To nie jest twoja wina
-
Autor: Justyna Titova
- Wydawca: RM
- ISBN: 978-83-8400-273-5
- EAN: 9788384002735
- Oprawa: Miękka
- Format: 205x140mm
- Liczba stron: 192
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 13.10.2026
-
Brak ocen
-
22,47złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,63 zł
Czy wciąż dźwigasz ciężar dzieciństwa, choć od dawna jesteś dorosłą osobą?
Dorastanie w dysfunkcyjnym domu, w którym brakowało poczucia bezpieczeństwa, wsparcia i zdrowych relacji, pozostawia ślad na całe życie. Być może do dziś zmagasz się z poczuciem winy, wstydem, próbami kontrolowania wszystkiego, perfekcjonizmem, problemami ze stawianiem granic i budowaniem bliskich relacji, ignorując przy tym własne potrzeby.
Jeśli odnajdujesz siebie w tym opisie, być może dotyczy cię syndrom DDD. Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na twoje życie i sposób myślenia, a także pozwoli ci zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem i lepiej regulować emocje. Dowiesz się, jak rozpoznać niezdrowe poczucie wstydu, dlaczego warto przyjrzeć się historii swojej rodziny oraz jak uwolnić się od ograniczających przekonań.
Dzięki tej książce:
rozpoznasz destrukcyjne schematy wyniesione z domu rodzinnego,
zrozumiesz mechanizmy trójkąta dramatycznego i nauczysz się wychodzić z ról, takich jak ratownik,
zaczniesz stawiać zdrowe granice i budować satysfakcjonujące relacje,
dzięki praktycznym ćwiczeniom rozwiniesz samoświadomość, wzmocnisz poczucie własnej wartości i odzyskasz wewnętrzny spokój.
Justyna Titova - psycholog i psychoterapeutka w nurcie Gestalt w procesie certyfikacji. Autorka licznych artykułów psychologicznych i książki Później się tym zajmę. Dlaczego ciągle coś odwlekamy. Miłośniczka dalekich podróży, literatury, fotografii i zielonej herbaty.
