Nie wiesz, w jaki sposób wyrazić swoje emocje?Niesiesz w sobie zranienia, które mimo upływu czasu nie mogą się zagoić?Zastanawiasz się, jak odróżnić egoizm od zdrowej miłości do siebie samego?Nie umiesz poradzić sobie z gniewem, bezradnością czy niepewnością?Wielu z nas nie nauczono okazywać emocji. Bywa, że nawet przez lata konsekwentnie wypieramy je i nie wystawiamy ich na światło dzienne. Jednak zamrożone w nas uczucia prędzej czy później dają o sobie znać. Depresja i zaburzenia psychosomatyczne to tylko jedne z wielu objawów, które wysyłają nam ciało i psychika.Martin H. Padovani - ksiądz i terapeuta - wyjaśnia, że aby obecny w nas obszar ciemności, trudnych wspomnień i lęków mógł zostać ukojony, potrzebuje nie tylko działania Ducha Świętego, ale także naszej zgody na zmianę, gotowości do przebaczenia oraz cierpliwości w poznawaniu swojego wnętrza. Autor podpowiada, jak przezwyciężyć związane z tym procesem trudności, a także uczy, jak z odwagą przyjrzeć się swojej historii i mądrze kochać siebie samego, doceniając również to, co dobre w sobie i w innych.Jezus jest w pełni człowiekiem - uczuciowym, płaczącym, smutnym, współczującym, rozgniewanym, zranionym, zawiedzionym, nieszczędzącym pochwał, wzruszającym nas, zgodnym i czułym. Wszystkie Jego uczucia są częścią "duchowego" nauczania o nadziei, miłości, wierze, przebaczeniu, modlitwie do Boga jako Ojca... Bóg działa w człowieku. Ale oczekuje również, że będziemy, każdy na swój własny sposób, współpracować z Nim poprzez zrozumienie i wykorzystanie psychologicznego i duchowego wymiaru naszego życia. W ten sposób pomożemy samym sobie w wypracowaniu tego, czego Bóg pragnie dla każdego z nas - naszego uświęcenia w sposób całkowicie ludzki.
Drugi poradnik bestsellerowej terapeutki par i rodzin, którą na Instagramie obserwuje 200 tys. użytkowników.
Każdy związek ma swoje wyzwania – czasem są to niedomówienia, innym razem powtarzające się schematy, które wprowadzają napięcie. Jeśli chcesz zadbać o swoją relację, lepiej rozumieć siebie i partnera oraz znaleźć sposoby na bliższy, pełen czułości kontakt – ta książka jest dla ciebie.
Znajdziesz w niej:
– praktyczne strategie budowania trwałej więzi,
– sposoby na lepszą komunikację bez frustracji,
– metody na odbudowanie bliskości i intymności,
– wskazówki, jak pielęgnować satysfakcjonujące życie seksualne.
Jak rozmawiać, by naprawdę się usłyszeć? Jak unikać niepotrzebnych konfliktów? Jak dbać o czułość i dobry seks w codziennym życiu?
Dzięki licznym przykładom z życia, praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom, ta książka pomoże ci wzmacniać relację każdego dnia – w sposób realny, skuteczny i przystępny.
Aga Rogala – autorka bestsellerowego poradnika „Poukładaj to sobie w głowie”, terapeutka par, pomagająca im dogadać się ze sobą i z dziećmi. Pedagożka z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowana przez Ośrodek Rozwoju Edukacji realizatorka Programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”.
Terapeutka w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Tworzy podcast wspierający pary w budowaniu trwałych relacji małżeńskich i partnerskich, gdzie obserwuje ją kilkusettysięczna grupa fanów.
Prywatnie szczęśliwa żona i mama.
Masz problemy z zasypianiem? Budzisz się w nocy lub czujesz zmęczenie zaraz po przebudzeniu? Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację to książka, która oferuje skuteczne, naukowo sprawdzone metody na poprawę jakości snu. W środku znajdziesz siedmiodniowy plan oparty na prostych mikronawykach, które pozwolą ci: zbudować zdrową rutynę snu dopasowaną do twojego naturalnego rytmu zrozumieć mechanizmy takie jak presja snu i „zeitgebery” – sygnały regulujące proces zasypiania i budzenia się zwiększyć efektywność snu, by każdy moment odpoczynku przynosił maksymalną regenerację. Dr Aric Prather to światowej klasy ekspert w dziedzinie medycyny snu i psycholog, którego metody oparte na badaniach i praktyce klinicznej pomogły tysiącom pacjentów odzyskać zdrowy sen – w tym liderom biznesu, sportowcom i osobom z przewlekłą bezsennością. Recepta na sen to poradnik pozbawiony banałów, który pozwoli ci wprowadzić realne zmiany bez radykalnych wyrzeczeń. Zawsze, kiedy biorę do ręki książkę, która ma mi w czymś pomóc, to szukam informacji, kim jest autor. W tym wypadku Aric Prather jest badaczem snu (przeprowadził w tym obszarze ważne eksperymenty), co pokazuje, że wie o czym mówi. Ale jest też praktykiem – pomaga osobom z bezsennością, a to podpowiada mi, że rzeczywiście rozumie co działa, a co nie. Dlatego, podobnie jak uznani eksperci snu z USA, rekomenduję tę pozycję. - Mateusz Majchrzak, certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny specjalizujący się w terapii bezsenności, występuje w wielu podcastach oraz mediach jako ekspert snu Świetny poradnik oparty na ogromie sprawdzonej wiedzy… Proste i bardzo skuteczne techniki zapewniające zdrowy sen. -dr Matthew Walker, autor książki Dlaczego śpimy Dr Aric A. Prather prowadzi wykłady z psychiatrii i nauk o zachowaniu na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, gdzie jest również jednym z kierowników Centrum ds. Starzenia się, Metabolizmu i Emocji. Jako licencjonowany psycholog kliniczny od dawna wykorzystuje założenia terapii poznawczo-behawioralnej, pomagając pacjentom zmagającym się z bezsennością.
W czasach, w których granica między dobrem a złem prawie zupełnie się zaciera, książka „Pokonać zło. Rozważania ze św. Michałem Archaniołem” może być drogowskazem do odnalezienia właściwiej ścieżki. W książce razem z księdzem Teodorem podążamy za Najświętszą Marią Panną w rozważaniach tajemnic Różańca Świętego. Maryja zawsze wskazuje na Swojego Syna. Idziemy więc za Nią w towarzystwie świętego Michała Archanioła, bezpieczni pod Jego skrzydłami. Ks. Teodor od lat niestrudzenie głosi Dobrą Nowinę w Internecie, docierając do milionów ludzi, którzy chcą trwać przy Chrystusie. Książka „Pokonać zło” jest jednym z owoców tej pracy, towarzyszenia ludziom w drodze do Boga. Oprócz najważniejszych sposobów na duchową walkę, jakimi są trwanie w łasce uświęcającej, sakramenty i lektura Pisma Świętego szukajmy treści, które będą nas umacniać. Książka „Pokonać zło” ma szansę realnie pomóc w Twoich zmaganiach i poprowadzić Cię ku uzdrowieniu i duchowej wolności. Sami jesteśmy słabi, ale z Bogiem możemy wszystko!
NIE CZEKAJ, AŻ ŻYCIE SAMO SIĘ UŁOŻY. SAMA SIĘGNIJ PO TO, CZEGO PRAGNIESZ.Czy kobieta może osiągnąć sukces bez oglądania się na opinie innych? Jak przełamać oczekiwania i uprzedzenia otoczenia, które blokują nasze działania? Jak budować pewność siebie w świecie, w którym kobiece dokonania i przywództwo wciąż budzą zdumienie?Alicja Wysocka-Świtała, odnosząca sukcesy współwłaścicielka agencji PR-owskiej, od lat działająca w biznesie, wiele widziała i nie ma wątpliwości, że ambicja, niezgoda, a nawet złość to siły, które służą nam w życiu zawodowym, jeśli je odpowiednio przetworzymy.Tytułowa pozytywna furia to zaproszenie do świata, w którym my, kobiety, nadajemy ton w pracy - bez poczucia winy, przepraszania za swoją siłę i ograniczania własnych aspiracji. Jednocześnie robimy to wszystko po swojemu - wcale nie upodabniając się do męskich wzorców. Profesjonalistka może nosić kolorowe sukienki i mieć loki, może być emocjonalna, a jednocześnie lubić zdrową rywalizację, domagać się podwyżki, awansu i przede wszystkim - nie zgadzać się na wyznaczanie jej miejsca przez innych.Alicja Wysocka-Świtała w błyskotliwie napisanej książce odwołuje się nie tylko do własnych doświadczeń, ale przytacza też wypowiedzi autorytetów z dziedziny ekonomii, psychologii, speców od wizerunku i historie tzw. ludzi sukcesu. W książce inspirację znajdą nie tylko biznesmenki, ale także dziewczyny z korporacji, nauczycielki, właścicielki małych biznesów i te z nas, które szukają swojej drogi lub po prostu chcą żyć na własnych zasadach."Pozytywna furia" dostarczyła mi takich emocji, że musiałam ją czytać na raty. W trakcie lektury dużo myślałam o kobietach, które pomogły mi zawodowo, zostawiły we mnie ślad. Zapomniałam o nich, a dzięki tej książce mogłam je na nowo docenić. To było wzruszające. Przypomniałam sobie również o tych osobach, które nie były mi życzliwe. Zasmuciły mnie fragmenty o dyskryminowaniu kobiet, o tym, że często same sobie nawzajem szkodzą. Polecam tę pozycję również mężczyznom, bo przecież oni też muszą się mierzyć z porażkami, wchodzą w stereotypowo przypisane im role, zmagają się ze zwątpieniem. Dla mnie pozytywna furia nie ma płci, ale ma moc.JOANNA KULIGCoraz więcej mówi się o kobiecym gniewie, furii i sprzeciwie. I od 2020 roku szukamy coraz to nowszych sposobów na jego wyrażanie, szukamy równowagi między komunikacją a sprzeciwem, odnajdujemy się w nowej roli - kobiet, które czują własne granice. Myślę, że doświadczamy ważnej zmiany kulturowej, a ta książka będzie jej częścią. Poczytajcie, jak te historie, badania, obserwacje wspierają rewolucyjne przekonanie, że kobieta jest także człowiekiem. I sprawdźcie, co z tego możecie wziąć dla siebie, bo jest tu dużo dobra wzmacniającego waszą pozytywną furię.MARTA NIEDŹWIECKA, PSYCHOLOŻKATa książka przypomina nam, że kumulowanie frustracji, złości czy lęku może albo bardzo zaszkodzić, albo bardzo pomóc. To tak jak ze skumulowaną energią, która nieokiełznana sieje spustoszenie albo staje się paliwem transformacji. Bo to właśnie z tej potężnej siły niezgody może się narodzić "nowa ja", która jest gotowa zmieniać świat. Swój świat.JOANNA CHMURA, PSYCHOLOŻKA, TRENERKA
"Jak rodzi się bliskość. Inspiracje dla rodziców"Co to znaczy być po stronie dziecka i wspierać je w tym, co przeżywa? Którędy biegną granice pomiędzy razem i odrębnie? Jak pomóc dziecku stawać się sobą? Czy złość musi złościć, a trudne zachowania zawsze są trudne? Dlaczego wszystkie pytania są ważne i potrzebują odpowiedzi? Czym są bezpieczna obecność, emocjonalna uważność i akceptacja? Co je wzmacnia, co im zagraża? Jak pomieścić w sobie rodzicielstwo i zgodę na wystarczającość? Kiedy więź prowadzi do bliskości?Ta książka to zbiór rozmów Małgorzaty Stańczyk z Agnieszką Stein przygotowanych dla magazynu "Newsweek Psychologia". Tym, którzy szukają rodzicielskich inspiracji, pomogą zrozumieć wspólną drogę rodzica i dziecka. Połączyć dwie ścieżki, które biegną obok siebie, by co krok się przeciąć. Zbudować most, by dwa brzegi, poddane przypływom i odpływom, mogły na stałe się zbliżyć. Z tego miejsca jest już tylko krok do prawdziwej bliskości.
Każdy z nas wciąż wędruje ku głębszemu poznaniu Boga i lepszemu rozumieniu Jego miłości oraz planu dla nas. Na tej drodze mamy niezwykły przewodnik - Katechizm Kościoła Katolickiego, który przypomina nam, kim jesteśmy, co wyznajemy i jak żyć jako uczniowie Chrystusa. Niniejsza publikacja, to seria kazań katechizmowych, które pomogą nam odświeżyć i pogłębić wiarę. Przyjrzymy się w niej kluczowym elementom naszej wiary takim jak: * 10 przykazań * 7 sakramentów świętych * 2 Przykazania miłości * 8 błogosławieństw * Uczynki miłosierdzia względem ciała i duszy Niech ten czas będzie dla nas inspiracją do umocnienia naszej wiary i miłości do Boga oraz bliźnich. Wyruszmy razem w tę duchową podróż z ufnością i radością!
Każdy z nas wciąż wędruje ku głębszemu poznaniu Boga i lepszemu rozumieniu Jego miłości oraz planu dla nas. Na tej drodze mamy niezwykły przewodnik - Katechizm Kościoła Katolickiego, który przypomina nam, kim jesteśmy, co wyznajemy i jak żyć jako uczniowie Chrystusa. Niniejsza publikacja, to seria kazań katechizmowych, które pomogą nam odświeżyć i pogłębić wiarę. Przyjrzymy się w niej kluczowym elementom naszej wiary takim jak: * Główne prawdy wiary * 3 cnoty boskie * 4 cnoty główne (kardynalne) * 7 darów Ducha Świętego * Rady ewangeliczne * Ostateczne rzeczy człowieka Niech ten czas będzie dla nas inspiracją do umocnienia naszej wiary i miłości do Boga oraz bliźnich. Wyruszmy razem w tę duchową podróż z ufnością i radością!
Każdy z nas wciąż wędruje ku głębszemu poznaniu Boga i lepszemu rozumieniu Jego miłości oraz planu dla nas. Na tej drodze mamy niezwykły przewodnik - Katechizm Kościoła Katolickiego, który przypomina nam, kim jesteśmy, co wyznajemy i jak żyć jako uczniowie Chrystusa. Niniejsza publikacja, to seria kazań katechizmowych, które pomogą nam odświeżyć i pogłębić wiarę. Przyjrzymy się w niej kluczowym elementom naszej wiary takim jak: * 7 grzechów głównych * Grzechy wołające o pomstę do nieba * Grzechy przeciw Duchowi Świętemu * Najprzedniejsze dobre uczynki * Grzechy cudze Niech ten czas będzie dla nas inspiracją do umocnienia naszej wiary i miłości do Boga oraz bliźnich. Wyruszmy razem w tę duchową podróż z ufnością i radością!
Poznaj głębię tajemnic różańcowych i drogi krzyżowej, odkrywając ich sens i biblijne korzenie. Ta książka prowadzi czytelnika przez rozważania pełne duchowej refleksji i inspiracji, łącząc modlitwę z codziennym życiem. Autor zaprasza do pogłębienia relacji z Bogiem, czerpiąc siłę i nadzieję z życia, męki i zmartwychwstania Jezusa Chrystusa. Różaniec staje się tutaj drogą, która prowadzi przez radości, cierpienia i chwałę, ukazując miłość Boga do człowieka. Droga krzyżowa zaś przypomina, że nawet w największym cierpieniu kryje się nadzieja na nowe życie. Każde rozważanie w tej książce ma na celu umocnienie wiary, odnalezienie pokoju serca i motywację do życia w miłości. Niech to będzie dla Ciebie zaproszenie do odkrycia Boga, który wciąż działa w naszym życiu.
Jeśli pragniesz pogłębić swoją duchowość i wzbogacić codzienną modlitwę, warto sięgnąć po książkę, która omawia najpiękniejsze modlitwy katolickie, takie jak Akty strzeliste. To krótkie wezwania do Boga, które można odmawiać w każdej chwili dnia, by utrzymywać bliskość z Panem. W książce znajdziesz także głęboką refleksję nad modlitwą Anioł Pański, która przypomina o tajemnicy Wcielenia i jest pięknym sposobem na uświęcenie dnia. Nie może zabraknąć również modlitwy Zdrowaś Maryjo, będącej sercem różańca i wyrazem naszego zawierzenia Matce Bożej. Warto także poznać historię i znaczenie starożytnej modlitwy Pod Twoją obronę, w której od wieków wierni powierzają się opiece Maryi w trudnych chwilach. Książka przybliży również Modlitwę do Anioła Stróża, która uczy nas wdzięczności za Bożą opiekę i wsparcie, jakie otrzymujemy każdego dnia. Sięgając po tę kazania katechizmowe, odkryjesz głębię tradycyjnych modlitw Kościoła, które pomogą ci w codziennym życiu duchowym i w umacnianiu relacji z Bogiem.
Praca niniejsza kontynuuje i dopełnia tom poświęcony Sterowi. Dwutygodnikowi dla spraw wychowania i pracy kobiet ukazującemu się we Lwowie w latach 18951897 pod redakcją Pauliny Kuczalskiej-Reinschmit . Zachowuje podobną, trójdzielną strukturę, a każda z części może być traktowana jak autonomiczna całość. Część pierwsza, opisowa, poświęcona jest genezie, strukturze, programowi i gronu współpracowników Steru. Organu równouprawnienia kobiet ukazującego się w Warszawie w latach 19071914 pod redakcją Pauliny Kuczalskiej-Reinschmit i Józefy Bojanowskiej. Część druga, antologijna, zawiera wybór reprezentatywnych i najciekawszych z punktu widzenia współczesnych czytelników materiałów opublikowanych na łamach Steru. Część trzecia to bibliograficzne zestawienia jego zawartości. Najważniejszym celem książki, w kontekście obszernego, a zreferowanego poniżej stanu badań, jest ekapitulacja wiedzy o warszawskim Sterze, przyjazna zarówno profesjonalnym odbiorcom z kręgów akademickich, jak i miłośnikom historii polskiego ruchu i czasopiśmiennictwa mancypacyjnego początku XX wieku. Cele poboczne to: umieszczenie wiedzy o Sterze w szerszym kontekście opublikowanych już zestawień bibliograficznych dotyczących polskiej prasy postępowej lat rewolucyjnych i porewolucyjnych w Królestwie Polskim2 oraz uzupełnienie antologii polskiej publicystyki emancypacyjnej epoki zaborów o realizacje innych gatunków piśmiennictwa ruchu kobiecego w tym okresie. Jako poszerzone wprowadzenie do omawianych tu wydarzeń można uznać wcześniejszą monografię poświęconą działalności społecznej i aktywności publicystycznej Kuczalskiej-Reinschmit i Bojanowskiej w okresie między zamknięciem Steru lwowskiego oraz otwarciem Steru warszawskiego. Ze wstępu
Jego narodzinom towarzyszy przepowiednia, a jako dziecko jest świadkiem cudu. Liczne poświęcenia pomagają mu został księdzem. Z tyfusu ratują go zaś... smażone papryczki. Po przerażającej walce triumfuje nad wojskami piekielnego przeciwnika. Otrzymuje stygmaty i niezwykłe łaski. Zwłaszcza nocą okrutnie prześladuje go szatan.
ZŁAM KOD BEHAWIORALNY, KTÓRY SPRAWIA, ŻE ŻYCIE WYDAJE CI SIĘ TRUDNE I SKOMPLIKOWANEChciałabyś umieć z daleka rozpoznać toksycznych ludzi? Czujesz, że masz dość niektórych osób, ale trudno ci pilnować swoich granic? A może gaslighter podkopuje twoją wiarę w siebie? A szef przypisuje sobie zasługi za twoją pracę?Ten poradnik pomoże ci odróżnić toksyczne zachowania od tych pozytywnych: w przyjaźniach, w rodzinie i w pracy. I wyposaży cię w narzędzia, dzięki którym zakończysz niesłużące ci relacje, będziesz się lepiej komunikować. Twoje życie stanie się łatwiejsze.Psycholog i ekspert behawioralny, dr Ali Fenwick, uczuli cię na najważniejsze czerwone i zielone flagi - niezdrowe i zdrowe zachowania społeczne - i wyjaśni psychologiczne podłoże każdego z nich.Popraw swoją inteligencję emocjonalną, świadomie określ własne potrzeby i oczekiwania w relacjach z innymi.
Czy wiesz, co zrobić, jeśli w twoim mieście wybuchnie wojna, zabraknie prądu lub państwo przestanie działać? Poradnik dla ludności cywilnej: Stawić czoła wojnie. Zostać czy wyjechać – to nie teoretyczne rozważania, ale zestaw praktycznych wskazówek, które pomogą Ci podjąć kluczowe decyzje: czy zostać, czy uciekać? Jak przygotować dom i rodzinę? Co zrobić, gdy przestają działać instytucje państwowe? Poradnik ten został napisany w związku koniecznością wyposażenia społeczeństwa w niezbędnik przetrwania w przypadku wojny, wojny hybrydowej czy potencjalnych ataków terrorystycznych – tak aby każdy wiedział, co robić, gdy obrona cywilna nie zadziała, a państwo nie zda egzaminu. To pierwszy tak kompletny poradnik, który odpowiada na konkretne pytania: Co zrobić, gdy zabraknie prądu i wody? Jak przetrwać wtedy w mieście z rodziną? Jakie błędy możesz popełnić w sytuacjach kryzysowych? Poradnik Stawić czoła wojnie. Zostać czy wyjechać, kierujemy tak naprawdę do każdego członka naszej społeczności – kraju, samorządu, wspólnoty – do każdego, kto potrzebuje dobrego poradnika na wypadek wybuchu wojny konwencjonalnej czy hybrydowej, czytelników zainteresowanych tematyką obronności, bezpieczeństwa, obroną cywilną, preppersów, samorządów i członków wspólnot mieszkaniowych, firm, organizacji i osób, które chcą poznać zagadnienia związane z tematyką bezpieczeństwa. Książka ta może być również rekomendowana jako podręcznik pomocniczy dla uczniów i studentów kierunków (przedmiotów) związanych z bezpieczeństwem i obronnością. Nie czekaj, aż kryzys cię zaskoczy – przygotuj się teraz…
"Lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zbudować głębokie relacje, odnaleźć cel lub wzmocnić swoją rezyliencję w obliczu lęku, depresji czy braku nadziei.” – LOIS SONSTEGARD
Dobra, co teraz? to książka, która wprowadza Cię w świat rezyliencji – umiejętności powrotu do równowagi oraz skutecznej adaptacji w obliczu trudnych sytuacji życiowych. Autorka, trenerka Kate Gladdin, przedstawia prosty, trzyetapowy plan, który pozwala nauczyć się odważnie stawiać czoła wyzwaniom i budować w sobie prawdziwą odporność psychiczną.
Kiedy mówczyni motywacyjna Kate Gladdin miała dwadzieścia lat, otrzymała w środku nocy informację o tragicznej śmierci swojej siostry w wypadku drogowym. W mgnieniu oka jej życie i przyszłość legły w gruzach, a ona wraz z całą rodziną pogrążyła się w rozpaczy.
Podobnie jak Kate, każdego dnia na różne sposoby mierzymy się ze stratą, ponieważ przeciwności stanowią część życia. Nie da się ich uniknąć – można jedynie przez nie przejść. Najważniejsze narzędzie potrzebne, by poradzić sobie z tym, co niespodziewane, stanowi odporność. Kiedy Kate uświadomiła sobie tę prawdę, zaczęła zawodowo zajmować się odpornością, działalnością trenerską i wystąpieniami motywacyjnymi. Dzięki swojej sprawdzonej strategii zawierającej trzy R – rozpoznanie, rozważenie oraz reorientację – zdobyła umiejętności, które wykorzystuje, kiedy czuje się bezsilna i chce odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami.
Korzystając z jej sprawdzonej strategii, opartej na trzech krokach, dowiesz się jak:
• rozpoznać, z czym ma się największe trudności,
• rozważyć wpływ tych przeszkód na życie,
• reorientować się w taki sposób, by odnaleźć odporność potrzebną dla przejścia przez trudne doświadczenia i tworzyć dobro nawet w najgorszych chwilach.
Rezyliencja to nie wrodzona cecha, ale umiejętność, którą można rozwijać każdego dnia. Dobra, co teraz? dostarcza praktycznych narzędzi i inspiracji, które pomogą Ci zbudować odporność psychiczną i przejść przez życiowe burze z podniesioną głową.
RECENZJE DOBRA, CO TERAZ?
„Za pomocą poruszającej osobistej historii oraz profesjonalnych spostrzeżeń Kate Gladdin dobitnie ukazuje, że odporność nie stanowi niezmiennej cechy, lecz jest umiejętnością, którą wszyscy możemy rozwijać. Jej przełomowy, obejmujący trzy kroki plan dla odporności – rozpoznaj, rozważ i reorientuj – nie tylko stanowi mapę drogową do pokonania przeciwności, ale też wskazuje ścieżkę prowadzącą do radości i wzmocnienia. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto stara się przekształcić życiowe wyzwania w okazje do rozwoju i zmian”.
ROS BEN-MOSHE, autorka The Laughter Effect: How to Build Joy,
Resilience, and Positivity in Your Life
„Dobra, co teraz? zmieni wasz sposób myślenia i uwolni niewyobrażalny potencjał dzięki błyskotliwym, wnikliwie opracowanym 3R dla odporności autorstwa Kate Gladdin”.
DR LOIS SONSTEGARD, certyfikowana trenerka
odpowiedzialna za strategie wzrostu przychodów oraz partnerstwa współpracy
„Kate Gladdin odsłania przed nami własne serce i ból, a potem wskazuje drogę. Przedstawia plan wzmocnienia odporności, gdy życie staje nam na drodze do szczęścia. Dobra, co teraz? jest autentyczne, odkrywcze i niezwykle aktualne”.
JOE SCHMIT, zawodowy mówca, autor i nagradzany prezenter telewizyjny
„Obowiązkowa lektura dla ludzi, którzy chcą lepiej sobie radzić z przeciwnościami… Kate Gladdin opowiada własną historię rozwoju poprzez zmaganie się ze stratą, posługując się trafnymi przykładami i prezentując obszerne omówienie przydatnej teorii, aby opracować metodę pozyskiwania wiedzy koniecznej dla wzmacniania odporności”.
DR CHRIS WEVER, psychiatra dzieci, młodzieży i rodzin,
autor książek The Secret Problem i The School Wobblies
Kolejna książka autora „Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życia” jest skierowana do każdej osoby, która doświadczyła zaburzeń lękowych w codziennych sytuacjach.Pomimo większej wagi przykładanej do zdrowia psychicznego, wydaje się, że lęk wciąż jest tematem tabu. Przecież nie powinniśmy się martwić – powinniśmy radzić sobie w każdej sytuacji. Oczekuje się od nas, żeby pogodzimy życie prywatne, zawodowe i towarzyskie, mimo że granice między tymi sferami są rozmyte bardziej, niż kiedykolwiek wcześniej.Ten zbiór 40 sposobów na radzenie sobie z lękiem został przygotowany na podstawie osobistych doświadczeń autora, który pracuje jako doradca do spraw zdrowia psychicznego.Niniejsza książka nie zastępuje porady lekarskiej ani specjalistycznego leczenia. Każda osoba cierpiąca na schorzenie wymagające opieki medycznej powinna skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem lub terapeutą.
Dziesięć spotkań, dziesięć mocnych i ważnych historii.Rozmowy Marka Sekielskiego z kobietami współuzależnionymi: szczere, bez zahamowań, bez cenzury.Sekielski oddaje głos żonom, partnerkom i córkom osób uzależnionych. Kobietom, o których mało kto pamięta. A przecież one też chorują, też potrzebują zrozumienia, wsparcia i leczenia.Ja, Marek, alkoholik, świadomy krzywd, które wyrządziłem swoim bliskim, chcę zostawić słowo do moich "kolegów" od kieliszka. To nie jest książka tylko dla ludzi, którzy nam towarzyszą - to też książka dla nas, alkoholików. Pokazuje, jak nasze picie wpływa na tych, którzy nas kochają. Może pomóc nam zrozumieć, dlaczego czasem tak trudno jest im nas wspierać. To w pewnym sensie klucz do tego, co naprawdę dzieje się w ich głowach. Polecam, bo warto wiedzieć, co się tam kryje.Marek SekielskiMarek Sekielski - producent i dziennikarz telewizyjny, związany z mediami od 20 lat. Rozpoczynał karierę przy programie Marcina Wrony "Pod napięciem" w TVN, współpracował z Telewizyjną Agencją Informacyjną, współtworzył poranne pasmo w TVN24, program "Teraz my!" dla TVN, przez siedem lat był producentem "Faktów TVN", a następnie programu "Po prostu" w TVP 1. Ma na koncie współpracę producencką przy "Teorii spisku" dla Fokus TV oraz "Teraz ja!" dla Nowa TV. Nadzorował produkcję dokumentu "Tylko nie mów nikomu", za który dostał m. in. Orła i Telekamerę, oraz "Zabawy w chowanego". W 2021 roku wspólnie z Arturem Nowakiem wydał książkę "Ogarnij się, czyli jak wychodziliśmy z szamba", w 2023 roku wraz z Małgorzatą Serafin "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?", a w 2024 roku ukazał się jego tom rozmów "Polska na odwyku". Na YouTubie prowadzi podcast "Sekielski o nałogach".
Praca Piotra Cichockiego to wielowarstwowe dzieło, które łączy w sobie precyzyjną analizę etnograficzną z głęboką refleksją nad przyszłością nauki. Opierając się na badaniach terenowych w Regionie Północnym Malawi, autor prezentuje wielowymiarowe spojrzenie na praktykę vimbuza, która pełni rolę zarówno medyczną, polityczną, artystyczną, jak i religijną. Ale książka to nie tylko szczegółowa monografia – stanowi również inspirujący traktat metodologiczny, który stawia kluczowe pytania o rolę etnografii w procesie dekolonizacji wiedzy. Autor dekonstruuje tradycyjne podejścia, jednocześnie rozważając nowe perspektywy, które redefiniują miejsce etnografii w globalnym, zdecentralizowanym świecie.
******
Vimbuza of Northern Malawi: Embodied Theories, Practices of Postcoloniality
Piotr Cichocki’s book is a multi-layered work, combining precise ethnographic analysis with deep reflection on the future of science. Based on his fieldwork in the Northern Region of Malawi, the author present a many-sided look at the practice of vimbuza, which plays a medicinal, political, artistic as well as religious roles. But the book is more than a meticulous monograph – it also constitutes an inspiring methodological treaty posing key questions about the role of ethnography in the process of decolonizing knowledge. Traditional approaches are deconstructed and new perspectives explored that redefine the place of ethnography in a global and decentralized world.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
