KATEGORIE [rozwiń]

Psychologia i samorozwój

78,90 zł
99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 78,90 zł

53,50 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,50 zł

43,34 zł
64,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,34 zł

31,06 zł
55,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,06 zł

13,79 zł
24,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 13,77 zł

7,29 zł
13,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,14 zł

96,83 zł
159,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 92,20 zł

33,17 zł
59,50 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł

45,15 zł
61,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,15 zł
Okładka książki Medjugorje i przyszłość świata

34,90 zł 25,47 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,47 zł

Temat tajemnic przekazanych przez Maryję widzącym z Medjugorie jest bez wątpienia najważniejszym i najbardziej frapującym motywem tej niezwykłej maryjnej epopei, która, zgodnie ze słowami samej Królowej Pokoju, jest także jej ostatnim przyjściem i wezwaniem ludzkości do nawrócenia. Czas tajemnic dotyczy ostatniej, decydującej części tej długiej obecności Matki Bożej w świecie, który zdaje się coraz szybciej zmierzać ku przepaści.Tajemnice Medjugorje, choć zrealizują się jako ostatnie, są pierwsze, jeżeli chodzi o ich znaczenie. Matka Boża objawiła je w całości wizjonerce Mirjanie w Boże Narodzenie 1982 roku, kiedy to umieściła w jej dłoni, jako pieczęć, pergamin zawierający opis dziesięciu wydarzeń związanych z tajemnicami. Od pierwszego objawienia w dniu 24 czerwca 1981 r. minęło zaledwie półtora roku, a jednak Matka Boża spieszyła się, by złożyć swój podpis pod końcową częścią Jej planu ocalenia Kościoła i ludzkości, którego ostatecznym rezultatem będzie triumf Jej Niepokalanego Serca.Ta książka odzwierciedla gorączkowe poszukiwania tego, co objawiła nam Matka Boża, ukrytych znaczeń Jej słów, odniesień do innych objawień maryjnych, objawień mistyków i świętych w obecnej fazie historii zbawienia, charakteryzującej się apokaliptycznymi i eschatologicznymi zmaganiami. W przejmujący sposób przed oczami naszej wiary ukazuje się tu obecność Boga w historii ludzkości, również obecnie, w tych mrocznych i groźnych czasach, oświetlonych przez tę niezwykłą wysłanniczkę Nieba – Królową Pokoju, Kobietę przyszłości, która prowadzi ludzkość ku nowym czasom.
Okładka książki Kod Notre Dame
nowość

69,90 zł 51,02 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,02 zł

PAULE AMBLARD w swej opowieści zaprasza czytelnika do osobliwej pielgrzymki, której celem jest odkodowanie zapisanych w kamieniu znaczeń. Ta niespieszna, niesłychanie interesująca wędrówka pozwoli rozszyfrować alfabet figur i posłuchać mowy kamienia. Pozwoli odkrywać nie historyczna przeszłość, lecz to, co żywe, znak zapisany w kamieniu. Dzięki temu odwiedziny Notre Dame, a także innych świątyń wzniesionych w minionych wiekach, będą nie tylko hołdem oddanym Bogu i „Naszej Matce” (Notre Dame), ale i pełniejszym zrozumieniem myśli oraz podziwem wobec kunsztu dawnych budowniczych.
Okładka książki Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało

49,99 zł 27,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,98 zł

Poruszająca, bezkompromisowo szczera i zaskakująco zabawna opowieść autorstwa Bryony Gordon to intymna podróż przez życie naznaczone zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, bulimią, depresją i uzależnieniami. Autorka od pierwszych stron zaprasza nas do swojego świata - bez filtrów, bez upiększeń, za to z ogromnym humorem i czułością wobec samej siebie i innych.Pełen emocji zapis walki o siebieBryony prowadzi nas przez swoje dzieciństwo i pierwsze niepokojące sygnały choroby, przez studenckie lata pełne chaosu, imprez i poszukiwania własnej tożsamości, przez toksyczne związki i autodestrukcyjne wybory, aż po terapię, macierzyństwo i mozolną naukę budowania zdrowych relacji - zarówno z innymi, jak i z samą sobą. To historia upadków, wstydu i lęku, ale też ogromnej siły, samoświadomości i nadziei. Autorka za pośrednictwem tej książki uczy nas że w każdej słabości kryje się ukryta siła. Bryony Gordon obnaża tu swoje największe lęki i autodestrukcyjne wybory, ale robi to z taką dawką autoironii, że poczujesz, jakbyś rozmawiała z najlepszą przyjaciółką.Bryony Gordon to angielska dziennikarka, pisarka, prezenterka i podcasterka znana przede wszystkim ze swojego bezkompromisowego, szczerego i humorystycznego stylu narracji. Pisała dla wielu brytyjskich gazet. W 2007 roku znalazła się na liście nominowanych do nagrody British Press Awards w kategorii Młody Dziennikarz Roku. Jej pierwsza książka The Wrong Knickers: A Decade of Chaos wydana w 2014 roku została nominowana do British Book Awards.
Okładka książki Jak radzić sobie z lękiem

49,99 zł 27,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,98 zł

Przeprogramuj mózg, umysł i ciało, by osiągnąć spokój na co dzieńSkąd bierze się lęk? Jak go odczuwamy i dlaczego tak łatwo pomylić go z innymi emocjami? Co mają z nim wspólnego ciało i mózg? Jak skutecznie powstrzymać napad lęku? Dlaczego terapia zaburzeń lękowych może okazać się niewystarczająco skuteczna? I najważniejsze – co robić, gdy lęk nie mija?Ta książka odpowie na wszystkie twoje pytania o lęk, który mimo wielu prób, terapii i stosowania rozmaitych metod nie odpuszcza. W przystępnej, niezwykle przyjaznej czytelnikowi formie autor opisuje źródła lęku, jego związek z ciałem i umysłem, a także stresem, innymi emocjami i jego wpływ na dobrostan. Przede wszystkim zaś przedstawia mnóstwo skutecznych sposobów radzenia sobie z lękiem: od uspokajającego oddechu, arteterapii i wizualizacji, przez praktykowanie wdzięczności i życzliwości, medytację czy trening uważności, po stymulację nerwu błędnego, taniec i jogę. Dzięki tej książce:•    dowiesz się, jak neuronauka wyjaśnia lęk,•    poznasz praktyczne metody zapobiegania natrętnym myślom i lękowi, radzenia sobie z nim,•    nauczysz się akceptacji i zyskasz równowagę oraz dobrostan psychiczny,•    dowiesz się, jak minimalizować napięcia emocjonalne i stres chroniczny.Lęk to emocja, której wielu z nas się boi. Niektórzy sięgają po niezwykle trudne i wyszukane metody radzenia sobie z nim, wierząc, że robiąc coś nadzwyczajnego, stawią czoła trudności. Ta książka pokazuje, że nie trzeba szukać daleko, rozwiązanie jest bardzo blisko, nie jest wcale takie trudne i jest dostępne dla każdego. Wielu ludzi pisze książki o lęku, ale niewielu pisze książki, które zostają w człowieku na dłużej. Ta książka właśnie do nich należy. Praktyczna, zrozumiała, pożyteczna i uzdrawiająca. Warto zaczerpnąć z niej wiedzę i sprawdzone, przystępne i efektywne metody. Po co robić coś co nie działa, skoro mamy możliwość robić coś innego, skutecznego, właśnie dzięki tej książce? Polecam bardzo serdecznie!dr n. med. i n. o zdr. Martyna Puchalska,psycholog, terapeutka i psychoonkolog,Klinika Zdrowia Psychicznego SOMATa książka to nie tylko altruistyczne świadectwo terapeuty i pacjenta w osobie narratora, który w szczery sposób dzieli się z czytelnikami tym, co w jego doświadczeniu i jego specjalistycznej praktyce działa. To także pełna humoru opowieść o ludzkim mózgu, której lektura zapewni wszystko poza jednym. Poza nudą.dr Adam Zemełka,doktor nauk społecznych w zakresie psychologii oraz doktor nauk o zdrowiu, badacz i pasjonat mózgu, redaktor naukowy czasopisma „Psychologia w praktyce”Sebastian Sitowski – psychoterapeuta TSR w procesie kształcenia, coach, nauczyciel, trener i facylitator. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pomaga osobom dorosłym, w tym parom i rodzinom oraz młodzieży. Poza pracą w gabinecie prowadzi dla grup swój autorski 10-tygodniowy program Dla ciała, mózgu i umysłu. Zafascynowany neuronauką.
Okładka książki Świat kobiet i dziewcząt z ADHD
nowość

59,00 zł 47,67 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,46 zł

Wiele kobiet i dziewcząt z ADHD nie wie, że ma ADHD - i nie ma w tym nic złego. Są cenione za szybkie reakcje, żywiołowość i spontaniczność, a także za wyobraźnię oraz społeczne zaangażowanie. Prawdopodobnie funkcjonują w środowisku, w którym ich skłonność do chaosu traktuje się z życzliwością jako część osobowości, a na "zapominalstwo" przymyka się oko - czasem nawet oba. Jednym słowem, dobrze żyje im się z tą wyjątkowością.Z kolei inne kobiety i dziewczęta także zdają sobie sprawy z tego, że mają ADHD i dla nich to nie jest dobre. Są niezadowolone ze swojego życia i potrzebują więcej wyzwań, a jednocześnie czują się przytłoczone stawianymi przed nimi oczekiwaniami i zmęczone rutyną. Często bywają odrzucane, wykluczane i zwalniane z pracy. Na przystanku autobusowym inni zachowują dystans wobec nich oraz ich głośnych dzieci, które nieustannie dokazują.To właśnie dla tych kobiet i dziewcząt jest ta książka - dla tych, które żyją poniżej swoich możliwości i nie potrafią wykorzystać swego potencjału. Dla tych, które całe życie zadają sobie pytanie, dlaczego ciągle coś im nie wychodzi albo dlaczego tak trudno przychodzi im wykonywanie prostych życiowych zadań, podczas gdy rzeczy trudniejsze nie sprawiają aż takich problemów.Z tekstuADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ma wiele twarzy. Czasem jest to twarz rozmarzonej dziewczynki, czasem nastolatki, z trudem starającej się opanować intensywne emocje, a czasem dorosłej kobiety, przeciążonej obowiązkami, z perspektywą kolejnej utraty pracy i pytaniem "co ze mną nie tak"? Książka Świat kobiet i dziewcząt z ADHD to lustro dla każdej dziewczyny i kobiety, która chce zrozumieć siebie, dowiedzieć się jak radzić sobie z codziennymi trudnościami wynikającymi z ADHD oraz odkryć swoją wartość i niepowtarzalność.Autorki to specjalistki z zakresu psychologii i psychiatrii, na co dzień pracujące z osobami z ADHD. W książce poruszają najważniejsze zagadnienia związane z tym zaburzeniem, czyli między innymi:czym jest ADHD i jak się je diagnozujejak wygląda codzienność kobiet i dziewcząt z ADHD, jakie niesie wyzwania na każdym etapie życiaobraz siebie i praca nad poczuciem własnej wartościzasoby oraz wielki potencjał dziewcząt i kobiet z ADHDchoroby i zaburzenia współtowarzyszące ADHDterapia ADHD u kobiet i dziewczątsamopomoc, czyli zbiór ćwiczeń, które poprawiają jakość życia z ADHDJeśli cierpisz na ADHD, pamiętaj: to nie ty jesteś źródłem własnych problemów. Jesteś jednak odpowiedzialna za to, jak podchodzisz do swojej specyficzności. Ta książka ma cię zachęcić, byś zmierzyła się z ADHD, wypróbowała różne strategie i znalazła wsparcie, jeśli go potrzebujesz. ADHD bywa też swego rodzaju darem. Mamy nadzieję, że uda nam się pokazać ci, jak możesz z niego korzystać.Z tekstu
Okładka książki Powrót do prostoty
nowość

46,90 zł 27,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,74 zł

Znajdź pokój w prostocie życia Pragniesz ciszy i odpoczynku, a jednak masz wrażenie, że twoja codzienność staje się coraz bardziej skomplikowana? Łatwo się rozpraszasz, czujesz presję i narastające zmęczenie? Coraz trudniej zachować ci wewnętrzny pokój? Jeśli tak, warto zatrzymać się na chwilę i zapytać samego siebie, co możesz zrobić, żeby zwolnić i złapać oddech mimo obowiązków, trudnych spraw i zmartwień. Ojciec Maximilien Le Fébure du Bus, ceniony przewodnik duchowy, pomoże ci odkryć te obszary twojej codzienności, które potrzebują wyciszenia i ukojenia. Dzięki jego wskazówkom wyruszysz w drogę, na której zgłębisz prostotę życia oraz doświadczysz prawdziwej radości z każdego dnia. *** Maximilien Le Fébure du Bus – kanonik w opactwie w Lagrasse (Aude). Od ponad trzydziestu lat uczy życia monastycznego i towarzyszy osobom konsekrowanym, małżeństwom oraz młodym ludziom w ich rozwoju duchowym oraz chrześcijańskim.
Okładka książki Jak pisać prace z psychologii

29,00 zł 20,91 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,91 zł

Społeczność naukowa wypracowała i stosuje w praktyce pewne standardowe zasady formalne, które obowiązują wszystkich autorów prac naukowych. Dotyczą one stylu wypowiedzi, kolejności określonych fragmentów tekstu, sposobu cytowania literatury, zamieszczania tabel itd. Takie standardy są ściśle przestrzegane w periodykach naukowych, a czytelnicy i redaktorzy taj już do nich przywykli, że nie akceptują prac nie spełniających odpowiednich wymagań formalnych. Dlatego nie chcemy, aby traktowano nasz poradnik jak swoistą "książkę kucharską" do pisania prac magisterskich, artykułów lub raportów; zresztą sporządzenie czegoś takiego jest niemożliwe. Nie należy więc liczyć na mechaniczne wypełnianie przepisu, którego tu nie ma, a jedynie kierować się proponowanymi wskazówkami w pisaniu własnego, ciekawego, twórczego tekstu.
Okładka książki Niespokojny umysł. Natura emocji i stresu

38,00 zł 27,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,18 zł

W książce autor omawia wybrane, podstawowe zagadnienia dotyczące natury emocji i stresu w kontekście współczesnych teoretycznych ujęć tego zagadnienia. Przedstawia i komentuje aktualny stan wiedzy na ten temat, jak również prezentuje własną propozycję określenia istoty emocji, w formie hipotezy inkluzji, która jest jednocześnie nieco zmodyfikowana w porównaniu do sformułowanej wcześniej propozycji określenia stresu jako komponentu negatywnych emocji. Co więcej, obie propozycje się uzupełniają, stanowiąc jednolite teoretyczne ujęcie emocji i stresu, co wbrew oczekiwaniom nie jest tak częste w literaturze psychologicznej.
Okładka książki 10 praw życiowego rozwoju

79,99 zł 69,79 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,79 zł

Rozwój jest podstawową potrzebą człowieka stanowi fundament wszystkiego, co daje nam poczucie spełnienia, satysfakcji, sensu i postępu. W tej inspirującej książce Dan Sullivan i Catherine Nomura przedstawiają dziesięć prostych zasad, które pomogą ci rozwijać się przez całe życie. Barwnymi historiami wziętymi z życia ilustrują każde z dziesięciu praw i pokazują, jak dzięki niewielkiej zmianie sposobu myślenia niezależnie od wieku, dochodów czy pozycji społecznej można je wykorzystać, aby zachować świeże, innowacyjne spojrzenie na otaczający świat i uwolnić swoje największe możliwości. Jest to drugie wydanie książki, rozszerzone i zaktualizowane.
Okładka książki Opowieści o Świętym Franciszku i jego współbraciach

44,90 zł 30,93 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,43 zł

Do książki dołączamy bezpłatny kod na audiobook. Kod należy aktywować w serwisie Esprit Audio do 31.12.2028 r. Audiobook jest udostępniany w aplikacji mobilnej Esprit Audio po zarejestrowaniu konta Jedno z najsłynniejszych dzieł średniowiecznej literatury - Kwiatki św. Franciszka - w nowym przekładzie prof. Stanisława Stabryły! Kwiatki Świętego Franciszka to jeden z najczęściej czytanych tekstów średniowiecznych, bardzo popularny i chętnie tłumaczony z języka włoskiego. Zawiera jednak tylko wybrane opowieści o Świętym Franciszku i jego współbraciach pochodzące z pierwotnego łacińskiego dzieła Actus Beati Francisci et Sociorum eius. Niniejsze tłumaczenie autorstwa prof. Stanisława Stabryły po raz pierwszy prezentuje szerokiemu gronu polskich czytelników tekst pełny, oparty na łacińskim pierwowzorze. Niezaprzeczalną jego wartością jest przystępny i barwny język. Dzięki temu historia Biedaczyny z Asyżu przemawia z nową siłą.
Okładka książki Self-care w ADHD
nowość

39,30 zł 22,19 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,19 zł

Masz wrażenie, że twoje życie to ciągła walka z chaosem, a proste zadania urastają do rangi niemożliwych wyzwań? Tradycyjne metody planowania i relaksu często zawodzą, w przypadku ADHD u dorosłych. Czas to zmienić, ale na twoich zasadach."Self-care w ADHD" to poradnik psychiatry, która sama jest osobą neuroatypową. Autorka oferuje ponad 100 konkretnych, łatwych do wdrożenia mikro-strategii, które pomogą ci odzyskać równowagę bez presji bycia "idealnym". Zamiast narzucać ci sztywne ramy, książka pokazuje, jak dostosować codzienność do twojego neuroróżnorodnego stylu funkcjonowania.Co zyskasz dzięki tej lekturze?Emocjonalną stabilność - poznasz techniki, które pomogą ci wyciszyć stres oraz radzić sobie z wybuchami złości i poczuciem przytłoczenia,Realistyczne rutyny - zamiast wielkich planów, które porzucisz po tygodniu, wdrożysz małe nawyki wspierające organizację pracy i odpoczynku,Techniki relaksu i regeneracji - dostosowane do twojej wrażliwości na bodźce,Poprawisz relacje z innymi - dowiesz się, jak komunikować swoje potrzeby i stawiać granice bez poczucia winy,Realną akceptację - przestaniesz walczyć ze swoją biologiczną naturą, a zaczniesz wykorzystywać jej atuty.
Okładka książki Magia intencji w praktyce. Rytuały, praca z umysłem i energią, które pozwalają zerwać z samoprzekleństwem, blokadami i negatywnymi wpływami
nowość

39,30 zł 22,19 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,19 zł

Jeśli tracisz kontrolę nad życiem i dopada cię impas, winne mogą być samoprzekleństwo lub wampiry energetyczne. Samo pozytywne myślenie nie zadziała, dopóki nie usuniesz tych blokad. Ta książka pomoże ci odzyskać swoją wewnętrzną moc i kontrolę nad życiem. Otrzymasz sprawdzony schemat działania: najpierw oczyszczanie energetyczne przestrzeni i aury, potem równoważenie czakr, a na końcu praktyczne rytuały. Dodatkowo rozpoznasz i natychmiast przerwiesz destrukcyjne samoprzekleństwo. Zbudujesz silne zaklęcia ochronne trwale odcinające cię od toksycznych ludzi. Przekonasz się, jak pozbyć się złej energii od ludzi, która mimo twojej nieświadomości cię obciąża. Bezpiecznie aktywujesz trzecie oko, co potężnie wyostrzy twoją intuicję, a także świadomie wykorzystasz kryształy, zioła oraz Księżyc, by tworzyć osobiste amulety i talizmany. Przejmij stery nad swoją energią i uwolnij swój prawdziwy, od dawna zablokowany potencjał!
Okładka książki Księga symboli i znaków z zaświatów. Sekretne przesłanie i interpretacja 150 zjawisk i omenów
nowość

39,30 zł 22,19 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,19 zł

Zdarza ci się widzieć powtarzające się liczby, piórka na chodniku, nagłe błyski światła albo zwierzęta pojawiające się "znikąd"? Czujesz, że to nie przypadek, ale nie potrafisz odczytać ukrytej wiadomości? Księga symboli i znaków z zaświatów to klucz do zrozumienia języka wszechświata i subtelnych sygnałów, które mogą pojawiać się w twojej codzienności.Znana medium Mystic Michaela stworzyła wyjątkowe kompendium 150 omenów i znaków, które - według wielu tradycji duchowych - są sposobem komunikacji duchowych przewodników, bliskich zmarłych oraz energii wyższej świadomości. W książce znajdziesz jasne interpretacje symboli związanych z liczbami, zwierzętami, przedmiotami, dźwiękami czy powtarzającymi się sytuacjami.Dzięki temu poradnikowi błyskawicznie nauczysz się rozpoznawać synchroniczności i rozszyfrowywać ich znaczenie. Rozwiniesz intuicję, zyskasz większą pewność siebie w podejmowaniu decyzji, a także poczujesz, że nie jesteś sama w ważnych momentach życia. Przestań ignorować cenne wskazówki. Sięgnij po tę książkę i odkryj, co naprawdę oznaczają znaki, które od dawna próbują zwrócić twoją uwagę. Odczytaj swoje przesłanie już dziś!
Okładka książki Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami

49,40 zł 27,53 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,65 zł

Czujesz, że w twoim życiu panuje chaos, a podejmowanie prostych decyzji sprawia ci trudność? Często ignorujesz ten cichy głos wewnątrz, by potem żałujesz swoich wyborów? Duchowa mapa twojej duszy to praktyczny poradnik, dzięki któremu odzyskasz poczucie sensu i nauczysz się korzystać z potężnego wsparcia duchowego.MaryAnn DiMarco, uznana medium i autorka, przekazuje w twoje ręce narzędzia niezbędne do nawiązania świadomego kontaktu z twoją duchowością. To poradnik dla każdego, kto pragnie głębszego zrozumienia siebie i otaczającej rzeczywistości.Dzięki tej książce:Wzmocnisz intuicję: Nauczysz się bezbłędnie rozpoznawać sygnały płynące od przewodników i odróżniać je od własnych lęków.Zyskasz pewność siebie: Otrzymasz jasne wskazówki, jak podejmować decyzje zgodne z planem twojej duszy.Opanujesz praktyczne techniki: Każdy rozdział kończy się ćwiczeniem, które pomoże ci natychmiast wdrożyć zdobytą wiedzę w codziennym życiu.Odnajdziesz spokój: Zrozumiesz, że nigdy nie jesteś sam, a wszechświat aktywnie cię wspiera.Nie musisz być ekspertem - wystarczy otwartość na zmianę. Pozwól, by inspirujące anegdoty i sprawdzone medytacje stały się twoim drogowskazem.
Okładka książki Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu
nowość

39,30 zł 22,19 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,19 zł

Żyjesz w ciągłym napięciu, kursując między pracą, domem a nieskończoną listą obowiązków? Czujesz, że brakuje ci sił, a na najmniejsze trudności reagujesz trybem paniki? Zastanawiasz się, jak radzić sobie ze stresem, który każdego dnia odbiera ci cenną energię i pewność siebie? Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm, wskazując na rosnący problem obciążenia psychicznego, ale ty nie musisz być częścią tych niepokojących statystyk. Zamiast tkwić w błędnym kole niepokoju, wątpliwości i samokrytyki, możesz odzyskać pełną kontrolę nad własnym życiem. Poznaj sprawdzone metody, które pomogą ci wyciszyć emocje, opuścić strefę lęku i zbudować niezachwianą siłę mentalną, dzięki której sprostasz każdemu wyzwaniu. Ta książka to twój osobisty, skuteczny warsztat rozwoju. Sandra Mastropietro, ceniona trenerka mentalna, oraz Sebastian Hallmann, wielokrotny mistrz lekkoatletyki, połączyli swoje unikalne doświadczenia ze świata sportu i biznesu. Znajdziesz tu konkretne ćwiczenia na odporność psychiczną oraz medytacje, podane prostym, motywującym językiem. Odkryj, jak rezyliencja w pracy i w życiu prywatnym może diametralnie zmienić twoją codzienność. Wykorzystując wiedzę z zakresu psychologii pozytywnej i neuronauki, szybko zyskasz: potężne narzędzia do błyskawicznego powrotu do równowagi po trudnych sytuacjach i porażkach, umiejętność przekształcania paraliżującej presji w pozytywną energię do działania, proste techniki na regenerację, wyciszenie napięcia i głęboki, dający ulgę sen, wyższe poczucie własnej wartości oraz wolność od destrukcyjnych, dogmatycznych przekonań. Masz w sobie ogromny potencjał, aby stać się silniejszym niż jakikolwiek stres. Nie pozwól, aby codzienna presja dłużej dyktowała ci warunki i odbierała radość życia. Wykorzystaj potęgę sprawdzonych nawyków, przełam ograniczające cię bariery i zacznij działać z odwagą już teraz. Sięgnij po ten wspierający poradnik, wdróż opisane metody we własnym tempie i ciesz się trwałym spokojem oraz pewnością siebie, niezależnie od okoliczności. Zamów książkę już dziś i rozpocznij swoją fascynującą podróż ku prawdziwej rezyliencji!
Okładka książki Codzienna mądrość buddyzmu
nowość

59,50 zł 33,61 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,61 zł

Czujesz się przytłoczony ciągłym biegiem, nadmiarem stresu i natłokiem myśli, które nie pozwalają ci zasnąć? Życie w napięciu odbiera ci radość i utrudnia bycie "tu i teraz". Książka "Codzienna mądrość buddyzmu" to rozwiązanie twoich problemów. Zamiast teorii, otrzymujesz niezwykle praktyczny przewodnik dopasowany do realiów współczesnego świata. Znajdziesz w nim autentyczne mądrości buddyjskie przełożone na proste, codzienne refleksje, które krok po kroku pomogą ci wyciszyć umysł, zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Wyobraź sobie, że każdego ranka poświęcasz zaledwie kilka minut na inspirującą lekturę, która programuje twój dzień na harmonię i jasność umysłu. Ta książka to twój osobisty trener dobrostanu, dzięki któremu błyskawicznie odczujesz pozytywne zmiany. Co zyskasz dzięki tej lekturze? Otrzymasz skuteczne metody radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk, złość czy zazdrość. Uwolnisz się od przytłaczającego chaosu w głowie i zbudujesz potężną odporność na stres. Nauczysz się prawdziwej uważności, co bezpośrednio przełoży się na lepsze relacje z bliskimi. Zbudujesz głębokie, trwałe poczucie szczęścia płynące ze świadomego przeżywania każdej chwili. Autorzy doskonale rozumieją twoje zmagania z "przebodźcowaniem". Połączyli wieloletnią praktykę z nowoczesnym, wyważonym stylem, tworząc narzędzie do osobistej transformacji. Nie czekaj, aż świat wokół ciebie nagle zwolni - sam stwórz swój azyl. Dodaj książkę "Codzienna mądrość buddyzmu" do koszyka już teraz i rozpocznij fascynującą podróż ku życiu pełnemu spokoju!
Okładka książki Etymologie. Księgi 11-20

89,90 zł 57,44 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,41 zł

Człowiek (homo) otrzymał taką nazwę, ponieważ został uczyniony z prochu (a humo), dlatego też w Księdze Rodzaju mówi się: "I stworzył Bóg człowieka z prochu ziemi" [Rdz 2, 7]. Grecy zaś z tego powodu nazwali człowieka , że spogląda w górę, wyprostowany od ziemi, by wpatrywać się w swego Stworzyciela, [] aby poszukiwać Boga, nie zaś aby patrzeć w ziemię niczym bydlęta, które natura ukształtowała jako uległe i posłuszne brzuchowi. Człowiek jest dwojaki: wewnętrzny i zewnętrzny. Człowiek wewnętrzny to dusza, a zewnętrzny to ciało (Etymologie 11, 1, 4-6).Izydorowa opowieść o naturze, którą Bóg stworzył, a którą człowiek wciąż bada i oswaja, tworząc kulturę, zafascynowała czytelników tak bardzo, że chętnie poznawali dzięki niej świat materialny nawet wówczas, gdy mogli o wiele lepiej poznać go z autopsji czy też z pism późniejszych uczonych. Stało się tak również dlatego, że w chaosie rzeczywistości ziemskiej - niezmiennie zmieniającej się, targanej nienawiścią, bólem i niepokojem, udręczonej tyloma klęskami - ustrukturyzowany kosmos Izydorowej encyklopedii stawał się wyznaniem wiary w obecność Stwórcy w świecie oraz w Jego nad światem opiekę (ze wstępu prof. Tatiany Krynickiej).
Okładka książki Anatomia wiedźmy

54,99 zł 29,63 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,63 zł

Poczuj magię we własnym ciele.Umysł i ciało, duchowość i cielesność, potrzebują w praktykach magicznych integracji i zespolenia. Ich osiągnięcie jest możliwe poprzez odpowiednie ćwiczenia i praktyki, które prowadzą do akceptacji ciała i uznania go za duchowe naczynie. Dzięki życiu w zgodzie ze swoją cielesnością można rozwinąć swoje magiczne umiejętności. "Anatomia wiedźmy" stanowi wyczerpujące źródło wiedzy na temat obecności magii w naszym ciele oraz informacji, jak w pełni wykorzystać jego moc.Dowiedz się, jaką rolę w praktykach magicznych odgrywa twoje ciało oraz poszczególne jest części, w tym płuca (oddech), serce (puls i rytm), kości (siła) i umysł.Odkryj ponownie swoje ciało, a także magię, jaka przepływa zarówno przez ciebie, jak i przez otaczający cię świat dzięki, m.in.:ćwiczeniom z kartami tarota i sigilami,codziennym rytuałom,praktyce oraz ruchowi.Otwórz się odnalezienie magii w sobie!
Okładka książki Słowiańska wiedźma

59,99 zł 33,28 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,33 zł

"Magia wraca do nas wraz ze starymi wierzeniami - a może nigdy nas nie opuściła"Żyje tu i teraz. Rozumie przyrodę i czerpie z jej dóbr - w szufladzie trzyma korzeń jarzębiny, a wieczorami okadza dom jałowcem. Na jej szyi widnieje amulet, z ust wypływają słowa zaklęć. Szykuje się do obchodów nadchodzącego sabatu.Słowiańska czarownica drzemie w kobiecym sercu i pomaga w życiowych wyborach, smutkach i radościach. Gdy pozwolisz jej rozkwitnąć, poczujesz w sobie ogromny dar, bezgraniczną wdzięczność i wielką siłę.Dobromiła Agiles w swojej książce dzieli się wiedzą i wskazówkami, które zapoznają cię ze światem wierzeń i rytuałów naszych przodkiń - od wprowadzenia do wicca i rodzimowierstwa, poprzez opisy poszczególnych sabatów, po przepisy, zaklęcia, a nawet słowiańską gimnastykę.
Okładka książki Bądź jak woda, przyjacielu

59,99 zł 35,56 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,56 zł

Córka Bruce'a Lee tchnęła życie w nieprzemijającą filozofię swojego ojca. Jak powiedziałby on sam: «Oczyść swój umysł» i pozwól, by jego słowa całkowicie cię przeniknęły. - „Newsweek” Bruce Lee to postać ikoniczna, zasłynął na całym świecie z mistrzowskiego opanowania kung-fu i innych sztuk walki i pozostawił po sobie niezapomniane filmowe dziedzictwo. Ale był również filozofem, wielkim myślicielem, który już w bardzo młodym wieku zrozumiał, że sztuka walki to coś więcej niż tylko ćwiczenie technik i dyscyplina – to głęboka metafora spełnionego życia. Stworzył własną, kultową filozofię „bądź jak woda”. Uważał, że naśladując naturę wody, jej delikatność i siłę, możemy osiągnąć własny naturalny stan przepływu. A dzięki temu zyskamy w życiu spokój, pewność siebie i wolność. W książce tej córka Bruce'a Lee przybliża myśli i nauki swojego ojca. Ukazuje, że sztuki walki są doskonałą metaforą rozwoju osobistego, i wyjaśnia, jak można je praktykować w codziennym życiu. Każdy rozdział to lekcja nauk Bruce'a Lee oparta na jego wyjątkowej filozofii „bądź jak woda”. W Bądź jak woda, przyjacielu Shannon Lee ukazuje geniusz swojego ojca, który kryje się za wszystkimi jego wyczynami na ekranie. Przywołując fragmenty jego prywatnych pism i intymnych historii z osobistego życia, odkrywa jego filozofię uważności. Autorka pisze w sposób, w jaki poruszał się jej ojciec – bezpośredni, poetycki i charyzmatyczny. Wspaniały przewodnik po ponadczasowej filozofii Bruce'a Lee”. - Jeff Chang, autor Can't Stop Won't Stop: A History of the Hip-Hop Generation. Tematycznie uporządkowane życiowe lekcje, wypełnione mądrymi instrukcjami dotyczącymi różnych spraw… To inspirująca pamiątka dla wielbicieli Bruce’a Lee oraz tych, którzy pragną pogłębić wraz z nim osobisty rozwój.- „Kirkus Reviews” Ta porywająca książka przypomni każdemu czytelnikowi, że choć nie można kontrolować zewnętrznych okoliczności, każdy z nas ma wybór, jak na nie reagować. - „Publishers Weekly”
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,62 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,37 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,08 zł
Okładka książki Siła czy moc w.4

41,30 zł
68,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,30 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,22 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj