Więcej niż hormony. Jak przywrócić spokój w ciele i dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemów hormonalnych
Przywróć równowagę. W swoich hormonach, w swoim ciele, w swoim życiu.
Kobiece ciała działają inaczej niż męskie. Krwawimy, mamy owulację, a cykl miesiączkowy wiąże się ze zmianą poziomu hormonów w organizmie.
Owszem, wiele kobiet nie ma z tym większych problemów — okres pojawia się regularnie, a one odczuwają z tego powodu jedynie niewielki dyskomfort. Bez komplikacji rodzą dzieci. Są zdrowe. Menopauzę przechodzą książkowo. Ich gospodarka hormonalna działa jak należy.
Niestety, nie zawsze tak jest. Gdy pojawia się nierównowaga hormonalna, doświadczamy bolesnych miesiączek, trudności w zajściu w ciążę i jej donoszeniu, kłopotów z utrzymaniem wagi, rozmaitych niedomagań natury psychicznej, insulinooporności.
Szkodliwe skutki hormonalnego rozchwiania można próbować objawowo maskować lekami czy drogimi suplementami diety. Najważniejsze pytanie jednak brzmi: jak sobie z nimi trwale poradzić?
Odpowiedzi szukaj w tej książce. Napisała ją dla Ciebie Katarzyna Wróbel — farmaceutka i dietetyczka kliniczna, która od lat pomaga kobietom przywrócić równowagę w ich hormonach, w ciele i finalnie – w życiu.
Umysł w stanie niedosytu. Dlaczego ciągle chcemy więcej i jak z tym walczyć Geniusz Michaela Eastera zainspiruje wiele osób do zmiany życia na lepsze! dr Peter Attia, autor książki Outlive Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje - od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas "sygnałami niedosytu", subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi. W tej niezwykłej książce znajdziesz dowody, że rozwiązanie tego problemu leży w Twoich rękach. Zrozumiesz, dlaczego w ogóle pragniesz więcej, pozbędziesz się swoich najgorszych nawyków i nauczysz się z radością doceniać to, co już masz. Od genialnego projektanta automatów do gier z Las Vegas dowiesz się, jak powstrzymać zachciankę, zanim się pojawi. Benedyktyńscy mnisi pokażą Ci, ile szczęścia można znaleźć w samotności. Astronauta z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej nauczy Cię rozpalać zmysł eksploracji, a naczelny psychiatra w Iraku pomoże Ci w zmianie sposobu myślenia o uzależnieniach i nawykach. Tę książkę możesz potraktować jako fascynującą opowieść, ale również jako inspirację, aby prostymi metodami nastawić się na obfitość i zacząć żyć pełnią życia!
"Byśmy potrafili dać wsparcie i odpowiedź tym, których blizny i krew mówią więcej niż słowa."
Książka "Blizny, które mówią więcej niż słowa. Samouszkodzenia nastolatków" kierowana do rodziców, nauczycieli i terapeutów, porusza temat samouszkodzeń wśród nastolatków. Jest to pierwsze tak kompleksowe kompendium wiedzy, które oprócz części teoretycznej, prezentuje temat z perspektywy nastolatków. Autorka przedstawia – w formie wywiadów – historie dziewczyn i kobiet, które mają za sobą epizody autodestrukcji bądź są w trakcie leczenia oraz są gotowe mówić o swoich doświadczeniach otwarcie.
W środku znajdziesz:
A) Teorię: definicje, podział, przyczyny, ale też funkcje samouszkodzeń, cykl samookaleczania się, rolę emocji w samouszkodzeniach…
B) Wywiady z osobami, które przeszły w życiu przez etap samookaleczania się.
C) Konkretne podpowiedzi dla rodziców i nauczycieli: co robić, jak działać w przypadku samouszkodzeń.
Od autorki:
Temat okazał się dla mnie bardzo emocjonalny, rozmowy i wejście w świat osób samookaleczających się mocno zmienił moje postrzeganie tych zaburzeń. Mam nadzieję, że udało mi się napisać książkę, która nie jest zbiorem suchych faktów o samookaleczeniach – jak , dlaczego i po co – ale daje też podpowiedzi rodzicom i nauczycielom: jak działać, co robić. I może przede wszystkim wstrząsnąć czytelnikiem, otworzyć oczy. Na tym mi najbardziej zależało.
– Daria Jęczmińska (psycholog, terapeuta TSR)
Nowenna do Matki Bożej Rozwiązującej Węzły Narodu Polskiego to wielkie wołanie za wstawiennictwem Maryi, aby Jej Syn mógł zrealizować zamysł Odwiecznej Miłości i odniósł zwycięstwo w toczącej się walce najpierw w sercu każdego człowieka (Polaka), a potem Narodu po to, aby każdy Polak i cały Naród był: wiernym Bogu, Krzyżowi, Ewangelii, Kościołowi i jego Pasterzom; wiernym łasce uświęcającej; aby troszczył się o życie od poczęcia do naturalnej śmierci; aby dbał o życie sakramentalne rodziny; aby formował młodzież, która wytrwa przy Chrystusie; aby budował miłośc społeczną oraz aby oddał się na zawsze w niewolę Matce Najświętszej. o. dr Mariusz Tabulski
Dlaczego się nie udało?
Co znów poszło nie tak?
Kto z nas nigdy nie zadawał sobie podobnych pytań
Czy relacje muszą być takie trudne?
Dlaczego nie ma instrukcji obsługi drugiego człowieka?!
No właśnie: dlaczego? Trochę dlatego, że każdy z nas jest inny. Jednak istnieją pewne uniwersalne zasady, których znajomość pomaga unikać relacyjnych błędów.
Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają związki (i dlaczego czasem nie działają), i zdobędziesz narzędzia, które pomogą Ci budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.
Z pierwszej części dowiesz się, jak style przywiązania, wyuczone schematy, przekonania, potrzeby i wyznawane wartości wpływają na budowanie więzi. Zobaczysz je w akcji dzięki przykładom z gabinetu psychoterapeutycznego autorki.
Druga część to instrukcja obsługi - 10 zasad, których stosowanie zwiększa szansę na sukces relacji: od szczerości i otwartej komunikacji po stawianie granic i troskę o intymność. Praktyczne porady i ćwiczenia pomogą w identyfikowaniu wartości i emocji oraz wzmacnianiu więzi z drugą osobą i samą/samym sobą.
Związki. Zasady gry to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce świadomie budować trwałe relacje pełne szacunku i miłości.
Nie odkładaj najlepszych lat na później.Teraz masz swój czas.Wykorzystaj go najlepiej, jak można.Nawet jeśli musisz się rozwieść.To jest książka dla kobiet, które są albo będą samotnymi mamami. Niektóre z własnego wyboru, inne dlatego, że ktoś tak zdecydował wbrew ich woli. Związek się sypie albo już się rozsypał. A może trwa, ale jedynie "dla dobra dzieci", i okazuje się, że dzieciom wcale nie wychodzi to na dobre.Autorka sama przeszła przez rozwód i jest samotną matką. W książce dzieli się swoimi doświadczeniami. Opowiada o momentach przełomowych, chwilach trudnych i smutnych, ale i o tych, w których wreszcie pojawiło się światełko w tunelu. A przede wszystkim rozmawia z ludźmi, których wiedza i doświadczenia są pomocne w mierzeniu się z kolejnymi etapami rozstania i budowania życia na nowo: terapeutami par, psychologami rodzinnymi i dziecięcymi, mediatorami, a także adwokatami, socjolożką, psychiatrą i trenerem rozwoju osobistego. Tłumaczą oni, jak rozpoznać kryzys małżeński nie do przejścia, kiedy decyzja o rozwodzie jest nieuchronna, jak ją zakomunikować dzieciom, jak się spokojnie dogadać z byłym mężem, wreszcie jak przepracować trudne emocje i szukać szczęścia po rozwodzie.Żałuję, że tej książki nie było, kiedy się rozwodziłam. Cieszę się, że jest dziś, i polecam ją każdemu, kto o rozwodzie myśli, jest w trakcie, ale także gdy ma to już za sobą.KATARZYNA PAWŁOWSKAredaktorka "Wysokich Obcasów"
W Montichiari w północnych Włoszech Matka Boża ukazała się skromnej pielęgniarce Pierinie Gilli, przynosząc światu przesłanie nadziei i łaski. Maryja, Róża Duchowna, wzywała do pokuty, modlitwy i odprawiania Godziny Łaski:
Dzięki modlitwie tej Godziny wiele dusz otrzyma łaskę.
W tej godzinie schodzą na ziemię obfite łaski Boże
i wielu grzeszników się nawróci.
Godzina Łaski, obchodzona 8 grudnia, jest tylko częścią przesłania objawień z lat 1946–1947, które przypominają o konieczności wynagradzania za grzechy, o modlitwie za kapłanów i odnowieniu wiary. Te wydarzenia to rozwinięcie przesłania z Fatimy, aktualne wobec duchowych wyzwań współczesności. W 2024 roku Dykasteria Nauki Wiary potwierdziła, że objawienia są zgodne z nauczaniem Kościoła, co podkreśla ich duchową wartość.
Ta książka to nie tylko zapis objawień, ale przewodnik po przesłaniach Maryi, które mogą być ratunkiem dla wielu. Montichiari-Fontanelle to miejsce cudów i niegasnącej miłości Matki Bożej, która wciąż przemawia do serc ludzi na całym świecie.
ŁĘGI ODRZAŃSKIE - PIĘKNE TERENY PEŁNE NATURALNYCH KRAJOBRAZÓW I PTASICH SIEDLISK W DOLINIE DRUGIEJ NAJDŁUŻSZEJ RZEKI POLSKI. TO ZARAZEM KRAINA NIEZWYKŁYCH LEGEND I ZDUMIEWAJĄCYCH OPOWIEŚCI O BOGACH I NAJROZMAITSZYCH STWORZENIACH ZAMIESZKUJĄCYCH RZECZNY NURT I JEGO OKOLICE. Pośród bogactwa przyrody Łęgów Odrzańskich żyją wyjątkowe stworzenia. Nad całym regionem czuwa bóg Viadrus wspomagany przez rzeczne syreny. Wody i lasy zamieszkują przewrotne rusałki. W głębinach czają się wodniki i topielce. W lasach i miastach osiadły czarownice i wiedźmy, a na drogach można spotkać samego diabła. Historie tu zgromadzone tyczą nie tylko rzeki i jej mieszkańców, ale również ludów żyjących nad brzegami oraz dawnych wielkich rodów, niekiedy całkowicie zaginionych, choćby za sprawą klątwy. Legendy te odsłaniają inne oblicze świata, który, choć geograficznie bliski, pozostaje omalże nieznany. Odra tętni bowiem życiem, a jej Łęgi wciąż skrywają liczne tajemnice. Konrad Hamkało (ur. 1996 r. w Dębnie) - absolwent Uniwersytetu Szczecińskiego. Od ponad siedmiu lat bada tereny nadodrzańskie pod względem folklorystycznym, geograficznym i historycznym. Pasjonat wszelkich legend, mitów i opowieści ludowych.
Najnowsze badania w temacie przenikania się świata Słowian i SkandynawówZdaniem badaczy, ludy słowiańskie i skandynawskie wchodziły w interakcję od niepamiętnych czasów. Pomimo różnic - choćby w sferze duchowości - wzajemne kontakty obejmowały wiele sfer życia.W najnowszej książce prof. Leszek Słupecki rozróżnia trzy terytoria kulturowego przenikania się i wzajemnych wpływów Słowian i Skandynawów - strefę okołobałtycką, Ruś oraz Słowiańszczyznę Zachodnią. Stawia istotne pytanie: Co Słowianie mogli dać Skandynawom, a co Skandynawowie Słowianom? Niniejsza pozycja w sposób fascynujący podkreśla odrębne cechy obu tych ludów. Porównanie kultury, wierzeń i zwyczajów ukazuje ich słabe i mocne strony.Pomimo intensywnych studiów Słowianie nieustannie pozostają fascynującą zagadką dla badaczy!
Ten podręcznik został napisany, aby pomóc ci poznać Boga Geografii, Boga Matematyki, Boga Technologii Informacyjnych lub czegokolwiek, nad czym się zastanawiasz. Jako Stwórca Wszechświata, Wszechwiedzący, którego Słowo jest wieczne, odnosi się do każdego przedmiotu oraz tematu programu nauczania, którego nauczasz.To praktyczny podręcznik. O ile książka kucharska może pomóc ci zostać kreatywnym kucharzem, lub instrukcja samochodu może pomóc ci docenić staranne zaprojektowanie nowego samochodu, ten podręcznik ma pomóc ci zobaczyć, jak ,,wszystko łączy się w Chrystusie"" (Kolosan 1,17) i pokazuje, jak możesz oddawać Mu chwałę w trakcie nauczania.Edukacja polega na zadawaniu pytań i znajdowaniu odpowiedzi. Mary Dunlop zadała pytania, które niewielu zadawało, i odkryła odpowiedzi, które niosą życie Jezusa. Ta książka pobudzi twoje pytania i pomoże ci wzrastać jako przedstawiciel Jezusa w klasie, szkole i narodzie.Graham Coyle Krajowy lider Christian Schools' Trust i przewodniczący EurECA (Europejskie Stowarzyszenie Edukatorów Chrześcijańskich)Mary Dunlop napisała bogatą i wnikliwą książkę, która jest dobrze przeanalizowana, a jednocześnie zwięzła. To skarb dla wszystkich nauczycieli.David Freeman Założyciel organizacji HighLight i autor książek:""Diamonds Lost in the Sand: gems of wisdom for educating our children"" i ""The Knight-Charger"".O Autorce: Mary Dunlop - nauczycielka z trzeciego pokolenia. Mary uczyła wielu grupach wiekowych w Wielkiej Brytanii, Azji Środkowej, a ostatnio w Polsce. Stara się pomóc młodym nauczycielom w odkrywaniu radości ich powołania. Po powrocie do rodzinnej Irlandii Północnej, Mary znajduje radość w spacerach nad morzem, obserwowaniu przyrody i pogawędkach przy herbacie i bułeczkach.
Przyjdź, usiądź u stóp Krzyża! Te siedem słów to „ostatnie kazanie” Zbawiciela świata. Słowa Jezusa ukrzyżowanego zawierają wszystko, co prorocy przepowiedzieli o Jego nauczaniu, cierpieniu i cudach.
Ta książka to pełna mocy refleksja nad ostatnimi słowami Jezusa Chrystusa. Autor, św. Robert Bellarmin, byt główną postacią katolickiej kontrreformacji, a jego wnikliwe duchowe spojrzenie przenika tutaj w głębiny Bożej prawdy. To dzieło zostało napisane przez świętego kardynała i doktora Kościoła pod koniec jego życia, kiedy zamieszkał w domu swojego zakonu w San Andrea, a zawarte w nim myśli miały na celu pomóc wiernym w naśladowaniu Chrystusa ukrzyżowanego.
Te rozważania nad ostatnimi słowami Jezusa pozwalają głębiej przeżyć Drogę Krzyżową, wspierając naszą wielkopostną podróż ku Tajemnicy Paschy Chrystusa. To zbiór medytacji dotyczących całego życia chrześcijańskiego, zawsze wskazującego na Chrystusa, który został wywyższony na krzyżu, „aby każdy, kto w Niego wierzy, miał życie wieczne”.
W Jodze snu i praktyce naturalnego światła Czogjal Namkhai Norbu udziela instrukcji rozwijania przejrzystej świadomości podczas snu. Wykracza poza praktyki świadomego śnienia (lucid dreaming) spopularyzowane na Zachodzie, przedstawiając metody kierowania stanem snu, będące częścią większego systemu rozwoju ciągłej świadomości, zwanego dzogczen. W tej tradycji, kultywowanie świadomości snu występuje w szerszym kontekście rozwijania bezpośredniej obecności (tyb. rigpa), prowadzącego do osiągnięcia ostatecznego celu, jakim jest wyzwolenie. To poprawione i poszerzone wydanie Jogi snu i praktyki naturalnego światła zawiera dodatkowy materiał pochodzący z osobistych i dogłębnych zapisków, jakie Czogjal Namkhai Norbu prowadził przez wiele lat. Materiał ten rozszerza pierwsze wydanie, kładąc większy nacisk na specjalne ćwiczenia służące do rozwijania świadomości podczas snu. W książce znajduje się również tekst napisany przez Mifama, XIX-wiecznego mistrza dzogczen, który oferuje dodatkowy wgląd w tę wyjątkową formę medytacji.
Mózg: Zostawiłyśmy włączony piekarnik!Ja: Daj spokój, nie mam na to czasu.Mózg: W mieszkaniu pewnie jest pożar!Ja: Przestań, muszę napisać notę okładkową.Mózg: Ale pożarJa: Przecież nawet nie używałyśmy dziś piekarnika.Mózg: A co, jeśliJa: Nie!Witaj! Tu Hayley Morris. Możesz mnie kojarzyć z internetu jako Brain Girl, ale niech to cię nie zwiedzie to nie dlatego, że jestem wybitnie inteligentna. Po prostu za dużo myślę. Ty też? Cóż, zamierzam ci udowodnić, że to nic nienormalnego. Kiedy prowadzisz wyobrażone dyskusje pod prysznicem. Kiedy zwykły ból głowy interpretujesz jako objaw guza mózgu. Kiedy nie wiesz, co zrobić, gdy przychodzi hydraulik. Przez większość swojego życia gadam głupoty i zachowuję się niezręcznie, a Mózg lubi mi o tym później przypominać w środku nocy.W tej książce przeanalizowałam mnóstwo natrętnych myśli, które spędzają nam sen z powiek. Opowiadam w niej o wszystkim: od randek i rozstań po wystąpienia publiczne i puszczanie bąków. Być może nie będę w stanie przegonić twojego niepokoju ani sprawić, że poczujesz się całkowicie komfortowo we własnej skórze, ale mam nadzieję, że przynajmniej dam ci odpocząć od nieustannej paplaniny w twoim mózgu. I będziemy mogli się pośmiać z tego, jak bardzo jesteśmy do siebie podobni.Hayley Morris to wielokrotnie nagradzana komiczka i osobowość internetowa, najbardziej znana z zabawnych i przełamujących tabu skeczy, które regularnie przyciągają miliony widzów na Instagramie i TikToku. Morris zdobyła nagrodę dla najlepszej twórczyni treści roku 2021 przyznawaną przez społeczność Funny Women, otrzymała Blogosphere Award dla najlepszej tiktokerki roku 2021 i znalazła się w zestawieniu Sunday Times Top Faces to Know 2022
Dobre życie w każdym wieku Z upływem lat w naszym życiu zachodzą znaczące zmiany. Przejście na emeryturę, utrata bliskich czy pojawiające się problemy zdrowotne czasami napawają lękiem i budzą poczucie utraty kontroli. Starzenie się nie musi jednak oznaczać pogrążenia w smutku – niezależnie od wieku da się bowiem czerpać radość z życia. Julie Erickson i Neil A. Rector opisują przyczyny oraz typowe objawy zaburzeń lękowych i depresyjnych, mogących pojawić się w późnym wieku. Autorzy tłumaczą, jak dzięki sprawdzonym narzędziom terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) skutecznie poradzić sobie z wyzwaniami, z którymi mierzą się osoby starsze. Korzystając z praktycznych ćwiczeń, nauczysz się zauważać niepokojące emocje oraz rozwijać umiejętność elastycznego myślenia. Pomogą ci one przestać się zamartwiać i zacząć prowadzić bardziej aktywne życie. W tej przystępnie napisanej książce znajdziesz również wskazówki, których stosowanie pozwoli uniknąć nawrotów lęku czy depresji. Dzięki Poradnikowi dobrego starzenia się zrozumiesz, że szansę na bycie szczęśliwymi mamy w każdym wieku. Starzenie się to ostatni uniwersytet życia, to zadanie do wykonania. Często napawa lękiem i smutkiem, stanowi pasmo utrat, prowadzi do nieuniknionego kresu. A równocześnie – jak pisała Zofia Nałkowska – to ciąg dalszy młodości. Można się do starości przygotować, można odnaleźć swoje radości, pasje, można wciąż kochać ludzi i otwierać się na świat. Można starzeć się z godnością, „z wdziękiem wyrzekając się spraw młodości”. Sztuka starzenia się to również sztuka afirmacji życia, pielęgnowania pozytywnych relacji, niepoddawania się czarnym wyobrażeniom. To, jak myślimy, oddziałuje na nasze uczucia, samopoczucie, zdrowie. Na emocje często nie mamy wpływu, te negatywne nadchodzą jak ciemne, gradowe chmury. Ale mamy wpływ na nasze myśli, interpretacje wydarzeń i to właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie nadać pięknych barw jesieni życia. Tego uczy Poradnik dobrego starzenia się. Prof. dr hab. n. med. Dominika Dudek, kierownik Katedry Psychiatrii i Kliniki Psychiatrii Dorosłych UJ CM Jeśli w lustrze coraz częściej widzisz swoją matkę lub ojca, gdy wchodzisz do dużego pokoju i zupełnie nie wiesz, po co tu przyszłaś, jeśli odkrywasz, że masz swój ulubiony palnik na kuchence, a kolekcja poskładanych torebek na prezenty jest równie duża jak twój zbiór siatek na zakupy, to mamy dla ciebie wiadomość: nadchodzi starość. Oczywiście, możesz dalej udawać, że ty się nigdy nie zestarzejesz, bo ciebie to nie dotyczy. Ale wiedz, że możesz też za jakiś czas obudzić się z depresją i zaburzeniami lękowymi, które będą się pogłębiać, bo wciąż nie będziesz gotowa na starość. Naszym zdaniem lepiej przygotować się na nieznane, do czego na pewno przyda się ta książka. Starość jest naturalnym etapem życia, niech twoja będzie szczęśliwa. Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka, autorki książki Jak się starzeć bez godności Jeżeli jesteś osobą starszą, która przez większość czasu się zamartwia i odczuwa przygnębienie, to potrzebujesz tej cudownej książki. Depresja i lęk nie są normą, nawet kiedy seniorzy doświadczają różnych życiowych trudności. Dzięki temu poradnikowi opanujesz bezcenne umiejętności pomagające poprawić nastrój, odzyskać radość z życia i realizować swoje cele. Dr Judith Beck, autorka podręcznika Terapia poznawczo-behawioralna. Podstawy i zagadnienia szczegółowe. Wydanie drugie (WUJ, 2012). Możemy się uczyć, rozwijać i poszerzać horyzonty przez całe życie. Proponowane przez dwoje klinicystów, Julie Erickson i Neila A. Rectora, odkrywanie nowych zjawisk i perspektyw to zaproszenie do przygody – spojrzenia na swoje zachowania i emocje poprzez ujęcie poznawczo-behawioralne, często nieznane, ale bardzo obiecujące. To jak poznawanie innych możliwości poruszania się po mapie naszych emocji, myśli i sposobów radzenia sobie. Przystępne przykłady i opisy doświadczeń różnych osób zawarte w książce pozwalają w sposób świeży spojrzeć na siebie i wyzwania pojawiające się wraz z wiekiem. Poradnik dobrego starzenia się to narzędzie, które każdy może wykorzystać do samopomocy, ale będzie też doskonale wspomagać psychoterapię w gabinecie. Dr n. med. Magdalena Skotnicka-Chaberek, wiceprzewodnicząca zarządu PTTPB Julie Erickson, PhD, jest psycholożką kliniczną, wykładowczynią na Wydziale Psychologii Stosowanej i Rozwoju Ludzkiego Uniwersytetu w Toronto. Prowadzi praktykę kliniczną, w której skupia się na leczeniu osób dorosłych na różnych etapach życia. Neil A. Rector, PhD, jest psychologiem klinicznym, terapeutą CBT, dyrektorem programu terapii nastroju i lęku na oddziale psychiatrii w Sunnybrook Health Sciences Centre oraz profesorem zwyczajnym na Uniwersytecie w Toronto. Autor i współautor licznych artykułów naukowych oraz książek, między innymi Schizofrenia w ujęciu poznawczym. Teoria, badania i terapia (WUJ, 2010).
Nowe wydanie bestsellerowej książki Sarah Hendrickx Zaledwie co piąta osoba diagnozowana pod kątem autyzmu to kobieta. Co sprawia, że specjaliści mają trudności z jego prawidłowym rozpoznaniem, i jak wygląda kobiece doświadczenie neuroróżnorodności? Korzystając z własnych doświadczeń oraz relacji wielu autystycznych kobiet, autorka pokazuje, jak maskowanie objawów wpływa na codzienne życie i utrudnia uzyskanie właściwej diagnozy. Opisuje sposoby rozpoznawania subtelnych oznak autyzmu u kobiet i dziewczyn oraz zmiany w jego profilu na różnych etapach życia. Szczegółowo przedstawione kluczowe aspekty funkcjonowania kobiet z ASD – takie jak relacje społeczne, tożsamość płciowa, seksualność czy rodzicielstwo – pozwalają lepiej zrozumieć ich wewnętrzny świat. Drugie wydanie zostało uzupełnione o wyniki najnowszych badań, rozdział dotyczący problemów z odżywianiem oraz porady, jak wieść satysfakcjonujące życie w neurotypowej rzeczywistości. Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu to nie tylko kompendium wiedzy, ale także inspirująca lektura pełna osobistych historii i wnikliwych obserwacji. Książka Sarah Hendrickx stanowi znakomite źródło informacji o spektrum autyzmu u dziewczyn i kobiet. To publikacja potrzebna autystycznym dziewczynom w każdym wieku, a dla dorosłych kobiet odkrywających spektrum autyzmu u siebie może się okazać przełomowa. Autorka łączy w niej role specjalistki, badaczki i samorzeczniczki. Nowe wydanie to lektura obowiązkowa! Ewa Furgał, autorka książek Dziewczyna w spektrum i Autentyczna w spektrum Kiedy 18 lat temu zaczynałam swą pracę z dziećmi autystycznymi, miałam do dyspozycji literaturę przedmiotu opisującą głównie przypadki chłopców. To właśnie na podstawie ich obserwacji przez dziesiątki lat powstawały kryteria diagnostyczne autyzmu. Książek dotyczących autystycznych dziewczynek było jak na lekarstwo. Dziewczynki, szczególnie te bez niepełnosprawności intelektualnej, nie miały szans na otrzymanie rozpoznania. Książka Sarah Hendrickx na pierwszym planie stawia autystyczne kobiety, począwszy od ich dzieciństwa, a skończywszy na późnej starości. Powstała nie tylko jako kompendium wiedzy dla specjalistów i osób zainteresowanych tematem, ale przede wszystkim po to, żeby autystyczne kobiety wesprzeć i oddać im głos. Monika Szubrycht, autorka książek Autyzm. Bliski daleki świat i Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu Sarah Hendrickx − w wieku 43 lat zdiagnozowano u niej zaburzenia ze spektrum autyzmu. Jest autorką kilku książek na temat autyzmu i zespołu Aspergera. Aktywnie uczestniczy w międzynarodowych debatach poświęconych ASD u kobiet. Prowadzi ośrodek szkoleniowo-terapeutyczny Hendrickx Associates zajmujący się neuroróżnorodnością.
„Książka dotyczy konstytucji i ustrojów konstytucyjnych, ale nie stroni od kwestii politycznych. Innymi słowy, jest cenna przez to, że łączy podejście konstytucjonalistyczne z politologicznym. To zatem praca interdyscyplinarna, co czyni ją atrakcyjną naukowo, a także rynkowo. Sięgną po nią zarówno prawnicy, jak i politolodzy. Autor korzysta z bogatej bibliografii w języku czeskim i słowackim. Ogarnia ona literaturę konstytucjonalistyczną, politologiczną oraz literaturę z zakresu historiografii, włączając w to pozycje najnowsze. Wzmacnia to już wspomniane wyżej interdyscyplinarne podejście oraz głębokość analizy, czyniąc tę publikację wyjątkową w kontekście polskim i interesującą dla rodzimego odbiorcy”. Z recenzji prof. dr. hab. Michala Kubáta, Uniwersytet Karola w Pradze Debaty nad stanem i jakością porządku konstytucyjnego Czech i Słowacji toczące się nieprzerwanie na poziomie politycznym, jak i naukowym w państwach będących przedmiotem rozważań, a także pojawienie się w ostatnich latach wielu nader istotnych merytorycznie pozycji w języku czeskim i słowackim, otwierających nowe perspektywy analityczne – wszystkie te czynniki skłoniły autora do pogłębienia skali prowadzonych od lat badań, poszerzenia horyzontów poznawczych, przeprowadzenia bardziej zaawansowanych analiz i interpretacji regulacji konstytucyjnych, ugruntowanych na znacznie bogatszej podstawie źródłowej niż uprzednio, aby na końcu móc przedstawić nowe, możliwie jak najbardziej innowacyjne, ustalenia i wnioski. Dobrym asumptem do przygotowania niniejszej publikacji stał się niedawno przypadający jubileusz 30-lecia obowiązywania konstytucji Republiki Czeskiej i Republiki Słowackiej. Prowadzony wywód odwołuje się do paradygmatu hermeneutycznego, łącząc opis regulacji konstytucyjnych z ich rozbudowaną interpretacją. Analiza ma zasadniczo charakter konstytucjonalistyczny, aczkolwiek nieco odbiegający od modelu klasycznego, ponieważ została ona zdynamizowana, a także na swój sposób uelastyczniona podejściem politologicznym. W badaniach wykorzystana została metoda instytucjonalno-prawna, dająca sposobność ujęcia specyfiki systemu politycznego międzywojennej Republiki Czechosłowackiej, komunistycznej Czechosłowackiej Republiki Socjalistycznej, współczesnej Republiki Czeskiej, Państwa Słowackiego z okresu II wojny światowej oraz współczesnej Republiki Słowackiej poprzez materiał źródłowy, jaki dostarczają ich konstytucje. Uzupełnieniem podstawowej metody badawczej okazała się metoda systemowa, która umożliwiła sportretowanie i ocenę konstytucyjnych systemów ustrojowych poprzez eksplorację funkcji spełnianych przez organy państwa oraz wyjaśnianie mechanizmów ich wzajemnych powiązań i oddziaływań. Kompozycja pracy przyjmuje w pełni klarowne i jednocześnie koherentne do zastosowania w tym przypadku kryteria organizujące proces badawczy i umożliwiające wszechstronne przedstawienie jego wyników, a są nimi w pierwszej kolejności odwołanie się do układu państwowego, zaś w drugiej – zastosowanie w jego obrębie ujęcia chronologicznego. Prof. dr hab. Marek Bankowicz – politolog, profesor z tytułem honorowym profesora zwyczajnego w Instytucie Nauk Politycznych i Stosunków Międzynarodowych Uniwersytetu Jagiellońskiego. Kieruje Katedrą Współczesnych Systemów Politycznych i Partyjnych, przewodniczy Radzie Dyscypliny Nauki o polityce i administracji UJ. Ostatnio opublikowane książki to: Demokracja według T.G. Masaryka (2015) oraz Maestro politologii. Eksploracje polityki Giovanniego Sartoriego (2018).
Nowe wydanie bestsellerowego podręcznika dla terapeutów CBT Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najskuteczniejszych podejść w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych, radzeniu sobie ze złością, wstydem oraz problemami relacyjnymi. Podręcznik terapeuty i zeszyt ćwiczeń dla pacjenta Umysł ponad nastrojem pomogły już milionom ludzi na całym świecie poprawić jakość życia. Christine A. Padesky i Dennis Greenberger pokazują, w jaki sposób prowadzić interwencje terapeutyczne oraz jak radzić sobie z wyzwaniami pojawiającymi się w toku terapii. Przedstawiają szczegółowe instrukcje korzystania z ćwiczeń zawartych w podręczniku pacjenta oraz pomagają dostosować go do pracy z różnymi zaburzeniami. Książka integruje praktyki oparte na dowodach z zakresu psychologii pozytywnej, dialogu motywującego oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Dzięki znaczącym zmianom w treści i nowym materiałom Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty jest aktualnym i wszechstronnym źródłem wiedzy, pomagającym specjalistom skuteczniej wspierać pacjentów i doskonalić praktykę kliniczną. To niezwykła książka-przewodnik, w której autorzy wyjaśniają, jak – w zgodzie z najbardziej aktualną wiedzą naukową i zasadami psychoterapii poznawczo-behawioralnej – wykorzystywać poradnik Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę myślenia jako narzędzie w pracy z pacjentami. Robią to w niezwykle przystępny sposób. Ilustrują swój wywód obszernymi dialogami między terapeutą a pacjentem, omówieniami przypadków, konkretnymi przykładami, praktycznymi wskazówkami klinicznymi oraz poradami dotyczącymi radzenia sobie z typowymi problemami pojawiającymi się w trakcie terapii. Z podręcznika skorzystają zarówno początkujący psychoterapeuci, jak i ci bardziej doświadczeni. Może on być także z powodzeniem wykorzystywany w szkoleniu psychoterapeutów i superwizji. prof. dr hab. Przemysław Bąbel, Uniwersytet Jagielloński, Instytut Psychologii, Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty to nie tylko wartościowa książka, ale przede wszystkim wszechstronne narzędzie wspierające terapeutyczny warsztat każdego specjalisty pracującego w nurcie CBT – przydatne w pracy indywidualnej, grupowej oraz w superwizji. Niniejsza, zaktualizowana edycja odzwierciedla aktualny stan wiedzy i najlepsze praktyki. Autorzy krok po kroku prowadzą przez kluczowe procesy terapii – od konceptualizacji przypadku, przez pracę z myślami automatycznymi, po strategie zapobiegania nawrotom – oferując sprawdzone narzędzia terapeutyczne. Dla psychoterapeutów, superwizorów i studentów psychologii – pozycja obowiązkowa. Kamila Grochowska, psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, seksuolożka, członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz stypendystka Beck Institute i Stanford Medical School Christine A. Padesky, PhD – psycholożka kliniczna, współzałożycielka Centrum Terapii Poznawczej w Huntington Beach w Kalifornii. Jest współautorką sześciu książek i wykładowczynią o światowej renomie. Otrzymała m.in. Nagrodę im. Aarona T. Becka za znaczący i trwały wkład w dziedzinę terapii poznawczej. Dennis Greenberger, PhD – psycholog kliniczny, założyciel i kierownik Centrum Leczenia Depresji i Zaburzeń Lękowych w Newport Beach w Kalifornii. Był przewodniczącym i członkiem założycielem Akademii Terapii Poznawczej. Od ponad 30 lat prowadzi terapię poznawczo-behawioralną.
Od jakiegoś czasu przygotowujesz się do Pierwszej Komunii Świętej. Na lekcjach religii i w domu stopniowo odkrywałeś ogromną miłość Jezusa do Ciebie. On kocha Cię tak bardzo, że chce być Twoim Przyjacielem na zawsze. I oto nadszedł ten wielki dzień Jezus, Chleb Życia, przyjdzie do Twojego serca, aby Cię przemienić i pomóc Ci każdego dnia coraz bardziej kochać Boga i innych ludzi! Ta książka ma Ci przypominać o pięknej przyjaźni Boga z ludźmi i pomóc Ci coraz głębiej odkrywać, jak bardzo On Ciebie kocha. Przyjmować Komunię Świętą to żyć wielką historią miłości z Bogiem.
Co myśleli najwięksi filozofowie w historii ludzkości? I o czym myśleli? Z tego, napisanego lekkim tonem, ale inteligentnie, przewodnika dowiesz się o bycie, etyce i seksualnym pożądaniu, poznając życiorysy ponad trzydziestu wybitnych myślicieli z odległej i niedawnej przeszłości W kolejnych rozdziałach przedstawione są barwnie postacie najznakomitszych W kolejnych rozdziałach namalowane są żywo postacie najznakomitszych myślicieli z całego świata: od Laozi, Sokratesa i Nietzschego po Wittgensteina, Simone de Beauvoir i Iris Murdoch. Cave przywołuje do życia tych proroczych, czasem dziwnych, zawsze fascynujących filozofów i pokazuje nam jak możemy dzisiaj skorzystać z ich przemyśleń. Dziś bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy zrozumienia jak żyć. Ten przewodnik idealnie się do tego nadaje. Książkę uzupełnia bibliografia z wykazem podstawowej literatury przedmiotu dla początkujących (i niekiedy średniozaawansowanych), dostępnej w języku polskim i stosunkowo łatwej do odnalezienia w bibliotekach, księgarniach czy antykwariatach. Peter Cave jest filozofem – a także popularnym pisarzem i prelegentem. Wykłada filozofię na University College London i w King’s College w Cambridge, a także od lat na Open University oraz w New York University w Londynie. Jest autorem wielu książek o filozofii.
The appearance of the audiovisual series as a dominant genre on the broadcast entertainment scene was preceded by the millennia-long evolution of episodic narration. The book begins with an inquiry into the history and development of episodic narration to later provide a chronological survey of almost five hundred 21st-century audiovisual series (films are included for context) inspired by classical Antiquity. The data gathered in the survey are then analyzed from the point of view of the variety and frequency of the used myths and classical references, as well as compared with the significant scholarship on the reception of Antiquity (until recently, traditionally focused on cinema). The last chapters pull together a coherent image of the main themes and trends in the 21st-century audiovisual serial narratives inspired by Graeco-Roman mythology.******Ta pieśń nie kończy nigdy się. Mitologia klasyczna w XXI-wiecznych serialach telewizyjnych dla młodzieżyZanim seriale zdominowały telewizję rozrywkową, poprzedziła je dobrze ponad tysiącletnia ewolucja narracji w odcinkach. Książka nakreśla najpierw historię i rozwój epizodycznej narracji, a potem przechodzi do chronologicznego przeglądu prawie pięciuset nakręconych w XXI wieku seriali telewizyjnych dla młodzieży zainspirowanych mitologią starożytną (z dodanymi dla kontekstu filmami). Tak zgromadzone dane zostały następnie zbadane pod względem różnorodności i częstotliwości użytych w serialach mitów i odniesień do starożytności, jak również porównane z literaturą naukową na temat recepcji antyku (do niedawna zajmującej się raczej kinem). Dalsze rozdziały książki przedstawiają spójny obraz głównych tematów i tendencji w serialach telewizyjnych XXI wieku powstałych pod wpływem mitologii grecko-rzymskiej.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
