Wiele kobiet i dziewcząt z ADHD nie wie, że ma ADHD - i nie ma w tym nic złego. Są cenione za szybkie reakcje, żywiołowość i spontaniczność, a także za wyobraźnię oraz społeczne zaangażowanie. Prawdopodobnie funkcjonują w środowisku, w którym ich skłonność do chaosu traktuje się z życzliwością jako część osobowości, a na "zapominalstwo" przymyka się oko - czasem nawet oba. Jednym słowem, dobrze żyje im się z tą wyjątkowością.Z kolei inne kobiety i dziewczęta także zdają sobie sprawy z tego, że mają ADHD i dla nich to nie jest dobre. Są niezadowolone ze swojego życia i potrzebują więcej wyzwań, a jednocześnie czują się przytłoczone stawianymi przed nimi oczekiwaniami i zmęczone rutyną. Często bywają odrzucane, wykluczane i zwalniane z pracy. Na przystanku autobusowym inni zachowują dystans wobec nich oraz ich głośnych dzieci, które nieustannie dokazują.To właśnie dla tych kobiet i dziewcząt jest ta książka - dla tych, które żyją poniżej swoich możliwości i nie potrafią wykorzystać swego potencjału. Dla tych, które całe życie zadają sobie pytanie, dlaczego ciągle coś im nie wychodzi albo dlaczego tak trudno przychodzi im wykonywanie prostych życiowych zadań, podczas gdy rzeczy trudniejsze nie sprawiają aż takich problemów.Z tekstuADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ma wiele twarzy. Czasem jest to twarz rozmarzonej dziewczynki, czasem nastolatki, z trudem starającej się opanować intensywne emocje, a czasem dorosłej kobiety, przeciążonej obowiązkami, z perspektywą kolejnej utraty pracy i pytaniem "co ze mną nie tak"? Książka Świat kobiet i dziewcząt z ADHD to lustro dla każdej dziewczyny i kobiety, która chce zrozumieć siebie, dowiedzieć się jak radzić sobie z codziennymi trudnościami wynikającymi z ADHD oraz odkryć swoją wartość i niepowtarzalność.Autorki to specjalistki z zakresu psychologii i psychiatrii, na co dzień pracujące z osobami z ADHD. W książce poruszają najważniejsze zagadnienia związane z tym zaburzeniem, czyli między innymi:czym jest ADHD i jak się je diagnozujejak wygląda codzienność kobiet i dziewcząt z ADHD, jakie niesie wyzwania na każdym etapie życiaobraz siebie i praca nad poczuciem własnej wartościzasoby oraz wielki potencjał dziewcząt i kobiet z ADHDchoroby i zaburzenia współtowarzyszące ADHDterapia ADHD u kobiet i dziewczątsamopomoc, czyli zbiór ćwiczeń, które poprawiają jakość życia z ADHDJeśli cierpisz na ADHD, pamiętaj: to nie ty jesteś źródłem własnych problemów. Jesteś jednak odpowiedzialna za to, jak podchodzisz do swojej specyficzności. Ta książka ma cię zachęcić, byś zmierzyła się z ADHD, wypróbowała różne strategie i znalazła wsparcie, jeśli go potrzebujesz. ADHD bywa też swego rodzaju darem. Mamy nadzieję, że uda nam się pokazać ci, jak możesz z niego korzystać.Z tekstu
Społeczność naukowa wypracowała i stosuje w praktyce pewne standardowe zasady formalne, które obowiązują wszystkich autorów prac naukowych. Dotyczą one stylu wypowiedzi, kolejności określonych fragmentów tekstu, sposobu cytowania literatury, zamieszczania tabel itd. Takie standardy są ściśle przestrzegane w periodykach naukowych, a czytelnicy i redaktorzy taj już do nich przywykli, że nie akceptują prac nie spełniających odpowiednich wymagań formalnych. Dlatego nie chcemy, aby traktowano nasz poradnik jak swoistą "książkę kucharską" do pisania prac magisterskich, artykułów lub raportów; zresztą sporządzenie czegoś takiego jest niemożliwe. Nie należy więc liczyć na mechaniczne wypełnianie przepisu, którego tu nie ma, a jedynie kierować się proponowanymi wskazówkami w pisaniu własnego, ciekawego, twórczego tekstu.
W książce autor omawia wybrane, podstawowe zagadnienia dotyczące natury emocji i stresu w kontekście współczesnych teoretycznych ujęć tego zagadnienia. Przedstawia i komentuje aktualny stan wiedzy na ten temat, jak również prezentuje własną propozycję określenia istoty emocji, w formie hipotezy inkluzji, która jest jednocześnie nieco zmodyfikowana w porównaniu do sformułowanej wcześniej propozycji określenia stresu jako komponentu negatywnych emocji. Co więcej, obie propozycje się uzupełniają, stanowiąc jednolite teoretyczne ujęcie emocji i stresu, co wbrew oczekiwaniom nie jest tak częste w literaturze psychologicznej.
Rozwój jest podstawową potrzebą człowieka stanowi fundament wszystkiego, co daje nam poczucie spełnienia, satysfakcji, sensu i postępu. W tej inspirującej książce Dan Sullivan i Catherine Nomura przedstawiają dziesięć prostych zasad, które pomogą ci rozwijać się przez całe życie. Barwnymi historiami wziętymi z życia ilustrują każde z dziesięciu praw i pokazują, jak dzięki niewielkiej zmianie sposobu myślenia niezależnie od wieku, dochodów czy pozycji społecznej można je wykorzystać, aby zachować świeże, innowacyjne spojrzenie na otaczający świat i uwolnić swoje największe możliwości. Jest to drugie wydanie książki, rozszerzone i zaktualizowane.
Czy masz wrażenie, że Twoje emocje są silniejsze niż u innych?
Czy przeszkadzają Ci głośne dźwięki, jasne światła, intensywne zapachy, a może czujesz się przytłoczony tłumem lub perspektywą interakcji z nieznajomymi?
Czy czasami paraliżuje Cię strach przed osądem, odrzuceniem lub krytyką?
Czy potrafisz intuicyjnie odczytywać uczucia innych ludzi?
Jako osoba wysoko wrażliwa w okresie dojrzewania, jesteś z natury niezwykle świadomy swojego otoczenia – zarówno psychicznie, jak i fizycznie. To może być cenny dar – ale łatwo też poczuć się przytłoczonym, gdy stymulacja dociera zewsząd. Jak więc uciszyć hałas, zrozumieć swój wyjątkowy mózg i wykorzystać własne dary, aby ulepszyć życie i osiągnąć cele?
Wysoko wrażliwi nastolatkowie to zabawny i wciągający poradnik jak zachować równowagę, gdy życie staje się zbyt głośne. Nauczysz się lepiej rozumieć i radzić sobie z nadmierną stymulacją i emocjonalnym przytłoczeniem. Znajdziesz tu mnóstwo wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości i wzmocnić współczucie dla siebie. Na koniec odkryjesz skuteczne strategie komunikacyjne, których możesz użyć, aby wyjaśnić innym, czym się wyróżniasz – i dlaczego bycie innym jest całkowicie w porządku!
Kiedy jesteś w natłoku bodźców, łatwo popaść w lęk społeczny i introwertyzm.
Niech ta książka będzie Twoim przewodnikiem w zdobywaniu umiejętności i narzędzi potrzebnych w drodze do samopoznania, samorzecznictwa i spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Te dwie książki to świeże spojrzenie na to, czego pragną kobiety oraz czego pragną mężczyźni, a dodatkowy zeszyt zainspiruje do romantycznego spędzania czasu we dwoje.Poradniki napisane ze współczesnej, polskiej perspektywy.Książki, które pobudzają do działania!Miejsce na ocenę przy każdym pomyśle ukierunkuje Cię, na czym się skupić, by twój współmałżonek był szczęśliwyPytania rozwojowe z przestrzenią na notatki pomogą Ci właściwie wdrożyć pomysły w życiePraktyczne porady ułatwią mądre oszczędzanie przy organizowaniu randek czy wycieczekKilkanaście lat małżeństwa nauczyło nas, że nawet mając dzieci, kredyt hipoteczny, własną firmę, wymagającą pracę w korporacji i wiele, wiele innych obowiązków, można, trzeba i WARTO ZAINWESTOWAĆ W MAŁŻEŃSTWO Te książki mają być przewodnikami, które pomogą rozpalić Wasz związek na nowo.Dodatkowe informacjeStrony: 192 + 168Wszystkie strony książek w kolorzeDodatek: 24 strony czarno-białeISBN: 978-83-68512-37-3Wymiary: 148 x 210 mmOprawa miękkaAutor: Daniel Wołochowicz i Małgorzata WołochowiczData wydania: kwiecień 2026RECENZJE:"Powiedziałam: , na widok układu i szaty graficznej. Nie przytłaczają tekstem, są przejrzyste i mimo nie łatwej tematyki, prezentują treści z lekkością, aż chce się czytać. Ogromnym atutem książek jest ich praktyczność."Głosy od małżeństw czytających przed premierą:"Pozycja motywująca do mądrego budowania bliskości małżeńskiej.""Wiele cennych praktycznych porad i zachęt.""Nie mogę się doczekać na wypełnianie pól na notatki.""Konkretne wskazówki i gotowe inspiracje to coś, czego wiele małżeństw dziś szuka.""Już planuję podarowanie znajomym.""Książki cenne i potrzebne.""Pomogły świeżo spojrzeć na temat okazywania miłości współmałżonkowi."
Shibui to sztuka doceniania naturalnych zmian przychodzących z czasem. Odnajdywanie urody życia w autentyczności zamiast sztucznego podtrzymywania młodości. Prawdziwe piękno pogłębia się z wiekiem.Przyjrzyj się starzeniu shibui z różnych perspektyw: zdrowia, urody, celu, bogactwa, więzi i, na koniec, relacji ze śmiertelnością. W każdym rozdziale znajdziesz, opatrzone subtelnymi akwarelami, eseje pozwalające powitać ten etap życia. Zamiast walczyć z upływem czasu, odkryj, jak docenić jego zalety: pogłębiającą się mądrość, wyzwolenie od oczekiwań innych ludzi oraz subtelny urok, który szlachetnieje wraz z dojrzałością.Ta książka to podróż w poszukiwaniu radości, mądrości, celebracji - i tak, również piękna - w starzeniu się.
Światowy bestseller w nowej odsłonie.***Anatomia, która prowadzi do zrozumienia siebie.***Ciało nie jest tylko zbiorem organów. Jest mapą doświadczeń - zapisem pamięci, bólu, zachwytu i przemijania."Podróże po ludzkim ciele" Gavina Francisa to eseje medyczne o "byciu człowiekiem" - wędrówka przez anatomię postrzeganą nie tylko przez pryzmat nauki, lecz także doświadczenia i kultury. Autor, lekarz, podróżnik i nagradzany pisarz zaprasza Czytelnika w wyjątkową podróż przez krajobraz ludzkiego ciała - od pofałdowanej powierzchni mózgu po rytm serca, od oddechu podtrzymującego życie po ruch, który daje poczucie wolności.Każdy rozdział splata wiedzę medyczną z historią, literaturą i osobistym doświadczeniem autora w pracy z pacjentami. Spotykają się tu William Shakespeare, Homer i współczesna medycyna - tworząc historię ciała jako źródła znaczeń, emocji i tożsamości.To opowieść o tym, jak przez tysiąclecia wyobrażaliśmy sobie własne ciało, próbując zrozumieć naszą fizyczność - i dlaczego wciąż pozostaje ona tajemnicą. Od pierwszych sekcji anatomicznych po współczesną medycynę.Twoje ciało skrywa więcej historii, niż przypuszczasz. Po tej lekturze spojrzysz na nie inaczej!
Słyszę Cię, Teodorze zaczyna się w momencie zdiagnozowania u dziecka spektrum autyzmu. Ta książka jest przeznaczona dla rodziców, którzy szukają wsparcia w tych trudnych dla siebie chwilach. Autorka wierzy, że autentyczna zmiana zaczyna się od budowania relacji opartych na zaufaniu i wzajemnym szacunku. W swojej praktyce stawia na całościowe wsparcie rodziny, wspólne zrozumienie i odnajdowanie drogi do lepszego jutra. Kierując się wiedzą i empatią, pomaga przekształcać codzienne wyzwania w momenty bliskości. To opowieść o tym, jak krok po kroku budować mosty - między dzieckiem a światem, ale też między rodzicem a terapeutą. W chwilach bezradności daje nadzieję. W natłoku codziennych wyzwań przynosi porządek i ukojenie. Przede wszystkim jednak przypomina rodzicom, że nie są sami. Joanna Nowak, terapeutka SI
Monografia reprezentuje coraz rzadszy w polskim literaturoznawstwie przykład opracowania dokumentującego środowiskową odpowiedź na autentyczne i żywe zainteresowanie tematem badawczym. [] Czy rzeczywiście starzy kawalerowie i stare panny to gatunki, które wymierały na początku minionego stulecia? Dziś faktycznie mało o nich słychać. Zastąpiły ich figury "singli" i "singielek", "inceli", "femcelek", ludzie żyjący w związkach typu LAT []. Jestem przekonany, że po tę publikację z dużą poznawczą korzyścią mogą sięgnąć badacze społeczni, osoby zainteresowane historią rodziny i życia społecznego, literaturoznawcy, historycy, genderowo zorientowani (fragment recenzji).
Masz wrażenie, że stres i natłok myśli przejmują kontrolę nad twoim dniem? Coraz więcej osób doświadcza dziś przeciążenia emocjonalnego, a kryzys emocjonalny może pojawić się nagle - w pracy, w relacjach lub w codziennych obowiązkach. Ten poradnik pokazuje, że nawet w takich momentach można odzyskać równowagę i poczucie wpływu na własne życie.Autorka przedstawia praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym opartą na wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i umysłu. Wyjaśnia, jak działa regulacja emocji oraz w jaki sposób nasze myśli wpływają na zdrowie psychiczne i reakcje organizmu. Dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia w trudnych sytuacjach.Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przerodzą się w długotrwałe napięcie czy lęk. Autorka pokazuje, że zmiana sposobu myślenia może realnie wpływać na funkcjonowanie mózgu i budować większą odporność psychiczną. To przewodnik dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje emocje, odzyskać spokój i świadomie zadbać o zdrowie psychiczne w świecie pełnym wyzwań.Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
Masz dość ciągłych kłótni i napięcia w relacjach? Czujesz, że utknąłeś w błędnym kole wzajemnych pretensji? Odkryj, że źródłem problemów często nie jesteś ty, ale dynamika całego systemu - rodziny lub zespołu w pracy. Dzięki tej książce zaczniesz budować trwałe porozumienie. Poznasz 5 praktycznych kroków opartych na doradztwie systemowym, które pomogą ci przerwać destrukcyjne schematy komunikacji. Nauczysz się profesjonalnych technik, by skutecznie rozładowywać emocje. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce uzdrowić swoje relacje zawodowe i prywatne, a także dla coachów i liderów.Dzięki tej książce:Zrozumiesz mechanizmy konfliktu - dowiesz się, jak działają systemy rodzinne i zawodowe oraz dlaczego zmiana jednej osoby wpływa na całą grupę.Przestaniesz brać wszystko do siebie - nauczysz się stawiać granice i nie obwiniać się za sytuacje wynikające z dynamiki grupy.Poznasz profesjonalne techniki - zyskasz dostęp do narzędzi używanych w terapii systemowej, które pomogą ci rozbroić napięcie bez eskalacji.Odzyskasz wpływ na swoje życie - zamiast reagować, zaczniesz działać strategicznie, budując trwałe porozumienie.Przerwij błędne koło konfliktów raz na zawsze
Książka jest próbą odpowiedzi na dwa pytania: Do czego socjologom w Polsce przydaje się przeszłość i z jakich powodów zainteresowania historyczne powróciły do kręgu problemów dyscypliny? Autorka szkicuje ścieżkę rozwoju socjologii historycznej w polskim wydaniu i analizuje różnorodne warianty sięgania do historii. Zastanawia się, czy ten dorobek składa się na spójną wersję socjologii historycznej, czy jest raczej mozaikowym efektem dążenia socjologów do wypracowania języka komunikacji o sprawach polskich, który byłby zrozumiały w świecie. Z perspektywy socjologii nauki analizuje ten nurt jako kolejne hybrydowe pole badawcze, jakich wiele powstaje dziś na granicach dyscyplin.Autorka powstrzymuje się od wróżenia ze szklanej kuli i dość umiarkowanie formułuje wnioski. Nie przesądza, że socjologia historyczna ma być odrębną subdyscypliną, co zresztą doskonale ukazała w precyzyjnych i obszernych analizach różnorodnych kierunków jej rozwoju. Spodziewa się raczej występowania "rozproszonej tendencji" do uhistorycznienia socjologii, lecz wiąże z tym pewne nadzieje, których trudno mi nie podzielić. W warunkach przyśpieszonego rozmywania się granic dyscypliny (nawet tych najszerzej zakreślonych), międzynarodowego charakteru karier naukowych, częstego łączenia uczestnictwa w nauce z aktywnością publiczną na zasadach komplementarności potrzebne jest coś, co pozostanie wyróżnikiem polskiej socjologii w świecie i może tym czymś okaże się właśnie "czasoczułość" []. Tekst bardzo dużo mówi też o samej socjologii i prawidłowościach jej rozwoju w Polsce - imporcie głównych pojęć i idei, konsternacji w momentach zmiany społecznej, podleganiu administracyjnym przymusom w planowaniu karier naukowych, ale też o poszukiwaniach, ciekawości badaczy, przekraczaniu przez nich myślowych ograniczeń i otwartości na nowe pomysły interpretacyjne.Z recenzji prof. dr hab. Grażyny Woronieckiej
Osoby z zaburzeniami psychicznymi stanowią grupę mającą swoją specyfikę, wymaga to od terapeuty zajęciowego nie tylko wiedzy dotyczącej poszczególnych zaburzeń psychicznych, ich przebiegu i leczenia, lecz także umiejętności dostrzeżenia potrzeb zajęciowych pacjenta oraz wsparcia go w realizacji celów terapeutycznych.Karty pracy dla terapeutów zajęciowych pracujących z osobami z zaburzeniami psychicznymi stanowią inspirację dla terapeutów zajęciowych do rozwijania swojego repertuaru oddziaływań terapeutycznych.Karty podzielono na pięć sekcji:Planowanie dnia - rutyna zajęciowa (propozycje dotyczące planowania dnia pacjenta, zarządzania swoim zdrowiem, w tym dietą, i dbania o sen).Wybrane czynności życia codziennego (przykłady treningów pomagających w realizacji zajęć istotnych dla pacjentów, m.in. treningu kulinarnego czy ekonomicznego).Uczestnictwo społeczne (propozycje ćwiczeń polegających na rozwijaniu zachowań asertywnych, komunikacji czy umiejętności społecznych).Sfera poznawcza (ćwiczenia użyteczne do treningu funkcji poznawczych oraz ćwiczenia dotyczące zmiany schematów myślowych z pesymistycznych na optymistyczne/wspierające).Czas wolny (propozycje przykładów aktywności wspierających zajęciowość pacjenta w czasie wolnym z uwzględnieniem hobby, aktywności fizycznej, a także elementów treningu uważności). Korzystając z kart pracy, warto mieć na uwadze konieczność dostosowania ich do danego pacjenta - jego cech, potrzeb oraz możliwości.
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebieKrok za krokiem ku wewnętrznej harmoniiWspółczesny świat stawia przed nami ogrom wyzwań. Tempo życia nieustannie przyspiesza, rosną wymagania, którym musimy sprostać zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. I choć na co dzień zwykle staramy się nie zawieść, dać radę i dostarczyć to, czego się od nas oczekuje, pod wpływem nadmiernego stresu wiele osób dochodzi do momentu, w którym mówi sobie:Stop! Potrzebuję zwolnić. Złapać kontakt ze sobą. Zrozumieć, co czuję.Znasz to?Spacer po emocjach to zaproszenie do niespiesznej, refleksyjnej podróży przez świat emocji. Autorka krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces ich rozpoznawania, rozumienia i akceptowania, pokazując przy tym, jak budować bardziej świadomą i wspierającą relację zarówno ze sobą, jak i z innymi ludźmi.Książka łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktyką. Zawiera konkretne ćwiczenia do samodzielnej pracy, pytania skłaniające do refleksji, a także rozmowy z psycholożkami, które pogłębiają temat i przedstawiają różne perspektywy pracy z emocjami. To propozycja dla osób, które chcą odzyskać równowagę psychiczną, lepiej rozumieć własne stany emocjonalne i budować pewność siebie opartą na uważności. To przewodnik w drodze do wewnętrznego spokoju i lepszego rozumienia siebie.
Czy istnieje katolicka psychoterapia? Czy można pomóc w duchowych i życiowych problemach posiłkując się kanonem światowych filmów?Marek Pietrachowicz, astrofizyk i psycholog, udowadnia, że tak. Proponuje nam wyjście z życiowych turbulencji za pomocą sposobów, które sprawdziły się w jego praktyce katolickiego psychologa i stanowiły wsparcie dla pacjentów jego poradni "Strefa zrozumienia".Wierzysz w nie tego Boga, co trzeba. Wolisz pokładać nadzieję w Stwórcy przykrojonym do twoich kompleksów i przeżyć, do twojego doświadczenia braku sensu życia. Kiedyś zrozumiesz wreszcie, że każdy życiowy armageddon stanowi element z góry zaplanowanego przez Boga treningu, mającego przygotować cię do szczęśliwego życia. Od tego momentu wszystko co nowe i nieznane będziesz witał z entuzjazmem i ekscytacją.Sprawdź, jak ze swoimi kłopotami radzili sobie bohaterowie hollywoodzkich superprodukcji.Dzięki mądrej i pięknej książce Marka Pietrachowicza inaczej spojrzysz nie tylko na swoje życie ale i na scenariusze filmów, o których myślałeś, że znasz je od podszewki.
Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktykaSeria Cnoty Stoickie #1 na liście bestsellerów New York TimesaStarannie przemyślany, a zarazem przystępny i interesujący opis drogi do mądrości.gen. Stanley McChrystal, w latach 2009 2010 dowodził siłami USA i NATO w AfganistanieAutor bestsellerów Przeszkoda czy wyzwanie? i Stoicyzm na każdy dzień rokuW dobie wszechobecnej dezinformacji, fake newsów i powierzchownego myślenia umiejętność zadawania właściwych pytań, odporność na manipulację czy konsekwencja w myśleniu i działaniu stają się najcenniejszymi z postaw, jakie można przyjąć w XXI wieku. Ryan Holiday kończy swoją przełomową serię Cnoty Stoickie tomem poświęconym najważniejszej z cnót mądrości. W czasach, gdy sztuczna inteligencja obiecuje łatwe odpowiedzi, a media społecznościowe kształtują opinie milionów, Holiday przypomina fundamentalną prawdę: nie chodzi o szybkie odpowiedzi, lecz o zdolność trzeźwego osądu, która wymaga ciężkiej pracy, dyscypliny i całożyciowego zaangażowania.Autor analizuje ścieżki rozwoju kilku z największych umysłów w historii cywilizacji od Montaignea i Marka Aureliusza po Abrahama Lincolna i współczesnych liderów. Pokazuje, jak kultywować mądrość przez intensywne czytanie, słuchanie mentorów, zadawanie właściwych pytań i uczenie się na błędach. Ostrzega przed pułapkami sukcesu i inteligencji, używając przykładu Elona Muska jako przestrogi przed tym, jak geniusz może się obrócić przeciwko sobie. Ta książka to praktyczny przewodnik po metodach, które przez wieki pomagały ludziom osiągać prawdziwe zrozumienie świata i samych siebie.Ryan Holiday to jeden z najpoczytniejszych współczesnych filozofów. Jego książki, w tym bestsellerowa seria Cnoty Stoickie, zostały przetłumaczone na ponad 40 języków i sprzedały się w ponad 10 milionach egzemplarzy. Mieszka pod Austin, prowadzi księgarnię The Painted Porch w Teksasie.Mądrość to ciężka praca czy podejmiesz wyzwanie?
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życieZrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłośćCzasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza - psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo - z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia.https://www.youtube.com/watch?v=iRPu9Yd4Xdg
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwieSłowa, które niszczą. Słowa, które budująSekielski Brothers Studio: Farbowanie życia - rozmowa Autorów z Małgorzatą SerafinOd początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi - istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.Takie słowa są jak zaklęcia. Mogą odebrać głos, bo "dzieci i ryby głosu nie mają". Mogą zamrozić emocje, bo "chłopaki nie płaczą". Mogą zasłonić potrzeby - "nie rób kłopotu". Mogą zabrać odwagę wyrażania siebie, gdy wciąż słychać "nie wydziwiaj". Mogą uśpić w nas życie na długie lata. Na szczęście wobec tych słów-zaklęć nie jesteśmy bezbronni. Uświadomiwszy sobie, które fatalne sformułowanie steruje akurat nami, możemy je z siebie zrzucić, odwołując się do innych, uzdrawiających słów; możemy stworzyć dla siebie nową rzeczywistość i stać się w pełni sobą.Bo słowa mają moc. Niszczącą lub uzdrawiającą. I tylko od nas ostatecznie zależy, do których się odwołamyhttps://www.youtube.com/watch?v=q_jJ7latUdw&t=18s
Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować mroczną stronę naszej osobowości i przejąć nad nią kontrolęTwój cień to nie jest wyłącznie Twoja sprawa!Cień powoduje nie tylko to, że kiedy ujawnia się w sytuacjach trudnych, zaskakujących czy granicznych, po jakimś czasie wzdychasz: nie byłem / nie byłam wtedy sobą. Potrafi również mocno obniżyć jakość Twoich interakcji społecznych, a na tym już nie tracisz wyłącznie Ty. Tracą też inni. Relacja z kimś, kogo niezintegrowany cień dochodzi do głosu w chwilach, gdy sprawy nie idą po jego myśli, nie jest łatwa.Skoro zgadzasz się z tezą, że taka relacja może być udręką, to pora postawić pytanie: a co, jeśli kimś takim jesteś Ty? Nasi poprzednicy zajmujący się cieniem od psychologów z Jungiem na czele, przez wybitnych socjologów, po mistyków uznali, że nie omija on nikogo. A więc prawdopodobieństwo, że jesteś osobą, której niezintegrowane cienie obniżają jakość relacji z innymi i ze sobą, wcale nie jest małe, prawda? Skoro już to wiesz, pora postawić kolejne pytanie: co zamierzasz z tym zrobić?Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dotyczące tego, jak rozumieć cień, jakimi mechanizmami się posługuje i jakie efekty potrafi przynieść i to nie tylko w koncepcji psychologii, ale też w ujęciu socjologicznym, kulturowym, filozoficznym i mistycznym. I co najważniejsze: znajdziesz tu również najprostszy i jednocześnie najkrótszy przewodnik po skutecznej pracy z cieniem, przynoszącej finalnie jego efektywną integrację. Czyż nie warto spróbować?
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
