Mózg i umysł w równowadze
Dieta, ruch, relacje, otoczenie
nowość
-
Autor: Reimisz Patryk
- ISBN: 9788301245467
- EAN: 9788301245467
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: PZWL
- Format: 17.6x25.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 430
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
84,93złCena detaliczna: 99,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 84,93 zł
x
Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne. „Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień. Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu.
