Ciało, bliskość, seksualność poradnik dla rodziców W świecie, w którym seksualność dzieci często staje się tematem tabu, książka "Ciało, bliskość, seksualność. Jak rozmawiać z dziećmi o intymności?" autorstwa Angeliki Szelągowskiej-Mironiuk staje się nieocenionym źródłem wiedzy dla każdego rodzica. To nie tylko poradnik, ale także przewodnik po delikatnym i ważnym aspekcie rozwoju dziecka, który dotyczy jego życia intymnego.Dlaczego warto sięgnąć po ten poradnik? Książka dostarcza cennych wskazówek dotyczących rozmów z dziećmi na temat ich seksualności. Autorka, z wyjątkową wrażliwością, przedstawia różnorodne perspektywy i podkreśla, jak kluczowe jest wsparcie rodziców w procesie odkrywania przez dzieci własnego ciała i emocji. Warto zwrócić uwagę na kilka istotnych zagadnień poruszanych w publikacji: Seksualność jako integralna część życia Autorka tłumaczy, że seksualność towarzyszy człowiekowi od urodzenia do śmierci, a edukacja w tym zakresie powinna towarzyszyć rodzicom na każdym etapie rozwoju dziecka. Rola mądrej edukacji seksualnej Kluczowe jest zrozumienie, jak odpowiednia edukacja wpływa na zdrowie i bezpieczeństwo dzieci, a także na ich ogólny rozwój psychologiczny. Jak prowadzić rozmowy na trudne tematy Książka dostarcza praktycznych narzędzi i przykładów, które mogą pomóc rodzicom w nawiązywaniu dialogu z dziećmi.
Czy motywacji wewnętrznej można się nauczyć?
Nie.
Ale można ją rozwijać, wzmacniać, pielęgnować – temu służą karty pracy "Jak obudzić w nastolatku motywację wewnętrzną".
Zestaw 54 praktycznych ćwiczeń na 150 stronach, opracowany przez psychologa, terapeutę TSR, podzielony jest na takie sekcje jak: Motywacja, Motywacja do nauki, Kwestionariusze, Przekonania, Flow, Wartości, Wewnętrzny krytyk, Cel, Wizualizacje.
Przemyślany materiał do pracy na długie tygodnie! Do wykorzystania zarówno przez rodziców, jak i specjalistów - nauczycieli, pedagogów, psychologów.
Spójrzmy prawdzie w oczy: romantyczny związek niczym z kart powieści rzadko się zdarza w prawdziwym życiu. Każda para prędzej czy później zderzy się z problemami wynikającymi z różnych pragnień i dążeń, trudnych do pogodzenia potrzeb i celów czy sprzecznych opinii i postaw. Codzienny stres oraz napięcie związane z obowiązkami i życiem zawodowym wpływają negatywnie nawet na najbardziej oddanych sobie partnerów. Jak więc na nowo rozpalić namiętność, ograniczyć konflikty i przywrócić radość w związku? Z tego poradnika dowiesz się, w jaki sposób rozwijanie elastyczności psychologicznej pomoże tobie i bliskiej ci osobie wzmocnić i pogłębić łączącą was więź. Poznasz skuteczne metody radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami, wykształcisz zdrowsze nawyki komunikacyjne i nauczysz się stawiać granice. Odkryjesz, jak tworzyć przestrzeń dla siebie i ukochanej osoby, aby pielęgnować indywidualność, jednocześnie budując silną więź opartą na wspólnych wartościach. Lektura tej książki pomoże ci: • odzyskać szczęście i poczucie spełnienia w związku; • skutecznie rozwiązywać konflikty i pogodzić długotrwałe różnice; • dbać o otwartość i pełną obecność w relacji; • pielęgnować bliskość, więź i wzajemne zrozumienie; • działać zgodnie z własnymi wartościami, aby budować głęboką i znaczącą relację.
Odkryj moc swojej duszy z książką "Rozmowy z duszą" - praktycznym przewodnikiem, który pomoże Ci odzyskać zdrowie, szczęście i obfitość w życiu. To opowieść o tym, kim naprawdę jesteś w swojej istocie - o Twojej duszy, jej naturze i ogromnej roli, jaką odgrywa w Twoim życiu. W głębi duszy wszyscy mamy odpowiedzi, ale musimy nauczyć się zadawać właściwe pytania. Autorka przedstawia metodę rozmowy z duszą i rozpuszczania blokad - potężne narzędzie, które łączy współczesną naukę, psychologię, biologię totalną, fizykę kwantową i duchowość. Dzięki tej metodzie uwolnisz się od ciężaru przeszłości, rozpoznasz i rozpuścisz traumy, powtarzające się w Twoim życiu bolesne scenariusze oraz blokady emocjonalne. Bez względu na to, czy jesteś świadomy swoich blokad, czy nie, metoda ta pozwoli Ci odkryć nawet nieuświadomione traumy i ograniczenia, które mogą pochodzić z okresu prenatalnego, chwili narodzin lub zostały odziedziczone od przodków. Ponadto książka pomoże Ci rozpoznać lekcję karmiczną, z jaką tutaj przyszedłeś, i uwolnić się od ograniczeń, które hamują Twój rozwój, szczęście i wszelką obfitość. "Rozmowy z duszą" to klucz do głębokiej transformacji i uzdrowienia. Przestań odkładać swoje marzenia na później - weź odpowiedzialność za swoje szczęście i zacznij żyć w harmonii ze sobą. Otwórz drzwi do życia, jakiego zawsze pragnąłeś! Anna Piotrowska to praktyk terapii naturalnych, certyfikowana terapeutka kodu emocji i kodu ciała oraz specjalistka pracy z misami tybetańskimi. Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu i wieloletniej pracy z ludźmi stworzyła metodę uzdrawiania opierającą się na technice rozmowy z duszą. Obserwując siłę połączenia z sercem - miejscem, gdzie mieszka nasza dusza - wielokrotnie doświadczała, jak wewnętrzna transformacja zmienia rzeczywistość i otwiera drzwi do cudów oraz uzdrowienia. Dziś Anna z sukcesem dzieli się swoją wiedzą, pomagając innym uwolnić się od traum, negatywnych schematów i ograniczeń, odkrywać wewnętrzną moc oraz żyć w zgodzie z misją swojej duszy.
Książka zawiera dogłębne omówienie zasad terapii akceptacji i zaangażowania oraz sposobów ich wykorzystania w obszarze stosowanej analizy zachowania. Autorzy podkreślają konieczność świadomego rozwijania sześciu kluczowych procesów behawioralnych – wartości, zaangażowanego działania, akceptacji, defuzji, Ja jako kontekstu i kontaktu z chwilą obecną – w celu zwiększenia elastyczności psychologicznej, która jest konieczna do nabywania i utrzymania zachowań adaptacyjnych, konkurujących u rozwiniętych werbalnie klientów z nieadaptacyjnymi wzorcami zachowania. Autorzy szczegółowo omawiają główne założenia terapii akceptacji i zaangażowania oraz wyjaśniają, jak jej sześć podstawowych procesów łączy się z kluczowymi koncepcjami z zakresu nauki o zachowaniu. Przedstawiają najnowsze modele, narzędzia, techniki oraz konkretne wytyczne dotyczące włączenia interwencji ACT do praktyki terapeutycznej. Pokazują również, jak dzięki teorii ram relacyjnych oraz terapii akceptacji i zaangażowania można poszerzyć zakres rozwiązywanych problemów i objąć wsparciem bardziej zróżnicowane populacje kliniczne, także w kontekście pracy ze zdarzeniami prywatnymi takimi jak myśli i emocje. Książka stanowi cenne źródło wiedzy, inspiracji i praktycznych wskazówek dla analityków zachowania oraz wszystkich, którzy interesują się behawioryzmem. To również wartościowa lektura dla osób zainteresowanych ACT, które poznają dzięki niej podstawowe prawa rządzące zachowaniem, co pozwoli im na bardziej świadome i skuteczne dostosowanie interwencji do potrzeb klientów.
"Budowanie odporności psychicznej u dzieci. Praktyczny przewodnik dla rodziców, nauczycieli i terapeutów" to książka, która oferuje perspektywę pełną nadziei na zdolności adaptacyjne naszych dzieci w obliczu nieznanego. Podpowiada, jak przekształcić porażki w cenne życiowe lekcje.
Książka stanowi nie tylko zbiór wskazówek, ale przede wszystkim inspirację do wychowania ludzi odważnych, elastycznych i pełnych determinacji w obliczu życiowych burz oraz przeciwności losu. Zamiast ustępować pesymizmowi, książka zachęca do aktywnego kształtowania u dzieci umiejętności i postaw, które pozwolą im rozkwitnąć w obliczu niepewności.
*
Każdego ranka witamy się ze światem, który zaskakuje nas nowymi możliwościami. W dobie społecznych napięć i błyskawicznego rozwoju sztucznej inteligencji nasze dzieci stają przed nieznanymi wcześniej wyzwaniami. W tych dynamicznych czasach termin „płatek śniegu” stał się metaforą wrażliwości młodych dorosłych i wywołał dyskusje o odporności psychicznej kolejnych pokoleń.
Czy można wyposażyć najmłodsze pokolenie w umiejętności, które pozwolą dzieciom odnaleźć się w szybko zmieniającym się świecie?
LEKTURA OBOWIĄZKOWA DLA KAŻDEGO, KTO BYŁ, JEST LUB BĘDZIE ZAKOCHANY
Dlaczego nie mamy odwagi być szczęśliwi w związku?
Skąd się biorą wszystkie porażki, lęki i sabotowanie relacji?
Jak, będąc z kimś, wciąż pozostać sobą?
Susanna Abse jest cenioną terapeutką z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w terapii par. W tej poruszającej książce pokazuje, że choć jesteśmy stworzeni do tego, aby kochać, to jednak robimy wszystko, żeby chronić się przed bliskością. A kiedy jesteśmy w związku, robimy to, co inni zrobili nam - wnosimy do nowej relacji swoje dawne traumy.
Abse daje niezwykłą lekcję empatii i zaprasza do rozmowy o miłości. Pokazuje przy tym, jak się mierzyć nie tylko z własnymi uczuciami, ale też uczuciami partnera oraz jak się komunikować, żeby lepiej się rozumieć.
Trzynaście historii z terapii par, które pokazują, że w związku jeden plus jeden to nie zawsze to samo co dwa.
Głęboki pokój Jak zachować pokój w sercu w wielu trudnych momentach, które przynosi życie? Jak nie paść ofiarą negatywnych myśli i stanów ducha? Co zrobić, aby nie dać się pokonać przez niepokój, stres, lęki? Te pytania nie przestają nurtować, nachodzą szczególnie w obecnym czasie, zaburzonym pojawieniem się pandemii i kryzysem gospodarczym. W odpowiedzi przychodzi ta książka, która przypomina, że istnieje pokój tak głęboki, że jest w stanie stawić czoła nawet najstraszliwszym próbom życiowym.Duchowa przemiana Autorka, książki, Chiara Amirante, prowadzi czytelnika przez etapy własnej metody terapii (Spiritherapy), która przynosi niesamowite owoce przemiany duchowej. To doskonały sposób, by postawić pierwsze kroki na drodze samopoznania i uzdrowienia serca dzięki sztuce miłości, by doświadczyć głębokiego pokoju serca pozwalającego przetrwać wiele trudnych i bolesnych doświadczeń, jakie przynosi życie.
Masz prawo żyć tak, jak chcesz!Czasem motywacja przychodzi naturalnie - czujemy moc, jesteśmy gotowe do działania i pełne wiary w siebie. Ale bywa też tak, że życie stawia przed nami wyzwania, które nas przytłaczają. Związki, które nas ranią. Oczekiwania, które nas blokują.Autorki profilu Pani Motywacja, które na Instagramie śledzi ponad 300 tysięcy obserwujących, dzielą się poradami i refleksjami, ale też zadają trudne pytania i stawiają wyzwania, które pomogą zmienić twój sposób myślenia i działania. Podpowiadają, jak sprawić, by twoje życie stało się odważną przygodą, którą zaprojektujesz według własnych wyobrażeń. Przypominają, że jesteś wartościowa, silna i zasługujesz na to, co najlepsze. Nie musisz uszczęśliwiać innych kosztem siebie - masz prawo wybierać siebie każdego dnia na nowo.Nie czekaj na idealny moment, bo taki nigdy nie nadejdzie. Już teraz zacznij żyć po swojemu!
Odkryj świat spokoju i relaksu, sięgając po "Medytacje dla dzieci" – książkę stworzoną z myślą o najmłodszych. Publikacja zawiera ponad 30 różnorodnych skryptów, z których rodzic lub opiekun mogą korzystać, budując wraz z dzieckiem umiejętność medytacji.
W książce znajdziesz medytacje m.in. na:
-odprężenie,
-redukcję niepokoju,
-rozpoczęcie dnia,
-szybsze zasypianie.
Książkę wzbogacono również o skrypty treningu progresywnej relaksacji mięśniowej metodą Jacobsona dopasowane do potrzeb dziecka. Ta skuteczna technika wspiera leczenie niektórych zaburzeń, radzenie sobie ze stresem oraz wzmacnia koncentrację. Jeśli zechcesz, możesz praktykować medytację wraz ze swoim dzieckiem dzięki dostępowi do wyjątkowych, rodzinnych nagrań medytacyjnych w formie audio, do pobrania po zeskanowaniu kodów QR.
"Medytacje dla dzieci" to nie tylko praktyczny sposób na relaks i odpoczynek, ale również skuteczne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i spokój płynące z medytacji.
Co to znaczy rozmawiać? – Czy rozmawiać znaczy mówić? A może mówić i słuchać? Rozmowa w tej książce oznacza daleko więcej. Rodzaj wyjątkowej przestrzeni między bliskimi, która pozwala spotykać się i oddalać. Rozmowy, których zarys proponujemy to rodzaj kapitału, który dzieci mogą wynieść z domu rodzinnego. Kapitału bardziej solidnego od nieruchomości.
To książka o tym, co łączy ludzi. O rozmowie. W najgorszych momentach to właśnie rozmowy popychają nas do działania, koją, upewniają. Ale przede wszystkim zbliżają. Różnimy się, ale budujemy razem wspólny świat. Ta książka pomaga nam rozmawiać o tym wszystkim, co jest esencją naszego życia. Pomaga się spotkać w zrozumieniu drugiego człowieka. A gdzie rozmowa jest bardziej potrzebna niż w rodzinie?
W środku m.in. rozmowy o:
- Życiu
- Rodzinie
- Dobru
- Sensie życia
- Wolności
- Wstydzie
i 44 innych tematach...
*
Książka wyróżniona w XXII edycji konkursu "Świat Przyjazny Dziecku" organizowanego przez Komitet Ochrony Praw Dziecka. Wyróżnienie w kategorii: Książka dla dzieci w wieku 8-17 lat.
Ta książka dotyczy mózgu, tajemniczego organu, który jest częścią nas, czyni nas tym, kim jesteśmy, obdarza mocami i obciąża słabościami, jest mikrokosmosem, ostatnim wyzwaniem dla nauki.Płat czołowy to twój umysł, twoja kwintesencja, twoje Ja. To najbardziej człowiecza struktura mózgu, mająca podstawowe znaczenie dla powodzenia lub porażki każdego ludzkiego przedsięwzięcia. Płat czołowy jest dla mózgu tym, czym dyrygent dla orkiestry, generał dla armii, dyrektor naczelny dla korporacji. Koordynuje i przewodzi innym strukturom nerwowym, aby możliwe było zharmonizowane działanie. To mózgowe centrum dowodzenia.W tej książce odkryjesz zupełnie nowe podejście do problemu płatów czołowych.Dyrygent w twojej głowie to najważniejsza publikacja Elkhonona Goldberga, ukoronowanie jego naukowego dorobku. Autor, opierając się na najnowszych odkryciach, rozwijając złożone idee naukowe oraz odnosząc je do życia poprzez fascynujące studia przypadków i anegdoty, bada, w jaki sposób mózg angażuje się w złożone podejmowanie decyzji, jak radzi sobie z nowościami, niejednoznacznością i jak podejmuje wybory moralne. Analizuje działanie sprawnego mózgu i opisuje sytuacje "kiedy przywódca niedomaga" - ten drugi wątek wydaje się niezmiernie ważny w czasach, w których dłuższe życie łączy się niestety z częstszym występowaniem różnych chorób neurologicznych. Elkhonon Goldberg na każdym kroku kwestionuje utrwalone założenia i tropi ślady przestarzałych koncepcji w nowych naukowych ideach.Lektura tej książki to podróż niepozbawiona osobistych wątków - autor opisuje także swoją naukową drogę, relację z Aleksandrem Romanowiczem Łurią, o którym zwykł mawiać: "był moim profesorem, moim mentorem, moim przyjacielem i moim tyranem", oraz fortel, który przeprowadził, by uciec ze Związku Radzieckiego.Elkhonon Goldberg, światowej sławy neuropsycholog zajmujący się badaniem biologicznych podstaw złożonych zachowań człowieka, postanowił w sposób możliwie prosty (jednak bez spłycania i nadmiernych uproszczeń) opowiedzieć o tym, jaką rolę w regulacji naszego zachowania pełni płat czołowy. () ta ewolucyjnie najmłodsza i jednocześnie najbardziej złożona część naszego mózgu jest bowiem odpowiedzialna za tworzenie planów, wybór ważnych dla nas celów i ich efektywną realizację.() To właśnie dzięki tej publikacji każdy z nas ma okazję lepiej zrozumieć rolę płata czołowego w kierowaniu zachowaniem człowieka, jak również zapoznać się z mechanizmami neuroplastyczności i sposobami wspomagania funkcjonowania poznawczo-emocjonalnego w każdym wieku.Z przedmowy prof. dr hab. Michała Harciarka
Nastolatek i jedzenie - klucz do zrozumienia problemów żywieniowych Problemy z jedzeniem u nastolatków to temat, który zyskuje coraz większe znaczenie w dzisiejszym społeczeństwie. Publikacja Nastolatek i jedzenie. Przewodnik dla terapeutów i rodziców autorstwa Sikory Doroty Marii to pierwsza tego typu książka na polskim rynku, która oferuje cenne narzędzia i wskazówki dla specjalistów oraz rodzin borykających się z wyzwaniami związanymi z odżywianiem młodzieży.O autorze: Sikora Dorota Maria Sikora Dorota Maria to doświadczona psycholożka, która specjalizuje się w pracy z młodzieżą. Jej publikacje akademickie oraz poradniki dotyczące psychologii i zdrowia są cenione przez terapeutów oraz rodziców. Dzięki swojemu zaangażowaniu i wiedzy, autorka stawia na pierwszym miejscu dobro nastolatków, pomagając im w zrozumieniu ich problemów z jedzeniem.Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Książka ta adresuje istotne zagadnienia dotyczące psychologii i psychoterapii, koncentrując się na doskonaleniu relacji z jedzeniem. W treści znajdziesz: Jedzenie i jego funkcje w życiu człowieka - zrozumienie roli jedzenia w codziennym życiu. Nastolatek i problemy z jedzeniem - omówienie powszechnych wyzwań, z jakimi borykają się młodzi ludzie. Oddziaływania psychologa w pracy z nastolatkiem - skuteczne metody pracy z młodzieżą, w tym z osobami z ARFID. Skuteczne narzędzia i techniki - sprawdzone strategie dla terapeutów oraz rodziców nastolatków z nadmierną masą ciała. Diagnoza i leczenie problemów z jedzeniem - praktyczne porady dla rodzin nastolatków. Praktyczne porady dla rodziców i terapeutów W książce znajdują się praktyczne wskazówki dotyczące przeprowadzania wywiadów z nastoletnimi pacjentami oraz ich rodzinami. Dzięki temu rodzice zyskują lepsze zrozumienie potrzeb swoich dzieci i mogą wspierać je w trudnych momentach.
Zestaw terapeutyczny Neurotrening zawiera 300 realistycznych zdjęć, które zostały stworzone do terapii osób powyżej 16. roku życia, mających trudności w komunikacji spowodowane de? cytami neuro-logicznymi. Jest przeznaczony do pracy z pacjentami z afazją, dysfazją, chorobami otępiennymi oraz innymi zaburzeniami neurologicznymi. Zdjęcia podzielone są na trzy grupy: rzeczowniki, czasowniki i przymiotniki, co umożliwia ich wszechstronne zastosowanie w terapii językowej. Zestaw sprawdzi się zarówno podczas ćwiczeń indywidualnych, jak i grupowych, a także jako wsparcie w tworzeniu książek komunikacyjnych oraz tablic obrazkowych. O Autorce: Aleksandra Załustowicz - doktor nauk społecznych, neurologopeda z wieloletnim doświadczeniem. Specjalistka w terapii osób po udarach i urazach mózgu oraz twórczyni innowacyjnych narzędzi terapeutycznych, w tym aplikacji Phasis. Prowadzi terapię mowy w Centrum Logopedii, Uzależnień i Mediacji Sądowych w Środzie Wielkopolskiej. Jej autorskie metody wspierają rozwój komunikacji u pacjentów z afazją.
Jak wspierać poczucie własnej wartości Dlaczego jesteśmy tak niepewni siebie? Ile nas kosztuje podziw i szacunek innych? Jak myśleć o sobie z troską i ze zrozumieniem, a kiedy trzeba ze współczuciem, jak o kimś najbliższym z bliskich? Jak żyć po swojemu? Ze zgodą na to, że nie zawsze uda się zrealizować plan, osiągnąc jakiś cel, nie potknąć się, nie pomylić? I bez lęku, że w oczach innych nie zdaliśmy jakiegoś egzaminu? Czego potrzebujemy i co możemy zrobić, by poznać prawdę o sobie - co tłumi w nas wiarę w siebie i podcina skrzydła. Na jakie pułapki się przygotować i jak je omijać? Ta książka to zbiór wybranych tekstów przygotowanych dla Newsweeka Psychologii przez specjalistów od tego, jak o sobie myślimy i jak w związku z tym działamy. Dla tych, którzy chcieliby zmierzyć się ze swoją niepewnością i uwierzyć w siebie. Każdy poruszony temat uzupełnia komentarz-poradnik psychoterapeuty Przemysława Mućko. Redaktorką książki jest Iwona Zabielska-Stadnik, redaktorka naczelna magazynów psycholgicznych Newsweeka. Scenki rodzajowe z życia niewierzących w siebie narysowała znakomita rysowniczka Magdalena Danaj, znana z Porysunków, felietonów rysunkowych dla Newsweeka Psychologii oraz ilustracji do okładek tego magazynu.
Jak często nie ufasz własnym emocjom? Czy zdarzyło ci się tłumić płacz, by nie okazać słabości? Nie jesteś pierwszy! Każda odczuwana przez nas emocja ma swoją historię – historię ludzi, którzy jej doświadczali, badali ją, którzy o niej opowiadali i śpiewali. Ilaria Gaspari zaprasza wielkich myślicieli, poetów i pisarzy do rozmowy o naturze emocji – od Seneki do Schopenhauera, od Szekspira do Szymborskiej. Filozoficzne refleksje łączy z własnymi doświadczeniami, by pokazać, że tylko kiedy pozwolimy sobie na wszelkie emocje, jesteśmy w pełni ludźmi i mamy szansę otworzyć się na doświadczanie świata.
Byli sobie ludzie... krótkie historie ludzi z zaburzeniami psychicznymi to zbiór poruszających opowieści, które ukazują życie osób borykających się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. Książka nie tylko przybliża czytelnikom ich codzienne zmagania, ale także ukazuje ich marzenia, nadzieje oraz relacje z bliskimi. Staram się przełamać społeczne stereotypy dotyczące chorób psychicznych, prezentując bohaterów jako osoby pełne emocji i pragnień, które zasługują na zrozumienie i empatię. Każda historia jest indywidualna, co pozwala na lepsze zrozumienie złożoności zagadnień związanych z psychiką oraz wpływu otoczenia na zdrowie psychiczne. Książka jest ważnym głosem w dyskusji na temat zdrowia psychicznego, pobudza do refleksji nad tym, jak społeczeństwo postrzega osoby z zaburzeniami oraz jak można wspierać ich w codziennym życiu. Dzięki prostemu stylowi i autentycznym narracjom, Byli sobie ludzie... ma szansę dotrzeć do szerokiego grona odbiorców, inspirując do większej wrażliwości i zrozumienia.
Książka Jak to jest z naszymi nastrojami to publikacja, która zagłębia się w tematykę emocji i nastrojów, ich wpływu na nasze życie oraz relacje. Analizuje różnorodne aspekty naszych emocji, podkreślając znaczenie ich zrozumienia i akceptacji.W publikacji przedstawiam jak nastroje kształtują nasze postrzeganie świata, nasze decyzje oraz interakcje z innymi. Książka zawiera praktyczne porady, techniki na radzenie sobie z trudnymi emocjami oraz wskazówki dotyczące pracy nad poprawą samopoczucia.Proponuję również ćwiczenia i refleksje, które mogą pomóc czytelnikom w lepszym zrozumieniu swoich emocji, a tym samym w zarządzaniu nimi. To wartościowa lektura dla osób pragnących zyskać większą świadomość emocjonalną i nauczyć się, jak skuteczniej radzić sobie z różnorodnymi nastrojami.
Poczucie własnej wartości to książka, która koncentruje się na tematyce samoakceptacji oraz budowania pozytywnego obrazu siebie. Dzielę się swoimi spostrzeżeniami oraz narzędziami, które mogą pomóc w zwiększeniu poczucia wartości i pewności siebie. Książka zawiera refleksje oraz przykłady, które mają na celu wsparcie czytelników w zrozumieniu siebie oraz swoich emocji. Zwracam uwagę na znaczenie zdrowej samooceny w różnych aspektach życia zarówno osobistego, jak i zawodowego. Publikacja jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, którzy pragną lepiej poznać siebie, a także poprawić swoje relacje z innymi. To lektura dla osób, które chcą pracować nad swoją psychiką i rozwojem osobistym.
Możesz odłożyć ten telefon chociaż na minutę?!Oczy sobie zepsujesz od gapienia się cały czas w ten ekran.A z kim ty tam cały dzień rozmawiasz?! Założę się, że ty i rodzice kłócicie się o telefon.Może chcesz go mieć, ale rodzice się nie zgadzają?A może już go masz, lecz twoim rodzicom wydaje się, że spędzasz z nim zbyt wiele czasu?Tak czy owak, rezultat jest jeden: kłótnia. O telefon. To właśnie z tego powodu Dean Burnett naukowiec zajmujący się ludzkim mózgiem napisał tę książkę. Opowie ci w niej, dlaczego twoi rodzice czasem NIE MAJĄ RACJI co do telefonów (oraz dlaczego, co pewnie trochę cię zdenerwuje, czasem jednak MAJĄ RACJĘ), jak możesz ich lepiej zrozumieć oraz jak unikać telefonicznych kłótni. Książka Deana Burnetta autora bestsellera Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić to świetna i poszerzająca horyzonty lektura: w humorystyczny i jednocześnie fascynujący sposób pomaga młodym czytelnikom i ich rodzicom odkryć PRAWDĘ o telefonach, począwszy od tego, ile czasu przed ekranem to stanowczo za dużo, a skończywszy na tym, czy telefony powinny być dozwolone w szkołach.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
