W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Tunezja. Travelbook. Wydanie 2Tunezja pozwala połączyć odpoczynek na przepięknych plażach z poznawaniem egzotyki Czarnego Lądu.Majestatyczne meczety, kręte uliczki medyn i ciekawe muzea zachwycą nie tylko miłośników kultury arabskiej. Świetnie zagospodarowane kurorty zapraszają do zabawy, ruiny rzymskich i punickich miast snują opowieść o minionej świetności, a bujna przyroda nęci możliwością błogiego odpoczynku.
Giełda czy mieszkanie na wynajem. Jak skutecznie i mądrze pomnażać oszczędnościGiełda czy mieszkanie na wynajem?To pytanie od lat dzieli inwestorów. Jedni wierzą w stabilność nieruchomości i regularny dochód z najmu, inni wybierają giełdę - prostszą, płynniejszą i dostępną za jednym kliknięciem myszki.W tej książce Michał Walendowicz - inwestor z kilkunastoletnim doświadczeniem i autor popularnych poradników poświęconych finansom - porównuje obie drogi, opierając się na danych, wykresach i własnych doświadczeniach, zarówno sukcesach, jak i porażkach. W jego prywatnym portfelu są nieruchomości w Polsce i Hiszpanii, jak również ETF-y i akcje spółek giełdowych.Znajdziesz tu konkretne liczby, studia przypadków i analizy pokazujące, ile można realnie zarobić, jakie rodzaje ryzyka trzeba wziąć pod uwagę i jak dopasować strategię do swoich celów.Bez teorii, bez marketingowych haseł - tylko praktyka, dane i doświadczenie.Dla tych, którzy chcą inwestować skutecznie i mądrze.
Inteligencja kulturowa. Jak rozwijać kompetencje globalne i osiągać międzynarodowy sukcesZejść z Wieży Babel do globalnej wioskiInteligencja kulturowa w ujęciu autorki tej książki to zdolność rozumienia innych, przekraczania barier i współpracy ponad podziałami. Jeśli na różnice spojrzymy z ciekawością, a nie z lękiem, mogą paradoksalnie nie dzielić, lecz łączyć. Takie podejście staje się kluczem do sukcesu w zglobalizowanym świecie, w którym wielu z nas pracuje, działa i żyje.Ta książka powstała z myślą o osobach, które na co dzień działają w międzynarodowym środowisku i mierzą się z wyzwaniami wynikającymi z różnorodności kulturowej.Dowiesz się z niej między innymi:Czym jest trójkąt kulturowy i lustro kulturowe autorskie narzędzia autorkiJak rozwijać skuteczne strategie komunikacji i współpracy międzykulturowejJakie są kluczowe różnice w stylach przywództwa, budowania zaufania, podejmowania decyzji czy zarządzania konfliktemJak negocjować skutecznie w różnych kontekstach kulturowychJakie wzorce dominują w kulturach Niemiec, Brazylii, Chin, Stanów Zjednoczonych i Rosji i jak się w nich odnaleźć
Co, jeśli twoje niepowodzenia nie świadczą o tym, że jesteś słaby, tylko o tym, że właśnie stajesz się kimś silniejszym? Ta książka powstała dla każdego, kto choć raz poczuł, że: inni radzą sobie lepiej presja jest nie do udźwignięcia jeden błąd może przekreślić wszystko wstyd, złość albo poczucie porażki towarzyszą mu niemal codziennie. Światowej klasy autor, John C. Maxwell, pokazuje, że nawet gdy wszystko idzie nie tak — możesz to wykorzystać na swoją korzyść. W dodatku wcale nie musisz być idealny, żeby zacząć wygrywać. W środku znajdziesz: sposoby na ogarnianie emocji, kiedy życie wali się na głowę, historie osób, które miały gorsze momenty, a mimo to ruszyły do przodu podpowiedzi, jak wrócić do równowagi po rozczarowaniu czy odrzuceniu pomysły na to, jak nabrać do siebie dystansu i nie rezygnować po pierwszym potknięciu. Nie musisz być najlepszy. Nie musisz udawać twardego. Nie musisz spełniać czyichś oczekiwań.Masz prawo popełniać błędy. Masz prawo się uczyć. Masz prawo zaczynać od nowa. Ta książka jest po to, by pomóc ci stanąć na nogi za każdym razem, kiedy świat próbuje cię przewrócić. John C. Maxwell to jeden z najbardziej wpływowych ekspertów przywództwa na świecie, autor wielu międzynarodowych bestsellerów i mentor, którego książki sprzedały się w ponad 24 milionach egzemplarzy. Stworzył i prowadzi organizacje takie jak Maxwell Leadership, John Maxwell Team oraz EQUIP, które wyszkoliły już ponad 5 milionów liderów z 180 krajów. Z jego wiedzy korzystają zarówno największe firmy z listy Fortune 500, jak i instytucje edukacyjne oraz organizacje non profit.
Ten poręczny przewodnik zawiera ponad 300 rysunków anatomicznych, koncentrujących się na strukturze i formie głowy, twarzy oraz szyi. Michel Lauricella - artysta i nauczyciel znany z łączenia akademickiej anatomii z podejściem artystycznym - rozbija złożone formy na uproszczone kształty geometryczne i płaszczyzny, co pomaga artystom zrozumieć, jak konstruować realistyczne portrety zarówno z obserwacji, jak i z wyobraźni.Szczegółowe studia proporcji twarzy, struktury czaszki, mięśni i rozmieszczenia tkanki tłuszczowej.Diagramy pokazujące uproszczone formy geometryczne i anatomiczne.Praktyczne wskazówki dotyczące rysowania włosów i oddawania wyrazu twarzy.Odsłonięty grzbiet umożliwiający swobodne rozkładanie książki podczas rysowania.Odpowiednia dla artystów na każdym poziomie zaawansowania - od początkujących po profesjonalistów.Dla portrecistów, ilustratorów komiksów i mangi, projektantów mody, twórców gier i animacji, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę o budowie ludzkiej głowy i twarzy.
Boisz się działać, bo obawiasz się porażki? Często myślisz, że inni są lepsi, mądrzejsi, bardziej utalentowani? A może czujesz, że masz w sobie potencjał, ale coś wciąż cię powstrzymuje? Brian Tracy – światowy autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego – pokaże ci, jak pokonać lęk i odważnie sięgać po to, czego pragniesz. Z tej inspirującej i praktycznej książki nauczysz się: rozumieć źródła braku pewności siebie i zamienić strach w siłę wyznaczać jasne cele i utrzymywać motywację mimo trudności wzmacniać swoją wartość poprzez działanie i samodyscyplinę odkrywać i wykorzystywać swoje mocne strony rozwijać mentalność sukcesu i patrzeć na życie z odwagą i wiarą reagować spokojem i odwagą nawet na porażki. Bo pewność siebie to nie cecha wrodzona, lecz umiejętność, którą możesz rozwijać każdego dnia. Tracy poprowadzi cię krok po kroku – od zmiany sposobu myślenia, przez konkretne strategie działania, aż po budowanie wewnętrznego spokoju i poczucia własnej wartości. To książka, która pomoże ci uwolnić się od ograniczeń, działać z odwagą i realizować swoje cele z wiarą w siebie. Brian Tracy – jeden z najbardziej cenionych mówców i trenerów rozwoju osobistego na świecie. Autor bestsellerów takich jak Zjedz tę żabę, Psychologia wpływu czy Potęga osobistego uroku. Od dekad inspiruje miliony ludzi do odkrywania swojego potencjału, działania z pewnością siebie i osiągania sukcesu w każdej dziedzinie życia.
Onboarding pracownika. Jak go skutecznie wdrożyć i pomóc się rozwijaćWitaj na pokładzie!Pochodzące z języka angielskiego słowo onboarding oznacza wprowadzenie nowego pracownika do firmy. Jeśli zależy nam na tym, by osoba rozpoczynająca pracę szybko się do niej zaadaptowała, wdrożyła w swoje obowiązki i stała wartościowym członkiem zespołu, odpowiednio przeprowadzony onboarding stanowi klucz do sukcesu.Książka powstała jako wynik wieloletnich doświadczeń jej autorki. To poradnik dla liderów HR, menedżerów i właścicieli firm, których celem jest stworzenie przemyślanego, wspierającego i nowoczesnego systemu wdrażania pracowników.Dowiesz się między innymi:jak przygotować zespół na przyjęcie nowej osobyjak zaplanować pierwsze tygodnie, by uniknąć przeciążenia i frustracjijak prowadzić rozmowy po okresie próbnymjak rozwijać i motywować pracownika w pierwszym roku zatrudnieniajak tworzyć kulturę feedbacku, zaufania i odpowiedzialnościTa książka pomoże Ci stworzyć proces, dzięki któremu pracownicy szybciej się odnajdą, zaangażują i zostaną z Tobą na dłużej.
Wychowana w Tokio Naomi Moriyama dorastała w świecie, w którym jedzenie było nie tylko codziennym rytuałem, lecz także wyrazem szacunku dla życia - cichą medytacją nad prostotą, równowagą i harmonią. Dopiero podczas studiów w Stanach Zjednoczonych doświadczyła, jak łatwo utracić tę równowagę: na typowej zachodniej diecie niemal natychmiast przytyła 11 kilogramów. Po powrocie do Japonii odkryła, że odzyskanie zdrowia i formy nie wymaga wyrzeczeń, lecz powrotu do filozofii, w której ciało i umysł współistnieją w zgodzie z naturą.Z tej refleksji narodziła się ta książka - opowieść o powrocie do uważności w jedzeniu. Moriyama prowadzi czytelnika przez świat japońskiej prostoty: miseczek parującego ryżu, lekkich zup, świeżych warzyw i ryb przyrządzanych z szacunkiem dla ich naturalnego smaku.Ponad 40 przepisów i 7dniowy plan posiłków to coś więcej niż zestaw kulinarnych wskazówek - to zaproszenie do życia w rytmie, który nie przyspiesza bez potrzeby, do słuchania własnego ciała i odkrywania w jedzeniu źródła wdzięczności."Japońska filozofia jedzenia" to książka o odzyskaniu równowagi - o tym, że zdrowie rodzi się z troski, nie z rygoru, a piękno - z harmonii między tym, co na talerzu, a tym, co w sercu.
Słowem malowane” to wyjątkowy album poetycki, w którym intymne wiersze Małgorzaty Ohme spotykają się ze zmysłowym malarstwem Joanny Sarapaty. Słowo i obraz prowadzą tu dialog o kobiecości – prawdziwej, nieoczywistej, pełnej sprzeczności i światła.
Poezja zawarta w albumie jest szczera do bólu, a jednocześnie czuła i kojąca. Każdy wiersz staje się lustrem kobiety, która może zobaczyć siebie z innej perspektywy, z większą uważnością i łagodnością.
Wkomponowane między wiersze obrazy Joanny Sarapaty to charakterystyczne dla malarki, wyraziste portrety kobiet w różnych odsłonach: kruchych i silnych jednocześnie, wolnych, tajemniczych, pełnych godności. Malarskie formy i poetyckie słowa splatają się w wielowymiarową opowieść o współczesnej kobiecości.
Między mitami a magią - wróżbiarstwo dawnych ludów EuropyWśród form życia duchowego ludów pogańskich wróżbiarstwo zajmuje miejsce wyjątkowe i odrębne. Choć często czerpie z mitów, nie jest bezpośrednią częścią mitologii; nie stanowi też zwykłego elementu kultu, choć nierzadko towarzyszy świętom, rytuałom i ofiarom, wchodząc z nimi w ścisłą relację. Mimo licznych podobieństw, nie jest też w pełni tożsame z magią.Wróżbiarstwo, podobnie jak oparta na nim wiara w przeznaczenie, tworzy odrębny i niezwykle istotny wymiar systemu wierzeń. Trudno przecenić jego znaczenie w życiu dawnych wspólnot pogańskich - wyrocznie istniały niemal we wszystkich głównych ośrodkach kultu. Rozumiemy przez to wróżby osadzone w konkretnym czasie (najczęściej podczas świąt), miejscu (zazwyczaj sanktuarium) i prowadzone przez osoby wyspecjalizowane. Ich celem było uzyskanie wiedzy o przyszłości - dotyczącej spraw najwyższej wagi, takich jak powodzenie wyprawy wojennej czy nadchodzące zbiory, a więc często o być albo nie być całej wspólnoty.Prof. Słupecki w swojej książce sięga po bogaty materiał nordyckich sag - tekstów nie tylko fascynujących literacko, ale też stanowiących cenne źródło do badań nad wróżbiarstwem, losem i wyroczniami.
Obyczaje związane ze śmiercią, wyrażaniem żalu po utracie bliskich oraz pogrzebem stanowią niesamowite bogactwo symboli - czynności, przedmiotów i gestów, które oswajają misterium przemijania. Niniejsze studium przybliża ponad sto z nich.Autor oparł się w swojej pracy na obszernym materiale zebranym głównie na ziemiach polskich, rozszerzając go niekiedy w celach porównawczych o ościenne zwyczaje słowiańskie. Podejmowane zagadnienia podzielił na części tematyczne, w których po kolei omawia postępowanie ludzi otaczających umierającego oraz ceremoniał dopełnienia jego pochówku.Na wstępie podejmuje kwestię lęku przed śmiercią i jej zapowiedzi - w szczególności zachowań zwierząt. Omawia czas konania i sam moment zgonu, następnie przedstawia rozliczne czynności dokonywane już po nim, od hołdu oddawanego ciału i lamentu nad nim, poprzez przeprowadzanie zwłok na cmentarz i pochówek aż po ucztę ku czci zmarłego.Jest to pionierskie, a zarazem niezwykle wszechstronne i obszerne omówienie zwyczajów i wierzeń związanych z umieraniem, śmiercią i pogrzebem.Adam Robert Fischer (1889-1943) - etnolog, etnograf i folklorysta. Profesor Uniwersytetu Jana Kazimierza we Lwowie; kierownik Zakładu Etnologicznego, a następnie dziekan Wydziału Humanistycznego tej uczelni. Sekretarz Polskiego Towarzystwa Ludoznawczego, redaktor pisma "Lud" i wydawca serii "Prace Etnograficzne". Autor szeregu prac z zakresu folkloru, sztuki ludowej, monografii ludów słowiańskich i biografii etnografów polskich.
Autor przedstawia mechanizmy kształtowania się tożsamości kulturowej Kurpiów - społeczności zasiedlającej lesisty obszar północno-wschodniego Mazowsza od II poł. XVII wieku. Kluczową kategorią badawczą była pamięć rodzinna i zbiorowa oraz sposoby jej przekazywania. Dzięki niej Kurpie do dzisiaj zachowali rodzinny kapitał kulturowy oparty na przekazywaniu z pokolenia na pokolenia tradycyjnych wartości. W publikacji zostały wykorzystane (niekiedy po raz pierwszy) źródła archiwalne i pamiętnikarskie (począwszy od XVIII wieku), opracowania obrazujące "widzenie Kurpiów" z zewnątrz w dyskursie elitarnym (od 1 ćw. XIX wieku po okres międzywojenny), dokumentacje i wyniki badań (po II wojnie światowej) oraz obserwacje własne autora i materiały z rozmów z wieloma lokalnymi autorytetami i ekspertami.The Kurpies: The Anthropological and Historical Study of the Formation of the Identity of the Inhabitants of the Green WildernessThe author presents the mechanisms of shaping the cultural identity of the Kurpies - a community inhabiting the forested area of north-eastern Mazovia since the second half of the 17th century. The key research category was family and collective memory and the ways of transmitting it. Thanks to it, the Kurpies have retained their family cultural capital based on the transmission of traditional values from generation to generation. The publication uses (sometimes for the first time) archival and memoir sources (starting in the 18th century), studies illustrating 'the image of the Kurpies' as seen from the outside in the elite discourse (from the first quarter of the 19th century to the interwar period), documentation and research results (after World War II), as well as the author's own observations and materials from discussions with many local authorities and experts.
Seks to niezwykle ważny element ludzkiego życia. Przyjemność płynącą z miłosnego zbliżenia można czerpać na wiele wyszukanych sposobów. W tej książce przedstawiono ekscytujące pozycje, nie brakuje tu też ciekawostek oraz niezawodnych porad, które sprawią, że Twoje życie seksualne stanie się satysfakcjonujące oraz pełne emocji. Tajemnicze i kuszące zdjęcia z pewnością rozpalą wszystkie zmysły, pobudzą kreatywność oraz zachęcą do łóżkowych eksperymentów.
Tytuł książki, Cztery eseje o sztuce i kulturze w czasach AI, jest prostą formą zapowiedzi jej zawartości. We wprowadzeniu do tej publikacji zwracam uwagę na rewolucyjny potencjał upowszechnienia się AI jako maszynerii, którą można porównać do fundamentalnych technologii będących kołami zamachowymi kulturowych i cywilizacyjnych zmian takich jak: osiemnastowieczna rewolucja przemysłowa, era kolei i pary z początku dziewiętnastego stulecia, era stali i elektryczności w drugiej połowie dziewiętnastego stulecia, era masowej produkcji z początku dwudziestego stulecia oraz rewolucja informatyczna i telekomunikacyjna zapoczątkowana przez mikroprocesor na początku lat siedemdziesiątych ubiegłego stuleci. Jednocześnie podkreślam, że mnogość publikacji na temat AI pomija to, co dzieje się w obszarze sztuki i kultury w epoce AI. Dlatego postanowiłem skupić swoją uwagę na tych właśnie fenomenach.astanawiający jest fakt, że w setkach publikacji poświęconych sztucznej inteligencji tak mało obecna jest sztuka, która już powstaje i będzie powstawać w przyszłości, a tworzona jest w splocie ludzkiej i nie-ludzkiej inteligencji. To motyw przewodni moich rozmyślań i rozpoznań dotyczących AI art sztuki tworzonej przez artystów, dla których AI jest nie tylko medium i narzędziem tworzenia, ale i partnerem oraz współtwórcą ich dzieł. - Piotr Zawojski
Książka autora Tragizmu polityki naszych czasów Jedna z najważniejszych książek roku według „Financial Timesa” oraz jedna z najbardziej wyczekiwanych publikacji roku według „Foreign Policy” Wybitny analityk geopolityczny Robert D. Kaplan kreśli poruszający obraz epoki, w której lokalne kryzysy błyskawicznie przekształcają się w globalne konflikty. Wojny, zmiany klimatyczne, rywalizacja mocarstw, rewolucja technologiczna i upadek dawnych porządków tworzą mieszankę zagrażającą stabilności świata. Kaplan sięga po historię, filozofię i literaturę, by zrozumieć teraźniejszość i przewidzieć przyszłość. Odwołując się do analogii z Republiką Weimarską, pokazuje, jak współczesne wyzwania – pandemia, migracje, cyfrowe media, rozchwiana demokracja – tworzą system naczyń połączonych, w którym każdy wstrząs może mieć globalne konsekwencje. To książka, która nie tylko ostrzega, ale też wskazuje drogę. Kaplan przekonuje, że ratunkiem dla ludzkości jest powrót do ładu, umiaru i wartości klasycznego liberalizmu. Ta głęboko refleksyjna, aktualna i prowokująca lektura jest niezbędna dla każdego, kto chce zrozumieć świat, zanim stanie się nieodwracalnie nieprzewidywalny. Głęboko poruszające spojrzenie w przyszłość, która choć zdominowana przez technologię, niepokojąco przypomina przeszłość
Twoja sprzedaż nie rośnie tak szybko, jak powinna, mimo wielu godzin pracy i spotkań z klientami? W tej książce znajdziesz przydatne strategie, z których nauczysz się: przygotowywać się do spotkania, by zdobyć zaufanie i autorytet już w pierwszych minutach prowadzić prezentacje i rozmowy sprzedażowe, które skutecznie zamieniają zainteresowanie w pozytywną decyzję radzić sobie z obiekcjami na temat ceny, zachowując profesjonalizm i pewność siebie zwiększać liczbę i tempo finalizowanych transakcji, a przy tym maksymalizować swoje wyniki i dochody utrzymywać pełny lejek klientów i osiągać wyznaczone cele niezależnie od branży. Zostań liderem sprzedaży łączy mentalną grę sprzedaży z praktycznymi technikami działania, dzięki czemu zwiększysz skuteczność, pewność siebie i swój status w branży. Odkryj 21 sprawdzonych sposobów na to, jak stać się liderem sprzedaży, którego klienci szukają i który zostawia konkurencję daleko w tyle. Brian Tracy to światowej klasy ekspert sprzedaży i rozwoju osobistego, autor bestsellerów, w tym Psychologia sprzedaży i Zjedz tę żabę. Przez ponad 30 lat przeszkolił pół miliona sprzedawców w 23 krajach, pomagając im zwiększać wyniki i dochody.
ElevenLabs. Zastosowanie w biznesie i twórczościTo do mnie przemawiaWśród rozmaitych zastosowań sztucznej inteligencji znajdują się możliwości klonowania i generowania głosu. Obecnie na rynku dostępnych jest kilka narzędzi służących do tych celów jedno z nich to wciąż zyskująca na popularności platforma ElevenLabs. Stworzył ją zespół pod przewodnictwem dwóch polskich inżynierów: Piotra Dąbkowskiego, który wcześniej pracował dla Google, i Mateusza Staniszewskiego, byłego stratega wdrażania w Palantir Technologies. Inspiracją do powstania ich firmy ElevenLabs była chęć kreowania bardziej realistycznych dubbingów filmowych.Jeśli chcesz się nauczyć klonować głosy w taki sposób, by były nieodróżnialne od prawdziwych - odpowiednio modulowane, o oczekiwanej barwie i intonacji, przekazujące emocje - ta książka jest dla Ciebie. Obsługa narzędzi do generowania głosów AI nie jest trudna, a dzięki temu poradnikowi opanujesz ją błyskawicznie.Z książki dowiesz się między innymi:Dlaczego spośród dostępnych syntezatorów mowy warto wybrać ElevenLabsJak szybko stworzyć swój pierwszy głosowy komentarzW jaki sposób promptować, by uzyskać naturalnie brzmiące rezultatyCo o klonowaniu i generowaniu głosów mówi prawoJak przygotowywać nagrania wysokiej jakości w tym na potrzeby radia i w różnych językachJak generować dialogi, podcasty i audiobookiW jaki sposób można zarabiać dzięki syntezie głosu opartej na AI
Zaczynaj od DLACZEGO. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania. Wydanie II uzupełnioneWydanie jubileuszowe z okazji 15-leciaZ nowym materiałemPonad 3 000 000 sprzedanych egzemplarzyTo jedna z najważniejszych i najpożyteczniejszych książek, jakie przeczytałem w ostatnich latach. Prosto i przekonująco pokazuje, na czym polega prawdziwe przywództwo.William Ury, współautor książki Dochodząc do TAKTa książka rozpaliła płomień w moim sercu. Potrafi zaprowadzić człowieka na takie wyżyny doskonałości, o jakich nawet nie marzył.gen.Chuck Horner, dowódca sił powietrznych biorących udział w operacji Pustynna burzaZaktualizowane rocznicowe wydanie przełomowego bestsellera!Prawdziwy lider potrafi inspirować. Potrafi porwać ludzi do działania na rzecz wspólnego dobra nie dlatego, że muszą, lecz dlatego, że sami tego chcą. To silniejsze niż perspektywa nagrody czy zysku, motywacja bowiem wypływa z najgłębszych przekonań. Z takim zespołem można osiągnąć najśmielsze cele. Trzeba tylko zacząć od DLACZEGO.DLACZEGO nie ma nic wspólnego z finansami ani wynikami. To wewnętrzny sens i cel, który sprawiał, że najwięksi liderzy w historii od Martina Luthera Kinga, przez braci Wright, po Stevea Jobsa potrafili porwać za sobą ludzi i trwale zmienić świat. Simon Sinek pokazuje, że wszyscy oni myślą, działają i komunikują się podobnie i całkowicie inaczej niż większość.Dzięki tej książce odkryjesz własne DLACZEGO. Może znajdziesz w nim większy sens swojej pracy. Może staniesz się lepszym liderem. A może odniesiesz sukces, o jakim teraz nawet nie ośmielasz się marzyć.Simon Sinek jest brytyjsko-amerykańskim autorem bestsellerów Liderzy jedzą na końcu i Razem, czyli lepiej. Jako mówca i trener zajmuje się nowoczesnym przywództwem, a jego idee prezentowane były na całym świecie od Pentagonu po Kongres USA. Jego wystąpienie na konferencji TED należy do najczęściej oglądanych w historii tego cyklu.A wszystko zaczyna się od DLACZEGO
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonięNaturalne metody radzenia sobie z lękiem odzyskaj spokój bez lekówLęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.Autorka przedstawia naturalne metody obniżania lęku, łącząc wiedzę z psychologii, dietetyki i ziołolecznictwa. Książka zawiera praktyczne narzędzia: od technik oddechowych i relaksacyjnych, przez dietę antylękową i suplementację, po adaptogeny i zioła uspokajające. Znajdziesz tu również analizę przyczyn stanów lękowych z perspektywy ewolucji, rodzaje zaburzeń lękowych, wreszcie skuteczne terapie psychologiczne. Autorka dzieli się prawdziwymi historiami pacjentek i własnymi doświadczeniami, oferując konkretne rozwiązania dla różnych typów lęku.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
