W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Czy może istnieć dojrzała duchowość bez dojrzałej seksualności?Czy religia może być przyczyną zaburzeń neurotycznych?W jaki sposób kształtować pozytywny stosunek do własnego ciała?Czy to, co zdrowe i naturalne w rozwoju, może być jednocześnie grzeszne?Czy Kościół ma obsesję wokół seksu?Po co komu "demony nieczystości"?Chrześcijaństwo od wieków mierzy się pokusą odrzucenia tego, co cielesne i zmysłowe a skupienia na tym, co duchowe i "czyste". Tymczasem jedną z nowości, jakie przyniosło pojawienie się tej religii, było dowartościowanie ciała.Małgorzata Terlikowska wraz z prof. Krzysztofem Krajewskim-Siudą, lekarzem psychiatrą, przyglądają się temu, co ukształtowało nasze podejście do spraw seksu, w jaki sposób wpłynęły na to wychowanie, kultura i religia. Zastanawiają się nad przyczynami zaburzeń i nad tym, jakie warunki wpływają na rozwój przemocy seksualnej. Tropią patologiczne formy czystości i pokazują, jak łatwo można manipulować człowiekiem za pomocą lęku i poczucia winy.Odważna rozmowa o tym, co często spychane jest do strefy tabu.
Traktat malarski Ars de omnibus coloribus z około 1425 roku, w szczegółowym opracowaniu Jacka Tomaszewskiego, w dwóch wersjach językowych – po łacinie i w tłumaczeniu na język polski, dokonanym przez ks. Bartosza Leszkiewicza. Traktat jest łączony z postacią Jana z Dobrej, używającego także nazwiska Oszkowski, który był profesorem medycyny, dziekanem i rektorem Akademii Krakowskiej. Szlachcic herbu Ślepowron, urodzony około 1400 roku w Oszkowicach koło Łowicza – zamożnej „starożytnej osadzie” z kościołem parafialnym istniejącym już w XIV wieku, zapisał się na Akademię Krakowską w 1419. Według Marii Kowalczyk traktat malarski Ars de omnibus coloribus powstał „w środowisku iluminatorów krakowskich”. Nie podejmując dyskusji na temat tego, czy traktat był autorstwa Jana z Dobrej, czy powstał na jego zlecenie, czy też należał jedynie do zgromadzonych przez niego rękopisów, trzeba podkreślić, że jest to jedyny oryginalny zachowany traktat z XV wieku z Polski.
Piet Oudolf. Twórca ogrodów to pierwsza monografia jednego z najważniejszych współczesnych projektantów ogrodów — holenderskiego mistrza naturalistycznych nasadzeń, który zmienił sposób myślenia o roślinach, sezonowości i krajobrazie.Ogrody Pieta Oudolfa nie są statycznymi kompozycjami. Żyją, zmieniają się wraz z porami roku, dojrzewają, przekwitają i zachwycają także wtedy, gdy tradycyjnie ogród uznaje się za „poza sezonem”. Byliny, trawy, faktury i kolory tworzą w nich wielowarstwowe, niemal malarskie krajobrazy — pełne ruchu, rytmu i emocji.Książka prowadzi czytelnika przez najważniejsze realizacje projektanta: od słynnej High Line w Nowym Jorku, przez Lurie Garden w Chicago, Vitra Campus w Niemczech, ogrody Hauser & Wirth, po projekty mniej znane, prywatne i kameralne. To nie tylko album z fotografiami gotowych ogrodów, lecz przede wszystkim wgląd w sposób myślenia i pracy twórcy.Szczególne miejsce zajmują tu szkice, rysunki i plany nasadzeń — wiele z nich publikowanych po raz pierwszy. To one pokazują, jak rodzi się ogród Oudolfa: od intuicji i obserwacji natury, przez kompozycję form, kolorów i struktur, po precyzyjny zapis roślinnej architektury. Wstęp autorstwa Cassiana Schmidta poprzedza eseje Rosie Atkins, Jonny’ego Bruce’a, Jamesa Cornera i Noela Kingsbury’ego, a także wywiad przeprowadzony przez Hansa Ulricha Obrista.Piet Oudolf. Twórca ogrodów to książka dla miłośników ogrodów, architektury krajobrazu, projektowania, sztuki i przyrody. Dla wszystkich, którzy chcą zobaczyć, jak ogród może stać się żywym dziełem — pięknym o każdej porze roku. Piet Oudolf to wpływowy holenderski projektant ogrodów i krajobrazów stojący na czele Bylinowej Nowej Fali, autor licznych książek o ogrodach i projektowaniu krajobrazów, m. in. Tworzę ogród naturalny, Ogrody przyszłości. Mieszka i pracuje w Hummelo, małej wiosce w Niderlandach, gdzie w 1982 roku wraz z żoną Anją założył szkółkę bylin i prywatny ogród. Od tego czasu ogród w Hummelo stał się znany z eksperymentalnego podejścia Pieta i Anji do projektowania nasadzeń. W swojej 40-letniej karierze Oudolf zdobył międzynarodowe uznanie jako praktyk-szkółkarz oraz projektant prywatnych ogrodów, parków i zieleni miejskiej na całym świecie. Jego dzieła można podziwiać w Niderlandach, w Wielkiej Brytanii, Irlandii, Niemczech, Szwecji i Stanach Zjednoczonych. Znajdują się wśród nich tak słynne miejsca jak High Line w Nowym Jorku, Lurie Garden w chicagowskim Millenium Park, ogrody Hauser & Wirth w Somerset i na Minorce, Ogród Rzeźby przy Muzeum Singera w Niderlandach oraz instalacje ogrodowe stworzone na Biennale Sztuki w Wenecji i dla galerii Serpentine.
Pierwszy tom nowej serii Mistrzowie Polskiej Fotografii przedstawia postać Fortunaty Obrąpalskiej (1909-2004) - jednej z niewielu kobiet, które w XX wieku zapisały się trwale w historii polskiej fotografii. Jej pasja narodziła się w Wilnie - mieście, które przed wojną było fotograficznym królestwem Jana Bułhaka. Inspirująca znajomość z Bułhakiem, nawiązana w 1938 roku, zaważyła na piktorialnym charakterze wczesnych prac artystki, wpisujących się w nurt fotografii krajobrazowej.Po przeprowadzce do Poznania zaczęła tworzyć prace z pogranicza surrealizmu i abstrakcji. Jej słynny cykl Dyfuzja w cieczy z 1948 roku został doceniony za wyjątkowe połączenie walorów dokumentalnych i artystycznych. Eksperymentowała z technikami fotograficznymi, takimi jak pseudosolaryzacja czy bromografika, a jako członkini awangardowej grupy 4F+R brała udział w przełomowych wystawach.Album opracowany przez Monikę Kozień, kuratorkę pracującą w Muzeum Fotografii w Krakowie, prezentuje starannie wyselekcjonowany zbiór prac z najważniejszych etapów twórczości Obrąpalskiej.
10 ZASAD i praktycznych kroków POWROTU NA RYNEK PRACYWywiady z KOBIETAMI, które opowiadają o swoich DOŚWIADCZENIACH ZAWODOWYCHAUTOBIOGRAFICZNA opowieść HEADHUNTERKICzy utrata pracy to przekleństwo, czy prawdziwy dar od losu? Katarzyna Niezgoda na podstawie własnej historii pokazuje, jak przekształcić lata przerwy w karierze w swoje atuty. Książka dostarcza praktycznych wskazówek i wsparcia osobom wracającym do aktywności zawodowej.Z książki dowiesz się:jak wykorzystać swoje doświadczenie, żeby sprostać współczesnym wyzwaniom,na czym polega problem "przezroczystości" kobiet w oczach pracodawców,jakich konkretnie narzędzi użyć przeciwko "przezroczystości" (checklista kluczowych kroków do ponownego zawodowego sukcesu),jak działać, by budować nową markę osobistą i świadomie wejść w kolejny etap kariery - z odwagą, kompetencjami i poczuciem własnej wartości,że wiek to atut, nie bariera - doświadczenie, lojalność i dojrzałość są cennymi zasobami.
Czy Warszawa potrafi rozpoznać talent? Czy potrafi go zatrzymać? A może część najcenniejszych kompetencji pozostaje niewidoczna, niedoceniona lub niewykorzystana? Warszawa ma talent to pierwsza tak kompleksowa analiza roli wykwalifikowanych migrantów spoza Unii Europejskiej w rozwoju współczesnej stolicy Polski. Autorzy pokazują Warszawę jako dynamiczny węzeł globalnych przepływów talentów - miasto, które przyciąga specjalistów z Europy Wschodniej i Azji, ale jednocześnie staje przed wyzwaniem skutecznego wykorzystania ich potencjału. Publikacja łączy najnowsze dane statystyczne, analizy rynku pracy, innowacyjne źródła cyfrowe (LinkedIn Talent Insights), wywiady eksperckie, historie migrantów oraz wyniki autorskiego narzędzia samooceny kompetencji Moja Migracja. Dzięki temu Czytelnik otrzymuje nie tylko diagnozę sytuacji, lecz także jedyny w swoim rodzaju wgląd w doświadczenia osób, które zdecydowały się budować swoją przyszłość zawodową właśnie w Warszawie. Książka odpowiada na kluczowe pytania: skąd Warszawa pozyskuje talenty?jakie kompetencje wnoszą migranci do stołecznej gospodarki?które sektory najbardziej korzystają z ich wiedzy i doświadczenia?jakie bariery utrudniają wykorzystanie ich potencjału?co decyduje o sukcesie zawodowym migrantów w Polsce?jak projektować polityki miejskie i migracyjne oparte na talentach? To publikacja dla badaczy, samorządowców, pracodawców, ekspertów rynku pracy, studentów oraz wszystkich zainteresowanych przyszłością Warszawy jako nowoczesnej, otwartej i konkurencyjnej europejskiej metropolii. Co wyróżnia tę książkę? pierwsze tak szerokie opracowanie poświęcone talentom migracyjnym w Warszawienowatorskie połączenie danych ilościowych i jakościowychperspektywa samych migrantów i migrantekpraktyczne znaczenie dla polityk miejskich, migracyjnych i rynku pracyunikalne spojrzenie na Warszawę jako centrum globalnej mobilności talentów Warszawa ma talent. Pytanie brzmi: czy potrafimy go dostrzec i wykorzystać? Książka może przywrócić równowagę w debacie publicznej o migracjach, zdominowanej ostatnio przez kwestie bezpieczeństwa, a pomijającej wkład cudzoziemców w rozwój gospodarczy i technologiczny Polski - z recenzji dr Dominiki Pszczółkowskiej Będzie to niewątpliwie cenna pozycja nie tylko dla badaczy i studentów, ale także decydentów i praktyków - z recenzji dr Marty Pachockiej Publikację przygotował zespół badawczy związany z Centrum Badań nad Zmianą Społeczną i Mobilnością Człowieka (CRASH) Akademii Leona Koźmińskiego: Izabela Grabowska, Magdalena Gawrońska, Agnieszka Bezat, Ivanna Kyliushyk oraz Emil Chról. Książka stanowi rezultat wieloletnich badań prowadzonych w projektach krajowych i międzynarodowych dotyczących migracji, mobilności talentów oraz rynku pracy.
Uwolnij się od ciężaru przeszłości i żyj szczęśliwie!Poradnik, który pomaga uzdrowić swoje życieOto książka dla tych, którzy zbyt wcześnie musieli stać się dorośli. Autorka z poruszającą szczerością i wrażliwością pokazuje, jak dorastanie w cieniu alkoholu i nieprzewidywalności pozostawia ślad w ciele, psychice i sposobie budowania relacji. Opisuje mechanizmy, które kiedyś chroniły, a dziś stają się źródłem cierpienia. Daje nadzieję na wyzdrowienie.Przeczytasz tu o traumie, trudnych emocjach, lęku, współuzależnieniu i wstydzie, zapoznasz się z danymi, faktami i prawdziwymi historiami DDA. Zrozumiesz swoje rozmaite reakcje, między innymi niezdolność do odpoczynku, towarzyszące ci poczucie winy, strach przed krytyką, lęk przed odrzuceniem i bliskością, perfekcjonizm i potrzebę kontroli. Nauczysz się patrzeć na siebie i swoją historię inaczej - z empatią i czułością. Zyskasz szansę na poznanie prawdziwego siebie i rozpoczęcie życia na własnych zasadach.Patrycja Kubiś - psycholog i absolwentka Uniwersytetu SWPS. W swojej pracy wspiera osoby, które zmagają się z doświadczeniem DDA/DDD, kryzysami życiowymi, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach. Jest twórczynią projektu psychoedukacyjnego "Zacznijmy od nowa" oraz współprowadzi podcast Support.
Kto i w jaki sposób wywiera na ciebie wpływ?Każdego dnia jesteśmy bombardowani przekazami, które nie tylko niosą ze sobą informacje, lecz przede wszystkim wpływają na nasze emocje, opinie i wybory. Politycy, media, influencerzy i zwykli ludzie wokół nas stosują techniki perswazji, które potrafią subtelnie sterować naszym zachowaniem.Ta książka odsłania kulisy psychologicznych mechanizmów wpływu i manipulacji. Pokazuje, jak emocje stają się narzędziem sterowania, dlaczego częściej wierzymy w to, co czujemy, niż w to, co wiemy, oraz jak słowa, obrazy i narracje potrafią kształtować rzeczywistość, zanim zdążymy ją zakwestionować.To nie tylko przewodnik po metodach perswazji, lecz także mapa ludzkiej podatności na wpływ. Lektura, która uczy, jak rozpoznawać manipulację, bronić się przed nią i odzyskać kontrolę nad własnym myśleniem.Jeśli chcesz poznać techniki manipulacji psychologicznej, lepiej rozumieć ludzi i nie dać się im łatwo rozgrywać - ta książka jest dla ciebie!Alicja Stankiewicz - magister psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST), certyfikowany coach.
Od najmłodszych lat słyszymy: bądź grzeczna, nie pyskuj, ustąp, nie przesadzaj. Brzmi niewinnie, ale co się dzieje, gdy "grzeczność" oznacza tłumienie złości, przemilczanie własnych potrzeb i stawianie innych na pierwszym miejscu?Jeśli ty też nauczyłaś się ignorować swoje granice i unikać konfliktów, boisz się powiedzieć "nie" i przepraszasz, zanim zabierzesz głos, to najwyższy czas odzyskać siebie i przerwać pokoleniowy syndrom grzecznej dziewczynki!Zobacz, jak nadmierna grzeczność odbiera tobie i innym kobietom autentyczność, pewność siebie, sprawczość i własny głos. Poznaj narzędzia, dzięki którym krok po kroku odzyskasz odwagę do życia w zgodzie ze sobą.Ta książka:wyjaśnia, jak dzieciństwo kształtuje przekonania wpływające na dorosłe życie,uczy stawiać granice, mówić ,,nie" bez wyrzutów sumienia i budować poczucie własnej wartości,podpowiada, jak wzmacniać dziewczynki, zamiast je uciszać, i jak wychować je bez stereotypów.Tutaj "niegrzeczność" nie oznacza łamania zasad. Oznacza autonomię i odwagę bycia sobą.Bo świat nie potrzebuje grzecznych dziewczynek. Potrzebuje odważnych i pewnych siebie kobiet.Adrian Olesiak - psycholog i terapeuta pracujący z osobami doświadczającymi skutków traumy. Wspiera w budowaniu poczucia własnej wartości, regulacji emocji i rozwijaniu kompetencji interpersonalnych. Łączy różne nurty terapeutyczne z neuropsychologią i nowoczesnymi metodami pracy z traumą.Dominika Olesiak - psycholożka i terapeutka specjalizująca się w pracy z osobami zmagającymi się z niską samooceną, lękiem, depresją i traumą. Pomaga przełamywać ograniczające schematy, odkrywać swoje zasoby i budować życie w zgodzie z własnymi wartościami.
Czas obchodów Święta Plonów to równonoc jesienna, 21 września, czas refleksji, wyciszenia, a jednocześnie koniec ciężkich prac i zbierania plonów, a więc jest to również święto dostatku i obfitości. Święto Plonów miało na celu celebrację urodzaju i dostatku. Miało zapewnić przetrwanie trudnego czasu jesieni i zimy, kiedy na polach i w lasach nic nie rosło, dlatego nasi przodkowie przywiązywali tak duże znaczenie do wypełniania tradycyjnych rytuałów związanych z tym świętem, a skoro miały one zapewnić dotrwanie do wiosny nic dziwnego, że tak dużą rolę przydawano jedzonym w dniu równonocy jesiennej przy rozpalonym ognisku i na uroczyście nakrytych stołach pokarmom. Święto Plonów to cudowny czas w Naturze, czas, kiedy wszystko jest, czas bogactwa i obfitości, radości z wykonanej pracy i zapewnienia sobie i rodzinie bezpieczeństwa na długie jesienne i zimowe dni i noce. To odpowiednia pora, by celebrować dostatek i cieszyć się z tego, czego się dokonało od Święta Wiosny, nieważne przy tym, czy pracowaliśmy na roli, czy w biurze, czy robiliśmy to tylko dla siebie, czy też dla innych.
Publikacja jest poświęcona edukacji rozwijającej mądrość uczniów na różnych etapach kształcenia. Z wybranych koncepcji mądrości autor wyprowadza postulaty edukacyjne mające na celu przeciwdziałanie charakterystycznej dla współczesności postawie życiowej, którą obrazuje człowiek unikający odpowiedzialności, zapatrzony w rankingi i tabele, a nie w siebie i bliskich. W części praktycznej czytelnik znajdzie liczne ćwiczenia, które mogą zostać włączone do codziennej pracy w szkole podczas realizacji podstawy programowej z zakresu różnych przedmiotów. Wiele ćwiczeń dotyczy bieżących, bliskich uczniom dylematów społecznych, politycznych, moralnych i obyczajowych.
Do lektury zachęcam szczególnie nauczycieli i wychowawców, którzy dostrzegają potrzebę rozwijania u uczniów orientacji promądrościowej jako kluczowego komponentu ich dojrzałości. Temu celowi służą przykłady ćwiczeń, projektów, wyzwań edukacyjnych opisane w części praktycznej tej publikacji. Jestem jednak przekonany, że większość zaproponowanych działań może być wykorzystana przez rodziców w ramach ich wspólnych aktywności z dziećmi. Rozwijaniu mądrości sprzyjają również postawy najbliższych, którzy poprzez stosowanie na co dzień myślenia dialogicznego i uwrażliwianie młodych na potrzeby innych są gotowi modelować te zachowania w swoim otoczeniu.
W serii ukazały się:
E. Płóciennik, Rozwijanie mądrości dziecka. Koncepcja i wskazówki metodyczne
E. Płóciennik, Rozwijanie mądrości w praktyce edukacyjnej. Scenariusze zajęć w przedszkolu i szkole podstawowej
E. Płóciennik, Rozwijanie mądrości w praktyce edukacyjnej. Scenariusze zajęć dla młodzieży
E. Płóciennik, Mądrość dziecka. Predyspozycje – przejawy – perspektywy wspierania
R. J. Sternberg, L. Jarvin, E. L. Grigorenko, Mądrość, inteligencja i twórczość w nauczaniu. Jak zapewnić uczniom sukces
A. Pobojewska, Edukacja do samodzielności. Warsztaty z dociekań filozoficznych. Teoria i metodyka
I. Czaja-Chudyba, Myślenie krytyczne w edukacji. Metodyka kształcenia w szkole podstawowej
K. J. Szmidt, E. Płóciennik, Myślenie pytajne. Teoria i kształcenie
M. Lipman, Myślenie w edukacji
R.J. Sternberg, J. Glück, Mądrość. Psychologia mądrych myśli, słów i czynów
Dokąd trafiają rzeczy, które wyrzucamy? Ta zabawna i pełna ciekawostek książka zabiera dzieci w niezwykłą podróż śladami śmieci - od kosza na odpady aż do sortowni, recyklingu i ponownego wykorzystania.Mali czytelnicy poznają pracę ludzi, pojazdów i maszyn, które pomagają przetwarzać papier, plastik, szkło i inne materiały. Dowiedzą się, dlaczego warto segregować odpady, jak powstają nowe przedmioty ze starych rzeczy oraz że nawet małe codzienne wybory mogą pomóc chronić naszą planetę.
Wejdź w przestrzeń wyciszenia i wewnętrznego pokoju W świecie pełnym pośpiechu, hałasu i natłoku bodźców coraz częściej tęsknimy za miejscem, w którym można odetchnąć, wyciszyć się i odzyskać kontakt z tym, co naprawdę ważne. Popularny dziś trend cocooningu – tworzenia wokół siebie przestrzeni bezpieczeństwa, prostoty i równowagi – może stać się inspiracją również dla życia duchowego. Razem z Przemysławem Gwaderą, jezuitą, duszpasterzem akademickim i doświadczonym rekolekcjonistą, zbudujesz duchową przystań, która pozwoli ci doświadczyć ukojenia i z uważnością spojrzeć na swoje życie. Przekonasz się, że twój wewnętrzny azyl nie jest odcięciem się od świata, lecz drogą do odzyskania tu i teraz głębokiej harmonii płynącej ze spotkania z Tym, który jest naszym Pokojem. W rozpędzonym świecie przepełnionym obowiązkami często brakuje nam czasu, by na chwilę przystanąć, skontaktować się ze sobą i z Bogiem. Kropla duchowości to seria książek najlepszych autorów, pozwalających w krótkiej i treściwej, codziennej lekturze dotknąć tego, co w życiu najważniejsze. Zatrzymaj się i ugaś pragnienie. Przemysław Gwadera SJ – rekolekcjonista, kierownik duchowy. Prowadzi kanał Duchowość cielesności na YouTube, gdzie mówi o tym, w jaki sposób nasze ciało może nam pomagać w otwieraniu się na Bożą miłość. Oprócz duchowości, interesuje się psychologią oraz neuronaukami. Obecnie posługuje jako duszpasterz akademicki w Kopenhadze przy kościele Św. Augustyna.
Światowy bestseller w nowej, rozszerzonej wersji!Edycja specjalna z odpowiedziami autora na pytania milionów czytelnikówNajsłynniejszy poradnik o tym, jak radzić sobie z otaczającymi nas idiotami, został wzbogacony osto stron zupełnie nowych treści. Znajdziesz tu jeszcze więcej praktycznych wskazówek i trafnych obserwacji, które - przy odrobinie szczęścia - pomogą ci zyskać pewność, że to nie ty jesteś "idiotą".Jeśli dopadają cię spóźnione pointy w stylu: "Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał" albo zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie pojąć toku myślenia żadnej osoby, ta książka pomoże ci zaoszczędzić mnóstwo nerwów.Thomas Erikson - behawiorysta i ceniony na świecie coach - proponuje łatwą i skuteczną metodę radzenia sobie z idiotami. Przekonuje, że tak naprawdę otaczają nas ludzie o czterech typach osobowości. Wystarczy nauczyć się je rozpoznawać i obsługiwać, a praca, życie i współdziałanie z innymi będzie jak bułka z masłem.Cóż, idioci są wszędzie, ale życie z nimi wcale nie musi być udręką.Thomas Erikson- szwedzki pisarz, specjalista w zakresie komunikacji społecznej, behawiorysta i trener personalny. Od 30 lat szkoli kadrę menadżerską dużych firm i korporacji na całym świecie. Jego poradniki sprzedały się już w ponad 12 milionach egzemplarzy.
Jak wyjść z labiryntu natręctw. Życie z OCDHISTORIE PACJENTÓW, PORADY SPECJALISTÓWMyją dłonie kilkadziesiąt razy dziennie. Kilkanaście razy wracają do domu sprawdzić, czy wyłączyli żelazko. Przed podróżą odprawiają magiczne rytuały. Unikają szczelin, linii, niepełnych liczb. Spędzają godziny na dezynfekowaniu, przestawianiu, poprawianiu i zaklinaniu. Utrudniają życie bliskim, ale przede wszystkim sobie. Dlaczego? Po prostu czują, że muszą.BO INACZEJ STANIE SIĘ COŚ ZŁEGO.Około miliona Polaków cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zwane też nerwicą natręctw. To niewiele mniej niż na ADHD czy depresję. Ale o ile o tych dwóch ostatnich nauczyliśmy się otwarcie rozmawiać, o tyle nerwica wciąż bywa powodem stygmatyzacji i żartów. Paulina Wójtowicz chce to zmienić, dlatego spotkała się z pacjentami i ekspertami od zdrowia psychicznego zajmującymi się tym zaburzeniem.W tej książce znajdziesz:przejmujące i do bólu szczere relacje osób dotkniętych OCD;perspektywę ich bliskich;wyjaśnienie, czym właściwie jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne;wskazówki, jak je zdiagnozować i jak je odróżnić od ADHD;metody leczenia OCD;porady, jak wyjść z labiryntu natręctw;praktyczne ćwiczenia dla osób dotkniętych kompulsjami i obsesjami.Adaś Miauczyński z Dnia świra każdy dzień rozpoczyna od siedmiu łyków wody. Później sypie do szklanki kawę, starając się uformować symetryczny kopczyk, zalewa ją wrzątkiem i miesza siedem razy. Wszystkie czynności zaczyna o pełnych godzinach, ewentualnie o wpół do, a gdy to się nie udaje, przestawia zegarek. Postać Adasia stworzył reżyser Marek Koterski, ale natręctwa, z którymi się ona zmaga, dotykają prawdziwych ludzi, między innymi bohaterów tej książki. Kasia przed podróżą musi powtórzyć określone sekwencje i zwizualizować bańkę ochronną okalającą samochód, bo inaczej - jak podpowiada jej mózg - dojdzie do tragicznego wypadku. Marcelina każdy dzień kończy wieloetapową dezynfekcją domu. Artur na śniadanie odważa dokładnie sto gramów owsianki - nawet pięć gramów więcej to zły omen - a po wyjściu z domu uporczywie szarpie za klamkę, zastanawiając się, czy na pewno zamknął drzwi. Doriana z kolei nie chce opuścić myśl o tym, że jest mordercą, choć nigdy nikogo nie skrzywdził. Zabawne? Na pierwszy rzut oka i dla postronnych być może tak. Osoby zmagające się z OCD i ich bliscy wiedzą jednak, że to zaburzenie niszczy życie. - fragment książkiPaulina Wójtowicz- dziennikarka, filolożka polska, doktorka nauk humanistycznych w zakresie literaturoznawstwa. Laureatka konkursów Kryształowe Pióra i Dziennikarz Medyczny Roku. Autorka książki(Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów(2024). Od 2020 roku pisze o zdrowiu i medycynie dla serwisu Medonet.
Kryzys nie pyta o zgodę. Przychodzi niespodziewanie i zmienia wiele, a czasem wszystko. Nie musi jednak oznaczać końca. Może stać się początkiem czegoś lepszego.
Kryzysu nie da się zaplanować. Może przyjść po rozstaniu, utracie pracy, chorobie czy śmierci bliskiej osoby. Może też zaskoczyć wtedy, gdy pozornie wszystko układa się idealnie. To moment, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać, a przed nami staje jedno z najważniejszych pytań: jak chcę żyć dalej?
Czy kryzys jest wyłącznie doświadczeniem, które odbiera spokój i poczucie bezpieczeństwa? A może właśnie wtedy otwiera się przestrzeń na najważniejsze życiowe zmiany?
Robert Kowalczyk i Katarzyna Waszyńska – psychologowie i terapeuci – wraz z dziennikarką Ewą Podsiadły-Natorską zapraszają do szczerej rozmowy o życiowych zakrętach. O miłości, rozstaniach, zdradzie, samotności, rodzicielstwie, chorobie, wypaleniu zawodowym, kryzysie wieku średniego i utracie sensu.
Łączą aktualną wiedzę psychologiczną z doświadczeniem tysięcy godzin pracy terapeutycznej oraz historiami osób, które musiały zmierzyć się z tym, co wydawało się końcem ich dotychczasowego świata.
Nie znajdziesz tu prostych recept ani obietnic szybkiej przemiany. Nie nauczysz się również, jak uniknąć kryzysu – bo tego nie da się zrobić. Dowiesz się natomiast, jak przejść przez niego tak, aby nie odebrał Ci nadziei ani przyszłości, lecz stał się impulsem do budowania życia bardziej świadomego i bliższego Tobie.
To książka dla każdego, kto przeżywa trudny moment, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i innych. Czasem właśnie wtedy, gdy wszystko wydaje się rozpadać, rodzi się przestrzeń na życie, którego wcześniej nie potrafiliśmy sobie wyobrazić.
dr n. med. Robert Kowalczyk, prof. UMW
Psycholog, seksuolog kliniczny, psychoterapeuta, terapeuta par i biegły sądowy. Profesor w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, współtwórca Instytutu Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT w Warszawie. Wieloletni kierownik Zakładu Seksuologii Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie.
Od ponad 20 lat zajmuje się zdrowiem psychicznym, seksualnością, relacjami i terapią par. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji naukowych oraz książek popularnonaukowych, m.in. Sztuka bycia razem, Sztuka rozstania, Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie czy Wstępu do seksuologii.
W radiu TOK FM współprowadzi „SexAudycję” i „SexPodcast”, dla „Vogue Polska” podcasty „Męskie światy” i „Optimum”. Laureat listy 100 osób wspierających edukację seksualną w Polsce „Forbes” i SEXEDPL oraz wyróżnienia „Czerwona Kokardka”. Stały felietonista magazynu psychologicznego „Charaktery”.
dr hab. n. społ. Katarzyna Waszyńska, prof. UAM
Psycholożka, seksuolożka kliniczna (certyfikat Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego), specjalistka w zakresie edukacji seksualnej (certyfikat Instytutu Zdrowia Seksualnego Towarzystwa Rozwoju Rodziny), specjalistka w zakresie terapii stresu pourazowego (certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego), doradczyni w problemach małżeńskich i rodzinnych (certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego).
Profesor Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kierowniczka Zakładu Promocji Zdrowia i Psychoterapii na Wydziale Studiów Edukacyjnych UAM i specjalności socjoterapia i promocja zdrowia. Konsultantka ds. przeciwdziałania molestowaniu seksualnemu na UAM.
Od 30 lat pracuje z pacjentami indywidualnymi i parami, łącząc praktykę terapeutyczną z działalnością naukową i dydaktyczną. Autorka i współautorka licznych publikacji naukowych.
Ewa Podsiadły-Natorska
Dziennikarka, redaktorka i autorka książek. Specjalizuje się w tematyce zdrowia, psychologii, relacji, rozwoju osobistego oraz współczesnych problemów społecznych.
Od lat tworzy wywiady, reportaże i artykuły dla Wirtualnej Polski, Hello Zdrowie oraz „Świata Lekarza”, gdzie pełni funkcję redaktorki prowadzącej. Entuzjastka medycyny opartej na faktach. Szczególnie interesują ją przemiany zachodzące we współczesnej rodzinie oraz wpływ rozwoju nauki na zdrowie i jakość życia.
Absolwentka filologii polskiej o specjalności redaktorsko-medialnej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Autorka czterech powieści, laureatka konkursów dla dziennikarzy medycznych. Należy do Stowarzyszenia Dziennikarze dla Zdrowia oraz Dziennikarskiego Klubu Promocji Zdrowia.
To nie jest zwykła książka i przede wszystkim nie jest dla każdego.To opowieść o niesamowitej przemianie człowieka, jego symbolicznej podróży przez warstwy świadomości: od mechanicznej egzystencji opartej na nakazach i nieświadomości w świecie pełnym pułapek do pełni istnienia poza schematami.Od przetrwania do prawdziwego smaku życia.Ta książka jest dla tych, którzy czują, że zasługują na coś więcej i są gotowi przejść przez własne ciemności, by narodzić się na nowo."Papillon" (fr. motyl) nie daje prostych odpowiedzi, lecz prowadzi cię przez labirynt pełen sprytnie ukrytych pułapek, ale także piękna, abyś to właśnie ty zobaczył to wszystko swoimi oczyma.Każdy następny rozdział to kolejny etap metamorfozy - od gąsienicy zamkniętej w ciasnym kokonie utkanym z bólu i cierpienia do motyla, który już wie, jak latać.To nie jest historia o zmianie.To doświadczenie zmiany.Swoisty przewodnik dla odważnych dusz, dla tych, którzy są gotowi zejść w ciemność, aby zobaczyć światło.Bądź motylem, rozwiń skrzydła i unieś się tam, gdzie zawsze chciałeś być, albo na zawsze zostaniesz uwięziony w kokonie.ELIANA - nie przyszła, by podobać się światu, tylko go obudzić, nie podąża za tłumem, nie obiecuje cudów, wyznaje zasadę - odwaga zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed byciem innym.
Niniejszy Program nauczania wychowania fizycznego jest zgodny z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 21 lipca 2025r. Nowa podstawa programowa z wychowania fizycznego dla liceum i technikum nie skupia się wyłącznie na rozwoju sprawności fizycznej uczniów, lecz przede wszystkim na kształtowaniu u nich określonych postaw i kompetencji. Kładzie ona także większy nacisk na rozwój podstawowych umiejętności ruchowych, które umożliwią młodzieży podejmowanie różnorodnych form aktywności fizycznej przez całe życie. W nowej podstawie, oprócz kształtowania kompetencji ruchowych, znajdziemy także: budowanie motywacji do podejmowania aktywności fizycznej, promowanie zdrowego stylu życia poprzez ruch i zabawę (szczególnie na świeżym powietrzu i w kontakcie z przyrodą) oraz podejście zorientowane na potrzeby ucznia i jego dobrostan. SPIS TREŚCI Wstęp. 6 Charakterystyka programu. 7 1.1. Podstawy teoretyczno-prawne. 7 1.2. Adresat programu. 8 1.3. Struktura programu (propozycja). 9 Cele i treści kształcenia. 10 2.1. Cele kształcenia wymagania ogólne. 10 2.2. Zadania szkoły i nauczyciela w zakresie wychowania fizycznego. 11 2.3. Wymagania szczegółowe w zakresie wiedzy i umiejętności treści kształcenia. 12 Warunki i sposoby realizacji 19 3.1. Wskazania metodyczne. 19 3.2. Zajęcia do wyboru przez uczniów.. 22 3.3. Powiązanie podstawy programowej z wychowania fizycznego z innymi przedmiotami 22 3.4. Powiązanie podstawy programowej z edukacji zdrowotnej z innymi przedmiotami 24 Ocenianie ucznia z wychowania fizycznego. 26 4.1. Schemat oceniania ucznia z wychowania fizycznego. 26 4.2. Obszar i przedmiot oceny. 27 4.3. Zasady oceniania. 28 4.4. Szczegółowe kryteria oceniania wspólne dla wszystkich klas. 28 4.5. Narzędzia pomiaru. 34 4.6. Skala oceniania. 35 Pomiar sprawności fizycznej wybrane testy. 36 5.1. Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej (MTSF). 36 5.2. Wytrzymałościowy marszobiegowy 12-minutowy test Coopera. 40 5.3. Testy sprawnościowe z programu Sportowe Talenty. 41 5.4. Trójbój/czwórbój lekkoatletyczny. 44 5.5. Inne próby sprawnościowe skłon dosiężny w siadzie. 45 Ewaluacja programu. 46 Roczne plany pracy. 47 7.1. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy I liceum i technikum ok. 100 godzin. 47 7.2. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy II liceum i technikum ok. 100 godzin. 58 7.3. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy III liceum i technikum ok. 100 godzin. 69 7.4. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy IV liceum i technikum ok. 100 godzin. 80 7.5. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy V technikum ok. 100 godzin. 91 RECENZJA.. 102 Literatura przydatna w realizacji programu. 103 Literatura przydatna w prowadzeniu gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej 105 Załączniki 106
Witaj w świecie muzyki dla dzieci! Przedstawiamy Ci niezwykłą książkę i płytę CD z utworami muzycznymi znanego duetu autorskiego: poetki Doroty Gellner oraz kompozytora Adama Skorupki. Wybór piosenek na płycie był inspirowanym wędrówką przez pory roku. Przygoda z piosenką może rozpocząć się w dowolnym czasie, niezależnie od pogody i pory roku. Wersje wokalno-instrumentalne i instrumentalne każdej z jedenastu piosenek pozwalają na różne wykorzystanie utworów podczas zajęć w przedszkolu. Dodatkowo temu służą zawarte w książce zapisy nutowe i teksty piosenek. Piosenki ułatwią nauczycielowi: zaplanować ciekawe zajęcia umuzykalniające wymyślić zabawy ruchowe przy muzyce wykorzystać do przedstawień dla rodziców lub innych zaproszonych gości zaplanować zabawy słowem zapewnić przerywnik relaksacyjny opracować zabawę integracyjną na dobry początek dnia. Dziecko pozna: melodyjne, wesołe piosenki wiersze jednej z najlepszych poetek dziecięcej literatury Doroty Gellner pojęcia związane z następstwem czasu i przyrodą. Nie czekaj! Zamów już teraz naszą płytę CD z utworami muzycznymi na cztery pory roku i wprowadź swoje dzieci w fascynujący świat muzyki! Spis utworów: 1. Pory roku każdy zna 2. Pora muchomora 3. Portret jesieni 4. Liść za liściem 5. Portret zimy 6. Bałwan i walizka 7. Portret wiosny 8. Powracają ptaki 9. Portret lata 10. Łąka 11. Rok dwanaście ma miesięcy
O dzieleniu się, docenianiu, przepraszaniu i świętowaniu. Opowieści i ćwiczenia spójne z ideami Porozumienia bez przemocy Minimediacje z dziećmi. O dzieleniu się, docenianiu, przepraszaniu i świętowaniu Książka pomaga zrozumieć, na czym polega rozwiązywanie sytuacji konfliktowych z dziećmi w duchu Porozumienia bez przemocy. Jest kierowana zarówno do rodziców chcących wzmocnić swoją relację z dzieckiem, jak i do nauczycieli, którzy w codziennej pracy ze względu na jej specyfikę wykorzystują rozmaite metody wychowawcze. Propozycja obejmuje 20 opowiadań, będących wprowadzeniami do ćwiczeń, a także teorię na temat poszczególnych zagadnień. W każdym rozdziale określono czas realizacji tematu i wymieniono materiały potrzebne do wykonania ćwiczeń.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
