W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
"Chaos się nadyma, by wypluć sens" - śpiewał Lech Janerka w 1985 roku, a zaledwie kilka lat później przyszła transformacja, która skonfrontowała z chaosem całe społeczeństwo. Nadejściu wolności towarzyszył niepokój. Niepewność jutra na jednych działała wyzwalająco, innych paraliżowała. W muzyce niezwykły czas przełomu wywołał eksplozję i jak w soczewce skupił najciekawszych undergroundowych artystów i najdziwniejsze alternatywne zjawiska.Apteka, Armia, Brygada Kryzys, Houk, Izrael, Kazik, Kinsky, Kormorany, Max & Kelner, T. Love. Schyłek festiwalu w Jarocinie i pierwsze rave'y. Wiejskie komuny i miliardowe kontrakty. Queerowi wokaliści, oświeceni punkowcy, początki hip-hopu. Pionierskie teledyski, nowatorskie audycje radiowe, legendarne kluby i przełomowe koncerty.Rafał Księżyk przeprowadza nas przez pierwsze lata transformacji, koncentrując się na undergroundzie, który umiał cieszyć się wolnością i z natury był z chaosem za pan brat. Bo to właśnie na polskiej scenie muzycznej spontanicznie realizowała się idea społeczeństwa obywatelskiego, ale też bez żadnych hamulców eksplorowano możliwości, które nadeszły wraz z nową epoką.
Wybitny aktor, Borys Szyc, który przestał pić i zaczął się leczyć.Lekarz, który w piciu dotknął dna.Kobieta, która w alkohol uciekała od samej siebie.Sportowiec, którego alkohol doprowadził do bezdomności.Dwanaście szczerych i intymnych rozmów o piekle, z którego można wrócić.Najpierw był cykl wywiadów w internecie. A teraz książka. Na początku jednak była potrzeba wysłuchania drugiego człowieka - poznania jego emocji, historii uzależnienia i drogi wyjścia z alkoholizmu. Te rozmowy mają pomóc znaleźć motywację do walki o siebie i dać nadzieję.Chciałem odczarować stereotyp alkoholika jako osoby z nizin społecznych, często bezdomnego, leżącego na ławce przed blokiem albo żebrzącego o pięć złotych pod sklepem monopolowym. Stereotyp, który jest przekłamany, bo w Polsce osób uzależnionych może być nawet kilka milionów, a znakomita większość z nich rano wstaje, bierze prysznic, perfumuje się i idzie do pracy. Ich alkoholizmu często na zewnątrz w ogóle nie widać.Marek Sekielski
Poszczególne części tej księgi jubileuszowej koncentrują się wokół problemów populizmu, konstytucjonalizmu oraz rządów prawa, dotyczą sprawiedliwości okresu przejściowego, pamięci, lustracji, tzw. memory law i edukacji prawniczej, a wreszcie zagadnień ogólnych, tworzących ważny kontekst rozważań nad prawem w społeczeństwie, w tym pojęć narodu i nacjonalizmu, ruchów społecznych, odczarowania polityki czy kobiecego doświadczenia prawa.
Książka nie jest tylko wyrazem uznania dla dokonań prof. Adama Czarnoty, nie stanowi po prostu hommage dla Jubilata i nie ogranicza się do dogłębnego przedstawienia jego osiągnięć (…), lecz jest także zapisem żywej, a nawet ostrej polemiki pomiędzy nim a jego przyjaciółmi, współpracownikami, uczniami. Polemiki zmuszają czytelnika do zajęcia stanowiska, opowiedzenia się za jakimiś argumentami czy tezami i wzmagają jego ciekawość.
Z recenzji prof. dr hab. Grażyny Skąpskiej
Adam Waldemar Czarnota (ur. 26 lipca 1953 r. w Kętrzynie) – polsko-australijski socjolog prawa, który zawodowo związany był z Uniwersytetem Mikołaja Kopernika w Toruniu (1982–1988), Macquarie University Law School (1990–2000) oraz Uniwersytetem Nowej Południowej Walii w Sydney (2000–2020). Był dyrektorem Onati International Institute for the Sociology of Law (2013–2016) i rektorem Riga Graduate School of Law (2022–2024). Autor ponad stu publikacji naukowych. Jego badania koncentrują się na problematyce sprawiedliwości tranzycyjnej, edukacji prawniczej, rządów prawa i konstytucjonalizmu. Jest założycielem Centrum Edukacji Prawniczej i Teorii Społecznej na Uniwersytecie Wrocławskim i członkiem wielu stowarzyszeń naukowych, w tym Australian Society for Legal Philosophy oraz International Sociological Association.
The elegance of the Little Black Dress. The simplicity of the Breton shirt. The luxury of the fragrance.
These signatures exemplify the image of Chanel. Bringing to life the story and designs of Gabrielle Chanel, the most influential couturière in the history of fashion, Chanel in 55 Objects is an exquisite collection of bespoke illustrations and captivating text. The chic drawings depict her most iconic innovations including fashion, fragrance, jewellery and accessories, as well as the places, motifs and people that inspired her.
The story of fashion is woven through with colour. Vividly illustrated and compellingly written, The Colour of Fashion uncovers the colourful history of style, through 10 shades and their key moments in the spotlight – including Beyoncé in empowering yellow chiffon, Valentino's signature red gowns, and Audrey Hepburn in that Little Black Dress – and shows that colour means so much more than meets the eye. Black - Purple - Blue - Green - Yellow - Orange - Brown - Red - Pink – White
Park Narodowy Nairobi to jedyne miejsce na świecie, gdzie można fotografować wielkie ssaki na tle drapaczy chmur. Spore stada przebywają tu w bezpośrednim sąsiedztwie ponadczteromilionowej metropolii i hałaśliwego lotniska. W parku można wypatrzyć gazele, żyrafy, strusie, hieny, lwy i lamparty, a w sadzawkach rzeki Athi pławią się hipopotamy.Ewa Jarmoluk-Kudłacik, autorka przewodnika#NairobiWarto zrobić pętlę wokół centrum miasta i odwiedzić m. in. siedzibę parlamentu i Centrum Konferencyjne Kenyatty z obrotową platformą widokową i restauracją na szczycie.#KilimandżaroNajwyższy szczyt i wizytówka Afryki, na który corocznie wspina się ok. 40 tys. osób. Na szczyt prowadzi kilka szlaków o różnym stopniu trudności: Lemosho, Machame, Rongai, Marangu, Umbwe.#JezioroWiktoriiNajwiększy akwen Afryki, gdzie atrakcjami są: rejs na wyspy Mfangano, oglądanie naskalnych rysunków sprzed kilku tysięcy lat oraz wizyta w parku narodowym na wyspie Ndere.#SerengetiJeden z największych w Afryce obszarów chronionych. Szczególnie popularny w okresie wielkiej migracji. Na terenie parku żyją m. in. lwy, gepardy i lamparty, a także kilka nosorożców czarnych.W PRZEWODNIKUKALEJDOSKOP: Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Madagaskarze i Nosy Be - smaki kraju, kultura i sztuka, najlepsze pamiątki, słowniczek. I wiele, wiele więcej.ZWIEDZANIE: Niezwykłe miejsca, które trzeba odwiedzić. Niezapomniane atrakcje, o których będziecie pamiętać latami. Pomocne polecenia i wskazówki lokalnych mieszkańców oraz autorów-podróżników Pascala.WYCIECZKA: Słodkowodne jezioro Naivasha leży w odległości 75 km na północ od Nairobi. Główna atrakcja akwenu to safari wodne - wycieczka łodzią wśród stad hipopotamów. Warto wybrać się na spacer po Wyspie Księżycowej (Crescent Island) - zwiedzanie wyspy w cenie rejsu. Nocleg w Elsamere Lodge Naivasha.PRZYDATNE: Rozdział ważny przed wyjazdem, ale i w trakcie podróży. Najważniejsze informacje praktyczne (np. dojazd z lotniska do centrum, czas lokalny, pieniądze, dostęp do internetu, numery alarmowe i kierunkowe, placówki dyplomatyczne). Najistotniejsze z tych informacji znajdziecie także na okładce rozkładanej mapy.
Najlepsza ksiazka muzyczna 2023 roku w rankingach "Rolling Stone'a", "Variety", "Kirkus Reviews" oraz Pitchforka.Choc Lou Reed zmarł w 2013 roku, jego obecnosc w swiecie popkultury jest coraz silniej odczuwalna. Był nie tylko wielkim rockowym poeta: to on połaczył popowe brzmienie z europejska awangarda, co na zawsze odmieniło amerykanska kulture.Will Hermes wnikliwie opisuje błyskotliwy i kontrowersyjny dialog, jaki Reed przez długie lata prowadził z fanami, krytykami, innymi artystami, rozmaitymi postaciami nowojorskiego połswiatka, a przede wszystkim z samym soba. Dzieki ksiazce poznajemy kulisy jego złozonych relacji z Davidem Bowiem, Andym Warholem, Johnem Cale'em i Laurie Anderson.Spisujac losy Lou Reeda - od dziecinstwa spedzonego na Long Island, przez pomieszkiwanie w nedznych klitkach bez ciepłej wody na Lower East Side, az do osiagniecia upragnionego statusu gwiazdy - autor rownolegle opowiada o drugim, nie mniej waznym bohaterze ksiazki, Nowym Jorku drugiej połowy XX wieku.Will Hermes, jako pierwszy biograf majacy dostep do słynnego archiwum Reeda w Nowojorskiej Bibliotece Publicznej, łaczy znalezione wsrod bogatych zbiorow materiały i swiadectwa z dziesiatkami przeprowadzonych wywiadow z ludzmi, ktorzy osobiscie znali "krola Nowego Jorku". W rezultacie otrzymujemy pełen obraz prawdziwego Lou Reeda: pioniera w pisaniu o seksualnosci, rowniez tej ukrytej, zaangazowanego artysty, ktory z rownym zapałem eksplorował hałas, jak i dazył do subtelnego piekna, i w koncu - niespokojnego i pełnego emocji człowieka, ktory dzieki swojej wytrwałosci i uporowi na zawsze zapisał sie w historii popkultury.Jedyna biografia Lou Reeda, ktora trzeba przeczytac."THE WASHINGTON POST"Wiele juz było biografii Lou Reeda, lecz Will Hermes spisał jego ostateczna historie [...]. Wnikliwosc, błyskotliwosc i przejrzystosc stylu pozwoliły autorowi zrealizowac swoj cel - pozwolic Lou byc Lou, bez osadzania. LUCY SANTE, "NEW YORK REVIEW OF BOOKS"Biografia Lou Reeda skrywa o wiele wiecej, niz do tej pory ujawniono. Ta ksiazka ma w sobie grozbe i urok najlepszych dzieł Reeda: jest fascynujaca, uzalezniajaca i oszałamiajaca podroza w nieznane. ROB SHEFFIELD, "ROLLING STONE"
Na południowozachodnim wybrzeżu Madagaskaru, między miejscowościami Andavadoaka oraz Itampolo, na odcinku 450 km rozciąga się piąta co do wielkości na świecie rafa koralowa. Białe, piaszczyste plaże, szerokie i płytkie laguny tworzą wyjątkową scenerię. To idealne miejsce do odpoczynku, nurkowania, surfowania, żeglowania oraz obserwacji wielorybów, które przypływają w te okolice od lipca do września.Izabela Pikuła, autorka przewodnika#LemurKattaZnany powszechnie dzięki popularnej animacji, jest jednym z wielu gatunków zwierząt zamieszkujących Madagaskar. Lemury są wszędobylskie i łagodne - na wyspie wręcz nie sposób ich nie spotkać.#AlejaBaobabówWidok i atmosfera tego miejsca zapierają dech w piersiach - kiedy na miejsce dociera się przed świtem, nie ma jeszcze turystów, a drzewa spowija gęsta mgła.#KanionTsingyRougeJeden z najwspanialszych cudów natury na Madagaskarze to zbudowane z czerwonawego laterytu tsingy, bajecznie kolorowe formacje skalne.#NosyBeWyspa na krańcu świata oferuje niezapomniane widoki, piaszczyste plaże otoczone krystalicznie czystą wodą, a wszystko to pośród niezwykłej przyrody.W PRZEWODNIKUKALEJDOSKOP: Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Madagaskarze i Nosy Be - smaki kraju, kultura i sztuka, najlepsze pamiątki, słowniczek. I wiele, wiele więcej.ZWIEDZANIE: Niezwykłe miejsca, które trzeba odwiedzić. Niezapomniane atrakcje, o których będziecie pamiętać latami. Pomocne polecenia i wskazówki lokalnych mieszkańców oraz autorów-podróżników Pascala.WYCIECZKA: Główną atrakcją Parku Narodowego Andringitra i motywacją dla tysięcy turystów przybywających tu każdego roku jest wspinaczka na Pic Boby. Najlepsze miesiące na tę wyprawę to kwiecień lub maj, gdy pora deszczowa już minęła.PRZYDATNE: Rozdział ważny przed wyjazdem, ale i w trakcie podróży. Najważniejsze informacje praktyczne (np. dojazd z lotniska do centrum, czas lokalny, pieniądze, dostęp do internetu, numery alarmowe i kierunkowe, placówki dyplomatyczne). Najistotniejsze z tych informacji znajdziecie także na okładce rozkładanej mapy.
Poznaj biografię piętnastoletniego geniusza komputerowego, który został beatyfikowany!Na pierwszy rzut oka Carlo Acutis był zwyczajnym nastolatkiem. Tak jak wielu jego rówieśników uwielbiał kreskówki, filmy i gry komputerowe. Pasjonował się informatyką uważany był za komputerowego geniusza, lubił podróże, morze i spotkania z przyjaciółmi. Jednak wszystkich, którzy się z nim stykali, urzekała jego niezwykła uczynność, bezinteresowność i skromność. Sporą część swojego czasu poświęcał na pomoc kolegom i koleżankom w nauce, w parafii udzielał się jako wolontariusz, brał udział w wielu akcjach charytatywnych. Najbardziej jednak niezwykła była jego pobożność, a przede wszystkim umiłowanie Eucharystii, w której codziennie uczestniczył.W 2006 roku, w wieku 15 lat, Carlo zmarł na białaczkę, ofiarując swoje cierpienie za Ojca Świętego i Kościół. Pozostawił rodzinę, przyjaciół i kolegów w przekonaniu, że dane im było obcować z prawdziwym przyjacielem Boga.Po czternastu latach od jego śmierci Papież Franciszek ogłosił Carlo Acutisa błogosławionym.
Poznaj 50 bohaterów biblijnych, znakomicie się przy tym bawiąc! Ta książeczka to nie tylko gwarancja doskonałej zabawy, ale także świetna okazja, by przypomnieć sobie historie 50 najważniejszych bohaterów Starego i Nowego Testamentu. Zagadki w atrakcyjny sposób przekazują wiedzę i ciekawostki o bohaterach biblijnych. Dzięki nim można przygotować zarówno niezapomniane lekcje religii, jak i pełne emocji i przygód wspólne wieczory rodzinne. Uwielbiane przez dzieciaki rymowanki sprawią, że lektura Biblii stanie się czystą przyjemnością.
Autyzm. Rozumiem – książka, która otwiera drzwi do zrozumienia
Poznaj bohaterów, którzy pokażą Ci swój niezwykły świat. Szymek, Antek, Mikołaj, Olek i Maks – to pięciu wyjątkowych chłopców, których historie spotkasz na kartach tej książki. Chłopcy, jak każde dziecko, są pełni energii i ciekawości, ale jest coś, co sprawia, że postrzegają świat trochę inaczej. To spektrum autyzmu, które wpływa na ich zmysły – czasem widzą, słyszą czy czują inaczej niż my. Może ich dotyk nie działa tak samo, a smak lub zapach potrafią ich zaskakiwać.
Ich zachowania mogą budzić zdziwienie, czasem nawet frustrację u innych, bo są inne, a to, co nieznane, często budzi w nas lęk. Książka „Autyzm. Rozumiem” wprowadza nas w ten unikalny świat z czułością i zrozumieniem. To nie jest naukowa lektura o objawach autyzmu – to opowieść o codzienności, którą możesz odkrywać razem ze swoim dzieckiem, uczniem czy przyjacielem.
Dzięki tej książce zrozumiesz, dlaczego osoby w spektrum autyzmu mogą potrzebować czegoś innego niż większość z nas, a jednocześnie nauczysz się, jak być przyjacielem i wsparciem dla kogoś, kto funkcjonuje nieco inaczej.
„Autyzm. Rozumiem” – Jak ta książka zmieni Twoje spojrzenie na autyzm?
Książka „Autyzm. Rozumiem” to coś więcej niż tylko opowieść – to klucz do zrozumienia świata dzieci w spektrum autyzmu, które często spotykamy w naszym codziennym życiu – w szkołach, przedszkolach czy na placach zabaw.
Dzięki niej możemy lepiej pojąć, dlaczego te dzieci mogą zachowywać się inaczej, dlaczego ich reakcje bywają dla nas trudne do zrozumienia. To doskonałe narzędzie, które pomaga przełamać bariery i obawy przed nieznanym, ucząc empatii i akceptacji.
Gdzie i jak wykorzystać książkę „AUTYZM. Rozumiem”?
W przedszkolach i szkołach
Książka idealnie nadaje się do wykorzystania podczas zajęć edukacyjnych w przedszkolach i szkołach. Czytanie jej na lekcjach może pomóc uczniom lepiej zrozumieć kolegów i koleżanki w spektrum autyzmu, a także nauczyć się, jak wspólnie budować relacje oparte na zrozumieniu i szacunku.
Na zajęciach terapeutycznych
Pedagodzy specjalni oraz terapeuci mogą wykorzystać tę książkę jako narzędzie do wprowadzenia tematyki autyzmu w sposób przystępny i pełen ciepła. Ilustracje i historie chłopców będą doskonałym punktem wyjścia do rozmowy o autyzmie i o tym, jak dzieci mogą sobie wzajemnie pomagać.
W domach rodzinnych
To świetna lektura do czytania razem z dziećmi, która stwarza przestrzeń do otwartych rozmów o różnorodności i odmienności. Rodzice, którzy pragną, aby ich dzieci rozumiały innych i były otwarte na różnorodność, mogą dzięki tej książce uczyć empatii i tolerancji od najmłodszych lat.
Książka, pokazując naszych małych przyjaciół w barwny, pięknie zilustrowany, kolorowy i dostępny dla każdego sposób, przybliża zarówno młodszym, jak i starszym czytelnikom tematykę spektrum autyzmu. Nie jest to pozycja naukowa, opisująca wnikliwie objawy autyzmu. To książka, którą możesz przeczytać sam, ze swoim dzieckiem, ze swoim uczniem, ze swoim przyjacielem.
Ważne jest jedno – chęć lepszego zrozumienia osób z autyzmem, chęć ich poznania i otwarcia się na ten odmienny, a coraz częściej pojawiający się wśród nas sposób funkcjonowania.
To książka, którą napisało życie. Książka dająca głos tym, którzy sami go zabrać nie mogą, nie chcą, nie potrafią. To książka pisana przy współpracy tych, dla których autyzm stanowi element dnia codziennego.
Dałyśmy głos osobom w spektrum autyzmu oraz ich najbliższym. To oni wołają o Twój czas i Twoje zrozumienie.
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują trudne doznania, to ich zachowanie i emocjonalna ekspresja komunikują, że trudno im znieść własne przeżycia emocjonalne. Aby uniknąć nieprzyjemnych odczuć, podejmują działania nastawione na ich stłumienie, ucieczkę od nich lub odwrócenie od nich uwagi. Zachowania te z czasem są wzmacniane negatywnie, ponieważ za każdym razem, gdy uda się uniknąć przeżywania przytłaczających emocji i wywołującej je sytuacji, dyskomfort znika. Niestety stosowanie strategii opartej na unikaniu na dłuższą metę nie pozwala nauczyć się skuteczniejszych i bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z intensywnymi emocjami. Program terapeutyczny opisany w niniejszym poradniku jest przeznaczony dla osób w wieku 7–13 lat dotkniętych zaburzeniami emocjonalnymi (m.in. zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, zaburzenie paniczne, fobie swoiste, agorafobia, zaburzenia depresyjne). Pomaga dzieciom zrozumieć odczuwane emocje i działania podejmowane w reakcji na nie. Zmierza do zmiany nawyków związanych z regulacją emocji, aby zmniejszyć intensywność i częstotliwość narzucających się, przytłaczających uczuć. Uczy, że emocje – nawet te trudne i niewygodne – pełnią ważną funkcję, dlatego tak istotna jest ich akceptacja, pozwalająca zapanować nad odruchową reakcją, aby reagować skuteczniej. Kształtowane w jego ramach umiejętności bazują na strategiach i zasadach zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii behawioralnej oraz terapii opartych na uważności i akceptacji. Niniejszy poradnik – stanowiący uzupełnienie podręcznika terapeuty – służy do powtarzania i utrwalania wiadomości zdobytych podczas sesji. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań zaleconych przez terapeutę. Jest źródłem rzetelnej wiedzy dla dzieci oraz ich rodziców, wspierając ich działania między sesjami. Prezentowany program terapeutyczny wpisuje się w podejście transdiagnostyczne w terapii zaburzeń emocjonalnych – lękowych i nastroju (depresyjnych). Stworzono go z myślą o efektywnej pracy z młodymi osobami wykazującymi objawy kilku zaburzeń, objawy podprogowe lub mieszane. Jego modułowa struktura umożliwia terapeucie realizację całego cyklu terapeutycznego bądź zmodyfikowanie go w taki sposób, by jak najlepiej dostosować interwencję do odbiorcy. Poszczególne techniki są nakierowane na podstawowe problemy leżące u podstaw zaburzeń emocjonalnych
Edge of the World, znane również jako Dżabal Fihrajn, to jedno z najbardziej zapierających dech w piersiach miejsc w Arabii Saudyjskiej. Stanowi część 800-kilometrowego pasma klifów Tuwajk, które przecina prowincję Rijad od północnego wschodu do południowego zachodu. Nazwa pochodzi od wrażenia, jakie robią strome ściany i nieograniczone widoki - odwiedzający czują się tu tak, jakby stali na skraju świata. Szczególnie imponująco klify prezentują się podczas wschodu i zachodu słońca, gdy światło maluje skały na ciepłe odcienie złota i czerwieni.Zuzanna Nabulssi-Masełbas, autorka przewodnika#WielkiNefudOgromna pustynia, którą charakteryzują czerwone wydmy i fantazyjne formacje skalne, ukazująca różnorodność saudyjskich krajobrazów.#DżuddaStare miasto wpisane na listę UNESCO, nadmorska promenada, "pływający" meczet - to tylko niektórez atrakcji portowej Dżuddy.#DolinaRóżKiedy wiosną zakwitają róże, okolice Al-Hady i Ta'if zamieniają się w morze kwiatów, a ich aromat wypełnia powietrze. Warto wybrać się tu po różane kosmetyki.#KanionWadiAd-DisaJedno z najbardziej malowniczych i urokliwych miejsc w kraju, z bujną roślinnością, strumieniami i imponującymi klifami. To popularne miejsce na wycieczki piesze i biwaki.W PRZEWODNIKUKALEJDOSKOP: Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Madagaskarze i Nosy Be - smaki kraju, kultura i sztuka, najlepsze pamiątki, słowniczek. I wiele, wiele więcej.ZWIEDZANIE: Niezwykłe miejsca, które trzeba odwiedzić. Niezapomniane atrakcje, o których będziecie pamiętać latami. Pomocne polecenia i wskazówki lokalnych mieszkańców oraz autorów-podróżników Pascala.WYCIECZKA: Całodzienne zwiedzanie saudyjskiej stolicy najlepiej zacząć od przejazdu na plac Murabba i obejrzenia dawnego pałacu pierwszego władcy kraju oraz eksponatów Muzeum Narodowego Arabii Saudyjskiej. Po wizycie w forcie Masmak można wjechać na taras widokowy w Wieży Królestwa.PRZYDATNE: Rozdział ważny przed wyjazdem, ale i w trakcie podróży. Najważniejsze informacje praktyczne (np. dojazd z lotniska do centrum, czas lokalny, pieniądze, dostęp do internetu, numery alarmowe i kierunkowe, placówki dyplomatyczne). Najistotniejsze z tych informacji znajdziecie także na okładce rozkładanej mapy.
Poruszająca autobiografia najsłynniejszej drag queen na świecie!RuPaul Charles - aktor, model, wokalista. Ikona drag i twórca kultowego programu RuPaul's Drag Race - zaprasza w niezwykłą podróż, w której hasła takie jak odkrywanie siebie, definiowanie własnej tożsamości i samoakceptacja nabierają głębszego sensu.Ru z niezwykłą szczerością wspomina dzieciństwo i młodość, odkrywa tajniki swojej drogi do sukcesu. Opowiada o tym, kim był, zanim stał się osobą, którą dzisiaj zna cały świat. To poruszająca historia, bo droga do odnalezienia swojego miejsca w świecie prowadziła go długo ścieżką, na której ważne było jedynie to, by przetrwać. Zanim kariera RuPaula rozkwitła, a on sam znalazł swoją rodzinę złożoną z podobnie myślących, kochających sztukę dziwaków, był czarnoskórym chłopakiem dorastającym na zaniedbanym ranczo w San Diego, obserwującym, jak jego rodzice niszczą się nawzajem. W tym czasie największą nagrodą był dla niego uśmiech, który pojawiał się na twarzy jego surowej matki, gdy odgrywał przed nią swoje własne wersje telewizyjnych reklam."Dom ukrytych znaczeń" przedstawia RuPaula, jakiego jeszcze nie znacie.
Must-have dla wszystkich miłośników kina!Ta książka to przegląd filmów wybranych pod kątem konkretnych doświadczeń życiowych. Złamana noga? Złamane serce? Utrata pracy czy sezonowa chandra? Przywołane tu filmowe historie pomogą czytelnikowi przejść przez trudne chwile, pomogą poczuć, że nie jesteśmy sami z tym co przeżywamy, że w kulturze można znaleźć różne perspektywy patrzenia na rozmaite sytuacje życiowe i stany emocjonalne."Filmy na życie" to więc z jednej strony pozycja polecająca filmy, z drugiej punkt wyjścia do głębszych refleksji dotyczących naszego życia.
"Do wszystkiego podchodzę jeżeli nie z humorem, to jednak z optymizmem."Aktorka charakterystyczna, która za mężczyznę na scenie przebierała się, zanim stało się to modne. Wybitna odtwórczyni ról praczek, sprzątaczek i służących, która musiała czekać całe życie, by w filmie Mój Nikifor zagrać rolę życia. Choć zapewne szerokiej telewizyjnej publiczności kojarzy się głównie z rolą ekscentrycznej babki w serialu Świat według Kiepskich. Teatralna rekordzistka Polski, ze sceną związana przez osiemdziesiąt sześć lat. Wielka artystka ukryta w niepozornym ciele, wesoła na poważnie, znana z tego, że nigdy niczego nie ugotowała, a w domu nie miała ani pralki, ani lodówki.Ryszard Abraham, specjalista od anegdot teatralnych i filmowych, przyjrzał się z bliska długiemu i bujnemu życiu Krystyny Feldman i wybrał z niego najsmakowitsze epizody, najzabawniejsze wspomnienia i najbardziej fascynujące opowieści.Panie i panowie, oto mistrzyni drugiego planu wychodzi na plan pierwszy!
Autor, badacz i uczeń wiedzy tajemnej, przedstawia tu kompleksowe podejście do zdrowia, łącząc pradawną mądrość z odkryciami naukowymi. To prawdziwa skarbnica wiedzy na temat tego, jak osiągnąć optymalne zdrowie poprzez właściwe odżywianie, ćwiczenia, sen i pozytywne nastawienie umysłu. Książka omawia związki między ciałem fizycznym a subtelnymi ciałami człowieka. Pokazuje, jak nasze myśli i emocje wpływają na zdrowie, i uczy, jak wykorzystać tę wiedzę do osiągnięcia doskonałej harmonii ciała i umysłu. Przedstawia metody dbania o ciało fizyczne jako narzędzie rozwoju duchowego, pokazując, jak zdrowy styl życia wspiera nasz wewnętrzny rozwój. Znajdziesz tu cenne wskazówki dotyczące diety wegetariańskiej i jej zalet dla zdrowia fizycznego oraz duchowego, prawidłowego przygotowywania i spożywania posiłków, skutecznych ćwiczeń fizycznych i oddechowych czy zgubnego wpływu alkoholu, tytoniu i innych używek na zdrowie. To nie tylko poradnik zdrowego stylu życia - to przewodnik po ścieżce wewnętrznego rozwoju. Ta książka to nieocenione źródło wiedzy dla wszystkich, którzy pragną żyć w zdrowiu, harmonii i zgodzie z naturą. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym na ścieżce zdrowego stylu życia, czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz tu inspirację i praktyczne wskazówki, jak osiągnąć i utrzymać doskonałe zdrowie ciała i umysłu. Entuzjazm i wiara w potencjał człowieka emanujące od autora są zaraźliwe - po lekturze tej książki poczujesz motywację do jeszcze lepszego zadbania o swoje zdrowie i rozwój.
Uwierz, że Wszechświat się tobą opiekuje. Pozbądź się manii kontrolowania i odkryj pełnię szczęścia, przestań bezowocnie gonić marzenia i odnajdź pewność siebie, bądź miłością i rozprzestrzeniaj miłość, porzuć blokady i podejdź ufnie do świata. Po prostu NAUCZ SIĘ ŻYĆ. W swojej najsłynniejszej książce przebojowa przewodniczka duchowa i liderka młodego pokolenia Gabrielle Bernstein uczy nas, jak zamieniać lęk w wiarę, aby doświadczać spełnionego życia. Każda opowieść, ćwiczenie, medytacja i lekcja tu zawarte pozwalają pozbyć się wewnętrznych blokad i sięgnąć po to, co najważniejsze: szczęście, bezpieczeństwo oraz jasny kierunek i cel w życiu. Ten przewodnik sprawi, że poczujesz wsparcie cudownej energii, odnajdziesz siłę w chwilach zwątpienia, odkryjesz radość i zawsze będziesz pamiętać, że Wszechświat cię wspiera. Dzięki tej książce uwierzysz, że możesz przenosić góry!
Jak możesz wykorzystać to, co wiemy o mózgu, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne? Istnieje wiele dróg do osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego. W przełomowym poradniku Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce neurobiolożka Camilla Nord zabierze cię w fascynującą podróż po osiągnięciach neuronauki, które rewolucjonizują sposób myślenia o zdrowiu psychicznym. Pokaże, jak działają lub nie różne techniki, terapie i metody stosowane, aby dbać o zdrowie mózgu. Autorka klarownie przybliża zależności między ciałem a mózgiem, a także wyjaśnia wpływ zachodzących w nim procesów na nasz stan psychiczny. Dzięki tej książce dowiesz się: jak zachodzące w mózgu procesy, takie jak ból, uczenie się, przyjemność czy pożądanie, wspierają nasze zdrowie psychiczne;w jaki sposób substancje chemiczne regulujące nastrój, na przykład dopamina, serotonina i opioidy, działają na ludzki mózg;jak psychoterapia zmienia chemię mózgu oraz jak mózg i ciało współpracują, abyśmy czuli się zdrowi fizycznie (i psychicznie);co dzieje się w organizmie, kiedy przyjmujemy leki przeciwdepresyjne, placebo, a nawet narkotyki;dlaczego metody wspierające zdrowie psychiczne nie działają tak samo u każdego;w jaki sposób pozornie małe rzeczy poprawiające nastrój kawałek czekolady, spacer, rozmowa z przyjacielem działają w naszych mózgach tak samo jak najnowsze metody leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego. Zrozumienie przyczyn złej kondycji psychicznej jest jednym z kluczowych wyzwań naszych czasów. Ale odpowiedź na pytanie, co stoi za pogorszeniem naszego stanu, w przypadku każdego z nas będzie brzmiała inaczej. Znalezienie tego, co pomaga nam odzyskać równowagę i rozwijać mózg, pomoże rozwikłać tę zagadkę. Możliwości odzyskania sił i zwiększenia odporności jest więcej, niż mogłoby się wydawać. Przekonaj się, że droga do zdrowia psychicznego prowadzi przez mózg. Zastosuj narzędzia neuronauki i zbuduj odporność psychiczną
Zaplanuj Rok Drewnianego Węża z profesjonalnym Kalendarzem Feng Shui Tong Shu i odnajdź swój potencjał energetyczny na każdy dzień 2025 roku! Kalendarz Feng Shui Tong Shu to unikalny, przejrzysty i poręczny kalendarz bazujący na skutecznych technikach chińskiej sztuki doboru pomyślnych dat przygotowany przez Martę Pietrzykowską, autorytet w dziedzinie feng shui, oraz firmę Dragon and Tiger. Jego punkt wyjścia stanowi Tong Shu, tradycyjny kalendarz chiński, który określa poszczególne dni nie tylko liczbowo, ale także jakościowo według dominującej energii dnia. Dzięki temu pozwala na zaplanowanie działań i wzmożenie uważności podczas wydarzeń, na których termin nie mamy wpływu. Skupia się na optymalnym wykorzystaniu potencjału energetycznego dnia tak, aby zwiększać pomyślność podejmowanych projektów, pomaga dopasować energię dnia do energii osobistej oraz charakteru wydarzenia. Kalendarz Feng Shui Tong Shu w jasny, przystępny sposób, w tym za pomocą czytelnych tabel i diagramów, wyjaśnia podstawowe zasady feng shui, teorii Yin i Yang oraz Pięciu Żywiołów. Zawiera informacje dotyczące chińskiego horoskopu, energii Qi i charakterystykę energetyczną dni dla wszystkich znaków. Określa potencjał energetyczny na każdy dzień 2025 roku w formie zalecanych bądź odradzanych ważnych czynności, a więc ułatwia planowanie skutecznych i pomyślnych działań krótko- i długoterminowych. Według chińskiego horoskopu rok 2025 jest rokiem Drewnianego Węża. Wąż w filozofii Wschodu to symbol mądrości i prawdopodobnie najbardziej tajemnicze stworzenie chińskiego zodiaku. Rok Węża ma być pełen spokoju, bez wstrząsów, ważna w nim jest też wytrzymałość i cierpliwość oraz dobre planowanie. Jak najlepiej wykorzystaj swój potencjał energetyczny w Roku Drewnianego Węża i sięgnij po Kalendarz Feng Shui Tong Shu!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
