Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego Nicnierobienie czy aktywność - jak odpocząć w trzy dni Ta książka jest kompendium wiedzy dla nowoczesnych menadżerów zainteresowanych poprawą dobrostanu swoich pracowników, jak również dla pracowników szukających szczęścia w życiu zawodowym. Oparta jest na najnowszych badaniach z polskiego i światowego rynku pracy, a także na bogatym doświadczeniu zawodowym autorki pracującej w Polsce, Wielkiej Brytanii i Indiach. Zawiera cenne praktyczne porady ekspertów w dziedzinie biznesu, medycyny, edukacji i mediów. Kilkanaście testów do diagnozowania sytuacji w pracy pomoże w rozpoznaniu częstych problemów, takich jak stresory, wypalenie zawodowe, mobbing, poczucie braku sensu pracy, złe dopasowanie pracownika do pracy, toksyczne środowisko w pracy, pracocentryczność. Dziś, gdy praca przestała być jedynie źródłem dochodu, młode pokolenia sygnalizują coraz większą potrzebę sensu pracy, wspólnotowości w organizacjach, samorealizacji, jak również lepszej relacji pomiędzy pracą a życiem. Autorka zachęca do przemyślenia modelu "pracowitej mrówki". Proponuje tworzenie jakościowych miejsc pracy o płaskich strukturach, które są bardziej wspierające dla pracowników niż tradycyjne, hierarchiczne konstrukcje mrowiska. Z książki dowiesz się: Jak stworzyć jakościowe miejsce pracy o charakterze demokratycznej wspólnoty, a nie hierarchicznej struktury, aby zmniejszyć rotację pracowników w firmie Jak skracać czas pracy, a jednocześnie nie tracić na efektywności i produktywności (czterodniowy tydzień, praca rotacyjna, nowe tryby pracy) Jak zwiększać lojalność pracowników poprzez wspieranie ich rozwoju, redukowanie wypalenia zawodowego, stresu i toksycznych warunków pracy Jak zadbać o dobrostan cyfrowy, efektywność w pracy, zdrowy sen i dopasowanie pracy do indywidualnych uwarunkowań pracowników
Terapeutycznie o rodzicielstwie Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo. Czy można uciec z błędnego koła dziedziczenia rodzinnych schematów, problemów i traum? Owszem. Każdy z nas dysponuje narzędziem, które naprawdę pomaga. Tym narzędziem jest perspektywa systemowa zaprezentowana w tej książce w rozmowie między dwojgiem doświadczonych terapeutów - Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim. Potraktuj ten poradnik jak mapę, na której łatwo odnajdziesz siebie, zidentyfikujesz podstawowe trudności i ich przyczyny. Da Ci ona konkretne wskazówki, w jakim kierunku podążać i jakie kroki przedsięwziąć, by przywrócić spokój w Twojej rodzinie. Odnajdź klucz do uzdrowienia relacji i zmiany toksycznych wzorców. Poznaj terapię systemową w praktyce!
Jak ogarnąć ADHD. Niezwykły przewodnik, jak pracować ze swoim mózgiem (a nie przeciwko niemu) Bestseller New York Timesa! Świat ADHD czekał na tę książkę od lat, wstrzymując oddech! Edward Hallowell, lekarz, współautor książek Driven to Distraction i ADHD 2.0 Czujesz, że ciągle musisz nadganiać? Gubisz kolejne ważne dokumenty, zapominasz o spotkaniach? A może przez długie minuty tkwisz w chaosie własnych myśli? ADHD potrafi sprawić, że codzienne życie staje się prawdziwym koszmarem - skrajnie trudne wyzwania, frustracja i poczucie, że jesteś dziwadłem. A to nie jest Twoja wina! Twój mózg działa inaczej, ale nie musisz z tym walczyć. Możesz odzyskać pewność siebie i spokój. Możesz żyć pełnią życia! Oto przewodnik, który ułatwi Ci życie z ADHD. Dzięki niemu przekonasz się, że zamiast walczyć z naturalnymi skłonnościami lub próbować je leczyć, osiągniesz lepszy efekt, jeśli będziesz z nimi współpracować. Poznasz skuteczne strategie, które pozwolą ci dostosować swoje otoczenie i uczynić je bardziej przyjaznym, sprzyjającym koncentracji. Dowiesz się, jak efektywnie zwalczać rozproszenie, planować z większą pewnością i zbudować zdrową świadomość czasu. Nauczysz się też lepiej nazywać i regulować własne emocje. Ta książka, napisana przez mózg z ADHD z myślą o ludziach z takimi mózgami, jest wyjątkowo przyjazna dla osób z ADHD, które znajdą w niej cenne wskazówki, strategie i wyniki najnowszych badań. Gdy Twój mózg działa inaczej, musisz próbować innowacyjnych metod!
OSINT w praktyce. Jak gromadzić i analizować dane dostępne w sieci Pojęcie OSINT pochodzi od angielskiego wyrażenia open source intelligence i oznacza biały wywiad. Polega na pozyskiwaniu danych z publicznie dostępnych źródeł. Okazuje się, że niezwykle cenne informacje są dostępne na wyciągnięcie ręki, ale trzeba wiedzieć, w jaki sposób do nich dotrzeć. A potrafi to być niezwykle wciągające zajęcie, przy okazji którego można poznać podstawy cyberbezpieczeństwa, zrozumieć czyhające w internecie zagrożenia i nauczyć się zabezpieczać swoją cyfrową obecność. Z tą książką krok po kroku zagłębisz się w metody OSINT, a także powiązane z nim zagadnienia natury prawnej i etycznej. Poznasz sposoby gromadzenia i analizowania informacji z wykorzystaniem wyszukiwarek, portali społecznościowych i innych zasobów internetowych. Zrozumiesz wagę anonimowości i technik gwarantujących bezpieczne poruszanie się po sieci, ułatwiających zarządzanie cyfrowym śladem czy tworzenie fikcyjnych tożsamości internetowych. Zdobędziesz również doświadczenie w korzystaniu z popularnych narzędzi OSINT, takich jak Recon-ng, Maltego, Shodan czy Aircrack-ng. Dowiesz się też, jak ograniczać ryzyko, przewidywać cyberataki, zapobiegać im i na nie reagować - wszystko dzięki technikom opartym na OSINT. W książce: działanie OSINT i najlepsze praktyki automatyzacja zbierania i analizy danych dane z mediów społecznościowych a OSINT zarządzanie swoim cyfrowym śladem, ograniczanie ryzyka i ochrona prywatności skuteczny program analizy ryzyka na bazie OSINT zwiększanie bezpieczeństwa firmy technikami OSINT Dołącz potężne narzędzia OSINT do swojego arsenału!
Przybornik leczenia traum. 165 porad, narzędzi i podpowiedzi, by terapia była udana Trauma stanowi niewidzialne obciążenie wielu osób; ludzi z urazami psychicznymi jest więcej, niż mogłoby się wydawać. Skutki traumy często znacząco obniżają jakość życia, prowadzą do komplikacji psychicznych i emocjonalnych, a leczenie urazów psychicznych bywa dużym wyzwaniem zarówno dla pacjenta, jak i terapeuty. Pomocą w tym trudnym zadaniu okazują się ostatnie odkrycia w dziedzinach neurobiologii i psychoterapii. Ten podręcznik dla psychologów klinicznych ułatwi zastosowanie osiągnięć nauki o mózgu w praktyce. Znalazły się tu najnowsze informacje o pięciu najbardziej dotykanych przez traumę obszarach mózgu. Opisano, w jaki sposób urazy psychiczne są powiązane z różnymi zmianami w jego strukturach i jak wpływają na aktywność mózgową. Przedstawiono również szereg technik terapii osób po urazach psychicznych. Poszczególne narzędzia są łatwe w użyciu i przynoszą widoczne efekty w leczeniu. Do omówienia każdej techniki terapeutycznej dołączono krótką listę symptomów traumatycznych, przy których ma ona zastosowanie, a także informację o badaniach naukowych i praktyczne wskazówki dla terapeuty. Wartościowym aspektem książki, z punktu widzenia skuteczności leczenia, jest wsparcie w psychoedukacji pacjenta - zrozumienie, na czym polega i z czym się wiąże uraz psychiczny, stanowi ważny etap procesu zdrowienia. Spraw, by Twój pacjent mógł się cieszyć silnym, zdrowym i odpornym mózgiem!
Raspberry Pi od podstaw Raspberry Pi od podstaw Twój przewodnik po świecie jednopłytkowych komputerów! Czy wiesz, jak: dobrać odpowiednie obciążenie do Raspberry Pi, by działało stabilnie i wydajnie? rozpocząć programowanie i sterować czujnikami, silnikami i wyświetlaczami? stworzyć inteligentny alarm, stację pogodową, rejestrator temperatury i wilgotności? wyświetlać dane z czujników na ekranach i komunikować Raspberry Pi z innymi urządzeniami? sterować diodą LED przez internet lub użyć magistrali 1-Wire do zaawansowanej komunikacji? zmienić Raspberry Pi w centrum multimedialne lub platformę do monitoringu i powiadomień? Ta książka krok po kroku wprowadzi Cię w podstawy Raspberry Pi, programowanie i praktyczne projekty od prostych układów dla początkujących po bardziej zaawansowane systemy. Znajdziesz tu także porady dotyczące rozwiązywania problemów i poprawy niezawodności swoich projektów. Zacznij przygodę z Raspberry Pi już dziś i twórz własne projekty elektroniczne!
Wstęp do programowania aplikacji Poznaj jeden z najpopularniejszych frameworków do projektowania aplikacji w Javie Spring należy do rodziny frameworków Javy. Jego pierwsza edycja ujrzała światło dzienne w 2002 roku i od razu spotkał się z pozytywnym odbiorem programistów. Spring Framework zyskał uznanie i popularność, ponieważ działa na zasadzie lekkiego szablonu, umożliwiającego dużą dowolność, jeśli chodzi o wybór modelu programowania. W efekcie za jego pomocą można tworzyć szerokie spektrum aplikacji - od niewielkich i prostych po potężne i bardzo skomplikowane. To książka skierowana do programistów - przede wszystkim tych, którzy tworzą aplikacje internetowe i chcieliby zacząć pracować ze Spring Frameworkiem. Teorię ograniczono w niej do niezbędnego minimum, a główny nacisk położono na aspekty praktyczne, by Czytelnik po lekturze mógł swobodnie sam stworzyć aplikację internetową. Z książki dowiesz się między innymi: Jak zbudowany jest Spring Framework Czym się różni klasyczny Spring od Spring Boota Które elementy frameworka trzeba poznać, by zacząć projektować aplikacje Jakiego rodzaju projekty można zrealizować przy użyciu Spring Frameworka
Góry Słowacji. MountainBook. Wydanie 1 Zapraszamy w podróż po malowniczych szlakach Słowacji kraju majestatycznych gór, dzikich dolin i ukrytych wśród skał skarbów natury. W tym przewodniku znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by bezpiecznie i świadomie eksplorować nie tylko dobrze znane pasma, takie jak Tatry, Mała i Wielka Fatra lub Słowacki Raj, ale i te mniej popularne, choć kryjące równie spektakularne atrakcje: Góry Strażowskie, Tatry Niżne czy Góry Choczańskie. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym wspinaczem, czy dopiero zaczynasz przygodę z górami, ten przewodnik stanie się Twoim niezawodnym towarzyszem. Spakuj plecak, włóż wygodne buty i ruszaj na szlak słowackie góry czekają! 40 propozycji wycieczek Profile wysokości Szczegółowe mapy Opisy atrakcji krajoznawczych Górskie ciekawostki
Korea Południowa. Travelbook. Wydanie 1 Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Korea Południowa Kraj zajmujący południową część Półwyspu Koreańskiego to dla Polaków wciąż egzotyczna terra incognita. Turyści zaglądają tu zwykle w ramach wycieczek do pobliskiej Japonii, ciekawi kultury, której przejawy docierają nad Wisłę głównie za pośrednictwem k-popu i intrygujących seriali. I nie rozczarowują się. Ten azjatycki "tygrys" to zarówno futurystyczna kraina wysokich technologii, jak i "zagłębie" wiekowych zabytków. Na podróżnych czekają tu liczne zaskoczenia kulturowe i odkrycia kulinarne, każdego oczaruje też tutejsza fascynująca przyroda. Nowoczesna metropolia Seulu Strefa zdemilitaryzowana Wulkaniczna wyspa Czedżu Kultura "z innej planety" Wyrazista kuchnia narodowa
Skalne miasta Czech. trek&travel. Wydanie 1 trek&travel to przewodnik, dzięki któremu poznasz najpiękniejsze górskie trasy i odkryjesz najciekawsze atrakcje regionu. Mapy, profile wysokości, panoramy i szczegółowe informacje pomogą odpowiednio przygotować się do wędrówki, a bogate opisy krajoznawcze i propozycje miejsc wartych odwiedzenia przybliżą historię, kulturę i zabytki odwiedzanego obszaru. Niezależnie od tego, czy planujesz samotną wyprawę, czy wakacje z dziećmi, w przewodniku trek&travel znajdziesz wszystko, co potrzebne, aby wyjazd w góry był udany i pełen atrakcji. Czechy, choć nie kojarzą się z bardzo wysokimi górami, oferują górskim łazikom inny wyjątkowy skarb: fascynujące skalne miasta. Te niezwykłe formacje geologiczne, zajmujące całkiem duże obszary, powstały w wyniku skomplikowanych procesów geologicznych i erozyjnych, ale dla odwiedzających je turystów ważne jest coś innego w kamiennych labiryntach, pośród urwisk, przepaścistych półek, iglic, spiętrzeń głazów i przeczących grawitacji formacji skalnych, można się poczuć jak w przygodowej baśni. Inne, równie intensywne wrażenia zapewnią odwiedziny w okolicznych wsiach i miasteczkach, gdzie oprócz historycznych zabytków czekają gospody z regionalną kuchnią i tradycyjne piwiarnie.
Tatry Wysokie. trek&travel. Wydanie 1 Tatry Wysokie potężne szczyty, jeziora z krystaliczną wodą i niepowtarzalna atmosfera górskiego świata. Ten przewodnik to klucz do odkrycia nie tylko najpiękniejszych szlaków, ale też kultury i tradycji Podhala i Spiszu. Niezależnie od tego, czy chcesz zdobywać szczyty, odpocząć w klimatycznych miejscowościach, czy odkrywać dziedzictwo tych niezwykłych regionów znajdziesz tu wszystkie potrzebne informacje, aby dobrze się przygotować do wycieczki. Ruszaj w drogę i zachwyć się Tatrami i ich wyjątkowymi okolicami! trek&travel to przewodnik, dzięki któremu poznasz najpiękniejsze górskie trasy i odkryjesz najciekawsze atrakcje regionu. Mapy, profile wysokości, panoramy i szczegółowe informacje pomogą odpowiednio przygotować się do wędrówki, a bogate opisy krajoznawcze i propozycje miejsc wartych odwiedzenia przybliżą historię, kulturę i zabytki odwiedzanego obszaru. Niezależnie od tego, czy planujesz samotną wyprawę, czy wakacje z dziećmi, w przewodniku trek&travel znajdziesz wszystko, co potrzebne, aby wyjazd w góry był udany i pełen atrakcji.
Umbria, Marche, Abruzja. Travelbook. Wydanie 1 Umbria, Abruzja i Marche to krainy w środkowych Włoszech, w których z pewnością nie brakuje atrakcji. Ta część słonecznej Italii wciąż czeka na odkrycie, nadal bowiem pozostaje mniej znana choćby od leżącej po sąsiedzku Toskanii. Dzięki połączeniem lotniczym z Polski do Perugii, Ankony i Pescary poznawanie tych regionów stało się łatwiejsze. Cenne zabytki, urokliwe miejscowości, wspaniałe pejzaże, dzika przyroda, do tego przyjemne plaże i pyszna kuchnia - i pomysł na idealny wyjazd gotowy! Urokliwe miasta, miasteczka i wioski Majestatyczne zamki i twierdze Wspaniałe romańskie świątynie Pamiątki po Etruskach i Rzymianach Fascynująca kultura i intrygujące zwyczaje
Walencja. Travelbook. Wydanie 1 Leżąca na wschodnim wybrzeżu Hiszpanii Walencja jest miastem o bogatej historii i kulturze. To tutaj narodziła się słynna paella! Walencja ujmuje różnorodnością - od urokliwych wąskich uliczek wśród historycznej zabudowy po nowoczesne obiekty Miasta Sztuki i Nauki. Cieszy się również ciepłym śródziemnomorskim klimatem, a piękne plaże przyciągają turystów przez cały rok. Miasto łączy tradycję z nowoczesnością, fascynuje kulturą, sztuką i kuchnią i urzeka wyjątkową atmosferą. Walencja to także serce regionu - pełnego winnic, malowniczych wiosek i górskich krajobrazów. Budowle z kilku epok Niezwykłe ogrody Turia Żywiołowa dzielnica Russafa Pyszna paella i wieczory z tapas Liczne festiwale i targi
Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia Planując przyszłość, zastanawiamy się nad rozwojem różnych sytuacji, na przykład gospodarczej w kolejnych latach, i próbujemy określić, jak będą one wyglądać. Najczęściej nie jesteśmy w stanie trafnie tego przewidzieć - w końcu ważne wydarzenia kształtujące przyszłość są z natury nieprzewidywalne. Istnieje jednak lepszy sposób, by przygotować się na to, co przyniesie los. Powinniśmy się zastanowić, co będzie takie samo za dziesięć lat, a co pozostanie niezmienne w dalszej perspektywie. Właśnie wiedza o tym, co niezmienne, jest bardziej przydatna niż niepewne prognozy dotyczące nieprzewidywalnej przyszłości. Ta książka znalazła się wśród dziesięciu najlepszych pozycji w rankingu Financial Times Business Book of the Year w 2023 roku. Jest to zbiór dwudziestu trzech krótkich historii, zawierających ponadczasowe lekcje na temat tego, co pozostaje niezmienne w naszym życiu, w tym w zachowaniach i w biznesie. Dzięki lekturze tej inspirującej, świetnie napisanej książki przekonasz się, że zamiast się martwić o ciągłe zmiany, warto pamiętać o tym, co pozostaje bez zmian, gdyż właśnie to daje ogromne możliwości. Paradoksalnie to wiedza o niezmienności owocuje bezcennymi umiejętnościami postępowania z ryzykiem, okazjami i niepewną przyszłością. Ludzka chciwość, strach, kierowanie się zazdrością i krótkowzroczność bowiem pozostają takie same - niezmienne.
Algorytmy sztucznej inteligencji. Ilustrowany przewodnik Sztuczna inteligencja ma umożliwiać wykorzystywanie danych i algorytmów do podejmowania lepszych decyzji, rozwiązywania trudnych problemów i automatyzowania złożonych zadań. Ma też zwiększać produktywność człowieka. Obecnie sztuczna inteligencja z rozmachem wkracza do kolejnych dziedzin. Budzi zachwyt, ale też kontrowersje i obawy. Nowe narzędzia, choćby były tworzone z najlepszymi intencjami, zawsze mogą zostać wykorzystane w niewłaściwy czy szkodliwy sposób. Oznacza to, że każdy, kto rozwija nowe technologie, powinien to robić odpowiedzialnie. Aby to było możliwe, trzeba dobrze zrozumieć podstawy działania sztucznej inteligencji - algorytmy. To praktyczny przewodnik po algorytmach sztucznej inteligencji. Skorzystają z niego programiści i inżynierowie, którzy chcą zrozumieć zagadnienia i algorytmy związane ze sztuczną inteligencją na podstawie praktycznych przykładów i wizualnych wyjaśnień. Książka pokazuje, jak radzić sobie z takimi zadaniami programistycznymi jak wykrywanie oszustw bankowych czy sterowanie pojazdem autonomicznym. Pierwsze rozdziały dotyczą podstawowych koncepcji i algorytmów i stają się punktem wyjścia do bardziej złożonych tematów: wydajnych algorytmów przeszukiwania oraz poszukiwania rozwiązań w środowisku konkurencyjnym. Przedstawiono tu zagadnienia uczenia maszynowego, w tym proces przygotowania danych, modelowania i testowania. Omówiono też zasady uczenia przez wzmacnianie za pomocą algorytmu Q-learning. W książce: kategorie i znaczenie algorytmów sztucznej inteligencji. inteligentne przeszukiwanie w procesie podejmowania decyzji algorytmy genetyczne i inteligencja rozproszona uczenie maszynowe i sieci neuronowe uczenie przez wzmacnianie Zrozum algorytmy, a pojmiesz istotę sztucznej inteligencji!
Młodzi giganci programowania. Roblox z Lua Naucz się tworzyć prawdziwe gry komputerowe! Uwielbiasz grać? Interesujesz się programowaniem? Nie możesz się oderwać od komputera? Świetnie! Uwolnij swoją kreatywność i zacznij tworzyć własne gry z Robloxem. Ta książka pomoże Ci postawić pierwsze kroki w środowisku Roblox Studio i poprowadzi Cię przez wszystkie etapy pracy nad grą. Stworzysz wirtualny świat, powołasz do życia barwne postaci, przygotujesz ciekawe scenariusze i przeżyjesz niesamowitą przygodę, jaką jest programowanie. Odkryj niezbędne narzędzia, naucz się języka Lua i rozwiń swoje umiejętności programistyczne. Sprawdź, ile satysfakcji daje tworzenie. Dowiedz się, jak osiągnąć najlepsze efekty. Pokaż światu, na co Cię stać! Poznaj Robloxa od podszewki! Instalacja Roblox Studio i tworzenie projektu Kreowanie scen i dodawanie postaci Działanie podstawowych narzędzi Edytowanie terenu i postaci Dodawanie efektów specjalnych Podstawy programowania w języku Lua Tworzenie własnych skryptów Dodawanie tablic, dialogów i interakcji Gotowe skrypty przydatne w grach Tworzenie prawdziwej gry krok po kroku Sprawdzony sposób na zarabianie przy użyciu wirtualnej waluty robux Przekonaj się, że programowanie to świetna zabawa!
Dookoła Tatr. Znane i nieznane atrakcje Podhala, Orawy, Liptowa i Spisza Tatry, najwyższe góry w Polsce, majestatem, ostrymi graniami i wysokimi szczytami przyciągają wielu. Nie wszyscy jednak mogą wyruszyć na wysokogórskie ścieżki. Właśnie z myślą o tych, którzy chcą się cieszyć pobytem w górach, ale niekoniecznie pokonywać wymagające szlaki, powstała ta książka, odkrywająca różnorodne atrakcje czterech krain otulających tatrzański masyw. Przewodnik przybliża najciekawsze, znane i mniej znane skarby Podhala, Orawy, Liptowa i Spisza. Daje przy tym wolność w dostosowywaniu trasy do własnych potrzeb, dzięki czemu każdy sam zaplanuje niezapomniany pobyt na Podtatrzu i chętnie tam wróci. Region oferuje aktywności dla pełnych energii wędrowców i szukających rozrywki rodzin z dziećmi, a także atrakcje dla osób o słabszej kondycji, wreszcie dla wszystkich, którzy po prostu chcą odpocząć. Znakami firmowymi opisywanych krain są fantastyczne widoki, których nie uświadczy się w innych częściach Polski, regionalna kuchnia i bogata lokalna kultura zarówno ludowa, jak i powiązana z historycznymi miastami. Rozsmakuj się w miejscowych daniach, tropieniu góralskiego folkloru i odkrywaniu spektakularnej przyrody. Zanurz się w wodzie termalnej, pojeździj konno, eksploruj jaskinie i odkrywaj najprawdziwsze klejnoty Podtatrza!
To kompleksowa publikacja do terapii opóźnionego rozwoju mowy zawierająca materiał werbalny, ilustracyjny i słuchowy. Składa się ona z dwóch części: Materiałów do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów oraz Zabaw do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów. Część pierwsza to teczka, w której znajduje się książka, kolorowe załączniki oraz płyta CD. Część drugą stanowią ćwiczenia utrwalające.
Co głowie wyjdzie na zdrowie? Mózg wie i o tym opowie
Cześć. Mam na imię Róża. Jestem lekarką i w tej książce chcę Ci opowiedzieć o zdrowej głowie.
Co myślisz, gdy słyszysz: zdrowa noga? To pewnie taka, która chodzi, skacze i kopie piłkę. Po prostu robi to, co powinna robić noga, i nawet nie musisz się nad tym zastanawiać. A zdrowy ząb? Taki, którym możesz gryźć i który nie boli, więc w ogóle zapominasz, że go masz.
Czym zatem jest ta zdrowa głowa? Zdrowa głowa oczywiście nie boli, ale chodzi tu o coś więcej. W niej znajduje się MÓZG, który jest centrum sterowania Twoim ciałem i całą resztą.
MÓZG odpowiada za to, że sprawnie się ruszasz, szybko myślisz i cieszysz się zdrowiem psychicznym – czyli czujesz się dobrze ze sobą, ze swoimi emocjami. Innymi słowy: zdrowa głowa to zdrowy MÓZG.
Z tej książki dowiesz się, jak o niego dbać. Co robić, a czego nie robić albo robić mniej – właśnie po to, by Twoja głowa czuła się dobrze. O wszystkim opowiedzą Ci Róża, MÓZG, SERCE i inne narządy Twojego ciała.
Zamiast przemawiać, zacznij rozmawiać. Porozumienie bez Przemocy w biznesie Firma, w której wszystkim pracuje się lepiej Jako uczestnicy świata biznesu, ale także osoby związane z wszelkiego rodzaju organizacjami i instytucjami, znajdujemy się aktualnie w kluczowym momencie zmiany w podejściu do działania. W "starym" paradygmacie motywacja do działania wynika albo z oczekiwania nagrody, albo z chęci uniknięcia kary; czasem z obu czynników naraz. W "nowym" chodzi o jakościowy kontakt zarówno ze sobą, jak i z innymi. W tym paradygmacie istotna jest uważność na uczucia i potrzeby wszystkich zaangażowanych stron, współdzielenie mocy, współpraca i szukanie rozwiązań win-win. W tym podejściu chodzi o odpowiedzi na pytania: Co jest dla mnie i dla innych ważne? Co jest sednem sprawy? Jak możemy wzajemnie się uwzględnić, by znaleźć rozwiązanie, które wzbogaci wszystkich zaangażowanych? Autorzy tej publikacji przyglądają się drugiemu paradygmatowi funkcjonowania firm, organizacji i instytucji. Wyjaśniają, na czym polega Porozumienie bez Przemocy (NVC), i podpowiadają, jak wdrożyć jego założenia w relacjach wewnątrzfirmowych, w dialogu z partnerami i otoczeniem, a także jak wprowadzić to podejście w organizacjach. Promują model przywództwa opartego na potrzebach, dowodzą ponadto, że empatia ma moc również w biznesie i realnie przekłada się na wyniki biznesowe organizacji.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
