Jaka to potrawa? Atlas dla dzieci przedstawia 62 narodowe dania z różnych zakątków świata.zabierze Cię w smakowitą podróż po wszystkich kontynentach, odkrywając sekrety kuchni z różnych kultur.Poznasz m. in. Gęś kolonialną z Australii, egzotyczną zupę pho z Wietnamu, a może nawet odważysz się spróbować jednego z największych kulinarnych wyzwań-stuletnich jaj z Chin!Każda potrawa kryje fascynującą historię pełną ciekawostek i anegdot, a barwne ilustracje sprawią, że nie tylko nabierzesz apetytu, ale także poczujesz chęć odkrywania świata!
Od jakiegoś czasu przygotowujesz się do Pierwszej Komunii Świętej. Na lekcjach religii i w domu stopniowo odkrywałeś ogromną miłość Jezusa do Ciebie. On kocha Cię tak bardzo, że chce być Twoim Przyjacielem na zawsze. I oto nadszedł ten wielki dzień Jezus, Chleb Życia, przyjdzie do Twojego serca, aby Cię przemienić i pomóc Ci każdego dnia coraz bardziej kochać Boga i innych ludzi! Ta książka ma Ci przypominać o pięknej przyjaźni Boga z ludźmi i pomóc Ci coraz głębiej odkrywać, jak bardzo On Ciebie kocha. Przyjmować Komunię Świętą to żyć wielką historią miłości z Bogiem.
Poszukiwanie wyjścia z labiryntu to wspaniała zabawa. Podążanie krętymi ścieżkami ćwiczy spostrzegawczość, koncentrację i zdolności manualne, a dotarcie do celu dostarczy mnóstwa satysfakcji. W tej książeczce odnajdziesz aż 128 fantastycznych, kolorowych labiryntów. Czy uda Ci się rozwiązać je wszystkie?
Co myśleli najwięksi filozofowie w historii ludzkości? I o czym myśleli? Z tego, napisanego lekkim tonem, ale inteligentnie, przewodnika dowiesz się o bycie, etyce i seksualnym pożądaniu, poznając życiorysy ponad trzydziestu wybitnych myślicieli z odległej i niedawnej przeszłości W kolejnych rozdziałach przedstawione są barwnie postacie najznakomitszych W kolejnych rozdziałach namalowane są żywo postacie najznakomitszych myślicieli z całego świata: od Laozi, Sokratesa i Nietzschego po Wittgensteina, Simone de Beauvoir i Iris Murdoch. Cave przywołuje do życia tych proroczych, czasem dziwnych, zawsze fascynujących filozofów i pokazuje nam jak możemy dzisiaj skorzystać z ich przemyśleń. Dziś bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy zrozumienia jak żyć. Ten przewodnik idealnie się do tego nadaje. Książkę uzupełnia bibliografia z wykazem podstawowej literatury przedmiotu dla początkujących (i niekiedy średniozaawansowanych), dostępnej w języku polskim i stosunkowo łatwej do odnalezienia w bibliotekach, księgarniach czy antykwariatach. Peter Cave jest filozofem – a także popularnym pisarzem i prelegentem. Wykłada filozofię na University College London i w King’s College w Cambridge, a także od lat na Open University oraz w New York University w Londynie. Jest autorem wielu książek o filozofii.
The appearance of the audiovisual series as a dominant genre on the broadcast entertainment scene was preceded by the millennia-long evolution of episodic narration. The book begins with an inquiry into the history and development of episodic narration to later provide a chronological survey of almost five hundred 21st-century audiovisual series (films are included for context) inspired by classical Antiquity. The data gathered in the survey are then analyzed from the point of view of the variety and frequency of the used myths and classical references, as well as compared with the significant scholarship on the reception of Antiquity (until recently, traditionally focused on cinema). The last chapters pull together a coherent image of the main themes and trends in the 21st-century audiovisual serial narratives inspired by Graeco-Roman mythology.******Ta pieśń nie kończy nigdy się. Mitologia klasyczna w XXI-wiecznych serialach telewizyjnych dla młodzieżyZanim seriale zdominowały telewizję rozrywkową, poprzedziła je dobrze ponad tysiącletnia ewolucja narracji w odcinkach. Książka nakreśla najpierw historię i rozwój epizodycznej narracji, a potem przechodzi do chronologicznego przeglądu prawie pięciuset nakręconych w XXI wieku seriali telewizyjnych dla młodzieży zainspirowanych mitologią starożytną (z dodanymi dla kontekstu filmami). Tak zgromadzone dane zostały następnie zbadane pod względem różnorodności i częstotliwości użytych w serialach mitów i odniesień do starożytności, jak również porównane z literaturą naukową na temat recepcji antyku (do niedawna zajmującej się raczej kinem). Dalsze rozdziały książki przedstawiają spójny obraz głównych tematów i tendencji w serialach telewizyjnych XXI wieku powstałych pod wpływem mitologii grecko-rzymskiej.
Poradnik Air fryer. Najlepsze przepisy pokaże ci jak najlepiej wykorzystać to kuchenne urządzenie, dzięki któremu możesz gotować z użyciem minimalnej ilości tłuszczu, czy oleju – zaczynając od tradycyjnych potraw pieczonych i grillowanych, przez przekąski, takie jak chrupiąca ciecierzyca, czy chipsy z cukinii, do słodkich smacznych ciasteczek, ciast i babeczek. Zdziwisz się, jak łatwo można przygotować te pyszne dania w twojej beztłuszczowej frytkownicy.
Oto fundament dla fryzjerów męskich. Naszpikowany wiedzą o polskim i światowym barberingu jak dobra szczotka gęstym włosiem! Adam Szulc, znany polski barber i propagator rzemiosła, a jednocześnie perkusista hardcorowego zespołu Cymeon X — wprowadzi Cię w historię fryzjerstwa męskiego od cyrulika do barbera. Obcięcie włosów to rzemiosło i jednocześnie solidna dawka artyzmu. Fryzura jest wyrazem osobowości człowieka, ale też wpływu z zewnątrz, na przykład popkultury. Rzadko jest dziełem przypadku. Najlepiej więc oddać się w ręce profesjonalisty albo przeczytać tę książkę. Śmiało można sparafrazować: Tak hartowała się stal... brzytwy! Adam Szulc jest fryzjerem totalnym. Odwiedzając jego salon, człowiek czuje się jak w Disneylandzie. Każdy rekwizyt ma swoje miejsce i zadanie. Życie wre na okrągło. I choć z Adamem pracują sami młodzi ludzie, wydaje się, że jest w tym gronie jednostką najbardziej odjechaną. Krzysztof „Grabaż” Grabowski — lider zespołów Pidżama Porno i Strachy Na Lachy
Czy znasz takie sytuacje, kiedy partner z niejasnych dla ciebie przyczyn nagle znika z twojego życia, wycofuje się ze wszystkiego, co was łączyło, albo związki, w których jedno ogranicza wolność drugiego, nie szanuje granic, albo gdy w relacji brakuje symetrii - jedna ze stron staje się nadmiernie zaangażowana, a druga unikająca? Przecież wszyscy chcą kochać. Dlaczego to takie trudne? A może istnieją ludzie, którzy – choć tego pragną – nie potrafią kochać w sposób, który zaspokaja ich potrzeby i oczekiwania partnera? Joanna Godecka – doświadczona terapeutka, coach i Dominika Bagińska – dziennikarka, twórczyni internetowa rozmawiają o tym, czym jest lęk przed bliskością, dlaczego ludzie unikają intymności,i jakie mechanizmy blokują ich zdolność do kochania. Wraz ze specjalistami, m.in. Piotrem Mosakiem – psychologiem, terapeutą par i dr Robertem Kowalczykiem – psychologiem, seksuologiem podpowiadają, co można zrobić, aby te przeszkody przełamać i otworzyć się na miłość. •O toksycznych relacjach i o tych, którzy boją się kochać •O technikach asekuracyjnych, typu: ghosting, mosting •O problemie bliskości w sferze seksu •O presji społecznej i wpływie współczesnego stylu życia •O dylematach związków z dłuższym stażem, które utknęły w braku bliskości Nieumiejętność budowania bliskości nie jest wyrokiem – jest wyzwaniem! Bliskość to sztuka. Miłość to proces. Nieustanne odkrywanie i akceptowanie siebie oraz drugiej osoby. Książka dla osób, które chcą stworzyć bezpieczny i szczęśliwy związek, ale boją się zaufać.
Gdy młody, dobrze rokujący Portugalczyk pojawił się w Manchesterze United w 2003 roku, sir Alex Ferguson bez wahania powierzył mu koszulkę z numerem 7. Oczekiwania były ogromne, a Ronaldo nie rozczarował. Później przeniósł się do Realu Madryt. Podczas prezentacji na Estadio Santiago Bernabéu 80 tysięcy kibiców przyszło oglądać swojego nowego idola. Od tamtej pory rywalizacją między nim a Leo Messim żyli kibice na całym świecie. Poprowadzenie reprezentacji Portugalii do zwycięstwa w mistrzostwach Europy i transfer do Juventusu Turyn pokazały, że Ronaldo wciąż chce więcej i szuka nowych wyzwań. Z kolei sentymentalny powrót na Old Trafford w 2021 roku uszczęśliwił każdego fana Manchesteru United. Teraz CR7 w barwach Al-Nassr śrubuje kolejne rekordy i marzy o zwieńczeniu kariery występem na mundialu w 2026 roku. Luca Caioli opisał historię ikony futbolu nie tylko z perspektywy boiska. Dotarł też do sekretów życia prywatnego portugalskiego gwiazdora. To wyjątkowa podróż, zaczynająca się na podwórkowych boiskach na Maderze, a kończąca w blasku reflektorów największych stadionów świata, dokąd prowadzi tylko jedna droga: ciężka praca i obsesyjne dążenie do doskonałości. Czwarte wydanie książki zostało wzbogacone nowymi rozdziałami, napisanymi specjalnie dla polskich czytelników. BIOGRAM Luca Caioli Włoski dziennikarz sportowy mieszkający w Hiszpanii; pracował dla „L’Unita”, „Il Manifesto”, „La Repubblica”, „La Gazzetta dello Sport”, „Il Corriere della Serra” i Rai 3 we Włoszech oraz ITV w Anglii. Były redaktor naczelny francuskiej Euronews TV. Autor wielu piłkarskich biografii, które stały się bestsellerami w Polsce i na całym świecie, m.in. Messi. Historia chłopca, który stał się legendą, Zinédine Zidane. Sto dziesięć minut, całe życie, Ronaldinho. Uśmiech futbolu, Neymar. Magik z Brazylii, Karim Benzema. Królewska perfekcja oraz Kylian Mbappé. Nie do zatrzymania.
Książka prezentuje stosunkowo nową metodę psychoterapeutyczną, która zyskała już szerokie grono zwolenników. Autorzy, kontynuujący myśl Habiba Davanloo, przedstawiają założenia ISTDP w sposób klarowny i precyzyjny. Poprzez sugestywne opisy interakcji pomiędzy terapeutą a pacjentem wskazują, jak stosować tę metodę, by spełniała warunki krótkoterminowej, efektywnej oraz bezpiecznej psychoterapii dla pacjentów. To cenne źródło wiedzy dla terapeutów i studentów, jak również wszystkich zainteresowanych rozwojem współczesnej psychoterapii.Lęk jest nieodłączną częścią naszego życia i jako taki nie może być całkowicie wyeliminowany, jednak może stać się bardziej świadomą, podlegającą regulacji, a przez to zdrową i użyteczną jego częścią.Joanna Duchniewicz, Przemysław Duchniewicz
Zdaniem wielu ekspertów Leo Messi to najlepszy piłkarz w historii. Argentyńczyk jest podziwiany i szanowany w każdym zakątku globu. Jego nazwisko znają wszyscy, ale nie każdy wie, jak naprawdę wyglądała droga niepozornego chłopaka z Rosario na sam szczyt światowego futbolu. Luca Caioli dotarł do nieznanych faktów i ciekawostek z życia geniusza futbolu. Dziennikarz i autor bestsellerowych biografii rozmawiał z rodzicami Messiego, trenerami z dzieciństwa, przyjaciółmi i bliskimi w Argentynie oraz Hiszpanii, ważnymi postaciami w Barcelonie i PSG, a przede wszystkim z samym Leo. Z książki wyłania się obraz człowieka skromnego i oszczędnego w słowach, przemawiającego za to dobitnie na największych piłkarskich stadionach. Trzecie wydanie tej bestsellerowej biografii zostało wzbogacone nowymi rozdziałami. Przeczytasz w nich o triumfie w Copa América, transferze do PSG, zdobyciu upragnionego mistrzostwa świata i przenosinach do Interu Miami. Dla fanów Messiego – pozycja obowiązkowa. BIOGRAM Luca Caioli Włoski dziennikarz sportowy mieszkający w Hiszpanii; pracował dla „L’Unita”, „Il Manifesto”, „La Repubblica”, „La Gazzetta dello Sport”, „Il Corriere della Serra” i Rai 3 we Włoszech oraz ITV w Anglii. Były redaktor naczelny francuskiej Euronews TV. Autor wielu piłkarskich biografii, które stały się bestsellerami w Polsce i na całym świecie, m.in. Ronaldo. Obsesja doskonałości, Zinédine Zidane. Sto dziesięć minut, całe życie, Ronaldinho. Uśmiech futbolu, Neymar. Magik z Brazylii, Karim Benzema. Królewska perfekcja oraz Kylian Mbappé. Nie do zatrzymania.
Od samego początku II wojny światowej niemieckie U-Booty udowodniły swoją wartość, atakując żeglugę atlantycką i ustanawiając blokadę alianckich szlaków zaopatrzeniowych. Zakłócenie szlaków dostaw do Wielkiej Brytanii miało wpływ na ograniczenie możliwości prowadzenia przez nią wojny. Z kolei na obszarze Pacyfiku okręty podwodne US Navy stanowiły poważne zagrożenie dla japońskich okrętów i statków, zatapiając przeszło 1000 jednostek, w tym jeden pancernik, osiem lotniskowców i jedenaście ciężkich krążowników. Niniejsza leksykon stanowi szczegółowy przewodnik po okrętach podwodnych II wojny światowej, uporządkowany według poszczególnych uczestników konfliktu. Czytelnik dowie się o śmiałym rajdzie U-47 na bazę Royal Navy w Scapa Flow, w wyniku którego w październiku 1939 roku zatopiony został pancernik Royal Oak. Książka zgłębia także konstrukcję Elektrobootów Typu XXI, czyli pierwszego typu okrętów podwodnych, który z założenia miał operować głównie pod powierzchnią wody. Można też podziwiać japońskie krążowniki podwodne typu I-400, wyposażone w wodnosamoloty pływakowe, a także zapoznać się z nietypową francuską jednostką Surcouf, uzbrojoną w działa kal. 203 mm i mogącą teoretycznie zmierzyć się z ówczesnymi okrętami liniowymi. Książka zawiera 140 szczegółowych ilustracji barwnych oraz fotografii, prezentujących m.in. rozmaite wzory kamuflażu, oraz precyzyjne informacje techniczne.
Zaproszenie do refleksji i dialogu między nauką a religią.Przez blisko cztery wieki, od Kopernika przez Galileusza i Darwina do Freuda, dokonywano coraz to nowych spektakularnych odkryć naukowych, dzięki którym stwarzano wrażenie, że można objaśnić Wszechświat, nie uciekając się do działania jakiegoś kreatora. Tym sposobem w początkach XX wieku w sferze idei zatriumfował materializm. Ale późniejsze badania podważyły to, co dotąd powszechnie uważano za pewne, można więc dzisiaj powiedzieć, że materializm, który zawsze był wiarą taką samą jak inne, staje się wiarą irracjonalną.Autorzy przystępnie przedstawiają pasjonującą historię odkryć naukowych i przegląd niepodważonych nowych dowodów na istnienie Boga. Stawiają też pytanie: skoro na początku ubiegłego wieku wiara w Boga zdawała się kłócić z nauką, czy dzisiaj nie jest przeciwnie?
Ksiądz Jan Kaczkowski – wspomnienia tych, którzy go znali Bezkompromisowy, a jednocześnie pełen czułości. Zmagał się z chorobą, prowadząc hospicjum i służąc innym. Choć odszedł w 2016 roku, jego bliscy wciąż czują jego obecność. Wspominają jego poczucie humoru, pasję i niezwykłą bliskość z ludźmi. W nowym wydaniu książki znajdziesz także rozmowę z ks. Damianem Jędrzejakiem, który dzieli się wspomnieniami o wspólnej pracy, przyjaźni i wsparciu, jakie otrzymał, gdy sam zachorował. To opowieść o nadziei, która nie gaśnie nawet w obliczu cierpienia.
Wyjątkowy manifest jednej z najbardziej wpływowych amerykańskich specjalistek w dziedzinie zdrowia psychicznego, wzywający do zmiany podejścia w systemie sprawiedliwości wobec osób doświadczonych traumą przemocy seksualnej.Ruch #MeToo skierował uwagę całego świata na problem przemocy seksualnej. Niestety, choć media rozpisywały się o losach kilku głośnych spraw dotyczących znanych sprawców, znacznie mniej wiemy o tym, jak procesy sądowe wpłynęły na same ofiary. Wiemy za to, że konwencjonalny system sprawiedliwości wciąż nie wspiera poszkodowanych - jego zasady nie były tworzone z myślą o ich potrzebach.Judith L. Herman, specjalistka od tematyki traumy, twierdzi, że pierwszy krok w kierunku stworzenia lepszej wizji sprawiedliwości polega po prostu na zapytaniu samych ofiar, jakie działania przysłużyłyby się im najlepiej. Autorka, relacjonując ich historie, przedstawia zarazem alternatywną wizję sprawiedliwości, która sprzyja zarówno uzdrowieniu samych poszkodowanych, jak i społeczności, z których się one wywodzą.Poparta wnikliwymi badaniami i napisana z głębokim współczuciem i życzliwością książka wskazuje nową drogę do sprawiedliwości dla nas wszystkich.Judith L. Herman jest profesorką psychiatrii w Harvard Medical School. Jest też współtwórczynią programu Victims of Violence, który przez blisko cztery dekady zapewniał terapię traumy, szkolenia zawodowe i wsparcie dla ofiar przemocy w ramach struktur szpitala publicznego. Została laureatką Lifetime Achievement Award przyznaną przez International Society for Traumatic Stress Studies i dożywotnią członkinią honorową Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Toskania. Florencja, Piza i Siena Pascal Lajt Kraina winnic i cyprysowych alei Czym toskański makaron pici różni się od spaghetti? Który florencki plac jest najpiękniejszy? Gdzie odbywa się L'Eroica – niezwykły kolarski wyścig? Skąd pochodzi słynny biały marmur, z którego powstał David Leonarda da Vinci? Podczas podróży z Pascalem zachwycisz się toskańskimi pejzażami i skarbami włoskiego renesansu! Dolina Val d’Orcia, której łagodne wzgórza pokryte są mozaiką złotych pól zbóż, zielonych winnic i srebrzystych gajów oliwnych, wydaje się wręcz nierealna. Stałym elementem jej pejzażu są cyprysowe aleje, wijące się wzdłuż dróg i wskazujące drogę do skarbów regionu, takich jak malownicze trasy w Monticchiello czy La Foce. Do najsłynniejszych widoków w Val d’Orcia należą prowadząca przez pola Droga Gladiatora, samotna kapliczka Madonna di Vitaleta oraz willa Podere Belvedere, której obraz w porannej mgle stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli Toskanii. Magdalena Ciach-Baklarz autorka bloga Italia poza szlakiem Ribollita Słynna toskańska ribollita to zupa wywodząca się z biednej kuchni chłopskiej, w której nie marnowano resztek warzyw czy chleba. Jej podstawą jest biała fasola. Wszystkie składniki najpierw dusi się w oliwie, a następnie gotuje, tworząc prostą i pożywną potrawę. Ribollita jest najlepsza na drugi dzień – wtedy smaki się przegryzają, a danie doskonale rozgrzewa i syci.
Bestseller New York TimesaCzy twoja dieta wspiera organizm w walce z chorobami?Zmień sposób myślenia o jedzeniu i odkryj, jak organizm samodzielnie leczy się i regeneruje. Naucz się jeść w sposób, który wzmocni odporność i poprawi zdrowie.Doktor William Li prezentuje naukowe dowody na korzystne działanie dla zdrowia ponad dwustu produktów spożywczych, które aktywują pięć systemów obronnych organizmu: angiogenezę, regenerację, mikrobiom, ochronę DNA oraz układ odpornościowy. Systemy te skutecznie zapobiegają nowotworom, pomagają w walce z cukrzycą, chorobami układu krążenia, autoimmunologicznymi oraz zmniejszają ryzyko demencji i innych wyniszczających schorzeń.Książka dostarcza wiedzy i narzędzi, które pomogą ci dokonywać lepszych wyborów żywieniowych, co przełoży się na poprawę zdrowia, lepszą formę i szansę na dłuższe życie - bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw.Autor oferuje również przepisy na pyszne dania, które ułatwią wprowadzenie tych zmian.To praktyczne kompendium wyjaśniające naukę o leczeniu, profilaktyce oraz strategiach wykorzystania żywności w celu poprawy zdrowia, a także nowatorskie podejście do profilaktyki chorób i utrzymania dobrego samopoczucia.
Odkryj magiczną Chorwację w podróży pełnej słońca, szumu morza i zapachu rozmarynu. Polacy dobrze znają i kochają ten kraj – to jeden z najchętniej wybieranych kierunków wakacyjnych. Chorwacja kusiróżnorodnością krajobrazów: od malowniczych plaż ciągnących się wzdłuż wybrzeża Adriatyku, przez dzikie wyspy i majestatyczne góry skrywające setki kilometrów szlaków pieszych, po zabytkowe miasta z wąskimi uliczkami i kamiennymi domami. Ewelina Sadura Marinović, Polka mieszkająca na wyspie Brač, zaprasza w podróż po Dalmacji – zarówno tej dobrze znanej, jak i pełnej miejsc nieodkrytych. Każdy rozdział tej książki to inna opowieść, która przenosi czytelnika do świata pełnego niezapomnianych widoków. Prowadzi przez tętniący życiem Dubrownik, urokliwe wyspy Hvar i Korčula czy park narodowy Krka, gdzie wodospady i bujna roślinność tworzą zapierający dech w piersiach pejzaż. Dalmacja zachwyca nie tylko pięknem przyrody, lecz także bogactwem kulturowym i historycznym. Jak smakuje chorwacka kuchnia? Jak wiatry kształtują życie codzienne Chorwatów? Jak wygląda tradycyjna hodowla owiec? Jakie historie kryją się za zabytkowymi murami Splitu? Dlaczego picie kawy w kawiarniach to niemal rytuał? Gdzie znajdują się baśniowe scenerie pokazane w serialu Gra o tron? Ten kraj to prawdziwy raj dla miłośnik ó w natury, sport ó w wodnych, pysznego jedzenia i architektury. Niezależnie od tego, czy planujesz podróż do Chorwacji, czy po prostu chcesz poczuć jej atmosferę – ta opowieść przeniesie cię prosto nad Adriatyk. Spotkajmy się w Dalmacji ! Ewelina Sadura Marinović Od kilku lat mieszka na wyspie Brač, gdzie z pasją odkrywa i opisuje niezwykłe zakątki Chorwacji, która stała się jej drugą ojczyzną. Jest autorką popularnego bloga o tym kraju: polako.eu i laureatką prestiżowej nagrody Golden Pen (Zlatna Penkala) za wkład w promowanie Chorwacji. Jej artykuły ukazały się w takich magazynach jak „National Geographic Polska”, a także na stronach Onet Podróże i 3 Seas Europe. Pasjonuje ją kultura, historia i przyroda Dalmacji, a swoje doświadczenia i spostrzeżenia przekazuje w tekstach, które inspirują czytelników do odkrywania tego wyjątkowego regionu.
Bari, Gargano i Apulia Pascal Lajt Bajkowe trulli, urocze miasteczka i włoska movidaKtóre miasteczko jest nazywane citta bianca?Skąd pochodzi królowa Bona?Z czego słynie Alberobello, miejscowość wpisana na listę UNESCO?Gdzie w Apulii są najlepsze plaże?Podczas podróży z Pascalem poznasz "obcas" włoskiego buta!W Apulii, spośród wszystkich wyjątkowych miejsc, głęboko w sercu mam trzy. Polignano a mare z zapierającymi dech w piersiach klifami oblewanymi falami morza, które najlepiej podziwiać z malutkich kawiarenek. Półwysep Gargano - istny cud natury - z mnóstwem przepięknych grot, które można zwiedzać i ogromną plażą na wybrzeżu między Vieste a Peschici. Salento, które zachwyca przejrzystą, ciepłą wodą i białym piaskiem plaż.Sandra Skrzek autorka bloga Italowe - Polka we WłoszechPaniniWłoskie kanapki, znane jako panini, bywają małe, przełożone tylko szynką, ale i większe - przygotowane z białego chleba z grubymi plastrami wędliny, pomidorem, majonezem i przyprawami. Można je kupić w barze kanapkowym (paninoteca) lub poprosić w sklepie spożywczym (alimentari) o ich przyrządzenie. Nie trzeba się przejmować nieznajomością języka: wystarczy powiedzieć "panino" i wskazać ręką na składniki wystawione w chłodni. Czasem kanapka jest podawana na ciepło - jeśli ma się na taką ochotę, zawsze można poprosić o jej podgrzanie.
Co joga ma wspólnego z hormonami?Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?Jak świadome oddychanie wpływa na hormonyCzy joga może łagodzić objawy menopauzy?Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.Katarzyna BujakiewiczKsiążka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.dr n. med. Luiza Napiórkowska
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
