Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
nowość
-
Autor: Eline Snel
- ISBN: 978-83-67916-36-3
- EAN: 9788367916363
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: CoJaNATo
- Format: 210x148mm
- Język: polski
- Liczba stron: 184
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
35,15złCena detaliczna: 63,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 63,00 zł
x
NOWE WYDANIE
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.
Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.
Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.
Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.
Do pobrania bogaty wybór ćwiczeń mp3: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków.
