Publikacja adresowana jest do osób, które pragną wzbogacić swój warsztat zawodowy o podejście coachingowe do nauczycieli, pedagogów, psychologów szkolnych, tutorów, wychowawców, jak również do studentów kierunków pedagogicznych i psychologicznych. Jej celem jest wspieranie rozwoju kompetencji miękkich, komunikacyjnych oraz refleksyjnych, które są nieodzowne w pracy z drugim człowiekiem zarówno z dzieckiem, jak i osobą dorosłą. Coaching edukacyjny to potężne narzędzie, które wspiera rozwój osobisty i profesjonalny zarówno uczniów, jak i nauczycieli. To podejście, które nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz umożliwia ich odkrywanie w dialogu, opartym na uważności i odpowiedzialności. Podręcznik oferuje czytelnikom zarówno solidną podstawę teoretyczną, jak i praktyczne narzędzia, które można zastosować w codziennej pracy edukacyjnej. Zawiera definicje, koncepcje, odniesienia do literatury, ćwiczenia, pytania kontrolne oraz scenariusze pracy, które pomagają lepiej zrozumieć i wdrożyć coaching w pracy. Publikacja została stworzona z myślą o nauczycielach, pedagogach, psychologach, tutorach oraz studentach kierunków pedagogicznych i psychologicznych, którzy pragną wzbogacić swoje kompetencje o coachingowy sposób pracy z uczniami i dorosłymi. Czytelnik znajdzie w nim nie tylko narzędzia, ale także przestrzeń do refleksji nad własnym stylem pracy, co pozwoli na pełniejsze wykorzystanie potencjału coachingowego w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Wprowadzenie do coachingu edukacyjnego to zaproszenie do odkrywania własnego potencjału i ciągłego rozwoju.
Katy Lees stworzyło znakomitą książę na temat problemów i przeżyć osób transpłciowych. W sposób ciepły i serdeczny opisuje ich zmagania ze sobą samym oraz ze światem, w którym przyszło im żyć. Nieustająca walka o siebie, chęć poznania, zrozumienia i zaakceptowania swoich pragnień, przeżyć, uczuć i jednocześnie zdobywanie uznania i akceptacji otoczenia, jest zadaniem trudnym i wyczerpującym. Zmagania te są żmudne i trwają bardzo długo, dlatego U wielu osób często odbijają się na zdrowiu i psychice. Powodują zmęczenie, zniechęcenie, stany depresyjne, lękowe i wiele innych niekorzystnych skutków. Ogromną zaletą tej książki jest to, że została napisana przystępnym językiem. Katy Lees w zrozumiały sposób opisuje i tłumaczy często bardzo złożone problemy, z którymi borykają się osoby transpłciowe. W sposób wyczerpujący mówi o traumie, lęku, wstydzie, depresji, a także samookaleczeniach, krzywdzeniu i przemocy. Omawia także różnego rodzaju wyzwania, takie jak zaburzenia emocjonalne, zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji psychoaktywnych, przemoc domowa, wykorzystywanie seksualne, dręczenie, krzywdzenie siebie i innych, samobójstwa, traumatyczne zdarzenia i przeżycia. Ta książka to wspaniałe narzędzie do pracy dla psychologów, a także nieoceniona pomoc dla osób transpłciowych w ich codziennym, niełatwym życiu
Zbigniew Wojnarowski (1956), koniński pisarz, autor m.in. kryminałów i thrillerów takich jak "Mniejsza połowa", "Oszukani", "Tysiąc róż" czy "Będziesz na to patrzył", tym razem osadził kryminalną fabułę w czasach jaskiniowych. Bohater książki, okaleczony przez wilka jaskiniowiec Morfi, natrafia na zwłoki współplemieńca. Z czasem staje się dla niego jasne, że zbrodni dokonała jedna z kilkunastu osób wspólnie zamieszkujących wielką jaskinię. Ale może, wbrew pozorom, nie są w niej sami? Może świat, który ich otacza, jest bardziej tajemniczy niż się zdaje?
Morfi niestrudzenie tropi tajemniczego zabójcę, ale sytuacja się komplikuje, jego życiu zagraża śmiertelne niebezpieczeństwo, na domiar złego nadchodzi bezlitosna pora śniegów, która potrafi zdziesiątkować gromadę jaskiniowców głodem i chłodem.
Widział zmarłych zagryzionych przez zwierzęta, zabitych przez wrogich ludzi i nieludzi, pokonanych przez siły natury. Leżeli z rozłupanymi czaszkami, z rozpłatanymi brzuchami, z kończynami oderwanymi od korpusów. Ci, którzy pozostali żywi, śmiało patrzyli w ich martwe twarze, a śmierć nie obawiała się tych spojrzeń. Nie chowała się przed żyjącymi w stercie liści ani w jakimkolwiek innym miejscu. Nie miała do tego powodu. Była zła i z natury bezwstydna. Najwidoczniej Zereba zjadła inna śmierć.
Wtedy wszystko było pierwsze, chociaż tamten świat był zadziwiająco podobny do naszego. Istniała w nim wirtualna rzeczywistość, tyle że tworzyły ją wyłącznie plotki, skryte pomówienia i halucynogeny. Istniało w nim dążenie do odkrycia prawdy, mimo że ustalone metody prowadzenie śledztwa (jak i wymiaru kary) należały do dalekiej przyszłości. No i kiedyś pojawiło się tam morderstwo w stylu Agathy Christie: popełnione przez kogoś z zamkniętego kręgu podejrzanych.
A potem było już tylko gorzej.
Dołącz do milionów ogrodników, którzy już z powodzeniem korzystają z metody Square Foot Gardening!Przez ponad 40 lat ogrodnicy na całym świecie korzystali z tego prostego i przejrzystego sposobu na uprawę warzywnego ogrodu o wysokiej wydajności na bardzo małej przestrzeni. Składająca się z kwadratowej grządki podzielonej na siatkę i wypełnionej żyzną mieszanką uprawową znaną jako Mel's Mix, metoda Square Foot Gardening (SFG) oferuje unikalny system rozmieszczania roślin, który eliminuje wszelkie domysły, maksymalizuje produktywność i zmniejsza potrzeby pielęgnacyjne. Uprawa warzyw nigdy nie była tak łatwa!Ta zaktualizowana i unowocześniona czwarta edycja oferuje rozszerzone informacje na temat podstaw techniki, a także proste, nowoczesne plany budowy grządki SFG, akcesoria do ochrony ogrodu przed szkodnikami i nieprzewidywalną pogodą, kratki i wiele więcej. Tekstowi towarzyszą setki kolorowych fotografii, ilustrując techniki, dostarczając inspiracji i pokazując liczne sposoby, jak ogrodnicy na całym świecie korzystają z metody SFG.Znajdziesz tu też:Ilustrowane plany sadzenia, które ułatwiają planowanieInstrukcje dotyczące uprawy z nasion i sadzonekWskazówki dotyczące zrozumienia, jakie warzywa rosną w Twoim klimacieWiedzę na temat pielęgnacji roślin, od uszczykiwania i podpierania po przycinanie i podlewaniePorady dotyczące zbiorów dla dziesiątek różnych warzywRozwiązywanie problemów związanych ze szkodnikami i innymi wyzwaniamiNiezależnie od tego, czy jesteś mieszczuchem z małym podwórkiem, czy masz więcej przestrzeni do uprawy, książka "Grządki podwyższone. Ogród na wysokim poziomie" pokaże Ci, jak zmaksymalizować plony w sposób łatwy w utrzymaniu i przyjazny dla budżetu.Od miasta do wsi - ogrody na każdą miarę!Projekty i plany nowych ogrodówDostosowane do potrzeb współczesnego ogrodnika"Mam nadzieję, że ta książka zrobi dla Ciebie to, co zrobiła dla mnie: otworzy pasję do uprawy własnej żywności, ponownego połączenia z naturą i wielu innych korzyści, jakie ogrodnictwo wnosi do życia. Uwierz mi, kiedy mówię, że nie masz pojęcia, jakie bogactwo może przynieść ogrodnictwo dla Twojego życia."Kevin Espiritu, założyciel Epic Gardening
"Procedury w opiece nad noworodkiem i niemowlęciem" to starannie opracowany podręcznik dla studentów wydziałów o zdrowiu. Autorzy, doświadczeni dydaktycy i praktycy, w sposób zwięzły i czytelny przedstawili zagadnienia opieki nad dzieckiem od momentu narodzin, przez okres hospitalizacji, aż po pierwsze tygodnie życia w środowisku domowym. W książce uwzględniono zarówno procedury podstawowe, jak i te wykonywane w oddziałach o wysokim stopniu referencyjności.Co znajdziesz w książce?Podstawowe i zaawansowane procedury w opiece nad noworodkiem i niemowlęciem;Liczne wypunktowania, algorytmy, tabele i schematyczne ryciny ułatwiające przyswojenie wiedzy i zapamiętanie często trudnych zagadnień;Czytelny podział zagadnień;Takie tematy jak: procedury wykonywane u noworodka po urodzeniu, karmienie naturalne, ocena karmienia doustnego, dobór akcesoriów, baby handling - techniki pozycjonowania i podnoszenia, pielęgnacja skóry noworodka i niemowlęcia, monitorowanie biofizyczne noworodka i niemowlęcia, pobranie materiału do badań laboratoryjnych, kaniulacja naczyń u noworodka i niemowlęcia, podawanie leków, pierwsza pomoc przedmedyczna i resuscytacja noworodka;Aktualne wytyczne i rekomendacje;Treści zgodne z programem nauczania, dzięki którym przygotujesz się do egzaminu zawodowego.Monografia jest obowiązkową lekturą w procesie kształcenia przeddyplomowego i podyplomowego studentów położnictwa, pielęgniarstwa oraz ratownictwa medycznego, a także dla położnych i pielęgniarek specjalizujących się w dziedzinie pielęgniarstwa neonatologicznego. Będzie również doskonałym przewodnikiem w codziennej pracy zawodowej dla osób sprawujących opiekę nad noworodkiem w warunkach domowych.
Poradnik Eweliny Herubin to praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Książka łączy wiedzę medyczną i sprawdzone strategie wspierania organizmu. Zawiera praktyczne, naturalne metody łagodzenia objawów oraz wskazówki dotyczące diety, medytacji i równowagi emocjonalnej.W poradniku Droga do uzdrowienia. Choroba Leśniowskiego-Crohna czytelnicy znajdą konkretną wiedzę i praktyczne wskazówki. To wartościowa pozycja dla osób poszukujących poradników zdrowotnych i naturalnych metod leczenia.Książka trafia do szerokiego grona odbiorców - pacjentów i osób dbających o zdrowie. Trafia również do klientów zainteresowanych tematyką chorób autoimmunologicznych oraz przewlekłych problemów jelitowych.Wprowadzenie tego tytułu do oferty dystrybutora zwiększy zainteresowanie klientów i wesprze sprzedaż poradników zdrowotnych. Pozycja ta będzie również atrakcyjna dla księgarń, które chcą wzbogacić ofertę o poradniki zdrowotne. Jednocześnie może stanowić cenne uzupełnienie asortymentu dystrybutora.
Po śmierci św. Charbela jego ciało pozostało nienaruszone i giętkie, wydzielając tajemniczy płyn. Płyn opisywano jako surowicę z krwią o przyjemnym zapachu. Przez 17lat ciało było badane przez naukowców, którzy uznali jego stan za nadprzyrodzoną interwencję Bożą. Proces wysuszania ciała rozpoczął się kilka miesięcy przed kanonizacjąw 1977 r.W książce przedstawiono obszerne materiały na temat cudu nienaruszonego ciała św. Szarbela: dokumenty, badania medyczne, odkrycia naukowe i świadectwa.
PRL, choć coraz bardziej odległy, wciąż budzi żywe emocje. Dla jednych to czasy dyktatury, dla innych - socjalnego bezpieczeństwa i pewności zatrudnienia. Dla seniorów nostalgiczne wspomnienia młodości, pierwszych randek, spacerów nad Niebieskimi Źródłami czy Wolbórką, wzruszeń na kinowych seansach i emocji wyzwalanych na meczach Lechii i Pilicy. Dla młodzieży na wpół nierzeczywisty świat z opowiadań rodziców i dziadków Lata 1945-1989 to ważny okres w dziejach Tomaszowa Mazowieckiego. Miasto ludzi ciężkiej pracy tętniło życiem - popularne było hasło "Pracuj wydajnie - odpoczywaj fajnie". Produkcja tutejszych zakładów szła na cały świat. Brytyjczycy chodzili w marynarkach z "Pilicy", pałace szejków zdobiły dywany z "Weltomu". Ale największy był "Wistom" z tradycjami sięgającymi początku XX wieku. Przy fabrykach działały amatorskie chóry, orkiestry, zespoły teatralne. Z tomaszowskich szkół wyszło wielu absolwentów, którzy osiągnęli sukces w skali ogólnokrajowej, często daleko od rodzinnego miasta. A przez kilka lat tomaszowianin był nawet wiceprzewodniczącym Rady Państwa PRL. W porównaniu z okresem przedwojennym zwiększyła się liczba ludności, stopniowej poprawie uległ poziom życia i stan zdrowia tomaszowian. Skażona fabrycznymi wyziewami Kaczka odeszła w przeszłość, rosła liczba mieszkańców bloków na nowych osiedlach: 1000-lecia, 35-lecia PRL (Niebrów) czy Nowotki (dziś Hubala). Gdzie można było wybrać się na dansing, a gdzie dostać w głowę latającym po sali kuflem? Jakim autobusem dotarli do szkoły uczniowie w czasie strajku MZK? Czy na pewno szkolnictwo wyższe miało swój początek w Tomaszowie dopiero w latach dziewięćdziesiątych? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Zapraszamy do lektury!
Komentarz do Dziejów Apostolskich Po kilku latach od ukazania się komentarza do Ewangelii według św. Łukasza autorstwa ks. prof. Franciszka Mickiewicza otrzymujemy opracowaną przez tego samego biblistę drugą część Łukaszowego dzieła komentarz do Dziejów Apostolskich (część 1).Wielostronna analiza Autor podchodzi do tekstu św. Łukasza z kompetencją doświadczonego egzegety i teologa. Dokonując wielostronnej analizy, nawiązuje do retoryki grecko-rzymskiej i ogólnie do kultury starożytnej, która pomaga lepiej zapoznać się z istotną treścią mów apostołów i innych postaci. Pozwala również lepiej wyjaśnić różne szczegóły w opisach św. Łukasza, umieszczając je na tle tamtych czasów, a także w świetle literatury starotestamentowej i apokryficznej, do której widoczne aluzje pojawiają się zwłaszcza we fragmentach mów.Komunikatywny język Ksiądz prof. Mickiewicz w analizach i teologicznych syntezach opiera się na bogatej literaturze przedmiotu. Pisze językiem bardzo komunikatywnym, przejrzystym i przystępnym, dzięki czemu jego komentarz mogą czytać również osoby, które nie mają specjalistycznego wykształcenia teologicznego. Niewątpliwie niniejsza publikacja z serii Nowego Komentarza Biblijnego będzie owocnie służyła szerokiemu gronu czytelników.
Zwierciadło jasnego znaczenia, terma dzogczen Nudana Dordże z komentarzem Jamesa Low to unikalna pozycja. W buddyzmie tybetańskim, termy to nauki celowo ukryte, a następnie, we właściwym czasie, odkryte przez mistrzów obdarzonych szczególną mocą. Terma Zwierciadło jasnego znaczenia została napisana przez wielkiego tybetańskiego mistrza Nudana Dordże w połowie XIX wieku. Przedstawia ona w niezwykle zwięzły i klarowny sposób podstawy teoretyczne oraz metody praktyki dzogczen. Dzogczen to system nauk, które uważane są za kwintesencję duchowej tradycji Tybetu, bowiem bezpośrednio prowadzą one do odkrycia pierwotnej, niedualnej natury naszego umysłu. Terma Zwierciadło jasnego znaczenia zawiera instrukcje oraz kluczowe wskazówki medytacyjne dla adepta tych nauk. Jako zapis praktyki jej autora, stanowi ona nieocenioną inspirację oraz pomoc dla wszystkich praktykujących dzogczen. Być tu i teraz jest komentarzem do tej termy.
To pierwszy tom duchowej podróży, która otworzy Twoje serce i umysł na bliskość Boga. To książka niezwykle inspirująca. Jest doskonałym źródłem duchowego rozwoju. Pełna mądrości, ciepła i nadziei opowieść o wierze, która może zmienić ludzkie życie. Niech ta książka posłuży Ci jako element Twojego duchowego rozwoju. Niech ukaże Ci Twoją wartość, to, jak unikatowy jesteś, jakie cnoty i jakie zdolności w Tobie drzemią. Jak wiele jesteś w stanie osiągnąć przez Tego, który Cię umacnia.
Program jest skierowany do uczniów klas IV-VIII szkoły podstawowej, a więc do dzieci i młodzieży w okresie intensywnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego. Autor programu wskazuje na konieczność indywidualizacji pracy, co jest szczególnie ważne przy tak zróżnicowanej grupie wiekowej. Dokument trafnie uwzględnia realia infrastrukturalne polskich szkół zarówno tych dobrze wyposażonych, jak i tych z ograniczonym dostępem do sal gimnastycznych czy sprzętu sportowego. Dzięki temu program może być stosowany szeroko, niezależnie od warunków lokalowych. Program cechuje się klarowną i logiczną strukturą. Wyraźnie wydzielono cele, treści nauczania, sposoby realizacji oraz ocenianie, co ułatwia jego praktyczne wykorzystanie. Struktura pozwala nauczycielowi na elastyczne planowanie pracy i dostosowywanie jej do możliwości uczniów. Cele programu są zgodne z ogólnymi założeniami edukacji fizycznej: rozwijanie sprawności fizycznej, kształtowanie postaw prozdrowotnych oraz budowanie pozytywnych relacji w grupie. Wskazano również na znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego, co jest istotnym uzupełnieniem tradycyjnego podejścia. Podział treści na klasy IV, VVI oraz VIIVIII pozwala na stopniowe rozwijanie umiejętności uczniów. Program zawiera szeroki wachlarz aktywności: od gier zespołowych, przez gimnastykę, lekkoatletykę, po elementy rekreacji fizycznej i ruchowej. Uwzględnia również nowe obszary, takie jak aktywność na świeżym powietrzu czy ćwiczenia relaksacyjne. Program promuje różnorodne metody nauczania: od tradycyjnych form ćwiczeń po metody aktywizujące i projektowe. Zwraca uwagę na potrzebę indywidualizacji i pracy w grupach. Zastosowanie modułu zajęć fakultatywnych (np. taniec, gry zespołowe, fitness) pozwala uczniom na realizację zajęć zgodnie z ich zainteresowaniami, co sprzyja motywacji i większemu zaangażowaniu. Autor trafnie wskazują na możliwość powiązania wychowania fizycznego z edukacją zdrowotną, biologią czy edukacją społeczną. To podejście sprzyja integracji wiedzy i rozwijaniu kompetencji kluczowych. System oceniania zaprezentowany w programie jest rozbudowany i przejrzysty. Ocenie podlega przede wszystkim zaangażowanie, postępy i współpraca z innymi. To podejście jest zgodne z nowoczesnymi standardami oceniania kształtującego.Uwzględniono szczegółowe kryteria ocen dla każdej grupy wiekowej oraz różne narzędzia pomiaru, co ułatwia obiektywną ocenę uczniów. Program zawiera wytyczne do prowadzenia ewaluacji zarówno wewnętrznej (na poziomie nauczyciela), jak i zewnętrznej. To ważny element zapewniania jakości kształcenia. Zamieszczenie gotowych rocznych planów pracy dla każdej klasy to duży atut programu. Ułatwia to nauczycielowi przygotowanie dokumentacji i umożliwia elastyczne dostosowywanie treści do realiów szkolnych. Obecność załączników i literatury rozszerza możliwości dydaktyczne nauczyciela i świadczy o profesjonalnym przygotowaniu materiału. Lista propozycji bibliograficznych jest aktualna i zróżnicowana tematycznie. Program nauczania wychowania fizycznego dla klas IV-VIII stanowi kompleksowy, przemyślany i nowoczesny dokument, który spełnia wszystkie wymogi formalne i praktyczne. Jest zgodny z podstawą programową, elastyczny w zastosowaniu, a przy tym bogaty w treści. Na szczególne wyróżnienie zasługuje rozbudowany system oceniania oraz otwartość na indywidualne potrzeby uczniów. W pełni widzę potrzebę do jego wydania w formie publikacji. Recenzent dr Krzysztof Warchoł
Książka przybliża czym jest medytacja oraz jakie są jej rodzaje. Autorka prezentuje przegląd aktualnych badań nad medytacją, w przystępny sposób opisuje ich wyniki, oraz pomaga zrozumieć mechanizmy oddziaływania medytacji. Czytelnik znajdzie tu również krytyczną refleksję nad zagrożeniami związanymi z praktyką medytacyjną oraz ograniczeniami badań nad nią. Książka podkreśla znaczenie kontekstu dla pełnego zrozumienia i właściwej interpretacji wyników badań nad medytacją. Autorka przybliża kulturowy i światopoglądowy kontekst medytacji w tradycji buddyjskiej, z której wywodzi się większość z najbardziej popularnych obecnie na Zachodzie rodzajów medytacji. Szczególnie koncentruje się na buddyzmie tybetańskim.
Czy Twój mózg może być młodszy, sprawniejszy, bardziej kreatywny? Odpowiedź brzmi: tak!Poradnik "MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się" to wyjątkowy przewodnik dla każdego, kto chce aktywnie dbać o swoje zdolności poznawcze, zachować jasność umysłu przez długie lata i zahamować procesy starzenia.Autor Lech Tkaczyk prowadzi czytelnika przez fascynujący świat mózgu - od mechanizmów działania neuronów, przez tajemnice pamięci i koncentracji, aż po praktyczne techniki wzmacniające neuroplastyczność. Książka nie tylko tłumaczy, jak działa ludzki mózg i co sprzyja jego długowieczności, ale daje też konkretne narzędzia - codzienne zadania, ćwiczenia i praktyczne wskazówki, jak budować rezerwy poznawcze.Pierwsza część książki, to praktyczna wiedza, poparta przykładami, inspirującymi ćwiczeniami i zadaniami do samodzielnego wykonania. Czytelnik odkryje, dlaczego mózg jest jak mięsień, który wymaga stałego treningu, jak działa pamięć krótkotrwała i długotrwała, dlaczego ruch, dieta, sen i relacje są tak ważne dla umysłowej sprawności. Znajdzie tu skuteczne techniki walki ze stresem, sposoby wzmacniania koncentracji, a także pomysły na rozwijanie kreatywności i intuicji.Druga część książki skupia się na szczegółowo opisanych jadłospisach. Każdy posiłek - śniadanie, obiad, kolacja - został opracowany z myślą o potrzebach mózgu: zawiera wyliczone kalorie, wartości odżywcze i jasne instrukcje przygotowania. Diety są urozmaicone, oparte na superfoods, warzywach, rybach, orzechach, ziołach i produktach pełnoziarnistych. Ta część to nie tylko sposób na lepszą pamięć i koncentrację, ale również na utrzymanie energii i dobrego nastroju przez cały dzień.To książka dla każdego, kto chce aktywnie walczyć z upływem czasu, poprawić jakość swojego życia, zachować sprawność intelektualną i poznać najnowsze odkrycia nauki o mózgu. Prosty język, przystępne przykłady, ćwiczenia krok po kroku i praktyczne porady sprawiają, że lektura staje się przygodą - podróżą w głąb własnego umysłu.Przekonaj się, że Twój mózg nie zna granic!O Autorze:Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu.Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka.Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu,w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej,w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie.Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka.W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka,a takżez praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami,także pełnymi jadłospisami na określony czas,które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia.Zapraszamy do lektury jego dzieł - odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze!Stron 180, oprawa miękka
"Dieta regeneracyjna dla wątroby. Sposoby na spowolnienie starzenia się organizmu" Lecha Tkaczyka to połączenie najnowszej wiedzy z praktyką codzienności. Autor łączy język nauki z tonem empatii i prostoty, dzięki czemu nawet złożone procesy metaboliczne stają się zrozumiałe.To nie jest klasyczny poradnik dietetyczny. To podręcznik nowoczesnej świadomości zdrowotnej. Wyróżnia go struktura: najpierw wiedza o anatomii i fizjologii, potem konkretne strategie odciążenia wątroby, a w końcu praktyczne jadłospisy i rytuały dnia.Autor proponuje podejście, które łączy naukę z humanizmem. Mówio wątrobie nie jak o organie, lecz jak o przyjacielu, który pomaga nam utrzymać równowagę ciała i emocji.Książka jest pełna praktycznych wskazówek: jak komponować posiłki, jakich produktów unikać, jak włączać zioła i probiotyki, jak planować sen i ruch. Każdy rozdział to krok w stronę długowieczności i spokoju.To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce świadomie spowolnić proces starzenia, wzmocnić odporność i odzyskać energię - bez ekstremalnych diet i kosztownych terapii.Zapraszam do lektury!O Autorze: Lech Tkaczyk,dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingui Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu.Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu,w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej,w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie.Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka.W swoich książkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka.
Mroczna, dramatyczna, pełna emocji i intryg opowieść. Widać w niej fascynację Alcott wątkami bardziej intensywnymi niż te, które pojawiają się w jej późniejszych rodzinnych historiach. Główną bohaterką jest Pauline, inteligentna, silna i zdeterminowana kobieta. Została ona głęboko skrzywdzona przez mężczyznę, którego kiedyś kochała — Manuela. Porzucił ją dla bogactwa i korzystniejszych koneksji. Pauline, niezłomna i świadoma swojej krzywdy, postanawia się zemścić. Kiedy los ponownie splata drogi Pauline i Manuela, kobieta wykorzystuje swoje zdolności, opanowanie i umiejętność manipulacji, aby doprowadzić do moralnego „ukarania” dawnego ukochanego. Jej zemsta nie ma jednak charakteru brutalnego — to raczej psychologiczna gra, której celem jest ujawnienie prawdy o Manuelu i ukazanie jego słabości. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Publikacja poświęcona współczesnym wyzwaniom, przemianom i potencjałom rozwojowym stolicy Polski, łącząca perspektywy geografii społeczno-ekonomicznej, gospodarki przestrzennej, socjologii, ekonomii i finansów, nauk o Ziemi i środowisku oraz historii. Autorami zebranych w niej tekstów są badacze związani z czołowymi ośrodkami naukowymi, m.in. z Uniwersytetem Warszawskim, ze Szkołą Główną Gospodarstwa Wiejskiego, z Uniwersytetem SWPS i Uniwersytetem Gdańskim, a także praktycy oraz działacze organizacji społecznych. Podejmują oni takie kluczowe tematy związane z funkcjonowaniem stolicy, jak: odporność miejska, rewitalizacja, gospodarka kreatywna, zrównoważony transport, zróżnicowania społeczne i nowe modele uczestnictwa w życiu miasta. Warszawa prezentowana jest tutaj jako dynamicznie zmieniający się organizm miejski, laboratorium współczesnych procesów urbanizacyjnych i przestrzeń negocjacji społecznych.
******
Warsaw in the Light of Scientific Research. Diagnoses and Challenges of the Early 21st Century
The publication which is devoted to contemporary challenges, changes and development potentials of the capital of Poland combines the perspectives of socio-economic geography, spatial management, sociology, economics and finances, Earth and environmental sciences and history. The authors of the texts are the researchers associated with leading research centers, including the University of Warsaw, the University of Life Sciences, SWPS University and the University of Gdansk, as well as the practitioners and social organizations activists. They address such key topics related to the functioning of the capital as: urban resilience, revitalization, creative economy, sustainable transport, social differences and new models of participation in city life. Warsaw is shown here as a dynamically changing urban organism, the laboratory of contemporary urban processes and the space for social negotiations.
Przyzwyczajenie i potrzeba nauczyły nas wiązać publikacje teoretycznoliterackie bądź to z prezentowaniem szkół badawczych, bądź z próbą odpowiedzi na konkretne zagadnienia domagające się rozwiązań. Tym razem postanowiliśmy odejść od tego modelu, by wrócić do podstawy, jaką jest status tekstu w robocie filologicznej. Świadomie zastępujemy tu – w nawiązaniu do Tadeusza Kotarbińskiego – układnie brzmiący termin „praca” – „robotą”. Łączymy tę „robotę” z rzemiosłem filologicznym, zawężając jednocześnie znaczenie słowa „tekst”.
Uznajemy oczywiście zasadność przyjmowania szerzej zarysowanego pojęcia tekstu jako tekstu kultury. Zamierzamy jednak przede wszystkim przypomnieć o wadze samych dokumentów i o intelektualnej płodności dialogu z literaturą. (…) Postulat powrotu do tekstów nie musi czynić z literatury autonomicznego bytu ani niepodważalnego autorytetu, nie ogranicza też zakresu pytań, jakie jej zadajemy. Świadczy o tym rozpiętość tematyczna artykułów zamieszczonych w tym tomie, obejmująca pytania o zasady, analizy szczegółowe i badania historycznoliterackie. (…)
Książkę dedykujemy Profesorowi Karolowi Sauerlandowi, dziękując mu za to, że uczył nas i nadal uczy, jak uprawiać nasze rzemiosło, jak polemizować z tekstami bez ich kaleczenia, wychodzić poza nie i znów do nich wracać, po prostu – jak myśleć filologicznie.
Kamilla Najdek
Autorki i autorzy: Bożena Chołuj, Magdalena Daroch, Ewa Geller, Agnieszka Jezierska-Wiśniewska, Małgorzata Klentak-Zabłocka, Andrzej Kopacki, Iwona Kotelnicka-Grzybowska, Kamilla Najdek, Katarzyna Sadkowska, Barbara L. Surowska, Krzysztof Tkaczyk, Monika Tokarzewska, Anna Wołkowicz
Ta książka nauczy cię, jak dbać o serce i układ krążenia. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania dotyczące cholesterolu, miażdżycy czy nadciśnienia.
Odsłoni sposoby na poprawę samopoczucia lub radzenie sobie ze stresem.
Zainwestuj w swoje serce i ciesz się pełnią życia!
Format: 165x235mm
Odkryj moc natury w walce z przeziębieniem i problemami skórnymi. Zapoznaj się
ze sprawdzonymi recepturami i naparami wspierającymi odporność, łagodzącymi dolegliwości i objawy przeziębienia.
Sięgnij po naturalne rozwiązania!
Format: 165x235mm
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
