Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym
zapowiedź
-
Autor: Anna Runkle
- Wydawca: Feeria
- ISBN: 9788368516821
- EAN: 9788368516821
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Format: 204x143x20,5
- Liczba stron: 280
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 06.05.2026
-
Brak ocen
-
32,64złCena detaliczna: 52,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,60 zł
x
Czy masz wrażenie, że innym znacznie łatwiej przychodzi nawiązywanie znajomości i utrzymywanie bliskich relacji, podczas gdy dla ciebie jest to trudne lub niezręczne? A może nawet w otoczeniu przyjaciół doskwierają ci samotność i poczucie, że nigdzie nie pasujesz?
To wrażenie „odłączenia” lub wyalienowania towarzyszy wielu osobom i jest odpowiedzią twojego mózgu na przewidywane zagrożenie. Możesz jednak sforsować ten niewidzialny mur, a ta książka wyjaśni ci, jak to zrobić. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:
- opierać się bodźcom, które sprawiają, że nieświadomie się wycofujesz,
- wypracować zdrowy balans między potrzebą samotności a pragnieniem bliskości,
- opanować sztukę small-talku, aktywnego słuchania i „czytania otoczenia”,
- poznać sztukę regulacji psychicznej, która ochroni twoje relacje,
- stawiać granice i dbać o innych, nie rezygnując z siebie,
- panować nad pozawerbalnymi sygnałami, które wysyłasz innym,
- krok po kroku budować satysfakcjonujące relacje oparte na zaufaniu i szczerości.
Dzięki przystępnie podanej wiedzy, praktycznym ćwiczeniom i autorefleksji pokonasz schematy, które zamiast chronić, tylko cię izolują, a także stworzysz wspierającą, nierozerwalną sieć rozwijających relacji.
