Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Nowy, świetny sposób na odstresowanie! Piękne, wyszukane ilustracje do kolorowania. Malowanie i kolorowanie to świetna zabawa, rozwijająca zdolności plastyczne, manualne i wyobraźnię. Dla osób dorosłych może okazać się wspaniałym pomysłem na odreagowanie stresów. Dostępne różne warianty: różnorodny zakres tematyczny, ilustracje czarno-białe lub częściowo kolorowe, zróżnicowane formaty, oprawy. Bestseller i nowy trend za granicą!
Nowy, świetny sposób na odstresowanie! Piękne, wyszukane ilustracje do kolorowania. Malowanie i kolorowanie to świetna zabawa, rozwijająca zdolności plastyczne, manualne i wyobraźnię. Dla osób dorosłych może okazać się wspaniałym pomysłem na odreagowanie stresów. Dostępne różne warianty: różnorodny zakres tematyczny, ilustracje czarno-białe lub częściowo kolorowe, zróżnicowane formaty, oprawy. Bestseller i nowy trend za granicą!
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: •jak biegać bezpiecznie •jak zmotywować się do wysiłku •jaką stosować dietę •jaki wybrać strój i obuwie •jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne •jak ułożyć plan treningów
Nowy, świetny sposób na odstresowanie! Piękne, wyszukane ilustracje do kolorowania. Malowanie i kolorowanie to świetna zabawa, rozwijająca zdolności plastyczne, manualne i wyobraźnię. Dla osób dorosłych może okazać się wspaniałym pomysłem na odreagowanie stresów. Dostępne różne warianty: różnorodny zakres tematyczny, ilustracje czarno-białe lub częściowo kolorowe, zróżnicowane formaty, oprawy. Bestseller i nowy trend za granicą!
Nasz poradnik zawiera innowacyjne a zarazem proste pomysły na zorganizowanie dziecku przyjęcia urodzinowego z tematem przewodnim. Zamieszczono w nim porady, w jaki sposób przygotować i przepro- wadzić zabawę urodzinową od początku do końca, czyli od zaproszenia gości do ich pożegnania. Wszystkie zajęcia zręcznościowe, plastyczne czy ruchowe zostały starannie opracowane, a przepisy na wypieki są znane i łatwe do zrealizowania. Książka ta gwarantuje zorganizowanie udanego przyjęcia urodzinowego, a także dużo wspaniałej zabawy. Dzięki krótkim informacjom pedagogicznym uświadamia rodzicom, jak czas spędzony wspólnie z dzieckiem może pozytywnie wpłynąć na jego indywidualny rozwój.
Przygody w świecie Minecrafta to seria, adresowana do dzieci w wieku 8-12 lat. Znajdziesz w niej 9 pełnych wartkiej akcji powieści, zrodzonych w twórczym umyśle Steva DeWintera (znanego jako S.D. Stuart), przenoszących czytelnika do świata Minecrafta.HEROBRINE POWSTAJEJosh i Andre, dziesięcioletni bracia bliźniacy, używają należącego do ich ojca sprzętu z laboratorium wirtualnej rzeczywistości. Grają w Minecraft tak, jakby rzeczywiście znajdowali się w trójwymiarowym świecie brył. Maszyna jest prototypem, w danym momencie może się nią posługiwać wyłącznie jedna osoba. Tata chłopców pracuje w laboratorium rządowym. Dzieci, mając dostęp do znajdującego się tam superkomputera, włamują się do chronionego hasłem serwera. Tego samego, który został osobiście stworzony przez Notcha i zawiera ponoć jedyną wersję Minecrafta z Herobrinem aktywnie działającym w programie. Odkrywają tam coś, czego się nikt nie spodziewał...
Połącz Story Cubes: Medycyna z jednym z podstawowych (składających się z dziewięciu kostek) zestawów Story Cubes i rzuć nimi wszystkimi. Rozpocznij swoje opowiadanie od "Dawno, dawno temu" lub jeśli wolisz "Pewnego razu". Następnie opowiedz historię w oparciu nie o dziewięć, lecz dwanaście obrazów, które wypadły na kostkach. Zacznij od dowolnego z nich, najlepiej od tego, który jako pierwszy przykuł twoją uwagę. Możesz też zastąpić wybrane kostki zestawu podstawowego kostkami z dodatku.
Nie ma złych odpowiedzi, jedyne co cię ogranicza, to twoja własna wyobraźnia. Obudź ją w sobie i daj się jej ponieść, a fantastyczne opowieści same zrodzą się w twojej głowie!
Nieograniczone możliwości
Im więcej będziesz grał w Story Cubes, tym z większą łatwością będzie ci przychodziło budowanie fascynujących, coraz bardziej rozbudowanych historii. Możesz swą wyobraźnię ćwiczyć sam, możesz także zaprosić grupę znajomych do wspólnej zabawy. Możecie grać indywidualnie lub drużynowo.
Story Cubes zawiera wiele wariantów rozgrywki, dzięki którym doskonale sprawdza się w grupach o różnej liczebności i w różnym wieku. Kto w waszym gronie najbardziej zaimponuje pozostałym pomysłowością, wyobraźnią i umiejętnością snucia pasjonujących opowieści?
Kreatywna rozrywka dla każdego
Story Cubes stworzył Rory O'Connor z Irlandii, trener kreatywności i twórczego rozwiązywania problemów. Ta niewielka gra szybko okazała się nieocenioną pomocą dla nauczycieli, trenerów, terapeutów, jak również znakomitą, ćwiczącą kreatywność i wyobraźnię grą dla całej rodziny lub grona przyjaciół.
Niepozorny zestaw Story Cubes gwarantuje wiele godzin rozrywki praktycznie każdej grupie wiekowej. Zaimponuj znajomym swoją opowieścią, pozwól ponieść się fantazji przyjaciołom, daj się zaskoczyć własnemu dziecku. Szybko przekonasz się, że Story Cubesto pasjonująca rozrywka, do której chętnie i regularnie będziecie powracać.
Liczba graczy: 1 - bez ograniczeń
Wiek: od 6 lat
Czas gry: ok. 2 - 20 minut
Zawartość pudełka:
3 kostki
W Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę Gabrielle Roth, twórczyni praktykowanej na całym świecie dynamicznej medytacji w ruchu 5Rytmów, ofiaruje nam przełomowe odkrycia jej całożyciowej pracy z uzdrawiającą mocą ruchu i zabiera nas na wyprawę poprzez pięć uniwersalnych rytmów, które głęboko katalizują połączenie z naszym prawdziwym, kreatywnym ja.
PRZEPŁYW zawiera żeńskie tajemnice. STACCATO eksploruje męskie tajemnice. W CHAOSIE integrujemy te dwie zasady w nurcie osobistej energii. LIRYCZNY jest rytmem transu i samorealizacji. W CISZY – matce wszystkich rytmów, odnajdujemy mądrość, współodczuwanie i inspirację oraz doświadczamy jedności ze wszystkim co jest.
Razem tworzą one Falę energii, a ich praktykowanie jest sposobem na uwolnienie ciała, wyrażenie serca i oczyszczenie umysłu.
Pełna praktycznych i prowokujących inspiracji książkaUwolnij ciało, ucieleśnij duszę jest radykalną, nową perspektywą architektury duszy, która odsłania przed nami proste a równocześnie potężne metody integrujące duchową praktykę z codziennym życiem.
"Chcę cię zabrać do miejsca czystej magii, gdzie wszystko się porusza i nic się nie zatrzymuje, jak dwudziesto-cztero godzinna przydrożna kafejka z najlepszą szafą grającą, jaką możesz sobie wyobrazić. Tylko, że w tym miejscu nie słuchasz jazzu, ty się nim stajesz. Wszystkie twoje części improwizują. To miejsce, które atleci nazywają „strefą”, buddyści zwą „satori”, a rejwersi - „transem”. Ja nazywam je Srebrną Pustynią. To miejsce czystego światła, które zawiera w sobie ciemność. To miejsce czystego rytmu zawierające w sobie ciszę. To miejsce w tobie."
Gabrielle Roth Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę
PRL - Planszowa Rozrywka LudowaPlanszowa Rozrywka Ludowa to gra o czasach PRL-u. Sprawdź swoją wiedzę z czterech kategorii, a za prawidłowe odpowiedzi otrzymasz gotówkę. Co jakiś czas w grze pojawia się możliwość nabycia upragnionych towarów deficytowych. Zdobywca największej ich liczby - zostaje zwyciężcą.Grę uzupełnia nowatorska aplikacja moblina, dzięki której gracze otrzymają dostęp do dodatkowych pytań i cyfrowych akcesoriów do gry.
Pies jest mistrzem w dostrzeganiu naszych nawet najdrobniejszych ruchów i zachowań i odbiera on każdy z nich jako ważny i posiadający swoje znaczenie.
Tym niezwykle ważnym i mądrym stwierdzeniem Patricia McConnell rozpoczyna swoją książkę. Uświadamiając sobie tę prawdę, zaczynamy dostrzegać oczywisty sens każdej z porad autorki dotyczących komunikacji z psem.
W książce DRUGI KONIEC SMYCZY autorka uświadamia nam, że niektóre nasze zachowania mogą być zinterpretowane przez psa zupełnie inaczej niż przez nas.
Na przykład, nasze serdeczne uściski z bliską osobą, przez psa mogą być odczytane jako zachowanie agresywne i może on odczuwać w takiej sytuacji niepokój. Jak więc znaleźć wspólny jezyk? Okazuje się, że wcale nie jest to takie trudne. Często wystarczy bardzo niewielka zmiana w tonie głosu czy w naszej postawie, aby pies zaczął rozumieć nasze polecenia, tak, jakbyśmy tego chcieli.
Patricia podaje proste wskazówki, które pomogą nam nakłonić psa do pożądanego zachowania. Na przykład, najlepszym sposobem ma powstrzymanie psa od nachalnych zachowań, którymi usiłuje on zwrócić na siebie naszą uwagę, jest po prostu odwrócenie wzroku i nie nawiązywanie kontaktu dopóki zachowuje się niewłaściwie.
Książka będzie niezwykle cenną pomocą dla każdego, kto pragnie nawiązać z psem prawdziwą, silną więź opartą nie tylko na emocjach, ale także na wzajemnym, dobrym zrozumieniu.
LITERKI Z TELEWIZJI POZNAJESZ...?Zbierz jak najwięcej postaci, zwyciężając w tej edukacyjnej rozgrywce. Przy okazji naucz się jak najwięcej literek oraz nowych słów.Gra jest odpowiednia nawet dla najmłodszych.Dzięki poręcznemu opakowaniu grać można dosłownie wszędzie.Zawartość opakowania: Literki-zwierzaki 72 sztuki - po dwie z każdego rodzaju, instrukcja.
- Definicje i rodzaje agresji
- Ocena ryzyka i możliwości zmiany zachowania
- Przyczyny zachowań agresywnych
- Profilaktyka
- Planowanie i procedury terapii zachowania
Bardzo długo czekałem na polskie tłumaczenie jednej z najlepszych na świecie książek o zachowaniach agresywnych u psów. W swojej praktyce behawiorysty i trenera spotykam się z bezsilnością właścicieli takich psów, a także z bezradnością tych lekarzy, którzy nie widzą innego rozwiązania niż eutanazja. Ta książka zrewolucjonizuje podejście do rozwiązywania problemów agresji u psów. Jej autor, wybitny specjalista, opisuje nie tylko przyczyny i typologię agresji, ale przede wszystkim ujmuje problemowe zachowania w kontekście funkcjonowania psa w rodzinie i środowisku oraz omawia konkretne metody zapobiegania zachowaniom agresywnym i zalecaną terapię. Książka jest wartościowym przewodnikiem dla praktyków, a zwłaszcza dla lekarzy weterynarii i behawiorystów oraz właścicieli agresywnych psów. Proponowany przez Jamesa O’Heare’a sposób radzenia sobie z przypadkami agresji ułatwi właścicielom psów przezwyciężanie problemów i odnowienie więzi z psem.
Jacek Gałuszka, behawiorysta, instruktor szkolenia psów.
Ludzie i psy to dwa różne gatunki, jednak najnowsze badania dowodzą, że więcej nas łączy niż dzieli. W nowej, fascynującej książce o emocjach ludzi i psów popularna autorka Patricia McConnell, z wykształcenia i zamiłowania zoolog oraz znawczyni psich zachowań, przekonuje, że psy posiadają bogate życie emocjonalne i mogą odczuwać lęk, złość, zdziwienie, smutek i miłość. Ta książka będzie dla ciebie prawdziwą rewelacją, ponieważ pomoże ci zrozumieć twoje własne emocje i emocje twojego psa.
Monografia jest kompleksowym omówieniem przestępczości skierowanej przeciwko podwodnemu dziedzictwu kultury. Praca ma na celu przedstawienie systemu karnoprawnej ochrony podwodnego dziedzictwa kultury na płaszczyźnie normatywnej.
W niniejszej monografii, Czytelnik ma możliwość zapoznania się z takimi zagadnieniami jak m.in.:
objaśnienie podstawowych pojęć związanych z przedmiotem badań, takich jak np. dziedzictwo kultury, zabytek oraz zabytek archeologiczny, dobro kultury, dzieło sztuki;
cele ochrony i zagrożenia dla podwodnego dziedzictwa kultury, w tym główne zagrożenia dla podwodnego dziedzictwa kultury oraz przestępczość jako główne zagrożenie dla podwodnego dziedzictwa kultury;
problematyka podwodnego dziedzictwa kultury w wybranych regulacjach międzynarodowych, m.in. w:
konwencji dotyczącej środków zmierzających do zakazu i zapobiegania nielegalnemu przywozowi, wywozowi i przenoszeniu własności dóbr kultury z 1970 r.,
konwencji w sprawie ochrony światowego dziedzictwa kulturalnego i naturalnego z 1972 r.,
konwencji o ochronie podwodnego dziedzictwa kultury z 2001 r.;
karnoprawna ochrona podwodnego dziedzictwa kultury in situ, w tym m.in. sytuacja podwodnego dziedzictwa kultury w zależności od kategorii wód, znalezienie lub odkrycie zabytku, zasady nurkowań na wrakach statków, a także kradzież i przywłaszczenie zabytku oraz zniszczenie i uszkodzenie zabytku;
karnoprawna ochrona podwodnego dziedzictwa kultury wydobytego na powierzchnię, w zakres której wchodzą m.in.:
ochrona substancji zabytku,
ochrona obrotu zabytkami,
ochrona zabytków przez wywozem za granicę,
ochrona autentyczności zabytków,
problematyka zorganizowanej przestępczości.
Niniejsza pozycja jest pracą, która pozwala w szerszy sposób spojrzeć na problematykę ochrony podwodnego dziedzictwa kultury, zapoznać się z przedstawieniem doktryny oraz orzecznictwa. Dzieło to nie tylko poszerzy wiedzę praktyków prawa – adwokatów, radców prawnych, sędziów lecz również teoretyków prawa oraz aplikantów zawodów prawniczych, studentów pragnących pogłębić swoją wiedzę, a także osób zawodowo związanych z ochroną podwodnego dziedzictwa kulturowego.
Nie ma nic prostszego, niż samemu zrobić aniołka, pingwina czy bałwanka. Jak to się robi? 1. Najpierw ostrożnie wyrwij z książki arkusz z motywem, który chcesz złożyć. Potem wytnij wszystkie elementy. 2. Pozaginaj wszystkie miejsca oznaczone kreskowaną linią. 3. nanieś klej na ciemniejsze zakładki sklej ze sobą wszystkie wycięte elementy. GOTOWE! Życzymy udanej zabawy!
Hatnut. Co to takiego? To pomysł pięciu zwariowanych studentów wychowania fizycznego z Tybingi: miłośników narciarstwa, wspinaczki górskiej i snowboardu. Gdy na stoku marzły im uszy, uznali, że bez czapek nie sposób uprawiać sportów zimowych. Nie zadowalały ich jednak byle jakie nakrycia głowy. Chcieli mieć wyjątkowe czapki o sportowym charakterze. A ponieważ nie mogli takich znależć, sami odważnie sięgneli po szydełka... I tak narodziła się spółka HATNUT, która dzierga proste, modne i stylowe czapki, popularnie zwane hatnutkami. Czapki te zyskały ogromna popularność. Dziś zdobią już głowy na całym świecie.Ty też chcesz mieć taka? To ją sobie wydziergaj! W tej książce wysportowani, sympatyczni chłopcy przedstawiają swoje ulubione czapki i pokazują jak je bez większego trudu samemu wykonać.
Jak zostać odkrywcą postaci znanej tylko z opowieści? Jak dotrzeć na wyspę? Jak odnaleźć Wielką Stopę? Jak uprzedzić rywali i zrobić pierwsze zdjęcie? Jak utrudnić rywalom dotarcie do celu?
Strategia, logika, budowanie sojuszy, planowanie akcji, a przede wszystkim spostrzegawczość prowadzą do zwycięstwa. Przygody pełne emocji gwarantowane. Celem gry jest zrobienie zdjęcia Wielkiej Stopie, czyli zebranie czterech elementów, z których powstanie kompletne zdjęcie Yeti. Wygrywa gracz, który jako pierwszy wykona to zadanie.
zawartość pudełka
- plansza (4 elementy)
- 5 ścieżek zielonych
- 5 ścieżek żółtych
- 16 pontonów
- 4 zdjęcia (16 elementów)
- 4 pionki
- kostka do gry
- instrukcja
Wiek: 6+
Czas: 1h
Liczba graczy: 2-4
Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.
DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce
Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie
Jeżeli zależy ci na sporcie, który znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia, to triatlon jest doskonałym wyborem. ,,Mój pierwszy triatlon"" będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad na temat poprawy techniki i wydajności, programy treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb, a także odkryjesz własną drogę do mistrzostwa. A od treningu dla poprawienia formy do prawdziwej triatlonowej rywalizacji już tylko krok! Chęć ścigania się staje się często miarą własnych możliwości. Mniejsze znaczenie może mieć dla ciebie rywalizowanie z innymi zawodnikami, ważniejsze natomiast będzie bicie własnych rekordów. Przeczytaj i bij własne rekordy w triatlonie!
Obramowania szydełkowe bywają różne kolorowe, koronkowe, proste lub skomplikowane, gładkie lub marszczone, małe i delikatne lub duże i szerokie. Znajdziesz je wszędzie: przy ręcznikach, swetrach, narzutach, chustach i, coraz częściej, na kreacjach znanych projektantów mody.Piękne obramowanie to ostateczny szlif nadany dzianinie. Szal wydziergany na drutach, kocyk dla dziecka, a nawet bluzka kupiona w sklepie zyskają dzięki ciekawej fakturze i kolorom szydełkowych bordiur. W książce znajdziesz wzory najpiękniejszych obramowań i detali szydełkowych. Szczegółowo opisane przez Edie Eckman sposoby obrabiania kątów prostych w ponad 100 projektach brzegów szydełkowych sprawią, że każda ozdobiona rzecz stanie się niepowtarzalna i fantazyjna.Edie Eckman autorka książki Motywy szydełkowe nie tylko kwadratowe to znana nauczycielka, projektantka, autorka i wydawca książek poświęconych robótkom na drutach i szydełku.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/nieoficjalna-wielka-ksiega-zaklec-harry-ego-pottera-kompletny-przewodnik-po-zakleciach-dla-czarodziejow-i-czarownic-wyd-2026-barwione-brzegi.jpg "Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]. Autor: MuggleNet. Dobreksiazki.pl")
