Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
At the age of 54 and just one year after undergoing surgery to fight lung cancer, Santiago Lange amazed the sporting world when he and his teammate Cecilia Carranza won the gold medal in sailing at the Olympic Games in Rio de Janeiro. His victory was an incomparable demonstration of his will to fight and gave the world of sailing an unforgettable moment of glory.
In Wind, the inspirational athlete recalls his introduction to the sport as a child, his first Olympic Games, his participation in regattas all around the world, and his time at the America’s Cup. Alongside these highs he also reflects upon the conflicts caused by his passion for the sport.
Wind portrays Lange’s resilience and tenacity, telling the story of a man who relentlessly followed his dream even in the face of tremendous adversity. Furthermore, it is a glorious and triumphant comeback tale.
They say that what matters is the journey and not the destination, and that couldn’t be more accurate when it comes to bicycle touring. Pack your bag! Taking the roads less traveled, Bikepacking explores surroundings every pedal of the way whilst embracing the freedom nature offers. Long-distance cycling is more than a method of transportation, it’s a vibrant traveling philosophy.
Bikepacking is the publication to discover the adventurous spirit of life on two wheels. Exploring journeys in different regions around the world, introducing the people and culture around it, and giving you the lowdown of all the tips and tricks, this book presents the insights and inspiration to plan your expeditions. Whether beginner or experienced, this is a journey for everyone to enjoy.
Bouldering goes beyond being just a pastime, it is a sense of community that teaches you to challenge your physical and mental boundaries. Power, discipline, and pure focus that pushes you to new heights - Bouldering is a comprehensive guide that shows the different motifs behind the sport and the inspirational figures of this high-performance lifestyle.
The joy of experimenting teaches perseverance and how to deal with failure, bouldering forces the body to new limits. No ropes or strings attached, this is a climb into a community of people spurred by passion and adventure.
Tadeusz Olszański jest autorem kilkunastu książek o tematyce sportowej. Relacjonował przebieg sześciu igrzysk olimpijskich. Po raz pierwszy rzymskich, w 1960 roku, a potem, mając już akredytację, komentował igrzyska w Tokio (1964), Meksyku (1968), Monachium (1972), Montrealu (1976) i Moskwie (1980) oraz niezliczoną liczbę sportowych imprez światowych, europejskich i krajowych. W jego licznych książkach czytelnik zapoznaje się z legendarnymi sportowcami ery nowożytnej, jak Spiros Louis, Ray Ewry, Paavo Nurmi, Jesse Owens, Halina Konopacka, Janusz Kusociński, Jerzy Kulej, Michael Johnson czy też najwybitniejsza polska sportsmenka Irena Kirszenstein-Szewińska.
Łatwy język i proste słowa należycie oddają atmosferę wydarzeń na olimpijskich arenach, w których obok eksplozji radości nie zabrakło dramatycznych momentów, jak zamach terrorystyczny w Monachium w 1972 roku. Oddają także atmosferę igrzysk, które obecnie stały się ogromną imprezą sportową, coraz liczniejszą i coraz bardziej kosztowną.
Bogata twórczość znalazła uznanie w postaci przyznania mu w latach 1972–2012 czterech Wawrzynów Olimpijskich Polskiego Komitetu Olimpijskiego; złotego w 2000 roku za Osobistą historię olimpiad, srebrnych za zbiór reportaży Magia igrzysk (1976) i w 1980 roku za książki Wszystko na medal oraz Wyżej nad poprzeczkę, a także brązowego w 2012 za książkę Rachunek za igrzyska, czyli co się stało ze sportem, jak również wyróżnienia w 1972 roku za książkę Magia sportu.
Tadeusz Olszański zapisał się w historii polskiego sportu złotymi zgłoskami jako pomysłodawca w 1963 roku – nie tylko w kraju, ale także w skali międzynarodowej – honorowania zasad Fair Play.
Jerzy Jakobsche
Po co ta cała tajemnica?Wszystkie aspekty naszego publicznego życia podlegają tak ścisłej kontroli, że nie mamy możliwości szczerze wypowiedzieć się w wywiadzie prasowym, nie mówiąc już o całej książce. () Nie wierzysz mi? Proponuję, żebyś zaczął pisać szczery blog o funkcjonowaniu własnego biura i podpisał go imieniem i nazwiskiem. Podważ sposób prowadzenia firmy, w której pracujesz, koniecznie wyzwij szefa od debili i daj znać, jak się to wszystko skończyło.Od dziesięciu lat jeździ w topowych zespołach World Tour. Kończył wielkie wyścigi w pierwszej dziesiątce. Lubi kawę. Pozostaje jednak anonimowy, by pokazać realia funkcjonowania zawodowego peletonu. Przekonaj się, jak naprawdę wygląda jego świat.Co zawodnicy myślą o Team Sky/Ineos? Jak kształtują się wynagrodzenia w kolarstwie? Dlaczego nie należy wierzyć zawodowcowi, który poleca jakiś sprzęt? Czy doping nadal jest problemem? Znajdziesz tu szczere odpowiedzi na te pytania. Zobaczysz kolarstwo takim, jakim go jeszcze nie znałeś.Kiedyś kowboje, dziś mnisi. Tak o kolarzach zawodowego peletonu pisze autor książki, która z jednej strony wzbudza spore kontrowersje, a z drugiej jest kopalnią wiedzy niedostępnej wcześniej dla kibiców. Takiej dawki kolarstwa od środka nie mieliśmy jeszcze na polskim rynku wydawniczym.Adam Probosz, EurosportDwie trzecie roku spędzane poza domem, dziesiątki tysięcy pokonywanych kilometrów i mordercza praca, którą kibic rzadko zauważa. Wszystko to pod wielką presją i pręgierzem mediów. Niejeden by nie wytrzymał a oni robią to przez długie lata. Powiedzieć, że życie kolarza nie jest usłane różami to jak nie powiedzieć nic. Ta książka dobitnie to uświadamia.Tomasz Czernich, Kolarsko.pl/Sport.Interia.plAnonimowy czynny kolarz przenosi nas do świata niedostępnego dla wszystkich. Opowie o ponurej i smutnej, pełnej poświęceń stronie tego pięknego sportu, o której nie mówi się głośno. Pokaże to, czego nie mógłby nam opowiedzieć, podpisując się nazwiskiem. Dlaczego...?Marek Bala, naszosie.pl
Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie na pytania: Jak się teraz czujesz? Jak stałaś się tym, kim jesteś? Dokąd zmierzasz? Co się stanie, gdy osiągniesz swój cel?
W świecie, gdzie Facebook, Instagram czy TikTok zachęcają do dzielenia się wszystkim ku uciesze tłumu, ta książka proponuje ci coś zupełnie innego. Przy niej możesz być szczera do bólu i pisać, pisać, pisać… tylko dla siebie. Znajdziesz tu porady i pytania, które pozwolą ci dotrzeć do twojego wnętrza i odkryć prawdziwą siebie. A kiedy skończysz, możesz książkę głęboko schować… albo spalić.
Nikt nie przeczyta tego, co napisałaś. Nikt nie dowie się, jaka jesteś naprawdę. Nikt cię nie oceni.
Dokąd zmierza czarna wieża? Co to jest bicie w przelocie? Kiedy nie można zrobić roszady? Kto grał w szachy lepiej od komputera? Po przeczytaniu tej książki na pewno będziecie umieli odpowiedzieć na wszystkie te pytania i na wiele innych. Ci z Was, którzy dopiero zaczynają grać w szachy, nauczą się prostych sposobów matowania - czy wiecie, co to jest mat? Inni, bardziej zaawansowani, dowiedzą się, jak rozgrywać końcówki pionowe lub jak zakończyć partię efektowną kombinacją. Każdy znajdzie tu coś ciekawego, dzięki czemu lepiej zrozumiecie tajemnice królewskiej gry, jaką są szachy. Nazywam się Adam Umiastowski i uczę dzieci grać w szachy. Nauczyłem się tej gry dzięki meczowi o szachowe mistrzostwo świata między Robertem Fischerem i Borysem Spasskim. Spotkanie to odbyło się w 1972 roku w Islandii i pobudziło mnie do uważniejszego przyjrzenia się tajemniczym zapisom partii szachowych. Wiele lat później podjąłem się uczenia dzieci i młodzieży zasad gry w szachy. Dlatego powstała ta książka. Praca na zajęciach szachowych umożliwiła rzetelne sprawdzenie przykładów, jak również pozwoliła ustalić porządek przyswajania wiedzy. "Dokąd zmierza czarna wieża" może towarzyszyć nam przez kilka lat, pomagając zwyciężać i przybliżając osiągnięcia wybitnych szachistów. Mam nadzieję, że tak jak mnie niegdyś zafascynował mecz dwóch wielkich szachistów, tak teraz Czytelnika zainteresują tajemnice gry w szachy, które starałem się przekazać w tej książce. Autor Adam Umiastowski - Szachista (I kategoria), sędzia szachowy klasy państwowej, autor książek i niezliczonych publikacji szachowych, a przede wszystkim wybitny instruktor szachowy, od czterdziestu lat przekazujący swoją wiedzę innym.
Książka "Dziewczyny z brązu, chłopaki ze złota" to zbiór wywiadów z twórcami pierwszych sukcesów polskiej siatkówki, liczący niemal 600 stron. 20 wywiadów składa się na niezwykle poruszającą opowieść o ludzkich losach, sportowych sukcesach i towarzyszących ich emocjach. Bohaterowie książki, dziś 70- i 80-latkowie, opowiadają o kulisach swojej kariery, jak również o tym, jak wygląda ich życie na emeryturze. Wywiadom towarzyszy bogata faktografia i teksty omawiające historię piłki siatkowej w Polsce, a wiele z fotografii nigdy wcześniej nie było publikowanych.
Książka „Mistrzowski umysł” jest podróżą po meandrach życia, mocno osadzoną w piłkarskim świecie. Porusza takie zagadnienia, jak bycie liderem, motywacja, komunikacja, konflikt czy stres. Znalazły się w niej również tematy dotyczące roli trenera oraz sposobu budowania drużyny. Publikacja z pewnością zainteresuje fanów siatkówki i pasjonatów innych dyscyplin sportowych, ponieważ opowiada o tajemnicach świata sportu, zdradzając sekrety z życia szatni czy funkcjonowania klubów. Może być również źródłem eksperckiej wiedzy dla managerów, trenerów i sportowców, których interesują procesy zarządzania ludźmi czy motywowania. Autor zaznacza, że książka ma również wymiar uniwersalny, ponieważ mówi o sprawach ważnych dla każdego człowieka – o relacjach międzyludzkich, oraz o szukaniu i poznawaniu samego siebie. W książce znalazły się wnikliwe przemyślenia Tomasza Wasilkowskiego – człowieka, ojca i trenera z niemałym doświadczeniem zdobytym na różnych kontynentach u boku niezwykłych osób.
Tomasz Wasilkowski – polski i międzynarodowy trener piłki siatkowej mężczyzn oraz kobiet, trener młodzieżowych reprezentacji Polski, wykładowca akademicki.
Historia samurajów to opowieść o walkach, intrygach, zdradach, żądzy władzy, fanatyzmie naznaczonym fetyszyzacją miecza, bratobójstwach, perwersjach seksualnych. Ale to także historia duchowości, szczególnej estetyki i... hojnego miłosierdzia. Z jednej strony kultura, z drugiej sztuki walki oto dziedzictwo samurajów: wojowników i artystów, myślicieli i strategów.Nie sposób wyobrazić sobie historii Japonii bez samurajów. W ciągu siedmiuset lat sprawowania rządów odcisnęli na Kraju Kwitnącej Wiśni niezatarte piętno. Kim byli? Nieznającymi strachu wojownikami czy pozbawionymi skrupułów politykami, którzy siłą podporządkowali sobie cały naród i wprowadzili dyktaturę wojskową? A może poetami, filozofami i malarzami, bezgranicznie przywiązanymi do ceremonii herbacianej i zen, tak bardzo z nimi utożsamianego, że postrzeganego jako jeden z ich atrybutów?Leonardo Vittorio Arena śledzi życie publiczne i prywatne samurajów od wyodrębnienia się tego stanu około XI wieku aż do XIX wieku, kiedy tytuły samurajskie zostały zniesione. Wyjaśnia, w jaki sposób ich obecność wpłynęła na dzisiejsze społeczeństwo japońskie.
Domowe gołębie to jedyne swobodnie latające ptaki domowe, które zawsze wracają do swojego gniazda gołębnika. Są łatwe w hodowli i nie mają zbyt wysokich wymagań bytowych. Szybko akceptują swojego opiekuna i okazują mu ufność i przywiązanie.Heinrich Mackrott, hodowca z kilkudziesięcioletnim stażem i doktor nauk o żywieniu zwierząt, dzieli się z czytelnikami swoją imponującą wiedzą o gołębiach. Początkujący znajdą w książce podstawowe wiadomości, które ułatwią rozpoczęcie hodowli. Doświadczeni poznają problemy dotyczące chowu gołębi i najnowsze osiągnięcia w tej dziedzinie.W książce znajdziesz opis budowy i wyposażenia różnych typów gołębników. Dowiesz się z niej, jak karmić gołębie, dbać o lęg i wychów. Poznasz prawa genetyki, których znajomość umożliwia sprawowanie kontroli nad cechami ptaków. Znajdziesz informacje o pierzeniu się i o chorobach najczęściej atakujących gołębie. Wejdziesz w świat gołębich sportów: akrobatyki, lotów wysokich i długodystansowych. Zapoznasz się z kalendarzem hodowcy oraz organizacjami zrzeszającymi hodowców gołębi.
Kerby Rosanes zyskał sławę fantastycznego ilustratora za sprawą serii ""...MORPHIA"". ""Ukryte światy"" to kolejna jego książka do wyszukiwania i kolorowania, która łamie wszystkie zasady. Niezwykła wyobraźnia Kerby'ego ożywa w mikrokosmosie dziwnych, przenikających się rzeczywistości przedstawionych w jego niepowtarzalnym stylu. W ""Ukrytych światach"" statki wikingów żeglują na morzu zamkniętym w czaszce, miasto zostaje ukryte w pniu drzewa, ulica wyrasta na grzbiecie dinozaura, a gigantyczny żółw niesie na swojej skorupie nawiedzony dom. Obrazy zabierają czytelników i czytelniczki w podróż w czasie i przestrzeni, rzucając wyzwanie światu rzeczywistemu i wyobrażonemu. W każdym obrazie autor ukrył miniaturowe stworzenie lub obiekt do odszukania, z którego powstaje nowy świat. Niezwykły świat rysunków Kerby'ego Rosanesa osiągnął apogeum złożoności i unikalności!
Ta książka zauroczy wszystkich pasjonatów krawiectwa! Prezentujemy w niej wspaniałe projekty na każdą okazję. Zarówno stylowe dodatki do domu, wymarzone sukienki i spódnice, czy urzekające dziecięce ubranka: każdy z proponowanych modeli ma nieodparty urok.Zarówno początkujący, jak i doświadczeni wielbiciele szycia z pewnością docenią przedstawione w książce proste, lecz efektowne projekty.Stwórz zachwycające rzeczy z ulubionych materiałów: dla siebie lub na prezent.Książka zawiera wykroje!
Kiedy obejmował FC Barcelonę, był czwartym najgorzej opłacanym trenerem w lidze. Słaby początek wcale nie zapowiadał tego, co miało nadejść: że wkrótce stworzy najlepszą drużynę w historii futbolu i stanie się człowiekiem, o którego biją się największe kluby w Europie.
Anyone can draw, and anybody who can already draw can always learn to draw better. In this book, best-selling author and art tutor Jake Spicer gives you all the skills you need to sketch the human figure in just 15 minutes. Good drawings aren't always the ones that you've spent a lot of time over; some of the best pieces are swift, energetic studies that capture the feel of the subject in a few well-placed lines.
Pierwsza książka o dzikim pływaniu!Malownicze miejsca, niedostępne rejony, zaskakujące wodne trasy w Polsce i na świecie.Dzięki tej książce odkryjesz:Jak znaleźć niekonwencjonalny sposób na pływanie latem?Jak pływać w rzekach, jeziorach i morzu poza wyznaczonymi miejscami?Jak radzić sobie z prądem wody, wiatrem, burzą?Jaką technikę pływania wybrać?Czy w dzikich miejscach można pływać z dzieckiem?Dlaczego pływanie to żywioł kobiecy?Jak powinien wyglądać pierwszy trening?Czym dzikie pływanie różni się od morsowania?Komu i dlaczego spodoba się pływanie zimą?Jak pogodzić ekscytację oraz pasję z szacowaniem i ograniczaniem ryzyka?Leszek Naziemiec to propagator pływania w otwartych akwenach i o każdej porze roku. Dziś dzieli się swoją osobistą historią, wyjaśnia, kto był jego idolem, i dlaczego zamiłowaniem do szukania przygód w zimnej wodzie zarazili go Czesi. Autor nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pływać poza tradycyjnymi kąpieliskami, ale również relacjonuje swoje niezwykłe wyprawy. A także udowadnia, że nie trzeba wyjeżdżać na drugi koniec świata, aby poznać przyjemność pływania w wodach otwartych.Przeczytaj i rozpocznij przygodę na całe życie!
Ta piękna książeczka aktywizująca stworzona została z myślą owielbicielach dinozaurów. Najmłodsi paleontolodzy odkryją w niej11 łatwych do wykonania modeli prehistorycznych gadów. Etapyrealizacji każdego dinozaura są klarownie wytłumaczone i zilustrowanekrok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują,jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartkipapieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posłużą jako materiałdo wykonania dinozaurów w ich oryginalnym ubarwieniu. Dołączonado książki plansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorowaćmodele. Dodatkową atrakcją książeczki są proste teksty edukacyjnez informacjami o najpopularniejszych dinozaurach.
From the bestselling author of The Blasphemer, shortlisted for the Costa Novel Award and a Richard & Judy Bookclub Pick
'A masterly exploration of conflicting loyalties set against the 1936 Olympic Games. Sharply characterised, richly atmospheric and completely engrossing.' JOHN PRESTON, author of THE DIG
It is the early 1930s, and Europe is holding its breath. As Hitler's grip on power tightens, preparations are being made for the Berlin Olympics. Leni Riefenstahl is the pioneering, sexually-liberated star film-maker of the Third Reich. She has been chosen by Hitler to capture the Olympics on celluloid but is about to find that even his closest friends have much to fear. Kim Newlands is the English athlete 'sponsored' by the Blackshirts and devoted to his mercurial, socialite girlfriend Connie. He is driven by a desire to win an Olympic gold but to do that he must first pretend to be someone he is not. Alun Pryce is the Welsh communist sent to infiltrate the Blackshirts. When he befriends Kim and Connie, his belief that the end justifies the means will be tested to the core.
Through her camera lens and memoirs, Leni is able to manipulate the truth about what happens when their fates collide at the Olympics. But while some scenes from her life end up on the cutting room floor, this does not mean they are lost forever...
'A novel rich in historical detail, but wearing its research lightly, and the story is told in a French Lieutenant's Woman kind of way, veering from the present to the past with superb flair.' IRISH INDEPENDENT
PRAISE FOR THE BLASPHEMER:
'A great achievement...remarkable.' Melvyn Bragg
'A book that won't leave your fingernails intact' Daily Mail
'A fine novel...unforgettable.' The Times
'Beautiful...exhilarating.' Sunday Telegraph
'A constantly engaging and witty novel from a tremendously clever writer.' Telegraph
"Wskazówki praktyczne dla pań i panów, dbających o powab osobisty.
Pozyskanie plastyki kształtów, lekkości i sprężystości chodu, elegancji ruchów i wyglądu majestatycznego drogą samo zabiegów, opartych na metodach stokrotnie doświadczonych w instytucjach i pensjonatach ameryk.
Między, innymi po raz pierwszy ukazująca się w języku polskim głośna metoda króla atletów Sandowa.
Najskuteczniejsze samoleczenie zajękliwości,bełkotu, seplenienia, dźwięków nosowych i różnych
drobnych dolegliwości, krzywdzących czystość i szlachetność brzmienia głosu. Środki łatwe, domowe, bez pomocy lekarza. Gimnastyka estetyczna z ilustracjami."
Make and Mend is an exquisite, full-colour guide to sashiko, a simple Japanese stitching technique that uses stunning patterns to decorate or repair clothing, accessories and home textiles - requiring no special equipment other than a sewing needle and some thread!Sashiko is traditionally used to mend and repair clothing and textiles, but it can just as easily be used to create beautiful, decorative projects for the home. With 15 projects applying a modern, on-trend aesthetic to this ancient craft, Make and Mend shows readers how to apply sashiko stitching to a variety of craft projects, such as repairing torn jeans, altering a hem, and making decorative pillows, napkins, a tablecloth, and a totebag.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
