Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Przedstawiona publikacja to zbiór artykułów poświęconych humanistycznym i społecznym refleksjom naukowym nad zjawiskiem sportu. A ponieważ zjawisko to wciąż (mimo wyraźnej poprawy stanu rzeczy w ostatnich dwóch dziesięcioleciach) nie jest w Polsce wystarczająco przebadane naukowo, każdy projekt tego typu stanowi rozszerzenie naukowej wiedzy na ten temat. W kilku artykułach tomu pojawiają się porównawcze, multilateralne metody przedstawiania i analizowania cząstkowych tematów problemowych, co pozwala na konieczną relatywizację i właściwe wyważenie formułowanych wniosków. Cenne jest umiejscowienie wielu pomieszczonych w tomie analiz w szerokim kontekście społeczno-kutrowym, pozwalające wykazać wieloaspektowy charakter współczesnego zjawiska sportu. Formułowane w wielu artykułach wnioski stanowią nowatorskie spostrzeżenia, tym cenniejsze, że wynikające z badań materiałowych. Godne podkreślenia jest też zebranie w jednym tomie rozważań nie tylko językoznawczych (choć jest ich większość), lecz także komunikologicznych, filmoznawczych, pedagogicznych, socjologicznych.
Przed II wojną światowa praktycznie wszystkie sowieckie myśliwce znajdujące się w uzbrojeniu WWS RKKA powstały w biurze konstrukcyjnym kierowanym przez Nikołaja N. Polikarpowa. W okresie od 1934 roku do 1942 roku sowiecki przemysł lotniczy wyprodukował ponad 16000 samolotów myśliwskich typu I-16, I-17, I-15, I-15bis i I-153.
Podczas II wojny światowej armia niemiecka, jako pierwsza w świecie, wprowadziła do uzbrojenia półgąsienicowe transportery opancerzone Sd Kfz 251 - popularne (choć niesłusznie) nazywane "Hanomag". Pierwsza pełna nazwa pojazdu brzmiała mittlere gepanzerte Mannschaftstransportwagen.
Bike fit Phila Burta to jedna z tych książek, którą powinien przeczytać każdy, kto kocha rower i kolarstwo. I to niezależnie od tego, czy chodzi o kompletnego amatora, czy osobę, która na rowerze spędziła lata. Wiem, co mówię - kolarstwo to całe moje życie i nie wyobrażam sobie innej drogi, a jednak ta pozycja pozwoliła mi spojrzeć inaczej na wiele kwestii. Czesław Lang, wicemistrz olimpijski Poza przyspieszonym oddechem i palącymi mięśniami, jazda na rowerze nie powinna być bolesnym lub niewygodnym doświadczeniem. Jeśli podczas jazdy drętwieją ci dłonie, pieką stopy, odczuwasz ból pleców lub dyskomfort w okolicy pośladków i krocza, jest więcej niż pewne, że coś jest nie tak z ustawieniami roweru, twoim ciałem lub ich wzajemnym oddziaływaniem. Nie wszyscy kolarze mogą sobie pozwolić na profesjonalne dopasowanie roweru. Ta książka jest odpowiedzią na ich potrzeby i zawiera wszystkie niezbędne informacje, aby mogli znaleźć swoją idealną pozycję na rowerze. To przystępna wiedza w ujęciu praktycznym przedstawiona przez jednego z największych światowych autorytetów w dziedzinie dopasowania rowerów. Bike fit to prezentacja kluczowych i aktualnych tematów, m.in.: Jak optymalizować pozycję na rowerze z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb (moc / komfort /zrównoważony rozwój / aerodynamika)? Dlaczego w punktach styku ciała z rowerem pojawia się drętwienie i jak temu zapobiec? Jak optymalnie dobrać i ustawić siodełko, uwzględniając różnice anatomiczne mężczyzn i kobiet? Dlaczego prawie wszyscy kolarze skorzystaliby z krótszych ramion korby? Czy owalne tarcze pozwalają generować więcej mocy niż okrągłe? Jak poprawić efektywność jazdy i oszczędzać energię w trakcie triathlonu i jazdy na czas? Jak pracować z własnym ciałem i dzięki temu wpływać na poprawę swojej pozycji na rowerze? Czy pozycja do jazdy na trenażerze powinna być inna niż do jazdy na zewnątrz? Jakie dane z pomiarów pozwolą odwzorować pozycję na innym rowerze? Phil Burt poprowadzi cię przez spersonalizowany proces dopasowania roweru, dzięki czemu będziesz miał pewność, że twój rower i ciało działają w harmonii. Twoja pozycja powinna podlegać stałym zmianom.Bez względu na charakter jazdy (na rowerze czasowym jest on inny niż na górskim), układ twojego ciała będzie się zmieniał; oddziałuje na to szereg czynników: od pozytywnych, takich jak poprawa mobilności, po negatywne, często związane z kontuzjami. Dopasowywanie roweru to podróż trwająca tak długo, jak długo będziesz na nim jeździł.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 uroczych ilustracji na poprawę humoru. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas kreatywnie. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Bushcraft, czyli umiejętność radzenia sobie bez większego trudu na łonie natury, łatwo staje się pasją. Dłuższe wyprawy do lasu, dokąd nie dociera cywilizacja, mają niezwykły urok. Można się przekonać, że nocowanie wśród drzew, przyrządzanie posiłków w kociołku czy po prostu wieczór spędzony przy ognisku i wsłuchiwanie się w odgłosy natury dają ogromną radość i satysfakcję. Początkujący adept bushcraftu może bez obaw wybrać się na weekendową wycieczkę na łono natury, jednak dłuższa, wielodniowa wyprawa wymaga głębszej wiedzy i starannego przygotowania.
Ta książka bazuje na podstawach zawartych we Wprowadzeniu do bushcraftu. Pokazano w niej bardziej zaawansowane umiejętności survivalowe, takie jak nawigowanie bez mapy i kompasu, wytwarzanie improwizowanych narzędzi czy przygotowywanie leków z roślin. Opisano techniki rozpalania ognia, a także sposoby, w jakie można wykorzystywać surowce dostępne w lesie i zapewnić sobie wartościowe pożywienie. Dużo uwagi poświęcono kompletowaniu ekwipunku i metodom transportowania sprzętu. Nie zabrakło specjalistycznych wskazówek dotyczących obrabiania drewna i metalu. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak zapewnić sobie wysoki poziom samowystarczalności w lesie - co zdecydowanie zwiększy satysfakcję z pobytu na łonie natury.
W książce między innymi:
kompletowanie ekwipunku
rozpalanie ognia dla zaawansowanych
zapewnianie sobie bezpiecznego schronienia
zbieranie i konserwowanie żywności w dziczy
wytwarzanie narzędzi, naczyń i łodzi
Dzika natura. Zapuść się głębiej!
O autorze książki
Dave Canterbury jest instruktorem sztuk przetrwania i współwłaścicielem jednej z najlepszych amerykańskich szkół survivalu, Pathfinder School w Ohio. Jest też redaktorem naczelnym pisma Self Reliance Illustrated i autorem książek o bushcrafcie. Kiedyś był zawodowym wojskowym, dziś jest uważany za jednego z najlepszych instruktorów survivalu.
Over 2 million copies sold worldwide! Be inspired to create and build amazing models with your LEGO (R) bricks!The LEGO Ideas Book is packed full of tips from expert LEGO builders on how to make jet planes reach new heights, create fantastic fortresses, swing through lush jungles, have fun on the farm and send space shuttles out of this world! This awesome ideas book is divided into six themed chapters - transport, buildings, space, kingdoms, adventure and useful makes - to inspire every member of the family to get building. With over 500 models and ideas, this book is perfect for any LEGO fan - young or young at heart - who want to make their models cool, fun and imaginative. (c)2020 The LEGO Group.
Featuring illustrations from Mike Perry’s most popular, limited edition prints, these iron-ons make it easy to turn T-shirts, tote bags, and more into unique wearable art.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 obrazków. Kreatywne ilustracje idealnie nadadzą się dla miłośników kolorowania, jak i osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę. Jest to twórcza oraz wciągająca zabawa, która daje możliwość całkowitego odprężenia się. Koloruj i pozbądź się stresu dnia codziennego. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 64 obrazki. Daj się wciągnąć w świat pięknych ogrodów i oderwij od codzienności. Spędź swój czas kreatywnie i twórczo. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 64 ilustracje. Daj się wciągnąć w świat słodkich kotków. Oderwij się od codzienności i uspokój umysł. Kolorowanie to najlepszy sposób na kreatywne spędzenie czasu. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 64 obrazki. Wyrusz w podróż, która pomoże Ci uspokoić umysł i oderwać od codzienności. Kolorowanie to najlepszy pomysł na kreatywne spędzenie czasu. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 ciekawych ilustracji. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas kreatywnie. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 ilustracji w stylu etno. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas kreatywnie. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra.Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 pięknych ilustracji kwiatów. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas kreatywnie. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 uroczych ilustracji zwierząt i natury na poprawę humoru. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas kreatywnie. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, żeby pokochać robótki na drutach:Jasne instrukcje i szczegółowe zdjęciaPonad 250 technik i 20 kreatywnych projektówPorady dotyczące włóczki i narzędziWyszlifujesz umiejętności dzięki setkom technik opisanych krok po kroku, od podstawowego nabierania oczek po skomplikowaną pracę kolorami.Zainspirujesz się galerią ponad 120 zdjęć splotów ryżowych, plecionych i warkoczy.Nabierzesz wprawy dzięki kolejnym projektom o różnym stopniu trudności, pomysłom na szale, czapki, poduszki, koce, a nawet dziergany ręcznie dywanik.Wybierz z wielu kreatywnych projektów wykorzystujących nowoczesne włóczki i kolory, współczesny design i piękne zdjęcia. Odkryjesz ciekawe wskazówki i inspiracje.Włóczki * Druty * Sploty * Wzory * Projekty ozdób i ubrań
Kolejny album z cyklu pokazujący ciekawe miejsca Gdańska i Pomorza na dawnej pocztówce. Do tej pory ukazały się ?Jelitkowo na dawnej pocztówce?, "Wrzeszcz na dawnej pocztówce" (Spacer pierwszy i drugi) oraz "Żuławy na dawnej pocztówce". Album przedstawia Nowy Port i Westerplatte do roku 1945. To blisko 100 unikatowych pocztówek z kolekcji Krzysztofa Gryndera i Henryka Jursza, z obszernymi opisami Henryka Jursza, Aleksandra Masłowskiego, Marcina Stąporka i Marcina Tymińskiego.
Tym razem Autorzy zabierają nas na spacer po Nowym Porcie i Westerplatte, podczas którego możemy stać się świadkami narodzin i rozwoju nowej portowej dzielnicy oraz niedalekiego kurortu - wtedy miejsca odpoczynku, dziś symbolu rozpoczęcia II wojny światowej.
Deep down, Mark Cavendish thought he was finished. After illness, setbacks and clinical depression, the once fastest man in the world had been written off by most. And at the age of 36, even he believed his explosive cycling career would fade out with a whimper. The Manxman hadn't won a single Grand Tour stage in Italy, Spain or France since 2016.
But then came his incredible resurrection at the 2021 Tour de France. Included on the Deceuninck Quick-Step team at the very last minute, only after Sam Bennett suffered an injury, Mark set about rewriting history. He claimed back the green jersey he first wore in 2011, and his four stage victories finally saw him matching Belgian legend Eddy Merckx's all-time record of 34 Tour de France stage wins. Cycling greats are never content, and Cav's dogged determination and inner strength had earned him the record that few believed he could ever achieve. This is his own intimate account of that race, right from the saddle of the miracle tour.
Ten oryginalny i opatrzony zabawnymi ilustracjami tomik zawiera 101 gier umysłowych skierowanych do wszystkich małych bystrzaków (10-latków i starszych).Młodzi amatorzy łamigłówek znajdą tu gry obrazkowe, gry logiczne, gry słowne, gry matematyczne, gry ćwiczące pamięć, różne rodzaje sudoku i wiele innych arcyciekawych propozycji, które rozwiną ich kreatywność i logiczne myślenie.Zapraszamy do umysłowego treningu wszystkich małych geniuszy!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
