Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
From tiny ponies to heavy draught horses and rapid thoroughbreds, explore the history and variety of this noble animal that helped shape human history.
A stunning celebration of the equine world, The Horse Encyclopedia is a fully illustrated book about horses and ponies, featuring over 150 breeds and types, including all those recognized by national horse societies.
First domesticated around 6000 years ago, horses rapidly became invaluable to humans. They pulled chariots and ploughs, and became essential to transport and war. In this comprehensve volume, you will discover breeds from all over the world, from imposing Shires whose ancestors carried knights in chainmail into battle, to thoroughbreds bred to run like the wind, and Lipizzanas that can execute exquisite dressage moves such as the capriole where they jump with all four feet off the ground.
The Horse Encyclopedia gives concise details of each breed, including its origins and anatomy, as well as famous individuals such as Secretariat, who is widely regarded as one of the greatest racehorses of all.
This dazzling guide also includes expert advice on horse care, feeding and grooming, and horse health, making this a truly wonderful gift for all horse riders and equine enthusiasts.
Poznaj podstawy lepienia z gliny i zacznij eksperymentować po swojemu!Kubki, w których kawa smakuje lepiej, talerze, z których aż chce się jeść, ale też wazony, kolczyki czy inne przedmioty, które mają po prostu cieszyć oko. To właśnie ceramika. Trend, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularny i przestaje być zajęciem wyłącznie dla profesjonalistów. Na całym świecie rośnie liczba osób odkrywających, że z wody i kawałka gliny może powstać coś pięknego. A że przy okazji pobrudzisz sobie ręce? To nawet lepiej!Martę i Olka, znanych jako trzaskceramics, śledzi na Instagramie ponad sześćdziesiąt tysięcy osób. Ich pracownia artystyczna stała się symbolem współczesnej polskiej ceramiki.W książce dzielą się swoim wieloletnim doświadczeniem. Od czego zacząć? Jakich materiałów i technik użyć? Jak toczyć, żeby utoczyć dobrze? Jakszkliwić i wypalać? Jak odnaleźć własny styl? I wreszcie -dlaczego wcale nie trzeba mieć w domu pieca.Słowem - jak czerpać z lepienia radość.
Książka Wojtka Szatkowskiego to źródło wspaniałych inspiracji dla wszystkich, którzy chcą wejść w ekscytujący świat nart skiturowych. Wraz z jego przewodnikiem można bezpiecznie przemierzać polskie góry, trzeba tylko odważyć się na ten pierwszy krok... Gorąco polecam! Adam Gomola Fragment I Każdy czas w górach jest piękny. Jednak dla mnie – narciarza skiturowego – największą radością i przyjemnością jest wiosna. Jestem wtedy w formie, jakże więc przyjemne jest spadanie szybkim skrętem w puchu śnieżnym otwartym stokiem. Każdy skręt daje przyjemność z techniki, ale i z tego, że czas upływa, a pasja została. W tym roku zaczął się mój 37 sezon na skiturach. Dużo tego było. Tych zjazdów i podejść. Kilka razy miałem poczucie wręcz fenomenalnej sprawności. Pamiętam te dni, jakby wydarzyły się wczoraj. Być w morzu gór i mieć absolutną pewność swego ciała, czasu i miejsca. To wyjątkowe i wspaniałe uczucie – kolejne doświadczenie górskiej wolności. Wielu tego doświadczyło. Będąc pośród dziesiątek i setek górskich szczytów, uświadamiamy sobie, jak małą jesteśmy (choć ważną) cząstką mikrokosmosu. Nabieramy większego szacunku do przyrody, do ludzi i siebie. Fragment II Dojeżdżamy na koniec do Przełączki pod Osiną, pokonujemy Wierch nad Majdanem (wytrwali mogą zrobić ładny zjazd na stronę Żubraczego). To ostatnia leśna góra na trasie dzisiejszej wycieczki. Z Honu pędzimy skręt w skręt, a następnie długim szusem w stronę dawnego wyciągu. Mijamy górną stację (zielony, rozlatujący się domek) i podporę przywaloną bukiem. Wjeżdżamy w przecinkę, którą zjeżdżamy stromo (około 30 stopni nachylenia) do bacówki PTTK. Po odpoczynku możemy jeszcze powtórzyć zjazd z Honu, który w wielkich śniegach da się przedłużyć jeszcze o kilkaset metrów.
Najliczniej wytwarzanym w czasie II wojny światowej czołgiem w Niemczech był PzKpfw IV Sd Kfz 161. Na bazie jego podwozia (i czołgu PzKpfw III) i kadłuba zostało skonstruowanych wiele pojazdów pancernych o różnorodnych zastosowaniach. W niniejszym opracowaniu przedstawione zostanie ciężkie działo samobieżne: 8,8 cm Pak 43/1 L/71 Fgst auf Geschutzwagen III und IV Sf - Sd Kfz 164 Nashorn/Hornisse.
W swojej wieloletniej aktywności trenerskiej częstokroć stwierdzałem istotny dylemat w ogólnym wyszkoleniu młodzieży: niedostateczna znajomość historii szachów oraz lekceważenie spuścizny dawnych mistrzów.
Wydarzenia turniejowe w przeszłości były dla większości młodych dyskutantów mało interesujące. Zajmowano się w głównej mierze współczesną rywalizacją z udziałem czołówki światowej. Tłumaczono się też brakiem motywacji do studiowania „historycznych” partii, które z uwagi na obecnie dynamiczny rozwój teorii debiutów nie przedstawiają w ich ocenie większych wartości praktycznych.
Całkowicie błędna argumentacja! Właśnie dociekliwość w zakresie rozwoju królewskiej gry na przestrzeni wieków oraz badanie twórczości dawnych mistrzów wzbogacają ogólną wiedzę o wartościach erudycyjnych naszej dyscypliny.
Dlatego doświadczeni trenerzy w swoich zajęciach znajdują też czas na przekazanie swym podopiecznym wiedzy o kolosalnej ewolucji, jaką przeszły szachy w ciągu ostatnich dziesięcioleci.
Niezwykle istotne jest zapoznanie się z dorobkiem twórczym mistrzów świata. Czego można się nauczyć od nich? Z całą pewnością bardzo wiele. Każdy z nich był bowiem najwybitniejszym graczem swoich czasów i na drodze do tytułu najsilniejszego zawodnika globu musiał pokonać elitę najlepszych z najlepszych oponentów w rozgrywkach eliminacyjnych i w końcu zwyciężyć w meczu finałowym! W tych trudnych i emocjonujących spotkaniach musiał wykorzystać wszystkie swoje umiejętności oraz wiedzę, aby rozłożyć na łopatki wielu znakomitych przeciwników!
Zmagania tytanów szachów zawsze cieszyły się wielkim zainteresowaniem mediów na całym świecie. Wydarzenia te zostały następnie uwiecznione w fachowych publikacjach i dzięki temu pamięć o nich nigdy nie ulegnie zapomnieniu.
Także polska literatura szachowa wzbogaciła się w ostatnich czasach o liczne wartościowe tematyczne opracowania. W 2017 roku ukazała się w wydawnictwie „Caissa” książka „Mistrzowie świata i ich 400 kombinacji szachowych”. Autorzy Jacek Gajewski i Jerzy Konikowski przedstawili na 308 stronach zarys historii mistrzostw świata mężczyzn, obszerne biografie wszystkich wirtuozów 64 pól oraz 400 kombinacji z ich praktyki turniejowej.
Publikacja spotkała się w kraju z pozytywnym przyjęciem, aczkolwiek niektórzy Czytelnicy zwrócili uwagę na brak w niej zbioru ciekawych partii. Wydawnictwo „Caissa” postanowiło zatem spełnić życzenie entuzjastów królewskiej gry i zaproponowało mi realizację tej koncepcji.
Ta pięknie ilustrowana pozycja spełni oczekiwania zarówno chcących utrwalić swoją wiedzę, jak i rozwinąć zasób słownictwa języka angielskiego. Przygotowany zestaw wykreślanek i krzyżówek zawiera słówka z różnych dziedzin, dzięki czemu dziecko pozna nazwy zwierząt, zawodów, przyborów szkolnych, ubrań czy środków transportu. Ćwiczenia znajdujące się w tej książeczce to przyjemny sposób na opanowanie poprawnej pisowni angielskich wyrazów.
Na mundialu w Katarze zobaczymy sporo gwiazd futbolu światowego formatu, najlepszych z najlepszych, którzy potrafią zachwycić miliony. Ich gra, gole, podania, spektakularne zwody oraz nieprawdopodobne interwencje, to jest coś, co kibice kochają najbardziej.Komplet trzech książek; Napastnicy, Bramkarze oraz Obrońcy i Pomocnicy
Providing independence, a sense of reward and a closeness to nature, cycling offers one of the best modes of exploration. With more people packing their panniers each year, Grand Bikepacking Journeys compiles the most iconic routes that any long distance cyclist aims to complete.
In this follow-up to the hugely successful Bikepacking, cyclist-extraordinaire Stefan Amato proposes global must-ride itineraries: the Iditarod across Alaska, the Trans-Pyrenees between France and Spain, the Cross Cape route in South Africa, and many more. Describing the history and geography of each route along with hidden gems, Stefan gives handy tips on planning, equipment, and tackling the unique challenges discovered along the way.
This book will inspire readers of all levels to get on their bike, whilst providing obsessed pedallers with something to aim for too.
The Surf Atlas is a collection of the world’s most unique, unusual, and iconic surf destinations. Surf beneath the northern lights in Norway, warm yourself up on Ghana’s equatorial waves, or dance down your longboard in Waikiki. This book has it all.
Extended across six regions—Africa, Asia, Europe, Central and South America, North America, Oceania and the Pacific—The Surf Atlas celebrates exploration, adventure, and the dizzying diversity of our surfing world. It’s time to ovewith the tides, so grab your board—surf’s up!
Zrozumieć górę i tych, którzy próbują ją zdobyćPublikowane przez niego dzienniki z Zimowej Narodowej Wyprawy na K2 w 2018 roku zdobyły tysiące czytelników. W tej książce Rafał Fronia podejmuje próbę wyjaśnienia, dlaczego najwyższe góry są tak kuszące i co sprawia, że mimo śmiertelnego niebezpieczeństwa co roku setki śmiałków próbują wdrapać się na ich szczyt. I jak te góry zmieniają człowieka. Anatomia Góryto niezwykła opowieść o obcowaniu z górami i himalaizmie. To pełne emocji opisy wypraw w Andach, Pamirze, Himalajach i Karakorum. To szaleńcze przygody, górskie cuda, tragedie i sukcesy. A wszystko to okraszone kulisami ostatniej polskiej wyprawy na K2 oraz charakterystyką kolegów himalaistów. Sięgnij po tę opowieść i poczuj się, jakbyś tam był. Ta książka poniesie cię na szczyty ośmiotysięczników bez wychodzenia z domu! *** Rafał potrafi nie tylko świetnie się wspinać, ale też bardzo ciekawie i bardzo refleksyjnie o tym wszystkim pisać. Czytając tę książkę, poczujecie się trochę tak, jakbyście byli obok niego, przy padającym śniegu, często dotkliwym mrozie i przerażającym wietrze. Nikt tak jak on nie potrafi oddać tego, co towarzyszy nam w górach. Krzysztof Wielicki Anatomia Góryto dobrze napisany kawałek bardzo osobistego świata Rafała. Czytając tę książkę, będziecie razem wspinać się na osiem tysięcy metrów, a jednocześnie odkrywać swoje marzenia, tęsknoty, pragnienia… To wspaniała podróż. I bardzo ją Wam polecam. Kinga Baranowska Wielką zaletą książki Rafała Froni jest jej autentyzm i szczerość. Autor pisze ją właściwym sobie stylem, dzięki któremu furorę zrobiły jego dzienniki spod K2. A przy tym pisze to wszystko człowiek, który w górach, niekiedy w anormalnych warunkach, bardzo wiele przeżył. Warto! Jakub Radomski, Przegląd Sportowy Onet BIOGRAM Rafał Fronia Jeleniogórzanin, maratończyk, członek Sudeckiego Klubu Wysokogórskiego. Mówi o sobie „Romantyk Gór Wysokich”. Zasłynął publikowanymi w internecie dziennikami z Narodowej Wyprawy na K2 w 2018 roku. Uczestnik wielu wypraw w najwyższe góry, m.in . na oba Gaszerbrumy, Broad Peak zimą, Nanga Parbat, Manaslu, Dhaulagiri, Pik Lenina czy Baruntse. Zdobywca Gaszerbruma II i Lhotse. W 2022 roku samotnie wszedł na Broad Peak. Kartograf i właściciel Wydawnictwa PLAN.
Łamigłówki z wesołą myszkąTen zbiór urozmaiconych łamigłówek zapewni przedszkolakowi wspaniałą zabawę i rozwój przydatnych umiejętności. Ciekawe zadania pomogą utrwalić zdobytą wiedzę, ćwiczyć logiczne myślenie, doskonalić spostrzegawczość i cierpliwość.Wesoła myszka zaprasza do zabawy!
The Football Encyclopedia has a brand-new look to tie in with the 2022 FIFA World Cup Qatar, which promises to be the biggest football tournament in history. What's more, it includes a pullout results wallchart to fill in as the World Cup progresses.
With a fresh, contemporary design and all-new photographs throughout, the book now features expanded material on women's football, one of the world's fastest-growing sports. It's packed with pictures and profiles of the world's most skilful players - old and new - from Alexia Putellas to Mohamed Salah, Kylian Mbappé to Cristiano Ronaldo, and Harry Kane to Lucy Bronze. Over 50 of the best sides to have lit up the game are covered in detail, including Liverpool, Manchester City, England, the U.S women's team, Brazil, Bayern Munich and Real Madrid. Football fans will get the key information about the top tournaments and leagues around the world, including the English Premier League, the National Women's Soccer League, and much more.
All the drama of the "beautiful game" is fully analyzed with dynamic full-spread photos and artworks that recreate famous moves and goals, and there is in-depth coverage of every aspect of football, including rules and skills; fans and the media; managers and tactics. Packed with the latest statistics and fully updated for this new edition, this is a superbly detailed reference book for all the family.
Czy piękny umysł nie ma wieku?Wywiad z Autorkami na 3telnik.plZagadki umysłowe rozjaśnią Twoją głowę! Jak dbać o mózg przez całe życie, czyli 10 zasad sprawnego umysłu Jak zapobiegać starzeniu się mózgu, czyli potężna rola ćwiczeń Jak zapewnić sobie świetną pożywkę intelektualną, czyli zadania dla Ciebie Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątków, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komórek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć, orientację, szybkość liczenia i inne aktywności ludzkiego mózgu. Taki zestaw 140 zróżnicowanych, niebanalnych i intrygujących ćwiczeń wraz ze wskazówkami, jak dbać o dobrą formę własnej głowy, zawiera niniejsza książka. Jej autorki specjalizują się w pracy z osobami starszymi i doskonale rozumieją ich specyficzne potrzeby. Każdy senior znajdzie tu coś dla siebie: zadania językowe i matematyczne, pamięciowe i wymagające kombinowania. Ćwiczenia te pozwolą oderwać się od trosk dnia codziennego i przypomnieć sobie radość płynącą z podejmowania intelektualnych wyzwań. Różnorodność zagadek umysłowych powoduje, że książka staje się miłym towarzyszem wolnych chwil, a duża czcionka o dużym kontraście i przestrzeganie zasady: 1 ćwiczenie = 1 strona sprawią, że czytanie i rozwiązywanie zadań nie będzie wymagało dodatkowego wysiłku. Dobrej zabawy!Łamigłówki bez wymówki!
This book – the first of its kind – explores the design story behind football, diving into how design has been used to push the game to its technical and emotional limits. From the master planning of the new Tottenham Hotspur stadium and the innovative materials used in today’s boots, to the graphic design of the Juventus team logo and the grassroots initiatives pushing back against the sport’s commercialisation, this book provides a rare insight into the people and processes that have made football what it is today. More than 200 carefully curated photographs – of FIFA World Cup posters, fan culture from across Europe and South America, and cutting-edge kit and equipment – tell the story of a changing game, from the earliest days of men’s and women’s professional football to today’s era of e-sports and vast TV audiences. Accompanying a Design Museum exhibition of the same title, this book features informed and sometimes provocative contributions from figures across the world of football and design, from analyst Statman Dave and broadcaster Martin Tyler, to architect Jacques Herzog and VP of design at adidas Sam Handy. The diverse perspectives in this catalogue reveal the extraordinary richness of the game’s design legacy, and cast new light on its future.
From the makers of the UK’s best football magazine!
MATCH is the UK’s bestselling football annual and is top of Christmas wish lists for footy fans everywhere.
Inside the Match Annual 2023 you can find the ultimate guide to the 2022 World Cup, epic interviews with the stars, plus the UK and Ireland dream team and also discover everything you need to know about Messi, Ronaldo, Kane, Salah, Mbappé, Maguire, Hazard, Pogba and all the other top footballers.
Plus, it’s packed with legendary Prem No.7s, the craziest stories from lockdown, brain-busting quizzes, the greatest Premiership team ever, bonkers pics, footy stars emojis, cool cartoons and loads more!
Don’t miss it!
Improve your game and discover your true potential by increasing your concentration, willpower and confidence.
Described by Billie Jean King as her 'tennis bible', Timothy Gallwey's multi-million bestseller, including an introduction from acclaimed sports psychologist Geoff Beattie, has been a phenomenon for players of all abilities since it was first published in 1972.
Instead of concentrating on how to improve your technique, it starts from the understanding that 'every game is composed of two parts, an outer game and an inner game'. The former is played against opponents on the court, but the latter is a battle within ourselves as we try and overcome self-doubt and anxiety. It is often won or lost before a ball has been hit.
Gallwey's revolutionary approach, built on a foundation of Zen thinking and humanistic psychology, will teach you how to develop your concentration, work on your gamesmanship and help you break bad habits. You will also learn how to trust yourself on the court and how to maintain clarity of mind throughout the match, giving you a clear psychological advantage over your opponent.
Whether you are an amateur or a pro, The Inner Game of Tennis is essential reading for overcoming the self-doubt, nervousness, and lapses of concentration that can keep a player from winning. It is guaranteed to change the way you play tennis forever.
Jak widzę, co dziś wyczyniają w najlepszych ligach świata m.in. Kevin de Bruyne, Virgil van Dijk, Khalidou Koulibaly, Joshua Kimmich, Trent Alexander-Arnold, Phil Foden czy Sadio Mane, to jestem pełen podziwu dla poziomu, na który wskoczyli w trakcie swojej przygody z piłką. Każda z tych historii, które za chwilę przeczytacie, jest zupełnie inna. Ma jednak wspólny mianownik - opowiada o wielkich piłkarzach, którzy do wszystkiego doszli ciężka pracą - rodziców, klubów, trenerów, otoczenia, ale przede wszystkim swoją.Na mundialu w Katarze zobaczymy sporo gwiazd futbolu światowego formatu, najlepszych z najlepszych, którzy potrafią zachwycić miliony. Ich gra, gole, podania, spektakularne zwody oraz nieprawdopodobne interwencje, to jest coś, co kibice kochają najbardziej. A oni są w tym najlepsi na świecie. Czy któryś z bohaterów tych stron zostanie mistrzem globu podczas turnieju w Katarze w 2022 roku? Mam cichą nadzieję, że tak.
Mówi się o nich, że są szaleni. Panuje w środowisku piłkarskim opinia, że brak im piątej klepki. Od bramkarzy zależy wiele, ich błędy są bowiem błędami ostatecznymi, których już nie da się naprawić. Ten medal ma też drugą stronę - dokonywane przez nich cuda między słupkami przechodzą do historii. Kibice też nie wiedzą co o tym myśleć, bo przecież solą futbolu są gole, których bramkarze serdecznie... nienawidzą.Najlepsi w swoim fachu czasem są największymi gwiazdami swoich zespołów, prowadząc ich do sukcesów i wprawiając w zachwyt cały świat. Raz potrafią wprawić swoich fanów w euforię, a innym razem sprawiają, że chciałoby się zapomnieć o ich interwencjach. Jak mówi obiegowa opinia - bramkarz jest jak saper, myli się tylko raz. Kiedy napastnik marnuje kilka okazji, a potem strzela gola, jest bohaterem. Kiedy golkiper broni świetnie, ale raz popełni błąd, staje się "ojcem" porażki.Tak czy inaczej, bez nich futbol byłby nudny. Mundial w Katarze udowodni, który z nich jest najlepszy, który jest częścią najlepszej drużyny, gotowej na sukces. Manuel Neuer, Alisson Becker, Hugo Lloris a może Wojciech Szczęsny? Poznajcie najlepszych bramkarzy, którzy mają szansę zagrać na Mistrzostwach Świata 2022 i sięgnąć po najważniejszy puchar!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
