Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Nowe, zaktualizowane wydanie biografii najlepszego polskiego piłkarza Podczas mistrzostw świata 2018 minie 12 lat, od kiedy w Legii orzekli, że Robert Lewandowski nie ma zdrowia do wielkiego futbolu. Jak to się stało, że wygrał z przeznaczeniem? Jak największy chuderlak w dziecięcych drużynach stał się gladiatorem? Jak piłkarz z kraju, którego kluby grają w Lidze Mistrzów raz na 20 lat, został jednym z najskuteczniejszych strzelców w tych rozgrywkach? Paweł Wilkowicz ponownie porozmawiał z Robertem i Anną Lewandowskimi, gronem ich najbliższych współpracowników i przyjaciół oraz kolegami Roberta z boiska, by uzupełnić historię o wydarzenia z jego życia i kariery z ostatnich dwóch lat. Z jakimi problemami musiał się mierzyć Robert podczas Euro 2016? Jak przygotowuje się do mistrzostw świata w Rosji? Dlaczego w tym roku zakończył 10-letnią współpracę z dotychczasowym menedżerem, kto go będzie dalej reprezentował i jak planuje swoją karierę? Jakimi rodzicami są Robert i Anna Lewandowscy? Co w ich życiu zmieniły narodziny Klary? Tego wszystkiego można się dowiedzieć z nowych wątków książki. ""Nienasycony"" to książka o obsesji strzelania goli, o sukcesie i jego cenie. O napastniku, który nie chciał przyjąć do wiadomości, że historia taka jak jego nie może się wydarzyć w polskim futbolu.
Niniejsza publikacja została napisana przez autorów właśnie z perspektywy wartości. Obserwacje ich deklarowania, uznawania i internalizowania dostarczają wielu cennych informacji odnośnie do jakości i kondycji życia publicznego. To właśnie kategorie aksjologiczne mogą wyjaśniać ludzkie postawy i działania. Dlatego też autorzy pozostali przy preliminariach i zasadniczych implikacjach dotyczących wielowymiarowych aspektów związanych z organizacją japońskich igrzysk, nie docierając do szczegółowej analizy wszystkich rozważanych przezeń kwestii. Zasygnalizowali przy tym, że w strukturze organizacyjnej igrzysk można wyodrębnić te same czynniki, które przypisuje się kulturze w generalnym znaczeniu (Dawson, 1993), czyli: socjologiczny (społeczna organizacja), geograficzny lub inaczej ekologiczny (adaptacja do środowiska), ekonomiczny (relacja między popytem a podażą), moralny (regulacje ze względu na normy społeczno-etyczne).Od redaktora
POZNAJ KONIE I INNE ZWIERZAKI! Dowiedz się, jak najlepiej się nimi opiekować: co im najbardziej smakuje, jakie lubią zabawy, jak je pielęgnować. W tej książce znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji i ciekawostek, a także wiele zadań, takich jak sudoku, szukanie różnic i labirynty oraz aż 4 strony naklejek! WSPANIAŁEJ ZABAWY!
Chwyty gitarowe to zbiór 200 najważniejszych akordów. Znajdziesz wśród nich liczne sekwencje akordów, na których opierają się znane utwory. Wystarczy zagrać je w odpowiednim rytmie i z właściwą szybkością, aby uzyskać akompaniament do popularnej piosenki! Książka jest doskonałym przewodnikiem dla początkujących gitarzystów. Wszystkie chwyty przedstawiono w postaci diagramów i zdjęć, tak aby łatwo i na bieżąco uczyć się ich podczas wykonywania piosenek. Dzięki poradnikowi dowiesz się, czym różni się akord durowy od molowego, czym są akordy otwarte, akordy barré oraz przewroty akordów. Nauczysz się również czytać oznaczenia na diagramach akordów, prawidłowo stroić gitarę oraz właściwie ją trzymać. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - prezentuje ponad 200 diagramów akordów oraz prawie 240 zdjęć pomocnych na początkowym etapie nauki - w przystępny sposób omawia najważniejsze informacje dotyczące popularnych akordów i transpozycji utworów - pozwala uczyć się nowych chwytów na bieżąco podczas wykonywania utworów - zachęca do eksperymentowania i odkrywania własnych rozwiązań Mateusz Małek – gitarzysta i basista obsługujący również instrumenty klawiszowe, współautor serii poradników dotyczących gry na gitarze. W wolnych chwilach kompozytor, aranżer i realizator nagrań. Jego pasją jest kolekcjonowanie wszelkiego rodzaju instrumentów oraz nauka gry na nich. Mariusz Rymaniak – muzyk amator, zajmuje się komponowaniem, grą na gitarze elektrycznej, basowej i perkusji. Jego pasje to realizacja dźwięku oraz oczyszczanie i archiwizowanie starych nagrań. Wspólnie z Mateuszem Małkiem zajmuje się oprawą muzyczną okolicznościowych koncertów i przedstawień. Mateusz Małek i Mariusz Rymaniak prowadzą serwis internetowy dla początkujących gitarzystów Adur.pl.
Książki te umożliwiają interaktywną naukę za sprawą sztuki kolorowania, dzięki której zapamiętanie kluczowych pojęć, zrozumienie rozmaitych procesów oraz poznanie poszczególnych struktur jest łatwiejsze i bardziej zajmujące. Każdej ilustracji towarzyszy zwięzły i przejrzysty opis, a dobór i układ treści oraz grafiki do pokolorowania sprawiają, iż książki te stają się doskonałym uzupełnieniem wielu podręczników.
Siedmiokrotny mistrz świata Formuły 1Najwięcej indywidualnych triumfów w wyścigach Formuły 1Najwięcej wywalczonych pole position w historii startówLewis Hamilton, po prostu GOAT greatest of all timeOto historia niekwestionowanego mistrza, który przemienił swe chłopięce marzenia w rzeczywistość. Idola milionów, który dzięki ogromnemu wysiłkowi, tytanicznej pracy i niesamowitemu talentowi w Formule 1 osiągnął wszystko. Książka Franka Worralla opisuje karierę Lewisa Hamiltona od szalonego debiutanckiego sezonu, w którym utalentowany Brytyjczyk utarł nosa ówczesnemu mistrzowi Fernandowi Alonso, przez wściekłą rywalizację z Sebastianem Vettelem, aż po obecne wyścigi, gdy jego największym rywalem jest Max Verstappen. Prawdziwa gratka dla fanów Lewisa Hamiltona i Formuły 1, a także dla wszystkich zainteresowanych niesamowitymi historiami ze świata sportu.Popatrzył mi prosto w oczy i poinformował mnie, dokąd zmierza w swoim życiu. Nie przerywając kontaktu wzrokowego, opowiedział mi, jak zamierza rozwijać swoją karierę. Zrobiło to na mnie piekielnie mocne wrażenie.Ron Dennis, legendarny szef zespołu McLarena, o spotkaniu z dziesięcioletnim Lewisem HamiltonemMoim zdaniem Lewis Hamilton stanie się jednym z największych kierowców wszech czasów (). Nie mogę znaleźć wystarczających słów uznania, by opisać co Hamilton robi w kolejnych wyścigach (). To rzecz bezprecedensowa w historii Formuły 1. Oglądam wyścigi Formuły 1 od samego początku i nigdy w życiu nie widziałem niczego podobnego; to zupełnie niewiarygodne. Jest bardziej niż prawdopodobne, że w tym roku Hamilton zdobędzie mistrzostwo, co byłoby niesamowite.Murray Walker, komentator wyścigów Formuły 1, podczas debiutanckiego sezonu Lewisa Hamiltona
Jeździectwo to wspaniały rodzaj rekreacji, sportu i pasji. Warto zdać sobie sprawę z faktu, że nigdy nie jest za późno na tę przygodę. Dyscyplina staje się z roku na rok bardziej popularna i coraz młodsi adepci przychodzą do szkół jeździectwa, by obcować z końmi i w ich towarzystwie odnajdywać przyjemność, relaks i możliwość aktywności fizycznej. Zwierzęta te są równie ważnym jak człowiek podmiotem jeździectwa, nie tylko narzędziem do osiągania sukcesów.
Jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa? Jak sobie z nimi radzić? Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.
Każdy rodzic chciałby pokazać dziecku, jak wyciąć samochód, misia, rybę i wiele innych wspaniałych kształtów. Nasza książeczka pokazuje, że wcale nie potrzeba do tego specjalnych umiejętności! Pomysły na super zabawę z wycinaniem to wspaniała książeczka, dzięki której każde dziecko będzie mogło wyczarować z papieru sympatyczne zwierzątka, piękne wiaty i inne oryginalne ozdoby. Wystarczy tylko trochę kolorowego papieru, nożyczki i klej. Wszystkie zawarte w książce propozycje są bardzo łatwe do wykonania, a każdy opis opatrzony jest barwnymi fotografiami, na których przedstawiono, krok po kroku, jak należy wykonać papierową ozdobę. Książka ta nie tylko zapewni dziecku twórcze spędzenie wolnego czasu, ale także da poczucie satysfakcji z własnoręcznie wykonanej pracy.
Wejdźcie do świata pełnego zagadek, rymowanek i wylicznek! ""Wielka księga..."" to gwarancja doskonałej zabawy dla całej rodziny! Poznawanie polskiej kultury, ćwiczenie mowy i pamięci dla najmłodszych, a dla starszych - nostalgiczna podróż do krainy dzieciństwa.Zagadki pogrupowane są tematycznie, m.in.: dotyczące przedmiotów, które występują w domu, znanych świąt i bajek, zagadki związane z miastami i alfabetem i wiele innych. Wesołe, rymowane zagadki łatwo wpadają w ucho, a odgadywanie rzeczy, które opisują, może być świetną zabawą zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Kolorowe ilustracje Katarzyny Urbaniak to wielki atut książki - już samo ich oglądanie może rozbawić dzieci, zachęcić do zgadywania, a nawet wymyślania własnych zagadek.Na ulicy Reja złapano złodzieja, a ten złodziej to czarodziej, co powiedział tak: Czary-mary, nie do wiary, Teraz CZYTASZ ty!Rymuj, wyliczaj, baw się!
Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.
Ten kompletny, najobszerniejszy w historii, przewodnik po modzie vintage nie jest kolejną zwykłą historią mody, ale raczej próbą ukazania, jak przeszłość aktywnie kształtuje jej teraźniejszość – co wyraźnie widać na ulicy, wybiegach i w stylizacjach wpływowych wielbicielek mody vintage takich, jak Kate Moss czy Sienna Miller. W książce zamieszczono prace wybitnych projektantów światowej sławy oraz projekty artystów mniej znanych, ale uwielbianych przez kolekcjonerów, jak chociażby Lilli Ann i Horrockses Fashions. Zaprezentowano tu niepowtarzalne egzemplarze rzemieślniczego wzornictwa, jak i ikoniczne elementy mody vintage: stanik Marilyn Monroe czy suknię Ossie’ego Clarka uwiecznioną na znanym obrazie Davida Hoppera.
Ta książka przywołuje atmosferę peerelowskich podwórek, opisując wierszem, w lekki i dowcipny sposób, zabawy, które się na nich odbywały.
Trzydziesto- i czterdziestoletnim „wapniakom” pozwoli powspominać, jak to było za ich czasów. A młodzieży nieco młodszej da pretekst do tego, by oderwać się na moment od laptopa, tableta bądź smartfona, zwołać kumpli i zagrać w pomidora, zośkę, czy szubienicę. Potem oczywiście sweet-focię z takiej aferki można umieścić na Facebooku albo Instagramie... Albo nawet można jej nie wrzucać, tylko wrócić do domu i umówić się z przyjaciółmi na kolejny seans zabaw, do których niepotrzebny jest ani drogi sprzęt, ani specjalne umiejętności. Wystarczy odrobina wyobraźni, ciut wolnego czasu i paru dobrych, starych znajomych.
Zatem... Berek? Kapsle? A może mrożące krew w żyłach pikuty?
Przewodnik po podstawowych technikach. W jeden dzień naucz się szydełkowania i wykonaj swój własny projekt! Czytelne rysunki pozwolą na szybkie opanowanie splotów: od najłatwiejszych po prostą szydełkową pracę. Kolejne zaproponowane projekty łączą poznane wcześniej techniki z nowymi, co poszerzy Twoje umiejętności i pozwoli Ci na dzierganie coraz bardziej zaawansowanych dzieł. W książce zaproponowano wzory 20 szydełkowych prac: od prostego chwytaka do garnków po kocyk z połączonych kwadratów babuni; od miękkiego szala po misia amigurumi.
To celebrate 150 years since the first publication of Lewis Carroll's Alice's Adventures in Wonderland, this gorgeous collection of one hundred postcards features a mix of Sir John Tenniel's original and iconic illustrations coloured by various artists including Harry G. Theaker, Diz Wallis and John Macfarlane, alongside stunning modern designs.
Curious Alice, the bossy White Rabbit, the formidable Queen of Hearts and the Mad Hatter all feature in this exquisite collection. Each card has an appropriate quotation on the back, setting the image in context of the stories, or the history of this iconic publication. Celebrating the extraordinary beauty and imagination of Wonderland, Alice: 100 Postcards from Wonderland is the perfect gift for anyone that loves Alice, illustration, or design.
Poznaj tajniki rysunku Przygotuj ołówek i zabierz się do twórczej pracy Odkryj świat cyfrowySposób na wyzwolenie Twojego wewnętrznego artystyKsiążka - oparta na prostej filozofii, zgodnie z którą tylko Ty sam możesz nauczyć siebie rysowania - daje Ci narzędzia potrzebne do tego, by poznać podstawy rysunku, a potem rozwinąć się w ramach bardziej zaawansowanych technik. Nigdy nie jest za późno na odkrycie wewnętrznego artysty. A zatem przygotuj blok i ołówek i razem z tym przyjaznym dla czytelnika poradnikiem daj wyraz Twojej ekspresji artystycznej. W książce: Przybory do rysowania i techniki rysunku Darmowe narzędzia do rysowania na komputerze Instrukcje pomocne w tworzeniu iluzji przestrzennych Faktury i wzory, które czynią rysunki lepszymi Sposoby na pracę z perspektywą
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemysobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy.Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast ""tylko jednego""wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy siępaskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję oabstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A możeten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni?Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Teeksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić,ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytaszrozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowieszsię, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia.Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu30 dni stanie się coś magicznego!Dowiedz się:jakie są prawdziwe przyczyny trudnej relacji z alkoholemw jaki sposób pracować z podświadomościąjak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholujak uwolnić się od niepokoju i przygnębieniajak cieszyć się z odzyskanej wolności
Odważ się rozwiązać 1051 zadań w minutę! Wysil szare komórki, skup się i wytęż pamięć, aby połączyć klucze w pary, odszukać pieczonego kurczaka albo policzyć, co da się kupić za dychę. Czekają cię rozmaite wyzwania labirynty, porównywanie obrazków i skomplikowane układanki. Uwaga, zaczynamy grę!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
