Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką.
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” Allena Carra to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osoby z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe. Allen Carr w „Prostej metodzie jak skutecznie kontrolować alkohol” koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kolejny kieliszek, obalając tym samym mity kreowane przez współczesny świat m.in. o alkoholu, jako atrybucie życia towarzyskiego i synonimie udanej zabawy. Autor udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” rozszyfrowuje mechanizm tzw. ‘pułapki alkoholowej’ i pokazuje dlaczego, mimo świadomości nadużywania alkoholu, tkwimy w nałogu.
Allen Carr, twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway, odkrył, że jego metoda jest równie skuteczną pomocą przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Jego poradnik „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”, przetłumaczony na ponad 20 języków, sprzedał się już w ponad 11 milionach egzemplarzy na całym świecie i nieprzerwanie króluje na światowych listach bestsellerów. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność.
Wyd 5
Recepturowanie kosmetyków i proces ich wdrożenia to kompendium praktycznej i teoretycznej wiedzy w zakresie projektowania receptur nowych kosmetyków oraz wdrażania ich na rynek europejski. Publikacja służy również rozstrzyganiu wszelkich niejasności dotyczących oznakowania produktów kosmetycznych, a tym samym właściwego czytania treści ich etykiet, kryteriów certyfikacji kosmetyków naturalnych i wegańskich oraz faktów i mitów dotyczących testów kosmetyków na zwierzętach. Jest to zbiór fundamentalnej wiedzy na temat formułowania receptur nowych kosmetyków, stanowiący wartość dydaktyczną zwłaszcza dla początkujących technologów. Nadrzędnym celem książki jest propagowanie rzetelnych informacji o recepturowaniu i wdrażaniu na rynek kosmetyków. Publikacja skierowana jest głównie do studentów kierunków związanych z chemią kosmetyczną, technologią produkcji kosmetyków oraz kosmetologią, profesjonalistów z branży kosmetycznej chcących pogłębić swoją wiedzę w tematyce projektowania kosmetyków, właścicieli marek kosmetycznych oraz konsumentów chcących zrozumieć tajniki dotyczące rynku kosmetycznego. Czytelnicy krok po kroku poznają proces wdrożenia nowego kosmetyku na rynek, doboru opakowań i fizykochemicznych formach kosmetycznych, co jest szczególnie ważne dla osób marzących o marce własnej.
Odkryj rewolucyjną metodę uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania - skuteczny sposób na rozwiązanie trudności zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzięki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz możesz aktywować wrodzoną funkcję swojego ciała i cieszyć się zdrowiem oraz powodzeniem. Ta prosta w zastosowaniu metoda pozwala uporać się z niemal każdym problemem fizycznym i uczuciowym. Sprawdź, jak Siedem Sekretów Życia, Zdrowia i Pomyślności może odmienić twoje życie zawodowe i osobiste. Odkryj rewolucyjny przepis na uzdrowienie, który działa konsekwentnie, przewidywalnie i szybko na szeroki zakres dolegliwości. Przekonaj się sam, dlaczego Kod Uzdrawiania to najprostsza i najskuteczniejsza metoda samouzdrawiania, jaką kiedykolwiek poznano!ALEXANDER LOYDjest doktorem medycyny naturopatycznej i psychologii. Z sukcesami prowadził praktykę jako terapeuta, a później także jako lekarz medycyny alternatywnej. Przeszło dziesięć lat temu, poszukując skutecznej terapii na depresję, odkrył prosty, skuteczny mechanizm eliminujący stres przez usunięcie jego źródła. W oparciu o swoje odkrycie założył Kody Uzdrawiania, firmę zajmującą się naturalnymi metodami leczenia na całym świecie.BEN JOHNSONjest osteopatą, doktorem nauk medycznych oraz medycyny komplementarnej i naturalnej. Na całym świecie wygłasza wykłady o Kodach Uzdrawiania i ich działaniu.Był jedynym lekarzem, który wystąpił w popularnym filmie"Sekret". Specjalizuje się w leczeniu raka i większość swojego czasu poświęca na badania i opracowywanie metod leczenia dla swoich pacjentów cierpiących na tę chorobę.
Zainspiruj się starożytną techniką ręcznego wiązania sznurków!W książce znajdziesz 23 oryginalne projekty, 11 rodzajów węzłów i porady w duchu zero waste a ponad 250 zdjęć z instrukcjami krok po korku pozwoli ci samodzielnie wykonać nietuzinkowe ozdoby takie jak:* folkowa girlanda * abażur * kotara na drzwi * mandala * bieżnik * koszyk plażowy * brelok do klucz * naszyjnik * opaskę na włosyVirginie Pugliesi, utalentowana makramiarka-rękodzielniczka, dzieli się bogatym doświadczeniem i artystycznymi kreacjami. W pełnych uroku projektach łączy styl glamour z boho oraz inspiruje się naturą i folklorem.
"Zainspiruj się i stwórz własne wzory w ulubionych kolorach i kształtach, by odnaleźć radość tworzenia i nieustającą chęć wiązania węzła za węzłem".Poczuj radość płynącą z tworzenia własnych makram.Szukaj ciekawych wzorów i ucz się nowych węzłów.Wykorzystaj ulubione kolory i kształty dopasowane do twoich potrzeb.Wystarczy kilka podstawowych węzłów, by stworzyć coś pięknego.W książce znajdziesz 20 wzorów, proste instrukcje i inspirujące zdjęcia, dzięki którym stworzysz piękne i użyteczne dekoracje do domu. Szybko przygotujesz małe sploty jak ozdoba na butelkę, chwost do zasłon albo łapacz snów. Kwietniki znajdą swoje miejsce w każdym mieszkaniu, a ścienne makramy łatwo dopasować do dostępnej przestrzeni. Bieżnik, poduszka czy pokrowiec na pufę świetnie się sprawdzą we wnętrzach w stylu boho, a własnoręcznie zrobiony abażur, dywan albo leżak będą przyciągać uwagę gości. Gdy opanujesz jeden wzór, z łatwością wpleciesz go do kolejnych makram.
Odkryj inspirującą sztukę tkania!Ten kompleksowy przewodnik wypełniony tutorialami i pięknymi zdjęciami poprowadzi cię krok po kroku do zdobycia nowych umiejętności. Maryanne Moodie przenosi dawne techniki tkackie do czasów współczesnych i przedstawia tajniki tego prostego i pięknego rzemiosła. Przekazuje cenne informacje na temat podstawowych ściegów, potrzebnych narzędzi, a nawet sposobów tworzenia własnych krosien.Wzory podzielone są według typu krosna. Znajdziesz tu 24 projekty dodekoracji domu,wykonania ozdób, torebek i szalików, zainspirowane estetyką i jakością klasycznych tkanin. "Na krośnie" to najlepszy poradnik, który zachęca do rozwijania kreatywności i stylu. Dzięki niemu odkryjesz cały wachlarz artystycznego rękodzieła, od uroku vintage przez boho chic po minimalizm sztuki nowoczesnej.
W tysiąc smaków dookoła świata! Wielka wyprawa tropem dań, przypraw i składników z pięciu kontynentów w efektownym albumie pełnym ciekawostek i smakowitych przepisów.
Skąd pochodzi kukurydza, skąd pszenica, a skąd ziemniaki?
Co jada się od wieków w Turcji, a co we Włoszech czy w Nigerii?
Jak własnoręcznie przygotować wietnamski naleśnik, brazylijskie pralinki albo węgierskie leczo?
Ta apetyczna książka zabierze was w wielką podróż śladami smaków, potraw i składników, z których się je przyrządza. Odwiedzicie w niej 26 krajów ze wszystkich kontynentów, a na efektownych ilustracjach Aleksandry i Daniela Mizielińskich zobaczycie marokańską ucztę, pływający wietnamski targ czy argentyńskich gauczów. Poznacie najróżniejsze przysmaki i przeczytacie o ich barwnych losach. Przekonacie się, jak mocno jedzenie związane jest z historią, kulturą i przyrodą kraju, w którym powstało. I dowiecie się, jak przyrządzić proste i pyszne dania ze wszystkich stron świata.
Każdy rozdział poświęcony jest jednemu krajowi. Znajdziecie w nim mnóstwo ciekawostek o charakterystycznych składnikach, potrawach i zwyczajach, a także dwa łatwe do wykonania przepisy. Wyszukiwanie ciekawych informacji ułatwi spis treści, indeks oraz oś czasu, przedstawiająca najważniejsze wydarzenia i odkrycia kulinarne.
Album poprowadzi was przez kuchnie następujących krajów:
Europa: Francja, Grecja, Hiszpania, Niemcy, Norwegia, Polska, Rosja, Węgry, Włochy; Ameryka Północna i Południowa: Argentyna, Brazylia, Meksyk, Peru, Stany Zjednoczone; Azja i Oceania: Chiny, Indie, Indonezja, Iran, Izrael, Japonia, Turcja, Wietnam; Afryka: Egipt, Etiopia, Maroko, Nigeria.
Podręczne wydanie atlasu anatomicznego zawierające dodatkowo cztery plakaty z opisami w językach: polskim, łacińskim, angielskim i niemieckim (układ mięśniowy przód, układ mięśniowy tył, układ kostny przód, układ kostny tył). Znajdziesz tu liczne rysunki anatomiczne z uwzględnieniem podziału na układy. Zagadnienia zostały przedstawione w sposób prosty i uporządkowany, ułatwiający zrozumienie oraz naukę. Atlas przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych anatomią, biologią i medycyną.
Publikacja Bruksizm i jego powikłania stanowi kolejną część serii Pacjent w Gabinecie Stomatologicznym. Została w niej szczegółowo opisana charakterystyka bruksizmu. Zaprezentowano badania czynnościowe. Ponadto uwzględniono sposób leczenia bruksizmu. Obszerny rozdział poświęcono powikłaniom bruksizmu. Książka stanowi podsumowanie wieloletnich doświadczeń naukowych i klinicznych, a zaprezentowana wiedza bazuje na przypadkach kilkunastu tysięcy pacjentów. Całość dopełniają liczne ryciny, fotografie oraz piśmiennictwo oparte na krajowej i zagranicznej literaturze. Publikacja jest skierowana do specjalistów, którzy chcą lepiej zrozumieć bruksizm i sprawniej pomóc pacjentom.
W tej publikacji zaprezentowaliśmy ponad 100 wyjątkowych samochodów, takich marek jak: Ferrari, Porsche, Lamborghini, Rolls-Royce, Mercedes i wielu, wielu innych. Na kartach tej książki zobaczysz luksusowe limuzyny, potężne SUV-y, wygodne i funkcjonalne miejskie crossovery, a także bijące rekordy prędkości auta sportowe. Oprócz opisu każdego pojazdu znajdziesz tu również dane techniczne oraz zdjęcia ukazujące jego sylwetkę i wnętrze. Niewykluczone, że któryś z tych samochodów okaże się idealny właśnie dla Ciebie. Sprawdź i przekonaj się sam!
Zdrowy fast food? To możliwe!Lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca w codziennej diecie? Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, przychodzi z pomocą! W tej książce pokaże ci, jak przygotować fast foody w wersji, którą możesz jeść zdecydowanie częściej. Znajdziesz tu ponad 100 prostych i szybkich przepisów na burgery, kebaby, pizzę, zapiekanki, nuggetsy oraz inne popularne poprawy, które są równie pyszne, a zdrowsze i mniej kaloryczne niż ich tradycyjne wersje.Nie musisz skręcać do drive-through ani zatrzymywać się przy budce - wystarczy kilka prostych składników i kwadrans w kuchni. Szybko, zdrowo, smacznie. I bez wyrzutów sumienia!
Polish Culinary Paths to książka o historii i kulturze kulinarnej Polski wydana po angielsku. Opowieść o kulinariach wzbogacona została bajkami, legendami oraz łatwymi w przygotowaniu przepisami. Książka zdobyła liczne nagrody w tym: Gourmand World Cookbook Awards, Prix de la Littérature Gastronomique, Diamond Cuisine Award oraz Nagrodę Magellana.
Anatomia Narządów Wewnętrznych. Praktyczny przewodnik to JEDYNY PRZEWODNIK W JĘZYKU POLSKIM, który pokazuje (graficznie) miejsca rzutowania bólu. Znajomość miejsc rzutowania bólu i anatomii narządów wewnętrznych jest bardzo ważną umiejętnością leczenia Pacjentów przez fizjoterapeutów. Często objawy bólowe w postaci bólów kręgosłupa pochodzą właśnie z narządów wewnętrznych i trzeba potrafić to różnicować.
Zalety:
-książka Anatomia Narządów Wewnętrznych. Praktyczny przewodnik opiera swoją treść na wieloletniej praktyce autora oraz najnowszej literaturze naukowej,
-książka dla fizjoterapeutów została wzbogacona o opisy objawów klinicznych najczęściej pojawiających się chorób dla danego narządu wewnętrznego,
-autor zamieszcza po kilka stron objawów chorób danego narządu — np. dla przełyku to choroba refluksowa / Achalazja / przepuklina rozworu przełykowego. W tej części opisane są najczęstsze objawy oraz podana literatura z ostatnich lat, dzięki czemu czytelnicy będą posiadali najświeższe informacje,
-książka Anatomia Narządów Wewnętrznych Michała Rżanego posiada miejsce rzutowania bólu danego narządu wewnętrznego — wizualizację przód/ bok/ tył, a nie tylko jedna płaszczyzna tak jak w innych książkach oraz opis charakterystyki objawów,
-pozycja Anatomia Narządów Wewnętrznych jest bogata w ilustracje narządów wewnętrznych z ich miejscem rzutowania bólu, co znacznie ułatwia przyswajanie wiadomości zawartych w książce,
-w książce można znaleźć specjalnie wydzieloną sekcję dla notatek czytelnika.
O autorze:
DR n. med. Michał Rżany to fizjoterapeuta, terapeuta manualny, dyplomowany osteopata (FICO Osteopathy Academy) oraz osteopata pediatryczny (OSD). Od wielu lat prowadzi prywatną praktykę, najpierw jako jednoosobowy gabinet, a później jako Centrum Osteopatii i Fizjoterapii działającym na terenie Górnego Śląska. Autor Anatomii narządów wewnętrznych od 2014 roku prowadzi działalność dydaktyczną, m.in. poptrzez wykładanie na uczelni.
Od autora
"Rzutowanie bólu trzewnego wcia?z˙ nie jest do kon´ca jasne. Ze wzgle?du na unerwienie, lokalizacje oraz relacje topograficzne dolegliwos´ci bólowe pochodza?ce z narza?dów wewne?trznych, moga? byc´ bardzo podobne do objawów mie?s´niowo-szkieletowych.
To włas´nie dokładna znajomos´c´ anatomii, fizjologii oraz patofizjologii pozwala na wste?pne rozróz˙nienie, z jakich struktur pochodza? dolegliwos´ci pacjenta. Umieje?tnos´c´ zebrania wywiadu w kierunku powia?zanych chorób wewne?trznych, jak równiez˙ badania manualnego oraz znajomos´c´ topografii rzutowania dolegliwos´ci zwia?zanych z poszczególnymi narza?dami zwie?ksza znacza?co dokładnos´c´ diagnostyki. W konsekwencji przekłada sie? to na skutecznos´c´ leczenia.
W tej ksia?z˙ce starałem sie? zebrac´ najwaz˙niejsze informacje dotycza?ce anatomii, relacji topograficznych oraz najcze?s´ciej spotykanych patologii, tak aby specjalis´ci z zakresu fizjoterapii, osteopatii, terapii manualnej potrafili wste?pnie zróz˙nicowac´ objawy i ocenic´ czy pacjent wymaga specjalistycznej konsultacji lekarskiej i pogłe?bionej diagnostyki. Ta? ksia?z˙ke? kieruje szczególnie do fizjoterapeutów, terapeutów manualnych, osteopatów, chiropraktyków jak równiez˙ do wszystkich osób chca?cych poznac´ miejsca rzutowania dolegliwos´ci bólowych narza?dów wewne?trznych."
Skrócony spis treści:
Autonomiczny układ nerwowy - układ współczulny
Autonomiczny układ nerwowy - układ przywspółczulny
Punkty topograficzne
Ból trzewny
Przełyk
Żołądek
Wątroba
Pęcherzyk żółciowy
Trzustka
Śledziona
Jelito cienkie (jelito czcze i kręte)
Jelito grube
Wyrostek robaczkowy
Jajniki
Macica
Nerki
Moczowody
Pęcherz
Płuca i przepona
Serce
Aorta brzuszna
Aorta piersiowa
Spis rycin
Piśmiennictwo
Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności.Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości.Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez "nie uda mi się", "nie zasługuję", "nie mogę". To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.
Sykonium. Nieznane losy lekarzy zwierząt to już 25 książka dr. Włodzimierza A. Gibasiewicza, opowiadająca o losach niewielkiej grupy zawodowej lekarzy weterynarii
w latach drugiej wojny światowej oraz o ich udziale w walkach o przywrócenie Ojczyzny na mapy świata. Tym razem autor pokazuje nieznaną historię „marszu śmierci” we wrześniu 1939, uściśla i uzupełnia losy wielu swoich kolegów, a liczne bohaterskie zachowania
stara się utrwalić ku pamięci nie tylko społeczności weterynaryjnej.
Włodzimierz A. Gibasiewicz, autor, dr n. wet., urodził się w Sulmierzycach, mieszkał w Ostrowie Wielkopolskim. Szkoła średnia to Technikum Weterynaryjne we Wrześni, roczny staż pracy w Ostrzeszowie, studia wyższe na Wydziale Medycyny Weterynaryjnej dzisiejszego Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu i tam obrona
pracy doktorskiej. Od czterdziestu pięciu lat zajmuje się profilaktyką i leczeniem
dużych i małych zwierząt w Dusznikach (Wielkopolska).
W książce przedstawiono aktualne zasady i najnowsze doniesienia z zakresu diagnostyki i leczenia chorób zależnych od kwasu solnego, choroby uchyłkowej jelita grubego, niealkoholowej choroby wątroby i chorób zapalnych trzustki. Niezwykle aktualnym tematem, zwłaszcza dla gastroenterologów, są nieswoiste choroby zapalne jelit, których drugi szczyt zachorowalności dotyczy osób w wieku 60–70 lat. Poruszono też zagadnienia dotyczące specyfiki zaburzeń odżywiania u osób starszych, uwzględniając zarówno problem otyłości, jak i niedożywienia, a także omówiono zasady farmakoterapii z intencją redukcji ryzyka interakcji lekowych i działań niepożądanych leczenia pacjentów w wieku podeszłym.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 przepięknych obrazków z ciekawymi portretami kobiet. Pobudź swoją wyobraźnię i pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4, wyprodukowana na Ukrainie.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 przepięknych obrazków z ciekawymi portretami kobiet. Pobudź swoją wyobraźnię i pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4, wyprodukowana na Ukrainie.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 przepięknych obrazków z ciekawymi portretami kobiet. Pobudź swoją wyobraźnię i pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4, wyprodukowana na Ukrainie.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 przepięknych obrazków z ciekawymi portretami kobiet. Pobudź swoją wyobraźnię i pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4, wyprodukowana na Ukrainie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
