KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

28,57 zł
54,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,07 zł

20,77 zł
39,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,29 zł

75,67 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 75,67 zł

191,65 zł
229,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 191,65 zł

37,30 zł
64,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,86 zł

15,59 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,59 zł

41,59 zł
79,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,59 zł

15,59 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,59 zł

93,51 zł
109,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 93,51 zł

24,12 zł
34,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,03 zł

41,41 zł
76,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,34 zł
Okładka książki Okręty podwodne typu Los Angeles (TBiU 250)

42,99 zł 29,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,57 zł

W tomiku przedstawiono jeden z najsłynniejszych i najgroźniejszych typów atomowych okrętów podwodnych używanych przez US Navy (Marynarka Wojenna USA) od czasów zimnej wojny aż do dziś. Wyznaczone w konstrukcji tych jednostek standardy wyposażenia elektronicznego i elektroakustycznego, skuteczności uzbrojenia i mobilności oraz wyciszenia układów napędowych przez długie lata pozostawały i nadal pozostają poza zasięgiem większości flot wojennych świata. Obok danych taktyczno-technicznych w publikacji znajdziemy wiele zdjęć oraz zestawienie akcji bojowych tych jednostek. Aktualne, II wydanie uzupełniono o losy omawianych jednostek po 2004 roku oraz o nowe informacje na ich temat. Więcej uwagi poświęcono wypadkom, w których brały one udział, uwspółcześniono też informacje dotyczące ich uzbrojenia i wyposażenia, które weszło do eksploatacji w ostatnich latach. Tekst ilustruje 70 zdjęć, 53 rysunki i 9tabel.
Okładka książki Przeciwpancerny pocisk kierowany AGM-114 Hellfire (TBiU 249)

42,99 zł 30,43 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,57 zł

W tomiku przedstawiono jeden z najskuteczniejszych i najsłynniejszych przeciwpancernych pocisków kierowanych świata: amerykańskiAGM-114 „Hellfire” („Piekielny ogień”), który, wraz ze śmigłowcem AH-64 Apache - stał się jednym z bohaterów pierwszej wojny w Zatoce Perskiej. Oba te typy uzbrojenia wkrótce wejdą na uzbrojenie Wojska Polskiego. Pocisk Hellfire nie doczekał się dotąd w Polsce swojej monografii. Autor przedstawił historię rozwoju ppk Hellfire, jego kolejne wersje, sposoby ataku, dane techniczne oraz szczegółowe informacje dotyczące jego użycia w boju, z uwzględnieniem popełnianych przy tym błędów, które nieraz miały tragiczne następstwa. Dużo uwagi poświęcono specyfice użycia tej broni przez śmigłowce, z pokazaniem autentycznych kadrów z systemów celowniczych z ataków przeprowadzonych za jej pomocą, a także symboliki związanej z użyciem ppk Hellfire, którą wyświetlają samym załogom systemy walki helikopterów bojowych. Tomik ilustrują 52 zdjęcia i 11 rysunków.
Okładka książki Trauma w twoim ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi

54,99 zł 33,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,47 zł

Co robić, gdy ciało staje się twoim wrogiem? Chroniczne zmęczenie i bóle, przewlekłe stany zapalne, problemy z przemianą materii, tarczycą lub jelitami. Dolegliwości, które niszczą ci życie, ale latami nie możesz ich zdiagnozować ani wyleczyć. Problem może tkwić głębiej - w tym, co ci się przydarzyło, i pozostawiło w twoim ciele trwałe, bolesne ślady. Trauma jest jak intruz, który sieje spustoszenie, pozbawia cię energii, ochrony i poczucia kontroli. Nawet po latach może ujawnić się np. jako depresja, insulinooporność, endometrioza, celiakia lub jedna z wielu chorób autoimmunologicznych. Opierając się na najnowszych badaniach, dr Sara Szal Gottfried, lekarka z 25-letnim doświadczeniem i autorka bestsellerowego "Sposobu na hormony", przedstawia sprawdzone strategie radzenia sobie ze zdrowotnymi skutkami traumy. Dzięki tej książce: Zrozumiesz wpływ traumatycznych doświadczeń na zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać i reagować na sygnały wysyłane przez ciało. Poznasz nowoczesne metody radzenia sobie z traumą oraz przeciwdziałania chorobom autoimmunologicznym. Uwolnij się od traumy, odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
Okładka książki Praktyka zdrowego życia 1/2024 Zapanuj nad wagą

12,53 zł 8,97 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,97 zł

Określenia otyłość i nadwaga bywają przez nas używane zamiennie.A to błąd, bo otyłość jest chorobą, a właściwie przewlekłym schorzeniem,do którego nadwaga może nas łatwo doprowadzić. Ale też nadwaganadwadze i otyłość otyłości nie równe, bo nie wszyscy tyjemy w ten samsposób, na co wpływ mają np: hormony, płeć, wiek, geny czy tryb życia.Nadwaga i otyłość brzuszna która dotyka najczęściej mężczyzn,ale także kobiety, gdy wchodzą w okres menopauzy jest najbardziejpodstępna, bo otłuszczając nasze narządy wewnętrzne, przyczynia sięnp. do rozwoju nadciśnienia, chorób kardiologicznych oraz podnosipoziom cukru. Dlatego dieta, która pomaga pozbyć się nadmiarukilogramów przy tym typie nadwagi i otyłości, wskazana jest takżedla osób cierpiących na insulinooporność i stan przedcukrzycowy.Otyłość udowo-pośladkowa, charakterystyczna dla kobiet oraz otyłośćuogólniona, zależna od genów i sposobu odżywiania w pierwszych latachżycia dziecka, nie są aż tak niebezpieczne, ale także szkodzą naszemuzdrowiu, choćby stawom i żyłom. Dla tych typów nadwagi i otyłościrównież proponujemy odpowiednio dostosowane diety. Warto z nichskorzystać, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów w możliwienajzdrowszy sposób!
Okładka książki Piecz to! Książka kucharska kotki Pusheen

65,00 zł 38,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,24 zł

"Pusheen to zabawna, psotna i uroczo pulchna pręgowana kotka, która podbojem zdobywa serca młodszych i starszych na całym świecie. Co więcej, ona naprawdę uwielbia przekąski! W tej oto książce artystka, Claire Belton, i kreatywna szefowa kuchni, Susanne Ng, połączyły siły, aby stworzyć i udostępnić czterdzieści wyjątkowych i pysznych przepisów, przedstawiając w nich Pusheen i jej bezgraniczną miłość do smakołyków! W każdym z tych superzabawnych przepisów znajdziecie kotkę Pusheen zdobiącą słodkie przysmaki, takie jak ciasteczka i pianki; pyszne desery, na przykład galaretki; klasyczne wypieki, jak tarty i eklerki; pięknie zdobione ciasta i torty świąteczne, a nawet jej ulubioną wytrawną przekąskę - wyśmienitą pizzę! Książa zawiera zarówno podstawowe przepisy dla początkujących, jak i wymagające propozycje dla nieco bardziej zaawansowanych miłośników pieczenia. Dlaczego warto podarować tę książkę dziecku (i nie tylko): doskonała okazja do rodzinnego spędzania czasu w kuchni i przy stole; motywacja do rozwijania umiejętności kulinarnych; świetna zabawa z uwielbianą Pusheenką."
Okładka książki Traumatologia narządu ruchu Biologia i biomechanika leczenia

383,99 zł 314,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 314,80 zł

Traumatologia narządu ruchu Biologia i biomechanika leczenia Traumatologia narządu ruchu - nowoczesne podejście do leczenia Książka Traumatologia narządu ruchu. Biologia i biomechanika leczenia autorstwa Wojciecha J. Marczyńskiego to wyjątkowa publikacja, która stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich specjalistów związanych z dziedziną ortopedii i rehabilitacji. W dobie nowoczesnej medycyny, książka ta ukazuje znaczenie biomechanicznej stabilizacji, która sprzyja przyspieszaniu procesów regeneracyjnych i minimalizuje ryzyko powikłań.Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Praktyczne zasady postępowania: Autorzy przedstawiają syntetyczne, biologiczne zasady związane z zaopatrywaniem różnych typów obrażeń narządu ruchu, w tym tkanek miękkich, stawów oraz kości. Instrumentacja i triki operacyjne: Książka zawiera szczegółową część, która wzbogaca ogólną wiedzę o praktyczne elementy, takie jak instrumentacja, techniki operacyjne oraz metody unikania powikłań. Alternatywne rozwiązania operacyjne: Publikacja omawia różnorodne podejścia chirurgiczne, uwzględniając zróżnicowanie zasobów dostępnych w różnych ośrodkach. Dla kogo jest ta publikacja? Traumatologia narządu ruchu jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, w tym: Ortopedów na różnych poziomach zaawansowania zarówno rezydentów, jak i doświadczonych specjalistów. Fizjoterapeutów, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę w zakresie rehabilitacji i opieki nad chorym. Wojciech J. Marczyński autorytet w dziedzinie medycyny Wojciech J. Marczyński to uznawany ekspert w zakresie ortopedii i traumatologii, którego dorobek naukowy obejmuje wiele publikacji w literaturze naukowej i popularnonaukowej. Jego doświadczenie oraz pasja do nauki przekładają się na wysoką jakość treści zawartych w książce. Autor nie tylko przedstawia teoretyczne aspekty leczenia, ale także dzieli się praktycznymi wskazówkami, które mogą być niezwykle pomocne w codziennej pracy lekarzy i terapeutów.Zainwestuj w swoją wiedzę Książka Traumatologia narządu ruchu. Biologia i biomechanika leczenia to doskonały wybór dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności w obszarze nauk medycznych, rehabilitacji oraz ortopedii. Sięgając po tę publikację, zyskujesz nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również praktyczne narzędzia, które mogą okazać się nieocenione w pracy z pacjentami.
Okładka książki Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem

59,99 zł 36,40 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,61 zł

UCZENI Z HARVARDA ODNALEŹLI KLUCZ DO SZCZĘŚCIA Ponad osiemdziesiąt lat temu rozpoczęło się najdłuższe na świecie, przełomowe badanie nad ludzkim szczęściem i życiem. Wystąpienie TED Talk ujawniającewyniki badania wyświetlono 48 milionów razy! Harvardzkie badanie jest tak wyjątkowe, ponieważ przez wszystkie lata jego trwania obserwowano tych samych ludzi na różnych etapach ich życia. Naukowcy przyglądali się ich codzienności, sukcesom i porażkom. Temu, w jaki sposób radzili sobie z przeciwnościami i kto robił to lepiej. Pozwoliło to zrozumieć, jakie decyzje wpływają na poziom zadowolenia z życia i samą jego długość. Główny wniosek jest zaskakująco prosty: zdecydowanie dłużej i szczęśliwiej żyją ci, którzy umieją dbać o relacje z innymi ludźmi. Szefowie badania i autorzy tej książki - profesor psychiatrii Robert Waldinger i profesor psychologii Marc Schulz porównują konkretne przykłady życiorysów. Badają pułapki i schematy, w które wpadali uczestnicy doświadczenia. Dają nam skuteczne, sprawdzone narzędzia. W swojej unikalnej książce uczą, jak stworzyć MAPĘ RELACJI i na czym polega metoda W.I.S.E.R. , która pomoże uniknąć błędów w kontaktach z innymi ludźmi. W świecie epidemii samotności, polaryzujących ludzi algorytmów i coachów z TikToka ta oparta na badaniach naukowych książka wskazuje realnądrogę do lepszego i dłuższego życia. UDOWADNIA, ŻE TO JEDNAK MY DECYDUJEMY O SWOIM SZCZĘŚCIU - NIE NASZE POCHODZENIE, DZIECIŃSTWO, TRAUMY.NIEZALEŻNIE OD TEGO, ILE MAMY LAT, WSZYSCY MOŻEMY ŻYĆ SZCZĘŚLIWIEJ KIM SĄ AUTORZY? Dr Robert Waldinger - profesor psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, dyrektor legendarnegoharvardzkiego badania rozwoju osób dorosłychoraz współzałożycie Lifespan Research Foundation. Pracuje jako psychiatra i psychoanalityk, prowadzi też program nauczania psychoterapii dla rezydentów psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda. Jest mistrzem zen i nauczycielem medytacji. Dr Marc Schulz - zastępca dyrektora harvardzkiego badania rozwoju osób dorosłych oraz profesor psychologii na Uniwersytecie Harvarda. Psycholog kliniczny i praktykujący psychoterapeuta. KSIĄŻKĘ POLECAJĄ: Doskonała inspiracja w dążeniu do wartościowych relacji. Jay Shetty, autor książki "Zacznij myśleć jak mnich" Fascynująca książka! "Wall Street Journal" Pośród zalewu porad jak żyć ta książka zdecydowanie się wyróżnia. Angela Duckworth, profesorka psychologii, autorka książki "Upór. Potęga pasji i wytrwałości" Waldinger i Schulz napisali niezbędną - i być może najważniejszą - książkę o ludzkim rozwoju. Poparta niezwykłymi badaniami i pełna praktycznych porad, poszerzy twoją wiedzę i wzbogaci życie emocjonalne. Daniel H. Pink, autor bestsellera "Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację" Chcesz poznać sekret dobrego życia? Waldinger i Schulz opisują go w tej wspaniałej książce i ujawniają, kto może być szczęśliwy, a kto nie, i z czego to wynika. Już teraz możesz zacząć korzystać z tych informacji.Arthur C. Brooks, profesor Harvard Business School, autor bestsellerów, m. in. książki "Życie, którego pragniesz"
Opakowanie Chusteczki nawilżające w puszce Astra Care Misie 1szt.mix

209,17 zł 108,77 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 108,77 zł

Chusteczki nawilżające ASTRA CARE to niezbędny element codziennej pielęgnacji i higieny, zapewniający natychmiastową świeżość i oczyszczenie w każdej sytuacji. Nasze chusteczki, o wymiarach 70x140mm, to doskonałe rozwiązanie dla osób ceniących sobie komfort i wygodę.Chusteczki nawilżające ASTRA CARE są delikatne dla skóry, nie zawierają alkoholu i substancji drażniących, co sprawia, że są odpowiednie nawet dla wrażliwej skóry. Ich łagodna formuła nawilża i odświeża skórę, pozostawiając ją miękką, gładką i odświeżoną.Zapakowane w praktyczną puszkę, która chroni je przed wysychaniem i zabrudzeniem, nasze chusteczki są zawsze gotowe do użycia i łatwo dostępne w podróży, spaceru, w samochodzie czy w domu.Zestaw zawiera 30 chusteczek, co sprawia, że są one niezwykle wydajne i praktyczne w użytkowaniu. Dodatkowym atutem jest zawieszka do mocowania na plecaku czy piórniku.Wybierz chusteczki nawilżające ASTRA CARE – wybierz naturalną pielęgnację i świeżość na co dzień!Waga – 40g. Rozmiar opakowania 50x85mmDisplay zawiera 24 sztuki.Uwaga:mix kolorów,wysyłka losowa 
Okładka książki Twoja psychika w menopauzie

59,99 zł 35,33 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,00 zł

Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany.   Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic. Poznaj: rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję, rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało, wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię, techniki redukcji stresu i regulacji emocji, podstawy higieny snu, metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem, hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł, pozytywne strony menopauzy.   Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijający, szczęśliwy i dobrze spędzony okres twojego życia. 
Okładka książki Medycyna snu 1

144,00 zł 123,54 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 123,54 zł

Pierwszy z trzech tomów długo oczekiwanego polskiego podręcznika z zakresu medycyny snu, omawiającego fizjologię snu i jego poszczególne zaburzenia oraz elementy somnologii przydatne w praktyce lekarzy różnych specjalności, a także aspekty historyczne, kulturowe i te związane ze stylem życia. Pierwszy tom podręcznika stanowi doskonałą podstawę teoretyczną, obejmującą kluczowe zagadnienia wprowadzające w świat medycyny snu. Otwiera go niezwykle fascynująca historia badań nad snem, ukazująca rozwój tej dziedziny nauki od jej początków aż po współczesność. W rozdziale dotyczącym fizjologii snu przybliżono mechanizmy rządzące snem i jego wpływem na zdrowie. W rozdziale poświęconym rytmom okołodobowym wyjaśniono, dlaczego zaburzenia snu są tak istotnym problemem współczesnej medycyny. Część dotycząca badania przedmiotowego i podmiotowego stanowi świetny punkt wyjścia dla lekarzy, którzy chcą skutecznie identyfikować podstawowe objawy zaburzeń snu. Opisano tu też procedury diagnostyczne, które zostały zaprezentowane w sposób jasny i zrozumiały, sprawiając, że publikacja będzie niezwykle przydatna w codziennej praktyce klinicznej.Publikację kierujemy nie tylko do lekarzy, lecz także do szerokiej grupy osób zainteresowanych zagadnieniami związanymi z jedną trzecią naszego życia, czyli czasem, który poświęcamy na sen.
Okładka książki ADHD. Odkryj swoją supermoc. Od chaosu do kreatywności

54,50 zł 30,96 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,96 zł

Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki. Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji. Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikalne aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu. Zrozumiesz, jak wykorzystać ADHD jako atut i zbudować życie pełne równowagi i pewności siebie. Odkryj swoje wyjątkowe zdolności i w pełni wykorzystaj swój potencjał!
Okładka książki Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu

79,70 zł 45,26 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,26 zł

Czy możliwe jest uzdrowienie za pomocą myśli, bez leków czy interwencji chirurga? Okazuje się, że takie przypadki zdarzają się częściej, niż mogłoby się wydawać. Teraz masz szansę nie tylko poznać naukowe dowody na fascynujący fenomen efektu placebo, ale także ze świadomością wprowadzić go do swojego życia. Dr Joe Dispenza łączy najnowsze odkrycia z dziedzin, takich jak neuronauka, biologia, psychologia i psychosomatyka, aby wyjaśnić mechanizmy efektu placebo. Zrozumiesz, jak dzięki pozytywnemu myśleniu, medytacji i programowaniu podświadomości można dokonać zmian w organizmie, które na pozór wydają się niemożliwe. To pierwszy krok na drodze rozwoju osobistego i duchowego, którego skuteczność potwierdzili uczestnicy warsztatów dr Dispenzy, doświadczając samouzdrawiania. Wykorzystaj moc placebo!
Okładka książki Biblia DMSO tom 2. Bezpieczne stosowanie na co dzień

129,20 zł 73,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,37 zł

Książka dostarcza praktycznych wskazówek, które pozwalają na bezpieczne stosowanie DMSO, zapewniając skuteczną terapię bez ryzyka błędów i wspierając ogólne zdrowie. Dzięki szczegółowym opisom metod aplikacji zyskasz wiedzę, jak dostosować DMSO do swoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych oraz jak łączyć je z innymi naturalnymi substancjami, takimi jak MMS czy preparaty wzmacniające organizm, aby zwiększyć skuteczność terapii. Autorzy odpowiadają na najczęściej zadawane pytania, co da ci pewność w codziennym stosowaniu DMSO i pomoże przeciwdziałać problemom wynikającym z zakwaszenia organizmu. Inspiruje również do samodzielnego dbania o zdrowie, motywując do korzystania z terapii naturalnych i odzyskiwania równowagi organizmu. DMSO – bezpieczne stosowanie.
Okładka książki Psychodietetyka na każdy dzień - jak pokonać uzależnienie od jedzenia

74,70 zł 42,42 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,42 zł

Czy czujesz, że jedzenie to twój sposób na radzenie sobie ze stresem? A może zmagasz się z nadwagą i szukasz trwałego rozwiązania? "Psychodietetyka na każdy dzień" to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się, jak przestać się objadać, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka i powikłań. Codzienne inspiracje pomogą ci poprawić relacje z jedzeniem, zbudować silniejsze poczucie własnej wartości i uniknąć chorób związanych z niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce.
Okładka książki Uzdrawiająca siła dawania. Jak życzliwość może pokonać stres, obniżyć ciśnienie, złagodzić stany zapalne, spowolnić starzenie

54,50 zł 30,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,95 zł

Ta książka, oparta na naukowo udowodnionych korzyściach płynących z życzliwości, oferuje narzędzia do budowania zdrowych nawyków, które poprawią twoje samopoczucie, obniżą stres i wzmocnią więzi. Praktyczne ćwiczenia uważności pomogą ci rozwijać głębsze poczucie własnej wartości i odkryć wewnętrzną siłę życiową, którą daje moc autentycznego dawania. Książka ta łączy rozwój duchowy z prostymi technikami pozytywnego myślenia, wspierając intuicję i pomagając w spełnianiu marzeń. To praktyczny kurs mindfulness. Dzięki niej nauczysz się odczuwać wdzięczność i autentyczną radość z drobnych aktów dobroci, odkrywając przy tym, jak wielką moc ma uważność w procesie samouzdrawiania i rozwoju osobistego.
Okładka książki Jak dbać o sobie, by pięknie się starzeć

120,00 zł 81,04 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 81,04 zł

Zaprezentowana w książce wiedza w przełomowym nurcie well-aging to nowoczesne podejście do starzenia się jako naturalnego procesu, którego jakość zależy od naszego indywidualnego stylu życia związanego z poziomem świadomości własnego ciała oraz umysłu, a także akceptacją zachodzących w nas zmian. • Od kosmetyków po nutraceutyki, od żywienia po medytację - mnóstwo cennych informacji związanych z wieloaspektową pielęgnacją skory. • Gimnastyka twarzy, face joga, techniki automasażu - praktyczne porady dotyczące łatwych do samodzielnego wykonywania ćwiczeń. • Najważniejsze składniki aktywne kosmetyków - jak je dobrać do rodzaju skory oraz wieku. Nasza skóra o nas opowiada. Niech mówi to, co najlepsze! Dzięki informacjom zawartym w tej książce nauczysz się w sposób świadomy i właściwypielęgnować swoją skórę, tak by zachwycała niezależnie od upływu czasu i opowiadała o Tobie piękną historię. #WellAging #StarzenieSięZGodnością #ZdroweStarzenie #DbanieOSiebie #PięknoBezWzględuNaWiek #Samopoczucie #ZdrowieISzczęście #NaturalnePiękno #AntiAging #ŻyjZdrowo #StylŻycia #ZdroweCiało #PięknoWKażdymWieku #PielęgnacjaSkóry #OdpowiedniaDieta
Okładka książki Postępy w nefrologii i nadciśnieniu tętniczym T.23

102,00 zł 89,44 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 81,07 zł

XXIII tom Postępów w nefrologii i nadciśnieniu tętniczym zawiera opracowania wybranych wykładów wygłoszonych podczas 23. Katowickiego Seminarium - Postępy w nefrologii i nadciśnieniu tętniczym. W poszczególnych rozdziałach przedstawiono wiele nowości w zakresie nefrologii, hipertensjologii i transplantologii. Publikacje są przydatne w praktyce lekarskiej i stanowią wartościowy materiał pomocniczy do egzaminów specjalizacyjnych oraz w działalności naukowej. Wśród licznych opracowań znajdą Państwo np: kilka rozdziałów poświęconych nowością w leczeniu nadciśnienia tętniczego w tym Nadciśnienie tętnicze oporne na leczenie u chorych z przewlekłą chorobą nerek czy podsumowanie wytycznych ESH - Postępowanie w nadciśnieniu tętniczym. Inne poruszone tematy to np: Mocznicowy świąd skóry co nowego w patogenezie i leczeniu, Witamina D: jakie preparaty, kiedy, komu w chorobach nerek czy Stan zapalny a przewlekła choroba nerek nowe aspekty fizjologiczne i lecznicze. Książka zawiera również ciekawe opracowania dotyczące chorób kłębuszków nerkowych Postępy w leczeniu glomerulopatii C3 i Nowe antygeny w nefropatii błoniastej.
Okładka książki Otorynolaryngologia w praktyce lekarza POZ

70,00 zł 61,38 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 61,38 zł

Pacjenci z dolegliwościami ze strony uszu, nosa i gardła stanowią bardzo duży odsetek chorych w gabinetach podstawowej opieki zdrowotnej. W większości są to powszechne, banalne choroby infekcyjne ze znaczną tendencją do samoograniczania. Czasem jednak zbliżone objawy mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób, wymagających szybkiej diagnostyki i leczenia. Lekarz POZ musi posiadać umiejętność wyłonienia spośród licznych pacjentów tych właśnie, którzy takiego postępowania wymagają chorych z rozwijającym się nowotworem, zagrażającym powikłaniami zapaleniem ucha środkowego, postępującym niedosłuchem i wielu innych. Niniejsza zwięzła książka ma pomóc Czytelnikowi w wykonywaniu tych zadań. Zawiera bowiem najważniejsze informacje z zakresu otorynolaryngologii przedstawione w jasny, przejrzysty, możliwie skrótowy sposób. Publikacja będzie stanowić nieocenioną pomoc dla lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, jak również pracujących na SOR. Zwrócono w niej szczególną uwagę na rolę badania podmiotowego oraz przedstawiono schematy ułatwiające jego przeprowadzenie. Przedstawiono możliwości diagnostyczne dostępne w gabinecie POZ i sposoby ich wykorzystania. Zrozumienie całości ułatwiają liczne, bardzo dobrej jakości ryciny, schematy i zdjęcia. Zamieszczone pod każdym rozdziałem objawy alarmowe (red flags) są bardzo ważne i pomocne zwracają uwagę na sytuacje wymagające szybkiego skierowania do specjalisty w celu diagnostyki i leczenia. Prof. Elżbieta Hassmann-Poznańska z Przedmowy do wydania polskiego
Okładka książki Wspomnienia z wędrówki dusz

54,99 zł 31,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,07 zł

Co by było, gdybyśmy mogli pamiętać prawdziwy cel naszej duszy?Dr Michael Newton - autor bestsellerów Wędrówka dusz, Przeznaczenie dusz i Życie między wcieleniami - powraca z książką będącą zwieńczeniem serii poświęconej tematyce życia po życiu. W tym zbiorze relacji zebranych i opisanych przez hipnoterapeutów pracujących w Instytucie Newtona, ze wstępem i komentarzami dr. Newtona, poznajemy kolejne dowody na głęboki wpływ duchowej regresji na codzienne ludzkie życie.W trakcie sesji pacjenci wyruszyli w duchowe podróże, które na zawsze odmieniły ich życie. Dzięki temu zrozumieli sens przeciwności losu, uzdrowili emocje i dostrzegli prawdziwy sens istnienia.
Okładka książki Księga eliksirów. Magiczna moc naparów, wywarów i mikstur

49,99 zł 28,84 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,33 zł

Skarbnica receptur na napary, wywary i eliksiry wzmacniające magiczną praktykęMoc bulgoczących naparów i magicznych eliksirów znana jest od wieków. Przenieś się do niezwykłego świata, w którym korzystając z własnego kuchennego kociołka, stworzysz oparte na prostych recepturach magiczne mikstury.Książka zawiera ponad dziewięćdziesiąt przepisów na oleje, maści, koktajle i eliksiry, które można wykonać dzięki dostępnym w lokalnym sklepie spożywczym składnikom. Przygotuj unikatowe mieszanki pogłębiające zdolności parapsychiczne, wzbogacające świętowanie sabatu i przywracające dobre samopoczucie.Doświadczaj nadzwyczajnej mocy naparów, które zapewnią ci uzdrowienie, dobrobyt i miłość
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,21 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

3. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,63 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,91 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,09 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,73 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 92,35 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,21 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj