Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Książka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowiu i pokazała, że jelita – jeden z naszych najważniejszych narządów – mają nieodparty urok i że można o nich mówić zrozumiale, obrazowo i niezwykle dowcipnie. Przeczytaj książkę, na której punkcie oszalały miliony ludzi na całym świecie, a twoje postrzeganie własnego ciała zmieni się o 180 stopni. Giulia Enders potrafi jak nikt inny opowiadać o tym, co dzieje się w naszych jelitach i jak zachodzące tam procesy przekładają się na najróżniejsze, często zaskakujące, aspekty naszego życia, a świeżego spojrzenia młodej lekarki dopełniają przezabawne rysunki jej siostry Jill. Odporność, waga ciała, podatność na alergie, poziom życiowej energii… To niesamowite, jak wiele zależy od naszych jelit! Zadbaj więc o ten cenny narząd, wprowadzając zawarte w książce wskazówki, a on z pewnością ci się odwdzięczy. Najpierw jednak poznaj jego piękną historię wewnętrzną. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Życie grubego Gbura jest poukładane i spokojne toczy się (dosłownie!) od miski do kanapy i z powrotem. Jego ludzie stwierdzają jednak, że Gburowi potrzebny jest ktoś, kto go rozrusza i tak rodzina powiększa się o przygarniętą ze schroniska rudą kotkę Żabkę.Opowiem ci, mamo, co robią koty to przezabawna historia obrazkowa, a jednocześnie pierwsza kocia encyklopedia dla małego czytelnika, który nie będzie mógł się oderwać od przygód Żabki, Gbura, a także ich licznych przyjaciół. W tej książce czeka was jednak nie tylko czytanie i oglądanie rysunków, lecz także rozwiązywanie zadań i ćwiczenie spostrzegawczości poprzez wyszukiwanie poukrywanych przez autorkę szczegółów.Już wkrótce wy także się przekonacie, że co dwa koty, to nie jeden. Tylko czy Gbur uważa tak samo?Co robią koty? To dobre pytanie. Wcale nie jestem pewna, czy każdy Polak umie na nie odpowiedzieć. Dlatego moim zdaniem powinien poznawać te niezwykłe zwierzęta, gdy jest jeszcze małym Polakiem. W codziennym życiu, ale i z mądrych, zabawnych, rozwijających wrażliwość książek. Potem nie tylko będzie umiał odpowiedzieć na pytania swoich dzieci, ale przede wszystkim nie przejdzie już obojętnie obok żadnego kota. Miłej lektury!Dorota SumińskaNikola Kucharska jest ilustratorką i autorką książek, komiksów oraz gier planszowych dla dzieci i młodzieży. Ukończyła projektowanie graficzne na katowickiej ASP. Współpracuje z wieloma wydawcami między innymi w Polsce, Chinach, Rosji, Korei, Niemczech czy Hiszpanii. Jej Podróż dookoła świata. Północpołudnie. Wschódzachód nominowano w konkursie PTWK Najpiękniejsza Książka Roku 2016, a Zwierzęta, które zniknęły. Atlas stworzeń wymarłych (teksty: Katarzyna Gładysz, Joanna Wajs i Paweł Łaczek) otrzymały nagrodę główną w konkursie Mądra Książka Roku 2018, wyróżnienie w XVII edycji konkursu Świat Przyjazny Dziecku oraz nominację w konkursie Przecinek i Kropka 2018.Joanna Wajs w dzieciństwie chciała zostać stroicielką fortepianów. Nic z tego niestety nie wyszło, dlatego dziś jest tłumaczką literatury włosko- i anglojęzycznej, redaktorką, poetką, a także współautorką kilku książek dla dzieci między innymi Dzikich przewodników. Zwierząt w mitach, baśniach i legendach oraz Zwierząt, które zniknęły. Atlasu stworzeń wymarłych. Jeśli akurat nic nie pisze ani nie czyta, to pewnie naprawia muszle nadepniętym ślimakom albo ratuje inne żyjątka czasem również te, które wcale nie chcą być ratowane. Mieszka u swoich kotów (Buraka i Krewetki), ślimaka emeryta (Jana Marii) i wrony inwalidki (Nostromo).
Odważ się rozwiązać 1051 zadań w minutę! Wysil szare komórki, skup się i wytęż pamięć, aby połączyć klucze w pary, odszukać pieczonego kurczaka albo policzyć, co da się kupić za dychę. Czekają cię rozmaite wyzwania labirynty, porównywanie obrazków i skomplikowane układanki. Uwaga, zaczynamy grę!
Claudio Zimaglia, fizjoterapeuta i osteopata DOE, a także członek założyciel Włoskiego Stowarzyszenia Fizjoterapeutów i Osteopatów Sportowych (Associazione Italiana Fisioterapisti e Osteopati per lo Sport, AIFOS), prezentuje w publikacji stosowane przez siebie sprawdzone metody terapeutyczne wykorzystywane w masażu sportowym, wzbogacając je czytelnymi ilustracjami.
W książce
• Podstawy anatomiczne i fizjologiczne układu mięśniowego
• Klasyfikacja pourazowych uszkodzeń mięśni typowych dla sportowców: etiopatogeneza, aspekty anatomopatologiczne, elementy diagnozy i strategie terapeutyczne
• Mechanizmy działania, właściwości, wskazania i przeciwwskazania masażu sportowego
• Rodzaje masażu: przed zawodami, w trakcie i po zawodach, podczas treningu, korygujący zaburzenia segmentarne, regeneracyjny oraz wspomagający leczenie uszkodzeń pourazowych typowych dla sportowców
• Techniki podstawowe i uzupełniające: tradycyjne techniki masażu (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, naciski wiele innych), techniki rozciągania i mobilizacji stawów
• Ponad 350 schematów anatomicznych i fotografii technik masażu sportowego
• Materiały wideo prezentujące poszczególne techniki masażu sportowego
Dzięki doświadczeniu, jakie zdobyłem, pomagając sportowcom reprezentującym różne dyscypliny oraz dzięki owocnej wymianie opinii z kolegami z innych krajów potrafię ocenić skuteczność określonych technik masażu zarówno w doprowadzaniu organizmów sportowców do optymalnej sprawności, jak i wspomaganiu ich regeneracji w następstwie zmęczenia lub kontuzji. Książka ma na celu dostarczenie czynnym terapeutom teoretycznych i praktycznych wskazówek dotyczących zastosowania różnorodnych technik masażu sportowego, a następnie skojarzenie ich z technikami komplementarnymi, takimi jak mobilizacja stawów lub rozciąganie struktur mięśniowo-powięziowych.
Publikacja ma charakter bardzo praktyczny. Została ona bogato zilustrowana seriami zdjęć pokazujących zastosowanie wybranych technik w podziale na poszczególne obszary ciała. Przedstawiono w niej różne kombinacje ruchów i chwytów podstawowych, wykorzystywanych w masażu sportowym oraz technik uzupełniających mobilizację i rozciąganie stawów.
Książce towarzyszą materiały wideo, dzięki którym osoby zainteresowane mogą dokładnie przeanalizować wszelkie techniczne aspekty ruchów wykonywanych podczas zabiegów.
Z Przedmowy Autora
”Bezglutenowa kuchnia wegańska na 52 tygodnie roku cz. 1.” to starannie dobrany zbiór sezonowych przepisów na cały rok – po jednym przepisie na każdy tydzień w roku.Wszystkie zawarte w niej receptury są całkowicie bez glutenu, nabiału, jajek, mięsa i sztucznych dodatków. Pożywne, pełne smaku oraz przede wszystkim stworzone i dobrze sprawdzone przez doświadczonych kucharzy – Jolę Słomę i Mirka Trymbulaka.Każdy z przepisów posiada również tabelę wartości odżywczych.Wydana w wygodnej oprawie ze spiralą, dzięki której książka nie zamyka się w trakcie gotowania oraz w zestawie z praktyczną zakładką.
Darowując książkę Babciu, opowiedz o sobie, dajesz swojej Babci więcej niż pięknie wydaną, ładnie oprawioną, nienapisaną jeszcze historię. Dajesz jej poczucie, że jest dla Ciebie ważna. Dzięki odpowiedziom na proste i wnikliwe, zawarte w dzienniku pytania dajesz babci możliwość spisania losów, wspomnień i przelania uczuć co sprawi, że dotąd puste strony dziennika staną się dla niej podarunkiem bardzo osobistym, a dla Ciebie i całej rodziny będą stanowić bezcenną pamiątkę.Pomocą dla babci w spisywaniu jej dziejów są zawarte w książce inspirujące, krótkie teksty dotyczące obyczajów, kuchni, kultury, mody itd. z czasów jej młodości.Elma van Vliet uświadomiwszy sobie, że jej matka jest ciężko chora, wymyśliła książkę dla mamy, zbiór pytań, które pomogłyby jej dowiedzieć się, kim naprawdę jest jej najbliższa osoba. Chciała się dowiedzieć, jaka była jako dziewczyna, poznać jej wspomnienia z dzieciństwa, jakie marzenia miała w wieku 18 lat, w kim najpierw się zakochała, jak się czuła w związku z narodzinami swojego dziecka ... Inspirowane starą holenderską tradycją spersonalizowanych wspomnień, następne powstały książki: dla babci, taty, dziadkaPięknie zaprojektowane notesy, dają możliwość zapisania odpowiedzi na pytania, na których postawienie może być kiedyś za późno.Elma van Vliet zdecydowała się rozwinąć pomysł w serię książek. Pierwsza z nich została opublikowana w 2004 r., a dziś już miliony osób na całym świecie piszą własne historie. Zapisują wspomnienia, udostępniają je i zachowują na przyszłość.Książki z tej serii są uniwersalne i ponadczasowe. Stworzyły nową markę. Tylko w Niemczech, Danii i Holandii sprzedano ponad 3 miliony egzemplarzy. Prawa do wydań zostały zakupione również przez Włochy, Hiszpanię, Węgry, Norwegię, Finlandię, Brazylię, USA. Seria Opowiedz o sobie stała się międzynarodowym bestsellerem.Dla przyszłych pokoleń cenne będzie nie to, co posiadamy, lecz świadectwo, kim byliśmy i opowieść, jak żyliśmy. Tym, co należy uwiecznić, są rodzinne historie.Ellen Goodman
Kto całuje jabłka w sadzie? Jak zaprzyjaźnić się z pszczołami? Odpowiedzi znajdziecie w książce Jabłonki Swawole. Smakowite jabłkowe przepisy, tajemnicze słowiańskie rytuały, reportaże o śmiałych zdobywcach dzikich jabłoni.
Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy?Jak skutecznie budować masę mięśniową?Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ważnych informacji dotyczących treningów kulturystycznych znajdziesz w tym poradniku treningowym.Dodatkowo przedstawiony został tutaj specjalnie opracowany, szczegółowy 8-tygodniowy program treningowy ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej z przeznaczeniem dla osób już zaawansowanych w treningach.Poradnik ten adresowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które nadal chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów kulturystycznych, aby ich treningi były skuteczne i przynosiły zaplanowane oczekiwane efekty.
KULISY DZIAŁANIA NAJWAŻNIEJSZEJ GÓRSKIEJ ORGANIZACJI RATOWNICZEJ W POLSCE
TOPR, instytucja z ponad 100-letnią tradycją, to hermetyczne środowisko ludzi, którzy ""robią swoje"", nie bardzo o tym rozprawiając. Bo kto zrozumie ich strach, gdy zaglądają śmierci w oczy? Kto poczuje to brzemię odpowiedzialności za kolegów i ratowanego? Dla kogo te kilka słów: ""uroczyście przysięgam pod słowem honoru"" będzie życiowym mottem?
TOPR to ludzie zwyczajni, a jednak wyjątkowi. Ich życie pełne jest determinacji, bólu, nadziei i cudów. Przy tym ci niezłomni bohaterowie pozostają ludźmi z krwi i kości, którzy na zmianę słyszą: Robicie za mało! i To zdecydowanie za dużo!. Presja środowiska i hejt są ogromne wystarczy wspomnieć głośną akcję w Jaskini Wielkiej Śnieżnej czy masowy turystyczny wypadek na Giewoncie, kiedy to efekty górskiej tragedii dotknęły wielu zwyczajnych ludzi.
TOPR to też dokument - pełen relacji ratowników, świadków i ofiar wypadków, ekspertów. To głos środowisk górskich, także tych za kulisami matek, żon, partnerek. Tych, które jak w dawnych opowieściach czekają cierpliwie na powrót swoich mężczyzn. W ich życiu oprócz miłości na co dzień jest też śmierć, która z romantyzmem nie ma nic wspólnego. Jak radzą sobie ze stratą najbliższych? Co widzą i czują, patrząc na Tatry? A co myślą sami ratownicy, gdy każdy kolejny dzień może być dla nich ostatnim? Kiedy mają prawo powiedzieć Dość. Zrobiliśmy wszystko, co mogło być zrobione?.
Tego wszystkiego dowiedzieć się można z niezwykłej serii Beaty Sabały-Zielińskiej jedynej osoby w Polsce, której udało skłonić się członków TOPR-u do mówienia o sobie.
Beata Sabała-Zielińska - rodowita góralka, publicystka i dziennikarka radiowa, przez lata związana z Radiem ZET. Autorka i współautorka książek o stolicy polskich Tatr, Zakopanem. Zajmuje się głównie tematyką górską. Jej książki ""TOPR. Żeby inni mogli przeżyć"" i ""Pięć Stawów. Dom bez adresu"" przez długi czas nie schodziły z list bestsellerów. Pracuje na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie prowadzi studencką rozgłośnię UJOT FM.
Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa z obcowaniem z zimnem.Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno dawkowane we właściwych proporcjach jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata? Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta!Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki.Poznaj:historię pracy z zimnem i oddechem;korzyści płynące z obcowania z zimnem;opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm;osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa;ćwiczenia na pracę z oddechem;ćwiczenia na pracę z zimnem;sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu.Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.
Czy uczestnicząc w zajęciach fitness, możemy realizować potrzebę przynależności?Czy odpowiednia lektura może być rytuałem zdobywania uniwersalnej wiedzy?Czy prowadzenie dziennika ułatwia rozwijanie postawy wdzięczności?Casper ter Kuile w swojej bestsellerowej książce przekonuje, jak wielką moc mają codzienne rytuały, i udowadnia ich dobroczynny wpływ na zdrowie psychiczne. Podpowiada, jak rozwijać się duchowo, przekształcając zwykłe, codzienne praktyki w święte rytuały, które prowadzą do wyjścia z kryzysu społecznej izolacji. Pokazuje także, jak ćwicząc jogę, czytając czy idąc na spacer z psem, krok po kroku stawać się spokojniejszym i szczęśliwszym.Potęga codziennych rytuałów to duchowy przewodnik na miarę naszych czasów, źródło wiedzy o tym, jak kształtować, dostrzegać i używać rytuałów do budowania wspólnot, zaspokajających naturalną potrzebę przynależności. A także jak zachować duchowy i emocjonalny dobrostan w czasach pandemii COVID-19.
Zachodnia medycyna nie odniosła wielkich sukcesów w leczeniu m.in. depresji, chronicznego bólu, migreny, przewlekłego zapalenia jelit, chorób autoimmunologicznych, zwalczaniu uzależnień czy zespołu stresu pourazowego. Doktor Joseph Tafur wyjaśnia dlaczego.Obserwowałem, jak ludzie latami tkwią we frustracji i wydają tysiące dolarów na konsultacje z armią specjalistów, nie uzyskując prawdziwej ulgi w swoich problemach. Ponieważ te wymienione powyżej, jak i inne choroby, są ściśle powiązane ze stanem naszych ciał emocjonalnych. Zbyt często zachodnie podejście medyczne nie uwzględnia emocjonalnego wymiaru choroby. To właśnie tutaj tradycyjne leki roślinne, z ich zdolnością do zmiany świadomości i otwierania kanałów komunikacji z naszymi emocjami, oferują tak wiele obietnic.Historie, którymi dzieli się autor na kartach tej książki, pokazują zdumiewające mistyczne, kolorowe, metafizyczne efekty stosowania ayahuaski i tradycyjnej amazońskiej medycyny roślinnej. Podążaj za doktorem Tafurem przez amazońską dżunglę, poznając dowody na to, jak rośliny psychoaktywne wpływają na złożoną sieć łączącą nasze umysły i serca z naszą fizyczną anatomią.To, co prezentuje autor, to nic innego jak zmiana paradygmatu współczesnej medycyny, w której święte rośliny, właściwie używane, stają się ważnymi narzędziami w apteczce lekarskiej. Wypełniają luki dotyczące emocjonalnego i duchowego uzdrowienia, których tak długo nie dostrzegaliśmy.
Dzieło Autora uważam za dojrzałą prezentację istotnego problemu klinicznego, jakim są zaburzenia poznawcze w schizofrenii. Z perspektywy badacza zajmującego się psychologią schizofrenii tym bardziej doceniam wysiłek dr. Styły w dążeniu do pogłębiania wiedzy z zakresu związków złożonych i różnorodnych zmiennych psychologicznych z funkcjami poznawczymi. Wiem bowiem jak wymagające są to poszukiwania. Autor monografii przedstawia interesujący model systematyzujący rozumienie znaczenia wzajemnych interakcji czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych w deficytach funkcjonowania poznawczego pacjentów chorujących na schizofrenię. Na uwagę zasługuje fakt, iż Autor zrealizował serię czasochłonnych badań zakrojonych na szeroką skalę, które dostarczyły ciekawego materiału do analiz.
dr hab. Łukasz Gawęda, prof. IP PAN, fragment recenzji
Książka stanowi pierwszą monografię w literaturze polskiej, i prawdopodobnie światowej, poświęconą w całości psychologicznemu rozumieniu zaburzeń poznawczych doświadczanych przez osoby z diagnozą schizofrenii. Termin zaburzenia poznawcze ma wiele znaczeń – w niniejszej książce rozumiany jest przede wszystkim jako dysfunkcje elementarnych czynności poznawczych (np. uwagi, uczenia się, pamięci roboczej, funkcji zarządczych). Monografia zawiera szczegółowe teoretyczne wprowadzenie, ukazujące rolę zaburzeń poznawczych w schizofrenii. Druga część tomu skupiona jest na opisie czterech badań własnych, które w sposób empiryczny wykazują istotne znaczenie procesów psychologicznych dla funkcjonowania w zakresie językowym, uczenia się, szybkości przetwarzania, funkcji zarządczych i pamięci roboczej.
Czytelnicy zainteresowani zagadnieniem schizofrenii – w tym psycholodzy, lekarze, studenci i pracownicy naukowi oraz osoby z doświadczeniem psychozy i ich rodziny – z pewnością znajdą w niej wiele nowych, ciekawych informacji.
Rafał Styła – doktor nauk humanistycznych, adiunkt w Katedrze Neuropsychologii Klinicznej i Psychoterapii Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, analityk grupowy Instytutu Analizy Grupowej „Rasztów”, współzałożyciel Ośrodka Psychoterapii i Psychiatrii „Psyche Plus”. Były pracownik Akademickiego Ośrodka Psychoterapii UW oraz Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Autor lub współautor ponad 30 publikacji z zakresu psychopatologii (w tym zagadnienia schizofrenii), psychoterapii i psychometrii.
"Choroby nigdy nie należy utożsamiać z karą boską - każda choroba jest konsekwencją wyborów, jakich w życiu dokonaliśmy. To, co spotkało mojego męża i proces powrotu do zdrowia stały się dla mnie bodźcem do opisania tej historii. Nieuleczalna choroba, która spotyka najbliższą osobę dotyka całą rodzinę również współmałżonka i dzieci. Książka powstała z myślą o wszystkich, którzy potrzebują wsparcia fizycznego, duchowego i emocjonalnego podczas choroby, szczególnie nowotworowej.
Jest to historia powrotu do zdrowia mojego męża, u którego lekarze zdiagnozowali guz mózgu - glejak. Moje zaangażowanie w drogę powrotu do zdrowia zaowocowało rozwojem świadomości przeżywania swoich emocji i większym poświęceniem w zdrowie i rozwój naszych dzieci. Mam nadzieję, że każdy czytelnik, który sięgnie po książkę odnajdzie w niej nadzieję i światło prowadzące do zmiany swojej ścieżki życiowej."
Prezentowana książka to nie lada gratka dla miłośników psów, ale również sposób, aby zachęcić dziecko do poznania przeróżnych przedstawicieli tego gatunku. Realistyczne fotografie sprawią, że Twoja pociecha nie będzie mogła oderwać wzroku od tych sympatycznych zwierzaków. Na kartach tej publikacji przedstawiamy 60 najciekawszych ras psów z całego świata. Dzięki licznym ciekawostkom album z pewnością ułatwi wybór czworonożnego pupila.
Ta książka to idealna pozycja dla wielbicieli kotów, ale także sposób, aby zachęcić dziecko do poznania przeróżnych przedstawicieli tego gatunku. Wyjątkowe fotografie 30 najciekawszych ras kotów z całego świata na długo przykują uwagę miłośników mruczących czworonogów. Równie interesujące okażą się ciekawostki oraz podstawowe dane dotyczące każdej rasy. Niniejsze wydanie z pewnością ułatwi wybór wymarzonego pupila.
Wiele osób nie wie jak dbać o głos oraz co robić, aby uniknąć problemów głosowych w przyszłości. Z tego powodu powstała książka "Głos jak dzwon", która pomoże Ci wzmocnić głos i zachować go w dobrej formie przez długie lata.
Każdy, kto intensywnie używa głosu w pracy powinien mieć dostęp do wiedzy dotyczącej tego, jak dbać o swoje narzędzie pracy. Dlatego jeśli:
- Nie masz czasu na indywidualne spotkania;
- W Twojej okolicy brakuje specjalistów zajmujących się głosem;
- Do tej pory nikt nie dał Ci gotowego planu krok po kroku jak ćwiczyć…
To ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Czy Twoja praca wymaga mówienia?
Czy zdarza się, że głos odmawia Ci posłuszeństwa?
Czy chcesz poprawić swój głos?
Jeśli choć raz odpowiedziałaś/odpowiedziałeś "tak" - to ta książka sprawi, że Twój głos poczuje się lepiej.
Potrzebujesz tej książki, jeśli:
-> Intensywnie używasz głosu w pracy: Jesteś nauczycielem, wykładowcą, przedstawicielem handlowym, konsultantem, sprzedawcą, księdzem, logopedą, adwokatem, youtuberem, mówcą, instruktorem fitness, trenerem sportowym, aktorem lub wykonujesz inny zawód, który wymaga wzmożonego wysiłku głosowego.
-> Twój głos szybko się męczy. Odczuwasz nadmierne napięcie mięśni szyi i krtani. Dokucza Ci chrypka, uczucie guli w gardle albo ból w trakcie lub po mówieniu. Przeszkadza Ci to, że Twój głos jest za wysoki/za cichy/osłabiony.
-> Lubisz się rozwijać. Chcesz zwiększyć świadomość głosu i nauczyć się prawidłowej emisji głosu.
Kim jest autorka?
Nazywam się Anna Kacprzak. Jestem logopedą, terapeutą głosu oraz autorką książki i kursu online „Głos jak dzwon”. Pomagam odkryć moc swojego głosu i uczę prawidłowej techniki emisji głosu. Wiedzę o głosie uzyskałam na kierunku łączonym między Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Uniwersytetem Warszawskim oraz na licznych kursach, szkoleniach i konferencjach prowadzonych przez polskich oraz zagranicznych wykładowców (np. Techniki emisji głosu – Polskie Towarzystwo Audiologiczne i Foniatryczne, Metoda rehabilitacji głosu Lax Vox – Ilter Denizoglu, Kinesiotaping w logopedii – Esther de Ru, Terapia manualna stawu skroniowo-żuchwowego – Rainer Schwarz, Pacific Voice Conference). Doświadczenie zawodowe zdobywałam w warszawskich placówkach medycznych z osobami, które chciały poprawić swój głos, a także w ośrodkach skierowanych do wokalistów oraz osób zainteresowanych kształceniem głosu. Ukończyłam I stopień szkoły muzycznej w grze na skrzypcach, uczęszczałam na indywidualne lekcje śpiewu oraz śpiewałam w chórze Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Monografia Chory na nowotwór - opieka stomatologiczna. Algorytmy diagnostyczno-lecznicze dla lekarzy medycyny i lekarzy stomatologów ukazała się w specjalistycznej serii Pacjent w Gabinecie Stomatologicznym.Przedstawiono w niej obecny stan wiedzy dotyczący najnowszych poglądów na profilaktykę i leczenie chorób jamy ustnej występujących na różnych etapach terapii onkologicznej lub transplantacji komórek krwiotwórczych. Opracowano praktyczne zasady postępowania, mające za zadanie ułatwić planowanie i realizowanie opieki stomatologicznej u chorych leczonych przeciwnowotworowo. Publikacja odpowiada także na trudne pytania, które stawiają sobie lekarze dentyści: Czy u pacjenta przygotowywanego do leczenia przeciwnowotworowego należy bezwzględnie usuwać każdy ząb leczony kanałowo? Czy w trakcie chemioterapii można leczyć ząb endodontycznie? W jakich okolicznościach wymagana jest osłona antybiotykowa? Czy zabiegi inwazyjne mogą być przeprowadzane ambulatoryjnie?Książka stanowi kompendium, które ma służyć pomocą w codziennej praktyce klinicznej. Publikacja przeznaczona jest zarówno dla lekarzy medycyny, jak i lekarzy stomatologów.
Autorzy niniejszej monografii podjęli się przedstawienia badań na temat zdrowia publicznego w Polsce oraz w innych krajach europejskich. Publikacja została podzielona na dwie części tematyczne, dotyczące bezpieczeństwa zdrowia oraz diagnostyki i profilaktyki. Poruszono w niej szereg aktualnych problemów z dziedziny zdrowia publicznego, ze szczególnym uwzględnieniem udziału personelu medycznego w edukacji zdrowotnej pacjenta: chorego na cukrzycę typu 2; oczekującego na przeszczep narządu; nieletniego z wrodzoną chorobą serca. Wskazano również na stan wiedzy różnych grup wiekowych Polaków na temat zakresu działań logopedy oraz możliwe trudności w udzielaniu medycznych czynności ratunkowych w wybranych chorobach uwarunkowanych genetycznie.Autorzy przedstawili także ocenę nawyków żywieniowych oraz aktywności fizycznej wśród studentów z północno-wschodniej Polski. Wykazali, że prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna mogą mieć znaczenie profilaktyczne w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Regularne badanie się i ocena profili lipidów oraz stężenia glukozy we krwi u osób po 20 roku życia mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.Z recenzji prof. dr hab. n. med. Joanny Wojtkiewicz
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
