Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
The real UK edition of the menopause health plan that is taking the US by storm and already helped 100,000 women lose stubborn weight and tame their symptoms.
When Dr Mary Claire Haver hit the perimenopause, she was shocked at the severity of her symptoms. She had always lived a very healthy lifestyle, but the weight seemed to be piling on and no diet or fitness regime could shift it.
Exhausted and miserable, she decided to research her own solutions and was able to transform her health with three principles which are now central to The Galveston Diet:
Fuel Refocus - Alter the ratio of healthy fats, lean protein, and quality carbohydrates to efficiently burn fat.
Intermittent Fasting - Eat within a flexible 8-hour eating window to draw energy from stored fat.
Anti-inflammatory Food - Eat more foods like leafy greens, olive oil, berries, nuts, and tomatoes.
By combining these key principles Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia.
The first menopause diet designed by a woman for women, this is a kind, honest and science-backed plan with recipes, practical tips and shopping lists so that, no matter your lifestyle, you can finally regain control of your health and feel like YOU again.
Jego Wysokość Organizm to obok Od lekarza do grabarza i Zdrowa kobieta to zdrowa rodzina jest trzecią pozycją Jerzego Maslanky na rynku księgarskim. O ile „grabarz" eksponuje ciemną stronę medycyny w jej destruktywnej dla współczesnego i schorowanego człowieka postaci, to "Jego Wysokość" daje temu człowiekowi narzędzie do samoobrony. Przekonany, że w pomijanej przez medycynę biologicznej indywidualności każdego tkwi tajemnica nieskuteczności leczenia chorób cywilizacyjnych, autor sprzeciwia się standardowym procedurom dietetyczno-medycznym, widząc w nich kolejną przyczynę pandemii chorób metabolicznych. Chorób dziesiątkujących pokolenia, w tym również mu najbliższych Polaków. Jako dietetyk i konsultant medyczny autor dzieli się swoją ponad dwudziestoletnią wiedzą z zakresu przyczynowego leczenia w sposób przystępny i zrozumiały dla wszystkich.
Trzecia z kolei książka Jerzego Maslansky tym razem mówi o mądrości naszego organizmu i o sztuce właściwej komunikacji z nim.
Autor podaje pięć podstawowych przyczyn chorób:
TOKSYCZNE ŚRODOWISKO (CHEMIA NIEORGANICZNA)
ZMANIPULOWANA ŻYWNOŚĆ ( ZATRUTA LUB UBOGA W SKŁADNIKI ODŻYWCZE)
STRESUJĄCE SYTUACJE ŻYCIOWE I LUDZIE ( ENERGETYCZNE WAMPIRY)
DYSFUNKCJA UKŁADU POKARMOWEGO ( ZABURZONE TRAWIENIE, PRZYSWAJALNOŚĆ, WYDALANIE)
PATOGENY (BAKTERIE, WIRUSY, PLEŚNIE, PASOŻYTY)
Na wszystkie wymienione przyczyny organizm reaguje stresem:
HORMONALNYM
IMMUNOLOGICZNYM
PSYCHICZNYM
ENZYMATYCZNYM
NEUROLOGICZNYM
GENETYCZNYM.
Jerzego Maslansky uważa, że w pomijanej przez medycynę biologicznej indywidualności każdego z nas, tkwi tajemnica nieskuteczności leczenia chorób cywilizacyjnych. Autor dzieli się z czytelnikami swoimi dwudziestoletnimi doświadczeniami, opierając się na swojej pracy z pacjentami.
Lekarz, dietetyk, ogrodnik, bibliotekarka, górnik, nie ma znaczenia, jak mówi. Poznać i rozumieć potrzeby Jego Wysokości powinien każdy, kto leczy lub jest leczony. Również ten, kto chce zapobiec chorobie.
Gra Minecraft pozwala milionom graczy z całego świata zbierać sześciany nazywane blokami. Dzięki tej książce nauczysz się rysować minecraftowe kształty za pomocą specjalnej siatki i kreować świat gry zwykłymi kredkami! Znajdziesz tu ponad 80 przykładowych rysunków, które podzielono tematycznie: postacie, zwierzęta, potwory i dekoracjeCała gra komputerowa na papierze!Każdy rysunek opatrzono szczegółową instrukcją. Krok po kroku pokazano, w jaki sposób łączyć ze sobą bloki uniwersum Minecrafta. Kiedy już dojdziesz do wprawy, nic nie powstrzyma cię przed tworzeniem własnych modeliNa tysiące sposobów, tak samo jak w grze!
Memory gets worse with age - right? A fact of life. But what if we told you that wasn't necessarily true? That memory decline isn't inevitable.
In The Complete Guide to Memory, renowned neurologist and bestselling author Dr Richard Restak distils the wisdom of an entire career into a one-stop guide to the science of memory. Drawing on cutting-edge neuroscience, case studies, famous anecdotes and more, he offers tips and tricks for anyone who wants to strengthen their memory, protect themselves from diseases like Alzheimer's and think smarter.
Learn how to boost your memory through techniques like:
-Mind mapping and making lists
-Reading more novels than non-fiction
-'Chunking' several pieces of information together to make them easier to remember
-Choosing manual methods over technological solutions like phones and GPS
Packed full of information for anyone curious about the power of their memory, this is the only guide you need to train your memory and make it stronger.
In the twenty-first century, we increasingly push our daily routines into the night, carrying out work, exercise and our social lives long after dark. But we have forgotten that our bodies are governed by a 24-hour biological clock which guides us towards the best time to sleep, eat and think.
In Life Time, Professor Russell Foster shares his life's work, taking us on a fascinating and surprising journey through the science of our body clocks. Using his own studies, as well as insights from an international community of sleep scientists and biologists studying circadian rhythms, he illustrates the surprising effects the time of day can have on our health, including:
- how a walk outside at dawn can ensure a better night's sleep
- how eating after sundown can affect our weight
- the extraordinary effects the time we take our medication can have on our risk of life-threatening conditions, such as strokes
In the modern world, we have neglected an essential part of our biology. But with knowledge of this astonishing science, we can get back into the rhythm, and live healthier, sharper lives.
“Polish Your Kitchen: My Family Table” to zbiór przepisów przekazanych z pokolenia na pokolenie, zawierający ponad 100 klasycznych polskich dań z rodzinnego domu autorki i odzwierciedląjący tradycyjne smaki i style kulinarne ogniska domowego.
To idealna książka dla każdego, kto chce kontynuować tradycje kuchni polskiej.
“Polish Your Kitchen: My Family Table” is a collection of recipes handed down from generation to generation, featuring more than 100 classic Polish dishes from author's family home and reflecting the traditional flavours and cooking styles of Polish hearth. This book is perfect for anyone that wants to bring a taste of Poland into their home.
Książka kucharska dla diabetyków JEDZ ZDROWO, SMACZNIE I RÓŻNORODNIE NA CO DZIEŃ Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musisz z niej rezygnować. Możesz nadal cieszyć się ulubionymi daniami, możesz też z powodzeniem sięgać po nowe przepisy. Najważniejsze jest to, aby twoja dieta składała się ze zróżnicowanych potraw przygotowanych ze zdrowych produktów. Dzięki tej książce przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę nie różni się bardzo od tej, która jest polecana wszystkim innym ludziom zawiera mało tłuszczu, soli i cukru, za to jest w niej dużo owoców i warzyw. Znajdziesz tu wiele przepisów, które ułatwią ci przyrządzanie zdrowych, pożywnych i smacznych posiłków. Książka zawiera:Prawie 200 przepisów przygotowanych specjalnie z myślą o zdrowej, zbilansowanej diecie, odpowiedniej dla całej rodziny. Oprócz receptur na smaczne dania z mięsa i makaronów znajdziesz tu opisy, jak przygotować przystawki i potrawy wegetariańskie oraz doskonałe ciasta i desery, a także specjalne przepisy na dania świąteczne.Informacje o wartościach odżywczych każdej potrawy: kaloryczność, zawartość tłuszczu, białek i węglowodanów w jednej porcji.Przepisy na szybkie i łatwe do przyrządzenia posiłki dla wszystkich cierpiących na cukrzycę oraz tych, którzy chcą schudnąć dzięki zdrowemu i zbilansowanemu odżywianiu.
Ta książka nie jest przewodnikiem po świecie autyzmu, choć znajdziemy tu wiele praktycznych porad i odwołań do specjalistycznych pozycji. „Żółte przedmioty” to opowieść o tym, jak zmienia się życie rodziny, w której pojawia się dziecko ze spektrum. Od szoku jaki przeżywają rodzice, gdy słyszą diagnozę, przez mozolne godzenie codziennych obowiązków ze stymulacją jego rozwoju aż po fascynację niezwykłym światem autyka i jego pełną akceptację.
Marcelina Pyszny – urodzona w 1986 roku. Ukończyła filologię germańską w Nauczycielskim Kolegium Języków Obcych w Cieszynie oraz w Wyższej Szkole Filologicznej we Wrocławiu. Przez siedem lat związana zawodowo z ukochanym Krakowem. Uwielbia teatr, poezję, zwierzęta, książki, Włochy, morze i jazdę samochodem. Właścicielka sześciu uroczych kotów.
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!
Ręczne wyrabianie chleba to doskonały sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb nie lubi pośpiechu. A ciepły bochenek z chrupiącą skórką jest nagrodą dla cierpliwych."Chleb. Domowa piekarnia" to nie tylko książka kucharska, prezentująca ponad 70 przepisów na różnego rodzaju chleby i bułki na zakwasie, pieczywo drożdżowe, słodkie przysmaki i potrawy, które można z chlebem podawać. To także piękna historia rodzinnej tradycji, pełna ciepła opowieść o fascynacji piekarnictwem oraz miłości do chleba.
Z przyjemnością przedstawiamy książkę Jemy zdrowo i smacznie - 120 pysznych i lekkich przepisów na co dzień. Smakować będzie wszystkim: od juniorów po seniorów. W kuchni spędzisz pół godziny zamiast połowy dnia. Przy każdym przepisie znajdziesz dokładny czas przygotowania i wartości odżywcze dania. Książka powstawała w zwykłej, standardowo wyposażonej kuchni. Skoro my daliśmy radę, to Ty też na pewno sobie poradzisz. Czym różni się nasza nowa książka kucharska od tomu Jemy zdrowo - szybko i prosto To, co najważniejsze, nie zmienia się: przepisy tworzyliśmy z myślą o wszystkich, którzy chcą jeść zdrowiej, nie komplikując sobie życia. Przy każdym z nich znajdziesz czas przygotowania i wartości odżywcze, a na końcu książki - listę zamienników. Czy czeka Cię coś nowego W porównaniu do pierwszego tomu rozszerzyliśmy trochę repertuar składników i sposobów ich przyrządzenia. Znajdziesz tu więcej śniadań na słono i więcej dań mięsnych. Wszystkich 120 nowych przepisów podzieliśmy na kategorie, które znasz już z pierwszego tomu. Słone i słodkie przekąski połączyliśmy w jeden rozdział, a nową kategorię stanowią pyszne sałatki. 224 stron pomysłów na zdrowe odżywianie Składniki, które na pewno masz w domu Gotowe w pół godziny Wartości odżywcze dań Jakie kategorie potraw znajdziesz w książce - Śniadania i przekąski - Zupy - Obiady i kolacje - Pasty i pasztety - Zdrowe smakołyki - Zimny bufet
Jeść zdrowiej, ale wciąż smacznie?
To wcale nie takie
trudne! I nie trzeba od razu wydawać majątku na jedzenie ani spędzać całego
dnia w kuchni. Wystarczy gotować z Jemy zdrowo.
Trójka autorów, wszyscy
około dwudziestki. Od lat tworzymy zdrowe przepisy, z których gotuje już ponad
pół miliona rodzin. Teraz nasze książki docierają do Polski. Przekonaj się z
nami, że zdrowe jedzenie może smakować każdemu i nie potrzeba do niego
wymyślnych składników. Ułatwimy Ci codzienne decyzje i urozmaicimy Twój
jadłospis.
W książce znajdziesz 120 przepisów, które podzielono na
kategorie według typu dania: śniadania, zupy, pasty i pasztety, desery itd.
Dowiesz się nie tylko, jak je przygotować, ale też jakie mają wartości
odżywcze i jak je urozmaicić.
Nasza książka przypadnie do gustu zarówno
osobom, które dopiero zaczynają gotować i potrzebują pomocnej dłoni, jak i
doświadczonym kucharzom i kucharkom, poszukującym oryginalnych i zdrowych
inspiracji dla całej rodziny.
- 120 szybkich i łatwych w przygotowaniu
przepisów, podzielonych na 7 kategorii
- Zdrowe dania z powszechnie
dostępnych składników
- Wartości odżywcze każdej potrawy
- Proste
instrukcje
Kontynuacja światowego bestsellera medycyny niekonwencjonalnej - Dłonie pełne światła - najważniejszego podręcznika bioenergoterapii. Barbara Ann Brennan, światowej sławy uzdrowicielka duchowa, w bestsellerze Dłonie pełne światła, sprzedanym w ponad 1 000 000 egzemplarzy w 26 językach, pokazała, jak leczyć siebie i innych przy pomocy bioenergoterapii.Światło życia to podsumowanie jej dalszych przełomowych badań nad ludzkim polem energetycznym (aurą). Barbara Ann Brennan przedstawia tu nowy pogląd na zdrowie i chorobę. Dowodzi, że dar uzdrawiania - światło życia - ma każdy z nas.Barbara Ann Brennan pokazuje praktyczne sposoby wykorzystania pola energetycznego człowieka, by osiągnąć pełnię zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego:o Jak można maksymalnie wykorzystać swoją siłę uzdrawiającą.o Na czym polega leczenie przez nakładanie dłoni.o Czym jest doświadczenie holograficzne.o Jakie są metody działania uzdrowiciela.o Czym jest siedem etapów uzdrawiania.o Jak tworzyć własny plan uzdrawiania.o Jakie są medytacje i wizualizacje uzdrawiające.o Jaki jest wpływ relacji międzyludzkich na zdrowie.o Jak tworzyć zdrowych związków z innymi ludźmio Jakie są trzy typy interakcji aurycznych.o Jak przebiega sesja uzdrawiająca.Książkę wzbogaca unikatowy materiał ilustracyjny.BARBARA ANN BRENNAN - amerykańska bioenergoterapeutka, uzdrowicielka duchowa, autorka bestsellerów medycyny alternatywnej (Dłonie pełne światła i Światło życia). Pionierka i innowatorka badania pola ludzkiej energii. Posiada doktoraty z filozofii, teologii i fizyki. Przez wiele lat pracowała jako fizyczka w NASA. Od 1982 roku prowadzi badania ludzkiego pola energetycznego. Założyła szkołę Barbara Brennan School of Healing. W 2003 roku otworzyła oddział szkoły w Europie, a w 2007 - w Tokio. W 2011 roku znalazła się na liście Watkins Review ,,100 najbardziej wpływowych osób na świecie w dziedzinie duchowości"".
Kuchnia koreańska? Powiesz: wiem, to przecież kimchi! Masz rację, ale chociaż kiszona na ostro kapusta (zwana u nas pekińską) jest obok bap, czyli ryżu sercem koreańskiego menu, to kuchnia tego narodu kusi wieloma innymi smakami, aromatami i kolorami. To ostrość intensywnie czerwonej pasty gochujang z koreańskiej papryczki chili, słodycz syropu ssal jocheong z brązowego ryżu, słony smak doenjang pasty z sfermentowanej soi i zalewy solnej. To kuchnia dobra dla mięsożerców wielbicieli aromatycznej grillowanej wołowiny bulgog, smażonego kurczaka na ostro dak galbi, bulionów z suszonych sardeli i glonów, ale i tych, którzy wolą rośliny bo przecież królują tu też marynowana rzepa i glazurowane bataty, tofu i ryżowe ciasteczka, których łagodność przełamują słodko-ostre sosy.Wprowadź smaki Korei do swojej kuchni. Nie czuj się obco w koreańskiej restauracji. Ta książka opisuje krok po kroku, czym jest i jak ugotować pyszne koreańskie jedzenie.Znajdziesz tu listę podstawowych przypraw i składników nie martw się, większość z nich jest niedroga i łatwo dostępna w polskich supermarketach lub sklepach internetowych z kuchnią świata.W książce znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na klasyczne potrawy kuchni koreańskiej. Każdy jest opatrzony objaśnieniami i cennymi radami, na przykład jak pokroić wołowinę na cieniutkie plasterki do bulgogu, czym się różnią koreańskie zupy jjigae, guk i tang.Poznasz również koreańską kulturę jedzenia i serwowania posiłków. W Korei nie podaje się bowiem kompletnego dania na jednym talerzu. Każdy dostaje swoją miskę ryżu lub makaranu, a na stole pojawia się wiele miseczek z ban chanami różnymi dodatkowymi potrawami z których będą wspólnie jedli wszyscy biesiadnicy.Bap meogeosseoyo? Jadłeś już dzisiaj? Tak brzmi koreańskie Jak się masz. I chociaż obecnie nie chodzi już o troskę, czy spotkana osoba miała możliwość zaspokojenia głodu, to słowa te pokazują, jak ważna jest dla Koreańczyków kuchnia.Czytaj, gotuj i ciesz się smakiem: kiszonek kimchi, ciastek ryżowych tteok, zup jjigae, guk i tang, dań głównych juyori, dodatków, czyli ban chanów, oraz deserów husik.
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej od bazowych, najprostszych, po bardziej złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem. Znalazły się w niej instrukcje dla początkujących, wykaz niezbędnych składników oraz wskazówki, co zrobić, aby móc w każdej chwili przyrządzić wspaniałą japońską zupę z makaronem.Zacznij od przepisów na podstawowe elementy ramenu, np. wywar z kości drobiowych, potem dodaj przyprawy i pozostałe składniki, aby ugotować zupę o wielowymiarowym smaku. W książce znajdziesz przepisy zarówno na tradycyjny ramen, jak i na ramen w nowoczesnym wydaniu, np. z chrupiącym jarmużem.
10Studium Języka Polskiego dla Cudzoziemców UŁ, popularnie nazywane Wieżą Babel, jest najstarszą w Polsce jednostką kształcącą cudzoziemców w zakresie języka polskiego jako obcego. Kursy prowadzone w Studium przez polonistów oraz nauczycieli przedmiotów kierunkowych kompleksowo przygotowują słuchaczy do studiów w polskich uczelniach wyższych. Biologia medyczna w ćwiczeniach to podręcznik przeznaczony dla cudzoziemców chcących studiować w Polsce na kierunkach medycznych i biologicznych, przede wszystkim dla słuchaczy kursów medycznych prowadzonych w Studium Języka Polskiego dla Cudzoziemców UŁ. Składa się z dwunastu rozdziałów, których tematyka jest skorelowana z przyjętym w tej jednostce autorskim programem nauczania. Zawarte w książce informacje umożliwiają utrwalenie wiedzy z zakresu biologii przy jednoczesnym rozwijaniu umiejętności językowych. Zaprezentowane zadania dotyczą zagadnień związanych z cytologią, histologią, odpornością, narządami zmysłów czy genetyką klasyczną, a także układami: ruchu, oddechowym, krążenia, pokarmowym, nerwowym, hormonalnym, moczowym i rozrodczym. Ćwiczenia reprezentują różny poziom trudności i kształtują takie umiejętności, jak: tworzenie krótkich wypowiedzi na zadany temat, czytanie ze zrozumieniem, odczytywanie informacji z wykresów lub tabel czy wybór poprawnej odpowiedzi z kilku podanych możliwości. W każdym rozdziale znajduje się też co najmniej jedno zadanie o charakterze typowo językowym (oznaczone gwiazdkami). Celem podręcznika jest podniesienie umiejętności językowych korzystających z niego słuchaczy do poziomu B2 z elementami C1, co jest warunkiem podjęcia studiów w języku polskim na uczelniach medycznych.
Książka przedstawia istotę zaburzeń czynności narządu ruchu: objawy, badanie, leczenie oraz patogenezę. Podręcznik posiada wyraźne ilustracje oraz precyzyjne objaśnienia, które umożliwiają łatwiejsze zapamiętywanie informacji. Tom I książki pt. Terapia Manualna Holistyczna wyjaśnia procedury postępowania diagnostycznego oraz leczniczego. Jest również doskonałym wprowadzeniem do medycyny o praktyczną wiedzę na temat ogólnoustrojowych skutkach dysfunkcji narządu ruchu. Podręcznik Andrzeja Rakowskiego wyjaśnia również rolę stresu jako przyczynę zaburzającą czynności narządu ruchu. Ta doskonała publikacja zawiera mnóstwo kluczowej wiedzy niezbędnej dla specjalistów zajmujących się terapią oraz profilaktyką dysfunkcji narządu ruchu.
"Terapia manualna holistyczna" przeznaczona jest w szczególności dla:
lekarzy,
fizjoterapeutów,
psychoterapeutów,
specjalistów zajmujących się leczeniem dysfunkcji narządu ruchu,
pacjentów poszukujących rozwiązania dot. choroby.
Omówienie najważniejszych zagadnień związanych z praktycznymi zasadami diagnostyki oraz leczenia nadciśnienia tętniczego i zaburzeń lipidowych. Monografia składa się z dwóch części: diagnostyki i leczenia. W pierwszej części przedstawiono m.in. dane epidemiologiczne dotyczące rozpowszechnienia nadciśnienia tętniczego i zaburzeń lipidowych, metody oceny pomiaru ciśnienia tętniczego wraz z zasadami ich interpretacji czy ocenę badań laboratoryjnych oraz obrazowych. Warto zwrócić uwagę, że książka uwzględnia najnowsze wytyczne dotyczące oceny ryzyka sercowo-naczyniowego. W części poświęconej terapii oparto się na aktualnych wytycznych towarzystw naukowych. Rozdziały poświęcone leczeniu bardzo dokładnie omawiają zasady postępowania farmakologicznego i niefarmakologicznego w poszczególnych sytuacjach klinicznych w tym w ciąży, po udarze czy w chorobach nowotworowych. Uwzględniono także w książce zupełnie nową sytuację jaką jest pandemia COVID-19. Książka stanowi bardzo praktyczny przewodnik diagnostyki oraz leczenia oparty w dużej części o tabele, schematy czy wyróżnione w ramkach najważniejsze informacje. Monografia skierowana jest do bardzo szerokiego grona lekarzy szczególnie internistów, lekarzy rodzinnych, diabetologów, czy kardiologów.
Lubisz konie? Rozpocząłeś naukę jazdy konnej albo dopiero się nad tym zastanawiasz?Ta encyklopedia jest dla ciebie! Znajdziesz tu informacje o wyposażeniu jeźdźca, typach i maściach koni oraz o ich pielęgnacji i cechach charakterystycznych.Autorka krok po kroku nauczy cię, jak zachować się w stadninie lub szkółce jeździeckiej, a także jak przygotować konia do jazdy i prawidłowo na niego wsiadać. Ponadto wskaże ci techniki jazdy, opisze pomoce jeździeckie i przedstawi skalę wyszkolenia konia. Dowiesz się, czym są prawidłowe powodowanie koniem, kadencja, ustawienie, parada czy wyczucie jeździeckie. Poznasz także wiele innych ciekawych terminów.Książka, którą trzymasz w dłoniach, zarazi cię miłością do koni i uwrażliwi na piękno tych zwierząt. Naukę jazdy konnej ułatwią liczne zdjęcia.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
