Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Zakup szczeniaka to poważna decyzja i lepiej dobrze się przygotować do jego stałej obecności w naszym domu. W tym celu wystarczy sięgnąć po profesjonalny poradnik napisany przez eksperta, który regularnie w swoim gabinecie spotyka się z opiekunami psiaków. Wie więc, że czas przewidziany w gabinecie na takie wizyty często jest zbyt krótki, żeby przekazać wszystkie informacje dotyczące potrzeb czworonoga. Daje zatem wyczerpujące omówienie wielu kwestii związanych z opieką, wychowaniem i żywieniem psa w swoim poradniku.
Z tej książki dowiesz się, jak socjalizować psiaka, jak wybierać mu pożywienie, jakie sporty z nim warto „uprawiać”. Poznasz prawdy i mity o zabezpieczeniach przeciw kleszczom oraz pasożytom. Zmierzysz się z takimi tematami jak szczepienia, choroby, sterylizacja czy czipowanie.
Ta książka będzie twoim wsparciem na każdym etapie rozwoju psiaka, świetnie sprawdzi się także jako dodatek do wyprawki dla szczeniaka, żeby każdemu hodowcy/właścicielowi uświadomić ważne kwestie związane z opieką i wychowaniem czworonoga.
Tę książkę powinien zakupić każdy przyszły opiekun psa, na długo przed pojawieniem się pupila w domu. W mojej ocenie – dopiero po zdaniu „egzaminu” z jej treści – która zawiera kompendium wiedzy na temat podstaw socjalizacji i życia z psem – można stać się pełnoprawnym opiekunem czterołapa.
Książka stanowi doskonały przewodnik dla każdego, kto rozważa pojawienia się nowego członka rodziny w domu, odpowiada na wiele pytań, obala mity i przedstawia czyste fakty.
?Lek. wet. Marta Boruczkowska, specjalista chorób psów i kotów oraz specjalista chorób zwierząt nieudomowionych. Specjalistyczne Centrum Weterynaryjne „Łapa na Pulsie” w Gdańsku
O autorze
Mikołaj Kołucki – od roku 2015 absolwent Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, od 2019 specjalista chorób psów i kotów. Praktyk, od wielu lat lekarz pierwszego kontaktu. Syn Dariusza Kołuckiego, hodowcy rasy Gończego Polskiego z kilkudziesięcioletnim stażem. Prywatnie właściciel dwóch psów – Akcji i Puzona – również rasy gończy polski.
Obszerny temat ujęty w prosty, ciekawy i niesamowicie przystępny sposób. Z tą książką aż przyjemnie wyjść w teren. Gratuluję pomysłu i wykonania! Witold Rajchert, autor książki Sztuczki survivalowe To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Skondensowana, praktyczna wiedza o roślinach, które mogą pomóc nam w terenie. Autor radzi, czym zastąpić podstawowe medykamenty, gdy jesteśmy w lesie, na działce czy w parku i nie mamy przy sobie apteczki. Bezcenna wiedza dla survivalowców i preppersów, ale także dla miłośników grilla biegania oraz rodzinnych spacerów. ToolBook zawiera: video-prezentacje, błyskawiczne przepisy na lekarstwa, papier doskonale nadający się do suszenia roślin, linijkę (cm i cal), Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowani przetrwają!
Z tej książki dowiesz się:Co łączyło Zygmunta Freuda ze Steveem Jobsem?Jak wyglądały prehistoryczne przypadki trepanacji czaszki?Dlaczego choroby psychiczne leczono lobotomią?Co wspólnego miał gangster Al Capone z kompozytorem Robertem Schumannem? Przez lata psychiatria uchodziła za czarną owcę medycyny. Wizyta u psychiatry była ostatecznością i często wiązała się z ostracyzmem społecznym. Nie pomagał fakt, że powstające teorie dotyczące leczenia schorzeń psychicznych często były ze sobą sprzeczne.Jeffrey A. Lieberman były szef Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego prowadzi nas, wręcz w detektywistyczny sposób, przez historię jednej z najciekawszych dziedzin medycyny. Pokazuje trudności, przed którymi stawali psychiatrzy, próbując znaleźć przyczyny chorób i sposoby na skuteczne ich wyleczenie. Ale przede wszystkim opowiada o tym, jak długo psychiatrzy musieli walczyć o udowodnienie tego, że choroby, którymi się zajmują, istnieją naprawdę.
Książka zawiera omówienie: - wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczących nadciśnienia płucnego, postępowania w operacjach niekardiologicznych, komorowych zaburzeń rytmu serca i nagłego zgonu sercowego - amerykańskich wytycznych dotyczących ostrej i przewlekłej niewydolności serca oraz postępowania w przypadku obecności skrzeplin w lewej komorze - wytycznych postępowania w ostrych i przewlekłych zespołach wieńcowych w ujęciu echokardiograficznym oraz w przypadkach wypadania płatków zastawki mitralne - mniej znanej roli echokardiografii nadmostkowej, wpływu zakażenia wirusem SARS-COV-2 na układ sercowo-naczyniowy i tematyki rehabilitacji kardiologicznej.
SPIS TREŚCI: 13 .... Nadciśnienie płucne – diagnostyka echokardiograficzna KATARZYNA BAŃSKA-KISIEL, AGNIESZKA SIKORA-PUZ, ZBIGNIEW GĄSIOR 23 ..... Nadciśnienie płucne – tętnicze nadciśnienie płucne LIDIA TOMKIEWICZ-PAJĄK 29 ..... Nadciśnienie płucne – przewlekłe zakrzepowo-zatorowe nadciśnienie płucne MAGDALENA MIZIA-SZUBRYT, ADRIANNA BERGER-KUCZA, ALEKSANDRA BURCHACKA, KATARZYNA MIZIA-STEC 38 ..... Nadciśnienie płucne w przebiegu chorób lewego serca KATARZYNA KULEJ-ŁYKO, WOJCIECH KOSMALA 47 ..... Komorowe zaburzenia rytmu w przebiegu kardiomiopatii EWA KOWALIK, MARIA KORDYBACH-PROKOPIUK, MIROSŁAW KOWALSKI, PIOTR HOFFMAN 55 ...... Komorowe zaburzenia rytmu u dorosłych pacjentów z wrodzonymi wadami serca MARIA KORDYBACH-PROKOPIUK, MIROSŁAW KOWALSKI, EWA KOWALIK, PIOTR HOFFMAN 63 ...... Komorowe zaburzenia rytmu serca i nagły zgon sercowy – rola badań obrazowych w chorobie niedokrwiennej serca, chorobach nerwowo- -mięśniowych i chorobach zapalnych KINGA GOŚCIŃSKA-BIS, RAFAŁ MŁYNARSKI, JOLANTA BIERNAT, EDYTA PŁOŃSKA-GOŚCINIAK, KRZYSZTOF S. GOŁBA 68 ..... Operacje niekardiologiczne – okołozabiegowe powikłania kardiologiczne: zawał serca, udar mózgu, migotanie przedsionków MARIUSZ BAŁYS, ALEKSANDER OLEJNIK, ZBIGNIEW GĄSIOR 80 ..... Przewlekła niewydolność serca ANDRZEJ SZYSZKA, LILIANNA RELIGA-SZYSZKA, EDYTA PŁOŃSKA-GOŚCINIAK 86 ..... Ostra niewydolność serca ANDRZEJ GACKOWSKI 91 ...... Przewlekłe zespoły wieńcowe – rola echokardiografii PAULINA WEJNER-MIK, KATARZYNA WDOWIAK-OKROJEK, PIOTR LIPIEC 100 ...... Ostre zespoły wieńcowe – rola echokardiografii LECH PALUSZKIEWICZ, MISAGH PIRAN 111 ..... Skrzepliny w lewej komorze serca MARCIN OSYRA, JAROSŁAW D. KASPRZAK 120 ..... Wpływ zakażenia wirusem SARS-CoV-2 na układ sercowo-naczyniowy MARCIN KONOPKA, WOJCIECH BRAKSATOR 129 ..... Niedoceniana rola projekcji nadmostkowej ANDRZEJ TOMASZEWSKI, MICHAŁ TOMASZEWSKI, AGNIESZKA WOJTKOWSKA 138 ..... Arytmogenna postać wypadania płatków zastawki mitralnej i MAD DANUTA SORYSZ, AGATA KRAWCZYK-OŻÓG 150 ..... Rehabilitacja kardiologiczna po zabiegach kardiochirurgicznych ANNA MIKOŁAJCZYK-KOCIĘCKA, PIOTR GOŚCINIAK
Jeziora Mazurskie
Żeglarska mapa Krainy Wielkich Jezior Mazurskich jest dwustronnie laminowana, trwała i wodoodporna, dzięki czemu sprawdzi się w każdych warunkach, zarówno na łódce, na jachcie, jak i na lądzie. Poza bogatą treścią żeglarską zawiera też treść turystyczną. Dodatkowo plany Węgorzewa, Giżycka, Pisza, Mikołajek, Rucianego-Nidy i Rynu w skali 1:15 000.
Na mapie m.in.:
• znaki kardynalne,
• śluzy, przystanie i pomosty, przeszkody i mielizny, slipy i dźwigi, warsztaty szkutnicze i żaglomistrzowskie, wypożyczalnie sprzętu wodnego, stacje benzynowe dla jachtów,
• strefy ciszy, zakazy przybijania do brzegu,
• szlaki piesze i kajakowe, linie żeglugi pasażerskiej,
• baza noclegowa, m.in. stanice wodne, kempingi, schroniska młodzieżowe, hotele,
• obszary „Zanocuj w lesie”,
• obiekty zabytkowe i rezerwaty przyrody,
• izobaty pokazujące głębokości jezior (izobaty wrysowane są co 10 m, dodatkowo pokazane są bardzo istotne dla żeglarzy izobaty 1, 2 i 5 m), uzupełnieniem których jest barwna batymetria.
Wydanie z serii "W gabinecie lekarza specjalisty" z dziedziny onkologii poświęcone rakowi wątrobowokomórkowemu. Publikacja wyjątkowa, bo też opisywany nowotwór, jak wskazuje podtytuł, jest inny niż pozostałe pod wieloma względami i wymaga odmiennych ścieżek postępowania zarówno w diagnostyce, jak i leczeniu. Poszczególne rozdziały przygotowali znani i cenieni praktycy z poszczególnych dziedzin, szczegółowo opisując etiopatogenezę, profilaktykę oraz metody terapeutyczne stosowane u pacjentów z rakiem wątrobowokomórkowym - terapie miejscowe (termoablacja, embolizacja), leczenie chirurgiczne i wreszcie leczenie systemowe, z uwzględnieniem leczenia uzupełniającego, pierwszej i drugiej linii leczenia oraz leczenia systemowe HCC u pacjenta zakażonego wirusem HBV i/lub HCV.Publikacja jest o tyle cenna, że nie ma na rynku takiego całościowego i aktualnego opracowania dla specjalistów.
W zastraszającym tempie rośnie na Świecie zjawisko polipragmazji, czyli wielolekowości. W 2010 roku Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że 50% pacjentów zażywających leki nie stosuje ich zgodnie z zaleceniami. Ocenia się, że interakcje pomiędzy lekami lub lekami a pożywieniem stanowią 3-5% przypadków kończących się hospitalizacją. Dlatego też właściwa edukacja pacjentów co do sposobu zażywania leków wydaje się kluczowa w kontekście sukcesu terapii oraz zachowania jej bezpieczeństwa. Mechanizmy interakcji między lekami, lekiem a suplementem diety czy lekiem a pożywieniem stanowią bardzo złożone i nie zawsze w pełni wyjaśnione zagadnienie. Często są to procesy złożone, wielofazowe, zachodzące na różnych etapach metabolizowania leku w organizmie.Wciąż za małą uwagę i nacisk kładzie się na potencjalne interakcje między lekiem a pożywieniem - zapominając o tym, że w skutkach może być ono tak samo niebezpieczne jak interakcja lek - lek. Niniejsza monografia, bazując na najświeższych doniesieniach naukowych w sposób kompleksowy i zrozumiały omawia ryzyko osłabienia lub nasilenia działania leku poprzez żywność. Stanowi ważne źródło informacji dla dietetyków, lekarzy i farmaceutów, by pokazać pacjentom, że "nie chodzi o to żeby lek zażyć - ale żeby zażyć go tak, by miał szansę działać"
Fizjoterapia w wybranych specjalizacjach medycznych jest drugą edycją obszernego, syntetycznego opracowania z zakresu fizjoterapii. W książce omówiono zastosowanie zabiegów fizjoterapeutycznych w takich specjalizacjach jak pediatria, ortopedia i traumatologia, kardiologia, neurologia i neurochirurgia, onkologia i medycyna paliatywna, pulmonologia, otolaryngologia, ginekologia i położnictwo, urologia, reumatologia oraz geriatria. Przedstawiono możliwości wykorzystania kinezyterapii, balneologii, medycyny fizykalnej, dietetyki oraz masażu leczniczego i edukacji zdrowotnej do celów profilaktycznych i leczniczych.W obecnym wydaniu wszystkie rozdziały dokładnie przejrzano i poprawiono. Książkę uzupełniono o nowe metody terapeutyczne.Pozycja niezbędna przede wszystkim dla studentów, głównie fizjoterapii i medycyny. Będzie również przydatna w pracy lekarzy rodzinnych oraz lekarzy większości pozostałych specjalności.
Immerse yourself in the black seas of infinity that is Lovecraft’s World like never before with these diverse cuisines inspired by its places, characters and a pantheon of alien deities.
The H.P. Lovecraft Cookbook is bursting with photos of many of the recipes, along with extraordinary illustrations and extracts from the original tales. This book offers something for everyone: featuring easy to prepare vegan, vegetarian and seafood dishes, that are delicious enough to wake the tentacled Elder God Cthulhu from his slumber with ingredients readily found on our world.
So go ahead, journey through Arkham all the way to R’lyeh while you prepare a banquet fit for the Ancient Ones with recipes that capture the piquancy of Lovecraft’s most vivid tales.
OnkoFitka Lidka to autorski projekt Lidii Dyndor, która za pośrednictwem kanału społecznościowego YouTube wspiera kobiety ze zdiagnozowanym rakiem piersi. To również miejsce, gdzie osoby towarzyszące chorym mogą otrzymać wsparcie i rzetelną wiedzę medyczną. Lidia, posiłkując się własnym doświadczeniem onkologicznym, wyjaśnia tajniki terapii onkologicznych, prowadząc chore przez poszczególne etapy leczenia i zdrowienia. Jak sama mówi: „Leczenie onkologiczne to etap, który trzeba przetrwać, aby móc iść dalej. Jednak najlepiej zrobić to u boku doświadczonej i służącej rzetelną wiedzą grupy ekspertów”. OnkoFitka Lidka dużą wagę przywiązuje do właściwej komunikacji z najmłodszymi dotyczącej choroby onkologicznej. Przygotowana przez nią książka, pełna odpowiednich narzędzi i merytorycznego wsparcia, to próba zachęcenia wszystkich zmagających się z rakiem rodziców do zaadresowania tego trudnego tematu w rozmowach z własnymi dziećmi. Prywatnie OnkoFitka Lidka jest szczęśliwą żoną i mamą trójki dzieci. Chętnie dzieli się swoim doświadczeniem nowotworowym z innymi – obalanie mitów związanych z chorobą onkologiczną to jej misja.
Żałuję, że ten tekst nie powstał 24 lata temu. Żałuję, że nikt nie przygotował mnie ani mojej siostry na to, co potem nadeszło. Być może gdybyśmy miały większą świadomość choroby naszej mamy, dałybyśmy jej większe wsparcie. Czasu nie cofniemy, ale w przyszłości możemy być mądrzejsi.
Agnieszka Kołodziejska dziennikarka Radia ZET
Bardzo wartościowa i ogromnie potrzebna pozycja.
Jak przekonać swoje dziecko, że straszna choroba, jaką jest rak, może zostać wyleczona? Jak mu wytłumaczyć, że mama jest chora, ale chce wygrać walkę z tą chorobą i właśnie rozpoczyna swój bój? Będzie jej trudno, więc jak można jej pomóc? Koniecznie przeczytajcie dzieciom tę książeczkę. Pomoże zrozumieć, zmobilizuje, pocieszy. I pozwoli uwierzyć, że mama naprawdę może zwyciężyć w każdej walce, nawet jeśli NIE JEST kosmitką. Takiego zwycięstwa życzę każdej kobiecie, której przyszłoby kiedykolwiek toczyć podobną bitwę.
Maria Ulatowska pisarka,
która dobrze wie, o czym mowa w tej książce.
Na początku leczenia bardzo chcemy chronić swoje dzieci przed trudnymi emocjami związanymi z chorobą nowotworową. Też tak miałam. Najlepiej gdyby dzieci wyjechały do dziadków i wróciły po zakończeniu leczenia, ale jak wiadomo – tak się nie da. Szczera rozmowa, wyjaśnienia dotyczące bieżącej sytuacji, a nawet angażowanie dziecka w codzienność mogą się okazać bardzo terapeutyczne. Przeżywanie trudnych doświadczeń wspólnie z dziećmi pomoże nam oswoić i zrozumieć sytuację. O tym właśnie pisze Lidia w Moja mama jest kosmitką. Bajka genialnie pokazuje, jak rozmawiać z bardzo małymi dziećmi. Gdyby ta książka trafiła w moje ręce wtedy, gdy moje maluchy dowiadywały się, co to jest rak, pewnie byłoby mi łatwiej się z nimi komunikować.
Anna Strzępka-Padło, pacjentka
Dla amatorów oraz profesjonalistów, dla artystów, ilustratorów oraz miłośników przyrody - dla każdego, kto chce doskonalić umiejętności realistycznego rysowania.
Książka zawiera ponad 600 szkiców przedstawiających rozmaite wizerunki zwierząt domowych, gospodarskich i dziko żyjących - detale oraz całe postaci, ukazane w różnych pozach i z różnych perspektyw. Krok po kroku uczy proporcji, anatomii i relacji przestrzennych, prowadząc od początkowych linii do gotowego rysunku.
Pokazuje, jak:
• szkicować podstawowe kształty z zachowaniem symetrii
• oddać strukturę futra czy piór oraz wyraz pyska
• cieniować i dodawać końcowe detale.
Zaprezentowane w tej książce narzędzia badawcze to skonstruowane lub zaadaptowane metody pomiaru przeznaczone do oceny: nasilenia objawów depresyjnych, lękowych i poziomu stresu; komunikacji i współpracy w leczeniu; przebiegu procesu adaptacji pacjenta do choroby i jej leczenia; zmian fundamentalnych przekonań człowieka w następstwie zajścia zdarzenia traumatycznego. Wszystkie kwestionariusze i skale mogą być stosowane do celów naukowych oraz diagnostycznych. Wzbogacą warsztat badawczy zarówno pracowników ochrony zdrowia: lekarzy, pielęgniarek, położnych, ratowników medycznych, fizjoterapeutów, psychologów zajmujących się naukowo problematyką nauk o zdrowiu, jak i studentów kierunków medycznych."Opisane w monografii kwestionariusze są nowymi narzędziami badawczymi dostosowanymi do polskich wymogów kulturowych. Publikacja w istotny sposób uzupełnia stosowane do tej pory w naukach medycznych i naukach o zdrowiu metody pomiaru".Z recenzji prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Katarzyny Sygit"Autorzy są znawcami problematyki z zakresu psychologii klinicznej i komunikacji medycznej. Przedstawione w książce przykłady badań własnych stanowią ważny i oryginalny wkład w rozwój nauk o zdrowiu".Z recenzji dr hab. n. med. Ewy Rudnickiej-DrożakMarta Makara-Studzińska- profesorka nauk o zdrowiu, specjalistka psychologii klinicznej, specjalistka zdrowia publicznego, suicydolożka, psychoterapeutka i superwizorka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.Maciej Załuski- doktor nauk humanistycznych, psycholog kliniczny, psychoterapeuta, superwizor interwencji kryzysowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Wydanie z serii "W gabinecie lekarza specjalisty" - Onkologia - trzecia część cyklu poświęconego leczeniu czerniaka."Czerniak 3 - współczesne podejście" to aktualne wydawnictwo przygotowane przez ekspertów różnych specjalności zajmujących się diagnostyką i leczeniem nowotworów skóry. Porusza ono zagadnienia niezbędne dla rozwiązywania codziennych problemów terapeutycznych. Leczenie adjuwantowe stało się standardem u chorych na czerniaki o zaawansowaniu lokoregionalnym. Obowiązujący w Polsce program B.59 poprzez wprowadzenie leczenia uzupełniającego po usunięciu przerzutów do węzłów chłonnych pozwala zmniejszyć odsetek chorych kwalifikowanych do leczenia paliatywnego. Ważna jest elastyczność kryteriów tego programu i możliwość stosowania immunoterapii po nawrocie po leczeniu adjuwantowym. W najbliższym czasie jednak leczenie czerniaka okołooperacyjne przesunie się częściowo w kierunku terapii neoadjuwantowej, jak również stosowania leczenia uzupełniającego u chorych po wycięciu czerniaka w stopniu IIB i IIC.Najskuteczniejszym sposobem leczenia systemowego chorych na przerzutowego czerniaka jest obecnie immunoterapia skojarzona anty-PD-1 z anty-CTLA-4, która w badaniach klinicznych pozwoliła na uzyskanie mediany przeżyć całkowitych istotnie przekraczającej 5 lat. Jednak w praktyce klinicznej czynnikiem limitującym jej stosowanie jest znaczna toksyczność. Stąd prace nad zastosowaniem immunoterapii skojarzonej o wysokiej efektywności i mniejszych działaniach ubocznych nową terapią zarejestrowaną z tą myślą jest skojarzenie anty-PD-1 (niwolumabu) z anty-LAG3 (relatlimabem). Niezwykle istotne są również doświadczenia w doborze terapii ukierunkowanych molekularnie u chorych na zaawansowane czerniaki. W niniejszym opracowaniu omówiono również postępowanie w rzadkich podtypach czerniaków, jak czerniaki błon śluzowych czy zlokalizowane na odsiebnych częściach kończyn. Postęp terapii czerniaka dotyczy również czerniaka błony naczyniowej oka. Zastosowanie tebentafuspu (IMCgp100), przedstawiciela nowej klasy leków cząsteczki bispecyficznej ukierunkowanej na limfocyty T przy obecności HLA-002, pozwoliło po raz pierwszy na uzyskanie poprawy w zakresie czasu przeżycia całkowitego (OS) zarówno w porównaniu z danymi historycznymi (badanie II fazy - mediana OS 16,8 miesiąca), jak i aktywnego komparatora (badanie III fazy - odsetek OS rocznych 73 vs. 58%, HR 0,51). W pracy uwzględniono również informacje dotyczące leczenia chorych na zaawansowane raki skóry, gdzie obecnie mamy dostępnych kilka sposobów leczenia systemowego. W leczeniu systemowym u chorych na raka podstawnokomórkowego (BCC) wskazane jest zastosowanie inhibitorów szlaku Hedgehog (wismodegib), raka płaskonabłonkowego immunoterapii cemiplimabem, który znajduje również zastosowanie u chorych na BCC po niepowodzeniu wismodegibu. Immunoterapia jest również obecnie stosowana w leczeniu chorych na rzadki typ raka skóry raka z komórek Merkla (awelumab).
Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność! Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności! Ruszamy?
Dla tych, którzy chorują przewlekle Odwracanie procesów
Druga książka lek. med. Andrzeja Więckowskiego, tym razem o odwracaniu procesów chorób przewlekłych. Intencją autora do napisania jej, była chęć rozszerzenia wiedzy na temat procesów odpornościowych oraz przyczyn powstawania chorób, z którymi boryka się większość naszego społeczeństwa. Nie braknie w tej pozycji również wiedzy z zakresu profilaktyki oraz odpowiedniej diagnostyki, która jest niezbędna, by wybrać odpowiednią drogę do zdrowienia.
Najważniejsze akcenty stawiane są na zapomnianą i niedocenianą przez medycynę akademicką grasicę, która według autora rządzi procesami odpornościowymi, tarczycę, która zarządza energią organizmu oraz jelita, czy może bakterie jelitowe, które w zaburzonej formie, prowadzą do wielu dysfunkcji całego organizmu.
Ostatni rozdział traktuje o “chorobach gorszych niż śmierć” jak zatytułował autor, w których będzie zawarta wiedza o boreliozie (tekst autorstwa naturopaty Bogdana Rynkiewicza), chorobie przytarczyc, osteoporozie oraz otyłości.
Pozycja ta, licząca ponad 400 stron to garść wiedzy praktycznej jak i teoretycznej. Można by rzec, że posiada w sobie 2 książki, gdyż część wiedzy medycznej została wyszczególniona mniejszą czcionką, dla tych bardziej ciekawskich i żądnych wiedzy.
Autor, korzystając ze swojej prawie 50-letniej praktyki lekarskiej, przekazuje treści w sposób obrazowy i klarowny, posługując się wieloma metaforami czy żartobliwymi porównaniami. Nie brakuje w niej również refleksji i rozważań. Tak więc książkę tę można traktować jako wspólną podróż z autorem, który dzieli się z czytelnikiem swoją wiedzą i doświadczeniem w imię lepszego zdrowia nie tylko swoich Pacjentów.
Jest to rozszerzenie i kontynuacja pierwszej książki “Odwracanie procesów chorób nowotworowych”, która cieszy się dużym zainteresowaniem czytelników.
Czego możesz dowiedzieć się z książki?
praktyczne porady, które pomogą zachować lub odbudować Twoje zdrowie
co to jest odporność i jak o nią skutecznie dbać
jak odwrócić procesy choroby przewlekłej na przewlekłe zdrowie
czym jest autoagresja
jak i dlaczego dochodzi do procesów patologicznych, prowadzących do chorób przewlekłych takich jak: chorób tarczycy, np. Hashimoto, nadciśnienie, cukrzyca, stany zapalne jelit, miastenia gravis
objawy, diagnostyka, rozpoznanie oraz leczenie danego przypadku chorobowego - historie z gabinetu wzięte
jak nasz stan psychiczny wpływa na zdrowie
jak łączyć wiedzę medycyny klasycznej (systemowej) z naturopatią i innymi niekonwencjonalnymi metodami
o odżywianiu i jego roli (tekst autorstwa biologa molekularnego mgr inż. Sławomira Dulęby)
ostatni rozdział “choroby gorsze niż śmierć”, a więc borelioza, otyłość, osteoporoza, choroba przytarczyc
Ta książka jest napisana dla Ciebie, jeżeli:
chorujesz przewlekle, a Twoja odporność pozostawia wiele do życzenia
zmagasz się z chorobami autoimmunologicznymi
od lat “leczysz się” systemowymi sposobami - bez większych skutków
potrzebujesz szerszego spojrzenia na zagadnienie zdrowia i choroby
jesteś gotów wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i swoich bliskich
interesujesz się zdrowiem i potrzebujesz praktycznej wiedzy
Rosną praktycznie wszędzie na łąkach, w lesie, w polu, przy drogach. Często uprawiamy je na działce i w ogródku, czasem nawet w doniczkach na balkonie. Zaliczamy do nich zarówno piękne rośliny ozdobne, jak i pospolite, mizernie wyglądające chwasty.Oto zioła. Co je łączy? Przede wszystkim to, że mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Przygotowane z nich napary, nalewki, soki lub oleje poprawiają przemianę materii, regulują pracę narządów wewnętrznych i wzmacniają odporność. Mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe, dzięki czemu chętnie stosuje się w przeziębieniach. Oczyszczają, odkażają i łagodzą.W książce znajdziesz:Dokładny opis najpopularniejszych roślin leczniczych rosnących lub uprawianych w Polsce.Informacje o występowaniu, zbiorze i przechowywaniu ziół.Dane dotyczące właściwości leczniczych poszczególnych roślin.Przepisy na nalewki, napary, ekstrakty, wina, soki, octy, kompresy, maści i olejki lecznicze.Ciekawostki na temat najbardziej egzotycznych ziół i historii ziołolecznictwa.
Wytworny bukiet anturium, delikatne goździki, kosz pełen krokusów, skromne margerytki te i inne kwiaty możesz zrobić, używając jedynie bibuły lub krepiny, papierowego sznurka, koralików i kleju. Maleńkie krepinowe przebiśniegi będą przypominały o nadchodzącej wiośnie, słoneczniki i wybujałe piwonie o pełni lata, a astry, których drobne płatki powstały z setek zwiniętych pasków bibuły, o barwnej jesieni. Biało-żółty bukiet róż czy pomarańczowo-fioletowa strelicja to wspaniały pomysł na prezent. Kwiaty z krepiny mogą być także niepowtarzalną ozdobą świątecznego stołu, pokoju lub altany. W książce szczegółowo opisano i zilustrowano etapy tworzenia kwiatów i bukietów. Omówiono też podstawowe materiały i pomoce niezbędne do stworzenia wyjątkowych kompozycji roślinnych. Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło ma niezwykłą wyobraźnię i talent. Z makaronu, masy solnej, kawałka sznurka lub materiału potrafi zrobić prawdziwe arcydzieła. Jest autorką wielu książek poświęconych sztukom plastycznym. Napisała m.in. Makaronowe ozdoby i dekoracje, Decoupage. Motywy klasyczne i nowoczesne, Układanie kwiatów, Dekoracyjne malowanie ścian.
Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywności naturalny, pozbawiony dodatków chemicznych i zachowujący wartości odżywcze produktu. Po trzecie, do przygotowania kiszonek nie trzeba wyjątkowych zdolności kulinarnych ani wyszukanych sprzętów. I po czwarte, to idealny sposób na zamknięcie lata w słoiku.W książce znajdziesz 80 wyjątkowych przepisów na kiszone warzywa i owoce oraz propozycje ich wykorzystania. Autorki sięgają po tradycyjne warzywa do kiszenia, jak ogórki, kapusta, papryka i buraki, ale eksperymentują też z cebulą, cukinią, dynią, fasolką szparagową, kalafiorem, marchwią, pomidorami, rzodkiewką, białą rzodkwią i selerem korzeniowym. Kiszą jabłka, śliwki i cytryny. Dzielą się radami i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi przygotowania kiszonek. Opisują także ich nieocenione zalety zdrowotne.Zdrowe i smaczne kiszonki na cztery pory roku
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
