KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

30,68 zł
55,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,68 zł

49,60 zł
62,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,34 zł

75,94 zł
94,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 75,94 zł

100,18 zł
124,01 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 100,18 zł

84,02 zł
104,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 71,81 zł

25,27 zł
44,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,82 zł

30,70 zł
39,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,70 zł

54,91 zł
64,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,71 zł

30,04 zł
52,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,50 zł

24,21 zł
39,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,45 zł
Okładka książki Onkologopedia

32,00 zł 27,45 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,45 zł

z Przedmowy: "Niniejsza monografia ukazuje się w czasie, gdy pojęcie onkologopedii jest coraz bardziej rozpowszechnione, a współpraca między onkologami a logopedami intensywnie się rozwija. Onkologopedia to połączenie dwóch dyscyplin, w których podmiotem oddziaływań jest człowiek z chorobą nowotworową, gdzie onkologia ratuje ludzkie życie, a logopedia poprawia jakość tego życia."
Okładka książki Ilustrowana historia rocka

39,90 zł 22,62 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,15 zł

Chciałbyś opowiedzieć dziecku o muzyce Twojego dzieciństwa? Zainspirować je do słuchania dobrego rocka z dawnych lat? Albo samemu przeżyć te czasy raz jeszcze? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie i Twojego dziecka!Ilustrowana Historia Rocka to pięknie zaprojektowany przewodnik po dziejach muzyki rockowej, przeznaczony dla dzieci i dorosłych. Dzięki niemu wraz ze swoimi dziećmi wzbogacicie swoją wiedzę na temat historii gatunku muzycznego, który od lat pięćdziesiątych ubiegłego wieku zawładnął umysłami milionów ludzi na całym świecie. I będziecie się przy tym wyjątkowo dobrze bawić!Książka zawiera opisy najważniejszych artystów rocka, dekada po dekadzie. Opowiada o przełomowych w historii muzyki albumach, piosenkach, które zmieniły świat oraz festiwalach muzycznych, które stworzyły nowy styl życia. Znajdziecie w nim również przepis na idealny zespół muzyczny, galerię pięknych trupków a także opisy starych dziejów, w których ludzie słuchali muzyki z kaset magnetofonowych. Przed Wami opowieści o The Beatles i Bobie Dylanie, Queen i Rolling Stones, The Velvet Underground i Metallice, Nirvanie i The White StripesGwarantujemy, że po przeczytaniu tej książki Wasz repertuar wspólnego słuchania i śpiewania (a nawet zdzierania gardeł) w samochodzie znacznie się rozszerzy. Czas rozpocząć muzyczną przygodę! Let's get rocked!!!Dzięki tej książce łatwiej wytłumaczę synowi co to jest subkultura, punk rock, wytwórnia płytowa i powiem dlaczego gitara elektryczna może być orężem w walce o lepszy świat. Okraszona świetnymi rysunkami i dużą dawką poczucia humoru, pozycja obowiązkowa dla fanów rocka, którzy mają dzieci. Krzysztof Zalewski muzykLudzie często chwytali za gitary by wyrazić ze sceny swoją niezgodę i bunt. Jeśli ty też tak czujesz, ta książka będzie idealnym podręcznikiem! Sprawdź co robili inni i łap za gitarę! Agnieszka Szydłowska - dziennikarka radiowa""Zawsze wierzyłam, że z dziećmi dostanę drugą szansę na edukację, tym razem ciekawszą. Ilustrowana Historia Rocka to przemyślana pozycja; czytamy, oglądamy, a potem grzebiemy w płytach i słuchamy. Po rozdziale o kobietach, moja córka znowu ćwiczy na kuchennej perkusji, czuję, że autorzy szybko będą robili kolejną część."" - Paulina Filipowicz redaktorka naczelna portalu www.ladnebebe.pl
Okładka książki Wierszykowo na Surowo

41,00 zł 36,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,90 zł

„Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”   To jedno z mądrości ludowych, którego zastosowanie w umiejętny sposób pozwoli Twemu dziecku na zdrowe i pogodne życie. Dzięki autorom tego zbioru wierszy mamy nadzieję zachęcisz swoich milusińskich do jedzenia warzyw i owoców każdego dnia. A warto, gdyż ten sposób jedzenia uratował autorów!Agnieszka i Mariusz od kilku lat kroczą ścieżką Witarianizmu, dzięki czemu przywrócili swoim ciałom zdolność do samo-uzdrawiania i odzyskali kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem. Postanowili dzielić się tą niesamowitą wiedzą ze swoimi słuchaczami w projekcie Odmładzanie Na Surowo, a teraz pragną pójść dalej i pomóc edukować również najmłodszych odbiorców, zgodnie z powiedzeniem:   „Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał”   Co znajdę w książce? Przede wszystkim nie znajdziesz tutaj żadnych rymowanek, które powstały kiedyś i znalazły się w innych pozycjach. Stworzyliśmy te wierszyki po to aby zachęcić dzieci do surowego odżywiania dając im jasną podpowiedź, że dzięki jedzeniu warzyw i owoców na surowo pozostaną silni i zdrowi. W myśl powiedzenia: „Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał” zachęcamy najmłodszych do odszukania drogi do smaków, które pozostaną z nimi przez całe życie.
Okładka książki Elektrokardiografia psów i kotów Diagnostyka arytmii

84,00 zł 75,96 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 75,96 zł

Elektrokardiografia psów i kotów. Diagnostyka arytmii
Okładka książki Podręcznik kombinacji szachowych dr. Tarrascha

36,90 zł 27,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,46 zł

Podręcznik kombinacji szachowych dr. Tarrasha to unikalna pozycja, która powstała w oparciu o fragment pracy Siegberta Tarasha - „Gra w szachy” traktujący o kombinacjach. W przeciwieństwie do innych dostępnych na rynku pozycji o kombinacjach jest nie tylko ich zbiorem, ale także opisuje mechanizmy kombinacji oraz wyjaśnia je. Dzięki temu staje się niepowtarzalna i przydatna na każdym etapie rozwoju. Książka jest przeznaczona dla szachistów od V do II kategorii, chociaż niektóre jej fragmenty przydadzą się także szachistom I kategorii.
Okładka książki Gramy E4

45,00 zł 33,48 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,48 zł

Autor przygotował materiał, który zawiera propozycje gry wariantów przeciwko debiutom otwartym i półotwartym. Każdemu debiutowi autor poświęcił tyle miejsca, na ile zasługuje ze względu na bogactwo wariantów i częstość jego występowania w praktyce turniejowej. W celu ominięcia gąszczu skomplikowanych wariantów autor celowo opuścił szereg popularnych debiutów otwartych takich jak partia hiszpańska, partia włoska, obrona rosyjska i innych,a w zamian zaproponował dobrze opracowane warianty partii wiedeńskiej, którą można potraktować jako uniwersalną broń przeciwko 1...e5. W pozostałych debiutach autor poleca interesujące kontynuacje, do których należą: kontynuacja 3.f4 w obronie sycylijskiej, klasyczna kontynuacja 3.Sc3 w obronie francuskiej, wariant wymienny w obronie Alechina i przeciwko obronie Caro-Kann. Większość zaproponowanych przez autora wariantów debiutowych, powinna zainteresować graczy kombinacyjnych, którzy lubią ostre pozycje i romantyczne szachy. Tej książki nie można traktować jak uniwersalny lek na wszystko, ale powinna ona Czytelnikowi służyć do konstrukcji lub przemeblowania własnego repertuaru debiutowego, oraz do poszerzenia swojej wiedzy w zakresie debiutów otwartych i półotwartych.
Okładka książki Przerwane igrzyska

64,00 zł 51,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,71 zł

Kto był ojcem polskiego sportu? Czy najpopularniejsza lekkoatletka II RP była mężczyzną? Jak pływak został agentem? Dlaczego wybitnego piłkarza skazano na zapomnienie? Jak zdjęcie z Hitlerem ratowało życie? Książka przedstawia sylwetki dziewięciu znanych polskich sportowców, których szczyt kariery przypadł na dwudziestolecie międzywojenne, a pasmo ich największych sukcesów gwałtownie przerwała II wojna światowa. Co ich łączy? Silne osobowości i fascynujące życiorysy: tajemnica, dramat, osobista tragedia. Niejednokrotnie życie prywatne tych bohaterów było ciekawsze od ich kariery sportowej albo chociaż równie ciekawe. Losy wielu z nich uwikłane są w wydarzenia wojenne: jedni walczyli w powstaniu, inni zostali brutalnie rozstrzelani, inni… okazali się zdrajcami. Wszystkich charakteryzowało jedno – bezwarunkowa miłość do sportu. Autorka z zacięciem dziennikarki śledczej opowiada nam o losach przedstawicieli różnych dyscyplin, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki niej mamy szansę poznać panoramę polskiego sportu w okresie międzywojennym. Dociera do relacji prasowych z tamtego okresu, sięga po pamiętniki, wspomnienia, opowieści przyjaciół, rodziny. Odkrywa przed nami nie tylko sportowca na podium, lecz także człowieka z krwi i kości. Prezentujemy czytelnikowi postaci niezwykłych ludzi: wszechstronnego i odnoszącego sukcesy w wielu dziedzinach Wacława Kuchara, pierwszej polskiej złotej medalistki olimpijskiej Haliny Konopackiej, wielokrotnego mistrza i rekordzisty w biegach Janusza Kusocińskiego, wybitnej lekkoatletki Stanisławy Walasiewicz, skoczka narciarskiego Stanisława Marusarza, tenisistki Jadwigi Jędrzejowskiej, pływaka Jerzego Iwanowa-Szajnowicza, piłkarza Ernesta Wilimowskiego oraz oszczepniczki Marii Kwaśniewskiej. Razem z autorką śledzimy nie tylko ich sukcesy sportowe – rekordy, medale, tytuły olimpijskie – lecz także życie codzienne, losy wojenne i powojenne. Książka przyciągnie więc nie tylko pasjonatów sportu i jego bogatej historii w odradzającej się Polsce, lecz także miłośników literatury biograficznej zainteresowanych tymi jednymi z najciekawszych z postaci polskiego międzywojnia.
Okładka książki Kuchnia tajska

95,00 zł 70,51 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,51 zł

Kuchnia tajska kojarzy się nam z egzotyką. Zwłaszcza, że zgłębiając jej tajniki można się dowiedzieć, jak smakują mrówki, koniki polne czy szarańcza!Tajska sztuka kulinarna uznawana jest za jedną z najbardziej oryginalnych kuchni świata. Jej symbolem jest curry, podstawowym składnikiem ryż, a tajemnicę smaku stanowią lokalne, najostrzejsze na świecie przyprawy. Komponując je z wieprzowiną, mięsem drobiowym czy różnorodnością owoców morza, otrzymujemy całe bogactwo egzotycznych smaków i kolorów. Charakterystyczna dla kuchni tajskiej jest również dbałość o równowagę między pięcioma podstawowymi smakami. A łączenie lokalnych składników z pochodzącymi z innych stron świata pozwala tworzyć dania niezwykłe, co umożliwiają przepisy zebrane w tej książce. Warto spróbować!
Okładka książki Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa Część 5

50,40 zł 36,18 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,18 zł

Część 5 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Zawiera: Opis narządów i układów ludzkiego organizmu. Układ trawienny. Dwa rodzaje reakcji jelit na zanieczyszczenie. Cechy szczególne jelit oraz metody ich oczyszczania. Objawy oczyszczania a fałszywy głód. Środki przeczyszczające. Funkcja mikroflory jelit i jej odbudowa. Rola wyrostku robaczkowego. Wątroba i trzustka: funkcje i oczyszczanie. Problemy związane z jamą ustną. Układ pokarmowy – podsumowanie. O kiszonkach. Nerki jako system wydalniczy.
Okładka książki Na własnej skórze. Mała książka o wielkim narządzie.

44,90 zł 11,22 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,22 zł

Z tej książki dowiesz się: Ile waży cała ludzka skóra? Czym są pchły piaskowe? Jak człowiekowi mogą wyrosnąć rybie łuski? Dlaczego Lenin był grzybem? Skóra jest naszym największym organem. I pomimo obiegowej opinii – bardzo skomplikowanym. Wbrew temu, co widzimy gołym okiem, nie jest jednolitą warstwą, lecz złożoną strukturą. I każdy jej element może zachorować. Paulina Łopatniuk, autorka bestsellera „Patolodzy. Panie doktorze, czy to rak?”, zagłębia się w zakamarki skóry. Buszuje pośród stadek gruczołów potowych, wędruje między wężowymi splotami naczyń krwionośnych, śledzi przebieg gałązek nerwowych i wpatruje się w masywy gruczołów łojowych. Tę książkę poczujecie na własnej skórze!
Okładka książki Oddział zakaźny. Historie bez cenzury

39,99 zł 24,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,53 zł

Bez lukru, bez cenzury, bez kompromisów. Na pierwszej linii frontu w walce z COVID-19.Jedni nazywają ich bohaterami, inni wypraszają ze sklepów. Oto szczere i bardzo osobiste relacje pracowników służby zdrowia, zmuszonych się odnaleźć i wykonywać swoją pracę w przerażającej i pełnej sprzeczności rzeczywistości pandemicznej. Taka odpowiedzialność nie ciążyła na nich nigdy dotąd.Agnieszka Sztyler-Turovsky, finalistka konkursu Grand Press dla twórców reportaży, porozmawiała z lekarzami, pielęgniarkami i ratownikami medycznymi, którzy zdecydowali podzielić się doświadczeniami zza zamkniętych drzwi oddziałów i gabinetów. Ich historie ściskają za gardło, szokują, skłaniają do refleksji. To poruszające świadectwo, które pozwala poczuć grozę nie tylko choroby, ale i pracy naznaczonej chaosem i poczuciem zagrożenia.Szczere komentarze dotyczące decyzji ministra zdrowia, ludzkie dramaty, ale też momenty wzruszeń i nieoczekiwany czasem czarny humor. Z tą książką przekroczysz drzwi oddziału zakaźnego, gdzie dostęp mają jedynie lekarze i ciężko chorzy pacjenci.""Czuję, że nadchodzi epidemiczno-psychiczne tsunami.""dr n. med. Grzegorz Opielak, psychiatra""Takiej epidemii nie było. Ta jest pierwsza. Inna. To zdarza się pierwszy raz w historii świata.""dr Paweł Kukiz-Szczuciński, psychiatra i pediatra""Boję się być pacjentem w Polsce.""Janek ""Yanek"" Świtała, ratownik medyczny""Sorry, to nie tak, że wszyscy jesteśmy bohaterami. Jest jak na wojnie, gdy jedni walczą i giną, inni dezerterują.""dr n. med. Tomasz Ozorowski, mikrobiolog""Czy o coś pytają przed śmiercią? Nie, nie mają żadnych pytań. Kto ma pytania, ten ma nadzieję.""dr Jacek Smykał, lekarz-zakaźnik
Okładka książki Ortopedia Miller Tom 2

149,00 zł 142,73 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 142,73 zł

Macie Państwo przed sobą książkę wyjątkową. Jest to podręcznik, kompendium adresowane do wszystkich ortopedów od zupełnie początkujących do bardzo doświadczonych. W książce zawarta jest cała ortopedia i traumatologia narządu ruchu. Wiedza przedstawiona jest w formie kompendium, łatwo i szybko można zatem znaleźć interesujący nas problem. Równie szybko i łatwo znajdziemy odpowiedź jak diagnozować, jakie postawić rozpoznanie i jak leczyć naszego pacjenta. Warto zatem mieć tę książkę zawsze „pod ręką”. Niezależnie od tego w chwilach wolnych warto przeczytać taki lub inny akapit, by przypomnieć sobie różne zagadnienia. Dla rezydentów jest to idealna pozycja, by się z niej uczyć, jak również kontrolować stan swojej wiedzy. Podsumowania po każdym rozdziale są idealne do tego celu. Prof. Leszek Romanowski Prezes Polskiego Towarzystwa Ortopedycznego i Traumatologicznego Maksymalna wiedza w jak najkrótszym czasie! MILLER. ORTOPEDIA to od ponad 25 lat bestsellerowe narzędzie ułatwiające rezydentom skuteczne przygotowanie do egzaminu specjalizacyjnego, a ortopedom, zwiększenie bezpieczeństwa, skuteczności i wydajności ich praktyki klinicznej. • Zwięzły, intuicyjny i czytelny format - kluczowe, wypunktowane zagadnienia • Szczegółowe ilustracje zapewniające pełne wizualne zrozumienie złożonych tematów Książka dostępna tylko w kompletach (Tom 1 i Tom 2)
Okładka książki Nowoczesne leczenie ogólne w dermatologii Część 2

94,00 zł 80,64 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80,64 zł

Kolejny numer z serii "W gabinecie lekarza specjalisty. Dermatologia", pod redakcją prof. dr hab. n. med. Joanny Narbutt oraz dr n. med. Małgorzaty Skibińskiej, został poświęcony nowoczesnemu leczeniu ogólnemu w dermatologii.Jest to w pewnym stopniu kontynuacja cz. 1., w przygotowaniu cz. 3. W bieżącym wydaniu opisano m.in.: leczenie trądziku różowatego, autoimmunologiczne choroby pęcherzowe, fotoprotekcję, bielactwo, osutki polekowe - także u chorych na COVID-19, terapie biologiczne w leczeniu ropni mnogich pach (HS), twardzinę ograniczoną do skóry oraz łuszczycę u kobiet w wieku rozrodczym.Publikacja skierowana jest do praktykujących dermatologów, alergologów i lekarzy POZ.
Okładka książki Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni

164,00 zł 140,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 140,70 zł

Kolejne, V już wydanie praktycznego przewodnika do szybkiego i prostego rozpoznania zaburzeń czynnościowych układu mięśniowo-szkieletowego.Obecną edycję przygotowano na postawie najnowszego VI wydania oryginału. Zasadniczą zmianą w stosunku do poprzednich edycji jest fakt, iż każdy rozdział został ponownie opracowany i uzupełniony przez specjalistę w zakresie danego stawu.Badanie, przeprowadzone na podstawie zawartych w książce materiałów, umożliwia sprawne diagnozowanie różnicowe i - niejednokrotnie - pozwala uniknąć czasochłonnych, kosztownych badań radiologicznych lub tomograficznych.
Okładka książki Łączność bliskiego zasięgu na morzu (wyd. 2020)

28,00 zł 22,62 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,62 zł

Książka omawia skrótowo zasady łączności bliskiego zasięgu na morzu, w tym łączność rutynową i łączność w niebezpieczeństwie. Przedstawia schemat postępowania w niebezpieczeństwie, zasady używania radioboi ratunkowej EPIRB i transpondera radarowego SART. Zawiera też instrukcję obsługi stacji VHF DSC i omówienie systemu Navtex, podstawowego elementu rozpowszechniania informacji dotyczących bezpieczeństwa żeglugi.Niezbędnik żeglarza ""Łączność bliskiego zasięgu na morzu"" zawiera praktyczne informacje przydatne wszystkim, którzy posługują się środkami łączności na morzu.
Okładka książki Ortopedia Miller Tom 1

149,00 zł 142,73 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 142,73 zł

Macie Państwo przed sobą książkę wyjątkową. Jest to podręcznik, kompendium adresowane do wszystkich ortopedów od zupełnie początkujących do bardzo doświadczonych. W książce zawarta jest cała ortopedia i traumatologia narządu ruchu. Wiedza przedstawiona jest w formie kompendium, łatwo i szybko można zatem znaleźć interesujący nas problem. Równie szybko i łatwo znajdziemy odpowiedź jak diagnozować, jakie postawić rozpoznanie i jak leczyć naszego pacjenta. Warto zatem mieć tę książkę zawsze „pod ręką”. Niezależnie od tego w chwilach wolnych warto przeczytać taki lub inny akapit, by przypomnieć sobie różne zagadnienia. Dla rezydentów jest to idealna pozycja, by się z niej uczyć, jak również kontrolować stan swojej wiedzy. Podsumowania po każdym rozdziale są idealne do tego celu. Prof. Leszek Romanowski Prezes Polskiego Towarzystwa Ortopedycznego i Traumatologicznego Maksymalna wiedza w jak najkrótszym czasie! MILLER. ORTOPEDIA to od ponad 25 lat bestsellerowe narzędzie ułatwiające rezydentom skuteczne przygotowanie do egzaminu specjalizacyjnego, a ortopedom, zwiększenie bezpieczeństwa, skuteczności i wydajności ich praktyki klinicznej. • Zwięzły, intuicyjny i czytelny format - kluczowe, wypunktowane zagadnienia • Szczegółowe ilustracje zapewniające pełne wizualne zrozumienie złożonych tematów Książka dostępna tylko w kompletach (Tom 1 i Tom 2) Brak możliwości zakupu tylko jednego tomu.
Okładka książki Jak wyjść z traumy i uzależnienia

59,90 zł 33,43 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,43 zł

Jeśli zmagasz się z uzależnieniem lub konsekwencjami traumy, sięgnij po ten poradnik napisany przez wybitną specjalistkę w dziedzinie leczenia tych problemów! Doświadczenia traumatyczne i uzależnienia to jedne z najbardziej powszechnych, jednocześnie najbardziej skrywanych, a nawet wypieranych problemów. Dr Lisa M. Najavits, opierając się na swoim ponad 30-letnim doświadczeniu klinicznym oraz aktualnych wynikach badań naukowych, prezentuje w tej książce autorską skuteczną i sprawdzoną metodę radzenia sobie z tymi problemami. Tłumaczy, jakie jest powiązanie między traumą i uzależnieniami, i daje konkretne wskazówki, jak powrócić do zdrowia i znowu cieszyć się życiem. Dzięki tej książce dowiesz się: jak poprawnie interpretować sygnały, które wysyła twoje ciało co zrobić, aby przestać się obwiniać i umieć spojrzeć na siebie z miłością i współczuciem jak ograniczać swoje destruktywne zachowania, a rozwijać te, które przyspieszają powrót do zdrowia jak wyznaczać sobie realistyczne cele i jak je osiągać we właściwym dla siebie tempie. Autorka nie wymaga, byś dokonał szczegółowej analizy swoich traumatycznych doświadczeń lub uzależnień. Raczej delikatnie prowadzi cię za rękę i – cały czas okazując ci wsparcie – przeprowadza cię przez proces powrotu do zdrowia psychicznego. Umieszczone w książce wypowiedzi osób, które wyleczyły się z traumy i wyszły z uzależnienia, są dowodem, że to naprawdę jest możliwe! W każdym rozdziale tej książki znajdziesz praktyczne ćwiczenia oraz pytania, jakie dr Najavits zadaje pacjentom w gabinecie psychologicznym. Autorka w ciepły, pełen akceptacji i wsparcia sposób pomaga oswajać lęk i wstyd związany z traumą i uzależnieniem. Uczy, jak porzucać stereotypy, krzywdzący język i oceny oraz budować postawę współczucia i szacunku wobec samego siebie. Dostajemy do rąk bardzo wiele praktycznych narzędzi – kwestionariuszy, ćwiczeń i pytań – które inspirują i pobudzają do wewnętrznej analizy. Poradnik polecam zarówno osobom, które rozważają sięgnięcie po profesjonalną pomoc psychoterapeutyczną, jak i tym, którzy już z niej korzystają, a chcieliby zintensyfikować ten proces i popracować bardziej samodzielnie. Magdalena Ryszka, psycholog, psychoterapeuta Bardzo ważna pozycja w dziedzinie psychologii i świetny praktyczny poradnik zarówno dla terapeutów, jak i dla osób zmagających się z traumą i uzależnieniami. Doktor Najavits proponuje skuteczne strategie i metody, które umożliwiają trafne zdiagnozowanie problemu i wskazują konkretne możliwe działania terapeutyczne. Co najważniejsze, autorka na każdym etapie drogi tłumaczy w obrazowy i przekonujący sposób, co tak naprawdę dzieje się w psychice człowieka, jakie mechanizmy wpływają na nasze konkretne zachowania i na czym polegają złożone zależności między problemem traum i uzależnień. Adam Ligęza, psychoterapeuta Dr Lisa M. Najavits jest wykładowcą psychiatrii na Uniwersytecie Massachusetts i dyrektorem organizacji Treatment Innovations LLC, która prowadzi badania i szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego i uzależnień. Przez 25 lat była wykładowcą psychologii w Harvard Medical School. Jest uznaną badaczką w dziedzinie leczenia uzależnień i stresu pourazowego (PTSD), autorką bestsellerowej książki Poszukiwanie bezpieczeństwa. Terapia PTSD i nadużywania substancji psychoaktywnych.
Okładka książki Balsam dla duszy miłośnika psów

39,90 zł 7,98 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,98 zł

Ktoś powiedział, że dopiero, gdy udomowiliśmy psy, staliśmy się ludźmi. Psy nauczyły nas, czym jest bezwzględna wierność, dozgonna miłość i prawdziwa radość życia. Psy są ucieleśnieniem emocji psi ogon, długi czy krótki, nie posiada się ze szczęścia, gdy wracamy z pracy; psie uszy, te beznadziejnie oklapnięte i te sterczące dziarsko, denerwują się straszliwie, gdy coś burzy ustalony porządek, a oczy... Oczyma spoglądają na nas wszystkie psie marzenia, nadzieje i obawy.Psy żyją tu i teraz. Spacer z czworonogiem, wspólna zabawa, pieszczoty, a nawet wspólne oglądanie ulubionego programu w telewizji uczą nas całkowicie zanurzać się w teraźniejszości. Psy akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy. Każdy pies uważa swojego człowieka za najdoskonalszą istotę na świecie. Obyśmy nigdy nie zaprzestali dążyć do ideału, jakim jesteśmy w oczach naszego psa.Oto zbiór z życia wziętych historyjek o psach śmiesznych, odważnych, sprytnych, zdesperowanych, szczęśliwych i zrozpaczonych. Mamy nadzieję, że każdy prawdziwy miłośnik psów znajdzie tu coś dla siebie.Psy nie są całym naszym życiem, ale czynią nasze życie całością - Roger Caras.
Okładka książki Migrena stop! 102 skuteczne sposoby na ból głowy

14,97 zł 11,12 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,12 zł

Czy zdajesz sobie sprawę jak negatywne skutki ma ból głowy? Coraz więcej ludzi skarży się na tą, wydawało by się, dość pospolitą dolegliwość. Coraz więcej osób dotyka migrena. Czy należysz do osób, które to ignorują i zamiast zapobiegać faszerują się wyłącznie chemikaliami?
Okładka książki Jutro jest teraz

44,99 zł 26,40 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,20 zł

Jutronauci: przeprowadzka w przyszłość. Szkoły zostały otwarte, ale nie wiadomo, na jak długo. Wróciliśmy do biur, ale nie wiemy, czy za chwilę znów nie będziemy pracować z domów. Czy wizyta u lekarza jest bezpieczna? Czy w ogóle będziemy mieć pracę w przyszłym roku? Zamiast pojechać na wakacje, wielu z nas dorabiało „na czarną godzinę”. Żyjemy w stanie ciągłej niepewności i nie zanosi się na to, żeby szybko się to zmieniło. Trwamy z ciągłym zagrożeniem – znanym z książek science fiction i filmów katastroficznych – w tle. Jutro nadeszło w marcu 2020 r. i urządzamy się w nim niczym po przeprowadzce. Książka „Jutro jest dziś”, zbiór rozmów i tekstów Jutronautów - wyjątkowych osób z pozornie odległych od siebie światów - próbuje opisać ten proces. Opowiada o szoku, jaki przeżyliśmy i o tym, jak próbujemy oswoić i poukładać świat na nowo. O tym, jak robią to biznes i mafia. l dlaczego jednym z nas czas przyspieszył, a innym zwolnił. To zapis sytuacji i naszej świadomości na początku i w trakcie pandemii, ale też zestaw scenariuszy przyszłości.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,21 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

3. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 107,55 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,92 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,54 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,73 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,22 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj