Medytacja buddyjskiego mnicha
-
Autor: Ajahn Brahm
- ISBN: 9788381716109
- EAN: 9788381716109
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Studio Astropsychologii
- Format: 205x145 mm
- Język: polski
- Liczba stron: 124
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
21,75złCena detaliczna: 39,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,75 zł
x
Autor prezentuje w książce różne techniki relaksacyjne. Jedną z nich jest medytacja metta i rozszerzanie miłości na tych, których się kocha i nie tylko. Autor opisuje sposoby kontemplowania własnego oddechu i płynące z tego dobrodziejstwa. Wyjaśnia również definicję pięknego oddechu oraz instruuje, jak poprzez techniki relaksacyjne każdy może go osiągnąć. Dzięki tej książce uda Ci się także wyeliminować blokady, niechęć czy gniew i inne negatywne emocje. A zastąpisz je mocą pozytywnej energii i życzliwości, która do Ciebie powróci, gdy będziesz jej najbardziej potrzebował. Zyskasz spokój umysłu cechujący buddyjskiego mnicha!