Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Kompleksowy poradnik, który zabiera czytelnika w podróż po kocim świecie. Małgorzata Biegańska-Hendryk, autorka bloga kocibehawioryzm.pl, technik weterynarii, zoodietetyk kotów i dyplomowana behawiorystka zwierząt towarzyszących, odpowiada na pytania, które nurtują wszystkich kociarzy, zarówno tych z wyboru, jak i tych, których kot sam sobie wybrał, bo jak pisze sama autorka „Koty nie pytają o pozwolenie, tylko wchodzą do naszego życia, czy tego chcemy, czy nie”. W „Rozmowie z kotem” nie znajdziesz teoretycznych porad opartych na hipotetycznych rozważaniach. Poradnik zawiera treści wynikające z doświadczenia i wiedzy merytorycznej autorki, jak również prawdziwe historie kocich „rodziców”, z którymi autorka współpracowała. Z poradnika dowiesz się m.in.: - jak zorganizować kocią przestrzeń - jak komunikować się z kotem - jak oswoić kota z towarzystwem (kocim lub ludzkim) - jak zdrowo karmić kota - jak opiekować się kotem starszym lub niepełnosprawnym - czy zachowanie kota ma związek z jego zdrowiem Poradnik poza konkretnymi radami, podpartymi solidną dawką badań naukowych, zawiera piękne zdjęcia autorstwa Moniki Małek, które umilą proces zdobywania nowej wiedzy. Dzięki „Rozmowie z kotem” unikniesz KOTOstrofy w swoim domu!
Ciągle w biegu i brak czasu na solidne zakupy spożywcze? Nie lubisz długiej listy składników w przepisach? Cenisz proste kompozycje na talerzu? Jeśli choć jedna odpowiedź brzmi "tak", ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej propozycje różnorodnych dań przygotowanych tylko z pięciu podstawowych elementów. Tajemnica tej minimalistycznej nowoczesnej kuchni tkwi w odpowiednim doborze składników oraz sprawdzonej recepturze.
Say goodbye to boring salads with 100 unbelievably delicious plant-based recipes from Danielle Brown, the bestselling author of HealthyGirl Kitchen.
Life-Changing Salads is more than just a cookbook—it’s your ultimate guide to creating satisfying, plant-based salads that you'll crave. From crunchy chopped salads to cozy warm bowls, hearty salad wraps, quinoa powerhouses, and even no-lettuce salads (perfect for meal prep), every salad situation is covered!
With creative recipes like the spring roll salad and the Caesar pasta salad, you’ll never feel stuck in a salad rut again. Discover how to create creamy, indulgent dressings using nondairy yogurt or hummus, whip up nutrient-packed superfood blends, and master satisfying textures using nuts and seeds—all without compromising on flavor.
Whether you’re new to plant-based eating or simply looking to level up your salad game, Life-Changing Salads will inspire you to make these vibrant, nutrient-dense meals a staple in your kitchen. With over 100 recipes for irresistible salads and essential dressings, this is the only salad guide you’ll ever need. Let’s get chopping!
Odżyw ciało, uzdrów mózgProgram wyjścia z anoreksji i innych zaburzeń odżywiania dla zdeterminowanych dorosłychMasz prawo do pełnego wyzdrowienia. Twoje zdrowienie zależy od ciebie.„Odżyw ciało, uzdrów mózg” to książka dla dorosłych, którzy chcą wyrwać się z pułapki zaburzeń odżywiania. Autorka, Tabitha Farrar, nie proponuje psychologicznej analizy ani skomplikowanych teorii – stawia na pragmatyczne podejście oparte na dwóch kluczowych filarach: rehabilitacji żywieniowej i reorganizacji nerwowej. To przewodnik dla tych, którzy pragną odzyskać sprawczość, złamać schematy ograniczeń i na nowo nauczyć się jeść bez lęku.Dlaczego ta książka jest inna?Skupia się na biologicznych podstawach zaburzeń odżywiania, a nie ich psychologizacji.Tłumaczy, jak deficyt energetyczny i niedożywienie wpływają na mózg i ciało.Daje konkretne narzędzia do przełamywania strachu przed jedzeniem i przybraniem na wadze.Pomaga zrozumieć, dlaczego kompulsyjne restrykcje żywieniowe i obsesyjna kontrola masy ciała są tak trudne do porzucenia.Przekazuje jasne strategie do działania – zamiast skupiać się na analizowaniu przyczyn zaburzenia, mobilizuje do realnych zmian.Dla kogo jest ta książka?Dla osób, które próbowały już terapii, ale czują, że czegoś im brakowało.Dla tych, którzy nie chcą być na zawsze „osobami w procesie zdrowienia”, ale pragną całkowitego wyzdrowienia.Dla dorosłych, którzy chcą samodzielnie przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem.Jeśli naprawdę chcesz wyzdrowieć, ta książka pomoże Ci przełamać bariery i zacząć działać.Twoje zdrowienie zaczyna się tu i teraz.Amazon 4.8/5Goodreads 4.53/5Najważniejsza książka o zaburzeniach odżywiania, jaką kiedykolwiek napisano.Jako psychoterapeutka specjalizująca się od dziesięciu lat w terapii zaburzeń odżywiania, namawiam wszystkich moich klientów i klientki do przeczytania tej książki. Używam jej jako przewodnika w czasie naszych sesji. Ta książka RATUJE ŻYCIE.Laura B.Jedyne źródło wiedzy, jakiego potrzebujesz, by wygrać z anoreksją!Po piętnastu latach zmagań z anoreksją i przeczytaniu mnóstwa materiałów na ten temat, podczas mojego pierwszego nawrotu choroby czułam, że wciąż nie mam wszystkich informacji, które pozwolą mi naprawdę wyzdrowieć i odpuścić wszelkie restrykcje. Ta książka (oraz podcast, blog i filmy na kanale Tabithy na YouTube) zmieniły moje życie.EmmieWspaniała książka! Ta książka jest niesamowita.Jeśli cierpisz lub cierpiałeś/cierpiałaś na zaburzenia odżywiania, jeśli opiekujesz się kimś, kto na nie cierpi, albo jeśli jesteś pediatrą, terapeutką, dietetyczką czy innym specjalistą w tej dziedzinie – tę książkę po prostu musisz znać. Zawiera kompletną wiedzę w temacie, jest zrozumiała i łatwa w czytaniu. Dziękuję, Tabitho, za to znakomite źródło wiedzy.Matka
5 Elementów, 5 Żywiołów, 5 Przemian Tradycyjnej Medycyny Chińskiej W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej znajduje się 5 Elementów, 5 Żywiołów, 5 Przemian. Należą do nich – Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda, które kształtują człowieka. Każdy z nich ma również swoje odzwierciedlenie w ludzkim ciele. To od ich harmonii zależy nasze zdrowie, rozwój osobisty, szczęście, sukces, relacje, związek, a także osobowość. Jak działa równoważenie 5 Elementów TCM? Każdy z nas jest częścią natury i podlega jej prawom. Natomiast nasz organizm jest tego odbiciem. Zasada 5 Elementów, 5 Żywiołów, 5 Przemian polega na wszechobecnym ruchu i zmianach, które cyklicznie po sobie następują. To pozwala na wzajemne przenikanie się wszystkich elementów Wszechświata. Dzięki tej książce, odkryjesz związki między swoimi działaniami i ich skutkami. Przekonasz się, czy złe odżywianie, emocje oraz nieodpowiedni tryb życia, może wpływać na zaburzenia równowagi Twojego organizmu. Odkryj, jakim unikalnym typem osobowości jesteś zgodnie z teorią 5 Przemian Jean Haner przez ponad 30 lat studiowała duchowe zasady medycyny chińskiej. Obecnie jest znana z wykorzystywania tej starożytnej mądrości i terapii do praktycznego rozwiązywania współczesnych problemów. W książce prezentuje mapę 5 Elementów, dzięki której odkryjesz jaki jest Twój unikalny typ osobowości. Dodatkowo nauczysz się kierować swoim życiem w sposób gwarantujący Ci sukces, rozwój osobisty, szczęśliwy związek, a także udane relacje i prawdziwe szczęście.
Fenomenalna, porywająca, niestroniąca od kontrowersji.W dzieciństwie regularnie przegrywał z bratem pojedynki jeden na jednego. Rozpoczynając szkołę średnią, miał zaledwie 170 centymetrów wzrostu, nie załapał się do szkolnej reprezentacji. Na koszykarski obóz Five Star dostał się, deklarując, że będzie pomagał w kuchni. Rod Thorn, wybierając go w drafcie dla Chicago Bulls, narzekał: "Żaden center nie był już dostępny. Co mieliśmy zrobić? Jordan pewnie nie odwróci losów naszej drużyny. Nie tego od niego oczekuję. Jest bardzo dobry w ataku, ale nie jest dominatorem".A potem Z milionów ludzi grających w koszykówkę został tym jedynym, który potrafił lataćOto książka, która zyskała status kultowej i stała się biblią każdego fana NBA. Nowe, zaktualizowane wydanie to pozycja obowiązkowa dla miłośników koszykówki.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.
Lekcje szachów od mistrza międzynarodowego i najpopularniejszego nauczyciela szachów na YouTubie - Levy'ego Rozmana (GothamChess)Ta książka uczy wszystkiego, co trzeba wiedzieć o szachach - w tym wszystkich najważniejszych ruchów i strategii, które pomogą ci dobrze zacząć partię i myśleć kilka kroków naprzód. Praktyczne i łatwe do zastosowania wskazówki sprawią, że zaczniesz grać lepiej, ponad 500 ilustracji ułatwi śledzenie ruchów, a kody QR dadzą dostęp do bonusowych materiałów dostępnych na platformie Chessly. Pierwsza połowa tego przewodnika - pełna charakterystycznego uroku i humoru, które przyniosły Rozmanowi miliony fanów na YouTubie - wprowadza początkujących graczy (ranking Elo 0-800) w cztery kluczowe obszary gry: otwarcia, końcówki, taktykę i strategię. Druga połowa rozwija te umiejętności i jest przeznaczona dla bardziej doświadczonych graczy (ranking Elo 800-1300). Niezależnie od tego, czy chcesz grać rekreacyjnie, czy też ćwiczyć, by zostać arcymistrzem, Jak wygrywać w szachy to idealne interaktywne wprowadzenie do świata szachów!
Chcesz zaimponować znajomym? Przygotować coś wyjątkowego dla drugiej połówki? A może zostawić wszystko dla siebie i zjeść na kanapie przed telewizorem?W tej książce znajdziesz dania, które znasz od dzieciństwa, oraz takie, które dopiero pokochasz, gdy ich spróbujesz. Nie brakuje tu kremowych ziemniaków, mięciutkich klusek, chrupiącego pieczywa i ciągnącego się sera - to w końcu comfort food sam w sobie! A do tego śniadania, które ratują poranki, i desery, przy których zapomnisz o liczeniu kalorii. A co najlepsze - nie ma tu nic skomplikowanego! Po prostu zacznij gotować. Przygotuj churrosowe tosty francuskie, dyniowy ramen z masłem orzechowym, burgery z dżemem z boczku, ciastka pistacjowe i wiele więcej!Nie musi być idealnie - ale na pewno będzie pysznie!
Motocyklowe wyprawy. Opowieść o wolności, drodze i ludziach, których spotyka się przypadkiemNiezwykła relacja z motocyklowych wypraw, w których Łukasz Dziedzina dzieli się swoimi przygodami z odludnych bezdroży, zachwytem nad cudami przyrody czy slalomami po miejskich labiryntach. Każda podróż to wciągająca historia podzielona na poszczególne dni. Wszystkie trasy oprócz klimatycznych opisów i zdjęć mają też kody QR umożliwiające pobranie śladów GPX do każdego etapu.Całości dopełnia poradnik motocyklisty, w którym znajdziesz praktyczne podpowiedzi, co ze sobą zabrać, jak przygotować motocykl do długiej podróży i jakich błędów unikać w trakcie jazdy.Wolność, adrenalina i kurz na butachGRUZJA - wrota Kaukazu, kamienne fortece i wioski na końcu świataMAROKO - wąwozy, przełęcze i pustynna odysejaWYSPY OWCZE - klify, owce i surowe piękno PółnocyISLANDIA - dziki interior, wodospady, czarne plaże i lodowceCZARNOGÓRA - od gór przez lunapark zakrętów po zatokęALBANIA - kaniony, off-road i historyczne miastaKORFU - relaks, gaje oliwne i rajskie plażeGRECJA - Meteory, serpentyny i podziemne cudaGdy dojeżdżałem do Zeda Gordi, nawigacja wskazała mi skręt w prawo w boczną, kamienistą dróżkę. Bez wahania zjechałem z asfaltu. Trasa była wąska, kręta, prowadziła między gospodarstwami, a lokalni mieszkańcy z uśmiechem machali do mnie na powitanie. W pewnym momencie droga gwałtownie opadła, tworząc stromy zjazd z ostrym zakrętem. Zjechałem ostrożnie, myśląc o tym, jak będzie wyglądał powrót pod górę. Po kilku minutach dotarłem na spory parking.Kanion Okatse to jedno z ciekawszych miejsc, jakie odwiedziłem podczas całej wyprawy. Położony w sercu Imeretii, jest niczym rozdział wyjęty z książki o surowym pięknie natury. Największą atrakcję stanowi stalowy pomost zawieszony wysoko nad przepaścią, przytwierdzony do skalnych ścian niczym pajęcza nić. Krocząc po nim, dosłownie zawieszasz się między niebem a ziemią. W dole widać wijącą się leniwie rzekę Okatse oraz gęstą, niemal tropikalną roślinność otulającą ściany wąwozu.Łukasz Dziedzina - motocyklista, podróżnik i poszukiwacz przygód.Swoje wyprawy dokumentuje na kanaleYouTube Zulak MotoAdv. Autor przewodnika Polskamotocyklem.
Pijawka jest najlepszym naturalnym lekarzem, uzdrowicielem i prawdziwym czarodziejem, który harmonizuje funkcje ciała, wspierając je w dążeniach do długowieczności i młodości. Gennadij Kibardin, wybitny rosyjski naturopata zebrał wszystkie niezbędne informacje na temat terapii pijawkami i dzieli się nimi w tej książce.
Dowiesz się z niej o wskazaniach i ograniczeniach hirudoterapii; sposobach pozbywania się różnych chorób z pomocą „naturalnego lekarza”; miejscach, w których należy umieszczać pijawki i ich liczbie; o tym, jak je usuwać oraz metodach ich przechowywania. Stosując się do zaleceń z tego poradnika możesz pozbyć się wielu chorób oczywistych, w tym: żylaków, zakrzepicy, nadciśnienia, ale i tych nieco nieoczekiwanych: zapalenia korzonków nerwowych, zapalenia pęcherza moczowego czy zapalenia gruczołu krokowego.
Pijawka lekarska jest oficjalnie uznana za produkt leczniczy w Rosji. Jej właściwości lecznicze zostały udowodnione naukowo i udokumentowane, a niektórym z nich nie trudno jest konkurować z zastrzykami i tabletkami.
Publikacja stanowi kompleksowe opracowanie poświęcone zagadnieniom z zakresu onkogenetyki, uwzględniające zarówno aspekty dziedzicznych predyspozycji do nowotworów, jak i analizę wariantów somatycznych mających znaczenie w diagnostyce i leczeniu. Monografię przygotowali eksperci z różnych dziedzin medycyny – genetycy, onkolodzy, dermatolodzy, biolodzy molekularni oraz prawnicy. Onkogenetyka jest skierowana przede wszystkim do lekarzy, genetyków, biologów molekularnych, diagnostów laboratoryjnych.
Alergiczny nieżyt nosa. 50 pytań i odpowiedzi
Autor: Agnieszka Lipiec, Piotr Rapiejko
Nowe wydanie książki zostało napisane z myślą o lekarzach rodzinnych i farmaceutach, których rozległa wiedza musi obejmować wszystkie choroby. Alergiczny nieżyt nosa, mimo, że dotyka ponad 1/4 populacji Polski, to tylko jedno z bardzo wielu schorzeń, których leczeniem zajmuje się lekarz rodzinny. Książka w większości opiera się na wiadomościach praktycznych, a w mniejszym stopniu na rozważaniach teoretycznych. Została napisana w przyjaznej dla odbiorcy formie pytań i odpowiedzi. Wiedza, którą zawiera, jest sumą doświadczeń i umiejętności Autorów zdobytych podczas 30 lat pracy z chorymi na alergiczny nieżyt nosa, a jego celem było zebranie i usystematyzowanie pytań, jakie najczęściej zadają lekarze rodzinni w czasie wykładów, szkoleń i konferencji.
Praktyczna okulistyka dziecięca to atlas i podręcznik kierowany do lekarzy okulistów, studentów medycyny, lekarzy medycyny rodzinnej, personelu zaangażowanego zawodowo w opiekę okulistyczną dzieci.
Format atlasu powyżej A-4 został dobrany tak, aby jak najlepiej przybliżyć fotografie jednostek chorobowych i obrazy badań diagnostycznych.
Drugie wydanie poprawione
Recenzje:
Dr hab. n. med. Wojciech Hautz
Kierownik Kliniki Okulistyki Instytutu Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Podręcznik Anny Gotz-Więckowskiej oraz Marty Pawlak ułatwi zdobywanie wiedzy na temat tej dodatkowej umięjetności lekarzom rezydentom, lekarzom okulistom stawiającym pierwsze kroki w tej dziedzinie, a także pogłębienie wiedzy doświadczonym okulistom dziecięcym. Autorkom pracy gratuluję, a podręcznik gorąco polecam!
**************
Prof. dr hab. n. med. Maciej Krawczyński
Specjalista okulistyki i genetyki klinicznejUniwersytet Medyczny w Poznaniu
Praktyczna okulistyka dziecięca jest to dzieło oryginalne, wypełniające istniejąca w tym zakresie lukę w piśmiennictwie polskojęzycznym. Będzie ono bardzo przydatne dla polskich lekarzy-okulistów, zwłaszcza tych którzy rzadko spotykają się z pacjentami wieku rozwojowym. Niezwykłym walorem podręcznika jest bogata, kolorowa dokumentacja fotograficzna oraz doskonała organizacja tekstu i szata graficzna, które ułatwiają dostęp do poszukiwanej tematyki.
Jestem przekonany, że dzieło to w pełni zasługuje, aby rozpowszechniać je w polskich bibliotekach uniwersyteckich i klinikach okulistycznych oraz umieścić na liście zalecanego podręcznika dla studentów medycyny oraz lekarzy specjalizujących się w zakresie okulistyki.
Guzik i fastryga to pomysł na kreatywne spędzanie czasu dla małych i dużych. W książce znajdziecie tutoriale wprowadzające w podstawy szycia. Są one kontynuacją warsztatów edukacyjnych prowadzonych w Muzeum Powstania Warszawskiego. Czytelnikom w przygodzie z igłą i nitką będą towarzyszyć polscy projektanci. Czy szycie może dawać radość? Sprawdźcie sami!
Wspaniale, że powstała tak piękna i mądra książka! Rzecz o pozornie prostej czynności, jaką jest szycie. Okazuje się jednak, że może dotknąć serca, zachwycać, uwalniać umysł, pomagać ludziom, a nawet zmieniać świat. Trzy kompletnie różne rozmowy, różne pokolenia i różne doświadczenia. Wszystkie tak mi bliskie, aż do wzruszenia.
Kiedy byłam mała, mama zrobiła mi na szydełku kolorowy serdak z wełny. Czułam się w nim jak królewna! Potem wiele razy szyłyśmy coś razem i byłam z tego dumna.
Po przeczytaniu tej niezwykłej książki mam plan: razem z moim 10-letnim synkiem uszyję torbę na zakupy, woreczek na skarby, filcowego misia. Na tym z pewnością nie poprzestaniemy.
Małgorzata Kożuchowska
Robienie przetworów jest nie tylko praktyczne, ale także... modne! Pachnąca konfitura czy kolorowa sałatka w słoiczku opatrzonym efektowną etykietką to prezent, który cieszy bardziej niż czekoladki. Przetwory zrobione własnoręcznie są smaczniejsze i zachowują więcej witamin, bo przygotowujemy je ze świeżych owoców i warzyw. Mają także niepowtarzalny smak. Niezależnie od tego, czy robimy przetwory od lat, czy dopiero zaczynamy przygodę ze słoiczkami, warto korzystać ze sprawdzonych przepisów. I tylko takie znalazły się w tej książce. Przygotowanie przetworów według tych receptur nie zajmie wiele czasu, a bliscy będą się cieszyć zdrowym jedzeniem przez cały rok.
Historia Jelcz Rally 1986-1996
Nowa książka Wojciecha Połomskiego pt. „Historia Jelcz Rally 1986-1996”, to szczegółowy, liczący 608 str. tom będący opisem największej imprezy rajdowej organizowanej w latach 80. i 90. ub. wieku w Europie Środkowo-Wschodniej.
Początkowo była ona przeznaczona początkowo dla samochodów ciężarowych. Szybko formułę rajdu poszerzono o rywalizację samochodów osobowo-terenowych i motocykli. Rajd rozgrywany był na Dolnym Śląsku, ze startem i metą w Jelczu-Laskowicach, przed siedzibą Jelczańskich Zakładów Samochodowych. Były one od początku głównym organizatorem rajdu, ale w latach 90. rolę tę przejął Automobilklub Dolnośląski. Impreza cieszyła się dużą popularnością i miała charakter międzynarodowy. Początkowo startowały w niej zespoły z Polski, Czechosłowacji ZSRR i NRD. Po 1990 r. dołączyło liczne grono rajdowców z Europy Zachodniej.
Tekst ilustruje kilkaset zdjęć i mapek kolejnych edycji rajdu.
Tom 12 z serii Technika Wojskowa XXI Wieku to monografia najnowszych czeskich zmilitaryzowanych samochodów ciężarowych i ciągników kołowych Tatra Phoenix.
Seria tych pojazdów powstała w zamyśle jako następca słynnej linii T815/TERRNo1, wywodzącej się jeszcze z początku lat 80. Typoszerg Tatra Phoenix wyróżnia inna budowa w porównaniu do wcześniejszych Tatr klasy tonażowej ciężkiej, tzn. jako jedyna otrzymała kabiny DAF – początkowo typu CF – oraz silniki DAF/Paccar MX-11 i MX-13, uzupełnione przez skrzynie biegów ZF i z czasem Allison.
W pojazdach Tatra Phoenix połączono te kluczowe komponenty od zewnętrznych dostawców z podwoziem Tatry, tzn. zawierającym centralną rurę nośną i półosie wahliwe w niezależnym zawieszeniu. Bardzo szybko została też zmilitaryzowana, dopełniając zmilitaryzowane TERRNo1 – Armax i T815-7 BOR/Force. Na przestrzeni lat Tatra Phoenix doczekała się kilku generacji oraz zaawansowanej militaryzacji.
Legendarna seria Tatr TERRNo1 przetrwała na liniach produkcyjnych aż 42 lata, do 24 lutego 2025 roku, gdy linię montażową opuścił ostatni egzemplarz. Tym samym w klasie tonażowej ciężkiej od tego momentu Tatra zaczęła proponować jedynie dwa typy samochodów, z których każdy przejął część funkcji TERRNo1 – właśnie Phoenix, od czerwca 2024 nowej generacji, m.in. z nową kabiną DAF XD, oraz nowe Force, promowane jako bardziej specjalizowane i szerzej niż uprzednio komercjalizowane na rynku cywilnym.
Tekst ilustruje ponad 80 zdjęć i rysunków.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
