KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

21,90 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,09 zł

85,12 zł
119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 97,11 zł

15,57 zł
29,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,71 zł

15,57 zł
29,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,71 zł

15,57 zł
29,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,71 zł

10,91 zł
20,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,91 zł

15,55 zł
29,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,55 zł

16,63 zł
31,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,63 zł
Okładka książki Dziwne i przerażające yōkai. Poznaj i pokoloruj tajemnicze stworzenia z japońskiego folkloru
nowość

44,99 zł 34,20 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,93 zł

Kolekcja 60 unikalnych ilustracji do kolorowania prezentujących najdziwniejsze i najbardziej przerażające stworzenia z japońskiego folkloru. Yōkai to japońskie określenie istot mitycznych, obejmujące różnorodne nadprzyrodzone stwory — demony, potwory, duchy i zmiennokształtne stworzenia. Znane z psotnego i ekscentrycznego charakteru, często udzielają ludziom życiowych lekcji. Są też bohaterami wielu popularnych mang i anime. Kolorowanka Dziwne i przerażające Yokai. Poznaj najbardziej niezwykłe japońskie demony pozwoli bliżej się z nimi zaznajomić. Do ożywienia tych fantastycznych istot nie potrzebujesz żadnego doświadczenia artystycznego — wystarczy wybrać kolory i rozpocząć twórczą przygodę z bohaterami japońskich legend i mitów.
Okładka książki Aktywnie z kotem

29,90 zł 27,96 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,73 zł

Autorka od lat zawodowo zajmuje się kotami. Nic, co kocie, nie jest jej obce zresztą o kotach napisała już wiele artykułów i kilka książek: Ta jest o tym, jak sprawić, by kot pozostawał aktywnym zwierzęciem nie przez krótki okres dzieciństwa, lecz przez całe życie. To także książka o tym, co robić, by kot był po prostu szczęśliwy. To wreszcie pozycja dla każdego, kto chce stworzyć dom, w którym dobrze będą się czuć zarówno ludzie, jak i koty. Każdy kot jest inny to nie banał, to fakt. Relacja człowieka i kota powinna dawać radość obu stronom. Dlatego dbając o kota, ty także dobrze się baw. Sprawdzaj i testuj różne rozwiązania.
Okładka książki Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski
nowość

69,00 zł 45,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,46 zł

Specjalistyczny słownik medyczny przeznaczony dla lekarzy ginekologów i położników, którzy ukończyli studia w języku rosyjskim i przygotowują się do pracy w polskojęzycznym środowisku medycznym. Publikacja stanowi praktyczne narzędzie wspierające codzienną komunikację zawodową, formułowanie rozpoznań oraz prawidłowe prowadzenie dokumentacji medycznej w języku polskim.To pierwsze tak kompleksowe opracowanie porządkujące i systematyzujące nomenklaturę z zakresu położnictwa, perinatologii i ginekologii w czterech językach. Książka uwzględnia realne potrzeby lekarzy napływających do Polski z Ukrainy, Białorusi oraz innych krajów rosyjskojęzycznych, którzy podejmują pracę w polskim systemie ochrony zdrowia.Dlaczego warto?ułatwia przygotowanie do egzaminu z języka polskiego dla lekarzypomaga w codziennej pracy klinicznej i komunikacji zespołowejporządkuje terminologię położniczo-ginekologiczną w układzie tematycznymzestawia terminologię rosyjską, ukraińską, angielską i polskąuwzględnia współczesne nazewnictwo anglojęzyczne stosowane w medycynieAutorzy przyjęli układ tematyczny, co pozwala szybko odnaleźć właściwe określenia dla konkretnych sytuacji klinicznych – zarówno prawidłowych, jak i patologicznych. Jest to szczególnie istotne w położnictwie, gdzie granica między fizjologią a patologią ma charakter dynamiczny.Publikacja odpowiada na realną lukę w literaturze dotyczącej nauki medycznego języka polskiego. Pomimo dostępności wielu słowników angielsko-polskich czy angielsko-rosyjskich, opracowań dedykowanych rosyjskojęzycznym lekarzom przygotowującym się do pracy w Polsce wciąż brakuje.Słownik nie zastępuje nauki języka polskiego, ale stanowi nieocenione wsparcie w opanowaniu specjalistycznej terminologii, której poprawne używanie jest kluczowe dla bezpieczeństwa pacjentek i jakości pracy lekarza.Dla kogo?lekarze ginekolodzy i położnicylekarze przygotowujący się do pracy w Polscerezydenci i lekarze stażyścispecjaliści medyczni pracujący w środowisku wielojęzycznymTo praktyczne i potrzebne opracowanie, które ułatwia integrację zawodową oraz podnosi kompetencje językowe w wymagającej specjalizacji, jaką jest położnictwo i ginekologia.Autorzy:prof. dr hab. med. Krzysztof Preisspecjalista położnictwa i ginekologii,specjalista perinatologii Profesor Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego Kierownik Kliniki Położnictwa, Chorób Kobiecych i Ginekologii Onkologicznej – Wojewódzki Szpital Zespolony w Toruniu,Konsultant Wojewódzki woj. pomorskiego w dziedzinie położnictwa i ginekologiiLiudmyla Derzhanivskalekarz położnik - ginekolog,Wojewódzki Szpital Zespolony im. L. Rydygiera w Toruniu, Klinika Położnictwa, Chorób Kobiecych i Ginekologii Onkologicznejdr n.med. Dymitr Jan Żukowskispecjalista położnictwa i ginekologii
Okładka książki Pszczelarstwo miesiąc po miesiącu
nowość

59,00 zł 32,79 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,62 zł

"Życie rodziny pszczelej przebiega zgodnie ze zmianami pór roku i dostępnością pożytków pszczelich. Ten praktyczny poradnik charakteryzuje kolejne etapy życia pszczół w ciągu roku, od stycznia do grudnia. Zawarte są w nim konkretne wskazówki, jak postępować z rodzinami pszczelimi, aby były zdrowe i produktywne. Porady doświadczonego pszczelarza dodatkowo zilustrowano rysunkami ze szczegółowymi instrukcjami dotyczącymi wykonania różnych niezbędnych zabiegów w pasiece krok po kroku.Kalendarz życia pszczół uwzględnia: biologię pszczół, rytm życia pszczelich rodzin, specyficzne wymagania pszczół dotyczące stanowiska.W tekście znajduje się wiele rad i wskazówek, jak postępować z pszczołami w zależności od pory roku, aby osiągnąć optymalne efekty."
Okładka książki Medycyna i zdrowie. Bóle pleców

12,99 zł 9,33 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,62 zł

Kręgosłup strudzony pracą, nienależytym dbaniem o niego potrafi dokuczyć. Najczęściej winny jest nasz tryb życia. Brak ruchu, siedzący tryb pracy, nieprawidłowa pozycja za biurkiem, nadmierna waga ciała, ponadto przeciążenia, stres i wady postawy wyniesione z dzieciństwa fatalnie wpływają na kondycję kręgosłupa.Jego pogarszający się stan i zmniejszająca się elastyczność wywołują ból. Ból w dolnej części pleców, czyli kręgosłupa w odcinkach lędźwiowym i krzyżowym, jest dziś jedną z głównych przyczyn pogorszenia sprawności ruchowej czy nawet inwalidztwa.Jest tak powszechny, że stał się najczęstszym powodem zwolnień lekarskich wystawianych pracownikom.Jak sobie pomóc, gdy dopadnie nas lumbago, rwa kulszowa, czy zapalenie korzonków, a co możemy zrobić, gdy dojdzie już do zwyrodnień kręgosłupa albo dyskopatii? W naszej książce znajdziecie Państwo szybką pomoc na ból pleców, w zależności od jego przyczyny, ale też odpowiednio dobrane ćwiczenia i wspierającą kości dietę.
Okładka książki Zdrowie bez tajemnic. Pokochaj chorobę otyłość

13,44 zł 9,64 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,87 zł

Otyłość i nadwaga to choroby przewlekłe, są skutkiem zaburzeń w odżywianiu. Mogą prowadzić do wielu poważnych powikłań zdrowotnych. Specjaliści wymieniają m.in. problemy z gospodarką węglowodanową, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemię aterogenną, miażdżycę, powikłania sercowo-naczyniowe, niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby, zwyrodnienia dużych stawów, a także niektóre nowotwory.Wśród przyczyn choroby otyłościowej wymienia się m.in. czynniki hormonalne, genetyczne, środowiskowe. W rozwoju otyłości istotną rolę odgrywają też mikrobiota jelitowa i zaburzenia snu. Coraz więcej dowodów świadczy o tym, że tradycyjne sposoby odchudzania wcale nie są skuteczne.Możliwe, że i Ty tkwisz w pułapce nieprawdziwych stwierdzeń na temat otyłości, starasz się powrócić do prawidłowej masy ciała i wciąż nie odnosisz sukcesów. W tym poradniku znajdziesz odpowiedź, dlaczego Twoja walka z otyłością nie jest satysfakcjonująca i co Ci pomoże w zmaganiach z nieprawidłową masą ciała? A także podpowiedzi, jak prawidłowo leczyć tę chorobę. Wprowadzone w ostatnich latach terapie zrewolucjonizowały leczenie otyłości.Pojawiły się już skuteczne leki na odchudzanie. W Unii Europejskiej zarejestrowanych jest aktualnie pięć takich specyfików. Informujemy, co trzeba o nich wiedzieć, którewybrać, jakie skutki uboczne mogą Ci towarzyszyć podczas ich zażywania. Kolejnym sposobem na pokonanie choroby są operacje bariatryczne. Warto się zapoznać z ich rodzajami, trzeba też wiedzieć, jak się do zabiegu przygotować. Te informacje też znajdziesz w naszym poradniku oraz wiele innych pomocnych i konkretnych rad, które mogą Cię wesprzeć w drodze do zdrowia!
Okładka książki Gdy ucichnie echo braw

60,00 zł 42,59 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,59 zł

Sport to odwaga, siła, ogromna moc, ale często też mierzenie się z niewyobrażalną walką o siebie, o swoje cele, a nawet o własne życie.Odwaga na deskach teatru, w którym grasz zawodnika, rysuje wspaniały obraz idealnego świata sportu. Jednak GDY UCICHNIE ECHO BRAW i pewność siebie schowa się za kurtyną gęstej mgły przeszłości, siła staje się słabością, a ogrom emocji potrafi ściągnąć na dno własnego ja.Książka opowiada historię chaosu, determinacji, walki i ogromnego rozwoju. Odkrywa, że nie zawsze jesteśmy odważni, a droga do wyznaczonego celu jest kręta i zaskakująca. Ukazuje również, w jaki sposób sport może nie tylko skutecznie odciąć od codzienności, ale i stać się życiowym narkotykiem. Opisuje, jak łatwo można wykorzystać swoje zasoby i wyjść z dymu, który zawsze będzie twoją historią.Niech ta opowieść otworzy mocno zamknięte oczy, pozwoli pozyskać siłę i motywację do działania. Odkryje tę małą część świata, którego dotykają nieliczni, i zainspiruje do wzięcia życia w swoje ręce. Blanka Turska ambitna i niezłomna kobieta pędząca przed siebie w każdej chwili swojego życia. Sport to dla niej środowisko naturalne. Umożliwiło jej ono pozyskanie wartości, którymi się kieruje. Nieustannie wychodzi poza wszelkie schematy. Porusza się w kręgu wyzwań - a te ukształtowały jej silny charakter. Wytrwałość w dążeniu do celu zaprowadziła ją do trudnego świata sukcesu. Każda przygoda dała jej nowe odkrycia i śmiałość przekazywania wiedzy oraz energii innym ludziom. Konsekwentnie i niecierpliwie sięga po kolejne sukcesy.Z wykształcenia pedagog (ze specjalizacją terapia pedagogiczna, psychologia sportu) z tytułem coacha, mediatora sądowego i pozasądowego, menagera sportu i trenera II klasy. Zawodniczka dyscyplin, takich jak jeździectwo (2001-2017), drifting (20162025) i strzelectwo dynamiczne IPSC od 2025 roku.
Okładka książki Hemograft. Kompendium transplantologii komórek...

99,00 zł 86,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,28 zł

Autorem publikacji jest prof. Wiesław W. Jędrzejczak, wybitny hematolog, pionier w dziedzinie molekularnych i komórkowych mechanizmów powstawania komórek krwi. Jest to drugie, uaktualnione wydanie publikacji z 2017 r. Książka może stanowić nieocenioną pomoc w stałym wdrażaniu i udostępnianiu najnowszych osiągnięć hematologii i transfuzjologii, aby pacjenci w całej Polsce uzyskali jednakowo kompetentną i skuteczną pomoc. Kompendium uwzględnia m.in. takie zagadnienia, jak: biologiczne podstawy przeszczepiania komórek krwiotwórczych, kwalifikacje i dobór dawcy, powikłania, opieka nad pacjentem po przeszczepie, zwalczanie zakażeń, bankowanie komórek krwiotwórczych. Autor rysuje także kierunki rozwoju przeszczepiania komórek krwiotwórczych w bliższej i dalszej przyszłości. W książce znajduje się również szczegółowe omówienie polskiego systemu przeszczepiania szpiku pod kątem prawnym, finansowym i instytucjonalnym.
Okładka książki 20 lat leczenia biologicznego chorób...

99,00 zł 86,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,28 zł

Od dwóch dekad pacjenci z chorobami reumatycznymi w Polsce mogą korzystać z leczenia biologicznego finansowanego w ramach publicznego systemu ochrony zdrowia. W kwietniu 2025 r. odbyła się w Bydgoszczy konferencja poświęcona temu zagadnieniu, której towarzyszyło wydanie monografii na ten temat. Książka 20 lat leczenia biologicznego chorób reumatycznych w Polsce podsumowuje dotychczasowe doświadczenia, przedstawia aktualny stan wiedzy oraz wskazuje kierunki dalszego rozwoju leczenia biologicznego w reumatologii, która w tym czasie przeszła ogromna przemianę.
Okładka książki Refleksologia dla rozkoszy
nowość

54,99 zł 33,26 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,94 zł

Chińscy mistrzowie Tao utrzymywali, że współżycie jest nie tylko źródłem rozkoszy i doświadczania bliskości, ale również drogą do długowieczności. Warunkiem dobrego zdrowia jest umiejętne gospodarowanie zasobami ciała, w tym kontrola nad ejakulacją i utrzymanie mięśnia chi w dobrej formie. Genitalia są skupiskiem najsilniejszych receptorów refleksologicznych, dlatego seks uprawiany w odpowiednich pozycjach ma działanie lecznicze.Książka zawiera kilkadziesiąt ilustracji pozycji seksualnych, polecanych w starożytnych chińskich traktatach o seksie i długowieczności. Przedstawia metody pracy nad wzmocnieniem narządów płciowych i pielęgnowania energii seksualnej.Mantak Chia - uczeń wielu mistrzów taoizmu, w roku 1979 opracował System Uniwersalnego Tao i od tej pory kształci dziesiątki tysięcy adeptów z całego świata. Podróżuje po wielu krajach, prowadząc warsztaty i wykłady, w roku 2008 odwiedził także Polskę. Jest dyrektorem Centrum Uniwersalnego Tao w Tajlandii i autorem dwudziestu pięciu książek na temat praktyk taoistycznych.William U. Wei - doświadczony instruktor Uniwersalnego Tao, który wspólnie z Mantakiem Chia udzielał nauk w przeszło trzydziestu krajach. Jest też autorem książki Living in the Tao.
Okładka książki Szybkie pieniądze. Jak tajne umowy, szpiegowskie afery i walka o władzę zmieniły Formułę 1 w globalny biznes
nowość

59,99 zł 38,50 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,08 zł

Historia F1 pi$ana dolarami Formuła 1 to nie tylko najszybsze samochody świata. To także twarda gra o miliardy dolarów, w której każdy błąd kosztuje fortunę. Ta książka zabierze cię tam, gdzie nie docierają kamery telewizyjne. Przeczytasz o kulisach świata, w którym kierownica bolidu jest warta 75 tysięcy dolarów, budowa toru może kosztować 400 milionów dolarów, a zysk jest jedyną miarą sukcesu. Poznaj Berniego Ecclestone’a, legendę F1, który zmienił ten sport z amatorskich wyścigów w globalne imperium. Odkryj największe skandale – od tajnych spotkań w hotelowych lobby po rekordowe kary finansowe i boje o władzę, które zmieniały losy królowej motorsportu. Przenieś się do początków, gdy o milionowych kontraktach decydował uścisk dłoni, a legendy pokroju Enzo Ferrariego walczyły o duszę tego sportu. Wejdź do padoku. Poczuj te emocje. Zobacz, jak rodziła się historia, którą dziś śledzą miliony. To opowieść o blichtrze Monako, ale i o mrocznych interesach na tyłach garaży. Poczuj zapach spalonej gumy, luksusowych perfum i… wielkich pieniędzy. Zrozum, ile kosztuje zwycięstwo i dlaczego zespoły wydają setki milionów rocznie, by zyskać na torze ułamki sekund. *** Formuła 1 to nie tylko wyścigi – to także, a może przede wszystkim, potężny biznes. Kosmiczne wartości umów na organizację wyścigów, kontraktów sponsorskich czy opłat za prawa do transmisji telewizyjnych rzadko bywają ujawniane publicznie. Autorzy tej książki musieli jednak do nich dotrzeć, by szczegółowo opisać budowę finansowego imperium, którego twórcą był właściwie jeden człowiek – Bernie Ecclestone. Poznajcie fascynujące szczegóły prosto z biznesowego zaplecza. Mikołaj Sokół, komentator Eleven Sports Formuła 1 sama w sobie jest ekscytująca, a jako biznes – równie szalona. Sama skala pieniędzy przepływających przez ten sport jest zdumiewająca, a autorzy wykonali wyjątkową pracę, szczegółowo opisując wzrost i ekspansję F1. Huw Armstrong, Hodder & Stoughton Marc poświęcił życie odkrywaniu, jak doświadczenia osób, które zmieniły zasady gry, mogą pomóc nam odnaleźć się w naszym własnym życiu. Will Buxton BIOGRAM Christian Sylt i Caroline Reid opisują tę branżę od lat. Ich teksty ukazywały się w najbardziej prestiżowych tytułach prasowych na świecie, takich jak „Daily Mail”, „Daily Telegraph”, „Financial Times”, „Forbes”, „The Guardian” czy „Wall Street Journal”. Oprócz działalności dziennikarskiej założyli w 2017 roku Formula Money – jedyny serwis informacyjny w całości poświęcony biznesowej stronie Formuły 1. Platforma prowadzi największą na świecie wyszukiwarkę wartości kontraktów sponsorskich w F1 oraz opracowuje raporty dotyczące wpływu ekonomicznego wyścigów dla organizatorów Grand Prix.
Okładka książki Nr 612 1943, 1944, 1945. Malowanie i oznakowanie samolotów USN, USMC, USCG 1943-1945
nowość

58,00 zł 31,41 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,41 zł

Nr 612 1943, 1944, 1945. Malowanie i oznakowanie samolotów USN, USMC, USCG 1943-1945
Okładka książki Praktyka morska na jachtach żaglowych i motorowych podręcznik

84,90 zł 74,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 74,71 zł

Wyczerpujący i obszerny podręcznik, poruszający wszystkie zagadnienia związane z praktyką morską, od tak prostych, jak technika zwijania liny po tak trudne, jak prowadzenie jachtu w warunkach sztormowych. Pięknie zilustrowany i świetnie napisany, w lekkim, charakterystycznym dla autora stylu. Lektura obowiązkowa dla pływających samodzielnie po morzu.
Okładka książki Szydełko. Zabawki. Zabawy manualne

17,90 zł 12,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,70 zł

Szydełkowanie to obecnie bardzo modne hobby. Cieszy się zainteresowaniem zarówno dziewczynek od 7-10-lat, nastolatek, jak i kobiet w każdym wieku. Robienie na szydełku: jest proste dla każdego, odpręża i relaksuje, umożliwia własnoręczne wykonanie modnych ozdób i maskotek. W tej książce znajdziesz praktyczne porady dotyczące szydełkowania dla początkujących. Na podstawie zaprezentowanych w książce wzorów możesz samodzielnie wykonać węża, pieska, świnkę, królika, małpkę, kotka, motylka, kurę oraz misia.
Okładka książki Szydełko dla początkujących. Moje hobby

17,90 zł 12,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,70 zł

Praktyczny poradnik, wydany w pełnym kolorze, niezbędny do samodzielnej nauki szydełkowania - obecnie bardzo modnego hobby. Znajdziesz tu szczegółowe opisy podstawowych wzorów szydełkowych (np. początkowa pętelka, półsłupek zwykły, półsłupek nawijany, słupki dziergane, ścieg siateczkowy) oraz wyjaśnienia dotyczące schematów. Książka ta przybliży wam, jak zrobić na szydełku np. kolorowe kółka, kolorowe kwadraty, kwiatki, kolorowe bransoletki, podkładki na kubek albo ocieplacze na szklanki.
Okładka książki Nr 611 Petlakow TB-7 / Pe-8
nowość

60,00 zł 33,53 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,53 zł

Pierwsze informacje o samolocie, który później stał się sowiecką "Latającą Fortecką". Pochodzą z drugiej połowy 1931 roku. Książka ta opisuje powstanie i służbę (wojskową i cywilną) nietuzinkowego ciężkiego sowieckiego bombowca strategicznego TB-7/Pe-8.
Okładka książki Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach
nowość

79,70 zł 45,42 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,33 zł

Twoje zdrowie w świecie pełnym chemii. Pozbądź się toksyn w 21 dni!Czujesz przewlekłe zmęczenie, mimo że wyniki podstawowych badań są w normie? Twoja skóra traci blask, nękają cię nawracające alergie lub tajemnicze stany zapalne? To mogą być sygnały, że twój organizm jest przeciążony. Codziennie nieświadomie stykasz się z tysiącami substancji chemicznych - w żywności, wodzie z kranu, a nawet w ulubionym kremie do twarzy. Czas powiedzieć "stop".Dr Aly Cohen, uznana reumatolog i ekspertka medycyny środowiskowej, oddaje w twoje ręce potężne narzędzie. Książka "Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni" to nie kolejna modna dieta cud, ale holistyczny plan ratunkowy dla twojego zdrowia, oparty na twardych dowodach naukowych.Dzięki tej lekturze:Zidentyfikujesz ukryte zagrożenia w swoim domu i skutecznie je wyeliminujesz, tworząc bezpieczną przystań dla rodziny.Wzmocnisz odporność, wspierając naturalne procesy detoksykacji wątroby i jelit.Poprawisz wygląd skóry i samopoczucie, rezygnując z toksycznych kosmetyków na rzecz bezpiecznych alternatyw.Poznasz 100 najbardziej oczyszczających produktów, które warto włączyć do diety, by odżywić mikrobiom.Autorka łączy wiedzę medyczną z praktycznymi poradami, oferując konkretny, 21-dniowy harmonogram zmian. Otrzymasz gotowe przepisy na zdrowe posiłki oraz instrukcje tworzenia domowych środków czystości DIY.Przestań zgadywać, co ci szkodzi. Zacznij żyć świadomie, odzyskaj witalność i chroń się przed chorobami autoimmunologicznymi. Przejmij kontrolę nad swoim otoczeniem i sięgnij po zdrowie bez kompromisów!
Okładka książki Sól leczy. Skuteczne i proste terapie
nowość

29,99 zł 21,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,09 zł

Zapomnij o micie „białej śmierci” – sól to nie wróg, lecz sprzymierzeniec zdrowia i urody. To jedyny produkt w naszej diecie, którego nie da się niczym zastąpić. Sól kuchenna, morska, jodowana, Epsom i różowa sól himalajska – każda ma swoje unikalne właściwości. Ta książka pomoże Ci wybrać odpowiednią sól i wykorzystać jej potencjał w praktyce: od wspomagania odchudzania, przez wygładzenie zmarszczek, po łagodzenie bólu stawów i więzadeł, a nawet walkę z osteochondrozą. Dowiesz się m.in.: - jak przygotować i stosować 9% roztwór solny, - jak oczyścić wątrobę tiosiarczanem sodu, - jak praktycznie stosować skuteczne opatrunki solne, - czym są haloterapia i speloterapia oraz jak dobroczynny wpływ mają na nasze zdrowie, - jakie korzyści daje przebywanie w grotach solnych, - jakie lecznicze właściwości mają lampy solne i jak je stosować. Ceniony naturopata Gennadij Kibardin dzieli się wiedzą, jak bezpiecznie i skutecznie wykorzystywać sól w leczeniu wielu dolegliwości – bez skutków ubocznych i potrzeby sięgania po leki.
Okładka książki Ogrody przeszłości. Czas na zmianę wyd. 2026

109,99 zł 64,33 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,33 zł

Ogrody Pieta Oudolfa wprawiają w oszołomienie i nie dają się zaszufladkować. Tchną spokojem, a zarazem są pełne niespodzianek, sprawiają wrażenie, jakby ich uprawa nie wymagała wysiłku a przecież żeby osiągnąć taki efekt, potrzeba złożonych działań zapewniają intymność, a jednocześnie czerpią z szerokiego świata dzikiej przyrody. Obecne w nich unikatowe zestawienia długowiecznych bylin i roślin drzewiastych zapewniają interesującą teksturę, bogactwo barw i oddziałują na emocje tak, że nie sposób o nich zapomnieć. Oudolf stał się legendą dzięki wyjątkowej umiejęności zestawiania roślin, a w najnowszych pracach wzniósł się na nowy poziom, stawiając na wysoce zintegrowane systemy, w których gatunki przeplatają się i mieszają ze sobą, ale jedne drugich nie przytłaczają. U podstaw tego nowego podejścia do tworzenia kompozycji leży dogłębna znajomość roślin, a książka pokazuje, że zarówno Piet Oudolf, jak i Noel Kingsbury doskonale rozumieją ich ekologię i procesy rozwojowe obaj autorzy wiedzą, jak rośliny zachowują się w różnych sytuacjach, co dzieje się z nimi pod ziemią, jakie gatunki powinny ze sobą sąsiadować. Dowiadujemy się od nich, jak wybierać odpowiednie rośliny, jak je grupować i jak zestawiać z innymi elementami, by stworzyć piękny ogród niewymagający zaangażowania ogromnych środków. Niniejsza książka, prezentując oryginalne plany nasadzeń Oudolfa, po raz pierwszy w przejrzysty sposób pokazuje ogrodnikom i innym specjalistom z branży, jak powstają ogrody i założenia krajobrazowe niderlandzkiego mistrza. Ogromną dla nich pomocą może być także obszerny katalog roślin pełen istotnych informacji, takich jak przewidywana długość życia poszczególnych gatunków i odmian, trwałość ich nasionostanów czy skłonność do rozrastania się bądź rozsiewania. Ogrody Pieta Oudolfa wydają się doskonałością na wielu różnych płaszczyznach i są czymś znacznie więcej niż tylko sumą swoich składowych. Ogrody przyszłości. Czas na zmianę to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy interesują się tworzeniem założeń obfitujących w rośliny, a jednoczśnie współgrających z otoczeniem, wspierających bioróżnorodność i będących pokarmem dla ludzkiej duszy.
Okładka książki Samolot wielozadaniowy McDonnell-Douglas/Boeing F-15E Strike Eagle

65,00 zł 46,14 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,14 zł

Publikacja zawiera szczegółowy opis historii powstania i rozwoju amerykańskiego samolotu wielozadaniowego McDonnell-Douglas (obecnie Boeing) F-15E Strike Eagle. Jest on przeznaczony do wykonywania silnych i precyzyjnych uderzeń na ważne cele lądowe i nawodne w każdych warunkach atmosferycznych, w dzień i w nocy, warunkach naturalnych i sztucznych. Wersja Strike Eagle wywodzi się z samolotu myśliwskiego przewagi powietrznej F-15 Eagle i została zaprojektowana w latach 80. XX wieku. F-15E brał udział w wielu konfliktach zbrojnych, począwszy od 1991 r. (pierwsza wojna nad Zatoką Perską). Był eksportowany do kilku państw (Arabia Saudyjska, Izrael, Korea Południowa, Singapur). Ulepszona wersja F-15 Advaced Eagle jest nadal produkowana dla Sił Powietrznych USA, a samoloty wcześniej wyprodukowane są modernizowane do tej wersji. Tekst jest ilustrowany 78 zdjęciami barwnymi, 2 tabelami, 1 zestawem rzutów z boku, z góry, z przodu i z tyłu, a także 6 bocznymi profilami kolorowymi opisywanego samolotu.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,48 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

2. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 62,63 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,74 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,36 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Okładka książki Sól

22,39 zł
39,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,35 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,93 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj