Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Nie zatrzymasz czasu. Możesz jednak sprawić, że będzie działał na twoją korzyść. Dlaczego niektórzy siedemdziesięciolatkowie zachowują energię, sprawność i ciekawość świata, podczas gdy inni znacznie wcześniej zaczynają odczuwać skutki starzenia? Czy decydują o tym geny, styl życia, a może codzienne wybory, którym zazwyczaj nie przypisujemy większego znaczenia? I co możemy zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, samodzielnością i jasnością umysłu? „Starzenie się nie jest wrogiem. Jest nim natomiast życie bez ruchu, celu, pasji i ciekawości świata. Jeśli jednak zapewnimy swojej duszy i ciału to, czego naprawdę potrzebują, wygrywamy. Wówczas upływ lat potrafi odwdzięczyć się nam zdrowiem i długowiecznością”. Dr Tadeusz Oleszczuk w książceKoddługowiecznościwyjaśnia, co naprawdę wpływa na tempo starzenia organizmu. Pisze o wieku biologicznym, mitochondriach, przewlekłym stanie zapalnym, hormonach i mikrobiocie, ale także o znaczeniu snu, ruchu, relacji, odporności psychicznej oraz poczucia sensu. Pokazuje, które działania stanowią fundament zdrowego życia, a które są jedynie modnymi trendami. To oparta na wieloletniej praktyce lekarskiej, a zarazem bardzo osobista opowieść autora o tym, że na jakość starzenia pracujemy każdego dnia. Konkretne wskazówki dopasowane do różnych etapów życia oraz prosty plan działań pokazują, co możemy zmienić w swojej codzienności i od czego warto zacząć.W długowieczności nie chodzi bowiem tylko o to, by żyć długo. Chodzi o to, by żyć dobrze – w zdrowiu, sprawności, bliskości z innymi i z niegasnącą ciekawością świata. *** Tadeusz Oleszczuk – dr nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik, propagator zdrowego stylu życia, autor i współautor bestsellerowych książek, m.in. Zdrowie bez wymówek (Wydawnictwo Zwierciadło).
Podejmij wyzwanie i zadbaj o mózg!Mózg w formie to zbiór łamigłówek i zagadek dla wszystkich, którzy chcą połączyć aktywność umysłową z dobrą zabawą. Starannie opracowane zadania logiczne, matematyczne i językowe zachęcą cię do ćwiczenia pamięci, skupienia uwagi, dostrzegania szczegółów i szukania nieoczywistych odpowiedzi.Otwórz książkę, rozruszaj szare komórki i sprawdź się!W środku znajdziesz między innymi:Łamigłówki logiczneŁamigłówki matematyczneZadania sprawdzające pamięćZadania sprawdzające wiedzę ogólnąĆwiczenia na zapamiętywanie słów pisanych od tyłuĆwiczenia angażujące myślenie przyczynowo-skutkoweCiągi liczbowe
Nowoczesny podręcznik przeznaczony dla studentów kierunku lekarskiego, opracowany zgodnie z aktualnymi standardami kształcenia. Przejrzysty układ treści oraz praktyczne podejście do zagadnień ułatwiają naukę i skuteczne przygotowanie do zajęć oraz egzaminów.
Skrócony spis treści:Rozdział 1. Podstawy biologiczne i technologiczneRozdział 2. Krzemionkowe spikule pochodzące z gąbek: biogeneza, struktura i charakterystyka fizykochemicznaRozdział 3. Biologiczna odpowiedź skóry na implantację spikulRozdział 4. Systemy dostarczania substancji aktywnych z wykorzystaniem spikulRozdział 5. Zastosowania kliniczne spikul w kosmetologii i medycynie estetycznejRozdział 6. Bezpieczeństwo, kwalifikacja pacjentów i postępowanie w celu ograniczania ryzykaCzęść II. Badania własneRozdział 7. Cel pracyRozdział 8. Materiał i metodyRozdział 9. WynikiRozdział 10. Skuteczność wizualna biomikronakłuwania w problemach skóry ciałaRozdział 11. Zależności pomiędzy parametrami instrumentalnymi, wizualnymi i odpowiedzią na terapięRozdział 12. DyskusjaRozdział 13. WnioskiDr n. med. Izabela Załęska – specjalistka w dziedzinie kosmetologii estetycznej, slow-aging oraz nowoczesnych procedur regeneracyjnych, łącząca działalność naukową i dydaktyczną z wieloletnią praktyką zabiegową.Autorka publikacji naukowych i monografii. Jej działalność badawcza koncentruje się na obiektywnej ocenie odpowiedzi skóry na procedury estetyczne, wykorzystaniu metod biofizycznych i obrazowych oraz poszukiwaniu strategii terapeutycznych opartych na dowodach naukowych.Międzynarodowa wykładowczyni i prelegentka kongresów naukowych i branżowych w Europie, Azji oraz na Bliskim Wschodzie. W swojej pracy szczególny nacisk kładzie na łączenie mechanizmów biologicznych zachodzących w skórze z ich praktycznym znaczeniem klinicznym, bezpieczeństwem procedur oraz indywidualizacją terapii.Jako Prezes International Association of Mesotherapy (IAM) rozwija projekty naukowe i edukacyjne oraz współpracę międzynarodową w obszarze kosmetologii estetycznej, mezoterapii i procedur regeneracyjnych.Jej podejście zawodowe opiera się na przekonaniu, że współczesna estetyka powinna wykraczać poza ocenę efektu wizualnego – wymaga rozumienia biologii skóry, mierzalnej oceny jej odpowiedzi oraz krytycznej interpretacji dowodów naukowych.
Lulu Crush to słodka i niezbędna torebka z klapką. Dwustronne cekiny, perełki i zawieszki Girabrilla tworzą niepowtarzalny styl. Torebka posiada zawieszkę w kształcie serduszka, rączkę i pasek do zawieszenia przez ramię.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Sofi Bon Bon to torebka z klapką i matowym wnętrzem. Ozdobiona jest dwustronnymi cekinami i miękką pikowaną powierzchnią ze stylowymi zdobieniami. Idealna na wyjścia i na co dzień. Torebka posiada rączkę, zdobienia na łańcuszku i pasek na ramię.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Torebka Gio Gio Glow łączy cekiny i kratkę zachowując styl Girabrilla. Delikane perełki i cekinowe serduszko świetnie dopełnią każdą stylizację. Idealna na wyjścia i na co dzień. Torebka posiada również rączkę i pasek na ramię.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Torebka Vicky Vibes z dwustronnymi cekinami w kratkę. Zaprojektowana w stylu Girabrilla z uroczymi cekinami przy rączce, wstążką i zawieszką, emanuje wiosennym klimatem.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Poręcza paletka cieni z lusterkiem, która zmieści się w torebce, dzięki czemu można ją wszędzie ze sobą zabrać. Elegancka i dopracowana, gwarantuje nieskazitelny wygląd za każdym razem. Wieczko posiada wewnętrzne lusterko i obraca się w dwóch kierunkach, co ułatwia aplikację makijażu.Pink IT to włoska firma, która już od ponad 30 lat specjalizuje się w produkcji kosmetyków dla dzieci. Wszystkie produkty są testowane w międzynarodowych laboratoriach i są zgodne z europejskimi dyrektywami dla dzieci. To świetny wybór dla każdej dziewczynki, która która chce skorzystać z własnych kosmetyków i dla każdej mamy, która chce wybrać bezpieczny produkt dla swojej pociechy.
75 kocich zagadek, które rozwiążesz, używając logiki, sztuki dedukcji i odpowiedniej dawki miziania. Autorzy bestsellerowego „Miaudle” powracają ze zbiorem 75 nowych kryminalnych zagadek, ostrzejszych niż pazury rasowego dachowca! Czekają tu na ciebie łamigłówki, których bohaterami są sprytne kociaki-urwisy i przebiegli koci złoczyńcy. Sprawdź swoją umiejętność dedukcji i daj się wciągnąć w logiczną zabawę z bandą wąsatych rozrabiaków. To idealna książka dla wszystkich, którzy marzą, by zostać prawdziwym Mrr…ulokiem Holmesem!
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
