Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Gry wideo rządzą światem, generując setki miliardów dolarów i dystansując Hollywood oraz branżę muzyczną. Ale kim są ludzie, którzy tworzą te zachwycające wirtualne światy? Cliff Bleszinski, znany jako „CliffyB”, to jeden z nielicznych deweloperów o statusie gwiazdy rocka. W autobiografii Control Freak zabiera czytelników za kulisy gamedevu: od pierwszej gry wydanej jeszcze przed końcem liceum, przez morderczy crunch i obsesyjną determinację, po współtworzenie sukcesu Epic Games oraz kultowych serii Unreal i Gears of War. To także historia jego przemiany: od zakompleksionego nastolatka do celebryty jeżdżącego supersamochodami i przybijającego piątki z Billem Gatesem. „Nie ma nic dziwniejszego niż nerd z nieograniczonym budżetem” – mówi sam Bleszinski. Control Freak to błyskotliwy, szczery i inspirujący pamiętnik, który pokazuje gry wideo jako pełnoprawną sztukę, a ich twórców – jako artystów nowego pokolenia. Uczciwe i cholernie rozrywkowe spojrzenie na życie i karierę jednej z największych i najbardziej wyrazistych osobowości w branży gier. Jason Schreierautor bestsellerów Krew, pot i piksele oraz Wciśnij Reset Współczesne tworzenie gier to gra o najwyższą stawkę. Cliff Bleszinski siedział na najlepszym miejscu przy tym stole i rozbił bank. W Control Freaku dostajemy trzymającą w napięciu historię od kulis produkcji, które zawładnęły światem – a ponadto głęboko osobiste spojrzenie w umysł i serce człowieka odpowiedzialnego za jeden z największych hitów wszech czasów. Ta książka bawi, łamie serce, podnosi na duchu i jest do bólu prawdziwa. D.B. Weisswspółtwórca serialu Gra o Tron Ta książka to fascynujący wgląd w morderczą harówkę, jaką jest gamedev.Ice-Tamerykański raper i aktor, fan serii Gears of War Od bicia rekordów na Pegasusie (NES), przez partyzanckie shareware’owe produkcje z lat 90., aż po sam szczyt branży AAA – Cliff przez całe życie był podpięty do historii gier wideo. Bryan Lee O’Malleyautor bestsellerowej serii komiksów Scott Pilgrim Pokazana od kulis historia branży gier wideo, przyprawiona trafnymi spostrzeżeniami i świetnym, autoironicznym humorem. Kirkus Reviews BIOGRAM Cliff „Cliffyb” Bleszinski Legenda branży gier wideo, projektant i weteran gamedevu z ponad ćwierćwiecznym doświadczeniem. Pierwszą komercyjną grę wydał jeszcze przed ukończeniem szkoły średniej, a sławę zdobył jako współtwórca kultowego Jazz Jackrabbit. Przez lata związany z Epic Games, był jednym z głównych twórców sukcesu serii Unreal i franczyzy Gears of War, wspierał też narodziny fenomenów takich jak Fortnite i Infinity Blade. Po odejściu z Epic współzałożył niezależne studio Boss Key Productions. Dziś realizuje swoje artystyczne pasje na Broadwayu jako inwestor i producent
W historii zmagań morskich niewiele jest przypadków, że los dużego okrętu wojennego i jego licznej załogi przez blisko 70 lat pozostawał zagadką (...)Utrata, i zatopienie lekkiego krążownika HMAS "Sydney" było największą stratą Royal Australian Navy podczas II wojny światowej. Duży okręt z 650-osobową załogą po walce z niemieckim krążownikiem pomocniczym HSK 8 "Kormoran" dosłownie rozpłynął się na bezkresnym Oceanie Indyjskim.
Zaburzenia mikrobioty jelitowej przestały być zagadnieniem niszowym. Dynamiczny rozwój badań nad osią jelitowo-narządową sprawił, że dziś coraz wyraźniej dostrzegamy ich związek z patogenezą chorób metabolicznych, immunologicznych i neurologicznych. To przesunięcie w rozumieniu choroby, od objawu ku mechanizmowi, zmienia również sposób myślenia o terapii.
Probiotykoterapia, stosowana w praktyce klinicznej od dekad, zyskuje dziś nowe uzasadnienie naukowe. Nie jako dodatek do terapii, lecz jako jego przemyślany element, celowany, oparty na dowodach i dostosowany do konkretnej jednostki chorobowej. Właśnie temu poświęcony jest niniejszy podręcznik.
Autorami rozdziałów są specjaliści reprezentujący różne dziedziny medycyny i dietetyki klinicznej, którzy przedstawiają aktualne dowody naukowe i praktyczne wskazówki dotyczące zastosowania probiotyków w wybranych schorzeniach. Publikacja ta jest adresowana do wszystkich klinicystów, dla których mikrobiota stała się nie tylko przedmiotem badań, lecz także punktem wyjścia do działania ukierunkowanego na uzyskanie korzyści dla pacjenta.
prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska
Książka autorstwa Antonelli Tosti i Andrei Sechi to cenne źródło wiedzy dla dermatologów zajmujących się diagnostyką chorób włosów i paznokci.W przystępny sposób przedstawia obrazy dermoskopowe wielu schorzeń włosów i paznokci, a liczne wysokiej jakości zdjęcia ułatwiają ich interpretację oraz naukę rozpoznawania zmian. To praktyczny i wartościowy przewodnik, który sprawdzi się zarówno w codziennej praktyce klinicznej, jak i w poszerzaniu wiedzy.dr hab. n. med. i n. o zdr. Anna Waśkiel-Burnat
Wszechstronne, kompletne źródło informacji na temat diagnostyki i leczenia małych zwierząt Od ponad 50 lat podręcznik Choroby wewnętrzne małych zwierząt Ettingera pozostaje zaufanym i wszechstronnym źródłem wiedzy w dziedzinie chorób wewnętrznych zwierząt towarzyszących. To uznany na całym świecie "złoty standard" w publikacjach dotyczących diagnostyki i leczenia schorzeń psów i kotów.Przejrzysty, logiczny układ treści odzwierciedla naturalny tok myślenia lekarza praktyka, ułatwiając szybkie odnalezienie kluczowych informacji oraz zastosowanie ich w codziennej pracy. Podręcznik wzbogacają filmy prezentujące objawy kliniczne, techniki diagnostyczne, procedury zabiegowe oraz wiele innych zagadnień istotnych dla nowoczesnej praktyki weterynaryjnej. Kto powinien przeczytać ten podręcznik?Każdy lekarz weterynarii, który pragnie posiadać zbiór najlepszych szczegółowych opisów chorób opisanych przez ponad 315 wiodących ekspertów z całego świata.Zapalony praktyki, który chce czegoś więcej niż tylko szablonowego przepisu i chciałby naprawdę zrozumieć proces chorobowy, zabieg lub objaw kliniczny.Stażysta lub świeży absolwent, który uczy się zaawansowanych technik i potrzebuje aktualnego podsumowania w celu zrozumienia podstawowych informacji lub instrukcji dotyczących wykonywania określonych procedur oraz chciałby skorzystać ze wskazówek zawartych w filmach przedstawiających poszczególne techniki.Rezydent chcący zgłębić temat, przygotowując się do egzaminu specjalizacyjnego.Specjalista, który chce przejrzeć temat w ramach swojej specjalizacji, w celu potwierdzenia lub zaktualizowania informacji, lub innej, aby być na bieżąco w mniej znanym obszarze.
MENOPAUZA TO NIE KONIEC PEWNEGO ETAPU. TO POCZĄTEK KOLEJNEGO.
Ta książka pomoże ci spojrzeć na zmiany zachodzące w organizmie z większym spokojem i zrozumieniem. Bez restrykcyjnych diet, bez obietnic cudów – za to z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi odżywiania i budowania zdrowych nawyków.
Autorka pokazuje, jak poprzez świadome wybory żywieniowe wspierać metabolizm, odzyskać energię i lepiej zadbać o siebie w okresie menopauzy. Bo dojrzałość może być czasem siły, równowagi i nowych możliwości.
Odkryj plan na lepsze samopoczucie i przekonaj się, że menopauza może być początkiem nowego, dobrego etapu.
W środku znajdziesz gotowy jadłospis na cały miesiąc, który ułatwi ci wdrożenie zmian od zaraz.
Pierwsza w Polsce kompletna historia działu produkcji wojskowej słynnej szwedzkiej firmy motoryzacyjnej Scania. Jest ona od lat światowym potentatem w produkcji samochodów ciężarowych, autobusów i pojazdów specjalnych. Ciężarówki i ciągniki kołowe Scania są od kilkudziesięciu lat doskonale znane w Polsce. Ich nabywcą były nie tylko polskie firmy transportowe, przedsiębiorstwa budowlane, ale także Wojsko Polskie. Scania jest także liderem postępu technicznego w motoryzacji. Jej najnowsze pojazdy są oferowane z silnikami na paliwa gazowe i wodorowe, z napędem hybrydowym, z układami autonomicznego prowadzenia samochodów itp. Książka jest wydana na papierze kredowym, co umożliwiło wydrukowanie w najwyższej jakości 660 zdjęć, 8 rysunków i 4 tabel.
## Sztuka rysowania. 15-minutowe ćwiczenia. Ciało człowieka - naucz się rysować ludzkie ciało krok po kroku."Sztuka rysowania. 15-minutowe ćwiczenia. Ciało człowieka" to praktyczny podręcznik Wydawnictwa Publicat, który uczy rysowania aktu: od podstaw anatomii i proporcji przez budowanie bryły linią i światłocieniem po dopracowywanie detali oraz oddanie ruchu. Krótkie ćwiczenia pozwalają rozwijać umiejętności etapami i wykorzystywać poznane zasady w praktyce.*Kluczowe informacje:** praktyczny poradnik rysunkowy nauka rysowania aktu 15-minutowe ćwiczenia anatomia i proporcje ciała linia, światło i cień dłonie oraz stopy krok po kroku postacie w ruchu i różnorodne pozy dodatkowe informacje na skrzydełkach okładki## Czego nauczysz się z tej książki?Przygotujesz miejsce pracy i dobierzesz odpowiednie akcesoria rysunkowe: papier, ołówki, gumki i inne.Poznasz podstawy kreskowania, budowania odcieni szarości oraz świadomego prowadzenia linii.Nauczysz się obserwować proporcje ciała i upraszczać sylwetkę do podstawowych form.Przećwiczysz rysowanie dłoni, rąk, nóg i stóp z różnych perspektyw.Dowiesz się, jak przedstawiać postać stojącą, siedzącą, leżącą oraz znajdującą się w ruchu.## Jak książka uczy rysowania ludzkiego ciała?Nauka zaczyna się od przygotowania warsztatu i poznania podstawowych technik. Kolejne zagadnienia obejmują kreskowanie, światłocień, upraszczanie złożonych kształtów oraz naukę uważnego przypatrywania się modelowi.Następnie podręcznik wprowadza podstawy anatomii i zasady proporcji ciała u osób dorosłych. Ilustracje pomagają zrozumieć budowę sylwetki, a ćwiczenia pokazują, jak przełożyć obserwację na czytelny szkic.## Jak narysować dłonie i stopy krok po kroku?Dłonie i stopy należą do najtrudniejszych do odwzorowania elementów ludzkiego ciała. Książka pokazuje je z różnych perspektyw, a następnie prowadzi przez kolejne etapy szkicowania: od uproszczonego kształtu po zaznaczenie najważniejszych szczegółów anatomicznych.Takie podejście pomaga skupić się najpierw na proporcjach i kierunku formy, a dopiero później na detalach.## Jak oddać światło, cień i ruch postaci?Autorzy ćwiczeń wyjaśniają, jak budować bryłę za pomocą linii, światła i cienia. Czytelnik poznaje także sposoby upraszczania sylwetki do kresek i podstawowych figur, co ułatwia szybkie uchwycenie pozy.Osobne przykłady dotyczą ludzi w ruchu oraz postaci stojących, siedzących i leżących. Dzięki nim można ćwiczyć linię równowagi, kierunek ruchu, układ ciężaru ciała i naturalność pozy.## Dlaczego warto ćwiczyć przez 15 minut?Krótka forma zadań pozwala skoncentrować się na jednym zagadnieniu naraz. Zamiast od razu tworzyć rozbudowany rysunek, można osobno przećwiczyć proporcje, układ dłoni, konstrukcję stopy, światłocień albo gest postaci.Układ książki ułatwia zarówno systematyczną naukę od pierwszego rozdziału, jak i powrót do wybranego tematu. Dodatkowe informacje oraz zestawienie najważniejszych zagadnień umieszczone na skrzydełkach okładki pomagają szybko odnaleźć potrzebne ćwiczenie.## Często zadawane pytania FAQ*O czym jest książka "Sztuka rysowania. Ciało człowieka"?**To praktyczny podręcznik poświęcony rysowaniu ludzkiej sylwetki, anatomii, proporcjom oraz przedstawianiu postaci w różnych pozach.*Czy książka nadaje się dla osób początkujących?**Tak. Nauka zaczyna się od podstawowych materiałów, technik rysunkowych i prostych form, a następnie przechodzi do bardziej szczegółowych zagadnień.*Czy książka zawiera ćwiczenia krok po kroku?**Tak. Poszczególne przykłady pokazują kolejne etapy tworzenia szkicu, między innymi podczas rysowania dłoni i stóp.
*Otwórz drzwi do świata pełnego ciepła, koloru i kapibar!**Jeśli potrzebujesz wyciszenia lub poprawy nastroju, ta wyjątkowa kolorowanka przeniesie cię do krainy serdecznych relacji i małych codziennych radości. W towarzystwie przesłodkich kapibar odkryjesz scenki pełne bliskości, przyjaźni, troski i relaksu.Słodkie ilustracje celebrują miłość w jej różnych odsłonach - romantyczną, rodzinną, przyjacielską, ale także tę skierowaną do samego siebie. Zapraszają do tego, by na chwilę odłożyć telefon i odpocząć od codziennego pośpiechu.Cozy Capy* to:**ponad 60 przytulnych ilustracji** z kapibarami,**urocze wzory na odwrotach stron** do kolorowania,- **idealny pomysł na prezent** lub chwilę dla siebie.
## Rysowanie w 10 krokach. Ludzie - naucz się rysować twarze i sylwetki."Rysowanie w 10 krokach. Ludzie" wydawnictwa Publicat to praktyczny poradnik dla osób, które chcą nauczyć się rysować postacie od podstaw. Dzięki czytelnym instrukcjom przekształcisz proste kształty w realistyczne twarze i sylwetki, a każdy projekt wykonasz w dziesięciu kolejnych etapach.*Kluczowe informacje:** poradnik rysunkowy dla początkujących metoda nauki w 10 krokach 50 projektów rysowanie kobiecych i męskich twarzy proporcje ciała i sylwetki w różnych pozach odwzorowywanie układu rąk i nóg oraz detali twarzy podpowiedzi dotyczące wyboru kolorów## Czego nauczysz się z tej książki?Zbudujesz twarz z prostych linii i kształtów, a następnie dodasz realistyczne szczegóły.Nauczysz się rysować oczy, nosy, usta, uszy i całe twarze widziane z przodu, z profilu oraz z półprofilu.Poznasz proporcje kobiecego i męskiego ciała.Przećwiczysz rysowanie dłoni, rąk, nóg oraz postaci w różnych pozycjach.Dowiesz się, jak dobierać kolory i wykańczać gotowe ilustracje.## Jak działa nauka rysowania w 10 krokach?Każdy projekt został podzielony na krótkie, ponumerowane etapy. Najpierw tworzysz uproszczony szkic, potem stopniowo uzupełniasz bryłę, dodajesz elementy twarzy, włosy, ubranie i pozostałe detale.Taki układ pozwala zobaczyć, jak rozwija się rysunek i ułatwia samodzielne powtarzanie kolejnych czynności. Zamiast zaczynać od skomplikowanej ilustracji, pracujesz krok po kroku.## Jakie twarze i sylwetki można przećwiczyć?Książka pokazuje, jak rysować kobiece i męskie twarze z różnych perspektyw. Osobne ćwiczenia pomagają opanować charakterystyczne kształty oczu, nosów, ust, uszu oraz fryzury.Dalsze instrukcje dotyczą całych postaci. Nauczysz się wyznaczać proporcje ciała, tworzyć szkic manekinowy oraz przedstawiać ludzi w pozycjach stojących, siedzących i bardziej dynamicznych.## Czy książka pomaga w rysowaniu trudnych detali?Tak. Ilustrowane instrukcje pokazują między innymi różne ułożenia dłoni, proporcje kończyn oraz sposób budowania twarzy z profilu. Każdy detal został rozłożony na prostsze elementy, dzięki czemu łatwiej zrozumieć jego konstrukcję.Podpowiedzi zamieszczone przy rysunkach zwracają uwagę na kierunek linii, kształt konturów i kolejność dodawania szczegółów. Pomagają też uniknąć typowych błędów.## Dla kogo jest "Rysowanie w 10 krokach. Ludzie"?To propozycja dla osób, które chcą zacząć rysować ludzi, ale nie wiedzą, jak zbudować bryłę twarzy lub zachować prawidłowe proporcje sylwetki. Sprawdzi się również u hobbystów, którzy chcą uporządkować podstawy i ćwiczyć na konkretnych przykładach.Książka nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Proste szkice początkowe i jasno pokazane etapy pozwalają rozpocząć naukę od podstaw, a następnie stopniowo przechodzić do bardziej szczegółowych projektów.## Często zadawane pytania FAQ*O czym jest książka "Rysowanie w 10 krokach. Ludzie"?**To poradnik pokazujący, jak w dziesięciu etapach stworzyć rysunek człowieka: twarzy lub całej postaci.*Czy książka nadaje się dla początkujących?**Tak. Każdy projekt rozpoczyna się od prostych kształtów i prowadzi czytelnika przez kolejne etapy pracy.*Ile projektów znajduje się w książce?**Książka zawiera 50 projektów związanych z rysowaniem ludzi.*Czy poradnik uczy rysowania zarówno kobiet, jak i mężczyzn?**Tak. Wśród ćwiczeń znajdują się kobiece i męskie twarze, sylwetki oraz charakterystyczne elementy wyglądu.*Czy książka pokazuje rysowanie twarzy z różnych perspektyw?**Tak. Można przećwiczyć między innymi widok z przodu, profil i półprofil.
Pluszowa opaska do makijażu z reniferem Christmas Jingle BunchMateriał: poliesterRozmiar: jeden rozmiarNadaje się do wybielania: NieNadaje się do suszenia w suszarce: NieNadaje się do prasowania: nieInformacje dotyczące prania: Prać w pralce w temperaturze 30C
Czasopismo: Dieta Bez Cukru; Fakt zdrowie 3/2019.Menu na 4 tygodnie ułożone przez dietetyka; Proste przepisy na śniadania, obiady, kolacje + pyszne desery; Pyszne zdrowe słodkie choć bez grama cukru; Pożegnaj słodycze na dobre - trening silnej woli; Postaw na nowe smaki - gotowa lista dozwolonych słodkości; Schudnij w miesiąc - nareszcie skutecznie.
"Wyniki przeprowadzonych doświadczeń mogą zostać wykorzystane przez nauki medyczne i farmaceutyczne, zwłaszcza te zajmujące się metabolizmem leków i jego regulacją, a także rolą receptorów jądrowych i czynników transkrypcyjnych w patogenezie chorób wątroby. Mogą stanowić przyczynek do dalszych studiów nad poszczególnymi wewnątrzkomórkowymi szlakami sygnałowymi w zdrowiu i w chorobie, jako potencjalnymi celami interwencji farmakologicznej, mającej za zadanie minimalizację działań niepożądanych analogów GnRH i zwiększenie bezpieczeństwa tej grupy leków hormonalnych. Co ważne, poprawa w zakresie farmakoterapii z wykorzystaniem analogów GnRH przełoży się z pewnością również na zwiększenie jakości życia pacjentów oraz redukcję kosztów leczenia."/fragment/
Atlas zawiera zbiór kolorowych tablic, opisujących najważniejsze zagadnienie i obszary terapeutyczne. Każdej tablicy towarzyszy opis ułatwiający lepsze poznanie danego tematu.Anatomia i fizjologia nerkiUkład moczowy: nerkiNefronFunkcje nerekProdukcja moczuCukrzycaCukrzyca: koncepcja i epidemiologiaRodzaje cukrzycyRozpoznanie i badania przesiewowePostępowanie i obserwacja pacjentów z cukrzycąPrzewlekłe powikłania cukrzycyCukrzyca a nerkiCukrzycowa choroba nerek: wprowadzenieEpidemiologia cukrzycowej choroby nerekPatogeneza cukrzycowej choroby nerekZmiany histopatologiczne w cukrzycowej chorobie nerekEtapy cukrzycowej choroby nerekObjawy kliniczne cukrzycowej choroby nerekBadanie przesiewowe w kierunku cukrzycowej choroby nerekDiagnoza cukrzycowej choroby nerekRokowania w cukrzycowej chorobie nerekPostępowanie w cukrzycowej chorobie nerekLeczenie: kontrola glikemiiLeczenie białkomoczuLeczenie: kontrola ciśnienia krwiLeczenie: kontrola dyslipidemiiLeczenie: kontrola dietyPostępowanie w schyłkowej chorobie nerekPiśmiennictwo
Atlasy zawierają zbiór kolorowych tablic, opisujących znaczenie poszczególnych witamin dla okresu ciąży. Kolorowe tablice ukazują działanie określonego poziomu witamin (również efekty niedoboru i nadmiaru) na organizm matki i dziecka. Tablice są przedstawieniem wielu procesów, jakie zachodzą w organizmie podczas całego okresy ciąży, a ich dokładne opisy pozwalają na prześledzenie całości zachodzących zmian.CUKRZYCA TYPU 2Cukrzyca typu 2 - definicjaEpidemiologia cukrzycy typu 2Istotne czynniki rozwoju cukrzycy typu 2Patofizjologia cukrzycy typu 2: insulinoopornośćPatofizjologia cukrzycy typu 2: niewydolność komórek betaObjawy kliniczne cukrzycy typu 2Przewlekłe powikłania cukrzycyHiperglikemia i uszkodzenie naczyń mikrokrążeniaHiperglikemia i uszkodzenia makronaczyniowePowikłania oczne cukrzycyNerkowe powikłania cukrzycyPowikłania neurologiczne cukrzycyPowikłania sercowo-naczyniowe cukrzycyStopa cukrzycowaCUKRZYCA TYPU 2 A DEPRESJADepresja-definicjaEpidemiologia zaburzeń depresyjnychZwiązek między cukrzycą a depresjąZwiązek między cukrzycą a depresją: prawdopodobne mechanizmy I. Związek między cukrzycą a depresją: prawdopodobne mechanizmy IICzas trwania cukrzycy a występowanie objawów depresyjnychImplikacje kliniczne związku między cukrzycą a depresjąRozpoznanie depresji u chorego na cukrzycęPodejście terapeutyczne u pacjentów z depresją i cukrzycąLeczenie niefarmakologiczne i psychoterapiaLeki stosowane u pacjentów z cukrzycą i depresjąPiśmiennictwo
Co jest nie tak ze współczesną piłką nożną? Gdy Leo Messi unosił nad głową Puchar Świata, triumf Argentyny miał gorzki posmak. Mundial w Katarze budził emocje nie tylko z powodu futbolu, lecz również skandali oraz zarzutów korupcyjnych i prowokował pytanie, które coraz trudniej ignorować: do kogo tak naprawdę należy piłka nożna? W tym reportażu śledczym Miguel Delaney pokazuje, jak futbol z pięknej gry zmienił się w instrument geopolitycznych ambicji i finansowych spekulacji. Zabierając czytelnika w podróż z Abu Zabi do Newcastle, z Londynu do Paryża, Moskwy i Nowego Jorku, autor przygląda się miejscom, gdzie wielki pieniądz spotkał się z wielką polityką – i gdzie futbol stał się ich wspólnym narzędziem. Kulisy transferu Neymara do PSG. Imperialne zapędy Abu Zabi w Manchesterze. Klęska zasad Finansowego Fair Play. Mechanizmy, które doprowadziły do ogłoszenia Superligi, być może najbezczelniejszej w historii próby przejęcia futbolu przez wąską elitę. Opierając się na ekskluzywnych wywiadach i bezprecedensowym dostępie do kluczowych graczy tej rozgrywki – działaczy, prawników, agentów i dysydentów futbolowego establishmentu – Delaney tworzy reportaż równie porywający, co najlepszy mecz, i niepokojący niczym proces o zabójstwo – zabójstwo futbolu. Piłkarska książka roku w Wielkiej Brytanii Książka Roku wg „The Telegraph” Sportowa Książka Roku wg „Timesa” *** To książka o zawiedzionej miłości, smutna pozycja obowiązkowa dla fanów futbolu. Po tej lekturze zrozumieją, że jeśli wciąż chcą kochać piłkę nożną, muszą pogodzić się z myślą, że autokraci różnej maści wykorzystują uczucia fanów dla odwrócenia uwagi od istoty swej władzy. Mirosław Zukowski, „Rzeczpospolita” Niby człowiek wiedział, że chciwość zaprowadziła futbol w ślepy zaułek, ale po tej książce już się nawet nie łudzi, że piłka nożna zdoła kiedyś z niego wyjść. Michał Trela, Canal+Sport Władza, polityka i wielkie pieniądze tak mocno i przebiegle wkomponowały się w piłkarski krajobraz, że na co dzień zwykliśmy ignorować ich obecność. Tymczasem czynniki te decydują o kierunku rozwoju dzisiejszej piłki nożnej w większym stopniu niż trenerzy i piłkarze. Jeśli ktoś ma wątpliwości, że sport i polityka to nierozerwalny duet, Miguel Delaney bezlitośnie je rozwiewa. Michał Banasiak, prezes Polskiego Instytutu Dyplomacji Sportowej Moralny kompas, którego ta dyscyplina tak bardzo potrzebuje. Andy Brassell Najważniejsza książka o futbolu tego pokolenia. Jack Pitt-Brooke Delaney z odwagą i chirurgiczną precyzją mierzy się z kluczowymi problemami współczesnego futbolu. To ważny materiał śledczy na nasze czasy Laurie Whitwell BIOGRAM Miguel Delaney Jeden z najbardziej cenionych dziennikarzy piłkarskich na świecie, obecnie główny publicysta futbolowy w dzienniku „Independent”. W swojej bogatej karierze relacjonował najważniejsze wydarzenia piłkarskie, w tym kilkanaście finałów Ligi Mistrzów, pięć mundiali oraz pięć edycji mistrzostw Europy. Jego bezkompromisowe artykuły i rzetelne śledztwa dziennikarskie przyniosły mu liczne nominacje do prestiżowych nagród branżowych. Był wielokrotnie wyróżniany w plebiscytach na Dziennikarza Roku, m.in. przez Football Supporters’ Association, British Journalism Awards oraz Sports Journalists’ Association (SJA).
Pierwsza na polskim rynku monografia poświęcona kompleksowemu postępowaniu z pacjentami cierpiącymi na osteosarkopenię - zespół współistniejącej osteoporozy i sarkopenii, będący jednym z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny starzejącego się społeczeństwa.W publikacji łączącej najnowszą wiedzę naukową z praktyką kliniczną, przedstawiono aktualne standardy diagnostyki, leczenia i rehabilitacji. Czytelnik znajdzie w niej omówienie patofizjologii i czynników ryzyka osteosarkopenii, nowoczesnych metod diagnostycznych oraz kompleksowych strategii terapeutycznych, które obejmują aktywność fizyczną, farmakoterapię, żywienie, medycynę fizykalną, zaopatrzenie ortopedyczne, edukację i wsparcie psychologiczne.Monografia została przygotowana przez zespół ekspertów reprezentujących medycynę, fizjoterapię, geriatrię i nauki o zdrowiu. Interdyscyplinarne podejście, liczne praktyczne zalecenia oraz przykłady postępowania czynią z niej wartościowe narzędzie w codziennej pracy z pacjentami.Książka jest adresowana do lekarzy, fizjoterapeutów, specjalistów rehabilitacji medycznej, dietetyków, pielęgniarek oraz wszystkich członków zespołów terapeutycznych zajmujących się opieką nad osobami starszymi. Stanowi również cenne źródło wiedzy dla uczestników kształcenia podyplomowego oraz studentów kierunków medycznych i nauk o zdrowiu.
Czuły przewodnik oparty na wiedzy medycznej i doświadczeniu autorki Przez lata byłam lekarką, która teorię znała na pamięć, a praxis przeżyła na własnej skórze. Dziś wiem, że żadna tabletka nie zastąpi kobiety, która naprawdę wie, czego jej ciało potrzebuje. Tę książkę napisałam dla Ciebie. Abyś miała przy sobie kogoś, kto mówi wprost, merytorycznie, a jednocześnie z czułością. Z miłością do kobiecości. W każdej odsłonie. Menopauza nie musi być końcem. Może być początkiem Czujesz, że Twoje ciało się zmienia, ale nikt nie dał Ci konkretnych narzędzi pomagających przejść przez ten okres. Doświadczasz mgły mózgowej, problemów ze snem, uderzeń gorąca lub wahań nastroju. Szukasz naturalnych, holistycznych metod wsparcia jako uzupełnienia albo alternatywy dla terapii hormonalnej. Pragniesz zrozumieć, co tak naprawdę dzieje się w tym czasie w Twoim ciele i mózgu. Jesteś w perimenopauzie i chcesz się przygotować, anim objawy się nasilą. W książce znajdziesz mnóstwo praktycznej wiedzy – medycznej i holistycznej – którą możesz wdrażać krok po kroku, we własnym tempie. Czego, jako kobietę, nauczyło mnie doświadczenie przedwczesnej menopauzy? Czym, jako lekarka i propagatorka holistycznego podejścia do zdrowia, mogę podzielić się z Tobą dziś, aby pomóc Ci przejść przez ten trudny czas bez zapominania o własnych potrzebach? A może nawet odkrywając siebie na nowo? W dobrym samopoczuciu. Z wiarą we własne możliwości. I z czułością dla zmian, które następują. Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. – fragment książki dr n. med. Monika Czerska– jestem specjalistką neurologii, lekarką medycyny holistycznej i twórczynią autorskiej terapii czterech komnat – metody łączącej wiedzę medyczną z ajurwedą i tradycyjną medycyną chińską. Ale przede wszystkim jestem kobietą, która przeszła menopauzę jako 29-latka, tuż po urodzeniu córki. Tamto doświadczenie – traumatyczne, nagłe, wbrew wszelkim statystykom – stało się punktem wyjścia do wieloletnich poszukiwań. Do połączenia neurologii z medycyną Wschodu. Do stworzenia holistycznego przewodnika, którego sama potrzebowałam, a którego wtedy nie było.
Od lat suszę kwiaty lipy na ziołowy napar, zbieram kwiaty bzu na syrop i nalewkę, chętnie kulinarnie wykorzystuję młode pędy sosny. Mimo to po lekturze Smakowitych drzew czuję, że jak dotąd ominęło mnie najlepsze! Mam ochotę z miejsca spakować koszyk oraz nożyce i ruszyć do lasu w poszukiwaniu smakołyków! Czekam na klonowe noski i pąki lipy, by zakisić je i podawać do ulubionych dań, wypatruję listków klonu na domową fermentowaną herbatkę i już nie mogę się doczekać wiosny. Młode listki lipy i brzozy będę dodawać do sałatek codziennie!Dominika Wójciak, autorka książek kulinarnych (Jednogarnkowa jarzynova, Sezonowe warzywo, Ziarno)Autorka Skarbów ogrodu, Jadalnych kwiatów i Pysznych chwastów po raz kolejny zaskakuje potrawami z darów dzikiej natury! Tym razem proponuje niepowtarzalne przepisy na dania z drzew.Spróbuj marynowanych szyszek, bukowej nutelli czy lipowych lodów. Ugotuj sosnowe risotto, upiecz chleb z żołędzi i zrób keczup z głogu. Zaskocz swoich gości oryginalnymi daniami prosto z lasu.
OPIS PRODUKTUOpaska na oczy do spania WAYA EXTRA SOFT to praktyczne akcesorium, które pomaga stworzyć optymalne warunki do snu i odpoczynku. Dzięki skutecznemu zaciemnieniu ogranicza dostęp światła do oczu, wspierając komfortowy sen zarówno w nocy, jak i podczas drzemek w ciągu dnia. Doskonale sprawdza się w domu, podczas podróży, w samolocie, hotelu czy na biwaku. Maska została wykonana z wysokiej jakości materiału imitującego jedwab, który jest miękki i przyjemny w dotyku. Jej lekkie wypełnienie nie powoduje ucisku na oczy, grzbiet nosa ani skronie, zapewniając wysoki komfort nawet podczas długiego użytkowania. Ergonomiczny kształt oraz regulowany pasek pozwalają na wygodne dopasowanie do różnych obwodów głowy, bez nadmiernego nacisku i plątania włosów. Opaska pomaga również ograniczyć wysuszanie oczu podczas snu, szczególnie w pomieszczeniach klimatyzowanych lub intensywnie wentylowanych. Tworzy delikatną barierę chroniącą okolice oczu przed światłem oraz unoszącymi się w powietrzu drobnymi zanieczyszczeniami, sprzyjając spokojnemu i komfortowemu wypoczynkowi.PRZEZNACZENIE PRODUKTUProdukt przeznaczony jest do zasłaniania oczu podczas snu, odpoczynku oraz relaksu. Sprawdza się podczas nocnego snu, popołudniowych drzemek, podróży samolotem, pociągiem lub samochodem (jako pasażer), a także podczas pobytu w hotelu czy na biwaku. Jest odpowiednim rozwiązaniem dla osób pracujących zmianowo, często podróżujących oraz wszystkich, którzy chcą ograniczyć wpływ światła na jakość wypoczynku.ZALETY PRODUKTUSkuteczne zaciemnienie - ogranicza dostęp światła do oczuMiękki materiał imitujący jedwab - przyjemny w dotyku i delikatny dla skóryLekkie wypełnienie - nie powoduje ucisku na oczy i twarzErgonomiczny kształt - dobrze dopasowuje się do okolic nosa, ograniczając przenikanie światłaRegulowany elastyczny pasek - umożliwia indywidualne dopasowanie do obwodu głowyGładkie krawędzie - przedłużają trwałość i zwiększają estetykęElastyczny pasek - miękki i przyjazny dla głowyKomfort użytkowania - nie plącze włosów i nie powoduje nadmiernego naciskuOddychający materiał - zwiększa wygodę podczas długiego użytkowaniaUniwersalne zastosowanie - do domu, podróży, hotelu i samolotuPomaga stworzyć komfortowe warunki do snu i relaksuKompaktowy rozmiar - łatwa do przechowywania i zabrania w podróżSPOSÓB UŻYCIAPrzed użyciem należy umieścić opaskę na oczach i wyregulować długość elastycznego paska tak, aby zapewniał stabilne, ale komfortowe dopasowanie. Maska powinna dokładnie przylegać do twarzy, ograniczając dostęp światła, jednocześnie nie powodując nadmiernego ucisku. Po zakończeniu użytkowania produkt należy przechowywać w czystym i suchym miejscu. W razie zabrudzenia zaleca się delikatne czyszczenie zgodnie z zaleceniami dotyczącymi materiałów poliestrowych.INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWAProdukt przeznaczony jest wyłącznie do użytku zgodnego z jego przeznaczeniem. Nie należy używać opaski podczas prowadzenia pojazdów, obsługi maszyn ani wykonywania czynności wymagających pełnej widoczności. Nie należy zbyt mocno zaciskać paska, aby uniknąć nadmiernego ucisku. W przypadku uszkodzenia materiału lub paska należy zaprzestać użytkowania produktu. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od źródeł wysokiej temperatury i otwartego ognia. Produkt nie jest zabawką - przechowywać poza zasięgiem małych dzieci.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
