Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Debiutancka książka Pawła Sztarbowskiego – filozofa, dramaturga i twórcy audycji „Królestwo roślin” w radiowej Trójce – to osobisty, mądry i pełen czułości przewodnik po zielonym królestwie roślin doniczkowych. „Domowe królestwo roślin” Pawła Sztarbowskiego to zaproszenie do świata, w którym rośliny przestają być dekoracją, a stają się żywymi towarzyszkami codzienności. To nie jest typowy atlas botaniczny ani podręcznik pielęgnacji pokojowej zieleni, ale zachęta do budowania relacji opartej na czułej obserwacji i trosce, do systematycznego tworzenia domowego ekosystemu, który nie tylko cieszy oko, ale może nas wiele nauczyć. Książka łączy praktyczną wiedzę o pielęgnacji konkretnych gatunków z opowieściami pełnymi humoru, zaskoczeń i botanicznych tajemnic. Za każdym liściem, pędem i korzeniem kryje się fascynująca historia. Osobistym świadectwom prób i błędów autora – opiekuna aż dwustu roślin doniczkowych – towarzyszą kulturowe odniesienia, historyczne anegdoty i zachwyt nad językiem, tym ludzkim i tym roślinnym, dobrze znane słuchaczom trójkowej audycji Sztarbowskiego. Całość potrafi zadziwić, rozbawić i na dobre zmienić sposób patrzenia na domową zieleń. Najpierw była moja fascynacja roślinami. Ale też rozpoznanie, że to potężne królestwo potrzebuje opowieści. Jako humanista wierzę, że o roślinach można opowiadać nie tylko językiem nauki, lecz także historii, kultury i codziennego doświadczenia. Dzięki zaproszeniu do prowadzenia audycji „Królestwo roślin” w Programie 3 Polskiego Radia dostałem szansę, by dzielić się tą fascynacją z innymi. To rozmowy z gośćmi i pytania słuchaczy dały mi impuls do napisania tej książki. Jest ona wyrazem mojej wiary, że nie potrzebujemy „ręki do roślin”, ani ogromnych zasobów. Do zajmowania się nimi wystarczą uważność i ciekawość.● Paweł SztarbowskiPaweł Sztarbowski – dramaturg, publicysta, doktor nauk humanistycznych. Przez wiele lat był wicedyrektorem Teatru Powszechnego w Warszawie, a obecnie kieruje działem literackim w Teatrze Jaracza w Łodzi. Wykładowca Akademii Teatralnej w Warszawie, laureat Grand Prix „Dwa Teatry” za słuchowisko „Somosierra”. Miłośnik roślin i ogrodnictwa – w domu opiekuje się kolekcją blisko dwustu roślin doniczkowych, a od dwóch lat tworzy swój ogród. W radiowej Trójce prowadzi autorską audycję „Królestwo roślin”, poświęconą praktycznym, filozoficznym i kulturowym aspektom życia roślin.
Pierwszy tom nowej serii Mistrzowie Polskiej Fotografii przedstawia postać Fortunaty Obrąpalskiej (1909-2004) - jednej z niewielu kobiet, które w XX wieku zapisały się trwale w historii polskiej fotografii. Jej pasja narodziła się w Wilnie - mieście, które przed wojną było fotograficznym królestwem Jana Bułhaka. Inspirująca znajomość z Bułhakiem, nawiązana w 1938 roku, zaważyła na piktorialnym charakterze wczesnych prac artystki, wpisujących się w nurt fotografii krajobrazowej.Po przeprowadzce do Poznania zaczęła tworzyć prace z pogranicza surrealizmu i abstrakcji. Jej słynny cykl Dyfuzja w cieczy z 1948 roku został doceniony za wyjątkowe połączenie walorów dokumentalnych i artystycznych. Eksperymentowała z technikami fotograficznymi, takimi jak pseudosolaryzacja czy bromografika, a jako członkini awangardowej grupy 4F+R brała udział w przełomowych wystawach.Album opracowany przez Monikę Kozień, kuratorkę pracującą w Muzeum Fotografii w Krakowie, prezentuje starannie wyselekcjonowany zbiór prac z najważniejszych etapów twórczości Obrąpalskiej.
Jak powinien trenować początkujący szachista, który poznał zasady królewskiej gry, ale już na początku swych partii wpada w kłopoty? Co grać, kiedy nie wchodzą w rachubę uniwersalne otwarcie zwane atakiem królewsko-indyjskim czy obrony sycylijska i francuska? Jakie stosować otwarcia czarnym kolorem przeciwko najpopularniejszemu ruchowi 1.e2-e4!?Warto sięgnąć po obronę skandynawską 1...d5!. Centralne posunięcie pionkiem prowadzi do ciekawej gry z szerokim spektrum motywów strategiczno-taktycznych oraz świetnymi kontrszansami czarnych. Książka omawia obronę skandynawską z punktu widzenia obu stron. Dostarcza niezbędnych i zarazem wyczerpujących informacji, tak by można było szybko zapoznać się z istotnymi ideami tego otwarcia, przećwiczyć je i zastosować w praktyce turniejowej. Czytelnik znajdzie tu liczne warianty i plany gry dla obu stron, a także 43 przykładowe partie wzięte z praktyki turniejowej, których przeanalizowanie pomoże w lepszym zrozumieniu niuansów obrony skandynawskiej.Książka jest skierowana do tych sympatyków królewskiej gry, którzy mają w planie włączenie obrony skandynawskiej czarnym kolorem do swojego repertuaru otwarć lub już ją stosowali, ale chcą pogłębić swoją wiedzę.Jerzy Konikowski - mistrz FIDE i doświadczony szkoleniowiec I klasy. W latach 1978-1981 był trenerem kadry narodowej Polskiego Związku Szachowego oraz kapitanem drużyny kobiet, która zdobyła brązowy medal na olimpiadzie na Malcie w 1980 roku. Jest uznanym teoretykiem szachowym. Jego liczne fachowe książki ukazały się w Polsce, Niemczech, USA, Hiszpanii, Holandii, Republice Czeskiej, Luksemburgu, Danii i we Włoszech.
Efektowne partie szachowe fascynują miliony sympatyków królewskiej gry na całym świecie. Są one wytworem doskonałości i talentu zawodników.Nic jednak nie dzieje się samo. Tylko bardzo żmudna praca, czyli systematyczne szkolenie, umożliwia osiągnięcie mistrzowskiego poziomu gry i prowadzi ku wyżynom. W niniejszej książce opisano 142 efektowne partie. Gruntowna ich analiza pogłębi wiedzę o najważniejszych elementach strategii i taktyki szachowej oraz pomoże w udoskonaleniu własnego stylu gry.Czytelnik znajdzie tu:kombinacje rozgrzewkowe,efektowne pojedynki z różnorodnymi motywami kombinacyjnymi i sposobami walki najczęściej spotykanymi w praktyce turniejowej,bogate spektrum działania białych w grze pozycyjnej i taktycznej gambitu królewskiego.Jerzy Konikowski - mistrz FIDE i doświadczony szkoleniowiec I klasy. W latach 1978-1981 był trenerem kadry narodowej Polskiego Związku Szachowego oraz kapitanem drużyny kobiet, która zdobyła brązowy medal na olimpiadzie na Malcie w 1980 roku. Jest uznanym teoretykiem szachowym. Jego liczne fachowe książki ukazały się w Polsce, Niemczech, USA, Hiszpanii, Holandii, Republice Czeskiej, Luksemburgu, Danii i we Włoszech.
Wyczerpująca, bogato ilustrowana biografia znanego piłkarza - gwiazdy francuskiego futbolu!Kylian Mbapp, zdobywca pucharu mistrzostw świata z reprezentacją Francji i finalista mundialu cztery lata później, to prawdziwy fenomen - obdarzony nie tylko wyjątkowym talentem, lecz także niezwykłą dojrzałością. Był zawodnikiem AS Monaco i Paris Saint-Germain, a dziś, w wieku 27 lat, gra z numerem 10 w Realu Madryt.Zawierająca wyjątkowe fotografie i wzbogacona o ekskluzywne wywiady przeprowadzone przez dziennikarzy "L'quipe" i "France Football" książka pokazuje rozkwit talentu Mbapp. Opowiada, jak stale przesuwając granice, piłkarz doszedł do formy, która zapewniła mu sukces."Zdobył Puchar Świata, gdy miał dziewiętnaście lat. Ja miałem ich zaledwie siedemnaście. Dałem mu znać półżartem, że prawie wyrównał rekord. Myślę, że może stać się nowym Pelm! Wielu uważa, że powiedziałem to tylko dla żartu, ale nie, wcale nie żartuję" - Pel
Miał być tylko kolejnym utalentowanym chłopcem Stał się symbolem nowej ery futbolu.Gdy większość jego rówieśników dopiero marzy o wielkich stadionach, on już na nich błyszczy. Bez strachu. Bez kompleksów. Z odwagą, która przeczy jego wiekowi. Każdy jego kontakt z piłką to obietnica czegoś niezwykłego - magii, której nie da się nauczyć. Asysty i gole strzelane dla FC Barcelony i reprezentacji Hiszpanii wzbudzają zachwyt fanów na całym świecie.To historia o talencie, który nie czekał na swoją kolej. O presji, która mogłaby złamać dorosłych - ale nie jego. O drodze z ulicznych boisk na największe futbolowe sceny świata.Poznaj historię Lamine'a Yamala - chłopca, który nie miał czasu dorastać bo świat już na niego czekał.Maciej Słomiński - dziennikarz sportowy. Urodzony w mundialowym roku 1978 w Gdańsku, mieszka w Trójmieście. Życie stara się dzielić po równo między Gdańsk, Gdynię i Sopot oraz pasję do piłki nożnej, siatkowej, koszykowej oraz rugby. Autor biografii Roberta Lewandowskiego i Grzegorza Króla oraz jubileuszowego albumu na 80-lecie Lechii Gdańsk. Publikował w "The Guardian", "Rzeczpospolitej", "Fakcie", na Interia pl, UEFA com, a ostatnio w serwisie Trojmiasto pl.
Przewodnik oparty na badaniach naukowych A co, jeśli w walce z nowotworem istnieją jeszcze możliwości, o których warto wiedzieć? Iwermektyna i fenbendazol od lat są znane przede wszystkim jako leki przeciwpasożytnicze. Tymczasem wyniki badań laboratoryjnych, obserwacje naukowców oraz historie pacjentów sprawiły, że zaczęto stawiać pytania o ich potencjalne działanie przeciwnowotworowe. Czy rzeczywiście mogą mieć znaczenie w terapii raka? Co na ten temat mówi nauka? Gdzie kończą się obiecujące hipotezy, a zaczynają niebezpieczne uproszczenia? Ta książka nie obiecuje cudów. Zamiast tego zabiera cię w sam środek jednej z najbardziej fascynujących i kontrowersyjnych dyskusji współczesnej medycyny. Autor analizuje dostępne badania dotyczące fenbendazolu i iwermektyny, wyjaśnia możliwe mechanizmy ich działania i pokazuje, co rzeczywiście wynika z badań na komórkach i zwierzętach, a czego wciąż nie można uznać za potwierdzoną skuteczność kliniczną. To jednak coś więcej niż książka o dwóch lekach. To praktyczny przewodnik dla pacjenta i jego bliskich, którzy nie chcą podejmować decyzji pod wpływem strachu, internetowych sensacji ani pojedynczych historii sukcesu. Znajdziesz tu listy kontrolne dotyczące bezpieczeństwa, wskazówki dotyczące interakcji z innymi lekami, zasady monitorowania organizmu, narzędzia do śledzenia wyników oraz gotowe scenariusze rozmów z lekarzem i zespołem onkologicznym. Szczególne miejsce zajmują historie pacjentów i ich opiekunów. Pokazują one, jak bardzo różne mogą być doświadczenia osób sięgających po terapię wspomagającą. Jedni obserwowali poprawę, inni nie zauważyli oczekiwanych efektów, jeszcze inni musieli przerwać stosowanie z powodu działań niepożądanych. Te historie nie mają być receptą dla innych mają pomóc zobaczyć pełny obraz: nadzieję, niepewność, ryzyko i konsekwencje podejmowanych decyzji. Najważniejsze pytanie nie brzmi więc: Czy to jest cudowny lek na raka? Takie pytanie prowadzi donikąd. Znacznie ważniejsze jest: Co naprawdę wiemy, czego jeszcze nie wiemy i jak bezpiecznie rozmawiać o tych możliwościach z lekarzem? Ta książka pomaga przejść od internetowych opowieści i emocji do świadomego analizowania dowodów, zadawania właściwych pytań i podejmowania decyzji opartych na faktach. Jeśli ty lub ktoś ci bliski mierzy się z chorobą nowotworową, wiedza może być jednym z najważniejszych narzędzi, jakie masz w ręku. Nie po to, by zastąpić leczenie onkologiczne, lecz po to, by lepiej rozumieć dostępne możliwości, świadomie uczestniczyć w rozmowie z lekarzem i nie pozwolić, aby nadzieja została wykorzystana przeciwko tobie. To książka dla tych, którzy chcą szukać odpowiedzi ale chcą robić to z otwartym umysłem, rozsądkiem i troską o bezpieczeństwo. CZEGO DOWIESZ SIĘ Z TEJ KSIĄŻKI? Co naprawdę wiadomo o potencjalnym działaniu fenbendazolu i iwermektyny w kontekście chorób nowotworowych i które informacje pochodzą z badań laboratoryjnych, badań na zwierzętach, a które mają potwierdzenie kliniczne. Jak działają te substancje na poziomie komórkowym i dlaczego wzbudziły zainteresowanie naukowców zajmujących się nowotworami. Jak odróżniać obiecujące wyniki badań od internetowych sensacji, pojedynczych historii i twierdzeń, których nauka jeszcze nie potwierdziła. Jakie zagrożenia i interakcje należy brać pod uwagę, szczególnie w przypadku równoczesnego stosowania innych leków i terapii przeciwnowotworowych.
Bogato ilustrowany leksykon wojskowych samochodów ciężarowych znanego w świecie niemieckiego koncernu MAN opracowany przez wybitnego eksperta w dziedzinie transportu samochodowego i logistyki wojskowej dr. hab. Jarosława Bracha. MAN podaje, że perwsze pojazdy opatrzone logo firmy dostarczył armii niemieckiej w 1915 roku. W kolejnych dekadach powstała coraz bardziej doskonałe, solidne i nowoczesne generacje pojazdów ciężarowych, ciężkich ciagników kołowych, dźwigów samojezdnych i innych pojazdów specjalistycznych na podwoziach MAN. Kolejne rodziny pojazdów ciężarowych z logo MAN od lat są podstawowym wysposażeniem służb logistycznych armii niemieckiej. Świetna opinia o tych pojazdach przyczyniła się do tego, że kupoują je armie wielu państwa świata, w tym Wojsko Polskie. Tekst jest ilustrowany 492 zdjęciami, 24 rysunkami i 9 tabelami.
Bogato ilustrowany leksykon pojazdów wojskowych słynnej szwedzkiej firmy Volvo opracowany przez wybitnego eksperta w dziedzinie transportu samochodowego i logistyki wojskowej dr. hab. Jarosława Bracha. Volvo ma długą tradycję wspierania sił zbrojnych, począwszy od powstania firmy w 1927 roku, koncentrując się na solidnych i trwałych pojazdach dla armii szwedzkiej. Koncern zawsze był jednym z głównych dostawców pojazdów z różnych segmentów dla szwedzkiego wojska i sił obronnych - od aut osobowych, lekkich terenowych i terenowych po średnie i ciężke samochody ciężarowe o standardowej konstrukcji lub z napędem na wszystkie koła i dobrymi możliwościami terenowymi. Do znanych pojazdów historycznych należą radiowóz TP21 Sugga z lat 50. XX wieku oraz L3314 Laplander, a obecnie Volvo Defense dostarcza na całym świecie specjalistyczne ciężarówki logistyczne, maszyny inżynieryjne i pojazdy opancerzone. Książkę ilustruje 500 zdjęć, 7 rysunków oraz 25 tabel.
Fenomen najlepszej drużyny świata. Siedem tytułów mistrza Hiszpanii, czterokrotny triumf w Lidze Mistrzów, sześć Superpucharów Hiszpanii i trzy zwycięstwa w Copa del Rey, Klubowych Mistrzostwach Świata oraz Superpucharze Europy. Nikt nie powinien mieć wątpliwości, że FC Barcelona z lat 2006-2015 to najlepsza drużyna XXI wieku, a może nawet w całej historii futbolu. Leszek Orłowski, największy w Polsce znawca hiszpańskiej piłki, postanowił rozłożyć poszczególne sezony "złotej dekady Bary" na czynniki pierwsze. Opowiada o kluczowych wydarzeniach, które decydowały o sukcesach, ale wymienia też czynniki, które doprowadziły do porażek. Zlatan Ibrahimović jako ojciec sukcesów tria Messi - Neymar - Surez. Zbawienna dla Iniesty kontuzja Xaviego. Transfer Javiera Mascherano ważniejszy niż sprowadzenie Davida Villi i rekord Messiego, który wziął się z fatalnej postawy reszty zespołu. "Bara. Złota dekada" to nie kronika, lecz błyskotliwa analiza dziesięciu sezonów, podczas których Blaugrana zdominowała rozgrywki piłkarskie na świecie. I zawładnęła sercami milionów fanów. "Sukcesy FC Barcelony w latach 2006-2015 to dla mnie fenomen. Nie wiem, czy w dzisiejszych futbolowych realiach ktokolwiek zdoła się do nich zbliżyć. Wiem, że poprzeczka wisi niebywale wysoko. Takie osiągnięcia intrygują, przyciągają jak magnes, powodują olbrzymie zainteresowanie, wywołują pytania i podziw. A o sukcesach Bary opowiedziano w tej książce z prawdziwą pasją. Bardzo trudno o lepsze połączenie" Rafał Wolski, komentator piłkarski nc+ "O Barcelonie pisać każdy może, lepiej lub gorzej. Nikt jednak nie robi tego z takim znawstwem jak Leszek Orłowski. Najlepszy polski komentator Primera División zaprasza w fascynującą podróż przez najwspanialsze lata Dumy Katalonii. Naprawdę trudno się tej opowieści oprzeć." Adam Godlewski, "Piłka Nożna" "W ostatnim dziesięcioleciu Barcelona absolutnie zdominowała rozgrywki w Hiszpanii i stała się postrachem całej Europy. Leszek Orłowski doskonale pokazuje, jak rodziła się ta wielka katalońska drużyna, w jaki sposób wyszła z marazmu, w którym była pogrążona w pierwszych latach XXI wieku, i co było kluczem do sukcesu. Dla kibiców Bary pozycja obowiązkowa." Barbara Bardadyn, "Przegląd Sportowy" "Leszek Orłowski to nie tylko najlepszy w Polsce znawca hiszpańskiej piłki, ale również autor, który doskonale włada piórem. Jego książka to prawdziwa uczta dla kibiców i miłośników dobrej literatury. Ta opowieść o Barcelonie jest wyjątkowa, zupełnie inna niż wszystkie poprzednie." Jacek Laskowski, TVP Sport "Tylko raz w ciągu jednej dekady jeden klub wznosił Puchar Europy częściej niż FC Barcelona; a Blaugrana osiągnęła swoje sukcesy w najbardziej konkurencyjnym okresie w historii futbolu. Fascynująca książka Leszka Orłowskiego pomaga zrozumieć, w jaki sposób jeden klub zdołał na dziesięć lat tak zdominować futbol." Karol Chowański, redaktor FCBarcacomPowyższy opis pochodzi od wydawcy.
Kryzys nie pyta o zgodę. Przychodzi niespodziewanie i zmienia wiele, a czasem wszystko. Nie musi jednak oznaczać końca. Może stać się początkiem czegoś lepszego. Kryzysu nie da się zaplanować. Może przyjść po rozstaniu, utracie pracy, chorobie czy śmierci bliskiej osoby. Może też zaskoczyć wtedy, gdy pozornie wszystko układa się idealnie. To moment, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać, a przed nami staje jedno z najważniejszych pytań: jak chcę żyć dalej? Czy kryzys jest wyłącznie doświadczeniem, które odbiera spokój i poczucie bezpieczeństwa? A może właśnie wtedy otwiera się przestrzeń na najważniejsze życiowe zmiany? Robert Kowalczyk i Katarzyna Waszyńska – psychologowie i terapeuci – wraz z dziennikarką Ewą Podsiadły-Natorską zapraszają do szczerej rozmowy o życiowych zakrętach. O miłości, rozstaniach, zdradzie, samotności, rodzicielstwie, chorobie, wypaleniu zawodowym, kryzysie wieku średniego i utracie sensu. Łączą aktualną wiedzę psychologiczną z doświadczeniem tysięcy godzin pracy terapeutycznej oraz historiami osób, które musiały zmierzyć się z tym, co wydawało się końcem ich dotychczasowego świata. Nie znajdziesz tu prostych recept ani obietnic szybkiej przemiany. Nie nauczysz się również, jak uniknąć kryzysu – bo tego nie da się zrobić. Dowiesz się natomiast, jak przejść przez niego tak, aby nie odebrał Ci nadziei ani przyszłości, lecz stał się impulsem do budowania życia bardziej świadomego i bliższego Tobie. To książka dla każdego, kto przeżywa trudny moment, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i innych. Czasem właśnie wtedy, gdy wszystko wydaje się rozpadać, rodzi się przestrzeń na życie, którego wcześniej nie potrafiliśmy sobie wyobrazić. *** dr n. med. Robert Kowalczyk, prof. UMW Psycholog, seksuolog kliniczny, psychoterapeuta, terapeuta par i biegły sądowy. Profesor w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, współtwórca Instytutu Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT w Warszawie. Wieloletni kierownik Zakładu Seksuologii Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Od ponad 20 lat zajmuje się zdrowiem psychicznym, seksualnością, relacjami i terapią par. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji naukowych oraz książek popularnonaukowych, m.in. Sztuka bycia razem, Sztuka rozstania, Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie czy Wstępu do seksuologii. W radiu TOK FM współprowadzi „SexAudycję” i „SexPodcast”, dla „Vogue Polska” podcasty „Męskie światy” i „Optimum”. Laureat listy 100 osób wspierających edukację seksualną w Polsce „Forbes” i SEXEDPL oraz wyróżnienia „Czerwona Kokardka”. Stały felietonista magazynu psychologicznego „Charaktery”. dr hab. n. społ. Katarzyna Waszyńska, prof. UAM Psycholożka, seksuolożka kliniczna (certyfikat Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego), specjalistka w zakresie edukacji seksualnej (certyfikat Instytutu Zdrowia Seksualnego Towarzystwa Rozwoju Rodziny), specjalistka w zakresie terapii stresu pourazowego (certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego), doradczyni w problemach małżeńskich i rodzinnych (certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego). Profesor Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kierowniczka Zakładu Promocji Zdrowia i Psychoterapii na Wydziale Studiów Edukacyjnych UAM i specjalności socjoterapia i promocja zdrowia. Konsultantka ds. przeciwdziałania molestowaniu seksualnemu na UAM. Od30 lat pracuje z pacjentami indywidualnymi i parami, łącząc praktykę terapeutyczną z działalnością naukową i dydaktyczną. Autorka i współautorka licznych publikacji naukowych. Ewa Podsiadły-Natorska Dziennikarka, redaktorka i autorka książek. Specjalizuje się w tematyce zdrowia, psychologii, relacji, rozwoju osobistego oraz współczesnych problemów społecznych. Od lat tworzy wywiady, reportaże i artykuły dla Wirtualnej Polski, Hello Zdrowie oraz „Świata Lekarza”, gdzie pełni funkcję redaktorki prowadzącej. Entuzjastka medycyny opartej na faktach. Szczególnie interesują ją przemiany zachodzące we współczesnej rodzinie oraz wpływ rozwoju nauki na zdrowie i jakość życia. Absolwentka filologii polskiej o specjalności redaktorsko-medialnej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Autorka czterech powieści, laureatka konkursów dla dziennikarzy medycznych. Należy do Stowarzyszenia Dziennikarze dla Zdrowia oraz Dziennikarskiego Klubu Promocji Zdrowia.
To nie jest zwykła książka i przede wszystkim nie jest dla każdego.To opowieść o niesamowitej przemianie człowieka, jego symbolicznej podróży przez warstwy świadomości: od mechanicznej egzystencji opartej na nakazach i nieświadomości w świecie pełnym pułapek do pełni istnienia poza schematami.Od przetrwania do prawdziwego smaku życia.Ta książka jest dla tych, którzy czują, że zasługują na coś więcej i są gotowi przejść przez własne ciemności, by narodzić się na nowo."Papillon" (fr. motyl) nie daje prostych odpowiedzi, lecz prowadzi cię przez labirynt pełen sprytnie ukrytych pułapek, ale także piękna, abyś to właśnie ty zobaczył to wszystko swoimi oczyma.Każdy następny rozdział to kolejny etap metamorfozy - od gąsienicy zamkniętej w ciasnym kokonie utkanym z bólu i cierpienia do motyla, który już wie, jak latać.To nie jest historia o zmianie.To doświadczenie zmiany.Swoisty przewodnik dla odważnych dusz, dla tych, którzy są gotowi zejść w ciemność, aby zobaczyć światło.Bądź motylem, rozwiń skrzydła i unieś się tam, gdzie zawsze chciałeś być, albo na zawsze zostaniesz uwięziony w kokonie.ELIANA - nie przyszła, by podobać się światu, tylko go obudzić, nie podąża za tłumem, nie obiecuje cudów, wyznaje zasadę - odwaga zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed byciem innym.
Kolorowanka dla wszystkich, którzy są w swojej romance era! Mężczyźni, o których ciężko przestać myśleć, mroczni wojownicy, pociągający sportowcy, kwiaty bez okazji, czułe gesty i momenty, które wywołują motyle w brzuchu wszystkie ulubione motywy z romansów czekają, aż wypełnisz je kolorami. Nadaj ilustracjom niepowtarzalny charakter i ożyw sceny, od których szybciej bije serce. Ostrzegamy: ta kolorowanka może wywołać nieodpartą ochotę na przeczytanie kolejnego romansu.
Wciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz.Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji:fizyczny,psychiczny,emocjonalny,społeczny,sensoryczny,kreatywnyduchowy.Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki tych form odpoczynku - dopasowanej do własnych potrzeb recepty na energię.Sen i dieta są ważne, ale nie zawsze wystarczają. Często twój organizm domaga się czegoś innego: wyciszenia poprzez medytację, rozmowy z bliską osobą, ruchu czy kontaktu z naturą.Dzięki Recepcie na energię odkryjesz, co tak naprawdę pozwala ci odzyskać siły, a co tylko chwilowo zagłusza zmęczenie. Nauczysz się, jak świadomie dbać o swój organizm, odbudować równowagę i skuteczniej zarządzać energią każdego dnia.Znajdź swój sposób na prawdziwy odpoczynek. Dowiedz się, co daje ci natychmiastową ulgę - i naucz się regenerować tak, by pozytywne efekty odpoczynku zostawały z tobą na długo.
„Superdługowieczni. Nauka o zdrowym i długim życiu” to przełomowa książka jednego z najbardziej cenionych badaczy medycyny na świecie – dr. Erica Topola, który przedstawia naukowo udokumentowaną rewolucję zmieniającą nasze myślenie o długowieczności i zdrowym starzeniu się. Autor pokazuje, jak pacjenci, ich rodziny oraz całe społeczeństwa mogą skorzystać z terapii rozwijających się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Szczególną uwagę poświęca najpoważniejszym schorzeniom współczesności: cukrzycy i otyłości, chorobom serca, nowotworom oraz chorobom neurodegeneracyjnym, pokazując, że skuteczna interwencja może się rozpocząć znacznie wcześniej, niż dotąd sądzono, i przynosić korzyści także na późniejszych etapach życia. Topol przedstawia też fascynującą perspektywę przyszłości: w ciągu trzydziestu lat liczba osób dożywających setki może wzrosnąć pięciokrotnie, a dzięki postępowi medycyny będą one żyły nie tylko dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej. „Optymistyczna i inspirująca wizja Erica Topola sprawia, że jest to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce zrozumieć przyszłość medycyny i zdrowia”. – Jennifer Doudna, laureatka Nagrody Nobla i współtwórczyni technologii edycji genów CRISPR „Wizja Erica Topola pokazująca, jak sztuczna inteligencja pomoże ograniczyć choroby związane z wiekiem, jest naprawdę inspirująca”. – Geoffrey Hinton, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki za wkład w rozwój sztucznej inteligencji „Wyjątkowa książka, która jednocześnie trzeźwo ocenia rzeczywistość i przedstawia plan na przyszłość". – Siddhartha Mukherjee, autor „Cesarza wszech chorób” „Eric Topol wnikliwie analizuje mechanizmy starzenia się i pokazuje, jak sztuczna inteligencja może się przyczynić do rozwoju biomedycyny, poprawy zdrowia i wydłużania życia”. – Demis Hassabis, laureat Nagrody Nobla i dyrektor generalny Google DeepMind „Porywająca, niezwykle ważna i imponująco udokumentowana”. – Mustafa Suleyman, dyrektor generalny Microsoft AI „W tej znakomicie napisanej i niezwykle wciągającej książce Eric Topol rozprawia się z przesadzonymi obietnicami dotyczącymi długowieczności i pokazuje realną drogę do zdrowego starzenia się”. – Venki Ramakrishnan, laureat Nagrody Nobla i autor książki Why We Die
Otyłość to nie twoja wina. To choroba i można ją leczyć. Przez całe dorosłe życie Oprah Winfrey zmagała się z chorobą otyłościową. Wierzyła, że musi bardziej się starać. Kolejne diety i wyrzeczenia przynosiły chwilowe efekty, a potem poczucie porażki. Dopiero dzięki prof. Ani Jastreboff, wybitnej naukowczyni polskiego pochodzenia i specjalistce w leczeniu otyłości, zrozumiała, że otyłość nie jest kwestią silnej woli. To choroba, której źródłem jest biologia.Prof. Jastreboff pokazuje, jak medycyna może zmienić nasze myślenie o wadze i zdrowiu. Wyjaśnia, czym jest "szum jedzeniowy", dlaczego tak trudno utrzymać odpowiednią masę ciała, jak terapia nowymi lekami pomaga odzyskać zdrowie, a także omawia możliwe skutki uboczne leczenia oraz praktyczne sposoby ich łagodzenia. Z perspektywy wieloletniej pracy z pacjentami i pacjentkami prof. Jastreboff pokazuje, że nowe leki nie są powodem do obaw, lecz narzędziem, które - stosowane świadomie i pod opieką specjalistów - wspiera proces zdrowienia. Jej przełomowe badania dowodzą, że skuteczne leczenie otyłości to nie tylko utrata kilogramów, lecz także poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka wielu innych chorób. Pacjenci prof. Jastreboff mówią, że po raz pierwszy od lat z ich głów zniknęły natrętne myśli o jedzeniu, ustała nieustanna walka z samym sobą, presja i poczucie winy. Pojawiła się przestrzeń na życie.TO KSIĄŻKA O NADZIEI I ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI.DOŚĆ ZAWSTYDZANIA. DOŚĆ POCZUCIA WINY.DOŚĆ WALKI Z WŁASNYM CIAŁEM.CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU:wyjaśnienie, dlaczego otyłość jest chorobą, a nie wynikiem braku silnej woli czy dyscypliny;wiedzę o biologicznych mechanizmach regulujących głód, sytość i masę ciała;informacje o nowoczesnych metodach leczenia otyłości, terapiach nowymi lekami oraz sposobach wspierania tego procesu;praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze skutkami leczenia i wprowadzania trwałych zmian;nowe spojrzenie na relację z jedzeniem i własnym ciałem - wolne od wstydu i ciągłego obwiniania siebie;konkretne narzędzia oraz nadzieję na odzyskanie zdrowia, równowagi i lepszej jakości życia.
Echokardiografia w praktyce klinicznej – od badania do trafnej decyzji diagnostycznej Echokardiografia jest dziś jednym z najważniejszych narzędzi diagnostycznych w kardiologii. Jej rola wykracza jednak daleko poza samo uzyskanie obrazu serca – prawidłowo wykonane i zinterpretowane badanie pozwala odpowiedzieć na konkretne pytanie kliniczne, ukierunkować dalszą diagnostykę i wesprzeć podejmowanie decyzji terapeutycznych. Właśnie takie praktyczne spojrzenie na echokardiografię stanowi fundament tej publikacji. Książka prowadzi Czytelnika krok po kroku przez cały proces diagnostyczny – od właściwego zaplanowania badania, przez jego wykonanie i opis, aż po interpretację uzyskanych wyników. Autorzy nie ograniczają się do przedstawienia technicznych aspektów echokardiografii. Pokazują przede wszystkim, jak wykorzystać badanie, aby odpowiedzieć na rzeczywiste problemy kliniczne. Szczególną wartością publikacji jest oparcie prezentowanych zagadnień na rzeczywistych przypadkach klinicznych oraz aktualnych wytycznych towarzystw naukowych. Czytelnik otrzymuje dzięki temu nie tylko wiedzę, jak wykonać badanie, ale również wskazówki, co w uzyskanym obrazie jest istotne, w jaki sposób prawidłowo go opisać i jak przełożyć otrzymany wynik na decyzję kliniczną. Książka będzie wartościowym wsparciem zarówno dla lekarza, który dopiero zaczyna wykonywać badania echokardiograficzne, jak i dla doświadczonego echokardiografisty, który chce uporządkować swoją wiedzę, zweryfikować dotychczasową praktykę i korzystać z najnowszych standardów współczesnej diagnostyki obrazowej serca.
Kolejna edycja podręcznika Chirurgia onkologiczna, będącego podstawowym źródłem wiedzy obowiązującej lekarzy uczących się do specjalizacji z zakresu chirurgii onkologicznej. W książce przedstawiono aktualne standardy postępowania w najczęstszych lokalizacjach nowotworów, z uwzględnieniem aspektów technicznych, onkologicznych oraz praktycznych problemów klinicznych. Zawarte w niej treści opierają się na najnowszych wytycznych międzynarodowych towarzystw naukowych, na doświadczeniach własnych autorów poszczególnych rozdziałów (specjalistów reprezentujących różne dziedziny onkologii i różne ośrodki kliniczne) oraz analizie przypadków kazuistycznych. Tom 1 – podstawy chirurgii onkologicznej, diagnostyka, zagadnienia z zakresu leczenia wielospecjalistycznego, aktualne dane dotyczące epidemiologii i etiologii nowotworów w Polsce i na świecie oraz ich biologia i genetyka. Ponadto wybrane zagadnienia prawne, w tym odpowiedzialność cywilna i karna chirurga onkologa. Tomy 2 i 3 – chirurgiczne sposoby leczenia nowotworów poszczególnych narządów i układów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
