Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Każdy, kto pierwszy raz ma do czynienia z modelarstwem kolejowym przekona się, że prawie żadne inne hobby nie oferuje takiej różnorodności.
Rozpieszczany możliwością wyboru kolejarz-modelarz, musi jednak zdecydować się na jedną z kilku alternatyw, zaczynając od kwestii idealnego wymiaru, kształtu i skali własnego kolejowego świata, aż po dobór układu torowego, itp. Ulgę przynosi dopiero ukończenie szczegółowego projektu układu przestrzennego i funkcyjnego makiety.
Istnieje wiele sposobów i możliwości, aby osiągnąć cel, aby stworzyć swoją własną, indywidualną i niepowtarzalną makietę kolejową. Ta książka ma w tym pomóc.
Melatonina to znacznie więcej niż hormon snu to kluczowa molekuła wspierająca odporność na stres, regenerację komórek i mitochondriów oraz przedłużanie zdrowego życia. W książce Melatonin: Miracle Molecule dr John Lieurance w przystępny sposób pokazuje, jak wysokie dawki melatoniny mogą podnieść poziom energii, wzmocnić siłę ciała, chronić przed chorobami przewlekłymi i wpłynąć na długowieczność. Autor łączy najnowsze badania naukowe z prawie 30-letnim doświadczeniem klinicznym, przedstawiając praktyczne protokoły i wskazówki do stosowania melatoniny w codziennym życiu. Książka prowadzi czytelnika przez różne układy i schorzenia, pokazując, jak melatonina wspiera organizm na poziomie komórkowym i mitochondrialnym. Dowiesz się, jak wpływa na choroby neurodegeneracyjne, takie jak Alzheimer i Parkinson, oraz jak wspiera układ pokarmowy w problemach typu wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Melatonina okazuje się także pomocna przy schorzeniach skóry, nowotworach, cukrzycy, zaburzeniach emocjonalnych, zdrowiu seksualnym, spektrum autyzmu, chorobach wątroby oraz infekcjach, w tym EBV, COVID, AIDS i boreliozie. Nie chodzi tu tylko o ochronę komórek melatonina reguluje rytm dobowy i liczne sygnały w organizmie, wspierając odporność na stres oraz układ przywspółczulny. Dzięki temu organizm może lepiej reagować na codzienne wyzwania i regenerować się w naturalny sposób. Dr Lieurance pokazuje, jak w praktyce wykorzystać wysokie dawki melatoniny, podając wskazówki dawkowania, protokoły kliniczne i przykłady zastosowań w konkretnych problemach zdrowotnych, w sposób przystępny nawet dla czytelników bez wiedzy medycznej. Książka jest bogato udokumentowana i poparta referencjami, z uznaniem komentowana przez ekspertów w dziedzinie melatoniny, takich jak Russel Reiter MD, PhD. Melatonin: Miracle Molecule to kompleksowy przewodnik po molekule, która może stać się Twoim sprzymierzeńcem w osiąganiu zdrowia, witalności i długowieczności. To lektura zarówno dla osób szukających nowych sposobów wspierania zdrowia, jak i dla tych, którzy chcą w pełni wykorzystać potencjał własnego organizmu. Dlaczego warto przeczytać tę książkę:Poznasz wszystkie korzyści wysokich dawek melatoniny, nie tylko w kontekście snu.Dowiesz się, jak melatonina wspiera regenerację komórek, mitochondriów i układu odpornościowego.Zrozumiesz, jak może pomóc w chorobach przewlekłych, neurodegeneracyjnych i metabolicznych.Otrzymasz praktyczne protokoły i wskazówki do stosowania wysokich dawek melatoniny w codziennym życiu.Książka łączy wiedzę naukową z doświadczeniem klinicznym autora, dając pełny obraz możliwości tej molekuły. Dla kogo jest ta książka:Dla osób dbających o zdrowie, energię i długowieczność.Dla ludzi zmagających się z problemami metabolicznymi, neurologicznymi, skórnymi czy układu pokarmowego.Dla każdego, kto chce wykorzystać najnowsze odkrycia naukowe w praktyce.Dla osób zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania odporności i regeneracji organizmu.Dla wszystkich ciekawych, jak molekuły ciała mogą wspierać witalność, siłę i odporność na stres.
Spermidyna od dawna krąży w naturze i w ludzkim organizmie, ale dopiero dziś nauka zaczyna rozumieć jej znaczenie. Dr Jrg Conradi zabiera nas w fascynującą podróż po biologii i medycynie, tłumacząc, jak ta substancja wpływa na autofagię naturalny proces oczyszczania i odnawiania komórek. Dzięki niemu organizm usuwa zużyte i uszkodzone elementy komórek, przywracając im sprawność i równowagę. Proces ten zwalnia z wiekiem, a spermidyna działa jak jego naturalny włącznik, dając efekt podobny do głodówki, ale bez konieczności odmawiania sobie jedzenia.Książka pokazuje, że spermidyna to nie tylko ciekawostka biologiczna to substancja, która realnie wpływa na zdrowie, odporność i długowieczność. Autor krok po kroku tłumaczy, jak działa w mięśniach, kościach, układzie krążenia i komórkach nerwowych. Znajdziesz tu także zaskakujące historie odkryć spermidyny od pierwszych badań w XVII wieku po współczesne eksperymenty pokazujące jej potencjał w wydłużaniu życia i ochronie przed chorobami degeneracyjnymi.Nie brakuje praktycznych wskazówek. Conradi pokazuje, jak podnieść poziom spermidyny w organizmie poprzez odpowiednią dietę, wspieranie flory jelitowej i styl życia. Dzięki temu każdy może korzystać z dobroczynnych efektów tej substancji od poprawy regeneracji komórek po wzmocnienie odporności bez konieczności restrykcyjnych diet czy radykalnych zmian w codziennych nawykach. Dodatkowo książka jest pełna ciekawostek biologicznych i humorystycznych wtrąceń, które sprawiają, że trudne zagadnienia stają się przystępne i przyjemne w lekturze.Co wyróżnia tę książkę, to opowieść, która wciąga czytelnika od pierwszych stron. Dr Conradi nie tylko przedstawia fakty, ale buduje historię spermidyny od jej roli w męskiej płodności po znaczenie w procesach regeneracyjnych całego organizmu. Dowiesz się, dlaczego spermidyna jest obecna wszędzie tam, gdzie komórki rosną lub wymagają naprawy, jakie znaczenie ma w okresach intensywnego wzrostu, w ciąży, u dzieci, a także u osób bardzo starych. Książka pokazuje, że starzenie się nie musi być procesem biernym że dzięki naturalnym mechanizmom, jak spermidyna, możemy świadomie wpływać na swoją witalność i zdrowie.Czego dowiesz się z tej książki:Jak działa autofagia i dlaczego jest kluczowa dla zdrowia i długowieczności.W jaki sposób spermidyna uruchamia procesy regeneracyjne w komórkach i działa jak mimika postu.Jak wpływa na odporność, metabolizm, mięśnie, kości i układ krążenia.Jak naturalnie podnosić poziom spermidyny poprzez dietę, błonnik i styl życia.Jak zrozumieć proces starzenia się i realnie na niego wpływać.Fascynujące historie naukowych odkryć i badań nad spermidyną.Dla kogo jest ta książka:Dla osób zainteresowanych długowiecznością i naturalnym wspieraniem zdrowia.Dla tych, którzy chcą aktywować procesy regeneracji organizmu bez radykalnych diet i głodówek.Dla ludzi dbających o odporność, metabolizm i sprawność w każdym wieku.Dla ciekawych biologicznych mechanizmów stojących za zdrowiem i starzeniem.Dla każdego, kto chce żyć dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej i lepiej.
Bylica poprawia humor. Lawenda przynosi spokój. Szałwia przywraca równowagę.W roślinach drzemie ogromna moc. Wystarczy ją odkryć.Iwona Łapińska (Pani Eteryczna)opisuje, jak można wykorzystać rośliny w codziennych rytuałach zapewniających lepsze zdrowie, spokojny umysł i regulację emocji. Odkrywa tajniki okadzania i podaje przepisy na różne kadzidła. Łączy odniesienia do wierzeń ludowych z najnowszymi badaniami. Chętnie dzieli się nie tylko swoimi doświadczeniami, ale również wiedzą przekazywaną z pokolenia na pokolenie. W końcu jej prababka Izabela była znaną na Wołyniu zielarką i akuszerką.Dowiesz się między innymi:Dlaczego warto nosić wrotycz w kieszeni?Które rośliny skutecznie odstraszają muchy i komary?Dlaczego sklepowe zioła czasami nie działają?Nie musisz znać się na roślinnych praktykach, żeby czerpać z natury to, co najlepsze.
„Świadomy Detoks” to kompletny przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak uwolnić organizm od toksyn, przywrócić równowagę i odzyskać naturalną siłę.
Dowiesz się:
jak rozpoznać subtelne sygnały przeciążenia organizmu, zanim przerodzą się w poważniejsze problemy
jak wprowadzić proste rytuały oczyszczające już dziś – bez skomplikowanych diet i drogich suplementów
jak przejść przez cały proces detoksykacji – od identyfikacji źródeł toksyn po wspieranie regeneracji kluczowych narządów
To nie jest kolejna książka o „magicznych kuracjach” – to praktyczna mapa do głębokiej regeneracji, stworzona przez doświadczoną naturoterapeutkę, która łączy mądrość natury z codzienną rzeczywistością.
Zacznij tam, gdzie zaczyna się zdrowie – od wewnątrz.
Kolorowy zestaw 4 licencjonowanych spinek do włosów z motywem Stitcha to doskonały dodatek dla każdej małej fanki tej kultowej bajki. Spinki są nie tylko praktyczne, ale również pięknie ozdobione, dzięki czemu świetnie sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i jako element stylizacji na wyjątkowe okazje.W komplecie znajdują się 2 różne wzory spinek - na dwóch umieszczono wizerunek Stitcha, a na pozostałych jego uroczej towarzyszki. Zestaw obejmuje 2 spinki w kolorze różowym oraz 2 w modnym, miętowym odcieniu, co pozwala na łatwe dopasowanie ich do różnych stylizacji.Żywe kolory i staranne wykonanie sprawiają, że spinki prezentują się bardzo estetycznie i dziecięco, a jednocześnie dobrze trzymają włosy. Całość zaprezentowana jest na ładnej, tematycznej tekturce, dzięki czemu zestaw idealnie nadaje się na drobny prezent lub uroczy upominek - bez potrzeby dodatkowego pakowania.
Kolorowy zestaw 8 gumek do włosów na licencji Stitch to idealny wybór dla każdej małej miłośniczki bajkowych dodatków. Gumki nie tylko świetnie się prezentują, ale również są praktyczne i wygodne w codziennym użytkowaniu. W komplecie znajdują się gumki w dwóch kolorach - 4 niebieskie oraz 4 różowe - co pozwala na tworzenie różnorodnych, uroczych fryzur dopasowanych do stylu dziecka.Wybrane gumki zostały ozdobione elementami z bohaterami bajki - znajdują się na nich główki Stitcha oraz Lilo, co dodaje zestawowi wyjątkowego, bajkowego charakteru i z pewnością zachwyci każdą fankę tej kultowej historii.Elastyczne i delikatne dla włosów gumki dobrze trzymają fryzurę, nie powodując dyskomfortu podczas noszenia. Całość utrzymana jest w żywej, radosnej kolorystyce, która doskonale wpisuje się w dziecięcy styl i sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.Zestaw zaprezentowany jest na estetycznej, tematycznej tekturce, dzięki czemu świetnie nadaje się również na prezent lub drobny upominek.
Wiedza, którą zdobędziesz dzięki tej książce, to nie tylko informacje pomocne w zdaniu egzaminu. To optyka w praktyce – w dużej mierze oparta na naszych doświadczeniach z prawdziwymi pacjentami.
David G. Hunter, Michael J. Wan, Constance E. West
(ze Wstępu)
Jeśli masz ograniczony czas na naukę i chcesz go maksymalnie wykorzystać – skorzystaj z tego podręcznika – porządkuje on rozległy i trudny materiał, tak aby jak najszybciej przyswoić wiadomości, powtórzyć je do egzaminów, a potem wykorzystać w praktyce klinicznej!
Małoinwazyjne techniki w zabiegach medycyny estetycznej to niezwykle praktyczny podręcznik, w którym dr Donald W. Buck II wraz z zespołem autorów - międzynarodowych ekspertów - przedstawia najnowsze trendy w zakresie najczęściej przeprowadzanych zabiegów w warunkach ambulatoryjnych.To pozycja obowiązkowa zarówno dla praktykujących, jak i szkolących się lekarzy medycyny estetycznej i rzetelny przewodnik typu "krok po kroku" dla pragnących włączyć omawiane procedury do swojej praktyki.Zawarte w książce wskazówki anatomiczne i techniczne wyposażą w wiedzę i pewność, niezbędne do zapewnienia pacjentom opieki na najwyższym poziomie. W PUBLIKACJI:podstawy pielęgnacji skórywskazówki dotyczące zabiegów minimalnie inwazyjnych, w tym wypełniaczy tkanek miękkich, procedur z zastosowaniem botoksu, peelingów chemicznych, nieinwazyjnej liposukcji, laserowej depilacji i ablacji naczynek, chemodenerwacji, niechirurgicznej rewitalizacji pochwy, przeszczepu włosów i innychopisy produktówpodstawy naukowe technologiiwskazania i przeciwwskazania do zabiegówtechniczne porady od czołowych światowych ekspertów w dziedzinie estetykiwskazówki dotyczące opieki pooperacyjnejpostępowanie w przypadku powikłań Do książki dołączono dostęp do filmów instruktażowych, przedstawiających wybrane procedury.
Choroby małych zwierząt dla techników weterynarii to praktyczna wiedza, której potrzebujesz każdego dnia pracy w gabinecie. Podręcznik został stworzony z myślą o praktykach, ale również dla uczniów oraz kadry dydaktycznej w technikach weterynaryjnych.Publikacja zawiera szczegółowe omówienie najczęściej spotykanych chorób psów, kotów i małych ssaków egzotycznych, dostarczając praktycznych informacji bezpośrednio przydatnych w pracy zawodowej.
Rozdziały zawierają krótkie wprowadzenia do omawianego układu, jego anatomii i funkcji, są bogato ilustrowane zdjęciami oraz uzupełnione ramkami z najważniejszymi informacjami.
Opracowanie analizuje genezę, rozwój oraz znaczenie szwedzkiego czołgu Stridsvagn 103 (Strv 103) na tle doktryny obronnej Szwecji w okresie zimnej wojny. Punktem wyjścia jest specyfika szwedzkiej neutralności, rozumianej jako aktywne przygotowanie do samodzielnej obrony, oraz wynikają ce z niej dążenie do autonomii technologicznej w zakresie uzbrojenia. Autor przedstawia ewolucję szwedzkiej broni pancernej od okresu międzywojennego, przez doświadczenia II wojny światowej, aż po powojenne poszukiwania nowego czołgu podstawowego. Szczególną uwagę poświęcono genezie koncepcji czołgu bezwieżowego („Alternativ S”), roli Svena Bergego oraz rozbudowanemu programowi badań i prób z lat 1960-1967. W dalszej części omówiono konstrukcję seryjnych wersji Strv 103 oraz kolejne etapy modernizacji, ukazując ten wóz jako konsekwentnie zrealizowany projekt podporządkowany defensywnej doktrynie i specyfice skandynawskiego teatru działań. Wnioski wskazują, że Strv 103 nie był jedynie eksperymentem technicznym, lecz ważnym przykładem „narodowej ścieżki rozwoju” broni pancernej, odmiennej od dominujących trendów światowych.
Tekst ilustruje 60 zdjęć, 5 rysunków, 3 tabele i cztery rzuty barwne czołgu.
Książka omawia prawo drogi zarówno w przypadku jachtów żaglowych, jak i mechanicznych, sygnały manewrowe i ostrzegawcze, sygnały dźwiękowe podczas ograniczonej widzialności, światła i znaki statków, w oparciu o Międzynarodowe Przepisy o Zapobieganiu Zderzeniom na Morzu. Klucz do rozpoznawania świateł statków na morzu jest bardzo czytelny i prosty i umożliwia, w razie wątpliwości, natychmiastową identyfikację statku. Ze względu na zastosowaną technologię druku, książka nie jest narażona na niszczące oddziaływanie wody co sprawia, że można z niej korzystać również podczas rejsu.
Nowe wydanie książki zostało napisane z myślą o lekarzach rodzinnych i farmaceutach, których rozległa wiedza musi obejmować wszystkie choroby. Alergiczny nieżyt nosa, mimo, że dotyka ponad 1/4 populacji Polski, to tylko jedno z bardzo wielu schorzeń, których leczeniem zajmuje się lekarz rodzinny. Książka w większości opiera się na wiadomościach praktycznych, a w mniejszym stopniu na rozważaniach teoretycznych. Została napisana w przyjaznej dla odbiorcy formie pytań i odpowiedzi. Wiedza, którą zawiera, jest sumą doświadczeń i umiejętności Autorów zdobytych podczas 30 lat pracy z chorymi na alergiczny nieżyt nosa, a jego celem było zebranie i usystematyzowanie pytań, jakie najczęściej zadają lekarze rodzinni w czasie wykładów, szkoleń i konferencji. Najnowsze wydanie 2026 r. zaktualizowane o aktualne wytyczne ARIA.
siążka Joanny Brejeckiej-Pamungkas jest nieocenioną pomocą dla wszystkich rodziców w zdrowym wychowaniu swoich dzieci od pierwszych dni życia aż do okresu dorosłości. Piękne, ilustrowane wydanie z wieloma cennymi wskazówkami, poradami i historiami. W dzieciństwie zaczyna się wszystko. To, jakim dorosłym będzie twoje dziecko, waży się już teraz! Ta książka to pozycja obowiązkowa w pomocy zachowania zdrowia twoich dzieci. Dziecko naturalnie zdrowe. Domowe sposoby na dolegliwości wieku dziecięcego to książka, która zachwyca od pierwszych stron. Jako biotechnolog i dietetyk od lat pracująca z dziećmi z zaburzeniami neurorozwojowymi, z ogromną wdzięcznością i podziwem obserwuję, jak Joanna Brejecka-Pamungkas łączy w tej publikacji naukową rzetelność z ciepłem, prostotą i uważnością. To nie jest kolejny poradnik o zdrowiu – to przewodnik po świadomym rodzicielstwie, który pokazuje, jak ogromny wpływ mają codzienne wybory, dieta, emocje i kontakt z naturą na odporność i rozwój dziecka. Książka napisana jest z wyjątkowym wyczuciem i szacunkiem dla rodzica – nie moralizuje, lecz zaprasza do zrozumienia ciała i emocji dziecka. Jako specjalistka, doceniam też, że każda rada ma sens biologiczny, a jednocześnie jest możliwa do wdrożenia w codziennym życiu. To pozycja, do której chce się wracać. Zrodzona z doświadczenia i miłości do dzieci – inspiruje, porządkuje i uzdrawia.
Poznaj wydarzenia, które zmieniły polskie żeglarstwo! Na kartach tej książki ożywają przełomowe wyprawy, legendarne regaty, kulisy powstawania klubów i żaglowców, a także inicjatywy społeczne i medialne, które rozpalały wyobraźnię kolejnych pokoleń. To kronika pełna inspirujących historii, podanych przystępnie i bez specjalistycznego żargonu, dzięki czemu zainteresuje zarówno doświadczonych żeglarzy, jak i tych, którzy dopiero odkrywają smak przygody pod żaglami. Ponad400 fotografii, w tym wiele publikowanych po raz pierwszy, tworzy bogatą, wizualnąpanoramę polskiego żeglarstwa. To książka, którą się czyta, ogląda i do której chce się wracać. Pozwala zrozumieć co sprawia, żeżeglarstwo w Polsce jest tak popularne,a grono żeglujących „Polski rynek żeglarski” ocenia naponad 4 mln osób. 100 faktów z historii polskiego żeglarstwato fascynująca opowieść o ludziach, marzeniach i wiatrach, które pchały ich ku horyzontowi. To dynamiczny obraz najciekawszych wydarzeń, które ukształtowały polskie żeglarstwo.
To książka dla odważnych. Dla ludzi, organizacji, które podejmą wyzwanie i pewnego rodzaju trud przekroczenia granicy i wkroczenia na obszar nieznany, by sięgnąć po nowe". Czym jest owo nowe"? No właśnie. Zastosowanie wiedzy z zakresu neuronauki nigdy dotąd nie miało tak szerokiego spektrum oddziaływania. Ale też nigdy wcześniej ta wiedza nie była tak przystępna. Dla współczesnego przywództwa organizacyjnego stanowi to niepowtarzalną szansę. Dzisiejsze środowiska pracy to niezwykle specyficzne, wręcz unikatowe ekosystemy nabierające nowego kształtu. Szybkie tempo zachodzących zmian w otoczeniu organizacyjnym, eskalacja cyfrowych przeobrażeń, zatarcie granicy pomiędzy światem fizycznym a wirtualnym, zróżnicowanie pokoleniowe na rynku pracy - tworzą rzeczywistość, która obliguje do szybkiego reagowania. W obliczu tak ogromnych wyzwań inteligencja emocjonalna i praktyczne wykorzystanie wiedzy z zakresu neuronauki (neuroprzywództwo) wydają się poważnymi determinantami nowoczesnego ekosystemu organizacyjnego, struktur odpowiadających za współpracę między ludźmi i podporą dla procesu przywództwa. Pozwalają przyjąć nieco inną, świeżą perspektywę, ukierunkowując działania przywódcze na procesy zachodzące w mózgu człowieka, co pozwala zrozumieć jego istotę w organizacji, a także pomaga popatrzeć na rzeczywistość organizacyjną jego oczami. Na ile więc współcześni przywódcy dostrzegają ową szansę? Kto skłoni się do myśli, że warto podjąć ryzyko dla nowego" i spojrzy na nie przychylnym okiem? Te pytania warto zadać. Warto również pamiętać, że choć nie każdy może być wielkim przywódcą, to wielki przywódca może objawić się w każdym. Dlatego ta książka skierowana jest zarówno do menadżerów każdego szczebla, jak i do przywódców, którzy nie pracują na stanowiskach menadżerskich.
FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobąWspierający poradnik pełen prawdziwych emocjiZ miłości do siebie i z miłości do życiaMacierzyństwo to niezwykłe doświadczenie. Choć wspaniałe wydajemy bowiem na świat nową istotę bywa równocześnie gorzkie. Także z powodu tego, jak po ciąży zmienia się kobiece ciało. Czy kiedykolwiek będę jeszcze przypominać siebie sprzed ciąży? to pytanie zadaje sobie niejedna mama, stojąc przed lustrem. Świeżo upieczona mama maluszka, ale też starszaka czy nastolatka.Swego czasu to pytanie zadawała sobie również Edyta Litwiniuk, trenerka i mama. Choć jej trzy córeczki wyrosły już z wieku niemowlęcego, ona sama świetnie pamięta, jak to jest przechodzić przez całą gamę macierzyńskich emocji. Wie, jak to jest wracać do formy, mając na rękach maleńkie dziecko. Co znaczy powracać po długiej przerwie do aktywności. Jak trudne bywa odzyskiwanie siebie w świecie pełnym oczekiwań wobec matek. I wobec kobiet. Wie też, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.Ta książka jest dla Ciebie, jeśli stoisz właśnie na początku tej mentalnej drogi. Nie znajdziesz tu diety cud ani planu pod hasłem wróć do rozmiaru S w 30 dni.Ona zaproponuje Ci coś ważniejszego: powrót do siebie.Do czułości, do ruchu, do oddechu.Do bycia kobietą nie tylko mamą.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
