Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Kolorowanka dla wszystkich, którzy są w swojej romance era! Mężczyźni, o których ciężko przestać myśleć, mroczni wojownicy, pociągający sportowcy, kwiaty bez okazji, czułe gesty i momenty, które wywołują motyle w brzuchu wszystkie ulubione motywy z romansów czekają, aż wypełnisz je kolorami. Nadaj ilustracjom niepowtarzalny charakter i ożyw sceny, od których szybciej bije serce. Ostrzegamy: ta kolorowanka może wywołać nieodpartą ochotę na przeczytanie kolejnego romansu.
Wciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz.Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji:fizyczny,psychiczny,emocjonalny,społeczny,sensoryczny,kreatywnyduchowy.Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki tych form odpoczynku - dopasowanej do własnych potrzeb recepty na energię.Sen i dieta są ważne, ale nie zawsze wystarczają. Często twój organizm domaga się czegoś innego: wyciszenia poprzez medytację, rozmowy z bliską osobą, ruchu czy kontaktu z naturą.Dzięki Recepcie na energię odkryjesz, co tak naprawdę pozwala ci odzyskać siły, a co tylko chwilowo zagłusza zmęczenie. Nauczysz się, jak świadomie dbać o swój organizm, odbudować równowagę i skuteczniej zarządzać energią każdego dnia.Znajdź swój sposób na prawdziwy odpoczynek. Dowiedz się, co daje ci natychmiastową ulgę - i naucz się regenerować tak, by pozytywne efekty odpoczynku zostawały z tobą na długo.
„Superdługowieczni. Nauka o zdrowym i długim życiu” to przełomowa książka jednego z najbardziej cenionych badaczy medycyny na świecie – dr. Erica Topola, który przedstawia naukowo udokumentowaną rewolucję zmieniającą nasze myślenie o długowieczności i zdrowym starzeniu się. Autor pokazuje, jak pacjenci, ich rodziny oraz całe społeczeństwa mogą skorzystać z terapii rozwijających się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Szczególną uwagę poświęca najpoważniejszym schorzeniom współczesności: cukrzycy i otyłości, chorobom serca, nowotworom oraz chorobom neurodegeneracyjnym, pokazując, że skuteczna interwencja może się rozpocząć znacznie wcześniej, niż dotąd sądzono, i przynosić korzyści także na późniejszych etapach życia. Topol przedstawia też fascynującą perspektywę przyszłości: w ciągu trzydziestu lat liczba osób dożywających setki może wzrosnąć pięciokrotnie, a dzięki postępowi medycyny będą one żyły nie tylko dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej. „Optymistyczna i inspirująca wizja Erica Topola sprawia, że jest to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce zrozumieć przyszłość medycyny i zdrowia”. – Jennifer Doudna, laureatka Nagrody Nobla i współtwórczyni technologii edycji genów CRISPR „Wizja Erica Topola pokazująca, jak sztuczna inteligencja pomoże ograniczyć choroby związane z wiekiem, jest naprawdę inspirująca”. – Geoffrey Hinton, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki za wkład w rozwój sztucznej inteligencji „Wyjątkowa książka, która jednocześnie trzeźwo ocenia rzeczywistość i przedstawia plan na przyszłość". – Siddhartha Mukherjee, autor „Cesarza wszech chorób” „Eric Topol wnikliwie analizuje mechanizmy starzenia się i pokazuje, jak sztuczna inteligencja może się przyczynić do rozwoju biomedycyny, poprawy zdrowia i wydłużania życia”. – Demis Hassabis, laureat Nagrody Nobla i dyrektor generalny Google DeepMind „Porywająca, niezwykle ważna i imponująco udokumentowana”. – Mustafa Suleyman, dyrektor generalny Microsoft AI „W tej znakomicie napisanej i niezwykle wciągającej książce Eric Topol rozprawia się z przesadzonymi obietnicami dotyczącymi długowieczności i pokazuje realną drogę do zdrowego starzenia się”. – Venki Ramakrishnan, laureat Nagrody Nobla i autor książki Why We Die
Otyłość to nie twoja wina. To choroba i można ją leczyć. Przez całe dorosłe życie Oprah Winfrey zmagała się z chorobą otyłościową. Wierzyła, że musi bardziej się starać. Kolejne diety i wyrzeczenia przynosiły chwilowe efekty, a potem poczucie porażki. Dopiero dzięki prof. Ani Jastreboff, wybitnej naukowczyni polskiego pochodzenia i specjalistce w leczeniu otyłości, zrozumiała, że otyłość nie jest kwestią silnej woli. To choroba, której źródłem jest biologia.Prof. Jastreboff pokazuje, jak medycyna może zmienić nasze myślenie o wadze i zdrowiu. Wyjaśnia, czym jest "szum jedzeniowy", dlaczego tak trudno utrzymać odpowiednią masę ciała, jak terapia nowymi lekami pomaga odzyskać zdrowie, a także omawia możliwe skutki uboczne leczenia oraz praktyczne sposoby ich łagodzenia. Z perspektywy wieloletniej pracy z pacjentami i pacjentkami prof. Jastreboff pokazuje, że nowe leki nie są powodem do obaw, lecz narzędziem, które - stosowane świadomie i pod opieką specjalistów - wspiera proces zdrowienia. Jej przełomowe badania dowodzą, że skuteczne leczenie otyłości to nie tylko utrata kilogramów, lecz także poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka wielu innych chorób. Pacjenci prof. Jastreboff mówią, że po raz pierwszy od lat z ich głów zniknęły natrętne myśli o jedzeniu, ustała nieustanna walka z samym sobą, presja i poczucie winy. Pojawiła się przestrzeń na życie.TO KSIĄŻKA O NADZIEI I ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI.DOŚĆ ZAWSTYDZANIA. DOŚĆ POCZUCIA WINY.DOŚĆ WALKI Z WŁASNYM CIAŁEM.CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU:wyjaśnienie, dlaczego otyłość jest chorobą, a nie wynikiem braku silnej woli czy dyscypliny;wiedzę o biologicznych mechanizmach regulujących głód, sytość i masę ciała;informacje o nowoczesnych metodach leczenia otyłości, terapiach nowymi lekami oraz sposobach wspierania tego procesu;praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze skutkami leczenia i wprowadzania trwałych zmian;nowe spojrzenie na relację z jedzeniem i własnym ciałem - wolne od wstydu i ciągłego obwiniania siebie;konkretne narzędzia oraz nadzieję na odzyskanie zdrowia, równowagi i lepszej jakości życia.
Echokardiografia w praktyce klinicznej – od badania do trafnej decyzji diagnostycznej Echokardiografia jest dziś jednym z najważniejszych narzędzi diagnostycznych w kardiologii. Jej rola wykracza jednak daleko poza samo uzyskanie obrazu serca – prawidłowo wykonane i zinterpretowane badanie pozwala odpowiedzieć na konkretne pytanie kliniczne, ukierunkować dalszą diagnostykę i wesprzeć podejmowanie decyzji terapeutycznych. Właśnie takie praktyczne spojrzenie na echokardiografię stanowi fundament tej publikacji. Książka prowadzi Czytelnika krok po kroku przez cały proces diagnostyczny – od właściwego zaplanowania badania, przez jego wykonanie i opis, aż po interpretację uzyskanych wyników. Autorzy nie ograniczają się do przedstawienia technicznych aspektów echokardiografii. Pokazują przede wszystkim, jak wykorzystać badanie, aby odpowiedzieć na rzeczywiste problemy kliniczne. Szczególną wartością publikacji jest oparcie prezentowanych zagadnień na rzeczywistych przypadkach klinicznych oraz aktualnych wytycznych towarzystw naukowych. Czytelnik otrzymuje dzięki temu nie tylko wiedzę, jak wykonać badanie, ale również wskazówki, co w uzyskanym obrazie jest istotne, w jaki sposób prawidłowo go opisać i jak przełożyć otrzymany wynik na decyzję kliniczną. Książka będzie wartościowym wsparciem zarówno dla lekarza, który dopiero zaczyna wykonywać badania echokardiograficzne, jak i dla doświadczonego echokardiografisty, który chce uporządkować swoją wiedzę, zweryfikować dotychczasową praktykę i korzystać z najnowszych standardów współczesnej diagnostyki obrazowej serca.
Kolejna edycja podręcznika Chirurgia onkologiczna, będącego podstawowym źródłem wiedzy obowiązującej lekarzy uczących się do specjalizacji z zakresu chirurgii onkologicznej. W książce przedstawiono aktualne standardy postępowania w najczęstszych lokalizacjach nowotworów, z uwzględnieniem aspektów technicznych, onkologicznych oraz praktycznych problemów klinicznych. Zawarte w niej treści opierają się na najnowszych wytycznych międzynarodowych towarzystw naukowych, na doświadczeniach własnych autorów poszczególnych rozdziałów (specjalistów reprezentujących różne dziedziny onkologii i różne ośrodki kliniczne) oraz analizie przypadków kazuistycznych. Tom 1 – podstawy chirurgii onkologicznej, diagnostyka, zagadnienia z zakresu leczenia wielospecjalistycznego, aktualne dane dotyczące epidemiologii i etiologii nowotworów w Polsce i na świecie oraz ich biologia i genetyka. Ponadto wybrane zagadnienia prawne, w tym odpowiedzialność cywilna i karna chirurga onkologa. Tomy 2 i 3 – chirurgiczne sposoby leczenia nowotworów poszczególnych narządów i układów.
Art Fantasy. Magowie, czarnoksiężnicy, druidzi. Colorarium część 2COLORARIUM to seria zaprojektowana z dbałością o każdy detal wyrazistych postaci. Złożone tekstury stanowią doskonałą podstawę do ćwiczeń w tworzeniu epickich bohaterów. Każda ilustracja jest otoczona dekoracyjną ramką, która podkreśla jej klimat i stanowi spójne uzupełnienie strony. Jednostronny druk daje pełną swobodę w doborze metody kolorowania, a subtelny poddruk na następnej stronie, zabezpiecza kolejną ilustrację. Skończona praca może stanowić inspirację dla własnej twórczości, a po oprawieniu służyć jako oryginalna dekoracja pomieszczenia.
Art Fantasy. Wojownicy, rycerze, bohaterowie. Colorarium część 1COLORARIUM to seria zaprojektowana z dbałością o każdy detal wyrazistych postaci. Złożone tekstury stanowią doskonałą podstawę do ćwiczeń w tworzeniu epickich bohaterów. Każda ilustracja jest otoczona dekoracyjną ramką, która podkreśla jej klimat i stanowi spójne uzupełnienie strony. Jednostronny druk daje pełną swobodę w doborze metody kolorowania, a subtelny poddruk na następnej stronie, zabezpiecza kolejną ilustrację. Skończona praca może stanowić inspirację dla własnej twórczości, a po oprawieniu służyć jako oryginalna dekoracja pomieszczenia.
16 września nakładem RASP ukaże się książka VEGE. Domowa kuchnia roślinna na 4 pory roku autorstwa Ewy Karpowicz . Odkryj radość gotowania w rytmie natury i sięgnij po sprawdzone, roślinne przepisy pełne smaku, koloru i sezonowych składników. Ta książka to praktyczny przewodnik dla każdego – zarówno dla osób od lat gotujących wege, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z kuchnią roślinną. Znajdziesz tu pomysły na śniadania, obiady i kolacje podzielone według pór roku, dzięki czemu planowanie codziennych posiłków stanie się łatwiejsze niż kiedykolwiek. Sezonowe warzywa i owoce pokazują tu swoje najlepsze oblicze, a proste wskazówki pomagają wydobyć z nich pełnię smaku. Dodatkowym atutem wielu przepisów są dwie wersje przygotowania – w tradycyjnym piekarniku lub w coraz popularniejszym, szybkim i wygodnym air fryerze. Pozwól się zainspirować i przekonaj się, jak smaczna, różnorodna i dostępna może być kuchnia roślinna!
Czy dieta śródziemnomorska może być naprawdę polska? Czy można czerpać z jednego z najlepiej przebadanych modeli żywienia na świecie, nie rezygnując z lokalnych produktów, sezonowości i smaków, które znamy od pokoleń? Tak, i właśnie o tym jest ta książka. Dieta śródziemnomorska od lat jest uznawana za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Jej korzystny wpływ na zdrowie został potwierdzony w licznych badaniach naukowych, a jej założenia znajdują odzwierciedlenie w rekomendacjach dotyczących profilaktyki i leczenia wielu chorób zależnych od stylu życia. To jednak nie tylko sposób komponowania posiłków. To również określony styl życia, oparty na jakości produktów, sezonowości, umiarkowaniu, codziennej aktywności, celebrowaniu posiłków i czerpaniu przyjemności ze wspólnego jedzenia. Problem polega na tym, że zalecenie „proszę stosować dietę śródziemnomorską” wydaje się łatwe do wprowadzenia, ale trudniej przełożyć je na codzienność. Co kupić w polskim sklepie? Czym zastąpić produkty, których nie mamy na co dzień? Jak wykorzystać sezonowe warzywa i owoce? Czy tradycyjne polskie potrawy mogą wpisywać się w zdrowy model żywienia? Jak ograniczyć sól, poprawić jakość tłuszczów, wybierać lepsze produkty i jednocześnie nie rezygnować ze smaku? „Dieta śródziemnopolska. Śródziemnomorski styl życia na polskim talerzu” odpowiada na te pytania, przekładając naukowe założenia diety śródziemnomorskiej na realia polskiej kuchni i codziennego życia. To nie jest książka o egzotycznych składnikach, które trudno znaleźć w zwykłym sklepie. Nie chodzi w niej o to, by polski stół zamienić w kopię kuchni południowej Europy. Wręcz przeciwnie – autorki pokazują, jak wykorzystać to, co mamy na wyciągnięcie ręki: lokalne, sezonowe, dostępne i często niedrogie produkty, aby stworzyć sposób odżywiania inspirowany zasadami diety śródziemnomorskiej. Taka właśnie jest idea diety śródziemnomorskiej po polsku – zdrowo, lokalnie, sezonowo, ekonomicznie i bez niepotrzebnych rewolucji.
Farmakoterapia kardiologiczna – nowoczesne kompendium leczenia chorób sercowo-naczyniowych oparte na aktualnej wiedzy i praktyce klinicznej Dynamiczny rozwój współczesnej kardiologii i postęp w farmakoterapii sprawiają, że lekarze każdego dnia stają przed koniecznością podejmowania coraz bardziej złożonych decyzji terapeutycznych. Skuteczne leczenie wymaga nie tylko znajomości właściwości poszczególnych leków, lecz także umiejętności ich świadomego doboru zgodnie z aktualnymi wytycznymi i indywidualną sytuacją kliniczną pacjenta. Farmakoterapia w kardiologii to kompleksowe opracowanie stworzone z myślą o lekarzach, którzy chcą korzystać z najnowszej wiedzy i podejmować decyzje terapeutyczne na podstawie aktualnych dowodów naukowych. Publikacja została przygotowana przez uznanych ekspertów – praktyków oraz naukowców specjalizujących się w kardiologii. Książka łączy dwa niezwykle istotne aspekty nowoczesnego leczenia. W pierwszej części przedstawiono szczegółową charakterystykę najważniejszych grup leków stosowanych w kardiologii – ich mechanizmy działania, wskazania, przeciwwskazania, działania niepożądane oraz praktyczne zasady stosowania. Druga część przenosi tę wiedzę do codziennej praktyki klinicznej, pokazując, jak poszczególne leki znajdują zastosowanie w leczeniu konkretnych chorób układu sercowo-naczyniowego oraz jakie miejsce zajmują w obowiązujących rekomendacjach i wytycznych. Publikacja została opracowana w sposób odzwierciedlający rzeczywiste wyzwania codziennej praktyki lekarskiej. Autorzy pokazują, że te same grupy leków – takie jak β-adrenolityki, inhibitory układu renina–angiotensyna–aldosteron czy nowoczesne leki przeciwkrzepliwe – odgrywają istotną rolę w wielu różnych jednostkach chorobowych. W publikacji zastosowano współczesną terminologię medyczną, stosując zarówno polskie, jak i powszechnie używane angielskie skróty. Ułatwia to korzystanie z międzynarodowych wytycznych oraz literatury naukowej.
Poznaj język kota!Co naprawdę mówi kot, gdy macha ogonem, miauczy, drapie meble albo nagle zaczyna unikać kuwety? Ta książka pomoże Ci lepiej rozumieć kocie zachowania, potrzeby i emocje oraz świadomie zadbać o dobrostan pupila.Dowiesz się, jak reagować na codzienne wyzwania - od podgryzania rąk i utrzymania czystości po stres związany z wizytą u weterynarza. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki dotyczące żywienia, pielęgnacji i tworzenia bezpiecznej, przyjaznej kotu przestrzeni, dostosowane do potrzeb zwierzaków na różnych etapach życia. Książka podpowie Ci, jak pomóc pupilowi odnaleźć się w trudnych momentach: podczas przeprowadzki, po pojawieniu się dziecka, w czasie wyjazdu opiekuna czy po dołączeniu kolejnego kota do rodziny.Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?wyjaśnia, co kryje się za kocimi zachowaniami,pomaga odróżnić "zachowania instynktowne" od problemów behawioralnych,uczy odczytywać mowę ciała, dźwięki i sygnały zapachowe,podpowiada sprawdzone sposoby radzenia sobie z najczęstszymi trudnościami,pomaga stworzyć kotu bezpieczne i przyjazne środowisko.
"Narkotyki" Stanisława Ignacego Witkiewicza to książka, która wyprzedziła swoje czasy - bezlitosna, szczera i zaskakująco aktualna również dziś. Autor, opierając się na własnych doświadczeniach i bezkompromisowej obserwacji samego siebie, odsłania prawdziwe oblicze uzależnień: nie jako nagłych upadków, lecz jako powolnych, niemal niewidocznych procesów niszczenia ludzkiej psychiki, wolii osobowości.To nie jest poradnik ani moralizatorski traktat. To przenikliwa, momentami brutalna analiza człowieka - jego lęków, słabości i potrzeby ucieczki od samego siebie. Witkiewicz pokazuje, jak codzienne używki - tytoń, alkohol czy kawa - stają się cichymi sprzymierzeńcami degradacji, odbierającymi wolność, kreatywność i zdolność głębokiego przeżywania świata. Nie straszy obrazami chorób - wskazuje coś znacznie groźniejszego: powolne obumieranie ducha.Autor idzie jednak dalej, wprowadzając czytelnika w obszar refleksji filozoficznej.U podstaw uzależnień dostrzega głęboki "głód istnienia" - niepokój metafizyczny, który człowiek próbuje zagłuszyć. Narkotyki przestają być jedynie problemem zdrowotnym - stają się próbą poradzenia sobie z samotnością, pustką i świadomością własnej ograniczoności.To książka pełna pasji, ironii i intelektualnej odwagi. Napisana językiem żywym, osobistym i bezpośrednim, wciąga czytelnika w sam środek myślowej walki autora. Nie daje łatwych odpowiedzi, ale zmusza do konfrontacji z samym sobą.To lektura dla tych, którzy chcą zrozumieć nie tylko mechanizmy uzależnienia, ale przede wszystkim - mechanizmy własnego życia.Bo najważniejsze pytanie tej książki brzmi: gdzie kończy się wolność, a zaczyna uzależnienie - i czy naprawdę mamy nad tym kontrolę?Autor: Stanisław Ignacy Witkiewicz (1885-1939) - znany jako Witkacy, jedenz najoryginalniejszych twórców polskiej kultury XX wieku: pisarz, dramaturg, malarz, fotograf, filozof. Syn słynnego malarza Stanisława Witkiewicza. Studiowałw Krakowie, podróżował po Europie i Azji, uczestniczył w wyprawie do Indii. Autor nowatorskiej teorii sztuki i koncepcji Czystej Formy. Jego twórczość obejmuje dramaty, powieści, eseje i obrazy. "Nienasycenie" (1930) to jego najważniejsza powieść - wizjonerska analiza kryzysu cywilizacji Zachodu, dekadencji elit, narodzin totalitaryzmówi zagrożeń dla wolności jednostki.Opr.twarda,format A4, stron 72
Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciałaBestseller New York Timesa!Większość osób odchudzających się już wie, że modne diety rzadko przynoszą trwałe efekty. Restrykcyjne jadłospisy, liczenie kalorii czy wyczerpujące treningi często kończą się frustracją a utracone kilogramy szybko wracają. Jedną z przyczyn może być zaburzony metabolizm.Autor tej książki wyjaśnia, dlaczego tak wiele osób zmaga się obecnie z problemami metabolicznymi, i pokazuje, jak można stopniowo przywracać równowagę w organizmie. Omawia czynniki wpływające na metabolizm od jakości snu i poziomu stresu po sposób odżywiania się i aktywność fizyczną. Znajdziesz tu także przystępne wyjaśnienia dotyczące pracy układu hormonalnego, roli postu przerywanego, strategii keto i nowoczesnych metod wspierania zdrowia metabolicznego.Najważniejsze wskazówki zostały zebrane w przejrzysty, praktyczny plan działania. Ten 30-dniowy program pomoże Ci krok po kroku wprowadzać zmiany w stylu życia, które mogą wspierać metabolizm, podnieść poziom energii i ułatwić osiągnięcie zdrowszej sylwetki.Każda komórka w Twoim ciele to cud biotechnologii. Przeczytaj tę książkę i ucz się od jednego z najlepszych!Cate Shanahan, lekarka, autorka bestsellerów New York Timesa
Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życiaCodzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życiaUczenie się życia z depresją to długa droga.Z tą książką możesz zrobić pierwszy krok!Depresja jest poważnym zaburzeniem. Dotknięci nią ludzie opisują ją często jako życie w mroku, cierpieniu i poczuciu braku sensu. Wielu z nich wie o niej bardzo dużo i próbowało niemal wszystkiego, by ją pokonać: psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, leków stosowanych naprzemiennie, razem lub oddzielnie. Czasem leczenie pomaga trwale. Czasem na chwilę. A czasem nie przynosi oczekiwanej ulgi.Depresja to wielowymiarowe doświadczenie o złożonej, wieloczynnikowej etiologii, obejmujące wymiar biologiczny, psychiczny i egzystencjalny człowieka.Książka stanowi zapis rozmów, które Joanna Poremba przeprowadziła z ekspertami zajmującymi się tematem depresji. Autorkę interesują sposoby poprawy samopoczucia i czynniki wspierające proces zdrowienia zwłaszcza wtedy, gdy leki i terapia okazują się niewystarczające. Pyta także o sens, o źródła, o to, co depresja próbuje nam powiedzieć i jak można nauczyć się z nią żyć, nie oddając jej całego życia.Do tematu podchodzi holistycznie, traktując depresję nie tylko jako chorobę wymagającą leczenia, lecz także jako złożoną odpowiedź całego organizmu na długotrwałe napięcia, straty, przeciążenia w świecie zewnętrznym i wewnętrznym. Jako sygnał. Jako doświadczenie, które choć bolesne może się stać początkiem głębszego kontaktu ze sobą.Ta książka nie obiecuje szybkiego wyjścia z mroku. Zaprasza do czegoś trudniejszego i prawdziwszego: nierezygnowania z życia nawet wtedy, gdy depresja się w nim pojawia.
Zwycięskie liczby i modele. Jak algorytmy stworzyły potęgę Liverpoolu?
Czy Messi naprawdę jest lepszy od Ronaldo i w czym temu drugiemu dorównuje Lewandowski? O ile procent rosną szanse na wygraną, gdy drużyna gra u siebie przy pełnych trybunach? Jaka informacja pozwoliła Liverpoolowi odrobić trzybramkową stratę w dwumeczu Ligi Mistrzów z FC Barceloną? Z tej książki dowiesz się, dlaczego gole oczekiwane mówią o widowisku znacznie więcej niż suchy wynik, dlaczego połowa transferów to niewypały i jak wypatrzyć przyszłą gwiazdę, zanim zauważą ją finansowi giganci.
Wszystkie te tajemnice zdradza Ian Graham – genialny analityk i wieloletni dyrektor ds. badań w Liverpoolu. To właśnie on stał za największymi sukcesami The Reds w ostatniej dekadzie. Modele matematyczne podpowiedziały mu, że Jürgen Klopp będzie idealnym kandydatem na menedżera zespołu z Anfield, a Mohamed Salah i Sadio Mané stworzą znakomitą linię ataku.
Jak wygrać Premier League? to porywająca, a jednocześnie przystępna relacja z pierwszej ręki na temat rewolucji danych, która bezpowrotnie przeistoczyła świat futbolu. Człowiek, który udowodnił, że w erze klubów znajdujących się w posiadaniu państw z nieograniczonymi zasobami matematyka i spryt mogą decydować o zdobyciu najważniejszych tytułów, zmienia sposób, w jaki wszyscy oglądamy piłkę nożną. Przekonaj się, jak mało dotąd wiedzieliśmy o współczesnym futbolu.
***
Matematyka i piłka nożna nigdy nie przeżywały tak płomiennego romansu jak dzis´. Ta książka ma wysoki współczynnik ciekawostek oczekiwanych. Przemysław Rudzki, CANAL+ Sport
Ta książka to opis drogi od czasów, kiedy dane liczbowe były nadinterpretowanymi ciekawostkami, do teraźniejszości, w której są realną częścią procesu podejmowania decyzji w topowych klubach. Andrzej Gomołysek, analityk w reprezentacji Polski do lat 19
Rewolucja analityczna w Premier League nie przebiegła gładko, Ian Graham zaś pokazuje nie tylko jej jasne strony, lecz również liczne przeszkody. Michał Zachodny, TVP Sport
Ian Graham podważa sposób, w jaki większość osób ogląda mecze, i prezentuje narzędzia, które pozwalają oddzielić umiejętności od szczęścia. Przemysław Mamczak, EkstraTrener.pl
Fascynująca, dowcipna i niezwykle wnikliwa relacja z przemiany Liverpoolu oraz trzeźwe i szczegółowe wyjaśnienie wewnętrznych mechanizmów współczesnej piłki nożnej. Rory Smith, autor książki Expected Goals i ekspert piłkarski w „New York Timesie”
Nigdy wcześniej rewolucja danych w piłce nożnej nie została tak dobrze opisana od środka. Christoph Biermann, autor książki Piłkarscy hakerzy
BIOGRAM
Ian Graham
Jest założycielem firmy doradztwa sportowego Ludonautics, w której tworzy narzędzia statystyczne do prognozowania wyników meczów piłkarskich oraz analizy efektywności zawodników. Jest jednym z głównych architektów rewolucji danych, która bezpowrotnie przetoczyła się przez świat futbolu. W latach 2012–2023 pracował dla Liverpoolu jako dyrektor ds. badań. Stworzył tam pierwszy w historii Premier League wewnętrzny dział analityczny. Wcześniej kierował badaniami nad piłką nożną w Decision Technology. Posiada tytuł doktora fizyki uzyskany na Uniwersytecie w Cambridge.
Co zdradzają kopyta twojego konia?każdy miłośnik koni wie, że bez kopyt nie ma konia. Ale czy każdy tak naprawdę potrafi ocenić kopyta swojego konia. Niniejszy poradnik przekazuje 12 krokach niezbędną wiedze na temat kopyt.
Cierpisz na przewlekłe dolegliwości i straciłeś wpływ na własne zdrowie? Sprawdź jak działa medycyna informacyjna Jeśli medycyna akademicka okazała się niewystarczająca, ta książka oferuje zupełnie nowe podejście. Rosyjska medycyna informacyjna łączy prastarą wiedzę duchową z nowoczesnymi koncepcjami fizyki kwantowej. Dowiesz się z niej, jak wykorzystać nielokalność i stan splątany do regeneracji organizmu. Zrozumiesz, że człowiek jest wyłącznym twórcą swojej rzeczywistości. Głównym celem tej publikacji jest pokazanie ci, jak za pomocą sterowania świadomością wpływać na fizyczne ciało. Wielu z nas boryka się z przewlekłym bólem czy obciążeniami emocjonalnymi. Często czujemy całkowitą bezradność wobec usłyszanych diagnoz. Tymczasem medycyna informacyjna uczy, że materia jest jedynie przeszłością świadomości. Książka autorstwa Klausa Jürgena Beckera i Olgi Häusermann Potschtar daje ci bardzo konkretne narzędzia. Dzięki nim możesz samodzielnie zainicjować autentyczne samouzdrawianie. Wykorzystasz do tego potęgę własnego umysłu.
Medyczne aspekty tatuażu to kompleksowe opracowanie poświęcone zdrowotnym, dermatologicznym i klinicznym aspektom celowej pigmentacji skóry. Publikacja przedstawia tatuaż nie tylko jako formę zdobienia ciała, lecz także jako zjawisko o istotnym znaczeniu medycznym, wymagające wiedzy o składzie pigmentów, ich zachowaniu w skórze, możliwych powikłaniach oraz metodach diagnostyki, leczenia i usuwania tatuaży.Autorzy omawiają historię i epidemiologię tatuażu, jego uwarunkowania socjokulturowe oraz różne rodzaje trwałej pigmentacji - od tatuażu artystycznego i kosmetycznego po zastosowania medyczne, takie jak korekta zmian skórnych czy tatuaże ostrzegawcze. Szczególną uwagę poświęcono składnikom tuszów i pigmentów, ich losom w skórze oraz wynikom badań laboratoryjnych i klinicznych.Istotną część książki stanowi szczegółowe omówienie powikłań związanych z tatuażami. Czytelnik znajdzie tu informacje dotyczące m.in. infekcji, reakcji alergicznych i zapalnych, bliznowacenia, reakcji fototoksycznych, powikłań neurosensorycznych oraz problemów estetycznych i psychospołecznych. Osobne rozdziały dotyczą zależności między tatuażem a nowotworami skóry, przewlekłymi chorobami dermatologicznymi oraz wybranymi procedurami medycznymi, takimi jak rezonans magnetyczny czy znieczulenie zewnątrzoponowe.Publikacja przedstawia również metody usuwania tatuaży, ze szczególnym uwzględnieniem laseroterapii - od podstaw fizycznych i teorii selektywnej fototermolizy po kwalifikację pacjenta, protokół zabiegowy, skuteczność oraz możliwe powikłania.Książka będzie wartościowym źródłem wiedzy dla dermatologów, lekarzy innych specjalności, kosmetologów, osób zajmujących się tatuażem i makijażem permanentnym, a także wszystkich profesjonalistów zainteresowanych medycznymi konsekwencjami pigmentacji skóry. Łączy perspektywę kliniczną, laboratoryjną i praktyczną, tworząc szerokie kompendium wiedzy na temat tatuażu i jego miejsca we współczesnej medycynie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
