Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Kompleksowe opracowanie dotyczące nowotworów śródpiersia, uwzględniające aktualne klasyfikacje i metody diagnostyczne. Obejmuje zagadnienia od anatomii i rysu historycznego, przez diagnostykę obrazową i inwazyjną, po leczenie chirurgiczne i onkologiczne. Szczególny nacisk położono na podejście wielodyscyplinarne w diagnostyce, różnicowaniu i planowaniu terapii. To ważna pozycja dla specjalistów chorób płuc, chirurgii klatki piersiowej, radiologii, patomorfologii i onkologii klinicznej.
Nowoczesne, rzetelne i niezwykle potrzebne opracowanie, które obejmuje szerokie spektrum współczesnych metod diagnostycznych od klasycznej oceny histopatologicznej, immunohistochemicznej przez dermoskopię, trichoskopię, refleksyjną mikroskopię konfokalną, ultrasonografię aż po zaawansowane techniki obrazowania. Dotychczas brakowało tak kompleksowego, nowoczesnego i jednocześnie praktycznego opracowania dotyczącego diagnostyki nowotworów skóry. Jest to publikacja, która w sposób istotny wzbogaci polską literaturę medyczną i będzie służyć kolejnym pokoleniom lekarzy.
„Karma nic wraca, by Cię ukarać. Wraca po to, byś poczuł. Karma nic wraca po to, by nas ukarać, tylko po to, by nas obudzić". Dlaczego czyjeś słowa, gesty albo zachowania wciąż wytrącają Cię z równowagi? Co tak naprawdę pokazuje Ci życie, kiedy znów wracasz do tego samego bólu, lęku, złości albo poczucia odrzucenia, choć wydawało się, że ten rozdział jest już zamknięty? W tej książce Olga N. Stępińska pokazuje, że karma nie jest karą, a lustro nie jest wrogiem. Irytujące zachowania partnera, dzieci czy współpracowników to często lustra odbijające Twoje własne emocje, rany i brak postawionych granic. Nie znajdziesz tu psychologicznych sztuczek czy metod manipulacji. Zamiast tego otrzymasz historie z życia, ćwiczenia, arkusze pracy nad sobą oraz trzy kluczowe pytania, które otworzą Ci drzwi do pełnego uzdrowienia i wolności. Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, co naprawdę odbija się w Twoim lustrze życia. Olga N. Stępińska jest matematyczką, która zagląda głębiej niż w liczby. Twórczyni numeroterapii, założycielka Szkoły Numerologii i Instytutu Numeroterapii, autorka cenionych publikacji, m.in. „Prawda zaklęta w liczbach” i „Podświadomość. Jak naprawdę działa”. Uczy jednej z najtrudniejszych rzeczy - rozumienia siebie i świata. Pokazuje, jak lęk, wstyd, relacje, pieniądze, rodowe wzorce i niewyrażone emocje wpływają na nasze decyzje. Dzięki wieloletniej pracy z ludźmi oraz praktyce buddyjskiej zrozumiała, że prawo karmy to nie mistyczna kara, lecz logiczna zasada przyczyny i skutku. Dzieląc się własnymi doświadczeniami i historiami z pracy z klientami, wyjaśnia, jak w praktyce działa zasada lustra - pokazując, że drugi człowiek zawsze nam coś odbija: nie tylko nasze obawy i blokady, ale też naszą siłę. Zrozumienie, że nasze działania mają konsekwencje, a powtarzanie tych samych schematów nie przyniesie nowych rezultatów, stało się dla niej kluczem do wolności.
To fascynująca opowieść o dziejach ludzkiej przedsiębiorczości i wynalazczościKsiążka dla wielbicieli techniki, nowinek, postępu. Dla miłośników serii 1001.1001 wynalazków, które zmieniły świat to kompendium wiedzy o przełomowych projektach technicznych na przestrzeni dziejów – od koła po drony załogowe. Książka opowiada historie związane z pojawieniem się nowych technologii i śledzi ich rozwój od koncepcji do skończonego dzieła. Książka stanowi źródło intrygujących wiadomości na temat odkryć, a historię świata prezentuje przez pryzmat niezwykłych pomysłów i ich realizacji.Od narzędzi kamiennych i kontrolowania ognia przez okulary dwuogniskowe czy wiertło aż po protezę wzroku i iPhona. Spinacz do papieru, latarka elektryczna, wózek inwalidzki, pilot do telewizora i pompa insulinowa – to tylko kilka z przykładów opisanych w książcePo przeczytaniu „1001 wynalazków”:• zapoznasz się z najważniejszymi, przełomowymi wynalazkami, które zmieniły dzieje świata• dowiesz jak powstała sieć WWW, jak działa technologia satelitarna i jak dawno wynaleziono pastę do zębów• zaskoczy cię fakt, że wiele przedmiotów codziennego użytku jest o wiele starszych niż sądziłeśKażdy opisywany temat ma podaną datę wynalezienia. W większości przypadków podane jest nazwisko wynalazcy. W opisie znajduje się krótka historia, okoliczności oraz to, co zmienił dany wynalazek dla ludzkości. Wynalazki uporządkowane zostały chronologicznie. Książka podzielona została na rozdziały: starożytność, do rewolucji przemysłowej, rewolucja przemysłowa, epoka imperialna, narodziny nowoczesności, wojna i pokój, początek globalizacji i epoka Internetu.Na początku książki znajduje się alfabetyczny indeks wynalazków, a na końcu słowniczek oraz indeks wynalazców.Miękka oprawa ze skrzydełkami powoduje, że książkę wygodnie się czyta. Tom ma 960 stron i idealnie nadaje się na elegancki prezent.Jack Challoner studiował fizykę w Imperial College w Londynie oraz dydaktykę w Kingston-upon-Thames. Pracował w wydzialeedukacji Muzeum Nauki w Londynie, gdzie zajmował się głównie objaśnianiem zwiedzającym kwestii naukowych. Napisał blisko 30 książek na temat historii nauki i techniki, współpracował również – jako konsultant i redaktor naukowy – przy wielu innych. Jest organizatorem pokazów naukowych.W serii: „1001 Albumów muzycznych. Historia muzyki rozrywkowej”, „1001 albumów muzyki klasycznej”, „1001 filmów, które musisz obejrzeć”, „1001 budynków, które musisz zobaczyć”, „1001 miejsc, które musisz zobaczyć”, „1001 książek, które musisz przeczytać”, „1001 samochodów, o których marzysz”
Kanon filmów. Historia kinematografii od jej początków po obrazy z 2023 roku. W książce znajdują się omówienia najważniejszych dzieł sztuki flmowej, które powinien zobaczyć każdy miłośnik kina. Jest to kolejne, zaktualizowane wydanie publikacji cieszącej się od lat ogromnym zainteresowaniem czytelników.1001 filmów, które musisz zobaczyć to wspaniały przewodnik po świecie kina. /Dallas Morning News/
Oddajemy w Państwa kolejną część podręcznika, obejmującą procedury pielęgniarskie opracowane zgodnie z nowym standardem kształcenia akademickiego. Stanowi ona odpowiedź na dynamiczne przemiany zachodzące we współczesnej ochronie zdrowia oraz rosnące oczekiwania wobec pielęgniarek, od których wymaga się nie tylko rzetelnej wiedzy, lecz przede wszystkim wysokich kompetencji praktycznych, odpowiedzialności zawodowej oraz gotowości do podejmowania samodzielnych decyzji klinicznych.Przedstawione w tej części procedury znacząco rozszerzają perspektywę opieki pielęgniarskiej, podkreślając jej profesjonalny, autonomiczny i coraz bardziej specjalistyczny charakter. Zostały one opracowane z uwzględnieniem aktualnych wytycznych oraz zasad praktyki opartej na dowodach naukowych (ang. EBP - Evidence-Based Practice), a ich układ wspiera zarówno proces dydaktyczny, jak i codzienną praktykę kliniczną. Publikacja ta stanowi również narzędzie wspierające kształtowanie krytycznego myślenia wśród studentów, niezbędnego do świadomego podejmowania decyzji klinicznych, właściwej interpretacji danych oraz odpowiedzialnego planowania opieki nad pacjentem.Założeniem publikacji jest uniwersalny charakter checklist. Przedstawiają one podstawowy, standardowy sposób wykonania danej czynności, który pozostaje zasadniczo niezmienny niezależnie od przypadku klinicznego. Sytuacja pacjenta może wymagać odpowiedniego dostosowania postępowania, jednak nie zmienia podstawowych zasad bezpiecznego wykonania czynności. Dzięki temu checklisty mogą być wykorzystywane w odniesieniu do różnych grup pacjentów i sytuacji klinicznych.Szczególne miejsce w nowoczesnym kształceniu zajmuje Obiektywny Strukturyzowany Egzamin Kliniczny (OSCE), będący międzynarodowym standardem oceny umiejętności praktycznych. Struktura zaprezentowanych procedur pozostaje spójna z założeniami tej metody, umożliwiając studentom systematyczne przygotowanie do egzaminów oraz sprzyjając kształtowaniu bezpiecznych, powtarzalnych schematów postępowania w kontakcie z pacjentem. Jednocześnie materiał ten może stanowić wsparcie dla nauczycieli akademickich w procesie standaryzacji nauczania i oceny efektów uczenia się.Wierzymy, że rozszerzony zakres zagadnień odzwierciedla kierunek rozwoju współczesnego pielęgniarstwa - większą samodzielność, świadome uczestnictwo w procesie terapeutycznym oraz partnerską współpracę w zespołach interdyscyplinarnych. Naszą intencją było stworzenie opracowania, które nie tylko porządkuje wiedzę proceduralną, lecz także wzmacnia poczucie kompetencji i profesjonalnej tożsamości przyszłych oraz obecnych pielęgniarek i pielęgniarzy.Zapraszamy do lektury, ufając, że przedstawione treści będą realnym wsparciem w kształceniu akademickim oraz w wykonywaniu odpowiedzialnej, nowoczesnej opieki pielęgniarskiej.RedaktorzyWprowadzenie
Szukasz sposobów na torbiele, cysty, tłuszczaki, gangliony, łuszczycę, hemoroidy, bóle stawów albo problemy ze skórą i włosami? Chciałabyś zastosować skuteczne, proste i naturalne metody? „Terapia olejem rycynowym” to książka, w której autorka pokazuje, jak wykorzystać olej rycynowy w domowej terapii i pielęgnacji. To kompendium poświęcone jednej metodzie, rozpisanej krok po kroku i z naciskiem na realne zastosowanie. Autorka od lat z powodzeniem stosuje te metody we własnej praktyce w Balance + Harmony Clinic oraz wśród społeczności, które wdrażały jej zalecenia w domu. Autorka omawia 8 sposobów stosowania oleju rycynowego. 1. okłady i kompresy (m.in. na wątrobę, piersi, mięśniaki, cysty, torbiele), 2. olejowanie pępka, 3. wcierki do włosów, rzęs i brwi, 4. peeling do twarzy i ciała, 5. moczenie stóp, 6. zastosowanie przy łuszczycy, 7. terapię wspierającą przy hemoroidach, 8. stosowanie przy bólach stawów. To jednak dopiero początek, bo w ramach samych okładów autorka pokazuje kilka konkretnych zastosowań na różne dolegliwości i obszary ciała. Znajdziesz tu m.in. okłady na wątrobę, piersi, mięśniaki, cysty, torbiele i polipy na jajnikach, gangliony, tłuszczaki, narośla, guzki tarczycy oraz struny głosowe. Do tego dostajesz instrukcję wykonania okładów krok po kroku, harmonogram stosowania i praktyczne wskazówki, jak wprowadzić terapię do codziennego życia. „Terapia olejem rycynowym” łączy w sobie wiedzę, praktykę i doświadczenie. Pokazuje, że jedna dobrze opisana metoda może mieć wiele zastosowań, od okładów przy torbielach i tłuszczakach, przez olejowanie pępka i pielęgnację włosów, aż po wsparcie przy łuszczycy, hemoroidach czy bólach stawów. Jeśli chcesz mieć pod ręką konkretny przewodnik, który pomoże Ci wdrożyć terapię olejem rycynowym w sposób świadomy i uporządkowany, ta książka będzie wartościowym wyborem. Autorka zaznacza też wprost, że publikacja nie zastępuje porady lekarskiej. Na pierwszy rzut oka możesz pomyśleć, że to książka o jednej naturalnej metodzie. Ale w praktyce to książka dla osób, które chcą wrócić do natury, mieć pod ręką przewodnik, do którego można wracać zawsze Siłą tej książki są również doświadczenia społeczności skupionej wokół autorki. To właśnie dzięki tysiącom osób, które wdrażały jej wskazówki i dzieliły się swoimi obserwacjami, publikacja zyskała opinię wartościowego kompendium i praktycznego wsparcia dla każdego, kto chce zadbać o siebie w bardziej naturalny sposób. Opinie “Tłumaczy Pani wszystko fachowo i praktycznie. Ja oczyszczam z Panią powiększoną wątrobę z naczyniaków i torbieli. Robię to już od półtora miesiąca, ale nie jestem regularna. Bazując na Pani wiedzy z ebooka i wspierając się wszystkimi nagraniami na Facebooku, osiągnęłam spory sukces.” “Moje wyniki poprawiły się, naczyniak zmniejszył się z 17 milimetrów na 13 milimetrów, a Pani na USG powiedziała, że wątroba nie jest już tak znacznie powiększona i zaczyna nabierać normalnego kształtu. Torbiel zmniejszyła się o jeden centymetr.” “Przyznam, że motywuje mnie Pani każdego dnia, natomiast ebook polecam każdemu. Jest to kompendium wiedzy, a okłady w wersji podstawowej sprawdziły się u mnie w 100%. Terapię polecam każdemu. Dziękuję, Królowo oleju rycynowego.” Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Odkryj nowy wymiar relaksu z wyjątkową kolekcją kolorowanek zaprojektowanych specjalnie dla dorosłych! W środku znajdziesz 32 nowoczesne cozy ilustracje. Przenieś się w urocze, pełne detali i delikatności przestrzenie. Przeżyj radosne momenty, które przywołają uśmiech i ciepłe wspomnienia. Kolorowanki zostały stworzone z myślą o markerach – druk jednostronny pozwala swobodnie tworzyć, bez obaw o przebijanie tuszu. Poświęć kilka chwil tylko dla siebie – z dala od ekranów, za to w towarzystwie pięknych barw i twórczej swobody. Odpręż się i wypełnij świat kolorowymi obrazami – takimi, jakie tylko Ty potrafisz stworzyć.
100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetkiWięcej błonnika i więcej białka15 minut gotowania, 30 g błonnika i 100 g białka dziennieBłonnik i białko mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Błonnik przyspiesza pracę jelit, stabilizuje poziom cukru i cholesterolu we krwi, eliminuje zaparcia oraz reguluje apetyt. Białko pozwala schudnąć, zbudować mięśnie, zadbać o kości, skórę i włosy.Co jeść, żeby dostarczyć tyle błonnika i białka, ile potrzebujemy? W tej książce znajdziesz odpowiedź. Zacznij przygotowywać posiłki według zaleceń autorki, a schudniesz, poprawisz swoje zdrowie, zadbasz o jelita i odzyskasz uczucie sytości po posiłkach.Wypróbuj 100 prostych i szybkich proteinowo-błonnikowych przepisów z wyliczonymi makroskładnikami, które bazują na pełnoziarnistych produktach, warzywach i owocach.Spring rollsy z tofu i sosem orzechowym, pieczony chrupiący kalafior z miso, galette z cukinią i fetą czy curry z kurczakiem i groszkiem.
Serce to nie tylko mięsień. To centrum dowodzenia całym twoim życiem.Czy serce naprawdę ma ograniczoną liczbę uderzeń?Czy można "zużyć" organizm aktywnością fizyczną?Skąd bierze się kołatanie serca i kiedy powinno niepokoić?Dlaczego mieszkańcy Sardynii żyją dłużej i co wspólnego mają z nami łowcy-zbieracze z epoki kamienia?"Kardio" to nowoczesna i pełna praktycznych ciekawostek opowieść o sercu - napisana językiem dalekim od medycznego żargonu. Autor - profesor medycyny i specjalista kardiologii i kardiologii sportowej - prowadzi czytelnika od fascynującej anatomii serca, przez najczęstsze mity i lęki związane z układem krążenia, aż po konkretne strategie dbania o zdrowie i długowieczność.To książka dla wszystkich, którzy:chcą zrozumieć własne ciało bez studiowania medycyny,boją się zawału, kołatania albo "dziwnych objawów",szukają naukowo potwierdzonych sposobów na długie życie,interesują się biohackingiem, sportem i profilaktyką,albo po prostu chcą żyć dłużej i zdrowiej.Autor z lekkością łączy medycynę, popkulturę, ewolucję i codzienne doświadczenia. Obok Davida Gogginsa pojawia się Donald Trump, obok Prometeusza - zespół Coldplay, a obok badań naukowych - praktyczne "lifehacki" dla serca, które mogą realnie pomóc w sytuacji zagrożenia.Bo o serce warto dbać nie wtedy, gdy zaczyna szwankować, ale wtedy, gdy jeszcze bije spokojnie.
Sudoku 9x9 dla seniorów to 30 układanek. W dużym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są duże i przejrzyste tak by osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem. W opracowaniu tego sudoku odnajdą się osoby, które miały już do czynienia z tą grą. Sudoku 9x9 jest wymagającym ale bardzo ciekawym zajęciem. Sudoku pomoże ci rozwinąć: koncentrację, logiczne myślenie, zredukuje stres czy poprawi pamięć.
Monografia GERD na osi czasu to wartościowe źródło wszechstronnej wiedzy na temat choroby refluksowej przełyku (GERD). Autorzy, uznani eksperci w dziedzinie leczenia tej choroby, w usystematyzowany sposób zaprezentowali na jej kartach zagadnienia dotyczące diagnostyki, monitorowania i farmakoterapii GERD, a także postępowania w GERD opornej na leczenie w różnych grupach wiekowych. Swoje rozważania umieścili zarówno w perspektywie historycznej, jak i w świetle najnowszych ustaleń.
Nareszcie się dowiesz, o co chodzi twojemu kotu!Czy niektóre zachowania twojego pupila są dla ciebie niezrozumiałe albo wprawiają cię w zakłopotanie? Zastanawiasz się, dlaczego kot miauczy w nocy, ucieka, nagle gryzie w trakcie zabawy albo załatwia się poza kuwetą? Czas rozszyfrować te tajemnicze i nieprzewidywalne reakcje.Wbrew pozorom koty można łatwo zrozumieć, jeśli umiemy je obserwować. W tej książce napisanej przez doświadczoną kocią behawiorystkę znajdziesz wskazówki, jak zrozumieć język kotów i ich potrzeby. Poznasz kocią mowę ciała, dowiesz się, jak prawidłowo zaaranżować kotu środowisko życia i jak utrzymywać z nim harmonijne relacje. Realistyczne rysunki pokazujące wachlarz kocich zachowań i ich wyjaśnienia sprawią, że nareszcie dostrzeżesz subtelności kociego języka, a także dowiesz się, jak je interpretować i na nie reagować.Brunilde Ract-Madoux - kocia behawiorystka i etolożka z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem. W swojej pracy opiera się na wiedzy naukowej i doświadczeniu praktycznym. Współpracuje ze stowarzyszeniami i schroniskami dla zwierząt. Szkoli również specjalistów w dziedzinie zwierząt, prowadzi warsztaty i konsultacje indywidualne, publikuje artykuły w czasopismach specjalistycznych.
Wypełnij dom świąteczną atmosferą i odliczaj dni do Bożego Narodzenia, tworząc cuda na szydełku!W książce znajdziesz ponad 40 uroczych wzorów na drobiazgi amigurumi, które idealnie sprawdzą się jako:• gwiazdkowe dekoracje domu• ozdoby choinkowe• własnoręcznie wykonane prezenty.Pracę ułatwią instrukcje krok po kroku wraz ze zdjęciami i schematami, a także opisy podstawowych ściegów i technik szydełkowania zamieszczone na końcu książki.
Ktoś został zamordowany, a wszyscy świadkowie ujawniają ten sam niepokojący szczegół: zabójca był przebrany za Świętego Mikołaja. Musisz wyeliminować podejrzanych, rozszyfrować wskazówki i odkryć zabójcę. Jest Wigilia, a ponad 40 000 osób przebranych za Świętego Mikołaja zebrało się na corocznym festiwalu bożonarodzeniowym. Tuż przed rozpoczęciem dnia zza sceny dobiegają krzyki. Gdy wśród morza czerwonych strojów, czarnych butów i białych bród rozbrzmiewają szepty, staje się jasne: ktoś został zamordowany. W miarę zbierania zeznań świadków zaczynają pojawiać się informacje na temat tego, kim może być prawdziwy zabójca. Zbierz dowody, połącz wskazówki i wyklucz świątecznych łotrów – jednego Świętego Mikołaja po drugim. Zabójca ukrywa się na widoku. Czy uda ci się podążać za wskazówkami i zdemaskować go, zanim zegar wybije północ? Złap prawdziwego złoczyńcę, zanim zniknie na zawsze w świątecznym tłumie.
Aldo Sohm, dyrektor ds. wina w nowojorskiej restauracji Le Bernardin (3 gwiazdki Michelin) z pasją i humorem dzieli się swoim doświadczeniem dotyczącym doboru win do potraw. Odkrywa sekrety jak wino i jedzenie wzajemnie się uzupełniają, podkreślają swoje smaki. A pewne „pary idealne” potrafią wpłynąć na odbiór całego posiłku i uczynić z niego prawdziwą ucztę! Książka wprowadza podstawy wiedzy o winie oraz o pewnych składnikach dań, a następnie uczy prostej metody dobierania ich w zestawy. To wszystko jest wspierane przykładami a także praktycznymi wskazówkami. Dzięki temu łatwiej znaleźć własne zestawienia, jak na przykład tajskie curry i wytrawny riesling czy burger z frytkami i cabernet franc.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
