Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
To śliczne kompaktowe lusterko jest na tyle poręczne, że zmieści się nawet w małej torebce bądź kieszeni. Zawiera dwie idealne do poprawek strony, w tym jedną powiększającą, która umożliwia precyzyjną aplikację. Zapakowane w ilustrowane pudełko prezentowe. Zapinane na zawiasy i ukryty magnes. Wykonane ze skóry wegańskiej, metalu i szkła. Rozmiar: 70 mm x 70 mm.
To śliczne kompaktowe lusterko jest na tyle poręczne, że zmieści się nawet w małej torebce bądź kieszeni. Zawiera dwie idealne do poprawek strony, w tym jedną powiększającą, która umożliwia precyzyjną aplikację. Zapakowane w ilustrowane pudełko prezentowe. Zapinane na zawiasy i ukryty magnes. Wykonane ze skóry wegańskiej, metalu i szkła. Rozmiar: 70 mm x 70 mm.
Medycyna małych zwierząt. FAST FACTS to zwięzły, zorientowany na problem i przejrzyście opracowany przewodnik po najważniejszych zagadnieniach medycyny wewnętrznej i chirurgii psów i kotów. Publikacja została stworzona z myślą o szybkim dostępie do informacji - liczne wypunktowania, schematy i tabele pozwalają sprawnie odnaleźć potrzebne treści oraz skutecznie rozpocząć proces diagnostyki i leczenia.Książka zawiera konkretne wskazówki dotyczące interpretacji objawów klinicznych, wyników badań diagnostycznych oraz postępowania terapeutycznego. Przejrzyste algorytmy wspierają podejmowanie trafnych decyzji, szczególnie w sytuacjach określonego obrazu klinicznego i w intensywnej terapii.Publikacja została podzielona na pięć logicznie uporządkowanych części:Część 1 - przegląd podstawowych podejść klinicznych.Części 2 i 5 - "Objawy kliniczne" oraz "Intensywna terapia" - zestaw algorytmów prowadzących od objawu do rozpoznania oraz przedstawiających schematy postępowania w stanach nagłych.Część 3 - rdzeń książki - zwięzłe omówienie badania, diagnostyki i leczenia chorób, zaburzeń poszczególnych układów narządów oraz schorzeń ogólnoustrojowych.Część 4 - zagadnienia z zakresu anestezjologii, analgezji i chirurgii.To praktyczne, uporządkowane kompendium wiedzy, które wspiera codzienną pracę kliniczną i ułatwia podejmowanie trafnych decyzji terapeutycznych.
TWOJE SERCE, TWOJA SPRAWA!
Niepowtarzalny poradnik o zdrowiu serca, który łączy aktualną wiedzę naukową z praktyką kliniczną i doświadczeniem ekspertów. To publikacja tworzona w formule tekstów autorskich, pisanych przystępnym, popularnonaukowym językiem – bez hermetycznych pojęć, za to z realnymi wnioskami dla czytelnika.
Każdy tekst oparty jest na badaniach, obserwacjach z praktyki i odważnym podejściu do tematów, które przez lata były traktowane schematycznie lub pobieżnie. Autorzy obalają mity, pokazują nowe spojrzenie i tłumaczą mechanizmy, które naprawdę stoją za chorobami układu krążenia.
Odkryj potężną moc ukrytą w niepozornych ząbkach i zamień zwykłe gotowanie w świadomą, domową terapię dla całego organizmu. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak bezpiecznie czerpać z dobrodziejstw natury, by skutecznie zwalczać bakterie, pasożyty i stany zapalne, unikając jednocześnie groźnych interakcji z lekami czy skutków ubocznych. Zyskasz dostęp do sprawdzonych receptur na lecznicze nalewki, maści oraz wzmacniające dania, dzięki którym twoja odporność wejdzie na zupełnie nowy poziom. Nauczysz się precyzyjnie rozpoznawać, kiedy ta roślinna kuracja jest zbawienna, a w jakich sytuacjach należy zachować ostrożność, co jest kluczowe dla twojego bezpieczeństwa. Pozwól, by rzetelna wiedza stała się twoim najsilniejszym sojusznikiem w codziennej walce o zdrowie.
Czy mózg naprawdę „produkuje” całą naszą świadomość, czy raczej ją odbiera? Ta książka to przystępna, wciągająca podróż na styku neuronauki i metafizyki, idealna dla osób, które traktują rozwój osobisty serio i chcą lepiej zrozumieć własne „ja”. Autorzy prowadzą przez poruszające przypadki kliniczne, operacje wykonywane przy pełnej świadomości, doświadczenia bliskie śmierci oraz pytania, jakie stawia sztuczna inteligencja. Po drodze dostajesz klarowne wyjaśnienie zależności między mózgiem, świadomością i tym, co wielu nazywa duszą. Z tych historii wyłania się odważna perspektywa: człowiek może być czymś więcej niż jego mózg, a dusza po śmierci nie musi być wyłącznie ideą – odkryj, co w tobie może być nieśmiertelne.
Pierwsza tak obszerna i wyczerpująca monografia samolotu wielozadaniowego PZL M28
Bryza/Skytruck. Jest to jedyny polski samolot produkowany seryjnie po 1990 roku dla lotnictwa Marynarki Wojennej, Sił Powietrznych i Straży Granicznej RP. Powstawał w zakładach PZL Mielec, a wywodził się z radzieckiego samolotu Antonow An-28, także przez kilka lat (1984-1992, 175 egz.) produkowanego w PZL Mielec na zamówienie ZSRR (dostarczono 163 egz. An-28).
W 1995 r. nazwę samolotu zmieniono na M28 Bryza 1 i był on stale rozwijany, m.in. silniki wymieniono na turbośmigłowe PT6A oraz montowano zachodnie wyposażenie pokładowe i osprzęt. PZL M28 był jednym z niewielu na świecie samolotów krótkiego startu i lądowania, dlatego był eksportowany do wielu krajów. Polskie lotnictwo wojskowe otrzymało 37 samolotów M28 różnych wersji w latach 2000-2013.
Tekst ilustruje 65 zdjęć, 3 tabele, 2 zestawy rysunków w rzutach oraz 6 sylwetek barwnych.
Wydanie 6, poprawioneAllen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę EASYWAY - tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką. Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu - hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne.Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym pokazuje, jak przewlekły stres sabotuje kobiece zdrowie - i jak to odwrócić. Bez drakońskich diet. Bez presji. Z łagodnością.Wraz z nią odkryjesz:co cię wyczerpuje oraz to, jak stres manifestuje się w twoim ciele,przepisy bogate w składniki odżywcze, wspierające regenerację,codzienne rytuały, które wyciszają układ nerwowy i przywracają równowagę hormonalną.Dzięki tej książce odzyskasz jasność umysłu, zdrowszy sen, stabilność emocjonalną i lepsze samopoczucie.
Poradnik zawiera łatwe i sprawdzone przepisy na chleb, bułki i pieczywo z różnych stron świata, przedstawia wykonanie krok po kroku oraz cenne wskazówki, jak piec chleb w domu, m.in. jak przygotować zakwas. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia.
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty) oraz zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, pomagające przy bólach ostrych i bólach przewlekłych - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
Trzecie wydanie Podręcznika karate, zmienione i znacznie rozszerzone kontynuuje tradycję tej najpopularniejszej książki o sztukach walki w ostatnim czterdziestoleciu.
Ponad trzy tysiące zdjęć i rysunków, unikalne metody treningowe, przedstawione w sposób metodyczny przez prekursora karate w Polsce - posiadaczan najwyższego stopnia mistrzowskiego 10. dan - hanshi Tomasza Piotrkowicza.
Książka przeznaczona dla praktyków różnych sztuk walki, jak: kick-boxing, krav maga, taekwondo, jujitsu, muay-thai oraz karate różnych stylów i szkół.
„Kto chce dotrzeć do źródła, musi płynąć pod prąd” Hermann Hesse Strofantyna, substancja czynna pozyskiwana z nasion afrykańskiego pnącza Strophanthus, jest jednym z najskuteczniejszych środków wspierających pracę serca – lekiem pierwszego wyboru w leczeniu różnorodnych patologii mięśnia sercowego, od łagodnych po bardzo ciężkie. Jej korzystne działanie obejmuje nie tylko serce, lecz także inne narządy, zwłaszcza mózg, ponieważ najczęstsze choroby mózgu oraz większość udarów są spowodowane kwasicą mózgową. Z powodu szeregu niefortunnych okoliczności jej działanie jest negowane przez dogmatyzm medycyny ortodoksyjnej, wskutek czego od dziesięcioleci niezliczone rzesze ludzi – liczebnie porównywalne z ofiarami wojny światowej – cierpią i umierają na zawał serca. Zawał, określany jest przez Światową Organizację Zdrowia mianem zabójcy numer jeden na świecie. Można by go powstrzymać w krótkim czasie, gdyby strofantyna była prawidłowo stosowana. W tej książce internista i filozof Hans Kaegelmann w przystępny sposób wyjaśnia, co możesz zrobić, aby zakończyć swoje niepotrzebne cierpienie, opisuje również dostępne formy strofantyny oraz dawkowanie. Dr Wieland Debusmann, emerytowany dentysta, sam przeszedł zawał serca i przypadkowo odkrył strofantynę. Przyjmuje ją od ponad trzydziestu lat, dzięki temu cieszy się pełnią i swobodą życia. Zdaniem autorów, doustne stosowanie strofantyny może znacząco wpłynąć na poprawę życia po przebytym zawale, a także okazać się nieocenione w przypadku dławicy piersiowej, nadciśnienia czy innych chorób sercowo-naczyniowych. „Kto zna prawdę i nie mówi jej, pozostaje niegodnym, żałosnym człowiekiem, który trawi się nienawiścią” August Binzer
kiddikutter CUTS FOOD NOT FINGERS Mały nóż, wielka zmiana w kuchni! KiddiKutter to wyjątkowy nóż kuchenny zaprojektowany specjalnie z myślą o dzieciach. Kroi jedzenie nie palce. Dzięki sprytnej, opatentowanej konstrukcji maluch może bezpiecznie kroić owoce, warzywa, mięso czy pieczywo i z dumą uczestniczyć w przygotowywaniu posiłków. Bo kiedy dziecko pomaga w kuchni, dzieje się magia nowe smaki przestają być straszne, warzywa smakują lepiej, a niejadek zamienia się w ciekawskiego odkrywcę. Jak to działa? Ostrze wykonane ze stali nierdzewnej ma zaokrąglone, ząbkowane krawędzie bez ostrych elementów. I to ze wszystkich stron: górnej, dolnej, bocznych i czubka. Cokolwiek się wydarzy przy stole, palce są bezpieczne. Ostrze działa w ruchu piłującym lub siekającym, utrzymując stały kontakt z jedzeniem. Dzięki temu krojenie jest skuteczne i płynne, a jednocześnie bezpieczne dla małych dłoni. Serio ten nóż kroi pomidora i steka, ale nie skaleczy palców. Dlaczego dzieci (i rodzice) go pokochają? wspiera samodzielność i buduje pewność siebie rozwija motorykę małą oraz koordynację rękaoko zachęca do próbowania nowych smaków szczególnie pomocny przy wybiórczości pokarmowej ma wygodny, ergonomiczny uchwyt dopasowany do małych rąk nadaje się dla dzieci prawo- i leworęcznych jest wolny od BPA i posiada certyfikat bezpieczeństwa do kontaktu z żywnością (FDA, EU, Australia) ostrze i opakowanie nadają się w 100% do recyklingu To wielokrotnie nagradzany produkt, któremu zaufały setki tysięcy rodzin w ponad 40 krajach. Gotowanie, które zmienia więcej niż tylko menu Wspólne przygotowywanie posiłków to coś więcej niż krojenie ogórka. To rozmowy przy blacie kuchennym, nauka praktycznych umiejętności, poznawanie faktur i zapachów, a przede wszystkim poczucie sprawczości. Ten moment, gdy dziecko mówi: Zrobiłem to sam! jest bezcenny. KiddiKutter świetnie sprawdza się przy: krojeniu owoców do śniadania przygotowywaniu warzyw do sałatki smarowaniu i krojeniu kanapek wspólnym planowaniu i przygotowywaniu rodzinnych posiłków Dla dzieci ze specjalnymi potrzebami KiddiKutter narodził się z potrzeby dziecka z dyspraksją i od początku jest narzędziem polecanym przez terapeutów zajęciowych. Bezpieczne, lekkie ostrze (zaledwie 75 g) i naturalny ruch piłowania sprawiają, że krojenie staje się dostępne dla dzieci, które z tradycyjnymi nożami nie miałyby szans. Sprawdza się szczególnie przy: dyspraksji i zaburzeniach koordynacji ruchowej (DCD) ruch piłowania angażuje planowanie motoryczne bez ryzyka skaleczenia ADHD krojenie angażuje uwagę i kanalizuje energię w produktywne, namacalne działanie zespole Downa lekka waga i prosty ruch nie wymagają siły, wspierają codzienną rehabilitację przy stole autyzmie i wybiórczości pokarmowej - krojenie jako zadanie daje dziecku powód, by zbliżyć się do produktu, który normalnie odrzuca; to skuteczna metoda ekspozycji na nowe smaki i tekstury epilepsji zaokrąglone krawędzie ze wszystkich stron eliminują ryzyko skaleczenia nawet przy nagłym drżeniu KiddiKutter jest bezpieczny do użytku na warsztatach kulinarnych dla dzieci i podczas terapii zajęciowej nawet w dynamicznym środowisku grupowym. Specyfikacja produktu Wiek: rekomendowany od 3. roku życia Długość ostrza: 9 cm | Długość rączki: 9 cm | Długość całkowita: 18 cm | Waga: 75 g Materiał ostrza: stal nierdzewna z powłoką non-stick Materiał rączki: polipropylen BPA-free Myć ręcznie Kilka słów o marce KiddiKutter .
Szachy to niezwykła gra, która w różnych formach towarzyszy nam już od czasów starożytnych. Nauka gry w szachy sprzyja wszechstronnemu rozwojowi dziecka – wzmacnia pamięć, rozwija wyobraźnię, uczy logicznego myślenia,wyrabia cierpliwość i umiejętność koncentracji. W książce znalazły się najważniejsze informacje dotyczące gry w szachy, m.in. historia gry, opis izasady poruszania się bierek szachowych, prezentacja pozycji wyjściowej,podstawowe schematy matowe czy motywy taktyczne.
Tiramisu z kalafiora? Pączki bez smażenia? Donuty z buraka?Brzmi jak kulinarna magia, ale takie eksperymenty mogą na stałe zagościć w twojej kuchni! Przekonaj się, jak prosto stworzyć lżejsze, zdrowsze wersje klasycznych potraw i ograniczyć cukier, nie tracąc ani grama smaku.Ewelina Borys, autorka popularnego profilu @foodszaki na Instagramie, od lat udowadnia, że miłości do słodyczy nie trzeba leczyć - wystarczy ją oswoić. Zaprasza nas do świata, w którym z warzyw powstają aksamitne desery, a tradycyjne produkty ustępują miejsca pełnowartościowym, odżywczym alternatywom. Autorka przygotowała 100 przepisów z myślą o osobach poszukujących balansu: od zagorzałych fanów deserów bez pieczenia, przez wegetarian, po osoby na dietach eliminacyjnych.Chlebek z kapusty kiszonej, rolada pomidorowa, ciasteczka z awokado, trufle z fasoli czy ekspresowe lody z ryżuJedz bez wyrzutów sumienia i bez zbędnego cukru, za to z ogromną dawką radości i smaku!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
