Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Skuteczna komunikacja jest jednym z najważniejszych elementów opieki medycznej nad dzieckiem. To od jakości dialogu pomiędzy personelem medycznym, małym pacjentem i jego rodziną zależą nie tylko trafność diagnozy i przebieg leczenia, lecz także poczucie bezpieczeństwa, zaufanie oraz współpraca wszystkich uczestników procesu terapeutycznego.
Książka Słuchać, rozumieć, wspierać – skuteczna komunikacja w pediatrii to pierwsze na polskim rynku tak kompleksowe opracowanie poświęcone komunikacji w pediatrii, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci z trudnościami w porozumiewaniu się. Publikacja łączy wiedzę z zakresu medycyny, psychologii, pedagogiki specjalnej, logopedii, komunikacji alternatywnej i wspomagającej (AAC) oraz prawa medycznego, dostarczając praktycznych rozwiązań dla codziennej pracy klinicznej.
Książka adresowana jest do lekarzy, pielęgniarek, terapeutów, psychologów, logopedów oraz wszystkich specjalistów pracujących z dziećmi. Łącząc aktualną wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem autorów, stanowi wartościowe źródło wiedzy i wsparcia dla osób, które każdego dnia pomagają najmłodszym pacjentom i ich rodzinom.
To nie tylko podręcznik komunikacji medycznej, ale przede wszystkim przewodnik po budowaniu relacji opartych na szacunku, zrozumieniu i partnerstwie.
Reprint jednego z najważniejszych dzieł polskiej botaniki i medycyny XVI wieku. „Herbarz polski” Marcina z Urzędowa, wydany po raz pierwszy w 1595 roku, stanowi wyjątkowe kompendium wiedzy o roślinach leczniczych, drzewach, minerałach oraz innych surowcach wykorzystywanych w dawnej medycynie i zielarstwie.
Dzieło składa się z dwóch ksiąg obejmujących blisko 500 stron. Autor przedstawia setki roślin ułożonych alfabetycznie, opisując ich wygląd, miejsca występowania, okresy kwitnienia oraz właściwości lecznicze. Oprócz roślin zielnych i drzewiastych omawia również żywice, minerały oraz inne substancje wykorzystywane w praktyce medycznej swoich czasów.
Marcin z Urzędowa pragnął poprzez publikację swego dzieła przyczynić się do poprawienia poziomu wiedzy przyrodniczej w Polsce, a zwłaszcza sprostować błędy, jakich wiele znaleźć można było w księgach jego poprzedników. Chciał też spopularyzować krajowe rośliny lecznicze. Oparł swoje opracowanie zarówno na dorobku starożytnych i średniowiecznych autorów, jak i na własnych obserwacjach. Jego celem było uporządkowanie wiedzy przyrodniczej, skorygowanie błędów wcześniejszych zielników oraz popularyzacja rodzimych roślin leczniczych.
Czerwono-czarne trykoty, a na boisku wybuchowa mieszanka zawodników holenderskich i włoskich pod przewodnictwem szkoleniowca pochodzącego z Półwyspu Apenińskiego. Ta kombinacja dla fanów futbolu może oznaczać tylko jedną drużynę AC Milan z przełomu lat 80. i 90. XX wieku. Była to drużyna pełna gwiazd światowego formatu i łączyła pokolenia. Wśród doświadczonych graczy znajdowali się choćby Franco Baresi, Ruud Gullit czy Carlo Ancelotti, młodzieńczy powiew zaś nadawali zespołowi Marco van Basten i legenda klubu Paolo Maldini. Nic dziwnego, że taka ekipa po czasie została nazwana nieśmiertelną. Arrigo Sacchi, trener legendarnej drużyny, potrzebował 30 lat, aby podzielić się z czytelnikami kulisami funkcjonowania mistrzowskiego teamu. Gdy już się jednak na to zdecydował, ukazał je w pełnej krasie. AC Milan. Nieśmiertelni. Historia legendarnej drużyny to szansa dla młodszych kibiców na poznanie dawnych gwiazd futbolu, dla starszych natomiast okazja na nostalgiczne wspominki oraz poznanie tajników pracy trenera-innowatora. Nie możecie tego przegapić!
Jamie przeprowadzi cię krok po kroku przez tajniki grillowania od przygotowania grilla po panowanie nad żarem dzięki wyjątkowo prostym przepisom na pyszne potrawy, idealne do przygotowania na świeżym powietrzu o każdej porze roku. Czas rozpalić grilla!
Jumpman żyl po to, by wzbić się do lotu.
Efektowne wsady, rekordy punktowe, zdobyte przez niego wyróżnienia indywidualne i buty sygnowane charakterystycznym logo sprawiły, że Michael Jordan mimo woli stał się fenomenem kulturowym, wzorem do naśladowania i superbohaterem łączącym koszykarskich kibiców z całego świata.
Rekonstruując decydujący moment w karierze Jordana – zdobycie pierwszego tytułu mistrza NBA w sezonie 1990/91 – historyk sportu Johnny Smith analizuje wszechobecny wzrost popularności MJ-a i opisuje, jak ogromny ciężar koszykarz dźwigał na swoich barkach jako narodowy skarb i symbol postępu w USA. Jumpman pokazuje, w jaki sposób utrzymywano wokół Jordana aurę tajemniczości, dzięki czemu wydawał się bardziej sympatyczny w oczach ludzi, którzy zwracali uwagę na kolor skóry sportowców. To paradoks, ale na drodze ku wielkości Michael musiał stać się powszechnie znany i ekscytujący, a jednocześnie odległy i enigmatyczny.
Łącząc dramatyczne relacje ze zmagań na parkietach NBA z imponującym opisem sił społecznych, biznesowych, medialnych i politycznych, które kształtowały Amerykę na początku lat 90., autor pokazuje, w jaki sposób rzucający obrońca Byków został legendą i dlaczego mit numeru 23 jest wiecznie żywy.
***
Wybitni sportowcy zapisują się w księgach rekordów. Wybitne postacie sportu kształtują rzeczywistość wokół siebie. Niniejsza książka opowiada o niebagatelnym wpływie Michaela Jordana na amerykańską popkulturę i historię, zahaczając także o społeczne i polityczne konteksty jego fenomenu.
Łukasz Szwonder, KeepTheBeat
Michael Jordan jest już bohaterem kilkudziesięciu książek, ale Jumpman nie koncentruje się na jego sportowych osiągnięciach. Pierwszy jego tytuł to tło dla historii o tym, w jaki sposób stał się ikoną i maszyną do zarabiania pieniędzy. Opowieść podlana kontekstem kulturowym i rasowym Ameryki pokazuje blaski i cienie takiej sławy.
Mateusz Babiarz, @matbabiarz na Twitterze/X
Dzięki sprężynom w nogach, filmowemu uśmiechowi, żądzy rywalizacji, żyłce do biznesu i głosowi a la Barry White lider Chicago Bulls znalazł się na firmamencie. Na przełomie lat 80. i 90. jego gwiazda świeciła najjaśniej. Stała się emblematem nadziei dla zróżnicowanego społeczeństwa i potęgi Stanów Zjednoczonych, ale jak przekonuje Johnny Smith w książce Jumpman , nawet Michael Jordan, człowiek mający pomnik przed United Center i logo znane pod każdą szerokością geograficzną, nie okazał się wszechmocny wobec oczekiwań milionów ludzi i krytyki.
Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic
Jumpman to coś więcej niż książka o Michaelu Jordanie – to opowieść o narodzinach sportowej legendy, ikonicznego wizerunku i kultowej marki, która wykroczyła daleko poza koszykówkę.
Szczepański & Kwiatkowski, SzóstyGracz.pl
Wydawać by się mogło, że na temat Michaela Jordana powiedziano i napisano już wszystko. Ale ta książka pokazuje w nieco inny sposób proces rozwoju legendy MJ-a jako sportowca, człowieka i pierwszego superbohatera swoich czasów.
Marcin Więckowski, Bulls PL
BIOGRAM
Johnny Smith
Profesor nadzwyczajny amerykańskiej uczelni Georgia Tech, którego badania i prace naukowe skupiają się głównie na historii Stanów Zjednoczonych XX wieku w kontekstach sportowym, kulturalnym i politycznym. Jego teksty ukazywały się m.in. w „Wall Street Journal”, „Washington Post” i „ESPN”. Udzielił wywiadów na łamach „New York Timesa”, „Boston Globe” czy „The Athletic”. Jest dwukrotnym laureatem nagrody „Journal of Sport History” za najlepszy artykuł i autorem sześciu książek. Obecnie pisze książkę o latach 60. w NFL.
Diagnostyka różnicowa w cytologii małych zwierząt. Skóra i tkanka podskórna to kompleksowy, bogato ilustrowany przewodnik po cytologicznej diagnostyce najczęstszych chorób skóry i tkanki podskórnej u psów i kotów. Publikacja łączy cechy atlasu i podręcznika, oferując aktualne, uporządkowane podejście do rozpoznawania zmian chorobowych na podstawie badania cytologicznego. Została opracowana w przystępnej formie, która ułatwia szybkie odnalezienie kluczowych informacji diagnostycznych oraz ich praktyczne zastosowanie.Książka podzielona jest na dwie główne części. Pierwsza obejmuje zagadnienia ogólne związane z przygotowaniem, pobieraniem i interpretacją materiału cytologicznego, stanowiąc solidne wprowadzenie dla lekarzy weterynarii i studentów. Zawiera również rozdział dotyczący wyboru i prawidłowego użytkowania mikroskopu, a także technik przygotowania preparatów cytologicznych, co czyni ją praktycznym narzędziem pracy diagnostycznej. Druga część publikacji poświęcona jest najważniejszym chorobom skóry i tkanki podskórnej psów i kotów w ujęciu cytologicznym. Schorzenia omówiono w sposób szczegółowy i systematyczny, z uwzględnieniem aktualnej wiedzy dotyczącej patogenezy, obrazu klinicznego oraz klasyfikacji. Duży nacisk położono na morfologię komórkową, przedstawioną w oparciu o ponad 130 wysokiej jakości mikrofotografii, a także na cechy umożliwiające różnicowanie poszczególnych jednostek chorobowych. Całość uzupełniają praktyczne zestawienia diagnostyczne, algorytmy oraz wskazówki ułatwiające interpretację wyników i formułowanie rozpoznań różnicowych, co czyni książkę cennym źródłem wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych diagnostów.
Opowieść o powstawaniu legendarnej gry, zaczerpnięta wprost z dzienników jej autora, Jordana Mechnera, wzbogacona o unikalne fotografie, szkice i rysunki. Prince of Persia nie stał się legendą przez przypadek. Zanim miliony graczy na całym świecie zaczęły wykonywać skoki nad przepaścią i walczyć z czasem, była tylko jedna osoba, komputer i marzenie o stworzeniu gry innej niż wszystkie. Tworzenie Prince of Persia. Pamiętnik 1985-1993 to niezwykła podróż za kulisy narodzin jednego z najważniejszych tytułów w historii gier wideo. Jordan Mechner twórca Prince of Persia otwiera przed czytelnikami swój prywatny pamiętnik, prowadzony przez niemal dekadę. To zapis codziennej pracy, kreatywnych poszukiwań, sukcesów, porażek i niepewności towarzyszących powstawaniu gry, która na zawsze zmieniła oblicze gatunku platformówek. Książka pokazuje proces twórczy od środka: od sukcesu poprzedniej gry Mechnera, Karateki, oraz pierwszych prototypów i eksperymentów z animacją rotoskopową, przez walkę z ograniczeniami sprzętu, aż po światowy sukces Prince of Persia. To nie tylko historia powstawania kultowej gry, ale również fascynujący portret młodego twórcy próbującego odnaleźć własną drogę w rodzącej się branży gier komputerowych. A przy okazji podróżnika i niespełnionego filmowca. W środku znajdziecie niepublikowane wcześniej materiały, szkice, fotografie, notatki produkcyjne oraz archiwalne dokumenty pozwalające zajrzeć do świata gamedevu lat 80. i początku 90. w sposób, jakiego nie oferuje żadna inna książka. Obowiązkowa lektura dla fanów historii gier oraz wszystkich, którzy chcą zobaczyć, jak naprawdę powstają cyfrowe klasyki. O Autorze:Jordan Mechner to amerykański autor, twórca powieści graficznych, projektant gier i scenarzysta, najbardziej znany jako twórca gry Prince of Persia. Opracował jej oryginalną wersję w 1989 roku na komputerze Apple II, a w 2003 roku, we współpracy z Ubisoftem, odświeżył serię na nowoczesne konsole. Jest także autorem pierwszej wersji scenariusza do filmu Prince of Persia: The Sands of Time z 2010 roku, wyprodukowanego przez Disneya. Prince of Persia uznawane jest za ponadczasową klasykę i fundament globalnej franczyzy transmedialnej, której gry sprzedały się dotąd w ponad 25 milionach egzemplarzy.
Radość kolorów i bezpieczeństwo dla małych dłoni!Kolekcja lakierów do paznokci Oh Flossy "Be Little, Shine Big" to idealna propozycja dla małych kreatywnych dusz, które uwielbiają zabawę kolorami i wyrażanie siebie, a jednocześnie chcą unikać szkodliwych substancji chemicznych (i pożyczać lakier od mamy!).Lakiery Oh Flossy to formuła oparta na składnikach roślinnych, która jest lekka, oddychająca, przyjazna weganom i zrównoważona, a także pozbawiona 10 popularnych i szkodliwych substancji chemicznych. To bezpieczny wybór dla małych paznokci! Dodatkowo szybkoschnąca formuła pozwala dzieciom szybko wrócić do zabawy, a trwałość lakieru sprawia, że manicure utrzymuje się dłużej, dając jeszcze więcej radości z koloru. A kiedy przyjdzie czas na jego usunięcie, wystarczy użyć delikatnego, wodnego zmywacza Oh Flossy.Lakiery Oh Flossy są w pełni bezpieczne dla zdrowia i środowiska, spełniając wysokie standardy kosmetyków dziecięcych. Oznaczenie "10 Free" gwarantuje brak 10 szkodliwych składników powszechnie występujących w innych lakierach, co czyni Oh Flossy idealnym wyborem dla świadomych rodziców.Czysta Formuła: tych 10 szkodliwych składników NIE ma w lakierach marki Oh Flossy!FormaldehydTosylamidowa żywica formaldehydowa i etylo-tosylamidToluenFtalan dibutyluKsylenFosforan trifenyluKamforaProdukty uboczne pochodzenia zwierzęcego i składniki pochodzenia zwierzęcegoBenzofenonyAkrylany styrenoweProdukt jest również wolny od substancji zapachowych i parabenówOh Flossy to marka, która stawia na bezpieczne i przejrzyste składy, z dumą wykorzystując naturalne składniki w swoich produktach. Lakiery do paznokci Oh Flossy są roślinne i wegańskie, a ich formuły zostały starannie dobrane, by zapewnić piękny efekt bez kompromisów dla zdrowia.Skład naszych lakierów to między innymi:Olej z pestek granatu (Punica Granatum Seed Oil), bogaty w antyoksydanty, które wspierają regenerację i pielęgnację paznokci oraz skórek.Ekstrakt z aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Extract) koi i nawilża, przyczyniając się do zdrowego wyglądu płytki paznokcia.Ekstrakt z korzenia żeń-szenia (Panax Ginseng Root Extract) wzmacnia i wspomaga mikrokrążenie, co sprzyja zdrowiu paznokci.Olej z nasion słonecznika (Helianthus Annuus Seed Oil) zapewnia właściwości odżywcze i nawilżające, wspierając naturalną ochronę płytki paznokcia.Prezentowane zdjęcia to zdjęcia obrazowe.Skład:Butyl Acetate, Ethyl Acetate, Nitrocellulose, Acetyl Tributyl Citrate, Adipic Acid/Neopentyl Glycol/Trimellitic Anhydride Copolymer, Isopropyl Alcohol, Polymethylmethacrylate, Stearalkonium Bentonite, Sucrose Acetate Isobutyrate,Etocrylene, Silica, Diacetone Alcohol, N-Butyl Alcohol, Trimethylpentanediyl Dibenzoate, Phosphoric Acid, Dimethicone, Trimethylsiloxysilicate, Polyethylene Terephthalate, Calcium Aluminium Borosilicate, Mica, Hexanal, Punica Granatum Seed Oil, Isopropyl Myristate, Glycerin, Helianthus Annus Seed Oil, Propylene Glycol, Polyvinyl Butyral, Aqua, Tocopheryl Acetate, Glyceryl Linoleate, Panax Ginsend Root Extract, Vitis Vinifera Fruit Extract, Citrus Limon Fruit Extract, Glyceryl Linolenate, Retinyl Palmitate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Calcium Pantothenate, Tocopherol, Violet 2 CI 60725, , CI 47005, CI 77007Ostrzeżenia: Wiek: 3+. Zawsze używać pod nadzorem osoby dorosłej. Produkt może zawierać małe elementy. Ryzyko zadławienia.
Bezpieczny i naturalny zestaw do makijażu i brokatu - dla małych tancerek i miłośniczek kreatywnej zabawy!Zestaw Ballet Sparkle Makeup & Glitter marki Oh Flossy to prawdziwa gratka dla dzieci, które uwielbiają taniec, przebieranki i twórczą zabawę. Pięknie zaprojektowany, pozwala stworzyć delikatny, baletowy makijaż z odrobiną magicznego blasku, a jednocześnie jest bezpieczny dla wrażliwej skóry dziecka. Zamknięty w eleganckim pudełku z magnetycznym zamknięciem, doskonale sprawdzi się jako wyjątkowy prezent na urodziny, święta lub inną szczególną okazję.Zestaw zawiera starannie dobrane kosmetyki w subtelnych odcieniach inspirowanych światem baletu. Delikatny cień do powiek, róż oraz biodegradowalny brokat pozwalają tworzyć niezliczone stylizacje, rozwijając wyobraźnię i kreatywność dziecka. Wszystkie produkty łatwo zmywają się wodą, bez konieczności szorowania i używania agresywnych środków myjących.ZAWARTOŚĆ ZESTAWU:1 naturalny cień do powiek: Lilac (liliowy)1 naturalny róż do policzków: Bubblegum Pink1 biodegradowalny brokat Bio-Glitte: Gold Mix1 naturalna baza (primer) do aplikacji brokatu2 aplikatoryDlaczego warto wybrać zestawy do makijażu od Oh Flossy?Formuły kosmetyków Oh Flossy zostały opracowane przez światowej klasy chemika kosmetycznego bez użycia konserwantów i agresywnych substancji chemicznych. Produkty są nietoksyczne, hipoalergiczne, w 100% naturalne i wegańskie, dzięki czemu nadają się nawet do delikatnej i wrażliwej skóry dziecka.Cień do powiek, róż oraz primer są ręcznie produkowane w Australii. Brokat Bio-Glitter powstaje z materiałów roślinnych pochodzących z eukaliptusa i posiada certyfikat biodegradowalności, dzięki czemu stanowi przyjazną dla środowiska alternatywę dla tradycyjnego brokatu plastikowego.Kosmetyki Oh Flossy nie zawierają konserwantów, parabenów, sztucznych zapachów, nano-cząsteczek, ftalanów, produktów ropopochodnych, PEG-ów ani talku.Poznaj markę Oh Flossy z AustraliiOh Flossy to rodzinna australijska marka stworzona z miłości do natury i dziecięcej kreatywności. Wszystkie produkty powstają z naturalnych składników, które są bezpieczne zarówno dla dzieci, jak i dla środowiska. Marka słynie z wykorzystywania biodegradowalnego brokatu na bazie roślin, który nie zawiera plastiku i nie przyczynia się do powstawania mikroplastiku w środowisku.Oh Flossy stawia na transparentność składu, odpowiedzialną produkcję oraz kosmetyki nietestowane na zwierzętach. Dzięki lokalnej produkcji w Australii rodzice mogą wybierać produkty, które łączą dziecięcą radość z zabawy z troską o planetę.Opakowanie zawiera: 1 x cień do powiek, 1 x róż do policzków, 1 x biodegradowalny brokat, 1 x primer oraz 2 aplikatory.Prezentowane zdjęcia mają charakter poglądowy.Skład:CIEŃ DO POWIEKMica, Tapioca Starch, Kaolin, Magnesium StearateMoże zawierać: +/- CI77288, CI77007, CI77491, CI77742, CI77891, Tin OxideRÓŻ DO POLICZKÓWMica, Tapioca Starch, Kaolin, Magnesium StearateMoże zawierać: +/- CI77288, CI77007, CI77491, CI77742, CI77891, Tin OxideBIODEGRADOWALNY BROKATRayon, Glycerin, Aqua, Urea, Styrene/Acrylates Copolymer, Shellac, Synthetic Fluorphlogopite, Mica, CI77891, CI77491, CI77510, Silica, Tin Oxide, CI19140, Pigment Red 57:1, CI42090, CI77266, CI77000PRIMERAloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Xanthan Gum, Chamomilla Recutita Flower Extract, Sodium Levulinate, Levulinic Acid, p-Anisic Acid, Glyceryl Caprylate, Citric Acid, Sodium HydroxideOstrzeżenia: Wiek 3+. Produkt należy stosować wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej. Produkt może zawierać małe elementy. Ryzyko zadławienia.Produkt przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia.Miłej zabawy!
Typy Broni i Uzbrojenia wydanie specjalne nr 3
Samolot Curtiss P-37 był pierwszym amerykańskim myśliwcem napędzanym silnikiem rzędowym Allison, który później znalazł zastosowanie w wielu samolotach biorących udział w działaniach na wszystkich frontach II wojny światowej. Początkowo planowany jako modernizacja P-36, ale zakres zmian spowodował powstanie zupełnie nowego samolotu. Choć nie trafił do masowej produkcji, to jego eksploatacja i płynące z niej doświadczenia znalazły zastosowanie w innych projektach. W dzisiejszych czasach takie konstrukcje nazywa się ‚demonstratorami technologii’. Łącznie z prototypem wyprodukowanych zostało czternaście egzemplarzy P-37, z których spora część trafiła do jednostek liniowych.
W tomiku opisana została historia każdego z nich, uzupełniona 47 zdjęciami, 2 rysunkami, 8 profilami barwnymi, kolorowymi czterema rzutami, opisem technicznym oraz rozdziałem poświęconym malowaniu i oznakowaniu samolotów.
W tomiku przedstawiono rozwój konstrukcji, budowę, wersje, przebieg służby i dane takt.-techn. amerykańskiego samolotu myśliwskiego Curtiss P-36A/C. Był to pierwszy nowoczesny samolot myśliwski Amerykańskich Sił Powietrznych posiadający metalową konstrukcję, chowane podwozie i całkowicie zakrytą kabinę pilota. Wyprodukowany w ilości 200 egzemplarzy służbę rozpoczął pod koniec 1938 roku i do 1941 roku stanowił podstawowe wyposażenie dywizjonów myśliwskich USAAC. Wraz ze swoim bezpośrednim następcą, Curtissem P-40 był pierwszym amerykańskim myśliwcem, który przyjął na siebie ciężar japońskiego uderzenia 7 XII 1941 roku na bazę w Pearl Harbor na Hawajach. Choć w dalszym toku wojny nie odegrał istotnej roli, głównie ze względu na swoje słabe uzbrojenie, był jednym z kamieni milowych w budowaniu potęgi Sił Powietrznych Stanów Zjednoczonych.
Tekst ilustrują 49 zdjęć, 1 tabela, barwne rzuty i 11 bocznych sylwetek barwnych
Przewodnik dla terapeutów prezentujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających skuteczność opisywanej metody, szczegółowo omawiają kolejne sesje terapeutyczne: ich cele, przebieg i stosowane techniki. Program terapeutyczny składa się z dwunastu sesji i obejmuje terapię ekspozycji i powstrzymania reakcji dziecka oraz prowadzoną równolegle terapię poznawczo-behawioralną całej rodziny. Interwencje są nastawione na aspekty środowiska rodzinnego kluczowe dla uzyskania pozytywnej i trwałej reakcji na leczenie. Głównym elementem programu terapeutycznego są praktyczne ćwiczenia wykonywane podczas sesji i w ramach zadań domowych. Podręcznik zawiera formularze wykorzystywane przez terapeutę oraz przez pacjenta i jego rodziców w trakcie terapii.
Mercedes ciężkie zmilitaryzowane ciągniki siodłowo-balastowe proponuje od dekad. Ciekawe przy tej okazji pozostaje jednak to, że przez lata ich odbiorcą nie była rodzima Bundeswehra, a pojazdy te przygotowywano głównie pod kątem tzw. rynków eksportowych - pozaeuropejskich. Najważniejszymi spośród nich były kraje arabskie, dla których w latach 70. i 80. powstało wiele autentycznie bardzo ciekawych wariantów, głównie we współpracy z inną niemiecką firmą - niezależnym modyfikatorem Titan. Od końca lat 90, niemiecki koncern coraz mocniej już sam zaczął wchodzić w ten segment rynku. Kolejna ciekawostką jest jednak to, że wersje głęboko zmilitaryzowane przygotowuje dopiero od kilku lat - nieraz ma to miejsce po pokazaniu bazowych modeli cywilnych. De facto powyższe dotyczy także specyficznej serii Zetros, w przypadku której na ciężkie ciągniki siodłowo-balastowe też trzeba było czekać
Lusterko Kimmidoll - małe, urocze i zawsze pod ręką. Słodkie, okrągłe lusterko w eleganckim, kompaktowym etui z pięknym wzorem Kimmidoll. Lekkie, poręczne i stylowe - idealnie zmieści się do torebki, kosmetyczki czy kieszeni. Każde lusterko ma swój niepowtarzalny, kolorowy design z uroczą bohaterką kolekcji. Nie tylko praktyczne, ale też po prostu piękne - poprawia humor za każdym razem, gdy na nie spojrzysz. Mix wzorów- wzór wysyłany losowo.
"Biblia kalisteniki. Ćwiczenia antygrawitacyjne" autorstwa Stevena Low to obszerne i szczegółowe kompendium wiedzy o treningu opartym na ciężarze własnego ciała. Autor przedstawia kalistenikę jako system budowania siły funkcjonalnej, kontroli nad ciałem oraz sprawności ruchowej bez użycia klasycznych ciężarów.Książka prowadzi czytelnika przez kolejne etapy rozwoju - od nauki podstawowych wzorców ruchowych, takich jak pompki, podciągnięcia czy przysiady, aż po zaawansowane elementy gimnastyczne, wymagające dużej siły i stabilizacji. Duży nacisk położony jest na progresję ćwiczeń, technikę oraz unikanie kontuzji.Autor wyjaśnia również zasady planowania treningu, regeneracji i budowania siły w długoterminowej perspektywie. Dzięki temu książka stanowi zarówno podręcznik dla początkujących, jak i zaawansowane źródło wiedzy dla osób trenujących kalistenikę, gimnastykę lub street workout.
Czy to jelita sterują twoim mózgiem? Ta książka odwraca tradycyjne myślenie o zdrowiu psychicznym i pokazuje, że źródło problemów z koncentracją, nastrojem, energią i zachciankami może leżeć nie w głowie, lecz w jelitach.Dr Steven R. Gundry - autor bestsellerów "Roślinne kłamstwo", "Keto przełom" i "Siła jelit" - przedstawia przełomowe spojrzenie na oś jelito-mózg i udowadnia, że mikrobiom jelitowy w realny sposób wpływa na nasze myśli, emocje, zachowania, odporność na stres oraz zdrowie neurologiczne. To właśnie bakterie jelitowe mogą decydować o tym, czy odczuwamy jasność umysłu, czy "mgłę mózgową", stabilność emocjonalną czy wahania nastroju, energię czy chroniczne zmęczenie.Autor pokazuje, jak zachodnia dieta, nadużywanie antybiotyków i leków oraz toksyny środowiskowe prowadzą do dysbiozy i zespołu nieszczelnego jelita. W takich warunkach "złe bakterie" przejmują kontrolę nad komunikacją między jelitami a mózgiem, wywołując stany zapalne i torując drogę problemom psychicznym, zaburzeniom koncentracji, neurodegeneracji, zmianom osobowości, a nawet uzależnieniom.Najważniejszy przekaz książki brzmi jednak: te procesy można odwrócić. Gundry, opierając się na aktualnych badaniach naukowych i własnej praktyce klinicznej, oferuje czytelnikom konkretny, przystępny plan odbudowy mikrobiomu. Publikacja zawiera jasne zalecenia żywieniowe, proste przepisy oraz przewodnik po suplementacji, które pomagają przywrócić równowagę w jelitach, poprawić funkcjonowanie mózgu i odzyskać kontrolę nad nastrojem oraz energią psychiczną.
Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiuStres, zmęczenie, natłok bodźców.Coraz więcej badań pokazuje, że organizm człowieka nie jest przystosowany do świata, w którym dziś żyjemy ale wciąż doskonale reaguje na ten, z którego pochodzimy: las.Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.To połączenie reportażu, osobistej historii i przystępnie podanej wiedzy naukowej o wpływie środowiska naturalnego na mózg, stres i odporność - opowieść momentami okraszona humorem, a czasem bardzo refleksyjna.W książce znajdziesz konkretne wskazówki i gotowe ćwiczenia rekomendowane przez specjalistów z całego świata - takie, które możesz zastosować od razu, nawet podczas krótkiego spaceru.Dowiesz się między innymi:dlaczego spacer w lesie działa inaczej niż spacer po mieściejak natura wpływa na układ nerwowy i koncentracjęw jaki sposób korzystać z lasu, by realnie się regenerowaćA także jak wiele dobrego może wyniknąć z momentu, który początkowo wyglądał jak życiowa katastrofa. Czasem zdrowienie zaczyna się od jednego kroku we właściwą stronę.Bo organizm wciąż pamięta, gdzie jest jego dom.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
