KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

35,18 zł
54,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,18 zł

33,00 zł
57,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,20 zł

273,67 zł
319,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 258,04 zł

220,95 zł
254,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 217,91 zł

44,78 zł
69,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,78 zł

120,51 zł
149,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 120,51 zł

22,31 zł
39,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,19 zł
Okładka książki Dzieci i zdrowe jedzenie - to nie bajka

9,00 zł 5,94 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,94 zł

Książka w przystępny sposób przybliża temat żywienia dzieci. Mowa w niej jednakże nie tylko o tym, co podawać im do jedzenia, ale przede wszystkim, jak organizować posiłki i jak je komponować, by dzieci jadły chętnie i były zdrowe. Propozycje opierają się na diecie śródziemnomorskiej, której podstawą są zboża, warzywa i owoce – lekkostrawnej, pożywnej i zdrowej. Oryginalny sposób udowodnienia, że dieta ta jest znana i stosowana od lat, stanowi wskazanie wzmianek o niej w... baśniach. Ma to głęboki sens, ponieważ z pomocą baśni można zachęcić dzieci do jedzenia określonych produktów. Tym samym książka podpowiada, jak odejść od znienawidzonego przez wszystkie dzieci zachęcania ich do jedzenia, „bo to zdrowe”. Odbiorcy: – rodzice i opiekunowie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Dlaczego warto sięgnąć po tę publikację? – zawiera ciekawe wskazówki na temat optymalnego żywienia dzieci. – można w niej znaleźć informacje na temat wpływu żywienia na zdrowie dzieci. – podpowiada, jak wyrobić w dziecku nawyk zdrowego odżywiania się, i sugeruje, jak zachęcić dziecko do określonych produktów.
Opakowanie Atlas anatomiczny Encyklopedia zdrowia 40

4,20 zł 2,54 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 2,54 zł

Podręczne wydanie atlasu anatomicznego zawierające dodatkowo 4 plakaty z opisami w 4 językach: polskim, łacińskim, angielskim i niemieckim (układ mięśniowy przód, układ mięśniowy tył, układ kostny przód, układ kostny tył). Znajdziesz tu liczne rysunki anatomiczne z uwzględnieniem podziału na układy. Zagadnienia przedstawiono w sposób prosty i uporządkowany, ułatwiający zrozumienie oraz naukę. Atlas przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych anatomią, biologią i medycyną.
Okładka książki Dietetyka kliniczna

90,00 zł 86,39 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 86,39 zł

"Dietetyka kliniczna" to wypełniony aktualną wiedzą zwięzły, kieszonkowy przewodnik, który dietetycy moga wykorzystywać w swojej codziennej praktyce. Książka może być również przydatna studentom medycyny zainteresowanym tematem odżywiania oraz lekarzom pracującym w szpitalu czy domach opieki. Praktyczny, przejrzysty układ książki i niewielki format to atuty, które zachęcają do regularnego korzystania z podręcznika. W pierwszej części omówiono sposób oceny zapotrzebowania u różnych osób na różnych etapach życia (np. u kobiet w ciąży, osób starszych, dzieci) oraz u specyficznych pacjentów np. po amputacjach czy urazach rdzenia kręgowego. Część druga opisuje zagadnienie odżywiania w licznych schorzeniach, jak : choroby nowotworowe, choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca, choroby przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki, nerek i układu oddechowego. Wszystkie rozdziały dotyczące grupy schorzeń mają jednolity format, a w obrębie każdego z nich opisano zwięźle przebieg choroby, leczenie, rodzaj interwencji dietetycznej, a także omówiono zagadnienia edukacji pacjenta. W ramach rozdziału przewidziano także miejsca na notatki użytkownika. Na końcu książki znajdują się przydatne dodatki na temat interakcji żywności z lekami i interpretacji badań laboratoryjnych.
Okładka książki Indywidualne Programy... dla II etapu...

16,80 zł 10,92 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,92 zł

Książka jest przeznaczona dla nauczycieli i terapeutów uczniów niepełnosprawnych, ale mogą z niej korzystać także rodzice tych dzieci. Jest to opracowanie mające na celu ułatwić pracę pedagoga przez wskazanie mu treści kształcenia i przewidywanych osiągnięć dziecka w kolejnych klasach. Najważniejsze cechy publikacji to: – Przejrzystość i czytelność: materiał jest ujęty w tabele, treści kształcenia powtarzają się w każdej klasie odpowiednio poszerzone o kolejne, oczekiwane umiejętności dziecka. Tabele łatwo zestawiać, porównywać i do nich wracać. – Pomoce do pracy: publikacja zawiera wykaż najważniejszych i najskuteczniejszych metod pracy z dziećmi wraz z ich krótką charakterystyką i wyborem bibliograficznym. Ponadto autorki zebrały ćwiczenia pomocne w osiąganiu celów. Wykaż tych ćwiczeń znajduje się na końcu publikacji. Dzięki czytelnym odnośnikom w tabelach łatwo je odnaleźć w trakcie realizacji programu, można też korzystać z nich w innych sytuacjach, np. w czasie zabawy (większość ćwiczeń opiera się na formie zabawowej). – Elastyczność: książka nie zawiera gotowych scenariuszy, nie narzuca żadnej z metod, ponieważ praca z dzieckiem niepełnosprawnym pełna jest niespodziewanych sytuacji. Terapeuta, nauczyciel, rodzic powinien tak dobrać metody i formy pracy, by osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Każde dziecko z niepełnosprawnością jest inne, należy więc się do niego dostosować – to co dobre dla jednego ucznia, drugiego może drażnić i zniechęcić. – Wstęp skrótowo, lecz treściwie daje ogólny obraz edukacji dzieci upośledzonych ze szczególnym zwróceniem uwagi na ich potrzeby. Pozwala lepiej zrozumieć ucznia i daje podstawy do oceny jego i programu.
Okładka książki Indywidualne Programy... dla I etapu...

17,90 zł 12,89 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,89 zł

Indywidualne programy edukacyjno-terapeutyczne powstały z myślą o nauczycielach uczących dzieci i młodzież z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym; specjalistach: psychologach, pedagogach, terapeutach, logopedach pracujących na co dzień z wyżej wymienioną grupą uczniów, a także o osobach z najbliższego otoczenia dziecka – rodzicach, rodzeństwie. Proponowane programy umożliwiają wykorzystywanie różnorodnych rozwiązań merytoryczno-metodycznych. Pozwalają na swobodę w zakresie doboru zagadnień, ćwiczeń, materiału, celów, zadań oraz metod i form pracy wspomagających proces uczenia się i wychowania dzieci. Układ treści kształcenia, obszarów ma charakter spiralny. Do poszczególnych działów programu, materiału powraca się w każdym cyklu edukacji i uwzględniając zasadę stopniowania trudności, rozszerza się zakres zakładanych osiągnięć w celu wyposażenia wychowanków w takie umiejętności, sprawności i nawyki, aby zdobyli maksymalną niezależność życiową i mogli uczestniczyć w życiu społecznym na równi z innymi członkami ludźmi.
Okładka książki Indywidualne Programy... dla III etapu...

17,85 zł 11,99 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,99 zł

Książka jest przeznaczona dla nauczycieli i terapeutów uczniów niepełnosprawnych, ale mogą z niej korzystać także rodzice tych dzieci. Jest to opracowanie mające na celu ułatwić pracę pedagoga przez wskazanie mu treści kształcenia i przewidywanych osiągnięć dziecka w kolejnych klasach. Indywidualne Programy Edukacyjno-Terapeutyczne powstały z myślą o nauczycielach uczących dzieci i młodzież z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, specjalistach a także o osobach z najbliższego otoczenia dzieci - rodzicach, rodzeństwie.
Okładka książki Kot. Poradnik opiekuna RM

34,90 zł 21,28 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,28 zł

Właściciele kotów będą z pewnością na co dzień posługiwać się tym poradnikiem. Został on napisany przez czołowych specjalistów w dziedzinie weterynarii i behawioryzmu zwierzęcego – Grahama Meadowsa i Elsę Flint. Stworzyli oni książkę wyczerpującą, wygodną w użyciu, pełną fascynujących faktów i istotnych informacji. Prześledzili w niej wzajemne kontakty kotów i ludzi na przestrzeni długich wieków – od najdawniejszych czasów, gdy zwierzęta te czczono jako bóstwa, aż do dzisiaj, gdy w wyniku selektywnej hodowli są one ogromnie zróżnicowane – pod względem wielkości, kształtu, barw, typu sierści i rodzaju usposobienia. Dzięki tej książce łatwiej wybierzesz odpowiedniego kota, wprowadzisz go do domu i we właściwy sposób zaopiekujesz się nim. W rozdziale o żywieniu można znaleźć szczegółowe informacje dotyczące optymalnej kociej diety, a także odpowiedź na ważne pytania – czy lepsza jest karma gotowa, czy domowa oraz jak karmić kota w zależności od jego wieku, rasy bądź stanu zdrowia. Zawarte w książce tabele pozwalają szybko się zorientować, jakie są objawy oraz przyczyny poszczególnych chorób dotykających koty, a także jak im przeciwdziałać i jak postępować w nagłych wypadkach. W poradniku znajdziesz również rozdział mówiący o niepożądanych zachowaniach zwierząt i sposobach ich modyfikowania. Autorzy przekonują, że porozumienie z kotami jest możliwe – pomimo ich rzekomej wyjątkowej powściągliwości. Czworonogi te potrafią polubić i docenić towarzystwo człowieka, aczkolwiek – o czym trzeba pamiętać – na własnych warunkach. W książce znajdziesz szczegółowo opisane następujące zagadnienia: • Spojrzenie okiem eksperta na koty i ich świat • Jak dbać o kota w każdym momencie jego życia • Oparte na najnowszych badaniach, praktyczne porady dotyczące trudnych kocich zachowań • Rozpoznawanie chorób i ich leczenie • Podstawowe wiadomości o żywieniu kota • Dobre strony posiadania kota • Przegląd ras Graham Meadows pasjonuje się zwierzętami i ich losem. Wiele lat pracował jako lekarz weterynarii na angielskiej wsi oraz w Nowej Zelandii. Będąc dyrektorem Ogrodu Zoologicznego w nowozelandzkim Auckland na większą skalę prowadził badania nad zachowaniami zwierząt i dokładnie je obserwował. Zdobytą w ten sposób gruntowną wiedzą i doświadczeniem dzieli się teraz z czytelnikami. Spośród jego licznych książek należy wymienić An Illustrated Guide to Dogs (Psy. Ilustrowany poradnik) oraz An Illustrated Guide to Cats (Koty. Ilustrowany poradnik) – obie wydane przez Reed Books, a także The Cat Owner’s Handbook (Podręcznik posiadacza kota), opublikowany przez New Holland. Meadows ma jeszcze na swym koncie ponad 80 tytułów edukacyjnych dla młodych czytelników. Jest też autorem części medycznej książki The Noble Cat (Kot – istota szlachetna). Jako fotograf i człowiek mediów, zwłaszcza telewizji, może się on poszczycić realizacją filmów o zwierzętach; w wielu pełnił też funkcję konsultanta. Elsa Flint pracowała jako lekarz weterynarii w Wielkiej Brytanii i w Nowej Zelandii. Jest również badaczem zachowań zwierząt. Prowadząc klinikę małych zwierząt w nowozelandzkim Devonport styka się codziennie z problematyką ich zachowania. E. Flint świadomie i z pełną determinacją dąży do ograniczenia liczby zwierząt, które są corocznie likwidowane ze względu na trudne zachowania. Obecnie kontynuuje podyplomowe studia w zakresie behawioryzmu zwierzęcego, koncentrując się szczególnie na komunikacji w relacjach człowiek – zwierzę.
Okładka książki Dekorowanie ciast, ciasteczek i tortów RM

34,90 zł 22,89 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,89 zł

Jeśli lubisz przygotowywać wypieki na specjalne okazje albo ,,zwieńczać"" codzienne posiłki niebanalnym deserem, ale brak Ci pomysłu na udekorowanie tych smakołyków, ta książka jest dla ciebie!Znajdziesz w niej nie tylko przepisy na ciasta, masy, lukry i kremy, ale także wskazówki, jak łatwo, a zarazem efektownie przybrać tort, ciastka i babeczki. Nauczysz się, jak zrobić szprycę z pergaminu, ozdobić ciasteczka lukrem i zabarwić krem barwnikiem spożywczym w paście. Pomogą Ci w tym rady autorki, szczegółowe instrukcje i kolorowe zdjęcia przedstawiające poszczególne etapy wykonywania niezwykłych ozdób. Kilkadziesiąt prostych, świetnych pomysłów na dekorowanie ciastek, tortów i babeczek - na urodziny, Dzień Matki, wesele, Boże Narodzenie lub na co dzień.
Okładka książki Gotowanie krok po kroku. Ciasta i desery RM

49,90 zł 33,92 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,92 zł

Chciałbyś zaskoczyć rodzinę lub znajomych własnoręcznie upieczonym tortem, ale przepisy kulinarne to dla ciebie czarna magia? Sięgnij po tę książkę. Efektowne fotografie przedstawiające krok po kroku wykonanie pysznych ciast, kremów, musów i ciasteczek sprawią, że nabierzesz ochoty na samodzielne próby kulinarne. Muffinki, babeczki, serniki, szarlotki i domowe lody – na samą myśl o nich nabierasz apetytu na słodkości. To książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z pieczeniem, jak i dla wszystkich, którzy uwielbiają kulinarne eksperymenty.
Opakowanie Niepłodność

83,00 zł 71,38 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 71,38 zł

W serii Ginekologia w Praktyce klinicznej ukazują się przewodniki kliniczne, które mają na celu pomóc ginekologom w zapewnianiu skutecznej opieki medycznej wszystkim pacjentkom. W każdym z tomów serii zostało szczegółowo omówione oparte na faktach postepowanie w określonych problemach z dziedziny ginekologii. Zawarte w tekście podsumowania danych naukowych są źródłem wiedzy na temat prowadzonych badań i najistotniejszych publikacji. Dzięki zamieszczonemu na końcu każdego rozdziału obszernemu Piśmiennictwu możliwe jest również pogłębianie wiedzy dotyczącej określonego zagadnienia klinicznego.
Okładka książki Dziennik diety Szczuplej dzień po dniu

34,90 zł 22,68 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,68 zł

Profesjonalne narzędzie do prowadzenia codziennych notatek z przebiegu odchudzania, opatrzone praktycznymi wskazówkami dietetyków! Zobacz, jak właściwie dokonywać pomiarów ciała i określać dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Prowadź zapiski swojego odżywiania i przejmij kontrolę nad tym, co jesz Utrwalaj swoje zwycięstwa nad tuczącymi pokusami i motywuj się do dalszej walki z kilogramami Od poniedziałku się odchudzam! Zacznę od poniedziałku… Po świętach, od Nowego Roku, schudnę na wiosnę! Brzmi znajomo??? A potem mijały kolejne poniedziałki, święta, a nawet lata, zanim kolejny raz stanęłaś przed lustrem i na widok rozkosznych rubensowskich fałdek z przekonaniem obiecałaś sobie: "Od poniedziałku biorę się ostro za siebie!". A kiedy już udało Ci się dziarsko wkroczyć na nową, lżejszą drogę życia, mur konsekwencji padał w starciu z "najbardziej kuszącym kawałkiem serniczka", jaki widziałaś w życiu. Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od kalorycznych grzeszków w trakcie diety - musisz bowiem spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy! Największą przeszkodą na drodze do swojej wymarzonej sylwetki jesteś Ty! Dobra motywacja, żelazna konsekwencja i silna wola. Naprawdę tylko tyle trzeba, by wprowadzając w swoje życie nowe, lepsze nawyki żywieniowe i codzienną dawkę ruchu, osiągnąć w zdrowym tempie swoją wymarzoną wagę! Koniec z naiwną wiarą, że pewnego dnia ktoś odkryje cudowny sposób na to, by "schudnąć dziesięć kilo w czterdzieści osiem godzin, dużo jedząc i wcale nie ćwicząc". Zamiast tego wybierz odpowiednią dla siebie dietę i… przechytrz samą siebie!
Okładka książki Autoterapia w najczęściej występujących schorzeniach

19,90 zł 13,92 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 13,92 zł

W tym praktycznym poradniku przedstawiono skuteczne, naturalne metody samoleczenia wielu powszechnych dolegliwości, w oparciu o medycynę chińską. Książka zawiera przejrzyste opisy prostych ćwiczeń, które nie wymagają żadnego oprzyrządowania i opierają się na regulowaniu oraz stymulowaniu przepływu energii witalnej w systemie kanałów energetycznych w ciele człowieka. Ćwiczenia te nie tylko sprzyjają zachowaniu zdrowia, ale pomagają też w przypadku chorób krążenia, zaburzeń trawienia, chorób dróg oddechowych, zaburzeń wzroku i słuchu, osłabienia zdolności intelektualnej, napięcia emocjonalnego, ogólnego spadku witalności i wielu innych schorzeń. Skuteczność opisywanych ćwiczeń, zarówno w profilaktyce jak i leczeniu, została potwierdzona w ciągu stuleci ich stosowania. Ich niewątpliwą zaletą jest fakt, że można je wykonywać samodzielnie.
Okładka książki Domowe przetwory. Dżemy, galaretki, marmolady W.II

19,90 zł 11,14 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,14 zł

Dżemy i marmolady już dawno przestały być jedynie "smarowidłem" idealnym na kanapki. Nasz gust zmienił się znacznie od czasów babć, a przetwory te coraz częściej kuszą nas słodkimi korzennymi nutami lub ostrym aromatem chili i octu. Stały się też doskonałym dodatkiem do serów, mięs i deserów. Przygotowuje się je w mgnieniu oka. Bez względu na to, czy są słodkie, pikantne, czy łagodne, zawsze smakują wyśmienicie. W książce zawarto: •Kilkadziesiąt przepisów na pyszne i zdrowe dżemy, galaretki i marmolady. •Rady mistrzów kuchni, którzy podpowiadają, jak wykorzystać te domowe przetwory. •Przepisy na wyśmienite dania obiadowe, drinki i desery z dodatkiem dżemów i galaretek. •Propozycje niezwykłych dodatków do dżemów np. w postaci alkoholu, orzechów, czekolady, egzotycznych przypraw.
Okładka książki Kurs rysowania dinozaurów

19,90 zł 12,13 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,13 zł

Dinozaury, które żyły przed milionami lat, stanowią fascynujący temat do rysowania. Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo stworzyć bajeczne obrazki, na których te dawno wymarłe zwierzęta wyglądają jak żywe.W pierwszej części książki opisano, gdzie i kiedy żyły dinozaury, jak wyglądały i czym się żywiły. W części drugiej doświadczony rysownik podpowiada, jakich używać ołówków, flamastrów, długopisów, kredek, pędzelków i farb. Część trzecią stanowią lekcje rysowania. Odkryjesz tajniki szkicowania (od prostych figur geometrycznych po skomplikowane kształty), cieniowania i kolorowania. Wszystkie etapy pracy szczegółowo opisano i zilustrowano. W części czwartej znajdziesz galerię rysunków przedstawiających dinozaury. Dzięki niej narysujesz m.in. diplodoka, mamuta, spinozaura.Stwórz swój mały park jurajski!
Okładka książki Aloes. Zdrowie z natury RM

19,90 zł 11,14 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,14 zł

Aloes jest rośliną leczniczą szeroko stosowaną w medycynie naturalnej, kosmetologii i diabetologii. Już Egipcjanie ponad 3000 lat temu znali wszechstronne zastosowanie aloesu - nazywali go "rośliną nieśmiertelności". A grecki lekarz Dioskurydes w 75 r. w swojej wielotomowej farmakopei zawarł kilkaset przepisów na leki z wykorzystaniem aloesu. Aloes - lekarstwo z tradycjami - jest wykorzystywany do produkcji rozmaitych specyfików leczniczych: żeli, kapsułek, soków i olejów. Pomaga w leczeniu m.in. alergii, biegunek, oparzeń, trądziku. Szeroko stosowany jest w aromaterapii, pielęgnowaniu urody i na poprawę samopoczucia, a także w leczeniu zwierząt. W książce znajdziesz przepisy na domowe kosmetyki (zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn) i leki z aloesu na różne dolegliwości. Podano w niej informacje na temat zastosowania aloesu w aromaterapii oraz w leczeniu licznych schorzeń. Podano informacje na temat witamin, minerałów i innych substancji zawartych w aloesie oraz wykorzystania aloesowych produktów. Zamieszczono także przepisy na zdrowe smakołyki z aloesem.
Okładka książki Bukiety z krepiny. Wyd. II RM

29,90 zł 16,74 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,74 zł

Dyskretne fiołki, wielkie róże, czarujące piwonie i arystokratyczne kamelie...Krepinowe bukiety nie więdną, nie trzeba ich podlewać i mogą być interesującą dekoracją stołu lub pokoju o każdej porze roku. Mogą uświetnić rodzinne uroczystości, być ozdobą urodzinową lub komunijną, a także niepowtarzalnym prezentem na różne okazje.Książka zawiera kilkanaście pomysłów na różne kompozycje, zarówno proste jak i bardziej skomplikowane. Podane objaśnienia są szczegółowe i zilustrowane na fotografiach. Każdy bukiet jest wykonany z szablonów o rzeczywistych rozmiarach, co niezwykle ułatwia pracę.
Okładka książki Modelowanie sylwetki. Osobisty trener RM

29,90 zł 18,23 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,23 zł

W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych. Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!
Okładka książki Trening wspinaczkowy Wyd. II

34,90 zł 21,28 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,28 zł

Jedna z najpopularniejszych na świecie książek o treningu wspinaczkowym wreszcie w Polsce! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Okładka książki Zintegrowana opieka zdrowotna

59,00 zł 47,78 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,78 zł

Publikacja jest jedyną tego typu pozycją na rynku, w której kompleksowo omówiono zagadnienie integrowania procesu świadczenia usług opieki zdrowotnej oraz obsługi pacjenta w modelu zintegrowanej opieki zdrowotnej. Opracowanie zawiera: - przesłanki wprowadzania modelu zintegrowanej opieki zdrowotnej, - uzasadnienie tego modelu z perspektywy teorii nauk ekonomicznych, - dyskusję nad metodami i narzędziami tytułowego rozwiązania, - nowatorskie, relacyjne ujęcie obsługi pacjenta, - propozycję modelu oceny jakości obsługi pacjenta w zintegrowanej opiece zdrowotnej. Swoim wywodem autorka otwiera dyskusję nad możliwością jednoczesnego podnoszenia jakości obsługi pacjenta i realizowania celów efektywnościowych stawianych przed systemami ochrony zdrowia. Proponuje relacyjne ujęcie obsługi pacjenta w perspektywie sieci współpracy podmiotów leczniczych, w tym - oparte na oryginalnych badaniach empirycznych - narzędzia oceny i pomiaru jakości tej obsługi.
Okładka książki Wypalenie zawodowe pracowników medycznych

49,00 zł 39,69 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,69 zł

Publikacja zawiera analizę przyczyn i konsekwencji wypalenia zawodowego u lekarzy i pielęgniarek, opartą na wyjaśnieniu zachowań i procesów psychicznych proponowanych przez współczesną psychologię. W książce przedstawiono podstawowe pojęcia i koncepcje dotyczące wypalenia zawodowego i stresu oraz najważniejsze osiągnięcia badawcze i praktyczne autorów polskich i zagranicznych. Autorka wskazuje na związek wypalenia zawodowego ze stresem zawodowym, a źródła problemu upatruje bezpośrednio w funkcjonowaniu organizacji pracy. Praktyczną wartością publikacji są zaprezentowane użyteczne metody zapobiegania bądź łagodzenia skutków wypalenia zawodowego oraz formy pomocy psychologicznej w trakcie terapii.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,48 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,50 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,26 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,75 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,01 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,88 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł
Okładka książki Turbo zdrowie w 14 dni

20,44 zł
39,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,17 zł
Okładka książki Świadomy Detoks

99,00 zł
139,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,00 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj