Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Kontekstualna terapia schematów to przełomowa książka integrująca terapię schematów z nurtami trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Do podstawowego modelu Jeffreya E. Younga autorzy włączyli koncepcje i metody interwencji zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na współczuciu i psychoterapii opartej na analizie funkcjonalnej. Pomagają one klientowi rozpoznać niezdrowe style radzenia sobie i wzorce zachowań oraz zwiększyć elastyczność psychologiczną. W zaktualizowanym modelu rolą terapeuty jest już nie tylko pomaganie w opracowaniu bardziej adaptacyjnej treści schematów, lecz również pogłębianie świadomości trybów, jako podstawowego mechanizmu zmiany. W książce opisano także techniki doświadczeniowe i skoncentrowane na emocjach. Zasady pracy psychoterapeutycznej zostały objaśnione za pomocą opisów przypadków i dialogów z klientem, które szczegółowo ilustrują etap konceptualizacji i stosowanie poszczególnych strategii terapeutycznych. Ta ważna książka zawiera przejrzysty, kompleksowy plan postępowania, który ułatwi terapeucie opracowanie interwencji i pomoże skroić ją na miarę z wykorzystaniem skutecznych technik osadzonych w pełnej troski relacji terapeutycznej.
Pola elektromagnetyczne PEM, technologia 5G i Wi-Fi. Czy naprawdę są groźne? Poznaj FAKTY na temat promieniowania elektromagnetycznego i jego oddziaływania na Twoje zdrowie! Autor, światowej sławy lekarz, odkryje przed Tobą najnowsze badania naukowe, które rozwieją Twoje wątpliwości i otworzą oczy na jedno z największych współczesnych zagrożeń! Odkryj najpopularniejsze źródła pól elektromagnetycznych i poznaj skutki ekspozycji na promieniowanie. Nie musisz rezygnować ze swojego smartfona! Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce sposoby, które nie tylko odwrócą skutki promieniowania, ale przede wszystkim ochronią Cię przed jego szkodliwym oddziaływaniem. Skuteczna ochrona przed PEM!
Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jest stosowana na całym świecie i stanowi uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Polega na regulowaniu krążenia energii Qi w organizmie. Za pomocą igieł nakłuwa się określone punkty na powierzchni ciała, które są rozmieszczone wzdłuż meridianów. Takie zabiegi mają na celu przywrócenie zaburzonej równowagi między Yin i Yang. Tą metodą można leczyć wiele schorzeń między innymi nadciśnienie, zapalenia wirusowe i bakteryjne, cukrzycę, depresję. Autorzy szczegółowo opisują punkty terapeutyczne i ich umiejscowienie. Każdy z nich odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie konkretnego organu w ciele. Rozbudzenie energii w danym punkcie powoduje szybką regenerację narządu, który wywołuje ból. Wykorzystaj dawne metody na współczesne choroby.
Kontynuacja Słowiańskich Bogiń Ziół wkracza głębiej w magiczny świat mocy słowa. Słowa posiadają ogromną siłę, która odwraca to, co złe i przywraca to, co dobre. Kiedy są mądrze użyte, potrafią uzdrawiać, chronić przed burzami, ogniem czy jadem węża. Mogą też przynieść miłość i urodę, ale niewłaściwie użyte, mogą zaszkodzić. W Boginiach słowiańskich szeptów autorka przytacza zamowy, zaklęcia, modlitwy i szepty oraz barwnie portretuje postacie Bogiń Słońca, Wody i Ziemi. Książka zawiera niezwykłe i unikatowe materiały. Autorka zafascynowana magią słowa dotarła do wyjątkowych źródeł, dzięki temu Czytelnicy otrzymują niepowtarzalną okazję do poznania bogactwa słowiańskiego folkloru i świata ludowej magii.
WSZYSTKO, CO KOCHASZ U OTTOLENGHIEGO. PROSTO.
„Ottolenghi PROSTO” to kolekcja 140 łatwych przepisów, które łączą intrygujące aromaty i niebanalne smaki, są ucztą dla zmysłów i gwarantują bogactwo niezapomnianych i zaskakujących wrażeń. Wszystko to, za co kochasz Yotama Ottolenghiego, możesz teraz wyczarować przy minimum wysiłku i maksimum radości.
Każdy znajdzie tu coś dla siebie, bez względu na to, jaki styl gotowania mu odpowiada – czy to danie jednogarnkowe, które gotuje się właściwie samo, czy coś pysznego do zrobienia w niespełna pół godziny, czy też potrawę, którą można przygotować wcześniej i podać, gdy przyjdzie pora.
Wszystkie te wspaniałe, smakowite dania są proste przynajmniej pod jednym (a bardzo często niejednym) względem:
– przyrządzisz je ekspresowo
– zawierają maksymalnie 10 składników
– można je przygotować wcześniej
– bazują na tym, co masz w spiżarni
– nie wymagają dużo pracy (dla leniwych)
– są łatwiejsze, niż się wydaje
YOTAM OTTOLENGHI jest autorem bestsellerowych książek kulinarnych i właścicielem sieci londyńskich restauracji firmowanych jego nazwiskiem oraz ekskluzywnych restauracji NOPI i ROVI, również w Londynie. Wydał siedem książek kulinarnych: „Ottolenghi. The Cookbook”, „Obfitość”, „Jerozolima”, „Cała obfitość”, „NOPI”, „Słodko” i „Ottolengji PROSTO”.
Wszyscy mamy dziś ten sam problem: jesteśmy zmęczeni.Zawodowi sportowcy zaczynają jako trzylatki, o kompetencje akademickie martwimy się w przedszkolu. Nad sukcesem trzeba zacząć pracować jak najwcześniej, jak najdłużej, jak najmocniej. I zawsze można zrobić coś więcej.Efekt? Wypalenie w szkole, pracy, związku i rodzicielstwie.Żyjemy pod dyktaturą "kultury zapierdolu". Dziś człowiek to kapitał, inwestycja na przyszłość mierzona liczbą sukcesów. Bez przeanalizowania, jak do tego doszło, możemy być pewni jednego; będzie tylko gorzej.Doktor Mikołaj Marcela, literaturoznawca, autor bestsellerowych książek, podejmuje próbę ustalenia, jak społeczeństwo osiągnieć stało się wypaloną generacją. Dlaczego ściganie się z samym sobą nie prowadzi do efektywnego rozwoju, ale do samozniszczenia. Marcela podpowiada, czego milenialsi, najmocniej doświadczający wypalenia, mogą uczyć się od zetek, które "kulturze zapierdolu" mówią stanowcze NIE!
"Początki mieliśmy fatalne, bardzo stereotypowe: ja nie miałam orgazmu, on myślał, że coś jest z nim nie tak. Ale nie rozmawialiśmy wtedy o tym"."Tak naprawdę nie pamiętam czasu, kiedy współżycie nie kojarzyło mi się z jakimiś bólem"."Chciałabym dać sobie szansę, żeby na nowo polubić seks z moim mężem".Seks nie dzieje się sam. Nie każde zbliżenie kończy się orgazmem. Nie ma jednej recepty na satysfakcjonujące życie seksualne.To iluzja, że wszyscy mają idealne życie seksualne. Poznaj historie kobiet o ich drodze odkrywania własnej seksualności, opowieści o szukaniu przyjemności, odnajdywaniu ochoty na seks po porodzie, akceptacji własnego ciała, bólu podczas współżycia, komunikowaniu swoich potrzeb i powrocie do bliskości.Bliżej zachęca do przyjrzenia się swojej seksualności w sposób wolny od stereotypów, presji i nierealnych oczekiwań. Magdalena Fritz - psychoterapeutka specjalizująca się w obszarze seksualności i autorka podcastu Rozmowy o seksie - zaprasza cię do zrobienia pierwszego kroku w stronę autentycznego seksu. Bez względu na to, na jakim etapie eksplorowania seksualności jesteś, ta książka pomoże ci spojrzeć na nią z życzliwością i czułością.Dowiedz się, co sprawia, że oddalasz się od swojej seksualności. Co zrobić, by być BLIŻEJ - bliżej siebie, drugiej osoby, seksu, jakiego pragniesz.
Bestsellerowa seria, która uczy logicznego myślenia i rozwija wyobraźnię.Ludzie przeszli długą drogę od czasów, kiedy żyli w jaskiniach, po podbój kosmosu. Nie wiedzieliby, jak krzesać ogień, przepłynąć morza, żeby odkryć nowe lądy i cywilizacje, tworzyć wiekopomne dzieła sztuki takie jak Mona Lisa... gdyby nie posiadali najważniejszego narzędzia: rozumu.Zanurz się w najbardziej fascynujących okresach w historii ludzkości, a przy okazji potrenuj trochę swój umysł i baw się dobrze! W jaki sposób? Pomagając rozwiązać rożnego rodzaju zagadki neandertalskiemu myśliwemu, starożytnemu faraonowi, celtyckiemu druidowi, Krzysztofowi Kolumbowi, osadnikom na Dzikim Zachodzie... czy samemu Sherlockowi Holmesowi.
Trzytomowa Chirurgia stomatologiczna i szczękowo-twarzowa została przygotowana przez zespół specjalistów pod kierunkiem prof. dr hab. n. med. Mansura Rahnama. Publikacja w sposób szczegółowy uwzględnia najnowszą wiedzę z zakresu chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej, ukazując jej wielodyscyplinarny aspekt. Zaproszeni do współpracy wybitni naukowcy i specjaliści z całej Polski omówili najważniejsze krajowe i międzynarodowe zalecenia, łącząc solidne podstawy teoretyczne z praktycznymi aspektami wykonywania procedur chirurgicznych.Tom 1 obejmuje profilaktykę zakażeń w gabinecie oraz znieczulenia w chirurgii, chirurgię stomatologiczną, implantologię stomatologiczną, farmakoterapię w stomatologii oraz torbiele kości szczękowych. Całość poprzedzono wyczerpującym wstępem historycznym na temat chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej. W tomie 2 poruszono tematy związane z schorzeniami zatok przynosowych oraz onkologią głowy i szyi. Obszerny rozdział poświęcono traumatologii szczękowo-twarzową. Tom 3 został poświęcony wadom rozwojowym i ortognatyce, chorobom i leczeniu stawu skroniowo-żuchwowego, rehabilitacji narządu żucia, rehabilitacji protetycznej pacjentów po leczeniu nowotworów części twarzowej czaszki, laseroterapii w chirurgii stomatologicznej oraz chirurgii plastycznej. Całość wieńczy rozdział dotyczący dokumentacji medycznej w praktyce lekarza dentysty.Publikacja jest wzbogacona niezwykle cenną i obszerną dokumentacją fotograficzną. Liczne wykresy, tabele i ryciny ułatwiają zapamiętywanie treści. Skrupulatnie wysegregowane współczesne piśmiennictwo pozwala na poszerzenie wiedzy w interesującym Czytelnika temacie.Kompleksowe ujęcie tematu oraz multidyscyplinarność Chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej sprawiają, że publikacja jest niezastąpionym źródłem wiedzy dla osób zajmujących się lub chcących w przyszłości zajmować się chirurgią stomatologiczną.
Trzytomowa Chirurgia stomatologiczna i szczękowo-twarzowa została przygotowana przez zespół specjalistów pod kierunkiem prof. dr. hab. n. med. Mansura Rahnama. Publikacja w sposób szczegółowy uwzględnia najnowszą wiedzę z zakresu chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej, ukazując jej wielodyscyplinarny aspekt. Zaproszeni do współpracy wybitni naukowcy i specjaliści z całej Polski omówili najważniejsze krajowe i międzynarodowe zalecenia, łącząc solidne podstawy teoretyczne z praktycznymi aspektami wykonywania procedur chirurgicznych.Tom 1 obejmuje profilaktykę zakażeń w gabinecie oraz znieczulenia w chirurgii, chirurgię stomatologiczną, implantologię stomatologiczną, farmakoterapię w stomatologii oraz torbiele kości szczękowych. Całość poprzedzono wyczerpującym wstępem historycznym na temat chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej. W tomie 2 poruszono tematy związane ze schorzeniami zatok przynosowych oraz onkologią głowy i szyi. Obszerny rozdział poświęcono traumatologii szczękowo-twarzową. Tom 3 został poświęcony wadom rozwojowym i ortognatyce, chorobom i leczeniu stawu skroniowo-żuchwowego, rehabilitacji narządu żucia, rehabilitacji protetycznej pacjentów po leczeniu nowotworów części twarzowej czaszki, laseroterapii w chirurgii stomatologicznej oraz chirurgii plastycznej. Całość wieńczy rozdział dotyczący dokumentacji medycznej w praktyce lekarza dentysty.Publikacja jest wzbogacona niezwykle cenną i obszerną dokumentacją fotograficzną. Liczne wykresy, tabele i ryciny ułatwiają zapamiętywanie treści. Skrupulatnie wysegregowane współczesne piśmiennictwo pozwala na poszerzenie wiedzy w interesującym Czytelnika temacie.Kompleksowe ujęcie tematu oraz multidyscyplinarność Chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej sprawiają, że publikacja jest niezastąpionym źródłem wiedzy dla osób zajmujących się lub chcących w przyszłości zajmować się chirurgią stomatologiczną.
Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników ipropagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież wpodobny sposób wodległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, atakże nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.Jednocześnie przybywa badań, które mówią okorzyściach ze stosowania regularnych, okresowych postów. Jeśli nie potrafimy zrezygnować zulubionych dań, łatwo ulegamy pokusie jedzenia na okrągło iraczej nie poprzestajemy na małych porcjach, to posty przerywane mogą być dobrym rozwiązaniem. I gdy rozsądek podpowiada, że trzeba wreszcie rozprawić się ze zbyt wysokim poziomem cukru, insulinoopornością, dodatkowymi kilogramami i ciągłym zmęczeniem - to post przerywany także może okazać się pomocny.Jak post przerywany działa na organizm? Dlaczego pomaga i w jaki sposób go stosować? O tym jest ta książka. Znajdziemy w niej też jadłospis na 28 dni tyle potrzebujemy, by poznać i polubić nowy sposób odżywiania.
Nie wiesz, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? Pierwszy raz słyszysz o takiej terapii manualnej? Jeśli faktycznie tak jest, warto uzupełnić wiedzę. Książka ta opisuje anatomię i funkcjonowanie systemu czaszkowo-krzyżowego. Jeśli szukasz sposobu na stres, bóle pleców i kręgosłupa, zaburzenia emocjonalne i wiele innych chorób oraz dolegliwości, powinieneś zainteresować się tą formą leczenia przez dotyk. Wykorzystuje ona techniki medycyny naturalnej, więc jest nie tylko prosta, lecz także bezpieczna. W razie potrzeby sprawdzi się w roli masażu powięzi. Gdybyś chciał dodatkowo zwiększyć skuteczność terapii, znajdziesz wskazówki dotyczące pracy z podświadomością. Skuteczna metoda przywracania zdrowia!
Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI. "The Times"Było już work life balance, slow life i hygge. Teraz czas na ikigai - japońską filozofię szczęścia.To są fakty, a nie chwyt marketingowy - Japończycy zajmują czwarte miejsce na świecie pod względem długości życia, a Japonki drugie. Zawdzięczają to IKIGAI, które nazywają "powodem, dla którego chcesz rano wstać z łóżka". IKIGAI jest obecne w ich codziennym życiu, w karierze zawodowej, w związkach, w rodzinie i w każdej czynności, którą wykonują."Ikigai. Japońska sztuka szczęścia" to nie jest kolejna książka ze zbiorem złotych zasad i jedynych słusznych prawd. Nic z tych rzeczy! To błyskotliwa, intrygująca i pełna ciekawostek opowieść o tajemnicy szczęścia mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni. Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego Japończycy dożywają tak sędziwego wieku, ciężko pracują bez choćby słowa narzekania, jak na zawołanie wymyślają innowacyjne rozwiązania, którymi zachwyca się świat, to odpowiedzi znajdziecie w tej książce.W niezwykłą podróż w nieznane zabierze was Ken Mogi - neurobiolog, wykładowca akademicki, a nade wszystko - Japończyk z krwi i kości. Lepszego przewodnika nie można sobie wymarzyć.Ken Mogi przedstawia pięć filarów, które pozwolą osiągnąć IKIGAI w życiu. Dzięki praktycznym radom, mądrościom i własnemu doświadczeniu prowadzi do pełnej, świadomej i zdrowej życiowej równowagi Bierze czytelnika za rękę i krok po kroku wyjaśnia mu, czym jest ikigai (iki - "żyć" oraz gai - "powód"). Na przykładach (historycznych i współczesnych) przedstawia filary japońskiej filozofii szczęścia. Przekonuje, dlaczego warto zaczynać od małych rzeczy i cieszyć się z drobnych przyjemności. Pokazuje, jak uwalniać siebie, szukać harmonii i trwania, myśleć o tym, co tu i teraz. W swoich opowieściach o sztuce szczęścia przedstawia nawet postaci z pierwszych stron gazet: od Harukiego Murakamiego, przez Baracka Obamę i Steve'a Jobsa, po Walta Disneya i pokazuje, jak ikigai zmieniło ich życie.IKIGAI ma moc, aby zmienić życie.To nie jest zwykły poradnik. Nie jest to też ani przewodnik, ani baśń, ani esej, ani zbiór anegdot, ani naukowa analiza. To japońska mądrość przelana na kartki papieru i podarowana tym, którzy są gotowi na zmianę i rozwój.Możliwe, że ikigai czyni każdego z nas Piotrusiem Panem. Czy to tak źle? Pozwólmy sobie mieć po dwanaście lat!Graj, kiedy nikt nie słucha. Rysuj, gdy nikt nie patrzy. Pisz opowiadania, których nikt nie przeczyta. Satysfakcja wewnętrzna pozwoli ci z radością iść przez życie. Jeśli tego dokonasz, staniesz się mistrzem tu i teraz.Ikigai to królestwo drobnych rzeczy. Poranna bryza, filiżanka kawy, promień słońca, masowanie mięsa ośmiornicy i pochwała z ust prezydenta USA znaczą tyle samo. Tylko ci, którzy widzą całe bogactwo doznań i doceniają je, mogą się nim cieszyć.
Nagomi - japoński sekret odnajdywania spokoju i równowagi w szybko zmieniającym się świecie.Japończycy od zawsze wiedzieli, jak żyć dobrze. W świecie napędzanym pieniądzem i stresem najbardziej cenią pogodę ducha, harmonię serca i umysłu oraz równowagę. To właśnie NAGOMI. Stan świadomości, który wpływa na relacje z ludźmi i otoczeniem. Oraz sposób na to, jak dostosowywać się do ciągłych zmian w życiu bez utraty wewnętrznego spokoju.Nagomi jest obecne od zawsze w japońskiej tradycji i kulturze i dotyczy wszystkich sfer życia - od przygotowywania jedzenia, przez dbanie o zdrowie i aktywność fizyczną, po utrzymanie kreatywności i sprawnego intelektu. Poczuj uzdrawiającą moc NAGOMI - w relacjach z innymi, w kontakcie z naturą, a przede wszystkim z własnym "ja".Japończycy słyną z tego, że się nie wychylają. Zwykle nie rzucają się w oczy, znoszą porażki z godnością, a zwyciężając, zachowują powściągliwość. Nie wyrażają głośno swoich opinii - do tego stopnia, że ich milczenie bywa dla niektórych krępujące. Japończycy doszli do wielu przełomowych osiągnięć bez konieczności podkreślania swoich atutów. Za powściągliwością i milczeniem Japończyków kryje się jednak od dawna skrywany sekret, który prowadzi do odnajdowania dobrostanu i harmonii we własnym życiu. Właśnie o tej ścieżce samospełnienia oraz spokoju ducha opowiada niniejsza książka.
Niesamowite zwierzęta to książka przeznaczona dla dzieci, które lubią wiedzieć więcej i ciekawie spędzać czas. Najmłodsi miłośnicy łamigłówek znajdą tu: proste krzyżówki, łączenia punktów, różnorodne labirynty, zadania na spostrzegawczość oraz ćwiczenia matematyczne. Różnorodne i starannie opracowane łamigłówki oraz bliska dzieciom tematyka to gwarancja dobrej rozrywki i owocnego spędzania wolnego czasu.
Niesamowite dinozaury to książka przeznaczona dla dzieci, które lubią wiedzieć więcej i ciekawie spędzać czas. Najmłodsi miłośnicy łamigłówek znajdą tu: proste krzyżówki, łączenia punktów, różnorodne labirynty, zadania na spostrzegawczość oraz ćwiczenia matematyczne. Różnorodne i starannie opracowane łamigłówki oraz bliska dzieciom tematyka to gwarancja dobrej rozrywki i owocnego spędzania wolnego czasu.
J.H. Głóg, zajmujący się od szeregu lat medycyną hermetyczną, opracował niniejszy podręcznik, aby uczynić zadość życzeniom wielu, poszukujących ratunku wśród naszych najwierniejszych przyjaciół, jakimi są i pozostaną zioła lecznicze. Niechże więc Zielnik ten idzie w świat w coraz liczniejsze dzisiaj szeregi rozumiejących przyrodę i niechaj spełni swoje zaszczytne zadanie. Dla wytrawnych zielarzy, obznajomionych z botaniką okultystyczną, zasadniczą wartość mają jedynie zioła, zbierane według wskazań astrologii herbalnej. Aby i amatorom dać w pewnych granicach możność czynienia doświadczeń w tej dziedzinie, autor — poza omówieniem najelementarniejszych zasad, obowiązujących zawsze przy zbieraniu, konserwowaniu i uprawie ziół — przeszedł do omówienia w ogólnych zarysach zasad astrologii herbalnej. Ze względów metodycznych, ograniczył się w I części zielnika tylko do wyjaśnień co do przestrzegania wpływu Księżyca przy uprawie i zbieraniu ziół jako mającego najważniejsze znaczenie; dalsze zaś rozdziały o przydziale ziół pod pewne planety, o zbieraniu ich według tzw. „godzin planetarnych", o kuracjach ziołowych w myśl zasad astrologicznych odłożył do części III, zapoznawszy wpierw czytelnika z właściwościami leczniczymi najważniejszych, naszych ziół.
Wejdź w rolę genialnego Sherlocka Holmesa i podążaj wytyczoną przez siebie drogą w tej interaktywnej książce z łamigłówkami. Na każdym kroku musisz dokonywać wyboru, rozszyfrowywać wskazówki i rozwiązywać zagadki. Książka została oparta na trzech klasycznych opowiadaniach Arthura Conana Doyle’a – Traktat morski, Skandal w Bohemii i Ostatni problem Spójrz na te zagadki oczami najsłynniejszego detektywa na świecie.
Kłótliwy, błyskotliwy, arogancki, wizjonerski. Johan Cruyff był jednym z największych piłkarzy wszech czasów, światowym fenomenem i prawdopodobnie najsłynniejszym Holendrem XX wieku. Zmieniał sposób gry, zarówno gdy biegał po boisku, jak i wtedy, gdy siedział na ławce trenerskiej. Krzewił futbol totalny i pozostawił po sobie trwałe dziedzictwo. Chociaż Cruyff prowadził znaczną część swojej wspaniałej kariery w świetle reflektorów, pod wieloma względami jako człowiek i sportowiec wciąż pozostaje całkowitą tajemnicą. Ta biografia, efekt wielu lat szeroko zakrojonych badań, jako pierwsza obejmuje wszystkie aspekty jego życia i pracy, od wpływu, jaki Cruyff wywarł na wielkie drużyny Ajaxu i Holandii w latach 70., po rolę, którą odgrywał w tworzeniu nowoczesnego fenomenu piłkarskiego, czyli Barcelony. Opierając się na setkach wywiadów z przyjaciółmi z dzieciństwa i szkoły, trenerami, kolegami z drużyny, przeciwnikami z boiska, współpracownikami biznesowymi i członkami rodziny legendy futbolu, Auke Kok napisał biografię totalną. To historia chudego, zuchwałego piłkarza z ulicy, który stał się genialnym graczem, inspirującym menedżerem oraz piłkarskim pionierem i filozofem. Oto, kim był Johan Cruyff. *** Opowieść o człowieku, który dał nową tożsamość Holendrom i Katalończykom, a przy okazji jeszcze wymyślił piłkę nożną po raz kolejny. Michał Okoński, „Tygodnik Powszechny” Ta biografia to kolejny dowód, że życie wybitnego piłkarza może być pretekstem do pouczającej refleksji o świecie. Mirosław Żukowski, „Rzeczpospolita” Niejednoznaczny obraz piłkarskiego fenomenu. Bo Cruyffa i jego geniuszu nie sposób zaszufladkować. Piotr Żelazny, Kopalnia. Sztuka futbolu, Viaplay Książka, która nie pozostawia wątpliwości: współczesny futbol, tak na boisku, jak i poza nim, zaczął się od Cruyffa. Michał Trela, CANAL+SPORT Autor zabiera nas w rewelacyjną podróż, dzięki której możemy zrozumieć, jak niepozorny chłopak staje się geniuszem porywającym tłumy. Paweł Czado Ta książka to nie jest kolejna laurka dla Cruyffa, tylko opowieść o uliczniku z Betondorp, który nie uznawał kompromisów i zawsze stawiał na swoim. Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic *** Ta biografia to kolejny dowód, że życie wybitnego piłkarza może być pretekstem do pouczającej refleksji o świecie. Młody Johan Cruyff to lecząca jeszcze wojenne traumy Holandia, a Cruyff gwiazdor to Katalonia kończącego się frankizmu. Ta książka to miasta tak różne jak Amsterdam i Barcelona, to także futbol i jego ludzie oraz tak często zarzucana bohaterowi tej opowieści chciwość. To historia jednego z największych wizjonerów piłki nożnej, którego nie zapomni chyba nikt, kto oglądał rewolucyjną grę Ajaksu w latach 70. XX wieku. Mirosław Żukowski, „Rzeczpospolita”
Wielki powrót tkactwa! Doświadczona rękodzielniczka Maryanne Moodie zaprasza do niesamowitego świata tkactwa. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz praktyczne umiejętności pracy na krośnie i poznasz wyjątkowy sposób na relaks. Przekonasz się, że podstawy tkania są dość proste i każda osoba ? nawet początkująca ? może uzyskać niesamowite efekty. Ten pięknie ilustrowany poradnik to unikalny zbiór wskazówek i sztuczek dla pasjonatów tkactwa na każdym poziomie umiejętności. Pierwsze projekty przeznaczone są dla tych, którzy po raz pierwszy próbują swych sił w rękodziele. Autorka przekaże ci podstawy tkania, przygotowywania niezbędnych narzędzi i krosien, a także doboru włókien i kolorów. Jeśli jesteś zaawansowaną rękodzielniczką, ta książka będzie dla ciebie źródłem niezliczonych inspiracji. Będziesz mogła wybierać z wielu propozycji dla średniozaawansowanych oraz zaawansowanych. Dzięki szczegółowym instrukcjom i fotografiom dołączonym do każdego wzoru, łatwo będziesz mogła realizować własne projekty. Dużą część treści autorka poświęca dobieraniu i zestawianiu kolorów. Zobaczysz, jak uzyskać pożądane gradienty czy efekty ombré. Znajdziesz tu interesujące projekty, których poszukują twórcy: od wieszaków ściennych po pokrowce na poduszki, breloczki do kluczy, pokrowce na laptopy i oprawione dzieła sztuki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
