Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Feng shui w twoim domu to niezastąpiony poradnik dla każdego, kto chciałby, aby jego dom był miejscem przyciągającym szczęście, dobrobyt i pokój. Korzystając ze starożytnej chińskiej sztuki aranżacji wnętrz, zaczniesz żyć w harmonii z ziemią. Poczujesz się bardziej usatysfakcjonowany, szczęśliwszy, a nawet zdrowszy – a jedyne, co będziesz musiał zrobić, to przestawić niektóre meble, naświetlić zaciemnione miejsca czy zastosować inne proste remedium z szerokiej gamy mądrości feng shui. Dzięki praktycznym poradom zawartym w tej bogato ilustrowanej książce niedoścignionego Richarda Webstera będziesz mógł aktywować strefy zdrowia, rodziny czy miłości; ochronić się przed wyciągającymi energię „strzałami”, które mogą być wymierzone w twój dom; podnieść przepływ energii chi w domu; zaradzić negatywnemu oddziaływaniu miejsc „śmierci”, „pięciu duchów” czy „katastrofy”, znajdujących się w każdym domu. Nauczysz się również oceniać domy członków rodziny i przyjaciół z perspektywy zasad feng shui. „W feng shui wspaniałe jest między innymi to, że dzięki niemu można zaradzić niemal każdemu problemowi”. – Richard Webster
Wiele osób marzy o tym, by stać się szczęśliwym właścicielem psa. Jednak przed kupnem lub adopcją zwierzaka trzeba dowiedzieć się o nim jak najwięcej, aby nie skończyło się na frustracji, rozczarowaniu i nieumiejętności poradzenia sobie z czworonożnym członkiem rodziny. Pies to nie zabawka – ma emocje, potrzeby, instynkt, własny sposób postrzegania świata, zachowania przypisane jego gatunkowi i rasie. Bez wiedzy o tym wszystkim łatwo zacząć popełniać błędy, które mogą utrudnić lub uniemożliwić dobre wychowanie psa i zaprzyjaźnienie się z nim.
O tym właśnie jest ta książka. Autorka, z zawodu behawiorystka i trenerka psów, szeroko i dogłębnie opowiada, jakim stworzeniem jest pies, jak myśli, jak się uczy, jak reaguje na otoczenie, jak można i należy z nim postępować, a jak nie wolno i dlaczego. Opisuje, czego będzie potrzebował pies, jakie są koszty jego utrzymania i jak posiadanie psa wpływa na codzienne życie. Są tutaj cenne wskazówki dla każdego, kto myśli o przygarnięciu psa i podchodzi do tego odpowiedzialnie. Polecamy wszystkim przyszłym opiekunom psów!
Odbiorcy:
– przyszli właściciele i opiekunowie psów,
– miłośnicy i właściciele psów, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę,
– osoby związane zawodowo z psami (wolontariusze w schroniskach, trenerzy, opiekunowie).
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– zawiera przekrojową wiedzę o wszystkich aspektach posiadania i wychowania psa;
– uczy wrażliwości na potrzeby naszych czworonożnych przyjaciół;
– będzie doskonałym podarunkiem dla każdego, kto myśli o przygarnięciu psa.
SPRAWNE CIAŁO OD STÓP DO GŁÓW ta książka podpowie, jak ćwiczyć, by skutecznie trenować wszystkie partie mięśni i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.Ponad 650 mięśni spełnia w naszym organizmie ważne zadania:-wpływają na przemianę materii,spalają substancje odżywcze i produkują energię,ogrzewają,wytwarzają substancje przekaźnikowe,regulują czynność mózgu,wspierają odporność immunologiczną,chronią narządy wewnętrzne.Aby ćwiczyć i stać się sprawnym, nie potrzeba żadnych zaawansowanych przyrządów ani osobistego trenera. Butelka wody albo schody to wystarczająca pomoc, by trenować określone sekwencje ruchów oraz skutecznie i precyzyjnie bodźcować pojedyncze mięśnie lub ich grupy. Zaprezentowany w książce trening mięśni opracowany przez eksperta w dziedzinie sportu pozwoli każdemu poprawić i wzmocnić:sprawność,wytrzymałość,koordynację ruchową,zmysł równowagi,siłę mięśni,a wszystko to dzięki urozmaiconym ćwiczeniom i sprawdzonym cyklom treningowym do przeprowadzenia w dowolnym czasie i w dodatku bez żadnych akcesoriów!
Dżemy i marmolady już dawno przestały być jedynie ""smarowidłem"" idealnym na kanapki. Nasz gust zmienił się znacznie od czasów babć, a przetwory te coraz częściej kuszą nas słodkimi korzennymi nutami lub ostrym aromatem chili i octu. Stały się też doskonałym dodatkiem do serów, mięs i deserów. Przygotowuje się je w mgnieniu oka. Bez względu na to, czy są słodkie, pikantne, czy łagodne, zawsze smakują wyśmienicie.W książce zawarto:Kilkadziesiąt przepisów na pyszne i zdrowe dżemy, galaretki i marmolady.Rady mistrzów kuchni, którzy podpowiadają, jak wykorzystać te domowe przetwory.Przepisy na wyśmienite dania obiadowe, drinki i desery z dodatkiem dżemów i galaretek.Propozycje niezwykłych dodatków do dżemów np. w postaci alkoholu, orzechów, czekolady, egzotycznych przypraw.
Natura kieruje się własnymi prawami. Jeśli nauczymy się je dostrzegać, rozumieć i akceptować, nasze życie stanie się pełniejsze, spokojniejsze, a przede wszystkim zdrowsze.Już starożytni wiedzieli, że Księżyc i inne ciała niebieskie oddziałują na Ziemię, a tym samym mają wpływ na życie na naszej planecie. Powszechnie wiadomo, że ogród uprawiany zgodnie z fazami Księżyca daje obfitsze plony.Z książki tej dowiesz się, jak Księżyc w różnych fazach oddziałuje na rośliny i ludzi, kiedy wypadają najlepsze terminy siewu i sadzenia poszczególnych roślin, w której fazie Księżyca przeprowadzać prace gruntowe i pielęgnacyjne, zwalczać szkodniki, ciąć drzewa, przesadzać i podlewać. Oczywiście poznasz także idealny termin zbiorów. W poradniku opisano również znaczenie znaków zodiaku w uprawie ogrodu i wyjaśniono, które rośliny odpowiadają poszczególnym czterem żywiołom Ziemi.Kiedy Księżyc jest w znaku Ryb, warto posiać m.in. sałatę i szpinak. Gdy jest w znaku Raka, można kosić trawę. Wtedy też nastąpi szybki wzrost szczypioru, pietruszki i bazylii. Księżyc w znaku Bliźniąt stwarza idealny moment na sadzenie roślin pnących. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o wpływie Księżyca na Twój ogród, koniecznie sięgnij po tę książkę!
Magda Gessler, najsłynniejsza polska restauratorka i kreatorka gustu i smaku, po raz trzeci nagradza najlepszych restauratorów i hotelarzy w Polsce Poziomkami. Kto w tym roku zyskał, kto stracił, a dla kogo zabrakło miejsca w zestawieniu gwiazdy ""Kuchennych rewolucji? Magda Gessler - Poziomki 2016/2017 - przewodnik po najlepszych w Polsce restauracjach i hotelach dla par, rodzin, singli, w podróż służbową, na wakacje, przystanek w drodze czy spotkanie z przyjaciółmi. I na każdą inną okazję. Jak wybrać, by nie płacić (słono) za przesolone danie, spać w wygodnym łóżku i następnego dnia zjeść pyszne śniadanie? Poziomki Magdy Gessler to niezawodna nawigacja po gastronomicznej i hotelarskiej mapie Polski. Gwarancja wyboru bez pomyłki.
Szalone ilustracje Iriny Vinnik!Oto świat przyrody w całym jego rozbuchaniu. Znana ilustratorka o nieposkromionej wyobraźni uchwyciła na swych niepowtarzalnych, dynamicznych rysunkach jego niezwykłość.Czas zwalnia i możesz zajrzeć w zarośla, dać się porwać do tajemniczego i zmiennego botanicznego królestwa.Wypełniając barwami te rysunki pełne niewiarygodnych szczegółów i podziwu dla istot, które przedstawiają zapomnisz o bożym świecie, wyciszysz się i zrelaksujesz, bo pokolorować ten świat to nie lada sztuka!Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze nieprzebijającym, który wytrzyma flamastry, farby akwarelowe i plakatowe, cienkopisy i kredki!
Ta piękna księga prezentuje 30 wspaniałych dzieł sztuki od XV do XX wieku, od Tycjana, przez Vermeera, Maneta, po Picassa i Magritte. Każdej pracy towarzyszy tekst o artyście, jego malarstwie i stosowanej technice. Obok przedstawionego obrazu zamieszczono jego kopię do kolorowania. Wystarczą kredki, aby poczuć się wielkim mistrzem. Efekt swoich wysiłków można oprawić w ramy i powiesić w domu lub obdarować nim bliskich.
Szukasz aktywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność wybiegnij w góry!Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie dobranych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć ciekawe zakątki we wszystkich pasmach polskich gór.
Chłoniak rozlany z dużych komórek B stanowi 30–40% wszystkich przypadków chłoniaków nieziarniczych i jest najczęstszym chłoniakiem rozpoznawanym u dorosłych. Oddajemy w Państwa ręce opracowanie, w którym autorzy omówili genetykę, zalecenia diagnostyczne, leczenie oraz rolę przeszczepienia krwiotwórczych komórek macierzystych w procesie leczenia tego nowotworu, prezentując stan wiedzy na 2015 rok.
Książka zawiera opisy 52 słynnych okrętów liniowych i pancerników, które pływały i walczyły w ostatnich pięciu stuleciach. Przedstawiono wszystkie główne etapy rozwoju okrętów artyleryjskich, zaczynając od Henry Grace a Dieu, okrętu flagowego Henryka VIII, i uwzględniono żaglowce takie jak Sovereign of the Seas, Santissima Trinidad i Victory. Najwięcej miejsca poświęcono epoce pancerników o napędzie parowym, która zaczyna się od wejścia do służby Gloire w 1859. Poznamy przeddrednoty, takie jak Inflexible, Mikasa, Indiana i Cesariewicz. Autor szczegółowo opisuje też wielkie pancerniki z obydwu wojen światowych, jak choćby Derfflinger, Nagato, Hood, Scharnhorst, Vittorio Veneto, Yamato i Iowa. Wiele z nich mogło się poszczycić wyróżniającą służbą i brało udział w słynnych akcjach, jak choćby pościg Prince of Wales i Hooda za niemieckim pancernikiem Bismarck. Inne, np. Tirpitz, pamiętane są ze względu na strach, który budziły w przeciwniku, a jeszcze inne, np. USS Maine, tylko ze względu na zatoniecie w podejrzanych okolicznościach.
Spis zamyka ostatni pancernik, Vanguard, który wszedł do służby w 1946 roku.
Każdy rozdział zawiera krótki opis okrętu, jego historię, kolorowe rysunki w trzech rzutach i dane techniczne. Tekst ilustruje ponad 200 obrazów i fotografii. To wspaniały przewodnik dla każdego historyka wojskowości i miłośnika wojen morskich.
David Ross jest specjalistą od historii marynarki i kolei. Napisał wiele książek poruszających te dziedziny, między innymi: North American Trains, George and Robert Stephensons: A Passion for Succes, Statki i okręty. Ilustrowana encyklopedia oraz The Essential Naval Identification Guide: Submarines 1914-Present.
• Jak będzie przebiegała Twoja ciąża tydzień po tygodniu?
• Jakie zmiany zajdą w Twoim ciele?
• Jak tydzień po tygodniu przebiegać będzie rozwój Twojego dziecka?
• Co powinnaś robić, jak się odżywiać, by zapewnić dziecku najlepsze warunki rozwoju?
• Jak zadbać o kondycję fizyczną i samopoczucie w poszczególnych etapach ciąży?
• Jak najlepiej przygotować się do porodu?
• Jak poradzić sobie z opieką w początkowych tygodniach życia Twojego malucha?
W książce Twoja ciąża tydzień po tygodniu, na te i na wiele innych pytań odpowie autorka – Pani Profesor Lesley Regan, światowej sławy ginekolog położnik i niezwykle doświadczony praktyk.
Twoja ciąża tydzień po tygodniu to osobisty doradca, który będzie Ci towarzyszył od momentu poczęcia dziecka do pierwszych 6 tygodni jego życia. Pomoże Ci jak najlepiej przygotować się do porodu i opieki nad noworodkiem. Znajdziesz tu najnowsze trendy dotyczące porodu i opieki nad noworodkiem, informacje na temat porodu siłami natury, cięcia cesarskiego, porodu domowego czy opóźnionego zaciskania pępowiny, a także omówienie problemów, które mogą wystąpić w ciąży i podczas porodu.
Autoryzowana biografia jednego z największych fenomenów współczesnego futbolu. Napastnika, który potrafi w jednym meczu strzelić cztery bramki Realowi Madryt i pobić rekord wszech czasów strzelając w hicie Bundesligi pięć bramek w dziewięć minut. Dziś Robert Lewandowski jest wymieniany jednym tchem wśród najlepszych napastników świata, tuż obok Lionela Messiego i Cristiano Ronaldo.
Jak to się stało, że Robert Lewandowski, chłopak którego od zawsze pociągały dwie rzeczy: strzelanie goli i ryk silników, wygrał z własnym przeznaczeniem? Jakim cudem największy mikrus w dziecięcych drużynach stał się gladiatorem? W jaki sposób zawodnik z kraju, którego kluby nie są w stanie przebić się do Ligi Mistrzów, został jej gwiazdą i jednym z najskuteczniejszych strzelców? Jak w ciągu zaledwie sześciu lat z zawodnika trzecioligowego Znicza Pruszków zmienił się w napastnika, który strzela cztery gole Realowi?
Jeden z najlepszych polskich dziennikarzy sportowych - Paweł Wilkowicz (Sport.pl) - ujawnia fascynujące zagadki kariery Roberta Lewandowskiego. Zagląda również za kulisy profesjonalnego futbolu by pokazać, jak gigantycznym wysiłkiem okupione jest dziś osiągnięcie statusu piłkarskiej gwiazdy.
Czytelniku! Ta książka jest napisana z myślą o tym, że każdy z nas jest najlepszym lekarzem dla samego siebie - tylko i wyłącznie pod jednym warunkiem - traktując swoje ciało z najwyższym szacunkiem, dbając o swoje zdrowie, które jest dobrem priorytetowym i idąc przez życie z hasłem na ustach: "W zdrowym ciele, zdrowy duch". Propagowanie takiego holistycznego podejścia do zdrowia, w tym edukacja prozdrowotna, to nadrzędne cele, które przyświecają pracy zawodowej i społecznej doktora Igora.
Bolesław Paluch słynny na całą Polskę, legenda dla pacjentów, dla jednych szaman, dla innych uzdrowiciel. Doktor medycyny wojskowej, neurolog. Dla jednych ortopedów konował, dla innych wybitny mistrz. Leczył lekarzy, bonzów partyjnych, celebrytów i tysiące zwykłych śmiertelników. Bez lekarstw i tabletek. Stworzył własną i oryginalną metodę terapii manualnej całościowego systemu leczenia i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa.Dowcipnie opowiada, jak był szarlatanem i jak neutralizować choroby kręgosłupa. Wspomina dzieciństwo, karierę, dom i wielu swoich znanych pacjentów. Daje bezcenne wskazówki, jak zachować zdrowy kręgosłup.
W środku znajdziesz 30 unikalnych i pełnych kreatywności ilustracji zawierających znane wersety biblijne. Każda z nich zawiera możliwość zajrzenia w Słowo podczas odkrywania twojej kreatywności.Każdy wers pochodzący z Biblii Tysiąclecia jest połączony z artystyczną ilustracją pełną szczegółów. Każda strona jest wydrukowana na papierze wysokiej jakości o grubszej gramaturze. Dzięki temu kolory nie będą przenikać przez kartkę.Zrelaksuj się. Usiądź wygodnie. Rozmyślaj o Słowie Bożym. Następnie wytnij pokolorowaną stronę i wystaw swoją pracę w formie obrazu, ramki itp., aby cieszyć się jeszcze bardziej codzienną inspiracją.
Kolorowe ilustracje i proste słowa sprawią, że dziecko bez trudu rozpozna znaczenie wielu słów, dowie się jak wygląda życie na wsi i jakie zwierzęta mieszkają w zagrodzie. Natomiast mali fani piłki nożnej poznają tajemnice tego najpopularniejszego sportu na świecie. Wszystko jak zwykle ujęte w niezwykle czytelną i atrakcyjną oprawę graficzną.
Każda z książek podzielona jest na kilka rozdziałów, aby ułatwić dziecku poznawanie nowego słownictwa. Dzieci znajdą w nich również odpowiedzi na proste pytania, które pomogą podsumować zdobytą wiedzę.
Rozwój dziecka w pierwszych dziesięciu latach życia wymaga wspierającej obecności dorosłego. Bardzo ważne jest podkreślanie roli ojca w tym procesie. I temu służy ta książka – wykorzystaniu aktywnej obecności taty do budowania poprzez zabawę z dzieckiem głębokiej z nim relacji, opartej na zaufaniu, zrozumieniu i szczerości. Będzie to dla dziecka kapitałem na przyszłość, źródłem pewności siebie i pozytywnego nastawienia do życia.
Książka oferuje zestaw stu zabaw, podzielonych na trzy części, dostosowanych do wieku
i możliwości rozwojowych dziecka (0–2 lata, 2–5 lat, 5–10 lat). Każdy etap obfituje w propozycje bardzo różnorodnych zabaw, zawierających elementy ćwiczeń oddechowych, wizualizacji, arteterapii, warsztatu pisarskiego, dramy, a także w aktywizujące ćwiczenia ruchowe, usprawniające motorykę dużą i małą.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
