Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Jest to wydanie 3 tej książki (ilustrowane i w pełni kolorowe).
W książce została przedstawiona, w sposób systematyczny, uproszczona metoda Fridrich dla kostki 3x3x3. Starałem się wybrać najprostsze i jednocześnie najłatwiejsze do nauczenia algorytmy, częściowo zmodyfikowane i rozbudowane przez autora.
SPIS TREŚCI
Wstęp
Terminologia
Uproszczona metoda Fridrich
1. Cross
2. F2L (Frist Two Layers)
3. OLL (Orientation of the Last Layer)
4. PLL (Permutation of the Last Layer)
Dodatki
1. Algorytmy F2L (Frist Two Layers)
2. Algorytmy OLL (Orientation of the Last Layer)
3. Algorytmy PLL (Permutation of the Last Layer)
'A beautiful step-by-step guide that combines gratitude, manifestation, and emotional mastery into a few minutes per day' Jay Shetty
'A groundbreaking way to level up your focus and creativity' Marie Forleo
Do you try to clear your mind but end up thinking about what's for dinner? Or get frustrated with a YouTube guided meditation telling you to just breathe? It can be easy to dismiss meditation, yet there is plenty of research proving that mindfulness boosts productivity, health and mental clarity.
The 6-Phase Meditation Method will help you reap all of these benefits no matter how busy, prone to a wandering mind, or allergic to the lotus posture you are. In this book, CEO of Mindvalley and New York Times bestselling author, Vishen Lakhiani, has distilled thousands of years of wisdom to hack mediation and create a logical, 15-minute practice that anyone can master.
Delivered with humour, a practical how-to, and a free app to support you on your journey, the 6-Phase Meditation Method will teach you to get focused amid the chaos of life.
5 Ingredients Mediterranean is everything people loved about the first book, but with the added va-va-voom of basing it on Jamie's lifelong travels around the Med. With over 125 utterly delicious, easy-to-follow recipes, it's about making everyday cooking super-exciting, with minimal fuss - all while transporting you to sunnier climes.
You'll find recipes that empower you to make incredibly delicious food, but without copious amounts of ingredients, long shopping lists or loads of washing up. 65% of the recipes are meat-free or meat-reduced, and all offer big, bold flavour. With chapters on Salads, Soups and Sarnies, Pasta, Veg, Pies and Parcels, Seafood, Fish, Chicken and Duck, Meat and Sweet Things, it will have readers coming back for more, seven days a week.
O pięknie powstało wiele książek. Całe dzieła filozofów są poświęcone temu zagadnieniu. Ale jak odnaleźć piękno w sobie? Skorzystaj z praktycznego poradnika i naucz się jak patrzeć, by dostrzegać w sobie to, co najbardziej fascynujące. Zobacz, jak poruszać się w przestrzeni piękna!
Astma u dzieci w codziennej praktyce lekarskiej. O co pytają lekarze?Praktyczne kompendium obejmujące wszystkie istotne zagadnienia opisywane zwykle w klasycznych podręcznikach. Formuła rozdziałów stanowi odpowiedzi na praktyczne pytania. Są one napisane w sposób nowoczesny, oparty na aktualnej wiedzy medycznej. Cała książka jest bogato ilustrowana, zawiera zestawienia i tabele co czyni ją niezwykle przydatną pozycją. Każda z odpowiedzi na 52 pytania stanowi integralny i osobny rozdział publikacji, co również podnosi jej atrakcyjność i sprawia, że chętniej sięgamy do lektury wybranych zagadnień.
Książka Intensywna terapia kardiologiczna to uaktualnione kompendium, w którym lekarze znajdą między innymi praktyczną wiedzę na temat metod wentylacji mechanicznej, technik wykonywania podstawowych zabiegów ratujących życie, leczenia za pomocą hipotermii terapeutycznej czy wreszcie problemy etyczne związane z leczeniem pacjentów terminalnych. Publikacja z pewnością będzie służyła pomocą w podejmowaniu decyzji diagnostycznych i terapeutycznych lekarzom dyżurującym na oddziałach intensywnej terapii kardiologicznej. Pomocna będzie również wszystkim, którzy z racji pełnionych dyżurów w oddziałach kardiologicznych, jak i internistycznych napotykają często na swojej drodze problemy wymagające podejmowania szybkich, skutecznych decyzji. To publikacja, która po raz kolejny, na stałe zagości w kieszeniach fartuchów dyżurujących lekarzy i stanie się przewodnikiem po meandrach intensywnej kardiologii.
Ośmioletnia Kasia Słowik uwielbia psy. Niestety nie może przygarnąć czworonożnego przyjaciela na psa kategorycznie nie zgadza się jej tata. Jednak pewnego dnia zdarza się cud. Kasia w niezwykłych okolicznościach znajduje szczeniaczka, którym musi się zaopiekować. Czy teraz uda jej się przekonać tatę, by piesek został w domu? Poza niesłychanymi przygodami Kasi i jej pupila Jacósia, znajdziecie w książce mnóstwo fachowych porad i informacji o psach. Co zrobić, by nasi czworonożni przyjaciele żyli zdrowo, długo i szczęśliwie? Jeśli kochacie swoje psy, przeczytajcie książkę i zastosujcie się do zawartych w niej wskazówek znawczyni psów doktor nauk weterynaryjnych Sybilli Berwid-Wójtowicz.
Poznaj najdziwniejsze muzeum, jakie kiedykolwiek zwiedzisz - to, które znajduje się w twoim ciele!Czy wiesz, że twoje niesamowite fantastyczne ciało to żywe, oddychające muzeum ewolucji? Przyjrzyj się uważnie, a znajdziesz w nim elementy, które były przydatne w dawnych czasach, gdy życie ludzi różniło się od dzisiejszego.Po tym Muzeum Dziwacznych Pozostałości w Ciele oprowadzą cię przewodnicy turystyczni - Ząb Mądrości i Znikająca Nerka. Pokażą zwariowane muzeum poświęcone małpim mięśniom, kikutom ogonów, czkawce, eksplodującym organom, szkorbutowi i wszystkim innym pozostałościom, które mamy w ciele - i opowiedzą ich historie z zamierzchłej przeszłości. Zanim dotrzecie do sklepu z pamiątkami, zrozumiecie, że ewolucja jest chaotyczna, niedoskonała i nieustająca. Nasze ciała reagują na warunki środowiska i stale się zmieniają, a jest tak wiele rzeczy wciąż nieznanych, które tylko czekają, żeby je odkryć.To wciągające, zabawne i piękne dla oka muzeum, które zechcesz odwiedzać raz za razem.Wiek 6+
Los bawił się nim okrutnie. Stworzył go Polakiem i obdarzył seksualnością, która nie ułatwiała życia. W dzieciństwie, które przypadło na najokrutniejszą z wojen, zabrał mu ojca i okaleczył dłoń pozbawiając kluczowego palca tak potrzebnego wspinaczowi. Janusz Kurczab - wspinacz, instruktor i trener alpinizmu, narciarz, wybitny szermierz (olimpijczyk i 17-krotny mistrz Polski w szpadzie). Autor nowych dróg w Tatrach i Alpach, odkrywca, zdobywca, najwybitniejszy – obok Zawady – kierownik narodowych ekspedycji w góry najwyższe. Dziennikarz, redaktor naczelny „Taternika”, pisma ze stuletnią tradycją, autor górskich książek reportażowych i monografii. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski, nagrodzony Super Kolosem za całokształt działań górskich oraz innymi prestiżowymi nagrodami. A jednak coś sprawiło, że Janusz Kurczab nie jest wymieniany jednym tchem ze wspinaczami złotej ery polskiego himalaizmu, jak Jerzy Kukuczka, Wanda Rutkiewicz, Krzysztof Wielicki, Andrzej Heinrich, Leszek Cichy, Wojciech Kurtyka czy ciut młodszy Artur Hajzer. Wszyscy oni byli jego kolegami, z wieloma się wspinał, kilku uczył wspinaczki. Dlaczego najwybitniejszy obok Andrzeja Zawady lider narodowych wypraw w góry najwyższe nie jest nawet w połowie tak popularny jak kierownik przełomowej zimowej wyprawy na Everest? Odpowiedzi na te pytania szukają autorzy książki Wojciech Fusek i Jerzy Porębski, duet doskonale znany miłośnikom górskiej literatury, odpowiedzialny za takie publikacje jak „Lekarze w górach”, „Polskie Himalaje”, czy „GOPR. Na każde wezwanie”.
HIPOTERAPIA W LECZENIU ZABURZEŃ PRZETWARZANIA SENSORYCZNEGO U DZIECI Recenzja naukowaprof. dr hab. n. med. Mariusz PosłusznyWyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w BydgoszczyKręg-Clinic prywatna Klinika Rehabilitacyjno-Ortopedyczna w Poznaniu
HIPOTERAPIA W LECZENIU ZABURZEŃ PRZETWARZANIA SENSORYCZNEGO U DZIECI /wyd. czarno-białe/ Recenzja naukowaprof. dr hab. n. med. Mariusz PosłusznyWyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w BydgoszczyKręg-Clinic prywatna Klinika Rehabilitacyjno-Ortopedyczna w Poznaniu
Zeszyt bystrzaka to seria książek edukacyjnych dla dzieci, w których nauka łączy się z dobrą zabawą. Każda strona to inne zadanie do wykonania! Rozwiązując je, dzieci poznają m. in. sposoby na właściwą pielęgnację i opiekę nad kotami, ich potrzeby i cechy charakterystyczne, takie jak: budowa ciała, zwyczaje i zmysły, kocie tajemnice, różnice pomiędzy opieką nad małym kociakiem i dorosłym kotem, najpopularniejsze rasy kotów.
Zeszyt bystrzaka to seria książek edukacyjnych dla dzieci, w których nauka łączy się z dobrą zabawą. Każda strona to inne zadanie do wykonania! Rozwiązując je, dzieci poznają m. in. sposoby na właściwą pielęgnację ukochanych czworonogów, ich potrzeby i cechy charakterystyczne, takie jak: budowa ciała, zwyczaje i zmysły, różnice pomiędzy opieką nad szczeniakiem i dorosłym psem, najpopularniejsze rasy psów i ich temperament.
Retro Gamer celebruje dziedzictwo największej gwiazdy Nintendo, od Super Mario Bros, aż po zachwycającą Super Mario Odyssey
OBSZERNE ARTYKUŁY:
Zupełnie nowe teksty, w tym historia Paper Mario oraz
New Super Mario Bros
WYWIADY Z TWÓRCAMI:
O serii rozmawiamy z kluczowymi deweloperami, w tym z Shigeru Miyamoto, twórcą Mario
KLASYCZNE SPIN-OFFY:
Odkrywamy wiele gier i gatunków, w których Mario się pojawia, gdy nie skacze po platformach
Spis treści
Okładka 1
Zapraszamy 3
Copyright 5
Spis treści 6
Najlepsze momenty Super Mario 8
Klasyczne momenty: Super Mario Bros 30
Super Mario Bros: The Lost Levels 33
Mr. VideoGame: Kompletna historia Mario 34
Super Mario Bros 2 44
Jak powstawała: Mario Kart 46
Jak powstawała: Super Mario Kart 52
Klasyczne gry: Super Mario Land 56
Mario is missing! 58
Kompletny przewodnik po Super Mario Bros 3 60
Dr Mario 66
Jak powstawała: Super Mario RPG: Legend of the Seven Stars 68
Utracona trylogia 72
Super Mario World 74
Mario’s Picross 80
Super Mario 64: trójwymiarowy przełom 82
Super Mario Land 2: 6 Golden Coins 92
Mario: Mistrz spin-offów 94
Super Mario 3D Land 104
Historia Paper Mario 106
Przyszły klasyk: Super Mario Galaxy 112
Jak powstawała: Super Mario Sunshine 114
Yoshi’s Island: Super Mario Advance 3 124
Historia New Super Mario Bros 126
Przyszły klasyk: Mario & Luigi: Superstar Saga 132
Super Mario Galaxy 2 134
Super Mario Odyssey 136
Super Mario 3D World 143
Budowanie autonomicznych robotów przy użyciu elastycznego kontrolera Raspberry Pi Pico i języka Python
Dziedzina robotyki się rozwija i jest to idealny moment, aby nauczyć się samodzielnego budowania robotów do różnych celów. Książka ta pomoże wykonać pierwsze kroki na drodze do planowania, budowania i programowania robotów z wykorzystaniem Raspberry Pi Pico, kontrolera z bogatymi możliwościami I/O. Po krótkim omówieniu Pico przejdziemy do projektowania robota, a następnie jego budowy. Później dodamy proste czujniki i wyjścia rozszerzające funkcje robota, aby utrwalić umiejętności projektowe i uczyć się programowania w CircuitPython. Poznamy też współdziałanie z elektroniką, standardowe algorytmy robotyki oraz zasady budowy robotów. W dalszym ciągu nauczymy się dołączać bardziej złożone czujniki i zachowania robota o rosnącym poziomie złożoności, uzyskując praktyczne doświadczenie. Poznamy zadziwiające funkcje Raspberry Pi Pico i dodamy takie możliwości, jak unikanie ścian, wykrywanie ruchu i orientacji kompasowej. Połączymy to z komunikacją Bluetooth, aby móc widzieć dane czujników i zdalnie sterować robotem za pomocą smartfonu. Na koniec zaprogramujemy robota, aby odnajdywał swoje położenie na arenie.
Zdobywane umiejętności:
• Łączenie Raspberry Pi Pico z silnikami w celu poruszania części
• Trójwymiarowe projektowanie w Free CAD
• Budowanie prostego robota i rozbudowa go dla bardziej złożonych projektów
• Łączenie Raspberry Pi Pico z czujnikami i Bluetooth BLE
• Wizualizacje danych robota za pomocą Matplotlib
• Poznanie algorytmów robotyki dla inteligentnego zachowania
Po raz pierwszy książka kucharska od Men with the Pot Dołącz do Krzysztofa i Sławka w lesie i naucz się rozpalania ognia i robienia ze znalezionego drewna wszystkiego od szpikulców na szaszłyki po stojak na patelnię. Nie masz na to czasu? Użyj grilla lub żeliwnej patelni. Nadal będziesz w stanie przyrządzić mięsne dania, wiejskie zapiekanki oraz polecane przez nich specjały. Wśród przepisów na wyśmienite posiłki są: Biwakowe przepisy z całego świata: ogniskowe ravioli, drobiowe alfredo z dodatkami, roladki wołowe po polsku, pierogi od zera, leśne danie na wynos i tagliatelle z sosem ragu Mięsna uczta: stek tomahawk, rostbef z ziemniakami Hasselback, tropikalne żeberka wieprzowe, wieprzowina z ananasem, glazurowany boczek, irlandzki gulasz z ogniska i kotlety jagnięce w sosie z granatów Kurczak, indyk i kaczka: kurczak smażony w lesie, pierś indyka z sosem żurawinowym, pierś kaczki z tłuczonymi ziemniakami i kieszonki z kurczaka zawijane w bekon Leśne wypieki: pizza z patelni, leśne precle, kiełbaski w cieście, chleb serowy, calzone i biwakowe pączki Z morza do lasu: pijany łosoś, rybne curry, ryba z frytkami i pure z groszku, dorsz w ziołowej panierce i leśne kotlety rybne Burgery, kanapki, quesadille i tacosy: kanapki z wędzonym boczkiem, kapiący cheeseburger, serowe tacosy i najlepsza kanapka z pulpetami Pójdź w ślady autorów, a wtedy nawet prosty przepis na kolację w środku tygodnia stanie się odskocznią od zwyczajności.
Harmonia w rytmie natury: poznaj sekrety dbania o siebie w każdej fazie cyklu.Chociaż doświadczamy go co miesiąc, cykl menstruacyjny nadal skrywa przed nami mnóstwo tajemnic. Dzięki książce Amy J. Hammer, wieloletniej pielęgniarki rodzinnej, dowiesz się, jak dostroić się do wewnętrznego rytmu, i nauczysz dbać o siebie i swoje zdrowie w każdym momencie życia."Cykle" to kompleksowy przewodnik zapewniający wiedzę i narzędzia, dzięki którym lepiej zrozumiesz i nauczysz się pielęgnować swoje ciało. W książce znajdziesz wiele wskazówek na temat tego, jak dostosować dietę, aktywność fizyczną i rytuały self-care, by najlepiej wspierać swoje zdrowie i dobre samopoczucie nie tylko w każdej fazie cyklu menstruacyjnego, ale również w okresie pokwitania i menopauzy.Znajdziesz tu również ponad sto przepisów, które uwzględniają specyficzne potrzeby żywieniowe w poszczególnych fazach cyklu.Książka "Cykle" to niezastąpione źródło informacji i inspiracji dla wszystkich kobiet, które pragną żyć w zdrowiu, dobrym samopoczuciu i harmonii z własnym ciałem.
Odkryj potęgę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dzięki praktyce Qi Gong palców i dłoni! To klucz do alternatywnego uzdrawiania i połączenie medycyny naturalnej, relaksacyjnego masażu, energii chi oraz ćwiczeń oddechowych. Poprzez skupienie na meridianach, Qi Gong zestaw ćwiczeń zapewnia terapie holistyczne, manualne i naturalne, wspomagane przez techniki uzdrawiające oraz zdolność samouzdrawiania. Bez względu na tempo życia czy ograniczenia zdrowotne zaprezentowane ćwiczenia to prosty oraz dostępny sposób na ból i uzdrowienie. Wzmacniają ciało i umysł, przywracając harmonię poprzez kluczowe punkty akupunkturowe. Proste i przyjemne ćwiczenia Qi Gong dla palców i dłoni.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
