KATEGORIE [rozwiń]

Wydawnictwo Pascal

Okładka książki Jak schudnąć bez wyrzeczeń. Jedz to, co lubisz - uszkodzone

44,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Katarzyna Biłas, autorka książki "Bez cukru a słodkie", po raz kolejny udowadnia, że można schudnąć bez rezygnacji z kulinarnych przyjemności! Jeśli wydaje ci się, że będąc na diecie musisz zrezygnować z ulubionych tradycyjnych potraw, ta książka jest dla ciebie! Bigos, karkówka, kluski śląskie czy dania z makaronem również mogą znaleźć stałe miejsce w zdrowym jadłospisie, o ile tylko nauczysz się odpowiednio je przyrządzać oraz w zrównoważony sposób łączyć z innymi potrawami. Dzięki tej książce poznasz niemal 120 przepisów na pełnowartościowe dania obiadowe, które nie tuczą, a nadal są pyszne. Znajdziesz wśród nich posiłki mięsne i wegetariańskie, makarony, zapiekanki, faszerowane warzywa, zupy i surówki, a także zdrowsze wersje fast foodów. Zadbaj o zdrowie i smukłą sylwetkę bez diet i wyrzeczeń!
Okładka książki Zakazana pokusa #dangerous game - uszkodzone

47,99 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Violet Adams, prymuska, postanawia uwieść gwiazdę studenckiej drużyny futbolowej - Tylera MacKenzie. Dziewczyna chce w ten sposób zrobić na złość nadopiekuńczemu ojcu, który delikatnie mówiąc, nie przepada za Tylerem. Wszystko idzie zgodnie z planem, aż do momentu, gdy MacKenzie dowiaduje się, że dziewczyna jest córką trenera Adamsa. Początkowo Tyler obawia się, że upojna noc z Violet może skutkować wyrzuceniem go z drużyny. Ona natomiast martwi się, że jej lekkomyślność zniszczy karierę chłopaka. Jednak z czasem kochankowie dochodzą do wniosku, że ich relacja może przynieść obopólne korzyści Przekonaj się, czy romans grzecznej dziewczynki i podrywacza ma szansę przerodzić się w coś więcej.
Okładka książki Zaginiona melodia - uszkodzone

42,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Zaginiona melodia. Zaginiona dziewczyna. Sandra jest licealistką, namawianą przez przyjaciółkę do wzięcia udziału w szkolnym konkursie wokalnym. Podoba jej się Dylan, rozpieszczony osiemnastolatek, którego zamożni rodzice marzą, by ukończył studia medyczne. Chłopaka nie interesuje jednak przeciętna koleżanka, ponieważ spotyka się ze szkolną pięknością Justyną. Wśród rówieśników buduje ona swój fałszywy wizerunek panny z zamożnego domu, w czym pomagają jej media społecznościowe. Jest chorobliwie zazdrosna o Dylana, który wkrótce z nią zrywa, oczarowany występem Sandry Świat, w którym przyjaźń zastąpiły media społecznościowe, a miłość to tylko seks. Po występie Sandra wmieszała się w grupkę uczniów, którzy już zdążyli zaprezentować swoje talenty. Jej serce waliło młotem znacznie silniej niż przed występem czy w jego trakcie, jakby dopiero teraz naprawdę poczuła ciężar tremy. Chyba trochę obawiała się reakcji osób, które miały za sobą pokaz. Bycie w centrum uwagi nie należało do jej najmocniejszych stron.
Okładka książki Stworzona do miłości - uszkodzone

49,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. NAJCZARNIEJSZA KOMEDIA O NOWOCZESNEJ MIŁOŚCI Romantyczna dodajesz na własną odpowiedzialność. Hazel próbuje rozstać się z socjopatycznym Byronem, szefem technologicznej korporacji. Mąż jednak wszczepił jej chip, który daje mu dostęp do myśli żony. Ucieczka jest więc rozwiązaniem błyskawicznym, ale połowicznym. Rozwód nie ma znaczenia. Samobójstwo wydaje się tu upragnionym happy endem. Czy Hazel okaże się stworzona do (nowej) miłości? NA PODSTAWIE KSIĄŻKI POWSTAŁ SERIAL HBO MAX Ta książka jest jak przejażdżka rollercoasterem, pełna zaskoczeń i zawrotów głowy chwilami czujemy nudności, ale na koniec pozostaje w nas czysta euforia. The New Yorker Tak się robi współczesną popkulturę. To hybryda gatunkowa. Hazel ucieka od męża (dramat obyczajowy), prezesa gigantycznej korporacji technologicznej zbierającej niemal wszystkie możliwe dane o wszystkich (dystopia hi-tech), po to, by zamieszkać z ojcem, przeżywającym drugą młodość u boku seks-lalki (komedia). W losach bohaterki każdy z nas może się przejrzeć niczym w mockumencie. Jestem też przekonany, że Alissa Nutting od początku pisała swoją powieść w nadziei, że padnie łupem jakiegoś producenta filmowego. Udało się, bo miało się udać. Jakub Janiszewski, dziennikarz TOK FM
Okładka książki Sezon drwala. Pikantna edukacja - uszkodzone

46,99 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Ogłaszam otwarcie sezonu drwala! Mam zamiar rąbać, aż iskry polecą, i cieszyć się wolną miłością. Zakaz swatania i przyprowadzania poważnych kandydatów. Przez najbliższe kilka miesięcy planuję tylko się bzykać. Jeszcze nie wiem, jak się to robi i gdzie szuka się chętnych na seks, ale to drobiazg. Iga ma 37 lat, pełnoletniego syna i właśnie rozwiodła się z mężem. Jako świeżo upieczona singielka stawia przed sobą zadanie: odkryć na nowo swoją seksualność! W końcu była w tym samym związku od piętnastego roku życia. Musiała szybko dorosnąć i nigdy nie miała czasu się wyszaleć. Kiedy, jak nie teraz? Zasada jest jedna: zero poważnych relacji i stałych związków! Pora na nowe cielesne doznania i pikantny seks bez zobowiązań, najlepiej z wieloma mężczyznami. Tylko jak znaleźć odpowiednich partnerów, kiedy nie ma się pojęcia, jakimi prawami rządzi się dzisiejszy świat randek? Jak się wkrótce okaże, kryje on przed Igą wiele niespodzianek
Okładka książki Rowerem po górach - uszkodzone

54,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Rowerem po górach dla początkujących i średnio zaawansowanych! Ponad 40 precyzyjnie opisanych tras w 13 regionach Polski. Naucz się jeździć na rowerze. Nigdy tego nie pożałujesz. MARK TWAIN Kolarstwo górskie jest dla każdego, także dla zupełnego amatora! Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z górskimi wyprawami rowerowymi, przewodnik pomoże ci wybrać najlepszą trasę. Cross-country, enduro czy downhill? Poczuj wolność podczas przemierzania kolejnych górskich kilometrów na dwóch kółkach. Znajdź najbliższy pumptrack! Specjalnie wyprofilowane tory przeszkód pozwalają na doskonalenie techniki jazdy górskiej w mieście. U nas znajdziesz te najciekawsze! Odkryj bike parki! Choć to miejsca głównie dla średnio zaawansowanych i dobrze jeżdżących rowerzystów, większość z nich przygotowała także trasy dla początkujących. Poznasz te najlepsze dla siebie! Ucz się jeździć od mistrza! Poznaj techniki, które pozwolą ci szybciej nauczyć się podstawowych zasad jazdy lub przypomnieć je sobie przed sezonem. W przewodniku znajdziesz multimedialne ikonki z lekcjami wideo prowadzonymi m.in. przez Szymona Kobylarskiego i Wojtka Czermaka, wielokrotnego medalisty i reprezentanta Polski w zjeździe rowerowym.
Okładka książki Pokojówka - uszkodzone

44,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Mundurek daje mi wolność. To najdoskonalsza peleryna niewidka. Kiedy go wkładam, staję się całością. Ubrana w strój roboczy, czuję się bardziej pewna siebie, wiem, co mam mówić i robić a przynajmniej zwykle wiem. A kiedy tylko go z siebie zdejmę na koniec dnia, czuję się naga, zagrożona, niepełna. Molly jest pokojówką w hotelu Regency Grand, w którym pan Black właśnie został zamordowany. Lub jak powiedziałaby Molly: jest nieodwracalnie niedysponowany. Musicie wiedzieć, że Molly ma cechy autystyczne. Przeczytajcie tę wciągającą opowieść z nieoczekiwanymi zwrotami akcji i wywracającym wszystko zakończeniem. Na podstawie książki przygotowywany jest film z Florence Pugh (Midsommar. W biały dzień). Molly ujęłaby to nieco inaczej: przeczytajcie 384 strony (minus strony otwierające), każda o wymiarze 148 mm na 210 mm, złożone fontem Merriweather, wydrukowane na kremowym papierze o gramaturze 60 g. Do filmu nie rozpoczęto jeszcze zdjęć (stan na styczeń 2022), więc w zasadzie nie ma o czym mówić.
Okładka książki Moje wyspy. Kobiecość w stylu vintage ironicznie i na serio - uszkodzone

54,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Małgorzata Czapczyńska, autorka fanpage’a Moje wyspy, zabiera nas w urokliwą podróż w czasie. Książka "Moje wyspy" to piękno fotografii w stylu vintage oraz historie w nich zaklęte, opatrzone pełnym humoru i ironii komentarzem. Jak romansowali celebryci minionych dekad? Które miłości były prawdziwe, a które to jedynie zręczny PR? Jak niegdyś rozumiana była kobiecość? Które plotki rozgrzewały wyobraźnię fanów? W jaki sposób kobiety wywalczyły prawa obywatelskie? Jakie historie były na pierwszych stronach gazet? Które konflikty kończyły się tragicznie, a które przyniosły Oscara? Prywatne życie gwiazd! Historie, których nie znacie! Sensacje, romanse, skandale i miłości do grobowej deski! Pola Negri, Marlene Dietrich, Charlie Chaplin, Irena Kwiatkowska, Ingrid Bergman, Joan Crawford, Frank Sinatra, Kalina Jędrusik, Fred Astaire, Josephine Baker, Hanka Ordonówna, Rudolph Valentino, Eugeniusz Bodo, Greta Garbo, Hanka Bielicka, Lana Turner, Édith Piaf, Marlon Brando i wielu innych!
Okładka książki Młodziej. Anti-age. Jak wyglądać pięknie i naturalnie - uszkodzone

59,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Cel - odmładzanie! Kiedy zauważasz pierwsze zmarszczki, zwykle nie masz czasu, by się nimi zająć. Potem skóra traci swoją jędrność, a pod oczami pojawiają się cienie i oznaki zmęczenia. Zmiany następują cicho i niezauważalnie, aż pewnego dnia stajesz przed lustrem i myślisz: "Hmm..., coś bym poprawił(a)". Tylko co? I jak? Marek Wasiluk, specjalista medycyny estetycznej z pasją i zrozumieniem wprowadzi cię w świat metod upiększających i odmładzających. W jakim wieku powinno się wykonać pierwsze zabiegi anti-ageing na twarz?Jakie metody działają na poszczególne problemy, a jakie nie? Czym kierować się podczas wyboru lekarza i gabinetu medycyny estetycznej? Jakie są możliwe powikłania po zabiegach?Jak uzyskać naturalny wygląd, a nie sztuczny efekt "zrobienia"? W książce znajdziesz rozwiązania powszechnych problemów estetycznych takich jak: zmarszczki, przebarwienia, opadające powieki, obrzęk pod oczami, zaburzony owal twarzy, utrata jędrności skóry i objętości tkanek, blizny, cellulit czy rozstępy. Dowiesz się, kiedy działać profilaktycznie, a kiedy niwelować już istniejące objawy. Poznasz strategie dbania o urodę dostosowane do określonego wieku. Zrozumiesz, jak indywidualnie dobierać zabiegi - tak, aby nie stać się jednym z kolejnych "klonów". Poznaj tajemnice medycyny estetycznej i stań się młodszą wersją siebie!
Okładka książki Fit przepisy od baletnicy sezonowo - uszkodzone

44,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów! Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo! To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia. W środku znajdziesz: 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie, potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań, praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
Okładka książki Filozofia lekkiego plecaka - uszkodzone

54,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Jak w życiu pełnym oczekiwań i wymagań odnaleźć swoją drogę do tego, co dla ciebie ważne? Jak niezagracić życia zbędnymi rzeczami, niewspierającymi relacjami czy niepotrzebnymi obowiązkami? Do swojego życiowego plecaka pakujesz posiadane przedmioty, relacje z ludźmi, doświadczenia, rutynę, która już się nie sprawdza. Czasami czujesz się tym przytłoczony. Dźwiganie tego plecaka jest ciężkie i trudno nawet pomyśleć, że można go rozpakować. Podpowiemy ci, jak to zrobić. Dowiedz się: .w co warto inwestować, a co można pożyczyć, .dlaczego nie zawsze trzeba kupować dom, .jak pracować mądrzej, a nie ciężej, .jak ograniczyć relacje z osobami, z którymi nam już nie po drodze, .jak zmniejszyć presję obowiązków, .czym filozofia lekkiego plecaka różni się od minimalizmu. Wprowadź w życie filozofię lekkiego plecaka i ciesz się luzem!
Okładka książki Esencjalistka - uszkodzone

69,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Presja jest powszechnym problemem XXI wieku. W świecie, który wymaga naszej ciągłej uwagi, przytłacza nas nadmiar zadań, poczucie niedosytu i niedoskonałości. A gdyby tak pójść swoją drogą i: skupić się na tym, co dla ciebie najważniejsze, i zrezygnować z tego, co zbędne? zacząć robić rzeczy w swoim tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami? wyjść poza schemat, przestać spełniać oczekiwania innych i zacząć realizować swoje? zaopiekować się sobą i być uważną na swoje potrzeby, a przy tym wystarczającą dla tych, na których najbardziej ci zależy? powiedzieć NIE nadmiarowi? kroczyć w harmonii nawet w burzliwej rzeczywistości? Nie będę ci wmawiać, że możesz mieć wszystko, ale pokażę ci, że to, co masz, jest wystarczającą bazą, żeby budować codzienność, jakiej potrzebujesz. Nie obiecuję ci, że ta książka zmieni twoje życie, głęboko jednak wierzę, że przyda ci się, kiedy będziesz gotowa na odbycie podróży w głąb siebie. Musisz się tylko na chwilę zatrzymać, wsłuchać w to, co podpowiada ci twój wewnętrzny głos, i uwierzyć we własny potencjał. Nie dam ci gotowej recepty na to, jak masz żyć, ale nauczę cię tego, jak otworzyć się na nowe i znaleźć w sobie odwagę do zmian, których pragniesz.
Okładka książki Szwecja.Praktyczny przewodnik - uszkodzone

49,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Tam, gdzie rosną poziomki SZTOKHOLM Wenecja Północy PARK NARODOWY ABISKO na dalekiej północy MUZEUM VASA wehikuł czasu LAPONIA zorze polarne i białe noce Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Szwecji. Nic cię nie ominie! Rankingi atrakcji Knajpki, w których jedzą miejscowi Rekomendacje autorów Intuicyjna nawigacja
Okładka książki Singapur Pascal My Travel - uszkodzone

34,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Marzenia są po to, by je spełniać! Pascal My Travel to osobisty przewodnik, jakiego dotąd nie było. Chłoń klimat miasta, wsłuchaj się w jego melodię. Odkrywaj Singapur i baw się w swoim rytmie. Architektura i design #marinabaysands – chyba wszyscy znają ten wspaniały hotel z niesamowitym basenem na 57. piętrze. Lokalna kuchnia #chillicrab – kto nie zjadł kraba w ostrym sosie, ten nie był w Singapurze. Co przywieźć z podróży i shopping #merlion – kubek z Merlionem, notes z Merlionem, figurkę Merliona... Trasy spacerowe, rowerowe i do biegania #pulauubin – coś dla ciała i coś dla ducha: wycieczka rowerowa połączona z kontemplacją przyrody. Atrakcje zupełnie za darmo #gardensbythebay – po futurystycznych singapurskich ogrodach nad zatoką spaceruje się zupełnie za darmo. Odkrywaj Singapur tak jak lubisz!
Okładka książki JEROZOLIMA PASCAL LAJT - uszkodzone

26,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Od Ściany Płaczu do Via Dolorosa Bazylika Grobu Pańskiego Wycieczki: Tel Awiw, Betlejem, Morze Martwe Czy w szabas rzeczywiście nie można pracować? Z jakim sosem najlepiej zjeść falafel? Kiedy chasydzi zakładają futrzane czapy zamiast kapeluszy? Gdzie są karteczki ze Ściany Płaczu? Jerozolima, czyli nowe spojrzenie na święte miasto. Podczas podróży z Pascalem, odkryjesz tysiąc twarzy izraelskiej stolicy. Z jednej strony wielowiekowe mury Starego Miasta i najświętsze miejsca chrześcijaństwa, z drugiej modne restauracje najlepszych w kraju szefów kuchni oraz koncerty, festiwale i wydarzenia sportowe. Jerozolima to święte miasto łączące trzy religie i zarazem współczesny organizm tętniący życiem, pachnący lokalną kuchnią, brzmiący mnóstwem różnych melodii. Kiedy już włożysz karteczkę z modlitwą między głazy Ściany Płaczu i schylisz się nisko, wchodząc do Chrystusowego Grobu, nowe miasto z niecierpliwością będzie na ciebie czekało. Na liście najciekawszych miejsc jest Muzeum Izraela z fantastycznymi zbiorami sztuki współczesnej, Sanktuarium Księgi ze zwojami z Qumran, Tachana Riszona, gdzie zza restauracyjnego stolika posłuchasz koncertów na żywo, oraz bazar Machane Yehuda w dzień huczący okrzykami straganiarzy, a w nocy zmieniający się w jedną wielką uliczną imprezę. Karolina van Ede Tzenvirt, autorka przewodnika
Okładka książki JEROZOLIMA I TEL AWIW PASCAL MY TRAVEL - uszkodzone

34,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Marzenia są po to, by je spełniać! Pascal My Travel to osobisty przewodnik, jakiego dotąd nie było. Chłoń klimat miasta, wsłuchaj się w jego melodię. Odkrywaj Jerozolimę oraz Tel Awiw i baw się w swoim rytmie. Architektura i design #designmuseumholon – Muzeum Designu w nowoczesnym budynku w kształcie wstążki. Lokalna kuchnia #falafel – smażone w głębokim oleju kulki z grubo mielonej ciecierzycy. Co przywieźć z podróży i shopping #mamilla – designerskie judaika sprzedawane na pasażu Mamilla. Trasy spacerowe, rowerowe i do biegania #biketelaviv – rowerem przez promenadę i słynną Dzielnicę Sprawiedliwych, czyli Neve Tzedek w Tel Awiwie. Atrakcje zupełnie za darmo #yadvashem – wizyta w tym niezwykłym miejscu jest zupełnie darmowa. Trzeba tylko zapłacić za słuchawki. Odkrywaj Jerozolimę i Tel Awiw tak jak lubisz!
Okładka książki Fit przepisy od baletnicy - uszkodzone

44,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami swojej kuchni! W tej książce udowadnia, że pasja do sportu i miłość do jedzenia mogą iść w parze. Nie potrzeba bolesnych wyrzeczeń ani długich godzin w kuchni! Gotowanie może być proste, a zdrowe jedzenie łatwo dostępne także dla osób zajętych lub bardzo aktywnych fizycznie. Poznaj 100 przepisów na lekkie i pożywne dania, które zasmakują całej rodzinie i zagoszczą w twojej kuchni na stałe!
Okładka książki Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

59,99 zł 34,30 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,19 zł

Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem!Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie, ale również kiedy skorzystać z pomocy specjalisty.Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi kobiecości. Porusza kwestie, które nie powinny być uznawane za wstydliwe.Wypróbuj ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się bolesnych miesiączek.Wesprzyj swój układ hormonalny podczas menopauzy.Zobacz, jak bezpiecznie wykonywać autoterapię blizny po cesarskim cięciu.Wprowadź kilka prostych nawyków, które mogą ci pomóc przy nietrzymaniu moczu.Zrozum swoje ciało! I pamiętaj - ono jest niesamowite!
Okładka książki Maroko. U mnie w Marrakeszu

59,99 zł 34,30 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,23 zł

Pierwszy raz do typowego publicznego hammamu za 10 dirhamów (około 1 euro) poszłam w wieku dziewiętnastu lat. W ten świat wprowadziły mnie moje marokańskie "siostry", u których pomieszkiwałam, zanim osiedliłam się tutaj na stałe. Dla nich od zawsze hammam stanowił nieodzowny element codziennego życia. Z kolei dla mnie pierwsze zetknięcie z tym rytuałem było czymś znacznie ważniejszym - prawdziwą inicjacją, uroczystym przyjęciem do ich społeczności.Katarzyna ŁawrynowiczWybierz się w podróż do Maroka, w którym od 2011 roku przebywa Katarzyna Ławrynowicz, autorka bloga U mnie w Marrakeszu.Żyjąc wśród zwykłych ludzi i według prostych zasad wspólnotowego bytowania, poczujesz, że bardzo wiele dajesz, ale i równie wiele otrzymujesz, nawet w dosłownym tego słowa znaczeniu. Dziś podzielisz się z kimś swoim posiłkiem, a jutro całkiem niespodziewanie przed twoimi drzwiami stanie sąsiadka z domowym obiadem lub sąsiad gotowy w czymś pomóc.
Okładka książki Korea południowa

79,99 zł 45,75 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,64 zł

KOREA POŁUDNIOWAJednym z tradycyjnych zajęć mieszkańców wyspy Jeju jest połów owoców morza. Na Jeju od XVII w. aktywnie działają grupy syren, tzw. haenyeo. To kobiety nurkujące w płytkich, kamiennych cieśninach, zbierające ręcznie na sprzedaż różne skorupiaki, wodorosty i inne owoce morza. Wstrzymują oddech nawet na 3 minuty i nurkują na głębokość do 30 m.Karolina Kucharczyk#NSeoulTowerŁączy koreańską tradycję z nowoczesnością. Wspaniały punkt widokowy na panoramę Seulu.#WybrzeżeGangwondoWarto spędzić czas na jednej z dziesiątek widokowych plaż i odwiedzić świątynię na klifach.#StarówkaJeonjuGąszcz wąskich uliczek oraz ciasne zabudowania tradycyjnych hanoków to szansa, by przenieść się w dawne czasy.#WyspaJejuTropikalny raj na południu Korei, gdzie można zobaczyć tunele powstałe podczas zastygania lawy i skosztować doskonałej kuchni.W PRZEWODNIKUKALEJDOSKOP: Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Korei Południowej, ale baliście się zapytać. Smaki kraju, kultura i sztuka, najlepsze pamiątki, słowniczek. I wiele, wiele więcej.ZWIEDZANIE: Niezwykłe miejsca, które trzeba odwiedzić. Niezapomniane atrakcje, o których będziecie pamiętać latami. Pomocne polecenia i wskazówki lokalnych mieszkańców oraz autorów-podróżników Pascala.WYCIECZKA: Przejazd mostem Geoga - wyspa Haegeumgang - Geoje Windy Hill - punkt widokowy Sinseondae - plaża Hakdong Mongdol - historyczny park byłego obozu POW ONZ.PRZYDATNE: Rozdział ważny przed wyjazdem, ale i w trakcie podróży. Najważniejsze informacje praktyczne (np. dojazd z lotniska do centrum, czas lokalny, pieniądze, dostęp do Internetu, numery alarmowe i kierunkowe, placówki dyplomatyczne). Najistotniejsze z tych informacji znajdziecie także na okładce rozkładanej mapy.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,58 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Okładka książki Misja

47,49 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

11. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,92 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,61 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj