Przystępnie napisany poradnik objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.
Praktyczne informacje na temat m.in. czytania globalnego, metod doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (np. dat i numerów, twarzy), wskazówki dietetyczne – co jeść, by lepiej pamiętać.
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej, a także strefy na uchu.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa.
Szydełkowanie to obecnie bardzo modne hobby. Cieszy się zainteresowaniem zarówno dziewczynek od 7-10-lat, nastolatek, jak i kobiet w każdym wieku. Robienie na szydełku: jest proste dla każdego, odpręża i relaksuje, umożliwia własnoręczne wykonanie modnych ozdób i maskotek. W tej książce znajdziesz praktyczne porady dotyczące szydełkowania dla początkujących. Na podstawie zaprezentowanych w książce wzorów możesz samodzielnie wykonać węża, pieska, świnkę, królika, małpkę, kotka, motylka, kurę oraz misia.
Dziewczynki, które bawią się lalkami, bardzo chętnie przebierają je i stroją. Chcą, aby ich lalki były ładnie i modnie ubrane. Możesz spełnić to marzenie dzięki samouczkowi, w którym znajdziesz praktyczne porady dotyczące szydełkowania, doboru włóczki, ozdabiania strojów, wyjaśnienia dotyczące schematów, jasne opisy, przejrzyste schematy i zdjęcia robótek. Dowiesz się, jak zrobić m.in. sukienkę z pelerynką, kapelusz, komplet jesienny, suknię ślubną, komplet plażowy, strój kibica, elegancką suknię z bolerkiem, strój na wiosenny spacer.
Poznaj właściwości lecznicze najpopularniejszych warzyw, a także ich zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Znajdziesz tu również informacje na temat tego, jak wzmocnić odporność organizmu, jak zdrowo się odżywiać, jaka żywność może osłabiać organizm, jak właściwie przygotowywać dania z warzyw. Poradnik skierowany jest do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i pragnie uważniej przyjrzeć się codziennej diecie.
Podręczne wydanie atlasu anatomicznego zawierające dodatkowo cztery plakaty z opisami w językach: polskim, łacińskim, angielskim i niemieckim (układ mięśniowy przód, układ mięśniowy tył, układ kostny przód, układ kostny tył). Znajdziesz tu liczne rysunki anatomiczne z uwzględnieniem podziału na układy. Zagadnienia zostały przedstawione w sposób prosty i uporządkowany, ułatwiający zrozumienie oraz naukę. Atlas przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych anatomią, biologią i medycyną.
Kreatywna kolorowanka pozwoli Twojemu dziecku poznawać zwierzęta oraz tworzyć własne nowe gatunki! Na każdej ze stron znajdziesz ilustrację zwierzęcia, którego podobiznę należy pokolorować, następnie korzystając z linii pomocniczych podzielisz sylwetki by móc z nich tworzyć nowe, wspaniałe okazy. Zabawę ogranicza jedynie wyobraźnia!
Książka stanowi zbiór kilkudziesięciu rebusów o różnym stopniu trudności. Rebusy podzielono na kategorie tematyczne, aby ułatwić trochę ich rozwiązywanie.
Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie. Znajdziesz dla siebie najlepszą metodę szybkiego czytania. Książka zawiera również wiele praktycznych ćwiczeń.
Ćwiczenia gramatyczne i ortograficzne dla uczniów klasy III to doskonały zbiór zadań, stworzony z myślą o dzieciach uczących się podstaw języka polskiego. Ta książka nie tylko ułatwia przyswajanie zasad ortografii, ale także angażuje młodych uczniów w zabawny i efektywny sposób, co sprawia, że nauka staje się przyjemnością.Zalety i korzyści płynące z ćwiczeń Wśród wielu dostępnych materiałów edukacyjnych wyróżniają się te, które łączą naukę z zabawą. Oto, co oferują te ćwiczenia: Różnorodność zadań: Książka zawiera różne formy ćwiczeń, które pomagają dziecku w przyswajaniu zasad gramatycznych oraz ortograficznych. Interaktywność: Dzięki angażującym treściom, dzieci chętniej sięgają po książkę, co sprzyja regularnej praktyce. Poprawa umiejętności: Regularne ćwiczenie pozwala na szybsze i skuteczniejsze zapamiętywanie zasad pisowni oraz wyjątków ortograficznych. Jak książka wspiera naukę Uczniowie klasy III stają przed nowymi wyzwaniami związanymi z gramatyką oraz ortografią. Zbiór ten jest idealnym narzędziem, które: Pomaga w utrwaleniu zdobytej wiedzy: Zadania są tak skonstruowane, aby dziecko mogło samodzielnie sprawdzić swoje umiejętności. Rozwija kreatywność: Niektóre ćwiczenia wymagają myślenia twórczego, co dodatkowo motywuje do nauki. Wzmacnia pewność siebie: Każde ukończone ćwiczenie buduje w dziecku wiarę w swoje możliwości oraz umiejętności językowe. Idealne dla nauczycieli i rodziców To doskonałe wsparcie zarówno dla nauczycieli, jak i rodziców pragnących wzbogacić proces edukacyjny. Dzięki różnorodnym zadaniom mogą oni: Monitorować postępy: Książka daje możliwość śledzenia, które zagadnienia sprawiają największą trudność. Wzbogacić lekcje: Można wykorzystać ćwiczenia do prowadzenia ciekawych zajęć, które przyciągną uwagę uczniów. Wspierać samodzielną naukę: Dzieci mogą korzystać z książki w domu, co sprzyja ich samodzielności. Wybór tego zbioru zadań to krok w kierunku efektywnej nauki gramatyki i ortografii. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom, dzieci będą miały szansę lepiej zrozumieć zasady pisowni, co zaowocuje ich umiejętnościami językowymi na przyszłość. Zachęcamy do sięgnięcia po tę książkę, aby uczynić naukę bardziej interesującą i skuteczną dla młodych uczniów.
Wydanie dwukolorowe, przedstawia modele do składania dla dzieci.
Znajdziesz tu m.in.:
• Samolot Hawk,
• Strzałkę,
• Ślizgacza,
• Myśliwca,
• Samolot Błysk itp.
Do książki dołączono ponad 100 naklejek, dzięki którym modele nabiorą atrakcyjnego wyglądu. Na początku wyjaśniono wszystkie znaki, dotyczące poszczególnych sposobów składania modelu.
Każdy model ma oznaczenie stopnia trudności.
Seria niewielkich książeczek sztywnostronicowych w formie harmonijki skierowana do najmłodszych dzieci i ich rodziców. Zawiera proste, kolorowe ilustracje (z podpisami) przydatne do poznawania otaczającego malucha świata. Wspaniała zabawa połączona z nauką gwarantowana!
Książka zawiera ćwiczenia ortograficzne dla uczniów klas I-III. Dziecko ma za zadanie znaleźć na rysunku ukryte„ż” i „rz”, przepisać wyraz i pokolorować obrazki, przepisać niebanalne zdanie złożone głównie z wyrazów z „ż” i „rz” i wykonać do niego ilustrację. To sposób na szybkie i przyjemne zasad pisowni trudnych wyrazów. W serii ukazały się również „Kolorowe wyrazy z U i Ó” oraz „Kolorowe wyrazy z H i CH”.
Kolorowanka bawi i uczy – zawiera duże ilustracje, kolejne litery alfabetu polskiego (w tym wersje „pisane” ze strzałkami wskazującymi kierunek ruchu ręki) i dodatkowo tłumaczenie na język angielski podpisów pod rysunkami.
Książka zawiera zbiór historyjek ortograficznych i różnorodnych ćwiczeń dla dzieci. To przyjemny i skuteczny sposób utrwalania poprawnej pisowni trudnych wyrazów. W serii: „Bajki ortograficzne”, „Historyjki ortograficzne” i „Powtórka z ortografii”.
Sztywnostronicowa książeczka harmonijkowa z obrazkami i podpisami po polsku i angielsku jest doskonałą pomocą do poznawania otaczającego świata i języka obcego.
Praktyczny poradnik zawiera wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania, diety osób starszych, a także ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy desery. Znajdziesz tu instrukcje, jak krok po kroku przygotować na parze m.in. risotto z dynią, klopsiki cielęce z imbirem, indyka z fasolką szparagową, łososia z sosem jogurtowym, szparagi z szynką parmeńską i kurczaka z surówką.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
