KATEGORIE [rozwiń]

Wydawnictwo Literat

Okładka książki Cukrzyca Zdrowa dieta

5,99 zł 4,31 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

Dieta cukrzycowa może stanowić formę zdrowego odżywiania dla każdego człowieka. Różni się od innych diet ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, przede wszystkim słodyczy i produktów zawierających duży dodatek cukru. Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dla cukrzyków, jak poprzez odżywianie wspierać zalecenia lekarza diabetologa, a także przepisy kulinarne, tabelę wymienników węglowodanowych i podstawowe wiadomości o chorobie.
Opakowanie Zwierzęta na wsi. Тварини в селі

4,99 zł 3,58 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,58 zł

Niewielka książeczka sztywnostronicowa w formie harmonijki – skierowana do najmłodszych dzieci i ich rodziców. Zawiera zdjęcia zwierząt. Wspaniała zabawa połączona z nauką gwarantowana!
Opakowanie Dzikie zwierzęta. Дикі тварини

4,99 zł 3,58 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,58 zł

Niewielka książeczka sztywnostronicowa w formie harmonijki – skierowana do najmłodszych dzieci i ich rodziców. Zawiera zdjęcia zwierząt. Wspaniała zabawa połączona z nauką gwarantowana!
Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała

5,99 zł 4,31 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.
Okładka książki Wątroba

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik zawierający informacje o wątrobie, jej funkcjach, diecie wątrobowej oraz chorobach: zapaleniu wątroby, żółtaczce, marskości, raku, kamicy pęcherzyka żółciowego.
Okładka książki Odchudzanie. Ćwiczenia

5,99 zł 4,31 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.
Okładka książki Dbaj o stawy i kości Zdrowa dieta

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Z tego poradnika dowiesz się, jak na co dzień dbać o układ stawowo-kostny. Znajdziesz w nim praktyczne porady dietetyczne na co dzień – co jeść, a czego unikać.
Okładka książki Ćwiczenia. Joga. Mudry. Porady Lekarza Rodzinnego 158

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.
Opakowanie Kalendarz książkowy 2023 folk

16,90 zł 12,14 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,14 zł

Książkowy kalendarz na rok 2023 zawiera dodatkowe strony z miejscem na adresy, telefony i notatki, skrócony kalendarz na 2022 i 2023 rok oraz planner miesięczny. Cały tydzień mieści się na dwóch sąsiadujących stronach. Format A5, stron 136, oprawa miękka.
Opakowanie Cukrzyca

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik dla cukrzyków i ich rodzin. Najnowsze informacje na temat choroby, typów cukrzycy, profilaktyki, zakazów, zaleceń, opis diety cukrzycowej, jadłospisy i przepisy na dania dla diabetyków. Książka porusza również takie zagadnienia, jak np. cukrzyca a ciąża, cukrzyca a prowadzenie pojazdu, cukrzyca a antykoncepcja, cukrzyca a alkohol, cukrzyca a wybór zawodu.
Opakowanie Układ krążenia

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Praktyczny poradnik dla wszystkich profilaktyką i leczeniem chorób układu krążenia – m.in. czynniki ryzyka, charakterystyka chorób, zalecenia dotyczące prawidłowego żywienia, jadłospisy z diet hipolipemicznej i niskosodowej, informacje o ziołolecznictwie i suplementach diety.
Okładka książki Kurs rysunku. Szkicownik. Zwierzęta. Курс малювання. Зошит для ескізів. Тварини

14,90 zł 10,70 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,70 zł

Zeszyt nie jest typowym kursem rysowania, gdzie krok po kroku przedstawiony został proces powstawania rysunku. Na podstawie przygotowanych rysunków, tzw. wzorów, postaraj się dokończyć ilustracje na wybranych polach. Głównym obiektem zainteresowania w tej rysunkowej przygodzie są zwierzęta. Podczas pracy możesz opierać się na zaproponowanym wzorze bądź też, jeśli czujesz się na siłach, możesz spróbować zakończyć rysunek w inny sposób niż ten przedstawiony jako wzór (np. kot może mieć znacznie większe czy też zmrużone oczy, jeleń ugiętą i podniesioną nogę, a wiewiórka znacznie krótszy ogon).
Okładka książki Owoce. Lecznicze właściwości

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Poznaj właściwości lecznicze najpopularniejszych owoców, a także ich zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Poradnik skierowany jest do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i pragnie uważniej przyjrzeć się codziennej diecie. Polecamy również poradnik „Warzywa. Lecznicze właściwości”.
Okładka książki Dyskopatia. Ćwiczenia

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
Okładka książki Prostata

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Przystępnie napisany poradnik zawiera informacje o prostacie, które każdy mężczyzna powinien znać. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny przerostu gruczołu krokowego, leczenie, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów. Piszą również o prawdach i mitach związanych z prostatą, dają odpowiedzi m.in. na pytania: Czy aktywność seksualna zapobiega problemom z prostatą?, Czy nowotwór prostaty jest chorobą dziedziczną?, Czy o problemach z gruczołem krokowym świadczą problemy przy oddawaniu moczu?, Czy dieta i styl życia nie mają wpływu na wzrost ryzyka chorób stercza?
Okładka książki Kurs rysunku. Szkicownik. Dzikie zwierzęta. Курс малювання. Зошит для ескізів. Дикі тварини

14,90 zł 10,70 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,70 zł

Wydanie polsko-ukraińskie. Zeszyt nie jest typowym kursem rysowania, gdzie krok po kroku przedstawiony został proces powstawania rysunku. Na podstawie przygotowanych rysunków, tzw. wzorów, postaraj się dokończyć ilustracje na wybranych polach. Głównym obiektem zainteresowania w tej rysunkowej przygodzie są dzikie zwierzęta. Podczas pracy możesz opierać się na zaproponowanym wzorze bądź też, jeśli czujesz się na siłach, możesz spróbować zakończyć rysunek w inny sposób niż ten przedstawiony jako wzór (np. lis może mieć znacznie większe czy też zmrużone oczy, lew ugiętą i podniesioną nogę, a słoń znacznie dłuższą trąbę).
Okładka książki Misie. Szyjemy ubranka

29,99 zł 21,53 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,53 zł

Szycie ubranek może dostarczyć wiele radości i być wspaniałą rodzinną zabawę. Wykorzystując ciekawe i proste pomysły z tego poradnika, razem z dzieckiem wykonasz pana misia i panią misiową, a następnie rozmaite ubranka. Wszystkie zaprezentowane w książce stroje są uszyte ręcznie, przy użyciu najprostszych ściegów, a ich wykonanie krok po kroku zostało dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach i wykrojach.
Okładka książki Kolorowanki dla dorosłych Motywy roślinne i mandale do zabawy i dla relaksu

14,90 zł 10,70 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,70 zł

Kolorowanki dla dorosłych – nowy sposób na relaks, odstresowanie i świetną zabawę, teraz również w wersji polsko-ukraińskiej.
Okładka książki Pojazdy. Транспортні засоби. Vehicles

4,99 zł 3,58 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,58 zł

Seria niewielkich książeczek sztywnostronicowych w formie harmonijki – skierowana do najmłodszych dzieci i ich rodziców. Wspaniała zabawa połączona z nauką gwarantowana, teraz w wersji ukraińsko-polsko-angielskiej! W serii ukażą się: Kolory, Maszyny, Na budowie, Nad morzem, Owoce, Plac zabaw, Pojazdy, Świat bajek, Ubrania, Warzywa, Zabawki, Zwierzęta na łące, Zwierzęta na wsi, Zwierzęta w lesie, Zwierzęta w zoo, Wiosna, Lato, Jesień, Zima.
Okładka książki Kalendarz 2022/2023 niebieski

16,90 zł 8,79 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,79 zł

Książkowy kalendarz na rok szkolny i akademicki 2022/2023 zawiera dodatkowe strony ułatwiające organizację, m.in. z planami zajęć, miejscem na adresy i telefony, notatki, skróconym kalendarzem na 2022 i 2023 rok. Cały tydzień mieści się na dwóch sąsiadujących stronach. Format A5, oprawa miękka.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,63 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

9. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,92 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj