KATEGORIE [rozwiń]

Wydawnictwo Astrum

Okładka książki W powiewie przemijania

25,00 zł 18,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,30 zł

Tomik poezji W powiewie przemijania autorstwa Iwony Zaborowskiej to zbiór niezwykle dojrzałych, refleksyjnych i pełnych emocji wierszy, które prowadzą czytelnika przez najgłębsze zakamarki ludzkiej duszy. Poetka z ogromnym wyczuciem opisuje świat uczuć od miłości, przez ból straty, po ukojenie, które niesie ze sobą czas.Autorka operuje słowem w sposób niezwykle naturalny. Wiersze pulsują chwilą zachwytu, dotykiem, wspomnieniem. Często pojawia się motyw przemijania, ale nie w tonie rozpaczy, lecz mądrej akceptacji. Poetka pokazuje, że choć wszystko się zmienia, to w ludziach zawsze tli się iskierka wiary, nadziei i miłości.Czytelnik odnajduje w jej wierszach niezwykły dialog z naturą. Wiatr, deszcze, świt, zmieniające się pory roku to nie tylko tło, ale symbole emocji, przenikające do wnętrza. Przyroda i uczucia tworzą jedność jakby świat zewnętrzny był odbiciem duszy poetki. Ważnym wątkiem tomu jest też pamięć o bliskich szczególnie o synu i ojcu. To utwory, które wzruszają swoją prostotą i szczerością, nie szukają patosu, lecz prawdy. Autorka potrafi w kilku wersach oddać to, co niewyrażalne tęsknotę, czułość, rozmowę z tymi, których już nie ma, a którzy nadal trwają w słowie i wspomnieniu.To tomik, który warto mieć na półce by w chwilach zwątpienia odnaleźć w nim słowa, które przywracają wiarę w dobro, w sens i w drugiego człowieka. Autorka o sobie:Z zawodu jestem lekarzem. Moim pragnieniem jest nie tylko leczyć, lecz również przekazywać pozytywne emocje. Lubię fotografować, by zatrzymać w kadrze upływający czas. A myśli i uczucia bardzo dobrze można wyrazić w poezji.W 2017 r. zadebiutowałam tomikiem Słowem malowane, w 2019 r. ukazał się zbiór wierszy Kolory emocji, a w 2022 r. tomik Zwiewność chwili.W 2023 r ukazały się dwa tomiki: Wędrując przez życie oraz Haiku, a w 2025 r. kolejny tomik Słodycz tęsknoty. "Wędrując przez życie", a także tomik poezji Haiku. Jestem również jedną z autorek antologii poetów współczesnych: Haiku (ed. 1), Wiersze o imionach (ed. 1), Wiersze sercem pisane (ed. jubileuszowa), Wiersze o kwiatach (ed. 1), Wiersze dla dzieci (ed. 7), Miłość niejedno ma imię (ed. 4 i 5), Kocham Cię Polsko (ed. 2). Iwona Zaborowska
Okładka książki My baby ze wsi. Lata 1900-1945

65,00 zł 48,69 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,79 zł

"MY BABY ZE WSI. Życie intymne kobiet na polskiej wsi-tabui rzeczywistość. Lata 1900-1945" to jedno z najbardziej poruszających świadectw życia kobiet na polskiej wsi w pierwszej połowie XX wieku, jakie ukazały się w ostatnich latach. Ten tom obejmuje lata 1900-1945, jest opowieścią o kobietach zanurzonych w codzienności, której ciężar daleko wykraczał poza współczesne wyobrażenia o pracy, macierzyństwiei intymności. Autorka Anna Nowak nie tworzy suchego, akademickiego przeglądu faktów. Jej narracja jest żywa, sensualna, nasycona detalemi emocją, a jednocześnie pełna szacunku wobec bohaterek, które przez dziesięciolecia milczały, choć to one dźwigały wieś na swoich barkach. Autorka sięga po pamiętniki, listy, ustne przekazy i archiwalia, łącząc jez realistyczną, reporterską rekonstrukcją scen życia codziennego. To nie jest książka "o historii" - to historia, która oddycha.Największą siłą tomu jest umiejętne połączenie wielkiej historiiz mikroświatem kobiecej codzienności. Czytelniczki i czytelnicy spotykają konkretne kobiety: Antoninę, Franciszkę, Apolonię - twarde, zniszczone pracą, a jednocześnie obdarzone godnością budzącą podziw. Książka pokazuje świat, w którym każde dziecko było jednocześnie darem i ciężarem, a miłość matki wyrażała się nie w słowach, lecz w pracy, zmęczeniu, nocnym czuwaniu i milczeniu.Anna Nowak nie unika tematów trudnych: przemocy domowej, podporządkowania kobiet, tabu seksualności, traum poporodowych, śmierci dzieci, biedy i głodu. W tej opowieści obecna jest czułość - taka, której same bohaterki często nie mogły sobie okazać, lecz która płynie z narracji autorki, pełnej empatii i zrozumienia.Szczególne wrażenie robi opis kobiecej intymności - tej, o której nie mówiło się nawet między sobą. Seks, często postrzegany jako obowiązek, był milczeniem, bólem, wstydem i lękiem. A jednak w tej ciszy pobrzmiewały także marzenia i drobne chwile bliskości, uchwycone przez autorkęz niezwykłą delikatnością. Historia kobiet tego tomu kończy się na roku 1945 - świadomie i symbolicznie. Wojna przyniosła nie tylko zniszczenie, lecz także zamknęła pewną epokę wiejskiej kobiecości. Świat po 1945 roku będzie inny, a autorka przygotowuje czytelnika na tę zmianę z dużą świadomością historyczną.My baby ze wsi to książka, która porusza, otwiera oczy i zmusza do przewartościowania spojrzenia na historię polskiej wsi. To zapis bólu, wysiłku i cichego heroizmu zwykłych kobiet. Lektura obowiązkowa nie tylko dla miłośników historii, lecz dla każdego, kto chce zrozumieć, skąd przyszliśmy - i kto naprawdę dźwigał ten świat.
Okładka książki Komunikowanie się z mediami

45,00 zł 33,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,55 zł

Publikacja zawiera praktyczne rady, w jaki sposób zaplanować, a następnie podtrzymać przyjazne kontakty z mediami. Znajdują się w niej zarówno informacje o rodzajach mediów, jak i podstawowych formach dziennikarskich, udział w audycjach i programach publicystycznych, relacje z uroczystości. Autorki poświęciły dużo uwagi zachowaniu się przed kamerą i mikrofonem.Książka adresowana jest do studentów dziennikarstwa, szefów firm, polityków , działaczy.
Okładka książki Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy...

54,99 zł 41,20 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,67 zł

Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy. Jak odciąć się od emocjonalnych wampirów i odzyskać energię życiową. W swojej nowej książce Anna Nowak mierzy się z tematem trudnym, delikatnym i często przemilczanym lecz robi to z wyjątkową empatią, taktem i rzetelnością. Jej celem nie jest piętnowanie kogokolwiek. To nie oskarżenie. Użycie metafory wampira emocjonalnego ma charakter wyłącznie psychologiczny i służy zrozumieniu mechanizmów, nie etykietowaniu ludzi. Autorka łączy przystępny język z solidną wiedzą o współuzależnieniu, manipulacji, granicach i chronicznym stresie. Wiele przykładów to literackie konstrukcje, stworzone wyłącznie po to, by czytelnik mógł łatwiej rozpoznać własne doświadczenia. Książka przedstawia konkretne narzędzia od analizy schematów rodzinnych, przez techniki wyznaczania granic, aż po odbudowę energii i poczucia własnej wartości. To praktyczny przewodnik, nie teoretyczna rozprawa. Największą wartością książki jest jej ton: spokojny, ciepły, nienarzucający się. Autorka nie demonizuje rodzin ani nie szuka sensacji; pokazuje, że toksyczne zachowania często wynikają z ran, lęków i przekazywanych pokoleniowo schematów. Dzięki temu narracja książki buduje zrozumienie, zamiast dzielić i daje nadzieję, że zmiana jest możliwa. Wampiry w rodzinie uczy, jak chronić siebie, jak rozmawiać, jak stawiać granice i jak odzyskać siłę. To lektura, która może realnie odmienić życie krok po kroku, z pełnym szacunkiem dla czytelnika.
Okładka książki Sercem pisane

24,99 zł 18,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,30 zł

Tomik Sercem pisane Małgorzaty Pietrzak (Cieśla) to zbiór wierszy niezwykle sensualnych i poruszających, prowadzonych z wielką dbałością o szczegóły, emocje i bliskość. Autorka z wyjątkowym wyczuciem języka ukazuje miłość w pełnym spektrum jej barw: od pierwszego poruszenia serca, przez cielesną czułość, aż po moment zadumy nad kruchością i przemijaniem. Jej poezja jest delikatna, a jednocześnie dojrzała. Lekkość formy łączy się tu z intensywnością obrazów pełnych dotyku, oddechu, światła, zapachu porannych gestów i zmieniających się pór roku. Motywy dłoni, uśmiechu, nocnej ciszy czy lawendy budują atmosferę intymności, w której każdy czytelnik znajdzie fragment własnych emocji. Autorka potrafi mówić o kobiecości i miłości w sposób piękny, subtelny, a zarazem mocny. Jej wiersze działają jak zapis osobistego pamiętnika szczery, głęboko ludzki, pełen czułości i wdzięczności za chwile, które warto ocalać. To tomik, który wzrusza i zostaje w czytelniku na długo, w którym Małgorzata Pietrzak (Cieśla) udowadnia nim, że współczesna poezja może być jednocześnie prosta, piękna i niezwykle prawdziwa. To książka dla wszystkich, którzy szukają w poezji ciepła, światła i mądrej refleksji o miłości.
Okładka książki Ogrody... 1500 wierszyków do pamiętników

45,01 zł 33,73 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,56 zł

Przedstawiamy tomik anonimowych, uczniowskich wierszyków.Dwie wersje kolorystyczne okładki wysyłane losowo.
Okładka książki Ogrody literatury. Dla Narzeczonych

45,00 zł 33,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,55 zł

Jak zdobyć czyjeś serce? Prawie każdy człowiek zastanawiał się lub zastanawiać się będzie, jak wybrać i zdobyć wymarzoną "połówkę" siebie, partnera i przyjaciela na całe życie. Odpowiedzią na to pytanie jest książka pod tytułem "Dla narzeczonych. Na przestrzeni wieków zwyczaje dotyczące zalotów i zaręczyn, a także wizja idealnego małżeństwa zmieniały się. Wciąż jednak uczucia i nadzieje pozostały takie same. Od najdawniejszych czasów poeci i myśliciele podejmowali temat narzeczeństwa i małżeństwa. Powstało wiele wierszy, aforyzmów, które opowiadają o wielkich uczuciach i o przyziemnych realiach, z jakimi stykają się zakochani. Niektóre z nich pełne są humoru, inne ironii. "Dla narzeczonych" to wybór najciekawszych aforyzmów i wierszy dedykowanych wszystkim zakochanym. Znajdziecie tu teksty średniowieczne i współczesne. Są polskie pieśni i opowieści ludowe, życzenia i wyznania, a także przysłowia. Poezje i myśli z tego zbioru mogą pomóc Wam wyrazić własne uczucia lub być inspiracją do przesłania niebanalnych życzeń.
Okładka książki Ogrody literatury. Dla Mamy i dla Taty

45,00 zł 33,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,55 zł

Ogrody literatury. Dla Mamy i dla Taty
Okładka książki Ogrody literatury. Dla Babci i dla Dziadka

45,00 zł 33,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,55 zł

Gdy zbliża się Dzień Babci i Dzień Dziadka, ich imieniny, czy kolejny jubileusz, myśli całej rodziny wędrują ku tym osobom. W takich chwilach uświadamiamy sobie ich rolę w naszym rodzinnym życiu. To właśnie z nimi, Babcią i Dziadkiem, kojarzy się nam przekazywanie rodzinnych tradycji, okazywane wnukom ciepło i czułość, mądrość i doświadczenie. Jednym słowem to, co dla rodziny jest najcenniejszym skarbem. Dlatego Dzień Babci i Dzień Dziadka to jedne z najbardziej rodzinnych i ciepłych świąt, które warto pielęgnować i zawsze o nich pamiętać. Jeżeli czasem zabraknie własnych słów przy składaniu życzeń, można skorzystać ze słów poety, czy błyskotliwej myśli aforysty. Na niniejszy tomik złożyły się utwory polskich poetów, powstałe na przestrzeni kilku stuleci, anonimowe wierszowane powinszowania, które mogą ozdobić dziecięcą laurkę lub pocztówkę z daleka.
Okładka książki Dwa słowa o miłości

45,00 zł 33,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,55 zł

Czy wyobrażacie sobie świat bez miłości? Niewielu jest autorów, którzy nie poświęciliby choć jednego utworu miłości, temu niezwykłemu uczuciu, które popycha nas do najdziwniejszych czynów. Niniejsza książka jest wyborem wierszy, aforyzmów i przysłów poświęconym wszystkim miłosnym nastrojom. Są tu utwory wielkich poetów, dawnych i współczesnych, przysłowia ludowe z różnych stron świata, aforyzmy popularne i te nieznane. Tak jak tęcza ma różne kolory, tak miłość ma różne nastroje: nieśmiałość, wzruszenie, namiętność, tęsknotę, czasem ociera się nawet o zazdrość i gniew. Znajdziecie tu słowa, które chcielibyście powiedzieć lub przesłać Waszej jedynej i ukochanej osobie. Możecie to uczynić w formie wpisu do pamiętnika, liściku miłosnego czy pocztówki. Długie epistoły odeszły już w zapomnienie, przyjął się natomiast zwyczaj wysyłania kartek walentynkowych. Czy to na walentynki, czy ot tak, bez okazji, strofy z literatury mogą wesprzeć serdeczności, które pragniecie przekazać miłej osobie, dodać im humoru lub romantyzmu. Czytając ten tomik, możecie się wzruszyć, ubawić, zastanowić...
Okładka książki Motywacja z wykorzystaniem AI w biznesie, zarządzaniu i reklamie

75,00 zł 45,93 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,96 zł

"Motywacja z wykorzystaniem AI w biznesie, zarządzaniu i reklamie" autorstwa Mateusza Tkaczyka to nowoczesna i inspirująca książka, która łączy technologię z humanistycznym podejściem do pracy z ludźmi. Autor w przekonujący sposób pokazuje, że sztuczna inteligencja nie musi być zagrożeniem, lecz może stać się najbardziej skutecznym narzędziem wspierającym liderów, menedżerów, specjalistów HR oraz marketerów. Publikacja trafnie diagnozuje słabości tradycyjnych modeli zarządzania i motywowania, proponując w zamian praktyczne, nowoczesne rozwiązania oparte na AI, które wzmacniają relacje, budują zaangażowanie i zwiększają efektywność zespołów. Szczególną wartością książki jest jej osadzenie w polskim kontekście kulturowym - autor nie powiela schematów znanych z Doliny Krzemowej, lecz analizuje realne warunki, w jakich funkcjonują polskie firmy, organizacje i marki. Struktura książki prowadzi czytelnika od podstaw neurobiologii motywacji, przez technologie empatii i personalizacji, aż po elementy biohackingu lidera. Mateusz Tkaczyk z dużą swobodą i kompetencją porusza się między światem algorytmów a psychologią człowieka, pokazując, jak skutecznie łączyć te obszary w codziennej pracy. Integralną częścią publikacji są ćwiczenia i zadania praktyczne, które pojawiają się w każdym rozdziale. Dodatkowo książka zawiera rozbudowane aneksy: 50 ćwiczeń rozwojowych oraz 50 zadań wdrożeniowych, dzięki którym teoria natychmiast przekłada się na realne działania. To sprawia, że książka nie jest jedynie lekturą, lecz narzędziem pracy, które zaczyna działać na korzyść czytelnika od pierwszych stron. To pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą nie tylko odnaleźć się w epoce sztucznej inteligencji, ale aktywnie kształtować przyszłość motywowania, zarządzania i komunikacji z klientem.  
Okładka książki Prezydent Karol Nawrocki. Czas nadziei

124,99 zł 93,63 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,53 zł

Książka "Prezydent Karol Nawrocki. Czas nadziei. Polska w drodze do przyszłości." autorstwa Lecha Tkaczyka, mówi o tym,że każde pokolenie ma swoich bohaterów. Jedni zapisują się w historii czynami wojennymi, inni reformami czy dziełami sztuki. Współczesna Polska znalazła swojego bohatera w człowieku, który wyrósł z ducha gdańskich Siedlec - Karolu Tadeuszu Nawrockim.Lech Tkaczyk prowadzi czytelnika przez pełną dramatyzmu i nadziei drogę człowieka, który uczył się odwagi na bokserskim ringu, dyscypliny w piłkarskiej drużynie, cierpliwości w akademickich bibliotekach i odpowiedzialności w instytucjach pamięci narodowej. To właśnie ta mozaika doświadczeń sprawiła, że w 2025 roku mógł stanąć przed Zgromadzeniem Narodowym i złożyć przysięgę jako Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej. Książka ta jest czymś więcej niż biografią - to opowieść o Polsce: o jej trudnej historii, o sile wspólnoty i o nadziei, która odradza się w każdym pokoleniu. Autor z niezwykłą wrażliwością łączy fakty z literackim obrazem, dokumenty z emocjami, publiczne wystąpienia z prywatnymi chwilami zadumy. Dzięki temu powstaje portret prezydenta, który nie jest pomnikiem ani symbolem odległym - ale człowiekiem z krwi i kości, niosącym odpowiedzialność za przyszłość narodu."Prezydent Karol Nawrocki. Czas nadziei. Polska w drodze do przyszłości." to książka o wierze w sens służby, o miłości do rodziny i Ojczyzny, o decyzjach podejmowanych z myślą o przyszłych pokoleniach. To także apel do każdego z nas, by nie stać obojętnie wobec historii, lecz brać udział w jej tworzeniu.Czytając tę książkę, czujemy, że Polska to nie tylko instytucje i urzędy. Polska to ludzie, ich wybory, ich marzenia i ich odwaga. A historia Karola Nawrockiego przypomina, że nawet najbardziej osobista droga może stać się częścią losów całego narodu.Lech Tkaczyk napisał biografię, która łączy literacką barwę, historyczną rzetelność i pozytywny przekaz. Autor oddaje w ręce czytelników książkę, która nie tylko opisuje życie prezydenta Karola Nawrockiego, ale także buduje most między przeszłością a przyszłością Polski. To lektura, która inspiruje, dodaje otuchy i przypomina, że wspólnota i odpowiedzialność są fundamentem narodowej nadziei.O autorze:Lech Tkaczyk - pisarz, publicysta i wydawca. Autor książek biograficznych, powieści,kryminałów, sag rodzinnych,książek dla dzieci,wielu publikacji edukacyjnych dotyczących zdrowia. Znany z serii takich jak Saga rodzinna:Wołyń Antoni,Wołyń Józef i innych. Autor książek o Obławie Augustowskiej, biografii papieży Jana Pawła II, Leona XIV, Leona XIII. Jego twórczość cechuje dbałość o realia, logiczną fabułę i emocjonalną głębię. "Piszę książki, które mają budować wspólnotę i przypominać, że Polska jest dobrem wspólnym. 'Czas Nadziei' to moja odpowiedź na potrzebę pozytywnej opowieści o naszej współczesności." - Lech TkaczykZapraszam do lektury!Format A5, oprawa twarda, stron 222
Okładka książki Kaśka Kariatyda A4

185,00 zł 138,60 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 113,28 zł

"Kaśka Kariatyda" to jedna z najbardziej poruszających powieści Gabrieli Zapolskiej - autorki, która odważnie odsłaniała kulisy życia kobiet z najniższych warstw społecznych końca XIX wieku. Książka, napisana z reporterską dokładnością i kobiecą wrażliwością, pozostaje dziś niezwykle aktualna dzięki swojej szczerości, psychologicznemu realizmowi i spojrzeniu na społeczne nierówności. G.Zapolska przedstawia los młodej dziewczyny - Kaśki, ubogiej sieroty zmuszonej do podjęcia pracy jako służąca. Jej codzienność to ciężka praca, brak stabilności, wykorzystywanie przez pracodawców i samotność w wielkim mieście. Autorka pokazuje powolny proces degradacji psychicznej i społecznej młodej kobiety: od nadziei i marzeń o lepszym życiu po dramatyczne doświadczenia, które doprowadzają ją na skraj rozpaczy. To historia o tym, jak społeczeństwo, obojętne na cierpienie najsłabszych, zepchnęło tysiące kobiet w nędzę, a niejednokrotnie - w przestępstwo. Gabriela Zapolska, mistrzyni naturalizmu, unika idealizowania i sentymentalizmu. Pisze z odwagą i prawdą, jak sama podkreśla w przedmowie: "Poczciwość prawdy się nie lęka". Nie boi się ukazać brudu, przemocy i hipokryzji mieszczańskiego świata. Dzięki temu "Kaśka Kariatyda" jest nie tylko powieścią o jednostce, lecz także dokumentem społecznym - ostrzeżeniem przed obojętnością wobec cierpienia innych.Czytelnik znajdzie w książce realistyczne portrety pracodawców, urzędników, drobnych mieszczan i służby, które tworzą złożony obraz społecznej drabiny końca XIX wieku. Zapolska ukazuje mechanizmy wyzysku i pogardy wobec kobiet, które nie miały oparcia w rodzinie ani dostępu do edukacji. A jednocześnie pozostawia miejsce na współczucie - Kaśka jest przedstawiona nie jako "upadła dziewczyna", lecz jako ofiara okoliczności i społecznej obojętności."Kaśka Kariatyda" to niełatwa, lecz niezwykle ważna lektura. Dla współczesnych czytelników. To również zwierciadło pokazujące, jak niewiele zmieniło się w mechanizmach wykluczenia i jak łatwo zapomnieć o tych, którzy są najsłabsi. To powieść, która skłania do refleksji nad losem kobiet pracujących w domach obcych, nad samotnością i marzeniami, które gasną w zderzeniu z brutalnością życia.
Okładka książki Nie Palę!

19,90 zł 14,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,18 zł

Męczy Cię wielka zadyszka po przebiegnięciu zaledwie 50 metrów? Twoja ?druga połowa? denerwuje Cię uwagami na temat wciąż Cię otaczającej nieprzyjemnej papierosowej woni? Skończ z tym! Elżbieta Książek doskonale wie, że to niełatwe, dlatego stworzyła jasny, zwięzły i konkretny poradnik dla tych, którzy czy po raz pierwszy, czy po raz setny próbują pokonać swoją słabość. Omówiła w nim mechanizmy kierujące uzależnieniami, toksyczność używek, historię przemysłu tytoniowego i ? przede wszystkim ? naturalne, alternatywne metody leczenie (reiki, metoda J. Silvy, biotermiczna litoterapia z wykorzystanie chalcedonu i fluorytu, kuracja zielem lubczyku),pomagające w rzuceniu palenia. Wszystko to uzupełniła liczącym 40 punktów zbiorem podstawowych, ale jakże ważnych i skutecznych rad dla osób zrywających z nałogiem. Jeśli więc po comiesięcznym obliczeniu wydatków na wyroby tytoniowe ogarnia Cię czarna rozpacz, zajrzyj do tej książeczki. Na pewno się opłaci.
Okładka książki Mózg i mgła. Jak obniżyć ryzyko demencji...

85,00 zł 63,67 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,05 zł

"MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu" to książka, która w równym stopniu edukuje, inspiruje i motywuje do codziennej troski o własny umysł.Autor, Lech Tkaczyk - znany z publikacjio zdrowiu i żywieniu - w przystępny sposób tłumaczy, czym jest tzw. mgła mózgowa - stan obniżonej koncentracji, spowolnionego myślenia i problemów z pamięcią, który coraz częściej dotyka ludzi w różnym wieku. Każdy rozdział kończy się zestawem ćwiczeń, zadań i refleksji, które pozwalają aktywnie trenować pamięć, koncentrację i emocje. Autor przekonuje, że mózg można "wyćwiczyć" tak samo jak ciało - wystarczy systematyczność, ciekawość i kilka prostych nawyków.W książce znajdziesz opis metod wspierających funkcje poznawcze, a także jadłospisy działające na regenerację neuronów i zasady zdrowego snu. Każdy element ma logiczne, naukowe uzasadnienie, ale został przedstawiony w sposób zrozumiały, przyjazny i inspirujący do działania."Mózg i mgła" to przewodnik dla każdego, kto zauważa u siebie zmęczenie, trudności z zapamiętywaniem lub spadek energii. Autor tłumaczy, jak rozpoznać objawy mgły mózgowej, jak odróżnić ją od demencji oraz jak dbać o mózg poprzez dietę, sen, relacje i codzienną równowagę psychiczną. Książka wyróżnia się połączeniem rzetelnej wiedzy z empatią. Tkaczyk nie tylko wyjaśnia procesy biologiczne, ale także ukazuje emocjonalny wymiar starzenia - lęk przed zapomnieniem, utratą tożsamości czy poczuciem samotności. W zamian oferuje narzędzia, które budują nadzieję, sprawczość i wiarę w możliwości ludzkiego umysłu.To propozycja nie tylko dla seniorów, lecz także dla osób w średnim wieku - dla wszystkich, którzy chcą zachować jasność myślenia, dobrą pamięć i radość życia, niezależnie od wieku.O autorze: Lech Tkaczyk - dietetyk żywienia człowieka, absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu oraz Międzynarodowych Studiów Doktoranckichz marketingu i zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu.Autor licznych publikacji o zdrowiu i żywieniu, twórca koncepcji Diety Funkcjonalnej, w której podkreśla znaczenie ziół, przypraw i naturalnych produktów roślinnych w codziennej diecie.Specjalizuje się w opracowywaniu receptur mieszanek ziołowo-przyprawowych wspierających odporność i regenerację organizmu. W swoich książkach łączy wiedzę naukową z praktyką zdrowego stylu życia, promując holistyczne podejście do odżywiania i profilaktyki chorób.
Okładka książki Kaśka Kariatyda

120,00 zł 89,89 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,48 zł

"Kaśka Kariatyda" to jedna z najbardziej poruszających powieści Gabrieli Zapolskiej - autorki, która odważnie odsłaniała kulisy życia kobiet z najniższych warstw społecznych końca XIX wieku. Książka, napisana z reporterską dokładnością i kobiecą wrażliwością, pozostaje dziś niezwykle aktualna dzięki swojej szczerości, psychologicznemu realizmowi i spojrzeniu na społeczne nierówności. G.Zapolska przedstawia los młodej dziewczyny - Kaśki, ubogiej sieroty zmuszonej do podjęcia pracy jako służąca. Jej codzienność to ciężka praca, brak stabilności, wykorzystywanie przez pracodawców i samotność w wielkim mieście. Autorka pokazuje powolny proces degradacji psychicznej i społecznej młodej kobiety: od nadziei i marzeń o lepszym życiu po dramatyczne doświadczenia, które doprowadzają ją na skraj rozpaczy. To historia o tym, jak społeczeństwo, obojętne na cierpienie najsłabszych, zepchnęło tysiące kobiet w nędzę, a niejednokrotnie - w przestępstwo. Gabriela Zapolska, mistrzyni naturalizmu, unika idealizowania i sentymentalizmu. Pisze z odwagą i prawdą, jak sama podkreśla w przedmowie: "Poczciwość prawdy się nie lęka". Nie boi się ukazać brudu, przemocy i hipokryzji mieszczańskiego świata. Dzięki temu "Kaśka Kariatyda" jest nie tylko powieścią o jednostce, lecz także dokumentem społecznym - ostrzeżeniem przed obojętnością wobec cierpienia innych.Czytelnik znajdzie w książce realistyczne portrety pracodawców, urzędników, drobnych mieszczan i służby, które tworzą złożony obraz społecznej drabiny końca XIX wieku. Zapolska ukazuje mechanizmy wyzysku i pogardy wobec kobiet, które nie miały oparcia w rodzinie ani dostępu do edukacji. A jednocześnie pozostawia miejsce na współczucie - Kaśka jest przedstawiona nie jako "upadła dziewczyna", lecz jako ofiara okoliczności i społecznej obojętności."Kaśka Kariatyda" to niełatwa, lecz niezwykle ważna lektura. Dla współczesnych czytelników. To również zwierciadło pokazujące, jak niewiele zmieniło się w mechanizmach wykluczenia i jak łatwo zapomnieć o tych, którzy są najsłabsi. To powieść, która skłania do refleksji nad losem kobiet pracujących w domach obcych, nad samotnością i marzeniami, które gasną w zderzeniu z brutalnością życia.O autorce:Gabriela Zapolska (1857-1921) - polska pisarka, dramatopisarka i aktorka, jedna z najważniejszych autorek literatury przełomu XIX i XX wieku. Słynęła z odwagi w podejmowaniu tematów społecznych, zwłaszcza losu kobiet i ludzi z nizin. Pisała powieści, opowiadania i dramaty w duchu naturalizmu, obnażając hipokryzję mieszczaństwa i brutalność życia. Jej najsłynniejsze dzieła to m.in. "Moralność pani Dulskiej", "Kaśka Kariatyda", "Sezonowa miłość", "Ich czworo". Była twórczynią niezwykle przenikliwą, krytyczną, a jednocześnie wrażliwą na cierpienie. Dziś uważana jest za jedną z najważniejszych polskich autorek społecznie zaangażowanych.Opr. miękka, stron 170,format A4
Okładka książki Ogrody listów miłosnych. Od Owidiusza do...

55,00 zł 41,20 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,67 zł

Pisanie listów to bezsprzecznie jedna z najstarszych form porozumiewania się między ludźmi. Już starożytni Grecy uświadomili sobie wartość listu jako intymnego zapisu przeżyć i refleksji człowieka, nazywając go "wizerunkiem duszy ludzkiej". Dzięki temu tomikowi możecie przyjrzeć się, w jaki sposób ewoluował najbardziej osobisty z rodzajów korespondencji - epistolografia miłosna. Znajdziecie tu listy pisane z tęsknoty, listy-westchnienia, a także "różowe bileciki" namiętnych kochanków. Ich autorzy to przedstawiciele różnych epok, kultur, profesji, począwszy od wybitnych myślicieli świata starożytnego - Owidiusza oraz Pliniusza Młodszego, aż do najpopularniejszego polskiego reżysera Krzysztofa Kieślowskiego.Stron 168
Okładka książki Ogrody liryki

45,00 zł 33,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,57 zł

Przedstawiony wybór liryków gromadzi najważniejsze i najpiękniejsze wiersze młodopolskiego poety. Ukazuje on Kasprowicza jako twórcę mówiącego o sprawach uniwersalnych: o miłości, wybaczaniu, akceptacji świata i własnego w nim przemijania, refleksji nad cierpieniem i śmiercią. Egzystencjalny wymiar poezji autora Hymnów stanowi o nieprzemijającej wartości jego najlepszych wierszy.Stron 136
Okładka książki Sennik dla ludzi biznesu

29,00 zł 21,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,76 zł

"Jestem człowiekiem interesu!" Z roku na rok coraz więcej Polek i Polaków z dumą to oświadcza, stając rano przed lustrem. Coraz więcej też osób po morderczym dniu wytężonej pracy marzy jedynie o wygodnym, cieplutkim łóżku i... kolorowych, długich snach.W dzisiejszym świecie jednak nie wystarczy tylko śnić, dobrze jeszcze umieć sny interpretować! Stąd pomysł na Sennik dla ludzi biznesu - książkę, która ma za zadanie ułatwić zawikłane życie bizneswoman czy biznesmena, pozwolić nabrać dystansu do niełatwej przecież codzienności oraz - oczywiście - doskonale, zdrowo rozbawić. Jak w swoich poprzednich sennikach zwięźle, wesoło, nieszablonowo i za szczyptą "szaleństwa" Anna Maria Krauze wyjaśnia sens rozmaitych, często nietuzinkowych marzeń sennych. Tłumaczy rekinom finansjery, co znaczy "Dokumenty ważne zgubić" albo "Film kręcić", wyjaśnia drobnym, acz niebezpiecznym giełdowym piraniom, że niedobrze "Papugi mówiące słyszeć", a warto z kolei "Stokrotki ofiarowywać". Wszystkim zaś zaleca, aby... śnić z pasją. I jak tu jej nie posłuchać?!
Okładka książki Wiersze ważne i niepoważne

25,00 zł 18,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,30 zł

Tomik "WIERSZE WAŻNE I NIEPOWAŻNE" Andrzeja Kucharskiego to zbiór, który zaskakuje szczerością i lekkością słowa. Autor - dziennikarz, prawnik i pasjonat życia - wchodzi w przestrzeń poezji ze świeżością i naturalnością. Jego wiersze są świadectwem uważnego obserwatora świata, który potrafi znaleźć sens w codzienności, a piękno w drobnych gestach i uczuciach.Z równą łatwością żartuje z siebie, jak i prowadzi poważny dialog z losem. Jego poezja przypomina rozmowę - z samym sobą, z drugim człowiekiem, z czytelnikiem. To właśnie w tej rozmowności kryje się jej siła: prosta forma, a zarazem głęboka treść.Zbiór obejmuje szerokie spektrum emocji: od ironii i humoru po zadumę nad przemijaniem, sensem życia, przyjaźnią, miłością i wiernością. Autor zadaje pytania, które każdy z nas stawia sobie w ciszy: czy warto, czy jeszcze zdążę, co w życiu naprawdę jest ważne? Odpowiedzi nie narzuca - raczej zaprasza do refleksji. Widać tu dojrzałość i kulturę języka człowieka, który przez lata obcował ze słowem - najpierw dziennikarskim, dziś poetyckim.WIERSZE WAŻNE I NIEPOWAŻNE to książka pogodna mimo świadomości przemijania. Te wiersze uczą radości z małych rzeczy, dystansu do własnych słabości i czułości wobec drugiego człowieka.To poezja, po którą sięga się z przyjemnością, by na chwilę odpocząć od gwaru świata i przypomnieć sobie, że słowo nadal ma moc.O Autorze:Andrzej Kucharski to postać o niezwykle bogatym życiorysie. Absolwent Wydziału Prawa Uniwersytetu Warszawskiego, z powodzeniem łączył karierę prawniczą z pasją do dziennikarstwa. Przez lata pracował jako dziennikarz prasowy, radiowy i telewizyjny, specjalizujący się w tematyce prawnej oraz naukowej. Jego doświadczenie zawodowe, połączone z wrażliwością i umiejętnością obserwacji, znajduje odzwierciedlenie w jego poezji, która jest zarówno głęboka, jak i przystępna.W roku 2024 wydał tomik Powrót do źródeł, a w roku 2025 kolejne: Wspólnota myśli i To co chciałbym.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,72 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Okładka książki Kapłanka Tafti

35,90 zł
49,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
Okładka książki Gra życia

39,90 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,02 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj