„Fryzjerstwo jest sztuką, za pomocą której można podkreślić i wyeksponować piękno w każdym człowieku”.
Katarzyna Maza
„Książka ta doskonale systematyzuje i w jasny sposób przedstawia zasady koloryzacji. Jest dobrym materiałem dla osób zarówno zaczynających swoją przygodę z profesjonalnym fryzjerstwem, jak i pragnących sobie przypomnieć najważniejsze tajniki zabawy kolorami. Polecam, bo w zrozumiały sposób dociera do każdego”.
Lucjan Szajbel, trener kadry CMC Poland
W poradniku Moja teoria koloru autorka dzieli się swoim doświadczeniem, a zarazem zachęca do spojrzenia z innego punktu widzenia na koloryzację.
Poza dużą dawką wiedzy teoretycznej znajdziesz w nim również:
- ćwiczenia oraz testy wspomagające naukę;
- gotowe przepisy na mieszanki farbujące i szampony rozjaśniające;
- wiele ciekawostek, które na pewno Cię zaskoczą;
- ilustracje i grafiki pomagające lepiej zrozumieć niektóre zagadnienia;
- miejsca na notatki.
W tworzeniu poradnika wzięli udział Ireneusz Harbuz i Lucjan Szajbel.
Katarzyna Maza – fryzjer z wykształcenia, zamiłowania i pasji. Wielbicielka koloru kreatywnego. Członek federacji CMC (Confederation Mondiale Coiffure). Szkoliła się pod okiem najlepszych trenerów w różnych akademiach, ale najwięcej zawdzięcza Kreator Academy, którą tworzą fantastyczni ludzie pełni pasji: Ireneusz Harbuz, Lucjan Szajbel i Beata Bromboszcz. Jej praca to nie tylko wykonywanie usług fryzjerskich, ale również konkursy, zawody, treningi, akcje charytatywne, wyjazdy i szkolenia.
Słowiański zielnik, jakiego do tej pory nie było!Poznaj magiczną moc ziół i ich patronek.Którą Boginią jesteś?Na początku były Trzy. Trzy Boginie.Ta, która stwarza. Ta, która nagradza. I ta, która niszczy.Biała, czerwona i czarna.Biała (dziewczyna) przynosi światło. Jest początkiem i nowym życiem.Czerwona (matka) to kreacja i pełnia.I czarna (starucha), która spycha nas w mrok, byśmy następnie mogły się odrodzić.Na początku były Trzy. A tak naprawdę Jedna. Trójbogini wpisana w Koło Życia.Słowiańskie Boginie Ziół to nie tylko historia trzech Bogiń: Dziewanny - Bogini wiosny i życia, Mokosz - Bogini Matki i Matki Ziemi oraz Marzanny - Bogini zimy i śmierci.To przede wszystkim słowiański zielnik. Każdej z Bogiń były poświęcone szczególne zioła z wyjątkowymi właściwościami.Dlaczego nasięźrzał był zwany miłośnicą, dziewanna - dziwoszką, a bylica zielem zapomnienia? Co dziurawiec miał wspólnego z boginkami, a jarzębina z rusałkami?Każda ze słowiańskich bogiń została w wyjątkowy sposób sportretowana przez Martę Jamróg - artystkę z Jasielskiej Pracowni Ikon.
Jak dawną wiedzę wykorzystać w leczeniu współczesnych chorób? Współczesne kobiety na skutek zwiększonego tempa życia, szkodliwych substancji na których działanie są narażone czy też środków hormonalnych, które przyjmują, narażone są na wiele dolegliwości i chorób, które rzadko tylko dotykały ich babć. Coraz więcej pań miewa problemy z zajściem w ciążę, prawidłowym cyklem miesięcznym czy choćby z cerą. Tradycyjna medycyna bywa wobec tych problemów bezradna (często również dlatego, że skupia się na leczeniu skutków, a nie przyczyn problemów) – medycyna Hildegardy jednak oferuje po ponad 900 latach od śmierci świętej z Bingen całościowy program, który nie tylko pomoże uporać się z wieloma kobiecymi problemami natury medycznej, ale także pozwoli gruntownie przebudować wszystkie sfery życia, aby stało się zdrowsze i bardziej szczęśliwe.
W książce Św. Hildegarda. Medycyna dla kobiet dr medycyny Claus Schulte-Uebbing wspierając się na swojej wieloletniej praktyce lekarskiej, w której z powodzeniem obok metod tradycyjnych posiłkuje się medycyną św. Hildegardy, przedstawia proste rozwiązania, które każda kobieta może wykorzystać jako szybką pomoc w wielu dolegliwościach, a także całościowy program zdrowego życia. W książce znajdziecie: - alfabetyczny spis chorób i dolegliwości razem z gotowymi rozwiązaniami do zastosowania w domu, - wiele przykładów z praktyki ginekologicznej autora, - szczególne porady dla nastolatek, kobiet w ciąży, kobiet w okresie menopauzy, a także w wieku starszym, - porady medyczne dotyczące wielu przypadłości nie tylko kobiecych (jak wysokie ciśnienie, osteoporoza czy depresja), - przepisy na potrawy i środki lecznicze, które z powodzeniem wykonasz we własnej kuchni.
Czy chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i swoją wrodzoną, naturalną witalnością? Zadbać o prawidłowe żywienie całej rodziny i odnaleźć harmonię ciała i umysłu? Święta Hildegarda z Bingen. Medycyna na każdy dzień dr Wigharda Strehlowa to praktyczny przewodnik po medycynie świętej uzdrowicielki z Bingen, która, wykorzystując moc tkwiącą w naturze, stworzyła kompleksowy program leczenia. W książce tej znajdziesz: - informacje na temat szkodliwego i korzystnego działania produktów spożywczych, które pomogą Ci stworzyć właściwy jadłospis - wiele przepisów, dzięki którym Twoja kuchnia będzie nie tylko zdrowa, ale także oryginalna i smaczna - listy chorób i dolegliwości wraz z radami świętej jak im zaradzić, które pomogą Ci leczyć się bez wyniszczających często nasz organizm środków farmakologicznych - wyjaśnienie zależności pomiędzy ciałem i duchowością człowieka, których zrozumienie jest kluczowe dla uzyskania równowagi Św. Hildegarda z Bingen (1098 - 1179 r.) - mistyczka, uczona, pisarka i kompozytorka muzyki sakralnej zrewolucjonizowała medycynę swojej epoki. Jej odkrycia i przepisy są współcześnie źródłem inspiracji dla wielu lekarzy, takich jak dr Wighard Strehlow, którzy w medycynie naturalnej poszukują lekarstwa zarówno na powszechne, choć uciążliwe dolegliwości, jak i na współczesne choroby cywilizacyjne.
Allen Carr odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia straty w zgodzie ze swoim organizmem.
Wyd. III
Odkryj rewolucyjną metodę uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania - skuteczny sposób na rozwiązanie trudności zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzięki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz możesz aktywować wrodzoną funkcję swojego ciała i cieszyć się zdrowiem oraz powodzeniem. Ta prosta w zastosowaniu metoda pozwala uporać się z niemal każdym problemem fizycznym i uczuciowym. Sprawdź, jak Siedem Sekretów Życia, Zdrowia i Pomyślności może odmienić twoje życie zawodowe i osobiste. Odkryj rewolucyjny przepis na uzdrowienie, który działa konsekwentnie, przewidywalnie i szybko na szeroki zakres dolegliwości. Przekonaj się sam, dlaczego Kod Uzdrawiania to najprostsza i najskuteczniejsza metoda samouzdrawiania, jaką kiedykolwiek poznano!ALEXANDER LOYDjest doktorem medycyny naturopatycznej i psychologii. Z sukcesami prowadził praktykę jako terapeuta, a później także jako lekarz medycyny alternatywnej. Przeszło dziesięć lat temu, poszukując skutecznej terapii na depresję, odkrył prosty, skuteczny mechanizm eliminujący stres przez usunięcie jego źródła. W oparciu o swoje odkrycie założył Kody Uzdrawiania, firmę zajmującą się naturalnymi metodami leczenia na całym świecie.BEN JOHNSONjest osteopatą, doktorem nauk medycznych oraz medycyny komplementarnej i naturalnej. Na całym świecie wygłasza wykłady o Kodach Uzdrawiania i ich działaniu.Był jedynym lekarzem, który wystąpił w popularnym filmie"Sekret". Specjalizuje się w leczeniu raka i większość swojego czasu poświęca na badania i opracowywanie metod leczenia dla swoich pacjentów cierpiących na tę chorobę.
Pierwszy przewodnik po niewidzialnym świecie zapachów i zapachowych destynacjach w Europie. Inspiracje i wskazówki, jak odkryć potencjał węchu i cieszyć się nim na co dzień.Jak powstają zapachy i jak oddziałują na nasz mózg? Dlaczego warto wąchać świadomie? Od czego zacząć naukę dostrzegania zapachów wokół nas? Kim są ludzie, którzy poświęcają im całe życie? Od aromatu kawy po niezwykły zapach irysowego olejku z Toskanii, od śmierdzącego francuskiego sera po wykwintnie pachnące róże z bułgarskich plantacji i woń dzikiej, pierwotnej puszczy. Poznaj niezwykły wymiar codzienności opisanej zapachami dzięki książce "Ach, zapach!"."Ta książka to zachwycająca, zmysłowa podróż, pozwalająca poznać nie tylko pasjonatów, którzy swoje życie oddali zapachom, nie tylko rajskie miejsca pełne kwiatów i ziół, nie tylko procesy zamykania zapachów w słoiczkach i butelkach. To podróż, w której poznajemy lepiej siebie. To droga do pełniejszego przeżywania świata."Paulina Reiter, dziennikarka i redaktorka "Wysokich Obcasów""Będąc podróżnikiem, nauczyłem się używać nosa jako narzędzia i szybko okazało się, że miasta pachną zupełnie różnie. Jestem zachwycony, że ktoś opowiada o zapachu tak wspaniale jak autorki tej książki. To znakomita lektura! Uwierzcie, zwłaszcza że do książek, podobnie jak do miast, mam niezłego nosa!"Bartek Kieżun, podróżnik i autor książek nie tylko kulinarnych"Życie jest zbyt krótkie, by się nim nie zaciągać. Zwłaszcza że najpiękniejsze zapachy są zupełnie za darmo, a potrafią cieszyć jak najdroższe perfumy świata. Dlaczego? Jest na to wiele odpowiedzi, a wszystkie znajdziecie w tej fascynującej, niemal przygodowej książce."Basia Starecka, dziennikarka kulinarna znana jako Nakarmiona Starecka, autorka podcastu "Z pełnymi ustami"
Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną oraz całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro… Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy. Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje cię na terapię. Nie musisz tej trudnej drogi pokonywać samotnie.
O czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa na temat objawów i leczenia depresji, lecz także (a może przede wszystkim) praktyczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, dlaczego nie trzeba bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście lub próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.
Poradnik dla kobiet w ciąży i młodych mam napisany przez specjalistów – położną i specjalistę fizjoterapii – którzy od lat udzielają wsparcia kobietom w ciąży.Autorzy odpowiadają w nim na najbardziej nurtujące pytania, które wciąż zadają im kobiety w ciąży i młode matki.
Książka jest adresowana do kobiet, które przygotowują się do ciąży, oczekują narodzin dziecka albo są po porodzie.
Rady położnej pomogą pokonać obawy związane z wielką zmianą, jaką jest urodzenie dziecka. Przeprowadzą przez kolejne etapy ciąży, porodu i połogu, a specjalista fizjoterapii pokaże, jak przygotować swoje ciało do porodu, aby uniknąć nadmiernego bólu, a po porodzie wrócić do kondycji i dawnej sylwetki.
Czytelniczka znajdzie też w książce podpowiedzi, kiedy i jak w ciąży można bezpiecznie czerpać radość z intymnego obcowania z bliską osobą.
Uzupełnieniem podstawowych informacji są dwa wyjątkowe dodatki specjalne:
1. OPTYMALNA DIETA MAMY – kompleksowe omówienie prawidłowego odżywiania się kobiet, które planują ciążę lub już są w ciąży.Dietetyk Karolina Pawlik opracowała dla kobiet w ciąży nowatorską dietę eliminacyjną, która wpływa ona na utrzymanie dobrej kondycji zdrowotnej kobiety, która przygotowuje się do urodzenia dziecka.
Dodatek zawiera też wskazówki żywieniowe na czas po urodzeniu dziecka, zwłaszcza zalecenia, jak się odżywiać, aby nie wywołać alergii u noworodka.
2. AFIRMACJE, CZYLI ŚWIADOME PRZYGOTOWANIE SIĘ DO PORODU – osobiste doświadczenie wykorzystania skutecznej metody na spokojny i niemal bezbolesny poród. Lekarka Joanna Mroczek dzieli się osobistym doświadczeniem dotyczącym wykorzystania metody afirmacji, która pozwala wpłynąć na spokojny i niemal bezbolesny poród.
Ponieważ zwykle do kobiet w ciąży dociera wiele niespójnych informacji na temat bólów porodowych, warto skorzystać z zaproponowanego tu innowacyjnego podejścia do porodu naturalnego. W poradniku jest gotowy zestaw afirmacji do wykorzystania od razu.
AUTORZY:
Ireneusz Hałas, specjalista fizjoterapii – od ponad 15 lat doskonali metody terapii tkanek miękkich i plastrowania dynamicznego. Często zwracają się do niego pacjentki, które planują ciążę lub są po porodzie i proszą o rady, jak mogą bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie, kondycję i ładną sylwetkę. Dla takich kobiet wymyślił ten poradnik.
Iwona Kaszlikowska, położna – tysiące razy odpowiadała na pytania zadawane jej przez kobiety w ciąży i młode mamy, którym pomagała w porodzie. Wiele z tych odpowiedzi zebrała w tym poradniku.
AUTORZY DODATKÓW SPECJALNYCH:
Joanna Mroczek, lekarz medycyny w trakcie specjalizacji z endokrynologii i diabetologii dziecięcej – urodziła czworo dzieci, wykorzystując podczas porodów techniki relaksacyjne i afirmacje. Chętnie dzieli się swoim doświadczeniem.
Karolina Pawlik, dietetyk – opracowała innowacyjne podejście do diety dla kobiet przygotowujących się do zajścia w ciążę oraz tych, które są w ciąży lub krótko po porodzie.
Harmonia w rytmie natury: poznaj sekrety dbania o siebie w każdej fazie cyklu.Chociaż doświadczamy go co miesiąc, cykl menstruacyjny nadal skrywa przed nami mnóstwo tajemnic. Dzięki książce Amy J. Hammer, wieloletniej pielęgniarki rodzinnej, dowiesz się, jak dostroić się do wewnętrznego rytmu, i nauczysz dbać o siebie i swoje zdrowie w każdym momencie życia."Cykle" to kompleksowy przewodnik zapewniający wiedzę i narzędzia, dzięki którym lepiej zrozumiesz i nauczysz się pielęgnować swoje ciało. W książce znajdziesz wiele wskazówek na temat tego, jak dostosować dietę, aktywność fizyczną i rytuały self-care, by najlepiej wspierać swoje zdrowie i dobre samopoczucie nie tylko w każdej fazie cyklu menstruacyjnego, ale również w okresie pokwitania i menopauzy.Znajdziesz tu również ponad sto przepisów, które uwzględniają specyficzne potrzeby żywieniowe w poszczególnych fazach cyklu.Książka "Cykle" to niezastąpione źródło informacji i inspiracji dla wszystkich kobiet, które pragną żyć w zdrowiu, dobrym samopoczuciu i harmonii z własnym ciałem.
Brytyjski bestseller (#1 Sunday Times'a) nagrodzony tytułem Książki Roku podczas The British Book Awards 2023. Ten przewodnik, napisany w zabawny, bezpośredni i bezpruderyjny sposób to absolutny "must read" dla wszystkich kobiet, które chcą dowiedzieć się i zrozumieć, co je czeka je w okresie okołomenopauzalnym. Brytyjska dziennikarka Davina Mc Call razem z dr Naomi Potter na bazie najnowszych badań naukowych tłumaczą, czym jest menopauza, obalają szkodliwe mity, oddają też głos kobietom i przyglądają się ich doświadczeniom, dzięki czemu możemy zrozumieć, że chociaż każda z nas przeżywa ten czas inaczej razem tworzymy silną społeczność. Menopauzing uzbraja kobiety w narzędzia niezbędne do pełniejszego zrozumienia tej części ich życia. Bo menopauza to nie koniec. To drugi początek.
Lekarz pomaga, ale natura leczy.HIPOKRATES Ta nowa książka to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat ziół! W książce znajdziemy nie tylko przepisy na szerokie zastosowanie ziół, poznamy ogromną moc ziołolecznictwa, ale też mnóstwo praktycznych porad jak utrzymać zdrowie i ciało w doskonałej kondycji. Poznamy także fundamentalną filozofię życia Mari Treben.Jej popularność w ubiegłym wieku nie znała granic. Wielu czciło ją jak świętą, w rzeczywistości była kobietą, która spędziła całe życie pracując z ziołami leczniczymi. Skuteczność jej ziołowych kuracji zadziwiła wielu sceptyków i została doceniona przez jej zwolenników.Dzięki rozległej wiedzy zielarskiej oraz przepisom i wskazówkom Maria Treben pomogła wielu ludziom odzyskać zdrowie, komfort i siłę. Jednak zawsze podkreślała z wielką skromnością, że skuteczne terapie są możliwe nie dzięki niej, ale dzięki dobroci Boga, który podarował ludziom zioła lecznicze.
Lekarz pomaga, ale natura leczy.HIPOKRATES Ta nowa książka to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat ziół! W książce znajdziemy nie tylko przepisy na szerokie zastosowanie ziół, poznamy ogromną moc ziołolecznictwa, ale też mnóstwo praktycznych porad jak utrzymać zdrowie i ciało w doskonałej kondycji. Poznamy także fundamentalną filozofię życia Mari Treben.Jej popularność w ubiegłym wieku nie znała granic. Wielu czciło ją jak świętą, w rzeczywistości była kobietą, która spędziła całe życie pracując z ziołami leczniczymi. Skuteczność jej ziołowych kuracji zadziwiła wielu sceptyków i została doceniona przez jej zwolenników.Dzięki rozległej wiedzy zielarskiej oraz przepisom i wskazówkom Maria Treben pomogła wielu ludziom odzyskać zdrowie, komfort i siłę. Jednak zawsze podkreślała z wielką skromnością, że skuteczne terapie są możliwe nie dzięki niej, ale dzięki dobroci Boga, który podarował ludziom zioła lecznicze.
Światowy bestseller medycyny niekonwencjonalnej uznany za najważniejszy podręcznik uzdrawiania energią.Światowej sławy uzdrowicielka duchowa BARBARA ANN BRENNAN w bestsellerze Dłonie pełne światła, sprzedanym w ponad 1 000 000 egzemplarzy w 26 językach, pokazuje, jak leczyć siebie i innych energią.Każdy człowiek ma własne pole energetyczne - aurę, która otacza i przenika jego ciało fizyczne. Jej nierównowaga może stać się przyczyną wielu chorób. Naukowe badania ludzkiej aury dowodzą, że można ją wykorzystać w leczeniu. Na tym opiera się bioenergoterapia.Barbara Ann Brennan przedstawia praktyczne sposoby wykorzystania Pola Energetycznego Człowieka dla poprawy zdrowia: o Jak odczytywać czakramy.o Jakimi kolorami objawiają się w aurze ludzkie emocje.o Jakie są wzorce aury i czakramów dla różnych typów charakterów.o Jakie choroby powoduje energetyczne zaburzenie aury.o Co to są blokady energetyczne i jak się przed nimi bronić.o Co można zobaczyć dzięki widzeniu wewnętrznemu.o Jak nauczyć się postrzegania ponadsłuchowego.o Jak oczyszczać pole auryczne.o Jak uzdrawiać kolorem i dźwiękiem.BARBARA ANN BRENNAN - amerykańska bioenergoterapeutka, pionierka i innowatorka badania pola ludzkiej energii - swoje dalsze przełomowe prace nad aurą podsumowała w kolejnym bestsellerze medycyny alternatywnej Światło życia. Przedstawiła tu nowy pogląd na zdrowie, uzdrawianie i chorobę: każdy z nas ma dar uzdrawiania - światło życia.Barbara Ann Brennan, doktor filozofii, teologii i fizyki, przez wiele lat pracowała jako fizyczka w NASA i prowadziła badania ludzkiego pola energetycznego. Założyła szkołę Barbara Brennan School of Healing. W 2003 roku otworzyła oddział szkoły w Europie, a w 2007 - w Tokio. W 2011 roku znalazła się na prestiżowej liście Watkins Review ,,100 najbardziej wpływowych osób na świecie w dziedzinie duchowości"".
Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda?Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania.Z tej książki dowiesz się:- czym są mięśnie dna miednicy i jak działają;- jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy;- co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji;- w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną;- na czym polega rehabilitacja dna miednicy;- jak skutecznie zaradzić męskim problemom.Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć "wstydliwe" schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie.
BESTSELLEROWY PORADNIK REFLEKSOTERAPII RĄK.Proste i bezpieczne techniki leczenia najczęstszych dolegliwości, dostępne dla każdego, w każdym miejscu i w każdej chwili.JAK SAMODZIELNYM MASAŻEM DŁONI ZWALCZAĆ CHOROBY I POPRAWIAĆ SAMOPOCZUCIE.Od stuleci wiadomo, że pobudzanie aktywnych punktów organizmu za pomocą ucisku, ukłucia igłą lub masażu wywołuje reakcję w odpowiedniej części ciała lub narządzie.Refleksoterapia, jedna z najstarszych i najskuteczniejszych metod medycyny naturalnej, polega na pobudzaniu aktywnych punktów na dłoniach i stopach masażem, który ma przywrócić równowagę energetyczną organizmu.W tej książce znajdziesz:o Dokładne schematy stref refleksorycznych na dłoniach i ich lecznicze zastosowanie.o Skuteczne sposoby łagodzenia 53 najczęściej występujących chorób i dolegliwości, takich jak m.in.: bóle głowy, grypa, otyłość, depresja, infekcje, alergie, zaburzenia snu, zmęczenie.o Szczegółowe opisy punktów na dłoniach odpowiadających wszystkim narządom.Doktor JOLANDA PALÁGYI - uznana specjalistka leczenia chorób metodami naturalnymi, ekspertka w dziedzinie refleksoterapii.
Rosną praktycznie wszędzie na łąkach, w lesie, w polu, przy drogach. Często uprawiamy je na działce i w ogródku, czasem nawet w doniczkach na balkonie. Zaliczamy do nich zarówno piękne rośliny ozdobne, jak i pospolite, mizernie wyglądające chwasty.Oto zioła. Co je łączy? Przede wszystkim to, że mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Przygotowane z nich napary, nalewki, soki lub oleje poprawiają przemianę materii, regulują pracę narządów wewnętrznych i wzmacniają odporność. Mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe, dzięki czemu chętnie stosuje się w przeziębieniach. Oczyszczają, odkażają i łagodzą.W książce znajdziesz:Dokładny opis najpopularniejszych roślin leczniczych rosnących lub uprawianych w Polsce.Informacje o występowaniu, zbiorze i przechowywaniu ziół.Dane dotyczące właściwości leczniczych poszczególnych roślin.Przepisy na nalewki, napary, ekstrakty, wina, soki, octy, kompresy, maści i olejki lecznicze.Ciekawostki na temat najbardziej egzotycznych ziół i historii ziołolecznictwa.
Co zrobić, aby mieć jędrną, świetlistą i zrelaksowaną twarz bez stosowania wypełniaczy i drogich preparatów?Przyjemny automasaż lub taśma, którą kupisz w prawie każdej aptece albo drogerii, mogą zdziałać cuda! Autorka krok po kroku nauczy cię metod automasażu i tapingu. Poświęć codziennie kilka minut na wykonanie proponowanych ćwiczeń, a poprawisz koloryt skóry, wygładzisz płytkie zmarszczki i wymodelujesz twarz. Z tej książki dowiesz się m.in.:Jak zniwelować drugi podbródek, cienie pod oczami, opadające powieki, podnieść owal twarzy czy ujędrnić szyję?Czym różni się fitness twarzy od masażu twarzy?Jak wykonywać masaż rozluźniający, a jak liftingujący?Dlaczego warto dbać o układ limfatyczny?Co ma wspólnego postawa ciała ze zmarszczkami na twarzy?Jaki olejek wybrać do automasażu?W jaki sposób aplikować taśmy do kinesiotapingu?Proste rytuały, które możesz codziennie wykonać w domu, poprawią twój wygląd, zwiększą pewność siebie i wyzwolą hormony szczęścia!
The go-to glow up handbook, this book is the one-stop shop for everything you need or want to know about makeup, and how to look good while caring for your skin.
YouTube sensation and the ‘queen of radiant skin and smoky eye tutorials’, brings us the ultimate guide to flawless makeup.
Hannah Martin has created amazing looks using top British beauty brands. Now she shares her expertise in this must-have resource, so you can master everything from everyday look to special-occasion glamour.
With step-by-step photography, quick tips, product lists and how-to advice, Hannah's guide gives you the knowledge you need to create beautiful makeup applications that boost your confidence and give you a dazzling look.
Hannah shares everything you need to know about:
- Skincare: A look at all the routine basics
- Tools and kit: What do you need to own and what’s a waste of money
- The Basics: Prepping the skin, concealer, foundation.
- Glow up: Powder, bronzer, blusher, highlights.
- Lips: lip gloss, lipstick, differences between matte and gloss.
- Eyes: eyeshadow, eyeliner, mascara
- Brows: How to shape a brow, and when to ask a pro!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
