W książce zamieszczono przegląd naturalnych środków zalecanych w trudnych codziennych sytuacjach, takich jak przemęczenie, natrętne myśli spowodowane stresem, zespół napięcia przedmiesiączkowego, poranne zmęczenie, różne rodzaje lęku czy zdenerwowanie przed podróżą.
Odbiorcy
- osoby, które dzięki naturalnym środkom chcą zyskać więcej opanowania i pewności oraz życiowej energii
- wszyscy, którzy chcą wzmocnić zaufanie do siebie i zwiększyć wydolność umysłu
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- można lepiej poradzić sobie z trudnymi etapami życia
- pobudzić i wzmocnić siły samoleczące psychikę
- wyostrzyć świadomość własnych potrzeb
- wspomagać terapię lekową, po uzgodnieniu z lekarzem
- odkryć i wykorzystać fascynujące działanie roślin leczniczych
Książka odpowiadająca na najbardziej intymne pytania kobiet Czy wiesz, że według ostatnich amerykańskich badań 50% kobiet w wieku od 16 do 25 lat nie potrafiła wskazać waginy na diagramie anatomicznym, a aż 65% z nich było zbyt zawstydzone, by użyć słowa „pochwa” lub „wagina” do określenia tej części ciała? Czas zacząć mówić wprost o tym źródle kobiecej mocy i przyjemności. Dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi dowiesz się m.in.: · jak poradzić sobie z bólem menstruacyjnym, · jak zadbać o higienę miejsc intymnych, · kiedy jest najlepszy czas na planowanie ciąży, · gdzie znajduje się punkt G, · jak czerpać przyjemność z seksu, · czym są choroby przenoszone drogą płciową · jak radzić sobie z menopauzą, · czym jest gen BRCA. Siła jest kobietą – tak jak Ty!
Dieta na całe życie
Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn czy zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby przewlekłe. Inni stosują długoterminowo, ponieważ jest ona w stanie uporać się z poważnymi schorzeniami. Najważniejsze, że jest bezpieczna i wysoce odżywcza.
Dieta dla zdrowia ciała i umysłu
Efekty działania diety ketogenicznej najbardziej imponująco uwidaczniają się w przypadku zdrowia mózgu. Bez względu na wiek, dieta może pomóc zachować sprawność umysłową i ustrzec przed zanikami pamięci i funkcji poznawczych w podeszłym wieku. Liczne badania naukowe potwierdzają jej skuteczność w odwracaniu skutków poważnych chorób degeneracyjnych mózgu takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona czy udar. A przecież pomaga ona również przy innych powszechnych schorzeniach, z nowotworami i cukrzycą na czele.
Ketony – panaceum przyszłości.
Jak smacznie i wartościowo odżywiać się po leczniczym poście? Jak zachować zdrowie, szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie? W książce znajdziemy wskazówki dotyczące aktywnego stylu życia i nowego startu po tygodniu postu. Dodatkowo zamieszczone zostały optymalne i sprawdzone przez lata propozycje posiłków po zakończeniu postu. Są też instrukcje wychodzenia z postu krok po kroku przez pierwsze dni, szczegółowy plan menu na pierwsze 6 dni po zakończeniu postu i wskazówki odnośnie do zastosowania innych dobroczynnych zabiegów oraz ponad 100 przepisów na smakowite dania na śniadanie, obiad i kolację.
Odbiorcy
- osoby, które dzięki świadomemu odżywianiu chcą utrwalić efekty postnej kuracji
- wszyscy, którzy chcą poprawić jakość odżywiania poprzez wprowadzanie zdrowych produktów, bogatych w mikroelementy
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- zawiera wszelkie informacje potrzebne, by doprowadzić do harmonijnego procesu przemiany materii
- opisano w niej jak: odzyskać właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego i zdrową florę jelitową, mieć więcej energii i sił witalnych, poprawić wyniki morfologii, doprowadzić do zrównoważonej gospodarki zasadowo-kwasowej, odmłodzić się, uzyskać i utrzymać zgrabną sylwetkę oraz prezentować się promiennie i świeżo
Jeśli często chorujesz możesz radykalnie poprawić stan zdrowia, jedząc produkty pełne dynamicznych probiotyków, które doładują Twoje ciało! Dzięki tej książce naucz się nie tylko przygotowywać probiotyczną żywność i przekonasz do niej całą swoją rodzinę. Dowiesz się, jak łatwo włączyć te produkty do swojej diety i nauczysz się je przygotować. To jest naprawdę proste i tanie!Kiszone warzywa: znakomicie robią na żołądek, wspierają aktywność układu odpornościowego, pomagają łagodzić skutki autyzmu, nie zawierają pestycydów, są pełne pożytecznych bakterii, eliminują zespół jelita drażliwego, pomagają obniżyć poziom cholesterolu.Twój przewodnik po probiotycznej żywności.
Znasz już podstawy azjatyckiej pielęgnacji i wiesz, czego potrzebuje twoja skóra? Pora pójść krok dalej! Barbara Kwiatkowska, autorka bestsellera Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku w swojej nowej książce pokaże ci, jak dbać o cerę w zależności od zmieniających się pór roku. Z tej książki dowiesz się:jak wykorzystać nasz klimat, aby w harmonii z naturą zaspokajać potrzeby swojej skóryjak chronić swoją skórę przed mrozem i słońcemkiedy jest najlepszy czas na kuracje odżywcze i nawilżającejak dostosować pielęgnację skóry do sezonowego rytmu życiaZainspiruj się azjatyckimi rytuałami i dostosuj swój plan pielęgnacji do czterech pór roku.Wykorzystaj potencjał, jaki daje nam nasz klimat i ciesz się piękną cerą przez cały rok.Bo zdrowa, promienna skóra nigdy nie jest dziełem przypadku!
Gdy pięcioletnia córka Mattiego zapytała, czy przyjaciółka mogłaby przychodzić codziennie, by czesać ją w warkocz francuski, Matti postanowił, że nie będzie gorszy. W końcu jak trudne może być plecenie warkoczy? Ojciec dwóch córek, bloger i samouk, w tej książce dzieli się swoimi sposobami na warkocze. Okazuje się, że nie trzeba mieć specjalnych zdolności ani doświadczenia, żeby zaimponować światu i uczesać dziewczynkę. Ta książka to instruktaż, jak krok po kroku wykonać znakomity warkocz i przy okazji wzmocnić więź z córką, sprawić mnóstwo radości i nasłuchać się komplementów ze wszystkich stron!
Przejrzyste rysunki etapów powstawania fryzur ułatwiają ojcom zadanie, a artystyczne zdjęcia w skandynawskiej scenerii dodają książce nieodpartego uroku.
W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania Autor zebrał naukowe fakty i starał się rozstrzygnąć kwestię, jak można pomóc swojemu organizmowi w procesie powrotu do zdrowia. Rozmawiał z wieloma pacjentami, lekarzami, naukowcami oraz terapeutami. Z tej książki dowiesz się co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby oraz poznasz metody uzdrawiania pochodzące z wielu kultur świata. Dowiesz się również:- dlaczego chorujemy?- co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby?- jaką rolę odgrywają w tym procesie lekarze, a jaką uzdrowiciele? - dlaczego związek może być drogą do uzdrowienia? - jak środowisko społeczne, np. praca, mogą zarówno powodować choroby, jak i pomóc w odzyskaniu zdrowia?- czym jest immunologiczne wypalenie czyli syndrom burn out?- jak odzyskać zdrowie i długowieczność?Wspomóż swoje ciało w procesie uzdrawiania.
CO MOŻNA ZROBIĆ JUŻ DZISIAJ, ABY JESZCZE PRZEZ WIELE LAT POZOSTAĆ W ZDROWIU I W DOBREJ KONDYCJI* poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć* poczuj się dobrze we własnej skórze można starzeć się z klasą!* odkryj zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm*dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pracują obecnie specjaliści anti-agingDzięki współczesnej wiedzy lekarze mogą pomóc swoim pacjentom w znacznym przedłużeniu życia. Równie wiele jednak możemy zrobić sami. Badania wskazują, że wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia, aby na długie lata pozostać zdrowym i sprawnym. Nawet jeśli na początku może się wydawać, że zmiany te będą wymagały dużo dyscypliny, to szybko dojdziemy do wniosku, że warto spróbować to się naprawdę opłaca!
Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę masy ciała, ale także wpływa pozytywnie na nasze serce oraz pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2 i profilaktyce nowotworów. Autorzy udowadniają, że post wcale nie oznacza chorobliwego głodzenia się i odmawiania sobie przyjemności płynącej z jedzenia, a jest wręcz jedną ze skutecznych form zdrowego odżywiania! Musi być jednak przeprowadzony w odpowiedni sposób.
Książka zawiera cztery programy głodówek wraz ze wskazówkami i radami. Wzbogacona jest również o 20 specjalnych przepisów na bezzbożowe posiłki. Dzięki temu czytelnicy mogą wybrać metodę najbardziej odpowiednią dla siebie i w bezpieczny oraz przyjemny sposób przejść przez okres postu.
Autorzy tłumaczą, jak wygląda proces głodówki od początku do końca, oraz czego można się spodziewać w trakcie i po zakończeniu programu.
Walczysz z dodatkowymi kilogramami, wypróbowałeś już wiele diet, ale żadna nie okazała się skuteczna? Sięgnij po książkę Głodówka krok po kroku. Być może post to twój klucz do sukcesu i dobrego samopoczucia.
Dr Jason Fung – absolwent wydziału medycznego Uniwersytetu w Toronto, nefrolog, założyciel Programu Intensywnego Postępowania Dietetycznego. Autor książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi.
Jimmy Moore – publicysta prozdrowotny, autor bloga Livin’ La Vida Low-Carb oraz międzynarodowych bestsellerów: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity i Cholesterol Clarity.
Razem pomogli już setkom osób na świecie w walce o zdrowie i dobre samopoczucie!
Piękno z lodówki, czyli kosmetyczna książka kucharska
Jak zrobić peeling z kefiru? Ile dni można przechowywać bananową maseczkę w lodówce i czy jest sposób na naturalne rozjaśnienie włosów? Na 280 stronach książki ekspertki od ekologicznych kosmetyków krok po kroku pokazują nam, że zdrowe kremy czy maseczki nie wymagają miesięcy nauki i tajemniczych składników. Książka podzielona jest na trzy części: ciało, włosy i twarz. W każdej znajdziemy zarówno przepisy, jak i trochę teorii. Piękne zdjęcia i przejrzyste receptury zachęcą nawet największego sceptyka!
Beata Peszko jest absolwentką wydziału farmacji gdańskiej Akademii Medycznej. Od ponad 20 lat zajmuje się alternatywnymi metodami leczenia i naturalną suplementacją. Jej kolejna książka pt. Wybieram zdrowie traktuje o zdrowiu i o nowym podejściu do niego, uwzględniającym potrzeby organizmu człowieka i gwarantującym mu lepszą sprawność fizyczną i psychiczną do późnych lat. Zdrowy styl życia to nie tylko naturalna suplementacja, to także regularny wysiłek fizyczny, techniki relaksacyjne, zdrowa dieta i pozytywne emocje. Autorka opisuje również tezy Jana Pawła II dotyczące rezygnacji z uporczywej terapii, wyjaśnia problemy zdrowotne, którym w łatwy sposób można zaradzić, przyczyny przyśpieszonego starzenia oraz szczegółowo opisuje suplementację dla określonych grup wiekowych. Jak będziemy żyli, czy doczekamy późnej starości w zdrowiu i w dobrej kondycji fizycznej zależy tylko od od nas samych i im szybciej zaczniemy się o to troszczyć, tym lepiej dla nas!
„Praktyczna kosmetologia krok po kroku. Makijaż medyczny” to pierwsza na polskim rynku specjalistyczna publikacja zawodowa skierowana do kosmetologów zajmujących się makijażem medycznym, jak i innych osób zajmujących się tą dziedziną.
W książce omówiono m.in.:
makijaż medyczny krok po kroku,
techniki charakteryzatorskie i zabiegowe,
inne techniki stosowane w łagodzeniu przebiegu zmian dermatologicznych,
wskazania i przeciwwskazania do stosowania makijażu medycznego,
kosmetyki, materiały, akcesoria i sposoby aplikowania preparatów,
psychospołeczne aspekty zmian dermatologicznych związane z problemem stygmatyzacji.
O modzie mówi się, że jest zmienna, o elegancji zaś że ponadczasowa. Choć moda bywa ulotna, dziewiętnastowieczni Poznaniacy chętnie za nią podążali, a ich garderoby niewiele różniły się od tych eksponowanych w Paryżu, Wiedniu czy niedalekim Berlinie.W co zatem ubierały się poznańskie elegantki od początku XIX wieku do wybuchu Wielkiej Wojny? Jak nosili się wytworni mężczyźni? I czy w XIX wieku istniała moda dziecięca? Autorki niniejszej książki przybliżają nie tylko kwestie ówczesnej mody. Opowiadają także o tym, jak powstawała odzież, kto trudnił się krawiectwem, skąd czerpano pomysły i w końcu gdzie w Poznaniu można było zadać szyku. Niewątpliwą zaletą publikacji jest zebrana w niej bogata ikonografia: XIX-wieczne ryciny, fotografie, wycinki prasowe, reklamy i anonse.
Coco Chanel: The Illustrated World of a Fashion Icon is an illustrated biography of Coco's Chanel's life from the internationally reknown illustrator and author, Megan Hess. It features key moments from Coco's amazing life and iconic items from the fashion empire that she built. Think an illustrated picture book for adults, told through Megan's stylish and feminine illustrations with a fun, whimsical and magical bent. Coco Chanel takes us on a romp through the three distinct chapters of Coco's life: from Coco's early life and building the brand, to the empire she created, to the legacy she left behind, and how her style is still influential and iconic today.Hess's book literally paints a picture of the woman who forever changed the way women dress.-The AustralianCoco Chanel: The Illustrated World of a Fashion Icon is a beautifully presented biography of the designer-Books + Publishing NationalStyle lovers, unite! This amazing guided tour of Chanel's game-changing empire is made for coffee tables-CleoAustralian illustrator Megan Hess, whose work graces prestigious designers and brands including Chanel, Carrier and Tiffany and Co., creates a whimsical adventure through the world of Mademoiselle Chanel-PRIMOLife
Co kokos ma do zaoferowania Tobie?
Licencjonowany trener fitness, certyfikowany naturoterapeuta i autor bestsellerów prezentuje unikalne informacje dotyczące najcenniejszego orzecha na świecie – kokosa. Wyjaśnia, jak wykorzystywać poszczególne jego elementy w praktyce i tym samym eliminować szereg dolegliwości nękających współczesnego człowieka.
Dlaczego jest to książka idealna dla Ciebie?
Dzięki niej wykorzystasz nie tylko enzymatyczne, ale i antyseptyczne właściwości kokosa. Zapobiegniesz wystąpieniu tak poważnych dolegliwości, jak osteoporoza, cukrzyca, nadciśnienie czy nowotwory. Poprawisz wygląd swojej skóry, włosów i całego organizmu. Ponadto wyeliminujesz wypadanie włosów, łuszczycę czy nadmierną potliwość. A to dopiero początek...
Kokosowy czyli zdrowy!
Doktor Levy jest praktykującym lekarzem-kardiologiem, naukowcem oraz adwokatem. W roku 1972 dr Levy uzyskał tytuł magistra biologii na Uniwersytecie Johna Hopkinsa. W roku 1976 ukończył studia medyczne w Tulane University School of Medicine, gdzie specjalizował się kolejno w medycynie wewnętrznej i kardiologii. Po zakończeniu studiów podyplomowych habilitował się i pracował w tej uczelni przez kolejne trzy lata. Po okresie praktyki prywatnej w dziedzinie kardiologii osób dorosłych, w roku 1994 doktor Levy rozpoczął, wspólnie z doktorem Halem Hugginsem, badania nad medycznym wpływem stomatologicznych czynników toksycznych. W roku 1998 ukończył studia prawnicze na Uniwersytecie w Denver, a następnie prowadził praktykę prawną w Kolorado i w Dystrykcie Kolumbii. Celem tej książki jest coś więcej niż kompilacja w jednym tomie wyników ogromnej liczby badań nad witaminą C oraz jej zastosowań w leczeniu chorób zakaźnych i zatruć. Książka prezentuje te informacje w sposób unikalny. Wiele przedstawionych w niej koncepcji oraz większość prezentowanych danych to rezultat wieloletniego poszukiwania lepszego zrozumienia, licznych i niepodważalnych efektów klinicznych obserwowanych przez autora w przypadkach właściwego stosowania witaminy C. Opisuje w niej także fakty kliniczne, których bezpośrednio nie obserwował, ale które znajdują potwierdzenia w stosach publikacji naukowych oraz wiarygodnych relacjach niektórych lekarzy. Wyniki te pozostają nadal nieznane większości lekarzy medycyny konwencjonalnej, bądź są przez nich ignorowane w praktyce medycznej. W literaturze fachowej znajduje się kolosalna ilość niepodważalnych dowodów potwierdzających fundamentalne znaczenie witaminy C dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia oraz jej przydatność i skuteczność w leczeniu wielu najczęściej występujących chorób zakaźnych. Substancję tę można uznać za najważniejszy czynnik terapeutyczny, który powinno otrzymywać większość pacjentów dotkniętych tymi chorobami, niezależnie od diagnoz oraz innych terapii i leków, których stosowanie rozpoczęto. Wyleczyć nieuleczalne dostarcza informacji potrzebnych do najbardziej efektywnego wykorzystania witaminy C w celu: • Zapobiegania, wyleczenia, odwrócenia i / lub znacznej poprawy kondycji zdrowotnej. • Ograniczenia ryzyka śmiertelności (wszystkie choroby) nawet o 50%. • Wzmocnienie układu immunologicznego i zwiększenie energii do optymalnego poziomu. • Optymalizacji krwi i wewnątrzkomórkowego poziomu witaminy C. • Znaczne zwiększenie biodostępności (do 800% lub więcej) bez zwiększania wielkości dawki. • Unikanie dyskomfortu żołądkowego, biegunki i zwiększonego oddawania moczu. • I wiele, wiele więcej.
Książeczka ""Obrońcy zdrowia"" to moje przepisy-fundamenty, by zdrowym być lub budować zdrowie, gdyby choroba zaatakowała nasz organizm. Najbardziej sprawdzone i wypraktykowane przepisy na co dzień - na zdrowe odżywianie, na życiodajne herbatki z polskich pól.Chorobie należy przede wszystkim odciąć źródło utrzymania. Zmienić pożywienie, by organizm oczyścić, a następnie przyjaznym, energetycznym pożywieniem dać szansę na odnowienie każdej komórki.Proces odnowienia następuje powoli, ale systematycznie według określonych zasad, wszak w przyrodzie wszystko się odnawia, jeśli są oczywiście spełnione odpowiednie warunki do odnowienia.
Wiele naturalnych sposób leczenia i dbania o urodę każdy może stosować na własną rękę bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych. Mnóstwo produktów używanych na co dzień ma właściwości prozdrowotne. Wystarczy zajrzeć do spiżarni, lodówki lub domowego ogródka, by znaleźć leki na: ból głowy, przeziębienie, zapalenie ucha, niestrawność i wiele innych przypadłości. Terapie ziołowe działają wolniej od tradycyjnych leków, są za to skuteczne i nieszkodliwe. Ta niezwykła książka zawiera też wypróbowane receptury na własnoręcznie przygotowane kosmetyki. Kilkadziesiąt przepisów na płyny, kremy i inne specyfiki przeznaczone do pielęgnacji cery.
Książka zawiera ćwiczenia oczu, które można wykonywać w czasie codziennych czynności, w każdej wolnej chwili np.czekając na pociąg czy autobus, w czasie spaceru, a nawet w czasie pracy, kiedy robimy sobie przerwę od patrzenia w monitor komputera. Dzięki nim wada wzroku nie będzie się pogłębiać albo nawet może się cofnąć. Ćwiczenia oczu jako sposób na ulgę i lepsze widzenie co naprawdę zyskujesz? Regularne ćwiczenia oczu to klucz do ulgi w codziennym zmęczeniu wzroku. Autor książki zwraca uwagę, że dzięki systematycznemu wprowadzaniu prostych ćwiczeń możemy odczuć znaczną poprawę. To nie tylko kwestia lepszego widzenia, ale także realne korzyści dla komfortu życia. Osoby zmagające się z syndromem napiętych, zmęczonych oczu znajdą w tej publikacji wiele inspiracji do działania. Książka uświadamia, że okulary czy soczewki kontaktowe nie muszą być nieodłącznym elementem naszego życia. Ćwiczenia oczu mogą przynieść ulgę i poprawić jakość widzenia, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym świecie, pełnym ekranów i intensywnego użytkowania wzroku. Isolde Schraufitetter pokazuje, jak w prosty sposób można wprowadzić zdrowe nawyki, które przyniosą realne rezultaty.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
