W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Choroba afektywna dwubiegunowa to druga najczęstsza przyczyna niezdolności do pracy z powodów psychiatrycznych. Istnieje więc spora szansa, że albo jesteś w grupie ryzyka, albo znasz kogoś, kto w niej jest. Ale spokojnie. To nie wyrok. I może zabrzmi to dziwnie, ale w pewnym stopniu to błogosławieństwo. Jeśli nauczysz się z nią dobrze żyć, to może się okazać, że jesteś lepszą wersją siebie. Taką, która potrafi dobrze wykorzystać jeden i drugi biegun. Po angielsku ta choroba nazywa się bipolar disorder. Ja myślę o niej w kategorii bipolar in order. To gra słów. Disorder oznacza zaburzenie. In order oznacza w porządku. I taka jest moja rola. Pokazać ci, twoim znajomym, przyjaciołom, że może być i będzie w porządku. Zdecydowałem się zacząć pisać książkę, którą mogę polecić wszystkim zainteresowanym tą chorobą. Nie chciałem jednak by to była książka pisana z perspektywy li tylko pacjenta. Do współpracy zaprosiłem psychiatrę-terapeutę. Tak, by moje spojrzenie uzupełnić o głos eksperta. To książka dla tych, którzy nie chcą czuć się sami, dla ich rodzin, dla znajomych. Ja dałem radę. Ty też dasz. Piotr Bucki
Piękna skóra każdego dnia to marzenie wielu kobiet, ale nie wszystkie chcą korzystać z drogich kosmetyków czy zabiegów estetycznych. Teraz, dzięki rewolucyjnej książce uznanej konsultantki kosmetycznej, możesz sięgnąć po sprawdzone i uznane przez dermatologów metody pielęgnacji, które Japonki stosują na co dzień. Osiągnij cerę swoich marzeń! Ten bogato ilustrowany podręcznik krok po kroku wprowadzi Cię w tajniki nawilżającej maseczki lotionowej i techniki masażu limfatycznego usprawniającego przepływ krwi i wygładzającego zmarszczki. Jeżeli dotykają Cię powszechne problemy skórne, takie jak zaskórniki, wypryski czy przetłuszczanie, dowiesz się, jak poradzić sobie z nimi za pomocą naturalnych terapii leczniczych. Piękno jest w Twoich rękach!
Książka stanowi przejrzyste omówienie problemów łojotokowych skóry, od ich etiopatogenezy do wskazania różnych sposobów leczenia.
Najważniejsze zagadnienia zostały przedstawione w sposób czytelny, a umieszczone w książce wykresy, tabele, schematy są ich cennym uzupełnieniem.
Parkinson jest uleczalny!Brzmi nieprawdopodobnie? Manfred J. Poggel wie, o czym mówi. Sam miał zaawansowaną formę parkinsona. Ponieważ medycyna akademicka nie była w stanie zaoferować mu powrotu do zdrowia, sam zaczął szukać przyczyny choroby i badać je oraz wypróbował na sobie alternatywne metody leczenia. W ten sposób rozpoczął nowe życie bez toksyn.Drżenie nie oznacza parkinsona!Wielu ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy: drżenie oraz inne objawy choroby parkinsona towarzyszą nie tylko chorobie parkinsona, ale również chorobom jej podobnym, takim jak syndrom niespokojnych nóg czy stwardnienie rozsiane.Wszystkie te schorzenia mają wspólny mianownik - ich przyczyna leży w jelitach.Wbrew powszechnej opinii przyczyną parkinsona nie jest choroba mózgu!W swoim bardzo osobistym poradniku zdrowia Manfred J. Poggel pozwala czytelnikom uczestniczyć w swoich doświadczeniach z ponad 30 formami terapii.Nie składa obietnic uzdrowienia, opisuje jedynie własną drogę powrotu do zdrowia, która prowadzi przez odtrucie organizmu z metali ciężkich, odkwaszenie, medytację, akupunkturę, homeopatię itd.Odkryj własną drogę powrotu do zdrowia!
Przekonasz się, że koktajle warto pic codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to prawdziwa bomba witaminowa.Autorzy ,,Kuchni dla biegacazy"" przekonują, że wystarczy trochę wiedzy i zmian kilku nawyków, aby cieszyć się efektami diety roślinnej w postaci szybszej regeneracji i większej wydolności organizmu.
Kto jest najpopularniejszym pediatrą na świecie?! Doktor Google!
Lekarz pediatra z olbrzymim doświadczeniem oraz dziennikarka specjalizująca się w tematach o zdrowiu rozprawiają się z diagnozami wprost z sieci.
"Terapia Krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu. 100 najważniejszych tez, założeń i technik" to zwięzły i przystępny przewodnik po teorii i praktyce tej ekscytującej metody, która pozwala ludziom szybko i skutecznie zmieniać swoje życie.
Książka przedstawia:
• historię i tło Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu,
• filozoficzne podstawy tego podejścia,
• techniki i ćwiczenia terapeutyczne,
• specyficzne zastosowania w pracy z dziećmi i nastolatkami (w tym w pracy w szkole), rodzinami i dorosłymi,
• sposoby na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami,
• zastosowanie w pracy w organizacjach, w tym w superwizji, coachingu i przywództwie,
• odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Publikacja ta jest niezastąpionym źródłem informacji dla wszystkich terapeutów i doradców, szkolących się i wykorzystujących tę terapię w praktyce. Będzie również cennym narzędziem dla wszystkich, których praca polega na pomaganiu innym w dokonywaniu zmian w życiu, dlatego powinna zainteresować specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, lekarzy i nauczycieli, pracowników socjalnych, kuratorów sądowych, trenerów oraz zarządzających organizacjami. A wszystko to w typowym dla autorów esencjonalnym stylu.
Czy w trampkach można iść na wielką galę? Czy legginsy powinny znaleźć się w szafie każdej kobiety? Czy w bluzie z kapturem można być dobrze ubranym? Czy T- shirt można nosić w każdym wieku? Czy trzeba być fashionistką, aby dobrze wyglądać? Jak to co wygodne stało się modne? Adidasy do eleganckiej spódnicy, dresowe spodnie do klasycznego trenczu? Dziś wszystko jest możliwe, a największym wyzwaniem mody XXI wieku jest połączenie tego, co komfortowe z tym, co ultra kobiece. Miękkie, naturalne materiały, niekrępujące ruchów fasony to znaki rozpoznawcze sportowego szyku, stylu który podbił serca kobiet na całym świecie. Grażyna Olbrych i Dagmara Radzikowska odsłaniają świat, w którym bycie trendy nie oznacza dostosowania się do wizji haute couture, lecz sięgnięcie po proste, sportowe projekty. Bądź częścią wielkiej modowej rewolucji! Grażyna Olbrych. Dziennikarka modowa, wieloletnia redaktor naczelna Cosmopolitan i Glamour. Twórczyni ekskluzywnego internetowego magazynu poświęconego trendom Vumag.pl. Współwłaścicielka marki Rekh&Datta. Dagmara Radzikowska Stylistka, osobisty doradca do spraw wizerunku, trendsetterka. Bawi się modą i potrafi ją oswoić. Pracowała dla luksusowych magazynów takich jak Glamour, Twój Styl, Viva, Elle. Jej motto brzmi: ubranie to nie przebranie.
TA KSIĄŻKA ODMIENI TWOJE ŻYCIE – gdy coś takiego czytam na okładkach prawie wszystkich bestsellerów, otwierają mi się hemoroidy. Każda książka, nawet najgłupsza, może odmienić czyjeś życie, jeśli coś z niej wejdzie w pole serca czytelnika, zawibruje w jego podświadomości i wpłynie na porzucenie starych nawyków. Ta też może odmienić czyjeś życie, bo chcę w niej opowiedzieć o niekonwencjonalnym podejściu do własnego organizmu, o potrzebie wzięcia na siebie odpowiedzialności za własne zdrowie, nie ufając do końca lekarzom i farmakologii, o efektach oczyszczania ciała z toksyn i nieczystości, czyli o samouzdrawianiu! Wszystko to praktykuję od wielu lat, a także z dobrym skutkiem pomagam innym potrzebującym, schorowanym ludziom, którzy teraz przychodzą do mnie po pomoc.
Oto prosta prawda: choroba Hashimoto jest czymś znacznie więcej niż tylko schorzeniem tarczycy. Mimo że jest chorobą autoimmunologiczną, znacznie wykracza poza kwestię odporności. Z czasem w coraz większym stopniu obejmuje cały organizm. Wiele osób zna typowe objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie, osłabienie czynności intelektualnych, tycie, wrażliwość na zimno, wypadanie włosów i zaparcia. Jednak większość z nich nie zdaje sobie sprawy z tego, że mnóstwo chorych na chorobę Hashimoto cierpi również z powodu lęków, depresji, refluksu, hipoglikemii, insulinooporności, zaburzenia bariery jelitowej, anemii, nietolerancji pokarmowych i wielu innych dolegliwości.To nie przypadek, ale wynik powtarzających się procesów, które polegają na tym, że jeden z narządów ulega uszkodzeniu i pociąga za sobą inne. To błędne koło prowadzi do zaburzeń funkcjonowania jelit, mózgu, nadnerczy, żołądka, pęcherzyka żółciowego, wątroby i właściwie wszystkich głównych narządów. Książka Jak leczyć chorobę Hashimoto prezentuje łatwe, praktyczne podejście do leczenia całego organizmu. Polega ono na ustaleniu, co przestało funkcjonować prawidłowo i opracowaniu planu leczenia.Marc Ryan pokazuje, jak za pomocą diety zalecanej w chorobach autoimmunologicznych, medytacji, ćwiczeń qigong i innych naturalnych terapii przekształcić błędne koła w impuls, który nada rozmach procesowi leczenia a tym samym przywrócić organizmowi równowagę. To sposób, by wziąć sprawy zdrowia w swoje ręce i cieszyć się pełnią życia!
Znany i ceniony lekarz medycyny naturalnej, Mark Sircus, przeanalizował badania naukowe na temat leczniczych właściwości oleju z konopii indyjskiej. W książce zebrał udokumentowane medycznie informacje o tym, w jaki sposób może on wspomagać leczenie nowotworów, cukrzycy, chorób o podłożu neurologicznym, np. Alzheimera czy Parkinsona i wielu innych.
Szczegółowo omawia nie tylko jego właściwości, ale również dawkowanie, sposób przyjmowania oraz interakcje z innymi lekami i suplementami.
Praktyczne kompendium wiedzy o najnowszych trendach w medycynie naturalnej. Zawiera cenne wskazówki jak długo zachować zdrowie i podpowiada jak wspomagać leczenie wielu współczesnych chorób.Autor doświadczony lekarz medycyny naturalnej omawia najbardziej podstawowe funkcje organizmu i fizjologii człowieka. Pisze nie tylko o oddziaływaniu naturalnych leków i suplementów na nasze zdrowie (między innymi magnezu, potasu, wodorowęglanu sodu i jodu) ale do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie i kompleksowo, pomagając leczyć przyczynę choroby a nie tylko jej objawy.Dr Mark Sircus jest doświadczonym lekarzem medycyny naturalnej, specjalistą w dziedzinie akupunktury, autorem poczytnych publikacji o tematyce zdrowotnej i medycznej, takich jak: Woda życia, Lecznicza marihuana oraz Leczenie magnezem.
Pośród rozmaitych periodyków kalendarzowych „Dziennik Zdrowia” zajmuje szczególne miejsce, jest bowiem nie tylko kalendarzem, ale przede wszystkim dobrym kompendium praktycznej wiedzy o przyrodzie i jej dobrodziejstwach dla człowieka. Znajdziemy w nim nie tylko sposoby samodzielnego sporządzania z ziół, warzyw i owoców naparów, nalewek, kremów czy też maseczek, ale także zasady ich stosowania przy określonych dolegliwościach. Zastosowany przez autora podział na części pozwoli czytelnikom łatwiej poruszać się w temacie: • HOROSKOP – tegoroczny horoskop dotyczy głównie sekretów alkowy związanych z poszczególnymi znakami zodiaku. • DOMOWE LEKI – przydatne receptury na nalewki, napary, odwary, płukanki itd. oraz wskazówki, jak bezpiecznie korzystać z domowej apteczki. • PORADY NA RÓŻNE KŁOPOTY I DOLEGLIWOŚCI – ta część dziennika zawiera wskazówki, jak skutecznie uchronić się i jak postępować w przypadku m.in. świątecznego obżarstwa, choroby lokomocyjnej, meteoropatii czy odmrożeń. • KOSMETYKI NATURALNE – receptury na maseczki, kremy, odżywki i inne specyfiki, które warto zastosować przy defektach urody lub w celu ich uniknięcia. • PRZYPRAWY – to przepisy z wykorzystaniem przypraw wspomagających zdrowie, powszechnie znanych i tych mniej popularnych. • SOKI Z OWOCÓW – zawarte w nich bogactwo witamin, minerałów i innych związków chemicznych nie tylko dodaje smaków, wzmacnia również ich siłę leczniczą. „Dziennik Zdrowia” nie tylko wzbogaci domową biblioteczkę, ale również może być doskonałym prezentem dla najbliższych i przyjaciół.
Książka dla osób zainteresowanych tematyką cukrzycy. Cirpiących na tę chorobe lub mających chorych w rodzinie.
Publikacja zawiera praktyczne wskazówki i porady ekspertów związane z profilaktyką cukrzycy i badaniami kontrolnymi. Czytelnicy znajdą zasady zdrowej diety, piramidę żywienia oraz przepisy na zdrowe posiłki.
Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety.W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu. Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości.Odbiorcy:- wszyscy, którzy potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej,- osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę:- zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu,- a także wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu,- jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym schorzeniom metabolicznym,- oraz jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia,- jak gotować, by zadbać o szczupły brzuch,- poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych przepisów.
Poradnik, który trzymasz w dłoniach, jest zbiorem przepisów ułożonych według swojego przeznaczenia i oznaczonych odpowiednim stopniem trudności. Wędrując szlakiem wyznaczonym przez magiczne zaklęcia dowiesz się, jak krok po kroku przygotować własne perfumy, toniki, mgiełki, maseczki, mydła, peelingi, mieszaniny olejowe i wiele innych. Jestem absolutnie pewna, że każda z Was znajdzie w nim coś dla siebie.
Większość składników magicznych receptur znajdziesz w swojej kuchni, spiżarni i ogrodzie. Nieco rzadsze ingrediencje możesz nabyć w aptekach, sklepach zielarskich lub Internecie.
A teraz... do dzieła!
Daj się porwać w magiczną podróż do świata pełnego kolorów, zapachów i naturalnego piękna, z domku na kurzej stopce, wprost do luksusowego spa.
Abrakadabra!
Ta książka może w zupełnie nowy sposób dotknąć życia ponad czterystu tysięcy Polakówcierpiących na chorobę Alzheimera, a także ich bliskich oraz opiekunów. Jej autorzypokazują, że miłość delikatnie unosi róg ciemnej kurtyny demencji dlatego warto troszczyć się o emocjonalną więź z bliskimi, którzy tracą pamięć.Oto wspólna, przełomowa praca lekarza, opiekuna i doradcy małżeńskiego, opartana znanym i cenionym na całym świecie programie pięciu języków miłości.
Niezbędnik zawiera:
– minimum fleksji łacińskiej niezbędne do swobodnego poruszania się w łacińskiej terminologii medycznej, a co za tym idzie także w angielskiej,
– informacje o greckiej i łacińskiej etymologii terminów medycznych niezbędne dla tych, którzy chcą posługiwać się terminologią medyczną świadomie,
– wybór sentencji łacińskich i tekstów z zakresu szeroko rozumianej estetyki medycznej niezbędny dla tych, którzy pragną dowiedzieć się choć trochę więcej o kulturze, która wydała na świat takie postacie jak Hippokrates, Galen czy Celsus.
Pozycja warta polecenia nauczycielom, którzy prowadzą zajęcia na kierunkach medycznych (zwłaszcza przy ograniczeniu czasowym), szczególnie związanych z medycyną estetyczną. Podręcznik ten może stanowić świetny materiał pomocniczy do pracy ze studentami kierunków niezwiązanych z medycyną, ale w jakimś stopniu zainteresowanych tą dziedziną, a także z uczniami w klasach o profilu biologiczno--chemicznym.
Monika Mikuła
wykładowca Zakładu Metodyki i Dydaktyki IFK UW
Naturalnie, że... naturalnie! Awokado, daktyle, spirulina, a obok nich swojska brzoza, pyłek pszczeli i kasza jaglana to tylko niektórzy z bohaterów tej książki. W świecie, który co i rusz wskazuje nam nowe diety, nowe składniki, nowe sposoby przygotowania potraw, warto skupić się na kilku produktach. Pewność, że jemy dobrze i zdrowo, unikając chemii i przetworzonej żywności, jest bezcenna. Przyprawy, kasze, rośliny są nieprawdopodobnym wręcz źródłem antyoksydantów, składników mineralnych i witamin. Warto skorzystać z bogactwa, którym tak szczodrze obdarza nas natura.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
