W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Jeszcze w XIX wieku i w pierwszej połowie XX wieku kobiety w Polsce, ale i na całym świecie, dbały o urodę domowymi sposobami. Zebrane w ogrodzie czy na polu surowce pomocne były również przy zwalczaniu niektórych schorzeń i dolegliwości skórnych.Ta wiedza przekazywana była z pokolenia na pokolenie, zwłaszcza wśród mieszkańców wsi. Kiedy nastąpił dynamiczny rozwój przemysłu kosmetycznego, tradycyjne metody odeszły w cień. Na szczęście zapiski na ich temat zachowały się w starych bibliotekach i piwniczkach, aby na początku XXI wieku przeżywa swój renesans.Zachęcamy do wypróbowania tradycyjnych sposobów radzenia sobie z problemami skóry i cery: alergie , egzemy, wypryski, trądzik, grzybice , łuszczycę, swędzenie , czyraki, wrzody i nie tylko.
Ekodetoks od stóp do głów to obowiązkowa lektura dla szukających zdrowia!Żyjemy w świecie przepełnionym chemią. Każdego dnia człowiek może mieć styczność nawet z 10 000 różnych związków chemicznych. Są wśród nich także niebezpieczne toksyny, które prowadzą do groźnych chorób, zbyt szybkiego starzenia się i skracają życie. Aby tego uniknąć, musimy podejmować regularne kuracje odtruwające organizm z wykorzystaniem wybranych produktów typu eko: ziół, owoców i warzyw.Doskonale pomoże nam w tym ten kompetentny poradnik!Z tego znakomitego poradnika dowiemy się m.in. skąd się biorą toksyny w organizmie, jak rozpoznać objawy zatrucia, jakie są korzyści dla zdrowia po kuracji odtruwającej organizm, jaką kurację wybrać dla siebie i kiedy najlepiej ją przeprowadzić oraz jak oczyścić organizm z toksyn pochodzących ze smogu. Uzyskamy również szereg unikalnych, szczegółowych porad, których zastosowanie może nam zapewnić zdrowie na długie lata.W poradniku m.in.: detoksykacja po dniu pełnym stresu, skuteczny sposób na usunięcie aluminium z organizmu, oczyszczanie organizmu z kwasu moczowego, odbudowywanie przyjaznej flory bakteryjnej w jelitach, skuteczne kuracje likwidujące zaparcia, odtruwanie wątroby i trzustki, sprawdzone sposoby na pasożyty jelitowe, oczyszczanie żołądka, jelit, nerek, dróg moczowych i pęcherza, program odtruwania mózgu, usuwanie z mięśnia sercowego szkodliwych metabolitów, propozycje oczyszczania organizmu dla palaczy, kuracja dla ludzi pracujących w szkodliwych warunkach i narażonych na smog.Dzięki tej książce poznamy dobroczynne działanie naturalnych, ekologicznych darów przyrody na skuteczny detoks, takich jak jarmuż, mniszek lekarski, pokrzywa, ostropest plamisty, karczoch, kurkuma, borówka czernica (czarna jagoda), topinambur, czosnek niedźwiedzi, burak czerwony, ostrożeń warzywny, wiśnie, żurawina, brzoza i wiele innych. Znajdziemy w niej również sprawdzone receptury na domowe specyfiki i dania przygotowane w oparciu o te bezcenne skarby natury.
A new addition to the best-selling Operative Techniques series, Operative Techniques in Plastic Surgery provides superbly illustrated, authoritative guidance on operative techniques along with a thorough understanding of how to select the best procedure, how to avoid complications, and what outcomes to expect. Easy to follow, up to date, and highly visual, this step-by-step reference covers nearly all operations in current use in plastic surgery, and is ideal for residents and physicians in daily practice.
Comprehensively covers all areas of plastic surgery including facial aesthetic, breast, hand, trunk reconstruction and body contouring, head and neck reconstruction, craniofacial trauma and reconstruction, lower limb reconstruction, and pediatric plastic surgery.
Succinct text, bulleted points, and quick-reference tables allow you to review information quickly and understand best practices and potential problems for each procedure.
Hundreds of full-color intraoperative photographs and illustrations, as well as numerous high-quality videos, capture procedures step by step and help you immediately apply your knowledge.
Each clinical problem is discussed in the same templated format: definition, anatomy, patient history and physical findings, imaging, differential diagnosis, nonoperative management where applicable, surgical management including preoperative planning and approach, step-by-step surgical techniques, pearls and pitfalls, postoperative care, outcomes, complications, and references.
Perfect for a quick preoperative review of the steps of a procedure.
Editors and contributors are globally renowned authorities in their respective subspecialties and are known for their surgical expertise.
Czosnek to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale również znany od lat w medycynie ludowej środek przeciwzapalny, przeciwbólowy, przeciwbakteryjny i antyseptyczny. Stosowany regularnie zapobiega wielu chorobom, m.in. przeziębieniu, nowotworom, zawałom, miażdżycy, astmie czy alergiom.
Zmniejsza też ryzyko wystąpienia Alzheimera i demencji starczej. Dzięki poradom zawartym w tej książce dowiesz się, jak wykorzystać czosnek i wykonać lecznicze preparaty na jego bazie wspomagające odporność, poprawiające trawienie i krążenie. Zastosujesz prozdrowotne zabiegi – kąpiele, kompresy czy inhalacje i złagodzisz problemy skórne, poparzenia oraz oczyścisz drogi oddechowe. Czosnek na zdrowie!
Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia. Jest niezastąpiona przy usuwaniu zaburzeń i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone, a ból zostaje wyraźnie złagodzony. Dzięki zastosowaniu osteopatycznej metody leczenia uwalniane są blokady, zmniejszone opory tkanek, a napięcia ustępują. Wskazane są przede wszystkim przy bólach kręgosłupa, szczęki i stawów, czynnościowych chorobach organów, zaburzeniach krążenia, ograniczeniach w oddychaniu, dolegliwościach układu moczowo-płciowego, bólach laryngologicznych, podrażnieniach nerwów i chorobach dziecięcych. Ćwiczenia zamiast operacji.
Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy. Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki temu zyskasz też większą siłę witalną, radość życia i poprawisz samopoczucie. Skorzystasz z rad Autorki i zaczniesz praktykować jogę i medytację, co zredukuje codzienny stres. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!
Przełomowy poradnik, który pomógł tysiącom ludzi wrócić do zdrowia
Darin Olien – twórca metody "SuperLife", ekspert w dziedzinie zdrowia i odnowy biologicznej, nazywany „Indiana Jones of superfoods”, na podstawie własnych badań, prowadzonych na całym świecie stworzył unikalną metodę, która całkowicie zmienia sposób myślenia o własnym zdrowiu.
Pokazuje jak dzięki odpowiedniemu zidentyfikowaniu sił życiowych: jakości żywienia, nawodnienia, detoksykacji, natlenienia i alkalizacji osiągnąć i utrzymać prawidłową wagę, zapobiegać nawet najpoważniejszym chorobom a przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie.
Pięć zdrowych nawyków to napisany lekko, przystępnie i zabawnie poradnik, dzięki któremu dowiesz się jak łatwo wdrożyć dobre, codzienne nawyki, poprawić zdrowie, nabrać energii i zmienić sposób postrzegania siebie.
__
O AUTORZE
Darin Olien – twórca metody "SuperLife", ekspert w dziedzinie zdrowia i odnowy biologicznej, działacz na rzecz ochronyśrodowiska. Nazywany „Indiana Jones of superfoods”, pasjonat poszukiwania egzotycznych, niewykorzystywanych dotąd roślino leczniczych właściwościach. Uznany autorytet w dziedzinie żywienia, nawadniania organizmu i ziołolecznictwa. Współpracuje z tysiącami producentów żywności na całym świecie, dbając o wysoką jakość produktów spożywczych wprowadzonych na rynek. Jest autorem popularnego suplementu diety Shakeology®. Jest także znawcą i doradcą w dziedzinie rozwoju osobistego.
Niniejsza książka ma za zadanie pokazać czytelnikom alternatywę dla propozycji sklepowych specyfików, które mogą zawierać między innymi konserwanty, zagęstniki, barwniki. Sprawiają one, że produkty są trwalsze, przyjemne w zapachu, ale nie zawsze najlepsze dla naszej cery.
Krew to pierwszy tom z serii 12 tomów Medycyny holistycznej. Autorka jest najbardziej znaną holistyczną terapeutką w Niemczech, łącząc w swojej metodzie homeopatię, naturopatię, odżywianie i ćwiczenia umysłowe. W tej książce szczegółowo omawia różne parametry i grupy krwi oraz wyjaśnia ich znaczenie. Opisane metody pozwolą Ci z łatwością określić, w którym miejscu układu narządów przejawia się choroba. Odkryjesz, które wzorce myślowe powodują fizyczne dolegliwości. Narząd, negatywne emocje i błędne przekonania powodują chorobę, a uświadomienie każdej z tych przyczyn może przywrócić zdrowie i równowagę. Z książki dowiesz się jakie rozwiązania i metody zastosować, aby odzyskać pełnię zdrowia na płaszczyźnie mentalnej, emocjonalnej i fizycznej. Krew – najdoskonalszy płyn natury.
Humans are increasingly becoming an indoor species. We spend 90 per cent of our life indoors. And, on average, we dedicate eight hours a day looking at screens. Our increasingly domestic lives are having huge consequences to our health.
In Into the Forest, Immunologist and Forest Medicine expert, Dr Qing Li, examines the unprecedented benefits of the world's largest natural health resource: the great outdoors.
Applying cutting-edge research and emerging science, Dr Li explores the inherent connection between nature and improved wellbeing. This practical guide will help you overcome some of life's most problematic health issues, including how to:
· reduce blood pressure;
· lower stress;
· improve energy levels;
· and boost the immune system.
From mindful strolls in your local park to listening to the wind, from watching the sunset to walking barefoot in the grass, Dr Li reveals the life-improving advantages of spending time around trees, for a healthier and happier you.
REPRINT. Autor w swoich badaniach nad roślinami korzystał z dawnej, najwybitniejszej, literatury dotyczącej tego tematu. Jak sam to jednak pisze: „Wypisy o przesądach (czyli działaniu nadzwyczajnym – przyp. Wyd.) robiłem nie dosłownie, ale w streszczeniu, żeby bezcelowo druku wielokrotnie nie powiększać. Zwłaszcza tam, gdzie jakiś autor rozwodzi się nad magią, np. nad sposobem rwania rośliny, zadawania jej, przyrządzania z niej leku lub amuletu w osobliwy sposób, zaznaczyłem to zaledwie w kilku słowach. Kto rzeczy ciekawy może, mając dokładne cytaty, rozczytywać się w szczegółach u samego źródła”. Autor książkę podzielił na kilka działów, w których omawia rozmaite zagadnienia, jak np. przyrządzanie leków, sposoby ich używania, używanie zewnętrzne, używanie przez wszczepianie, używanie wewnętrzne, częstość używania, skutki działania środków roślinnych czarodziejskich, przesądy odnoszące się do świata zwierzęcego, wpływ na płciowość, zdrowie i choroby w ogólności, wpływy dodatnie i ujemne, lekarstwa specjalne, jady i trucizny, wpływy na apetyt, pragnienie, głos, sen, umysł – i jako dodatek informacje o duchach, czarach i wróżbach w zestawieniu z roślinami.
Właściwe odżywianie i szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna to podstawa zdrowego stylu życia. W tej książce przedstawiam żywność określaną w języku angielskim superfoods i proponuję nazwanie ją superżywnością.
O właściwościach zdrowotnych diety każdego z nas decydują między innymi substancje naturalne, fitozwiązki. Są one w pewnym stopniu - scharakteryzowane - tak jak - niezbędne składniki odżywcze, a w szczególności witaminy i minerały w publikacji: "Zdrowe życie - odżywianie, aktywność dla wszystkich"
Zdrowy styl życia stanowi obecnie temat zainteresowania dla młodszych i starszych. "Zdrowe życie - odżywianie, aktywność dla wszystkich" to kolejna propozycja z tej półki. Pomoże uzupełnić wiedzę o funkcjach organizmu związanych z odżywianiem i podejmowaniem aktywności, o podstawowych składnikach odżywczych naszej żywności, pomoże nakreślić własny plan zdrowego życia. W formie porad autor próbuje przedstawić sposób życia propagowany we współczesnym świecie.
Kiedy kilka lat temu autor założył szkołę dla bioterapeutów książka Współczesna bioterapia w swoim zamyśle pisana była jako podręcznik dla jej słuchaczy. Z czasem okazało się jednak, że równie chętnie sięgają po nią osoby zajmujące się innymi formami leczenia alternatywnego, a także osoby pragnące zrozumieć nie tylko stan swojego zdrowia, ale również przyczyny powodujące niezadowolenie z jakości prowadzonego życia.
Celem niniejszej książki nie jest opisanie różnych form technik stosowanych w trakcie leczenia energiami, ale ukazanie i połączenie komponentów składających się na nasze życie uczuciowe, mentalne i duchowe, które wywierają ogromny wpływ na stan ludzkiego zdrowia fizycznego. Uświadomienie sobie tego pozwala zrozumieć, dlaczego wciąż od nowa wikłamy się w sytuacje, które uważamy jako krzywdzące i niesprawiedliwe...
Niniejsza pozycja stanowi kompendium wiedzy niezbędnej w pracy wykwalifikowanego terapeuty, jak i dobrą podstawę dla każdego bioterapeuty, który dopiero stawia pierwsze kroki.
Została ona napisana w formie przewodnika, pomagającego terapeucie ukształtować i rozwinąć odpowiednie cechy, które niezbędne są do etycznego prowadzenia terapii.
Pozycja ta będzie korzystna również dla osób korzystających z usług bioterapeutów, bowiem właściwe rozumienie tego, co dzieje się w trakcie leczenia, może pomóc w uzyskaniu lepszych efektów.
Marjan Ogorevc ur. się w 1954 roku i od 15 lat praktykuje i doskonali metody medycyny alternatywnej. Świadome podążanie tą drogą rozpoczął od praktykowania jogi, która doprowadziła go do reiki. Dalej następowały po sobie kolejno: rediestezja, kryształoterapia, tuina, medycyna chińska aż dotarł do metody, która bazuje na odnajdywaniu głębszych pierwotnych przyczyn naszych problemów. Od tego punktu droga do opracowania nowych metod stała się prosta i krótka.
Dzisiaj stosuje mało znane metody leczenia energiami, które opisał w swoich książkach: Biorgonomia 2001, Diagnostyka karmiczna 2003 i Integralna biorgonomia 2004. Podstawy swoich badań opierał na doświadczeniach psychiatrów Reicha i Janova, rosyjskiego uzdrowiciela Łazariewa, biorgonomistów Feinberg i Rosena, oraz innych.
Diagnostyka karmiczna to uświadamianie traumatycznych przeżyć, które można odnaleźć (odczytać) w polu informacyjno-energetycznym człowieka. Integralna biorgonomia – uzupełniał ją wspólnie ze swoimi współpracownikami bazuje na istnieniu komplementarnych energii, czyli traktuje człowieka jako część całości – wszechświata, co powoduje, że staje się nadbudową klasycznych form leczenia energiami.
Basię Borycką poznałem w październiku 2016 roku. Biła od niej jakaś niezwykła dobroć. Czułem, że jest kobietą o wielkim sercu. Przyjechała ze Szczecina na nasze pierwsze seminarium organizowane przez Fundację Zielony Kazimierz. Do Bochotnicy k. Kazimierza Dolnego, gdzie odbywało się nasze spotkanie, z dalekiego Szczecina jest około 700 km. Basi chciało się odbyć koleją tę daleką podróż, żeby posłuchać naszych wykładów, żeby być razem z nami w niezwykłej atmosferze ludzi świadomych. Przyjeżdżała jeszcze parokrotnie do Puław na zajęcia naszej Akademii Konsultantów Naturoterapeutów. Latem 2017 roku przywiozła ze sobą dla nas w prezencie cały wielki kosz swoich produktów pomidorów, papryk i innych warzyw. Uczta była wspaniała, siedzieliśmy w kilkuosobowym gronie do późna na moim ganku w Męćmierzu, rozkoszując się niezwykłym smakiem pomidorów Basi, męćmierskim kozim serem i olejem lnianym od Aleksandra. Wszystko było takie proste i smaczne.Tadeusz Strzępek prezes Fundacji Zielony Kazimierz
Covering the entire spectrum of women’s healthcare, Berek & Novak’s Gynecology, 17th Edition, provides state-of-the-art, definitive information and guidance for trainees and practicing physicians. Dr. Jonathan S. Berek and a team of expert contributing authors offer authoritative discussions on virtually any issue you’re likely to encounter: principles of practice and initial assessment, including relevant basic science; preventive and primary care for women; and methods of diagnosis and management in general gynecology, operative gynecology, urogynecology and pelvic reconstructive surgery, early pregnancy issues, reproductive endocrinology, and gynecologic oncology.
Provides thoroughly revised, clinically focused coverage in a streamlined, two-column design for an easier-to-manage volume with unabridged content
Contains brilliant, full-color illustrations and photographs throughout, with many new to this edition
Features must-know information on robotics, power morcellation, gender identity issues, and other key topics
Includes annotated key points at the beginning of each chapter, highlighted top references, and exhaustive reference lists for more in-depth study
Offers authoritative content from cover to cover that has been personally edited by Dr. Berek, of Stanford University School of Medicine and past Chair of the Stanford Department of Obstetrics and Gynecoloogy
Przekrojowa, utrzymana w lekkim i humorystycznym tonie biblia hipochondryka, którym po trosze jest każdy z nas, autorstwa dwóch lekarzy nowojorskiego Uniwersytetu Columbia. Omawiają oni dziesiątki objawów i doradzają, kiedy wyluzować, kiedy umówić się na wizytę lekarską, a kiedy czym prędzej jechać na SOR.
Dr Christopher Kelly i dr Marc Eisenberg – autorzy niniejszej książki – to znakomici kardiolodzy z licznymi osiągnięciami. Leczą chorych w każdym wieku i z różnymi przypadłościami. Przekonali się, że najczęstsza obawa, z którą przychodzą do nich pacjenci, brzmi: CHYBA UMIERAM!
I choć większość objawów to zwykle nic poważnego, czasem zdarzają się takie – jak choćby przewlekły ból głowy – które słusznie budzą nasz niepokój.
Często zaglądamy wówczas do internetu. Owszem, możemy tam znaleźć mnóstwo informacji, ale kto nam zaręczy, że są prawdziwe lub że je właściwie interpretujemy? Samodzielna internetowa diagnoza może być wręcz niebezpieczna!
W takich przypadkach lepiej zaufać specjalistom: autorom i zespołowi konsultantów tej książki. Chyba umieram to kompletny przewodnik po rozmaitych symptomach. Przejrzysty układ, duża doza humoru i wiele praktycznych porad czynią z niego nieocenioną pomoc dla każdego.
Odwiecznym problemem transplantologii jest deficyt organów do przeszczepów. Jednym ze sposobów na zaspokojenie wzrastającego zapotrzebowania na "części zamienne" człowieka jest pobieranie organów od zwierząt specjalnie na ten cel hodowanych. Badania w tym kierunku prowadzone są od lat na całym świecie, w tym również w Polsce. Dziś jesteśmy bliżej niż kiedykolwiek momentu, kiedy ksenoprzeszczepy staną się medycznym faktem. Zadaniem prezentowanej publikacji jest przybliżenie czytelnikowi skomplikowanych aspektów prawnych i etycznych związanych z wykonywaniem tego zabiegu.
Otoczenie znacząco oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach oraz towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i występowanie chorób. Według najnowszych badań naukowych Autora neurobiologa i lekarza masz szansę zmienić swoje genetyczne przeznaczenie nawet jeśli w spadku po przodkach otrzymałeś niezbyt dobre geny. Z książki dowiesz się, jak dzięki zmianie stylu życia możesz pozbyć się chorób, również tych genetycznych. Samodzielnie uzdrowisz swoje geny i uwolnisz się od wszelkich dolegliwości, złych doświadczeń oraz traum. Weź zdrowie w swoje ręce!
Tradycyjne techniki medytacyjne wymagają dużo czasu, a na efekty trzeba dość długo czekać. Dzięki technice opisanej w tej publikacji uaktywnisz swój wyższy mózg przed rozpoczęciem medytacji. Prezentowane ćwiczenia sprawią, że dostąpisz wyjątkowych form płynności i transcendentnych stanów świadomości, angażując się bardziej w kreatywne procesy życiowe. Medytacja kodu źródłowego pobudzi subtelną energię w ciele, obudzi wyższy mózg, oświeci umysł i rozpali serce by stworzyć autentyczne życie wolne od lęku. Odzyskasz poczucie szczęścia i poprawisz relacje. Z łatwością osiągniesz również cele związane z pracą i życiem osobistym. Ta książka jest wspaniałym narzędziem, który umożliwi Ci spełnienie w życiu. Wyższa świadomość dostępna dla każdego.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
