Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie
zapowiedź
-
Autor: Christoph Groen
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-185-6
- EAN: 9788384291856
- Oprawa: miękka
- Format: 205x145mm
- Liczba stron: 216
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 07.08.2026
-
Brak ocen
-
21,96złCena detaliczna: 39,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,19 zł
x
Zmagasz się z przewlekłym stresem, bezsennością i ciągłym napięciem? Twój organizm potrzebuje fizjologicznego resetu. Odkryj, jak stymulować nerw błędny, by trwale odzyskać spokój i poprawić jakość życia. Ta książka to unikalny program samoregulacji, który wyróżnia się na rynku połączeniem rzetelnej wiedzy z codzienną praktyką. Zrozumiesz, co mówi teoria poliwagalna, oraz dowiesz się, jak wyciszyć nerw błędny poprzez proste techniki oddechowe. To nie jest zwykły poradnik. To kompletna terapia nerwu błędnego, wzbogacona o darmowe nagrania audio i praktyczny zeszyt ćwiczeń. Aktywacja nerwu błędnego ułatwi ci zasypianie i uwolni ciało od lęku. Zadbaj o swój dobrostan.
