W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
W tej książce przekazuję Ci prostą, a zarazem niezwykle ważną prawdę o zdrowiu. W przystępny i zrozumiały sposób opisuję najczęstsze choroby oraz metody ich leczenia. Znajdziesz tu odpowiedzi na wiele pytań dotyczących zdrowia, których często nie masz okazji zadać podczas wizyty lekarskiej. Dzięki tej książce: - zyskasz większą jasność w odniesieniu do swoich problemów i wątpliwości zdrowotnych, - lepiej zrozumiesz funkcjonowanie własnego organizmu i dowiesz się, jak skutecznie wspierać jego naturalne procesy, - poczujesz się spokojniejszy i bardziej świadomy swoich wyborów zdrowotnych, - spojrzysz z nowej perspektywy na to, co jest naprawdę ważne dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, - rozpoczniesz proces pozytywnej zmiany, która może wpłynąć na jakość Twojego życia. Ta książka pomoże Ci świadomie zadbać o zdrowie i lepiej zrozumieć sygnały wysyłane przez Twój organizm.
TEJ POŻYTECZNEJ KSIĄŻKI NIE WOLNO !!! PRZEOCZYĆ, PONIEWAŻ NIESTETY WSZYSCY Z NAS POSIADAMY W SWOIM ORGANIZMIE KOMÓRKI NOWOTWOROWE. ALE TO, CZY ZACHORUJEMY NA RAKA ZALEŻY W ZNACZNYM STOPNIU OD NAS SAMYCH.TEN CUDOWNY PORADNIK MÓWI O TYM:jakie jest twoje aktualne ryzyko zachorowania na raka,jakie są objawy raka,jakie czynniki i przyczyny decydują o zachorowalności na raka,jak nie zachorować na raka,jak wygląda antyrakowa, najzdrowsza dieta świata oraz pełnosprawny styl życia,jak uzupełnić medycynę akademicką - elementami medycyny naturalnej,jak samemu przedłużyć sobie życie.KSIĄŻKA JEST CENNYM, PRAKTYCZNYM KOMPENDIUM WIEDZY DLA KAŻDEGO, KTO PODJĄŁ ODPOWIEDNIO WCZEŚNIE TRUD STARANIA SIĘ O ZDROWIE I PRZEDŁUŻENIE SOBIE ŻYCIA.NIE MUSISZ WCALE CZYTAĆ TEJ KSIĄŻKI W CAŁOŚCI. Wystarczy tylko, że: wybierzesz ze spisu treści to, co dotyczy bezpośrednio CIEBIE, lub TWOICH NAJBLIŻSZYCH. Należy tylko przeczytać ją uważnie i starać się KONSEKWENTNIE TO STO-SO-WAĆ!Prof. zw. dr hab. Henryk Bieniok jest uznanym autorytetem z zakresu zarządzania samym sobą, w tym zarządzania własnym zdrowiem. Posiada w dorobku 514 publikacje, w tym liczne książki poświęcone tym zagadnieniom. Jest także PROFESOREM HONORIS CAUSA Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach oraz PROFESOREM I WYKŁADOWCĄ w Akademii Górnośląskiej w Katowicach. Prowadzi również społecznie - PRO PUBLICO BONO, wykłady z zakresu medycyny naturalnej na kilku uniwersytetach III wieku. Pracuje zawodowo już 69 lat, aby nadal propagować i upowszechniać te zagadnienia dla dobra innych ludzi.
Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życieAutor bestsellerów New York TimesaChoroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne dotykają milionów ludzi na całym świecie, a prognozy są coraz bardziej alarmujące, pojawia się nadzieja. Książka Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie pokazuje, że starzenie się umysłu nie jest nieuniknione. Autor przedstawia rewolucyjne podejście oparte na najnowszych odkryciach naukowych, pozwalające nie tylko spowolnić, ale wręcz odwrócić procesy neurodegeneracyjne. To lektura dla każdego, kto chce zachować pełnię sprawności umysłowej przez całe życie niezależnie od wieku i predyspozycji genetycznych.Dale Bredesen wyjaśnia, że pogorszenie funkcji poznawczych wynika z sześciu kluczowych czynników: niedoborów energetycznych, stanów zapalnych, toksyn, braku wsparcia troficznego, zaburzeń neuroprzekaźników i stresu. Książka oferuje kompleksowy program obejmujący dietę bogatą w rośliny, odpowiednią aktywność fizyczną, optymalizację snu, detoksykację i trening mózgu. Autor przedstawia konkretne badania, które warto wykonać już po trzydziestce, a także szczegółowe zalecenia dotyczące suplementacji i zmian w stylu życia. Pokazuje również, że nowoczesne testy krwi pozwalają wykryć zmiany na lata przed wystąpieniem objawów, dając szansę na skuteczną profilaktykę.Twój mózg może pozostać młody przez 100 lat dowiedz się, jak mu w tym pomóc!
Radość kolorów i bezpieczeństwo dla małych dłoni!Kolekcja lakierów do paznokci Oh Flossy "Be Little, Shine Big" to idealna propozycja dla małych kreatywnych dusz, które uwielbiają zabawę kolorami i wyrażanie siebie, a jednocześnie chcą unikać szkodliwych substancji chemicznych (i pożyczać lakier od mamy!).Lakiery Oh Flossy to formuła oparta na składnikach roślinnych, która jest lekka, oddychająca, przyjazna weganom i zrównoważona, a także pozbawiona 10 popularnych i szkodliwych substancji chemicznych. To bezpieczny wybór dla małych paznokci! Dodatkowo szybkoschnąca formuła pozwala dzieciom szybko wrócić do zabawy, a trwałość lakieru sprawia, że manicure utrzymuje się dłużej, dając jeszcze więcej radości z koloru. A kiedy przyjdzie czas na jego usunięcie, wystarczy użyć delikatnego, wodnego zmywacza Oh Flossy.Lakiery Oh Flossy są w pełni bezpieczne dla zdrowia i środowiska, spełniając wysokie standardy kosmetyków dziecięcych. Oznaczenie "10 Free" gwarantuje brak 10 szkodliwych składników powszechnie występujących w innych lakierach, co czyni Oh Flossy idealnym wyborem dla świadomych rodziców.Czysta Formuła: tych 10 szkodliwych składników NIE ma w lakierach marki Oh Flossy!FormaldehydTosylamidowa żywica formaldehydowa i etylo-tosylamidToluenFtalan dibutyluKsylenFosforan trifenyluKamforaProdukty uboczne pochodzenia zwierzęcego i składniki pochodzenia zwierzęcegoBenzofenonyAkrylany styrenoweProdukt jest również wolny od substancji zapachowych i parabenówOh Flossy to marka, która stawia na bezpieczne i przejrzyste składy, z dumą wykorzystując naturalne składniki w swoich produktach. Lakiery do paznokci Oh Flossy są roślinne i wegańskie, a ich formuły zostały starannie dobrane, by zapewnić piękny efekt bez kompromisów dla zdrowia.Skład naszych lakierów to między innymi:Olej z pestek granatu (Punica Granatum Seed Oil), bogaty w antyoksydanty, które wspierają regenerację i pielęgnację paznokci oraz skórek.Ekstrakt z aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Extract) koi i nawilża, przyczyniając się do zdrowego wyglądu płytki paznokcia.Ekstrakt z korzenia żeń-szenia (Panax Ginseng Root Extract) wzmacnia i wspomaga mikrokrążenie, co sprzyja zdrowiu paznokci.Olej z nasion słonecznika (Helianthus Annuus Seed Oil) zapewnia właściwości odżywcze i nawilżające, wspierając naturalną ochronę płytki paznokcia.Prezentowane zdjęcia to zdjęcia obrazowe.Skład:Butyl Acetate, Ethyl Acetate, Nitrocellulose, Acetyl Tributyl Citrate, Adipic Acid/Neopentyl Glycol/Trimellitic Anhydride Copolymer, Isopropyl Alcohol, Polymethylmethacrylate, Stearalkonium Bentonite, Sucrose Acetate Isobutyrate,Etocrylene, Silica, Diacetone Alcohol, N-Butyl Alcohol, Trimethylpentanediyl Dibenzoate, Phosphoric Acid, Dimethicone, Trimethylsiloxysilicate, Polyethylene Terephthalate, Calcium Aluminium Borosilicate, Mica, Hexanal, Punica Granatum Seed Oil, Isopropyl Myristate, Glycerin, Helianthus Annus Seed Oil, Propylene Glycol, Polyvinyl Butyral, Aqua, Tocopheryl Acetate, Glyceryl Linoleate, Panax Ginsend Root Extract, Vitis Vinifera Fruit Extract, Citrus Limon Fruit Extract, Glyceryl Linolenate, Retinyl Palmitate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Calcium Pantothenate, Tocopherol, Violet 2 CI 60725, , CI 47005, CI 77007Ostrzeżenia: Wiek: 3+. Zawsze używać pod nadzorem osoby dorosłej. Produkt może zawierać małe elementy. Ryzyko zadławienia.
Bezpieczny i naturalny zestaw do makijażu i brokatu - dla małych tancerek i miłośniczek kreatywnej zabawy!Zestaw Ballet Sparkle Makeup & Glitter marki Oh Flossy to prawdziwa gratka dla dzieci, które uwielbiają taniec, przebieranki i twórczą zabawę. Pięknie zaprojektowany, pozwala stworzyć delikatny, baletowy makijaż z odrobiną magicznego blasku, a jednocześnie jest bezpieczny dla wrażliwej skóry dziecka. Zamknięty w eleganckim pudełku z magnetycznym zamknięciem, doskonale sprawdzi się jako wyjątkowy prezent na urodziny, święta lub inną szczególną okazję.Zestaw zawiera starannie dobrane kosmetyki w subtelnych odcieniach inspirowanych światem baletu. Delikatny cień do powiek, róż oraz biodegradowalny brokat pozwalają tworzyć niezliczone stylizacje, rozwijając wyobraźnię i kreatywność dziecka. Wszystkie produkty łatwo zmywają się wodą, bez konieczności szorowania i używania agresywnych środków myjących.ZAWARTOŚĆ ZESTAWU:1 naturalny cień do powiek: Lilac (liliowy)1 naturalny róż do policzków: Bubblegum Pink1 biodegradowalny brokat Bio-Glitte: Gold Mix1 naturalna baza (primer) do aplikacji brokatu2 aplikatoryDlaczego warto wybrać zestawy do makijażu od Oh Flossy?Formuły kosmetyków Oh Flossy zostały opracowane przez światowej klasy chemika kosmetycznego bez użycia konserwantów i agresywnych substancji chemicznych. Produkty są nietoksyczne, hipoalergiczne, w 100% naturalne i wegańskie, dzięki czemu nadają się nawet do delikatnej i wrażliwej skóry dziecka.Cień do powiek, róż oraz primer są ręcznie produkowane w Australii. Brokat Bio-Glitter powstaje z materiałów roślinnych pochodzących z eukaliptusa i posiada certyfikat biodegradowalności, dzięki czemu stanowi przyjazną dla środowiska alternatywę dla tradycyjnego brokatu plastikowego.Kosmetyki Oh Flossy nie zawierają konserwantów, parabenów, sztucznych zapachów, nano-cząsteczek, ftalanów, produktów ropopochodnych, PEG-ów ani talku.Poznaj markę Oh Flossy z AustraliiOh Flossy to rodzinna australijska marka stworzona z miłości do natury i dziecięcej kreatywności. Wszystkie produkty powstają z naturalnych składników, które są bezpieczne zarówno dla dzieci, jak i dla środowiska. Marka słynie z wykorzystywania biodegradowalnego brokatu na bazie roślin, który nie zawiera plastiku i nie przyczynia się do powstawania mikroplastiku w środowisku.Oh Flossy stawia na transparentność składu, odpowiedzialną produkcję oraz kosmetyki nietestowane na zwierzętach. Dzięki lokalnej produkcji w Australii rodzice mogą wybierać produkty, które łączą dziecięcą radość z zabawy z troską o planetę.Opakowanie zawiera: 1 x cień do powiek, 1 x róż do policzków, 1 x biodegradowalny brokat, 1 x primer oraz 2 aplikatory.Prezentowane zdjęcia mają charakter poglądowy.Skład:CIEŃ DO POWIEKMica, Tapioca Starch, Kaolin, Magnesium StearateMoże zawierać: +/- CI77288, CI77007, CI77491, CI77742, CI77891, Tin OxideRÓŻ DO POLICZKÓWMica, Tapioca Starch, Kaolin, Magnesium StearateMoże zawierać: +/- CI77288, CI77007, CI77491, CI77742, CI77891, Tin OxideBIODEGRADOWALNY BROKATRayon, Glycerin, Aqua, Urea, Styrene/Acrylates Copolymer, Shellac, Synthetic Fluorphlogopite, Mica, CI77891, CI77491, CI77510, Silica, Tin Oxide, CI19140, Pigment Red 57:1, CI42090, CI77266, CI77000PRIMERAloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Xanthan Gum, Chamomilla Recutita Flower Extract, Sodium Levulinate, Levulinic Acid, p-Anisic Acid, Glyceryl Caprylate, Citric Acid, Sodium HydroxideOstrzeżenia: Wiek 3+. Produkt należy stosować wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej. Produkt może zawierać małe elementy. Ryzyko zadławienia.Produkt przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia.Miłej zabawy!
Lusterko Kimmidoll - małe, urocze i zawsze pod ręką. Słodkie, okrągłe lusterko w eleganckim, kompaktowym etui z pięknym wzorem Kimmidoll. Lekkie, poręczne i stylowe - idealnie zmieści się do torebki, kosmetyczki czy kieszeni. Każde lusterko ma swój niepowtarzalny, kolorowy design z uroczą bohaterką kolekcji. Nie tylko praktyczne, ale też po prostu piękne - poprawia humor za każdym razem, gdy na nie spojrzysz. Mix wzorów- wzór wysyłany losowo.
Cukrzyca typu 2, stan przedcukrzycowy czy insulinooporność to problemy, które dotykają obecnie milionów Polaków. Często taki stan rzeczy jest wynikiem złych wyborów żywieniowych i stylu życia. Czy osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 powinny więc odczuwać wstyd? Czy powinny ukrywać swoją dolegliwość?Dr Beverly Yates kategorycznie nie zgadza się z takim podejściem. W swojej książce "Pokonaj cukrzycę" udowadnia, że cukrzyca typu 2 nie musi być traktowana jako porażka chorego, a osoby na nią cierpiące nie mogą być stygmatyzowane. Przekonuje również, że do zapanowania nad problemem nie potrzeba restrykcyjnych diet i skrajnych wyrzeczeń - wystarczy zrozumieć, co służy organizmowi, i zająć się sobą w sposób holistyczny."Pokonaj cukrzycę" nie jest kolejną książką o tym, czego nie wolno - to świadoma edukacja, co można jeść, jak należy zmodyfikować swój styl życia i dbać o to, aby codziennie dokonywać wyborów, za które twoje ciało ci podziękuje.Z poradnika dowiesz się:jakie produkty spożywcze obniżają poziom cukru we krwi;jak ważny w utrzymaniu dobrego poziomu cukru jest sen;dlaczego aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia dla pacjentów z cukrzycą typu 2;jak stres wpływa na poziom cukru we krwi.To książka dla tych, którzy nie chcą żyć na restrykcyjnych dietach, mając ciągłe poczucie, że coś ich omija. Dla tych, którzy pragną całościowych zmian, a nie tylko listy zakupów. Dla tych, którzy szukają motywacji do zmiany.Obniż poziom cukru - podnieś jakość życia!
Czy to jelita sterują twoim mózgiem? Ta książka odwraca tradycyjne myślenie o zdrowiu psychicznym i pokazuje, że źródło problemów z koncentracją, nastrojem, energią i zachciankami może leżeć nie w głowie, lecz w jelitach.Dr Steven R. Gundry - autor bestsellerów "Roślinne kłamstwo", "Keto przełom" i "Siła jelit" - przedstawia przełomowe spojrzenie na oś jelito-mózg i udowadnia, że mikrobiom jelitowy w realny sposób wpływa na nasze myśli, emocje, zachowania, odporność na stres oraz zdrowie neurologiczne. To właśnie bakterie jelitowe mogą decydować o tym, czy odczuwamy jasność umysłu, czy "mgłę mózgową", stabilność emocjonalną czy wahania nastroju, energię czy chroniczne zmęczenie.Autor pokazuje, jak zachodnia dieta, nadużywanie antybiotyków i leków oraz toksyny środowiskowe prowadzą do dysbiozy i zespołu nieszczelnego jelita. W takich warunkach "złe bakterie" przejmują kontrolę nad komunikacją między jelitami a mózgiem, wywołując stany zapalne i torując drogę problemom psychicznym, zaburzeniom koncentracji, neurodegeneracji, zmianom osobowości, a nawet uzależnieniom.Najważniejszy przekaz książki brzmi jednak: te procesy można odwrócić. Gundry, opierając się na aktualnych badaniach naukowych i własnej praktyce klinicznej, oferuje czytelnikom konkretny, przystępny plan odbudowy mikrobiomu. Publikacja zawiera jasne zalecenia żywieniowe, proste przepisy oraz przewodnik po suplementacji, które pomagają przywrócić równowagę w jelitach, poprawić funkcjonowanie mózgu i odzyskać kontrolę nad nastrojem oraz energią psychiczną.
Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiuStres, zmęczenie, natłok bodźców.Coraz więcej badań pokazuje, że organizm człowieka nie jest przystosowany do świata, w którym dziś żyjemy ale wciąż doskonale reaguje na ten, z którego pochodzimy: las.Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.To połączenie reportażu, osobistej historii i przystępnie podanej wiedzy naukowej o wpływie środowiska naturalnego na mózg, stres i odporność - opowieść momentami okraszona humorem, a czasem bardzo refleksyjna.W książce znajdziesz konkretne wskazówki i gotowe ćwiczenia rekomendowane przez specjalistów z całego świata - takie, które możesz zastosować od razu, nawet podczas krótkiego spaceru.Dowiesz się między innymi:dlaczego spacer w lesie działa inaczej niż spacer po mieściejak natura wpływa na układ nerwowy i koncentracjęw jaki sposób korzystać z lasu, by realnie się regenerowaćA także jak wiele dobrego może wyniknąć z momentu, który początkowo wyglądał jak życiowa katastrofa. Czasem zdrowienie zaczyna się od jednego kroku we właściwą stronę.Bo organizm wciąż pamięta, gdzie jest jego dom.
Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć?Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy?A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie?Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz "tak", to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu.To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się:Czym jest kortyzolowy brzuch.Dlaczego nie należy pić kawy na czczo.Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało.Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie.Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku.Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów.Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje.Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie.
"Moja przygoda z terapią Gersona. Od nowa zaczęłam swoje życie" To nie jest zwykła książka o zdrowiu to zapis głębokiej, wewnętrznej przemiany. Katarzyna Szymańska, stając oko w oko z chorobą, postanowiła zaufać swojej intuicji i podążyć mniej utartą ścieżką. Odkrycie terapii Gersona okazało się dla niej punktem zwrotnym początkiem życia od nowa. Z ogromną szczerością i wrażliwością autorka opisuje swoje doświadczenia od pierwszych kroków w terapii, przez codzienne wyzwania związane z dietą, sokami wyciskanymi w wyciskarce woloobrotowej i lewatywami z kawy terapeutycznej, aż po wewnętrzną przemianę, która się w niej dokonała. To opowieść o ciele, które potrzebuje troski, o umyśle, który musi się wyciszyć, i o duszy, która w końcu może odetchnąć. Książka niesie nadzieję, że nawet w najtrudniejszym momencie można się zatrzymać, wsłuchać w siebie i zacząć od nowa. To lektura dla tych, którzy szukają alternatywy, inspiracji, siły albo po prostu prawdziwej historii o tym, jak odzyskać siebie i zdrowie. Jeśli wierzysz, że uzdrowienie zaczyna się od decyzji ta książka jest dla Ciebie.
Odczuwasz niepokój, stany lękowe i problemy ze snem? Przewlekły stres sprawia, że twój organizm blokuje się w trybie zagrożenia. Skutecznym rozwiązaniem jest aktywacja nerwu błędnego, czyli głównego kanału komunikacji między ciałem a mózgiem. Książka "Reset nerwu błędnego" to merytoryczny przewodnik, który precyzyjnie wyjaśnia, jak wyciszyć nerw błędny i odzyskać naturalną równowagę emocjonalną.Tę publikację unikalnie wyróżnia połączenie naukowej wiedzy z gotowym zestawem narzędzi do samoregulacji. Dowiesz się, jak współczesna teoria poliwagalna tłumaczy fizyczne reakcje na napięcie oraz jak stymulować nerw błędny w domowych warunkach. Autor dostarcza nie tylko wyczerpujące wyjaśnienia, ale także bezpłatne nagrania audio z medytacjami oraz dedykowany zeszyt ćwiczeń, tworząc kompletny program głębokiej regeneracji.Samodzielna terapia nerwu błędnego przynosi ogromną ulgę dla przebodźcowanego układu nerwowego. Dzięki lekturze zyskasz bardzo konkretne korzyści: - zrozumiesz, jak prawidłowo oddychać, by natychmiast redukować codzienny stres, - poznasz łagodne techniki uważności wspierające zdrowy, regenerujący sen, - systematyczna stymulacja nerwu błędnego poprawi twoje trawienie i ogólną odporność. Zastosuj te sprawdzone metody w swoim życiu i pozwól sobie na upragniony spokój, na który twoje ciało od dawna czeka.
Brakuje ci energii, a ból i alergie utrudniają ci życie? Przewlekły stan zapalny w organizmie to wróg, który po cichu niszczy zdrowie. Zastanawiasz się, jak obniżyć przewlekły stan zapalny bez leków? Ten poradnik to twoje koło ratunkowe. Tara Miles opracowała unikalny, 8-etapowy program U.K.O.J.E.N.I.E. Zamiast trudnej teorii, otrzymujesz gotowy plan działania. Odkryjesz sprawdzone, naturalne sposoby na stan zapalny. Zyskasz pyszną dietę przeciwzapalną, testy zdrowia jelit, techniki redukcji stresu i gotowe przepisy. Wzmocnisz odporność, odzyskasz głęboki sen i witalność. Sięgnij po tę wyjątkową książkę i już dziś rozpocznij łagodny powrót do pełni sił.
Odkryj uzdrawiającą moc, jaką kryje w sobie twoja wanna! Mark Sloan udowadnia, że domowa balneoterapia to sprawdzona metoda na odmłodzenie organizmu, łagodzenie bólu i regenerację mitochondriów.
Szukasz sposobu na szybki metabolizm? Kąpiel lecznicza w domu to idealne rozwiązanie. W przeciwieństwie do drogich zabiegów spa, z tej książki dowiesz się, jak tanio i skutecznie wykorzystać lecznicze wody, minerały i dwutlenek węgla.
Dzięki lekturze zyskasz wiedzę, jak zrobić musujące kule do kąpieli, pozbyć się zmarszczek i cellulitu oraz dowiesz się, jak kąpiele z użyciem minerałów pomogą usunąć toksyny z organizmu.
Marzysz o szczupłej sylwetce i energii, jaką miałeś lata temu, ale restrykcyjne głodówki cię przerażają? Odkryj naukową rewolucję w odchudzaniu i regeneracji. Książka "Dieta imitująca post" to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak oszukać organizm, by spalał tłuszcz i naprawiał komórki, podczas gdy ty wciąż jesz smaczne posiłki.To nie jest kolejna modna dieta cud. To sprawdzona strategia oparta na badaniach nad długowiecznością. Dzięki diecie FMD (Fasting Mimicking Diet) uruchomisz naturalny "reset" metaboliczny w zaledwie 5 dni.Co zyskasz dzięki tej książce?Aktywujesz autofagię. Twój organizm zacznie naturalnie oczyszczać się ze zużytych komórek, co działa przeciwstarzeniowo i wzmacnia odporność.Spalisz tłuszcz z brzucha. Pozbędziesz się opornej tkanki tłuszczowej i "oponki" bez efektu jo-jo.Gotowy plan działania. Otrzymasz precyzyjny harmonogram krok po kroku, dzięki czemu przejdziesz kurację bezpiecznie, nawet pracując zawodowo.50 przepisów na pyszne dania. Odkryjesz roślinne dania, które nasycą cię, nie przerywając stanu postu leczniczego.Autorzy - wybitny lekarz prof. Bernd Kleine-Gunk i ekspert zdrowia Bernhard Hobelsberger - łączą wiedzę medyczną z praktyką.Zamiast walczyć z nieznośnym głodem, naucz się jeść mądrze. Zredukuj stan zapalny, popraw wyniki badań i poczuj lekkość.Zamów swój egzemplarz i rozpocznij 5-dniową transformację ku długowieczności!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
