Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu. W książce ponadto: ćwiczenia poprawiające pracę mózgu podstawy hydroterapii dekalog długowieczności
Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę – EASYWAY - tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką. Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
Znany sprawozdawca radiowy, udziela wielu cennych wskazówek, aby pomóc tym, którzy mają problemy w rozmowie z jedną osobą czy przemawianiem na sali pełnej ludzi. Autor przyznaje, że najlepszym sposobem nauczenia się czegoś jest najpierw zrobienie tego źle. Autor prowadzi czytelnika i krok po kroku pokazuje mu swoją perspektywę i dzieli się wnioskami "z prób całego życia i wielu popełnionych błędów".
• Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu? • Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie? • Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę. Ta książka pomoże ci: • odzyskać spokój w chwilach kryzysu; • pozytywnie zaczynać i kończyć każdy dzień; • poczuć harmonię duszy i ciała; • zregenerować siły; • żyć z pasją; • poczuć się kimś wyjątkowym.
Stephen R. Covey, autor jednego z najważniejszych poradników XX wieku „7 nawyków skutecznego działania” zmienił życie milionów czytelników na całym świecie, ukazując, w jaki sposób stać się wysoce skutecznym w działaniu. Zawarte w książce porady odzwierciedlają kompletną strukturę uniwersalnych i ponadczasowych zasad rządzących charakterem, a także skutecznością ludzkich działań. Jednakże po kilku latach autor obserwując zachodzące w świecie zmiany, dostrzegł umiejętność wykorzystania mocy, jaka drzemie w trzecim wymiarze siedmiu nawyków. Wzniesienie się na wyżyny ludzkiego geniuszu i motywacji – tego, co moglibyśmy nazwać głosem – wymaga nowego sposobu myślenia, nowego wachlarza umiejętności, nowego zestawu narzędzi – słowem, nowego nawyku.
Dr Stephen R. Covey- autor bestsellerowych książek poświęconych przywództwu i skuteczności działania. W 1996 magazyn „Time” umieścił Covey’a na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi Ameryki. W Roku 1998 otrzymał międzynarodową nagrodę pokojową – Sik'h 1998 International Man of Peace Award. Jest ojcem dziewięciorga dzieci oraz dziadkiem pięćdziesięciu jeden wnucząt.
Psychologia buddyjska w codziennym życiu
Kocham te teksty. Inspirują moją praktykę medytacyjną, pracę zawodową, związki oraz,tak naprawdę każdy aspekt mojego życia.
Moje rozumienie tych tekstów jest nie tylko, czy głównie, intelektualne.
Głęboko wpływa na nie moja praktyka. ćwiczenia zawarte w tej książce stosuję w codziennym życiu,co wzmacnia i poszerza moje umiejętności życiowe. Kiedy życie staje się wymagające czy denerwujące – co przydarza się każdemu – przynoszą mi uspokojenie i mądrość.
Gdy życie toczy się spokojnie i harmonijnie, sprawiają, że odczucia te są głębsze i silniejsze. Jestem szczęśliwa dzieląc się z tobą inspiracją,którą otrzymałam.
Joy Manne
Książka Coaching Line to fascynująca i niebanalna podróż po krainach teorii i praktyki coachingu.
Książka, przeznaczona głównie dla: coachów i kandydatów na coachów, ale również menedżerowie, oraz osoby zainteresowane rozwojem umiejętności menedżerskich, osoby prowadzące działalność gospodarczą, trenerzy i konsultanci zajmujący się zarządzaniem, i szkoleniem, także osoby pracujące w kadrach i każda osoba zainteresowana życiem i problemami nowoczesnego przedsiębiorstwa, psychologią i socjologią.
Idea zbliżenia intelektu — czy szerzej poznania — z osobowością i emocjami zaprząta umysły wielu współczesnych psychologów. Nurt integracji obu sfer psychiki jest coraz bardziej popularny, intensywnie rozwijany, ale jednocześnie mocno zróżnicowany zarówno ideowo, jak i metodologicznie. Owa różnorodność znajduje również odzwierciedlenie w treści niniejszego tomu. Teksty prezentują zarówno dociekania teoretyczne, jak i studia empiryczne ukazujące nurt różnicowy, badania nad mechanizmami jawnymi i utajonymi oraz szerszą perspektywę integracji intelektu i osobowości.
* * *
Rzecz dotyczy pasjonującego i w gruncie rzeczy wciąż niepoznanego dogłębnie zagadnienia istoty powiązań między osobowością a inteligencją. Złożoność osobowości a zarazem wielość jej ujęć oraz złożoność intelektualnej aktywności człowieka, w tym kwestie rodzajów inteligencji czynią zagadnienie niezwykle skomplikowanym. Autorzy, skupiając swe badania i dociekania teoretyczne na wzajemnych związkach funkcjonowania intelektualnego i osobowości, ukazują szereg dróg eksploracji tych interesujących, ale też zawiłych współzależności. Dzięki eksperymentalnemu podejściu, pokazują w sposób prosty i elegancki, jak można prowadzić badania dotyczące procesów intelektualnych i osobowości.
Monografia godna polecenia nie tylko psychologom i studentom psychologii, ale wszystkim zainteresowanym zgłębianiem natury jawnych i utajonych właściwości psychiki.
Piotr Oleś
Praca niniejsza ma na celu naszkicowanie, na podstawie literatury przedmiotowej, szerszego kontekstu relacji między pamięcią roboczą a ruchem oka oraz eksperymentalną eksplorację jednego wycinka tej problematyki, a mianowicie związku między obciążeniem pamięci roboczej a podejmowaniem ruchu oka.
Fragment Wstępu
Rozprawa powstała jako rezultat krytyki znanej teorii monitorownaia się Marka Snydera. Autor nie poprzestał na krytyce, zgromadził dane empiryczne, które doprowadziły do sformułowania ogólniejszej teorii osobowości.
Maciej Dymkowski
Książka oparta jest na oryginalnym pomyśle skonfrontowania dwóch podejść do problematyki tożsamości. Pierwsze z nich opiera się na założeniu, że człowiek dokonuje szeregu operacji kognitywnych, które w efekcie prowadzą go do wypracowania obrazu własnej osoby, opartego na zwerbalizowanych przekonaniach.
Drugie podejście odwołuje się do stosunkowo rzadko we współczesnej psychologii używanych terminów: odczuwania i doświadczania zdarzeń.
Dariusz Doliński
W tomie III pt. Przepływ (Flow), przedstawiono coachingowe stany uskrzydlenia. Uczy on magii narzędzi i procesów coachingowych, które pomagają ludziom w budowaniu nowych znaczeń, ocenie podstawowych wartości, dokonywania jasnych wyborów i rozwoju wizji i przyszłości.
Święty Paweł z Tarsu pisał: „Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie jest bezwstydna, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą”.
Żartobliwie, poważnie, refleksyjnie albo nieco przekornie – nie tylko o miłości, ale też o mądrości, dobru i szczęściu słowami wielkich myślicieli. Elegancka w formie i treści, ciekawie ilustrowana książka, odpowiednia na prezent dla bliskich i dla nas samych. Znakomity pretekst, by przez chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i pomyśleć o tym, co ważne i ponadczasowe.
Święty Paweł z Tarsu pisał: „Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie jest bezwstydna, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą”.
Żartobliwie, poważnie, refleksyjnie albo nieco przekornie – nie tylko o miłości, ale też o mądrości, dobru i szczęściu słowami wielkich myślicieli. Elegancka w formie i treści, ciekawie ilustrowana książka, odpowiednia na prezent dla bliskich i dla nas samych. Znakomity pretekst, by przez chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i pomyśleć o tym, co ważne i ponadczasowe.
Święty Paweł z Tarsu pisał: „Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie jest bezwstydna, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą”.
Żartobliwie, poważnie, refleksyjnie albo nieco przekornie – nie tylko o miłości, ale też o mądrości, dobru i szczęściu słowami wielkich myślicieli. Elegancka w formie i treści, ciekawie ilustrowana książka, odpowiednia na prezent dla bliskich i dla nas samych. Znakomity pretekst, by przez chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i pomyśleć o tym, co ważne i ponadczasowe.
Święty Paweł z Tarsu pisał: „Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie jest bezwstydna, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą”.
Żartobliwie, poważnie, refleksyjnie albo nieco przekornie – nie tylko o miłości, ale też o mądrości, dobru i szczęściu słowami wielkich myślicieli. Elegancka w formie i treści, ciekawie ilustrowana książka, odpowiednia na prezent dla bliskich i dla nas samych. Znakomity pretekst, by przez chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i pomyśleć o tym, co ważne i ponadczasowe.
Marihuana - ta bez wątpienia najbardziej popularna wśród nielegalnych substancji jest źródłem wielu kontrowersji. W ciągu ostatniego roku jej użycie zadeklarowało około 17% młodych Polaków, a każdego roku na świecie używają jej setki milionów ludzi. Czy jest podstępną substancją stanowiącą furtkę do używania ciężkich narkotyków, czy też antidotum łagodzącym bóle u chorych ludzi? Czy jej porównywanie do używanego rekreacyjnie alkoholu jest uzasadnione, a dopiero nadużywanie może stać się szkodliwe? Doktor Mitch Earleywine w swojej kultowej książce „Zrozumieć Marihuanę” z precyzją chirurgicznego skalpela oddziela popularne mity od rzetelnej wiedzy naukowej przytaczając wyniki setek badań z różnych zakątków świata. Jakie są efekty długotrwałego używania marihuany? Czy palacze marihuany częściej sięgają po kokainę i heroinę niż Ci, którzy nie palą? Czy i jaki wpływ marihuana wywiera na pamięć i inteligencję? Czy dzieci, których matki paliły marihuanę w czasie ciąży różnią się czymś od dzieci, których matki nie zażywały narkotyków? Na te i inne pytania z łatwością można znaleźć odpowiedzi na kartach książki. Książka ta stanowi bogate i rzetelne kompendium wiedzy na temat marihuany zarówno od strony biologicznej, psychologicznej, jak i medycznej. Pozycja ta, mimo licznych odwołań do literatury naukowej i bogatej bibliografii, jest napisana w ciekawy, nie pozbawiony poczucia humoru sposób.
O. Leon Knabit o kobietach oraz o ich relacjach z mężczyznami.
Szuka odpowiedzi na pytania, które zadaje wiele współczesnych kobiet: Czy ładnym żyje się łatwiej? Jakie są granice w eksponowaniu swojego ciała?
Porusza sprawy ważne dla młodych kobiet poszukujących mężczyzny swojego życia: Czy miłość od pierwszego wejrzenia może być udana? Po co brać ślub? Czy randki internetowe mają sens? Czy wolno odbić chłopaka swojej przyjaciółce?
Stara się odpowiedzieć na trudne pytania dotyczące relacji małżeńskich i rodzinnych: Kto kogo powinien słuchać w małżeństwie? Jak mówić dzieciom o seksie? Czy rodzice powinni mieszać się w sprawy dorosłych dzieci?
Nie unika również zagadnień związanych z kryzysem i rozpadem związków małżeńskich: Czy rozwód zawsze jest zły? Dlaczego porzucona kobieta nie może po raz drugi wyjść za mąż?
Pożyteczna lektura dla mężczyzn, którzy pragną kochać mądrze i odpowiedzialnie.
A także dla samych kobiet.
Kilkadziesiąt odpowiedzi na ważne pytania dotyczące mężczyzn.
Ojciec Leon Knabit pomaga znaleźć odpowiedzi na trudne i bolesne zagadnienia: Czy jest jakieś usprawiedliwienie dla seksu przed ślubem? Kto jest bardziej skłonny do zdrad: mężczyźni czy kobiety? Kiedy małżonek zostaje porzucony… Udziela praktycznych rad: Jak najłatwiej trafić do serca mężczyzny? Jak uniknąć kryzysu w małżeństwie?
Odpowiada na pytania stawiane przez młodych: Czy chłopak powinien pierwszy pocałować dziewczynę? Jak ma zareagować chłopak, któremu dziewczyna sprawdza SMS-y i e-maile?
Porusza tematy ważne dla małżonków: Czy mężczyzna powinien być obecny przy porodzie? Jak ma sobie radzić mężczyzna, jeśli jego żona odnosi większy sukces zawodowy? Jak przezwyciężyć kryzys wieku średniego?
Idealna książka dla kobiet, które pragną lepiej poznać i mądrze kochać mężczyznę swojego życia. Również mężczyźni mogą się z tej książki wiele o sobie dowiedzieć.
Niniejsza praca jest zbiorem wskazówek do medytacji i rozwoju duchowego, udzielonych przez tybetańskich lamów głównie ze szkół njingma i kagju. Prezentacja wszystkich poziomów ścieżki buddyzmu tybetańskiego: hinajany, mahajany i wadżrajany. Cytowani tu nauczyciele należą zarówno do starszego pokolenia, wykształconego jeszcze w wolnym Tybecie, którzy byli częścią pierwszej fali tybetańskich uchodźców na przełomie lat 50. i 60. XX wieku, jak też reprezentują drugą, a nawet trzecią generację buddyjskich mistrzów, wychowanych już w społecznościach uchodźców tybetańskich na całym świecie. Autorami nauk są mi.n.: Czagdud Tulku Rinpocze, Czieki Njima Rinpocze, Czogjam Trungpa Rinpocze, Dilgo Khjentse Rinpocze, Dudziom Rinpocze, Dzigar Kongtrul Rinpocze, Dzongsar Khjentse Rinpocze, Kalu Rinpocze, Khandro Rinpocze, Njoszul Khenpo Rinpocze, Sakjong Mipham Rinpocze, Tulku Urdzien Rinpocze i inni.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
