Bez względu na to, jaki nosisz rozmiar, pewnie i tak nie lubisz swojego ciała. Czujesz się gruba?! Spójrz prawdzie w oczy: masz dość odchudzania, liczenia kalorii, pocenia się na siłowni i atakujących cię zewsząd anorektycznych modelek. Przestań pytać, "czy grubo w tym wyglądam?" i pomyśl, czy zrzucając winę za złe samopoczucie na przyciasne spodnie, tak naprawdę nie zamiatasz pod dywan większych problemów? Najwyższa pora to zmienić! Weź swoje życie w swoje ręce i nie pozwól, by podziałka na wadze psuła ci kolejny dzień. Zapomnij o kilogramach - zaakceptuj siebie. Zadbaj o swoje uczucia, związki, rodzinę i przyjaciół. Pomożemy ci to osiągnąć.
Nareszcie urlop - można pozostawić za sobą codzienny pośpiech i wreszcie mieć mnóstwo czasu na wyciszenie się, leniuchowanie, na zadbanie o formę fizyczną, na przygody i nowe wrażenia. Ale też czasu, którego potrzebujemy, by wreszcie naprawdę zatroszczyć się o to, co porusza nas w głębi duszy. Ta lektura na urlop, oparta na refleksjach biblijnych, związanych z takimi motywami jak wyruszanie, przybywanie i odkrywanie, inspiruje nas do refleksji i pomaga dokonać zmiany otoczenia, również w sensie duchowym.
Każdemu z nas zdarzają się chwile, gdy z niczym sobie nie radzimy, jesteśmy pełni smutku i zniechęcenia. Chociaż bardzo chcemy, żeby to się zmieniło, trudno nam uwierzyć, że zmiana na lepsze jest w ogóle możliwa. Czasami są ku temu konkretne przyczyny-zmartwienia finansowe, trudności w związku lub problemy w pracy - czasem trudniej nam wskazać, co sprawia, że jesteśmy przygnębieni.
Łatwo wpaść w błędne koło depresji, kiedy czujesz, że problemy przytłaczają cię i nie widzisz żadnego wyjścia, nie wiesz, co zrobić.
W książce Janet Horwood znajdziesz życzliwe, rozsądne i praktyczne porady, które pomogą ci odzyskać pozytywne nastawienie do życia. Dowiesz się, jak bez poczucia winy sytuować swoje potrzeby na pierwszym miejscu do czasu, aż złapiesz drugi oddech, by dalej stawić czoła światu i zacząć iść w stronę radości życia.
Poznajcie Alinkę-Pralinkę, rezolutną koleżankę Mikołajka i Jaśków. Na co dzień jest słodka, ale kiedy trzeba, potrafi tupnąć nogą. Płacze na zawołanie, śpiewa na cały głos i zakochuje się na zabój… Złośliwi starsi bracia? Kłopoty w szkole? Wizyta Bardzo Ważnych Gości? Z pomocą przyjaciółki Celiny, pluszowego lwa Gryzaka oraz najfajniejszego chłopca w całej szkole, Krzysia Trufli - Pralinka poradzi sobie ze wszystkim!
Fanny Joly - mama Pralinki i setek innych postaci uwielbianych przez dzieci na całym świecie. Autorka blisko 300 książek wydawanych w 20 krajach. Obsypana nagrodami przyznawanymi przez najmłodszych odbiorców. Uwielbia jazdę na rowerze i jazz, a czas najchętniej spędza z rodziną. Mieszka w Paryżu.
Lwica budzi się ze snu i powstaje. To wspaniały okaz siły, żarliwości i piękna. Dominacja nad otoczeniem pomaga jej skutecznie sprawować opiekę nad własnym potomstwem oraz być istotnym wsparciem dla lwa. W stadach, lwice tworzą kreatywną, strategiczną i główną siłę konieczną do jego przeżyciai rozwoju. Tworzą zgrany zespół mający na celu zmieniać otaczający je świat. W książce Powstająca Lwica autorka Lisa Bevere ukazuje kobietom życie i wizerunek lwicy, jako model pełen zajadłości, ale i ogromnej troskliwości. Ujawniając zaskakujące cechy tego niezwykłego stworzenia, Lisa wzywa kobietydo odkrywania nowych pasji i umiejętności oraz stawiania przed sobą nowych celów. Książka ta pełna jest niezwykłych spostrzeżeń ze świata natury i pełnych głębi biblijnych odniesień do lwicy. Jest ona apelem do kobiet nawołującym do wzrastania w siłę i liczebność, a wszystko po to, by zmieniać na lepsze otaczający nas świat. W końcu Jezus jest lwem z pokolenia Judy.
Poświęcaj codziennie odrobinę swojego wolnego czasu na rozwiązanie kilku zawartych w tej książce zadań, a zapewnisz sobie sprawność umysłu na długie lata. Mózg wymaga systematycznego ćwiczenia. Zadania w tej książce są zróżnicowane, tak aby zapewniały nie tylko relaks, ale i pozytywnie wpływały na kondycję umysłu stymulując różne obszary mózgu. Dlatego oprócz zadań logicznych, matematycznych czy popularnego sudoku i podobnych łamigłówek, w niniejszym zbiorze znajdziesz również kolorowanki, zabawę: połącz kropki, łamigłówki, znajdź różnice, labirynty oraz krzyżówki i wykreślanki. Książka ta zapewni Ci wiele godzin intelektualnej rozrywki.
Poświęcaj codziennie odrobinę swojego wolnego czasu na rozwiązanie kilku zawartych w tej książce zadań, a zapewnisz sobie sprawność umysłu na długie lata. Mózg wymaga systematycznego ćwiczenia. Zadania w tej książce są zróżnicowane, tak aby zapewniały nie tylko relaks, ale i pozytywnie wpływały na kondycję umysłu stymulując różne obszary mózgu. Dlatego oprócz zadań logicznych, matematycznych czy popularnego sudoku i podobnych łamigłówek, w niniejszym zbiorze znajdziesz również kolorowanki, zabawę: połącz kropki, łamigłówki, znajdź różnice, labirynty oraz krzyżówki i wykreślanki. Książka ta zapewni Ci wiele godzin intelektualnej rozrywki.
Poświęcaj codziennie odrobinę swojego wolnego czasu na rozwiązanie kilku zawartych w tej książce zadań, a zapewnisz sobie sprawność umysłu na długie lata. Mózg wymaga systematycznego ćwiczenia. Zadania w tej książce są zróżnicowane, tak aby zapewniały nie tylko relaks, ale i pozytywnie wpływały na kondycję umysłu stymulując różne obszary mózgu. Dlatego oprócz zadań logicznych, matematycznych czy popularnego sudoku i podobnych łamigłówek, w niniejszym zbiorze znajdziesz również kolorowanki, zabawę: połącz kropki, łamigłówki, znajdź różnice, labirynty oraz krzyżówki i wykreślanki. Książka ta zapewni Ci wiele godzin intelektualnej rozrywki.
Poświęcaj codziennie odrobinę swojego wolnego czasu na rozwiązanie kilku zawartych w tej książce zadań, a zapewnisz sobie sprawność umysłu na długie lata. Mózg wymaga systematycznego ćwiczenia. Zadania w tej książce są zróżnicowane, tak aby zapewniały nie tylko relaks, ale i pozytywnie wpływały na kondycję umysłu stymulując różne obszary mózgu. Dlatego oprócz zadań logicznych, matematycznych czy popularnego sudoku i podobnych łamigłówek, w niniejszym zbiorze znajdziesz również kolorowanki. Książka ta zapewni Ci wiele godzin intelektualnej rozrywki.
Kobiety, dajcie sobie spokój! Nie starajcie się być perfekcyjne we wszystkim! Nikt nie jest doskonały. Nawet Supermenki.
To przesłanie autorki książki, rektorki żeńskiego Barnard College, matki trojga dzieci, mężatki z 25-letnim stażem. Przesłanie dla kobiet, które codziennie dokonują rzeczy niemożliwych godząc karierę z byciem perfekcyjną matką, atrakcyjną kochanką, czułą żoną, dobrą gospodynią oraz dla tych, które stojąc u progu dorosłego życia za wszelką cenę chcą to wszystko osiągnąć.
Świetnie napisana, osobista, ale osadzona w kontekście przemian społeczno-kulturowych w Ameryce historia o tym, jak kobiety wpadły w pułapkę feminizmu.
Jak występować i zabłysnąć Czy przed publicznością czujesz się całkiem swobodnie? Czy z łatwością przygotowujesz atrakcyjne wystąpienia? Czy wiesz, co zrobić, gdy słuchacze zaczynają się nudzić? Czy masz dobrą dykcję i wszyscy rozumieją, co mówisz? Czy wiesz, co zrobić z rękami podczas wypowiedzi? Czy opowiadasz ciekawie i dynamicznie? Czy potrafisz odpowiedzieć na niezręczne pytania?
Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałaś/odpowiedziałeś TAK, to odłóż ten audiobook i zapomnij o nim. Albo kup w prezencie komuś, kto jak ognia boi się wystąpień publicznych. Jeśli jednak padła choć jeden raz odpowiedź przecząca, to już zmienia postać rzeczy… Co zrobić, by publiczność z zaciekawieniem słuchała wystąpienia? Jak poprowadzić prezentację, by widownia nagrodziła mówcę brawami? Jak dobrze „sprzedać się” publiczności – kontrahentom, szefom, potencjalnym klientom? Jak na forum publicznym skutecznie zaprezentować siebie i swoje pomysły? Znam odpowiedź na te pytania i się nimi podzielę. Zapraszam do słuchania!
Po wielkim sukcesie Wywierania wpływu na ludzi Robert B. Cialdini – światowej sławy autorytet w dziedzinie psychologii społecznej – postanowił zaspokoić głód wiedzy wszystkich czytelników, którzy chcą nie tylko znaleźć sposób, aby obronić się przed perswazją, lecz przede wszystkim dowiedzieć się, jak skuteczniej wykorzystać techniki wpływu społecznego do osiągnięcia swoich celów. Zaproponowane przez autora reguły wywierania wpływu od lat są uważane za podstawowe zasady gwarantujące sukces w zakresie oddziaływania na innych. Niniejsza książka rozszerza i uzupełnia dotychczasową wiedzę. Od Wywierania wpływu na ludzi książka ta różni się tym, że nie tylko dostarcza naukowych dowodów na to, jakie działania należy wykonać, aby kogoś do czegoś przekonać, ale także wyjaśnia, kiedy to zrobić. Cialdini skupia się na sztuce pre-swazji, czyli niezwykle istotnym procesie pozyskiwania uwagi i pozytywnego nastawienia odbiorców do przekazu, zanim jeszcze się z tym przekazem zetkną. Czynniki inicjujące ten proces, tak zwane otwieracze, pomagają rozpocząć działania perswazyjne i usuwają istniejące przeszkody. Autor tłumaczy, jak rozpoznać i kontrolować naturalne momenty sprzyjające wywarciu wpływu. Pokazuje także, że możliwe jest – choć nieco ryzykowne etycznie – nauczenie się kreowania takich momentów. W książce znajdziemy też praktyczne wskazówki podpowiadające, jak zdobyć zaufanie odbiorcy oraz przyciągnąć i zatrzymać jego uwagę na naszym komunikacie, aby zwiększyć wydajność perswazji i zyskać przewagę decyzyjną. Cialdini zdradza również nową, siódmą regułę wywierania wpływu, tłumacząc moc jej oddziaływania. To praca przełomowa – fascynująca i błyskotliwa – a zarazem praktyczna. Jest napisana w przystępny sposób i opiera się na wynikach rzetelnych badań naukowych oraz na doświadczeniach autora.
Feminizm jest sexy?! A właśnie że tak!Przeczytaj i używaj jak dobrych perfumW czasach, gdy blogosfera zajmuje się głównie trollingiem oraz ocenianiem wyglądu i życia seksualnego dziewczyn i kobiet, prawa reprodukcyjne są dalej przedmiotem politycznej walki, a na kobietach wywiera się presję, by potrafiły perfekcyjnie pełnić wszystkie zaplanowane dla nich role, feminizm jest coraz ważniejszy. Nie jako abstrakcyjna koncepcja jako narzędzie, które pomaga z sukcesem pokonywać codzienne drobne pułapki związane z utartymi sposobami zachowania w pracy, w domu, na uczelni, ale też z flirtowaniem, randkowaniem i seksem.Jennifer Armstrong i Heather Rudulph z humorem pokazują, że jako współczesna feministka o ile tylko masz na to ochotę możesz nosić mini, używać błyszczyka i depilować się woskiem. Kluczowe jest to, że zarówno w sprawie swojego wyglądu jak we wszystkich innych, to TY decydujesz o sobie. Jeśli zgadzasz się z ostatnim zdaniem, ale do tej pory bałaś się używać wobec siebie słowa na F, przeczytaj tę książkę, a zrozumiesz, że bycie (z) feministką jest całkiem podniecające.Heather W. Rudulp i Jennifer K. Armstrong są założycielkami portalu SexyFeminist.com. Przez piętnaście lat dziennikarskiej pracy zajmowały się kobiecymi sprawami oraz popkulturą. Są niedoskonałymifeministkami poszukującymi sposobów na wcielanie feministycznego aktywizmu w życie codzienne.
Sukces firmy jest zawsze pochodną strategicznych wyborów i szczęścia. Na szczęście nie mamy wpływu, możemy mu jednak pomagać – dyscypliną. Dyscyplina strategii wymaga od menedżerów starannej analizy i interpretacji zmian w otoczeniu, klarownego ustalenia granic firmy, wyznaczenia ambitnych celów i zbudowania zyskownego mode-lu biznesowego. Taka jest dobra praktyka zarządzania, bez względu na stopień złożoności organizacji i dynamiki rynku. Praktykę można uczy-nić jednak jeszcze lepszą, dodając do dyscypliny marzenia i pasję. Tylko pasja jest bowiem źródłem prawdziwych innowacji i zmian. Każe sięgać w przyszłość, przekraczać oczywiste granice, łamać branżowe kanony myślenia, zadawać nieoczywiste pytania: dlaczego tak? i dlaczego nie? Pasja buduje także motywację i zaangażowanie, które dają firmie sens istnienia, a pracownikom odrobinę zwyczajnej radości. Dlatego dopiero połączenie pasji i dyscypliny tworzy strategie i firmy, które wygrywają w zderzeniu z konkurencją. O nich i dla ich liderów jest ta książka.
Prof. dr hab. Krzysztof Obłój jest znanym specjalistą z zakresu zarzą-dzania strategicznego i międzynarodowego. Wykłada na Wydziale Za-rządzania Uniwersytetu Warszawskiego, Akademii Leona Koźmińskie-go oraz w renomowanych zagranicznych szkołach biznesu, m.in. University of Illinois, ESCP Europe Business School, Henley Business School, IEDC-Bled School of Management, Sun Yat-sen University. Jego książki i artykuły są publikowane w USA i Europie (m.in. jest współautorem Change Management in Transition Economies – New York 2003, Strategy in Transition – Oxford 2005, Contemporary Cor-porate Strategy: Global Perspective – London 2007). Książki wydane w Polsce: Strategia sukcesu firmy, Strategia organizacji: w poszukiwaniu trwałej przewagi konkurencyjnej oraz Refleksje o zarządzaniu stały się bestsellerami. Prof. Krzysztof Obłój pracował jako doradca zarządów wielu firm zagranicznych oraz krajowych, m.in. ABB, Allianz, Budimex, Fresenius-Kabi, Goodyear, Eurozet, GSK, LPP, Orange, PressGlass, Sanitec, SAP, TZMO. Był członkiem rad nadzorczych spó-łek Agora, Ambra, Alior Bank, Eurobank, Orlen i PZU, a w chwili obecnej jest członkiem rad nadzorczych Impel SA oraz Prochem SA.
Kochani!Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale najważniejsze jest to, że nauczyłam się dokonywać świadomych wyborów. I do tego samego zachęcam was. Mam nadzieję, że ta książka wam w tym pomoże. Po to ją napisałam. Miłej lektury!Kinga RusinW książce Kingi Rusin znajdziesz:przepisy na domowe kosmetyki,rady, jak czerpać z darów natury,sekrety jej zdrowej kuchni,sprawdzone i smaczne przepisy,informacje o diecie i ćwiczeniach,ściągawkę, która przyda się w drogerii.
Negocjacje – jak je prowadzić skutecznie? W biznesie, w czasie rozmowy o pracę, w życiu codziennym. Jak z kobiecości zrobić atut? Jak zmieniać sytuację, w której czujemy się niekomfortowo? Zasady negocjacji, teoria i praktyki, mity negocjacyjne. Scenariusze, style, cele, techniki negocjacji.
Ze świata tego każdy ma tyle, ile sam sobie weźmie.
Giovanni Boccaccio
From the international bestselling auhor of Gomorrah, this searing exposé of dirty money and the drug trade reveals how they are at the heart of our lives, our economy, and our world.
'The most important book of the year ... Here it is, laid bare: cartel as corporation, corporation as cartel; cocaine as pure capitalism ... Saviano realises the brutal truth: that to understand narco-traffic is to understand the modern world ... it is revolutionary' Ed Vulliamy, Observer
'A dense, dazzling, dizzying narrative about the terrifying violence of the cocaine trade, but also the vast, unassailable reach of it' Rose George, Independent
'A tremendously gripping work of reportage' Ian Thomson, Evening Standard
'Italy's bravest investigative writer ... must-read nonfiction' GQ
'Impassioned, remarkable' Misha Glenny, Financial Times
'After reading Saviano, it becomes impossible to see Italy, and the global market, in the same way again' The New York Times
Najnowsza książka Jakuba B. Bączka, która jest jednocześnie albumem coachingowym. Na każdej stornie tego niezwykłego albumu znajdziesz motywację i pomysły do działania. A dodatkowo masz możliwość udziału w praktycznych ćwiczeniach.
Razem z Kamilem Bełz, Jakub przygotował coś dla Czytelników, którzy nie boją się wysiłku i pracy nad sobą. Każda ze 100 lekcji z tej książki wymaga bowiem działania.
Książka zawiera:
-100 motywacji do działania
-100 lekcji życia
-100 pomysłów na siebie
-100 inspiracji do zmiany
-100 wglądów w swoje wnętrze
-100 ćwiczeń dla Ciebie
Nigdy nie jest tak, żeby było cały czas źle, i nigdy nie jest tak, żeby było cały czas dobrze. Radość i smutek to wzajemnie przeplatające się emocje życia. Musi być smutek, żebyśmy docenili radość, i musi być radość, żebyśmy zapomnieli o smutku.
Doceńmy każdą iskierkę w naszym życiu – cieszmy się nią, napawajmy się jej światełkiem.
Gdy przyjdą gorsze dni, to właśnie ona rozpali się jak pochodnia i nie dopuści, aby zgasło w nas światło Nadziei.
Niechaj myśli zawarte w tej książce sprawią, że traficie na drogę WIECZNEJ RADOŚCI, w której pomimo trudu życia jest miłość i realizacja marzeń.
„Nadzieja” to z całą pewnością książka wyjątkowa. Zaskakuje pozytywnie już sama jej konstrukcja, znajdziemy tu bowiem prozę, poezję, rysunki, a nawet baśń – wszystko umiejętnie połączone, do tego przeplecione ciekawymi komentarzami i spostrzeżeniami. Godna uwagi jest także pozytywna wymowa całości. Autorka podkreśla, że ważne są nie tylko marzenia, ale i wiara, że uda się je spełnić. Bo bez marzeń i bez tej wiary nie sposób żyć. I właściwie to wiemy, ale jakże często o tym zapominamy. Autorka więc delikatnie o tym przypomina i pomaga nam odkryć w sobie dziecko, które cieszy się chwilą i z nadzieją spogląda w przyszłość.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
