Spacerując w promieniach słońca
52 sposoby na Twoje smuteczki
-
Autor: Kelly Rachel
- ISBN: 978-83-7377-819-1
- EAN: 9788373778191
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Studio Astropsychologii
- Format: 14.5x20.3
- Język: polski
- Liczba stron: 128
- Rok wydania: 2017
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Średnia ocena: 5,00 (1)
-
18,86złCena detaliczna: 34,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,86 zł
x
Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Z zupełnie niewyjaśnionych przyczyn wpadamy w zły nastrój i denerwuje nas dosłownie wszystko, a świat wokół nas pozbawiony jest barw. Ten stan jest jednak przejściowy i łatwo jest go pokonać. Najważniejsze, aby jasno określić jego przyczynę i podjąć odpowiednie kroki. Jakie? Dowiesz się o tym z tej książki.
Autorka prowadzi warsztaty dotyczące osiągania zdrowia psychicznego i dzieli się z Tobą strategiami, które pomogły jej pozostać spokojną i szczęśliwą po pokonaniu depresji. Oferuje 52 wskazówki oraz pozytywne idee (po jednej na każdy tydzień roku), które poprowadzą Cię i pomogą lepiej zarządzać presją codzienności. Niektóre z nich odnoszą się do konkretnych doświadczeń i zdarzeń, takich jak wakacje, problemy w pracy i egzaminy szkolne u dzieci, a inne są użyteczne na co dzień.
Dzięki temu poradnikowi dowiesz się jak reagować pozytywnie w trudnych chwilach, np. gdy ktoś Cię okradnie bądź zdenerwuje i dlaczego pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Ponadto Autorka wyjaśni Ci czym są momenty samotności oraz że czasem powinno się odpuścić, ponieważ nie nad wszystkim masz kontrolę. Książka jest napisana w stylu serdecznej rozmowy z dobrym przyjacielem i uroczo ilustrowana przez rysownika Daily Mail Jonathana Pugha. Stąpając w promieniach słońca pozwoli Ci się zrelaksować w nawale obowiązków i uwolnić od nadmiaru adrenaliny, która na dłuższą metę działa wyniszczająco. Ta pozycja to stały, wspierający towarzysz podczas Twoich wzlotów i upadków.
Twoja recepta na dobry nastrój.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
Kasia, ocena: 5/5
2017-03-31
To piękna, urocza i pełna mądrości książka. Dzięki niej możemy lepiej zarządzać naszym chaotycznym życiem. Szczęście jest w zasięgu ręki i ta publikacja daje praktyczne i skuteczne sposoby, aby działać zgodnie z naszą naturą. Miałam niezwykłą przyjemność z jej czytania i zastosowałam wiele zawartych w niej wskazówek. Jestem samotną matką, wychowującą trójkę dzieci, która ledwo wyrabia na zakrętach. Dzięki tej książce już nie pompuję się adrenaliną tylko luzuję i z dużym spokojem podchodzę do wielu rzeczy i zadań. Idealna publikacja dla wszystkich i na każdym etapie życia.
