Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.
Każdemu zagubionemu i nieodczuwającemu pełni szczęścia człowiekowi uświadomi, że wciąż jesteśmy na etapie stawania się, że naszym zadaniem jest narodzić się w pełni, świadomie kształtując własną drogę życia i przezwyciężając trudności.
Autor pokazuje, jak odczuwamy upływ czasu i jak to wpływa na nasze zachowanie i samopoczucie. Podpowiada, jak radzić sobie z ciągłymi zmianami w naszym życiu. Wyjaśnia, jak reagujemy na pogarszanie się zdrowia, słabnięcie ciała, opadanie z sił.
Pomaga odpowiednio pielęgnować relacje z innymi, na każdym etapie życia: rodziców i dzieci, dziadków i wnuków, mężczyzn i kobiet, byśmy mogli się zawsze cieszyć bezcenną bliskością ukochanych osób, którym poświęcamy całe swoje życie.
Odbiorcy książki:
Dzieci, które poznają historię swojego rówieśnika - Tomka. Chłopiec cierpi na ADHD i podpowie swoim kolegom, jak poradzić sobie z tym problemem!
Rodzice, którzy chcą pomóc swoim dzieciom w radzeniu sobie z ADHD lub też chcą, by ich pociechy wiedziały, na czym polega ten syndrom...
Dlaczego warto ją nabyć:
Wyjątkowo pouczająca książka, ale to nie kolejne ?trucie? mamy i taty,a rozmowa z Tomkiem - chłopcem, którego dzieci polubią i będą się z nim identyfikować...
Oryginalne ilustracje, wykonane przez znanego rysownika, Whitneya Martina, który współpracował m.in. z wytwórnią filmów Walta Disneya.
„Blaski i cienie życia małżonków” to opis złożoności życia małżeńskiego, wielu przeciwstawnych doświadczeń, w większości doświadczeń trudnych. Wydaje się bowiem, że intencją Autora jest uwrażliwienie Czytelników na to, co trudne, a jednocześnie nieuchronne we wspólnej drodze małżonków; może nawet przekonanie wszystkich, że trudności są naturalnie wpisane w losy małżeńskiej drogi przez życie. Trzeba się zmagać z budowaniem wspólnoty z jednoczesnym zachowaniem autonomii, trzeba się uczyć, że rozumienie świata może być wieloznaczne, że nic nie jest dane raz na zawsze i wszystko zależy od tego, jak partnerzy będą dochodzić do uzgadniania i realizowania indywidualnych i wspólnych zadań małżeńskich i rodzinnych.
Z „Przedmowy” prof. Jana Czesława Czabały
Bogusław Borys – dr hab., specjalista psycholog kliniczny, certyfikowany psychoterapeuta (Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Emerytowany kierownik Zakładu Psychologii Klinicznej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Wieloletni Konsultant Wojewódzki (województwo pomorskie) w dziedzinie psychologii klinicznej. Oprócz kilkudziesięciu publikacji naukowych autor trzech pozycji książkowych o charakterze popularyzującym wiedzę psychologiczną (w Wydawnictwie „Jedność” ukazały się Psychologia życiem pisana oraz Patrząc i słuchając – zapiski psychologa).
Fragment Książki Blaski i cienie życia małżonków
Pielęgnacja związku
Para młodych, zakochanych w sobie ludzi stanowi bardzo ładny widok. Ci ludzie są wpatrzeni w siebie, uśmiechają się do siebie, wykonują w stosunku do siebie jakieś miłe gesty. Świata poza sobą nie widzą. Trudno byłoby zakłócić im ten wzajemnie pozytywny obraz siebie. Oni widzą tylko dobro i piękno w sobie. Zatrzymajmy na moment ten „film", przesuńmy taśmę historii tego związku kilka lat do przodu, i co możemy zobaczyć...? Ta sama para, tym razem ludzi bardzo skłóconych między sobą, ludzi nie mogących wręcz patrzeć na siebie. Nasuwa się pytanie - co się stało? Oczywiście mogło się stać wiele bardzo niedobrych zdarzeń między nimi. Mogło nastąpić zachwianie wzajemnego zaufania, brak lojalności, któreś z nich nie sprawdziło się w jakiejś trudnej sytuacji, może nastąpiła zdrada. ..? To wszystko mogło się zdarzyć, doprowadzając do zburzenia tej -nie tak dawno - pięknej relacji, którą prezentowali na początku swojego związku. Ale wydaje się, że tak naprawdę istotnym źródłem destrukcji tych dobrych relacji i w konsekwencji, być może szeregu przykrych zdarzeń było coś innego. Coś bardziej prozaicznego, mało spektakularnego, a bardzo destrukcyjnego. Tym czymś stała się szara codzienność, przyzwyczajenie się do nic nie robienia w kierunku pielęgnacji związku i przekonanie, że miłość jest zagwarantowana i po prostu trwa. Nic bardziej błędnego. Taka rutynowa zwyczajność przeradza się w nieznośną nudę, która zabiła już niejeden, najpiękniej zapowiadający się związek. ..
Blaski i cienie życia małżonków Spis Treści
Od autora
Przedmowa
Małżeństwa trzeba się uczyć
O dojrzałości nieco więcej
Przyjaźń w małżeństwie
Więź seksualna
Sztuka kompromisu
Partnerstwo na życie
Dom
Stawiam na małżonków
Filary małżeńskiej miłości
Być uważnym na dobro
Dobry seks
Miłość i seks nie są tożsame
Małżeństwo nie jest dla każdego Bezpieczeństwo w partnerstwie
Wspólnota i autonomia
Choroba związku
Zakochanie nie trwa wiecznie
Pływający mąż
Czy te argumenty wystarczą?
Sterowani z tylnego siedzenia
W poszukiwaniu „matki"
Inaczej nie musi być gorzej
Czego ty właściwie chcesz?
Wolna przestrzeń
Pulsująca kontrolka
Uwaga!
Przeniesiony na papier, pisany żywym, ciętym językiem blog poświęcony ?dojrzewaniu? (czytaj: starzeniu się) i robieniu wszystkiego, by zamaskować ten fakt przed bliźnimi.
Książka składa się ze 185 krótkich ?rozdziałów?, mających formę zwięzłych felietonów lub ujętych w punkty porad, które sugerują, jak się zachowywać, jak wyglądać, jak spędzać czas, jak się ubierać, jak mówić, czego słuchać, jakie tematy podejmować, a jakich unikać, by czuć się i być odbieraną jako osoba młoda, nowoczesna, na czasie.
Felietony są pisane lekko i z przymrużeniem oka, choć zawierają bezkompromisowe, mocne wypowiedzi na tematy ważne, interesujące i bliskie współczesnej kobiecie. Książka pnie się na liście bestsellerów ?New York Timesa?. Autorka, mająca na koncie kilka powieści i książek dla dzieci, zbiera też świetne recenzje w USA. Współpracuje z New York Timesem jako felietonistka.
Francuzi lubią myśleć, że są wyrocznią gdy mowa o sztuce miłości. Jak zareagują, gdy Brytyjczyk spróbuje dorzucić swoje trzy grosze do dyskusji?
Po romantycznym rendez-vous w łazience na balu przebierańców, którym kończy się Anglik na wsi, Michael Sadler, decyduje się porzucić Uniwersytet w Swindon by wrócić do Francji z mocnym postanowieniem zdobycia serca Lou Charpin, swojej belle française.
Jak kochać á la français? Czy nieszablonowy angielski gentelman zdoła zgłębić arkana francuskiej sztuki kochania?
By wyznać swoje uczucia, tytułowy anglik zgłębia meandry języka kochanków, oglądając francuski film erotyczny, sporządza przy tym skrzętne notatki. Pełen poświęcenia stara się wkraść w łaski rodziny ukochanej grając w Scrabble z niemalże stuletnią energiczną babcią czy tłumacząc Króla Lira zblazowanemu nastolatkowi. Jak przystało na prawdziwego adoratora ma on również rywala w osobie zamożnego optyka, który zdaje się go ignorować jako barbarzyńskiego ambasadora ludów północy.
Anglik zakochany to trzecia odsłona ciepłych, inteligentnych i pełnych angielskiego sarkazmu wspomnień Michaela Sadlera.
Jeśli chcesz zostać dobrym mówcą, opanować tremę i przekonać do siebie ludzi...
...sięgnij po tę książkę!
Czeka Cię prezentacja przed niewielkim audytorium, wykład podczas dużej konferencji lub występ w telewizji?
Pamiętaj masz w sobie moc, żeby wypaść świetnie.
Wszystko co powinieneś wiedzieć o wystąpieniach publicznych znajdziesz w tej książce. Jest tu wiele wskazówek i prostych trików, które pomogą Ci osiągnąć sukces.
I praktyczne ćwiczenia stosowane od wielu lat przez Tomasza Kammela
Wesołość, radość, optymizm - to cechy, które powinny być bliskie każdemu z nas, dlatego właśnie powstała książka DOZOWNIK WESOŁOŚCI. Pokłady optymizmu tkwią w każdym człowieku. Trzeba je tylko wydobyć, a DOZOWNIK WESOŁOŚCI na pewno w tym pomoże. Rozweselające i dodające otuchy myśli trafią do każdego serca, a dowcipne ilustracje opatrzone niezwykle trafnymi cytatami i tekstami rozweselą każdą duszę."Nie musisz wspinać się na górski szczyt, żeby wszystko zobaczyć z innej perspektywy. Do poszerzenia horyzontu często przydaje się zwykła domowa drabina". Podobno optymiści żyją dłużej!
Przemijanie to proces dojrzewania do wieczności. Do życia w przyszłym świecie. Trzeba je przyjąć w Wierze, Nadziei i Miłości. Jeśli przemijanie traktujemy jak tragedię, to znaczy, że nie jesteśmy chrześcijanami. Poza tym, nie wiek czyni człowieka starym, tylko samopoczucie.
Ks. Jerzy Twardowski 1915-2006
Drogi Czytelniku,
Książka zawiera około 500 gotowych recept na dobre, szczęśliwe życie. Podaję Ci je w oparciu o przemyślenia wielu znanych i mądrych ludzi, własne doświadczenia i studia tematu. Przy każdej znajdziesz krótki, zwięzły opis korzyści wynikających z jej zastosowania. Autorka.
Dom rodzinny to coś szczególnego w życiu każdego człowieka. Odzwierciedla wyjątkową przestrzeń codzienności i święta, bliskość relacji, kryje w sobie bogatą symbolikę. Dom rodzinny to zjawisko znane niemal każdemu z doświadczenia. Jednocześnie to doświadczenie jest bardzo odmienne dla każdej osoby. W prezentowanym tomie autorzy analizują pojęcie „dom” w wielu jego płaszczyznach.
Siedem sekretów szczęścia.
Książka pomoże ci osiągnąć spokój i szczęście oraz zbudować przestrzeń dla marzeń i życiowych celów.
Magnetyzm serca.
Jeśli zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego kobiety czy mężczyźni w określonym typie przyciągają Cię do siebie niemal w magiczny sposób, a inni, choć wyglądają na bardziej odpowiednich partnerów, ani trochę – to książka właśnie dla Ciebie. Jeśli czujesz, że przebieg Twoich kolejnych związków jest niemal identyczny bez względu na to, jak bardzo starasz się to zmienić – czas najwyższy, by dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.
Nic, co wydarzyło się do tej pory w Twoim życiu, nie było dziełem przypadku. To siła przyciągania magnetyzmu Twojego serca od początku wyznaczała ścieżkę Twojego losu. Bez względu na to, czy w to wierzysz, czy nie, ona działa nieustannie i niezależnie od wieku, wyglądu, wykształcenia, języka czy warunków materialnych. Niczym magnes przyciąga pewnych ludzi i okoliczności, odpychając inne. Jest przyczyną wszystkiego, co dzieje się
w Twoim życiu i stoi za każdym wydarzeniem, które wpłynęło na Twój los.
Magnetyzm serc pomoże ci zrozumieć, jak wpływają na siebie ludzie i wydarzenia. Dzięki lekturze uzyskasz nowe spojrzenie na rzeczywistość, a odczuwając siłę magnetyzmu swojego serca zaczniesz świadomie na niego wpływać i go ukierunkowywać. Poznaj dziesięć tajemnic magnetyzmu swojego serca, a przekonasz się, że coraz częściej będzie Cię spotykać to, czego pragniesz.
Bestseller okrzyknięty niemiecką wersją Sekretu Rhondy Byrne królujący nieprzerwanie od dnia premiery na wszystkich prestiżowych listach przebojów.
Firmy rodzinne są najstarszym sposobem prowadzenia biznesu i jednym z fundamentów rozwoju gospodarczego każdego kraju. Zarządzanie przedsiębiorstwem należącym do rodziny jest jednak często trudniejsze niż kierowanie inną formą biznesu, ponieważ splatają się tu zarówno więzi pokrewieństwa, jak i relacje biznesowe nie zawsze tak samo pojmowane przez członków rodziny, zwłaszcza starszych i młodszych. Jak zatem znależć równowagę pomiędzy wartościami rodzinnymi a nadrzędnym celem, jakim jest rozwój i konkurencyjność fi rmy jak zorganizować rodzinę, aby uniknąć konfl iktów międzypokoleniowych? Autorzy tej książki przedstawiają skuteczne sposoby, metody i narzędzia zarządzania przedsiębiorstwami familijnymi różnych branż i różnej wielkości. Nie ma tu gotowych recept i rozwiązań, ale jest pakiet wiedzy i praktycznych instrumentów, które umiejętnie stosowane powinny przyczynić się do: lepszego zrozumienia istoty i celów biznesu rodzinnego, wyjaśnienia problemów sukcesji, przekazywania władzy i własności, uporządkowania systemów, strategii, kultury organizacji i zarządzania, przełamania stereotypów kojarzących family business z działalnością prowadzoną nieprofesjonalnie i na małą skalę. Pomogą w tym również zamieszczone w książce: testy psychologiczne, kwestionariusze kwalifi kacyjne, bilanse i plany sukcesyjne, a także przykłady i studia przypadków znanych fi rm rodzinnych. Publikacja adresowana jest do właścicieli i menedżerów fi rm rodzinnych, osób, które przygotowują się do podjęcia tego typu działalności, wykładowców i studentów kierunków biznesowych, szerokiego kręgu odbiorców zainteresowanych tą problematyką.
To książka dla tych wszystkich, którzy nie mogą pogodzić się z uzależnieniem swoich bliskich i cierpią z tego powodu. W pierwszej książce Melody Beattie, Koniec współuzależnienia, wiele takich osób odnalazło własne problemy i wskazówki, jak je rozwiązać. Teraz, po latach, mogą się przekonać, w jakim miejscu się znajdują i czy współuzależnienie nadal jest ich zmorą. Przede wszystkim jednak jest to książka ?dla nowego pokolenia? ? tych, którzy w momencie publikacji Końca współuzależnienia byli jeszcze dziećmi.
Choć dawniej w rodzinie nie było wyraźnie przekazywanej wiedzy na temat seksualności, to ogólna kultura, przeniknięta szacunkiem dla podstawowych wartości, służyła temu, by tych wartości strzec i je zachowywać. Obecnie dzieci zostały pozbawione jasnych wskazań, a rodzice czują się nieprzygotowani do udzielania dzieciom stosownych odpowiedzi.
Jednak to rodzice mają obowiązek i prawo być pierwszymi i głównymi wychowawcami swoich dzieci. Oni znają swoje własne dzieci w sposób wyjątkowy, w ich niepowtarzalnej jedyności, a dzięki doświadczeniu, znają dokładnie tajemnice i źródła prawdziwej miłości.
Przewodnik ten daje rodzicom podstawowe wskazówki, jak doprowadzić dziecko do odkrycia prawdziwego sensu płciowości.
Modlitewnik niniejszy to zbiór kilkunastu modlitw, po które warto sięgnąć podczas codziennej modlitwy małżeńskiej czy rodzinnej. Zawiera znane i mniej znane modlitwy, ale chce także zachęcić do modlitwy sercem, do rozważania różańca, o którym w wielu objawieniach przypominała Maryja, a także do trwania przed Panem w cichej adoracji.
Gdy Bóg stworzył człowieka, dał mu wyśmienity dar – radość współżycia seksualnego. W profil każdej z płci wpisał specjalne potrzeby, których spełnienie prowadzi do umocnienia miłości i głębokiej satysfakcji. Autorzy niniejszej książki, zajmując się poradnictwem małżeńskim prowadzili szerokie badania nad ludzką płciowością. W ich efekcie odkryli, że potrzeby te można pogrupować w 5 podstawowych kategorii. Kategorie te różnią się w zależności od płci, dlatego jest tak ważne, aby rozumieć, czego twój współmałżonek naprawdę pragnie i oczekuje od seksu. Gwarantujemy, że będziecie mocno zaskoczeni, gdy dowiecie się, jak bardzo przyjemność i spełnienie w seksie jest dla kobiety związane z wypełnieniem całkiem innych oczekiwań niż dla mężczyzny. Prawdziwy seks nie jest, jak uważają niektórzy, przelotną rozrywką, incydentalną przygodą lub wykorzystaniem drugiego człowieka. Posiada on pełną ekspresji manifestacją miłości w gronie małżonków, prócz tego najintymniejszym sposobem porozumiewania się na najgłębszym poziomie emocjonalnym i duchowym. Dlatego istotne jest dla każdego z małżonków, żeby dobrze rozumieć to, co kiedyś – z powodu fałszywego wstydu czy zwykłej hipokryzji – było tajemnicą. Radujmy się małżeńskim seksem! Taki jest Boży zamiar!
Doktor Gary Rosberg i jego żona Barbara są znanymi w Stanach Zjednoczonych ekspertami w sprawach małżeństw i rodzin. Prowadzą konferencje i kursy, audycje radiowe na żywo , prócz tego piszą poradniki. Inspirują i zachęcają małżeństwa na całym świecie do życia pełnego satysfakcji i spełnienia. Sami są małżeństwem od ponad 30 lat.
5 tajemnic dobrego seksu
Spis Treści
Podziękowanie
Rozdział l: Nie chodzi jedynie o techniki
Rozdział 2: Nowa definicja seksu
CZĘŚĆ l PIĘĆ POTRZEB SEKSUALNYCH MĘŻA I ŻONY
Rozdział 3: Czego małżonkowie potrzebują od siebie nawzajem?
Rozdział 4: Trzy najważniejsze potrzeby seksualne żony
Rozdział 5: Trzy najważniejsze potrzeby seksualne męża
Rozdział 6: Pozostałe potrzeby seksualne żony
Rozdział 7: Pozostałe potrzeby seksualne męża
CZĘŚĆ 2 WZBOGACANIE ŻYCIA SEKSUALNEGO
Rozdział 8: Gdy wasze libido nie pasują do siebie
Rozdział 9: Gdy zmęczenie staje się przeszkodą w uprawianiu seksu
Rozdział 10: Słoń w sypialni, czyli rozmowa o seksie
Rozdział 11: Docenianie roli igraszek miłosnych oraz ekscytacji w życiu seksualnym
Rozdział 12: Bóg w sypialni
Rozdział 13: Gdy problemy są poważne
Seks przedmałżeński – przereklamowana intymność
Pornografia - skradziona intymność
Zdrada małżeńska - pogwałcona intymność
Traumatyczne przeżycie seksualne – zniszczona intymność
Ostatnie słowo
Załącznik: Co Biblia mówi na temat małżeństwa i seksu?
Przypisy
O Autorach
Kochaj i rób ? tylko co? ?Co chcesz? ? odpowiada św. Augustyn. Kinga Dunin i Sławomir Sierakowski rozmawiają jednak dalej. On pyta, ona odpowiada, a w sukurs przychodzą im teksty publicystyczne autorki. Czasem rozmówcy ścierają się, przerzucają opiniami, kłócą. Czym jest etyka, a czym moralność? Na czym budować związek, jeśli miłość przemija po trzech latach? Czy faceci powinni spotykać się z młodszymi kobietami? Rozmawiają o tym, co jest dla niej wartościowe, o jej marzeniach większych (komunizm) i mniejszych (koniec dyktatury skowronków).
Kochaj i rób to rozmowa przyjaciół i dialog filozoficzny. Próba zarysowania lewicowego projektu etycznego, ale też kobieca opowieść o życiu: w komunie i kapitalizmie, w opozycji i na uniwersytecie, w więzieniu z prostytutkami i już od dziecka, od lat 50 ? w spodniach.
Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie – sięgnij po tę książkę i zmień to!
Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie. Znajdziesz w nim sprawdzone narzędzia, z którymi pokonasz stres i odblokujesz drzemiące w tobie możliwości. Praktyczne wskazówki pomogą ci przełamać lęk i z łatwością nawiązywać nowe kontakty towarzyskie lub biznesowe. Przykładowe sytuacje wskażą ci, jak odnaleźć się w każdych, nawet bardzo stresujących okolicznościach. Przekonaj się, że praca nad sobą procentuje! Wykorzystaj w pełni swój potencjał - odnieś sukces osobisty i zawodowy!
Jest to trzecie wydanie podręcznika cieszącego się dużym zainteresowaniem studentów oraz menedżerów w Polsce i na świecie. Autorzy prezentują w nim najważniejsze zagadnienia dotyczące zachowań jednostek i grup w organizacji oraz struktury organizacyjnej. Z książki czytelnik dowie się między innymi:
? jakie są zalety i wady grupowego oraz indywidualnego podejmowania decyzji,
? w jaki sposób motywować i wynagradzać pracowników,
? co to jest inteligencja emocjonalna,
? jak zbudować efektywny zespół pracowników,
? co to jest organizacja wirtualna,
? na czym polega skuteczne komunikowanie się w organizacji,
? jakie są współczesne poglądy na przywództwo,
? które taktyki sprawowania władzy w organizacji są najskuteczniejsze,
? w jaki sposób rozwiązywać konflikty w organizacji,
? jakie są zalety i wady poszczególnych struktur organizacyjnych,
? co to jest kultura organizacji,
? jak przezwyciężać opór pracowników wobec zmian.
Przedstawione zagadnienia ułatwiają zrozumienie zachowań ludzi w organizacji oraz efektywniejsze kierowanie pracownikami. Walorami książki są umiejętne połączenie teorii z praktycznymi przykładami oraz przystępny styl.
Podręcznik jest przeznaczony dla studentów ekonomii, zarządzania, psychologii, socjologii, dziennikarstwa, międzynarodowych stosunków gospodarczych, a także uczestników szkoleń doskonalących umiejętności menedżerskie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
