Renowned Zen master and Buddhist monk, Thich Nhat Hanh, explores the origins of fear and offers detailed practises on how to deal with its often toxic presence in our lives. Formed by a lifetime of mindfulness in action, he also shows us the path to peace, happiness and freedom that can come out of such explorations. For him, happiness is not found by suppressing our emotions but by purposefully living in a mindfully aware state. Only by practicing mindfulness in this way can we identify the source of pain that is responsible for our fear and anxiety, and cut it off from its roots so that the pain can subside. When we're not held in the grip of fear, we can truly embrace the gifts of life.
In his travels around the world, Zen master and international bestselling author, Thich Nhat Hanh, witnessed a growing unhappiness among the many people he encountered. He saw the hectic pace of our day-to-day lives taking a toll. In response, the renowned teacher wrote Peace Is Every Breath. He does not suggest that we escape from reality and put our busy lives on hold. Far from it. Rather he provides the insight and tools we need to incorporate the practice of mindfulness into our every waking moment. We can transcend the mad rush of our days and discover that within the here and now, in the small rituals of our daily lives, we have the ability to experience inner peace and find happiness.
Offering personal anecdotes, meditations and advice for mindfully connecting with our present experience, Thich Nhat Hanh guides us through the potential pitfalls along the way, to show how we can harness the joy and peace that is possible with every breath we take.
How should I live?
What is my purpose?
Can I find happiness?
Ever felt as though life would be simpler if it came with an instruction manual? There are no easy answers to the big questions. And life does not follow a straight path from A to B.
Since the beginning of time, people have asked questions about how they should live and, from Ancient Greece to Japan, philosophers have attempted to solve these questions for us. The timeless wisdom that they offer can help us to find our own path. In this insightful, engaging book, renowned existential psychotherapist and philosophical counsellor Antonia Macaro and bestselling philosopher Julian Baggini cover topics such as bereavement, luck, free will and relationships, and guide us through what the greatest thinkers to ever walk the earth have to say on these subjects, from the Stoics to Sartre.
Discover advice from the world's greatest thinkers on questions like:
Is there a right way to grieve?
What is free will?
How can we learn from past mistakes?
Do we make our own luck?
Failure is the small print in life's terms and conditions.
Covering everything from examination dreams to fourth-placed Olympians, If You Should Fail is about how modern life, in a world of self-advertised success, makes us feel like failures, frauds and imposters. Widely acclaimed observer of daily life Joe Moran is here not to tell you that everything will be all right in the end, but to reassure you that failure is an occupational hazard of being human.
As Moran shows, even the supremely gifted Leonardo da Vinci could be seen as a failure. Most artists, writers, sports stars and business people face failure. We all will, and can learn how to live with it. To echo Virginia Woolf, beauty "is only got by the failure to get it . . . by facing what must be humiliation - the things one can't do."
Combining philosophy, psychology, history and literature, Moran's ultimately upbeat reflections on being human, and his critique of how we live now, offers comfort, hope - and solace. For we need to see that not every failure can be made into a success - and that's OK.
The world is awash in bullshit, and we're drowning in it. Politicians are unconstrained by facts. Science is conducted by press release. Start-up culture elevates hype to high art. These days, calling bullshit is a noble act.
Calling Bullshit gives us the tools to see through the obfuscations, deliberate and careless, that dominate every realm of our lives. In this lively guide, biologist Carl Bergstrom and statistician Jevin West show that calling bullshit is crucial to a properly functioning social group, whether it be a circle of friends, a community of researchers, or the citizens of a nation. Through six rules of thumb, they help us recognize bullshit whenever and wherever we encounter it - even within ourselves - and explain it to a crystal-loving aunt or casually racist grandfather.
Find out how to live a long and happy life thanks to the ikigai miracle, a Japanese philosophy that helps you find fulfilment, joy and mindfulness in everything you do. It is extraordinary that Japanese men's longevity ranks 4th in the world, while Japanese women's ranks 2nd.
But perhaps this comes as no surprise when you know that the Japanese understanding of ikigai is embedded in their daily life and in absolutely everything that they do. In their professional careers, in their relationships with family members, in the hobbies they cultivate so meticulously. Ken Mogi identifies five key pillars to ikigai:Pillar 1: Starting smallPillar 2: Releasing yourselfPillar 3:Harmony and sustainabilityPillar 4:The joy of little thingsPillar 5:Being in the here and nowThe Japanese talk about ikigai as 'a reason to get up in the morning'.
It is something that keeps one's enthusiasm for life going, whether you are a cleaner of the famous Shinkansen bullet train, the mother of a newborn child or a Michelin-starred sushi chef. The Five Pillars at the heart of everything they do. But how do you find your own ikigai? How does ikigai contribute to happiness? Neuroscientist and bestselling Japanese writer Ken Mogi provides an absorbing insight into this way of life, incorporating scientific research and first-hand experience, and providing a colourful narrative of Japanese culture and history along the way.
Wybitny filozof Daniel C. Dennett, poszukującodpowiedzi na pytania o naturęnaszego umysłu, łączy idee z zakresu filozofii,sztucznej inteligencji i neurobiologii.Starając się zrozumieć świadomość, stawiaszereg intrygujących, a czasem wręcz niepokojącychpytań.Czy możemy wiedzieć, co naprawdędzieje się w umyśle innego człowieka?Czy to możliwe, że jesteś jedynym umysłemwe Wszechświecie, a wszystko pozatobą jest jedynie bezwiednym mechanizmem?Autor dowodzi, jak bardzo skomplikowanąmaterią jest umysł człowieka utkanyz wielu różnych wątków i łączący wieleróżnych wzorów. Niektóre z nich są takstare jak samo życie, inne tak nowe jak dzisiejszatechnologia. Umysł człowieka jestpod wieloma względami dokładnie taki jakumysły zwierząt, pod innymi całkowiciesię od nich różni. Dzięki tej książce dostrzeżemyścieżki, jakimi można podążyć,i pułapki, których należy unikać w naszychnieustających eksploracjach natury umysłów.
Przyjaciele mają dla nas znaczenie, i towiększe, niż sądzimy. W ciągu ostatnichlat badacze ze zdumieniem odkryli, jakogromny wpływ ma posiadanie przyjaciółnie tylko na nasze poczucie szczęścia, aletakże na zdrowie, a nawet długowieczność.Nie umiemy żyć w odosobnieniu.Współczesny świat oferuje nam ogromnemożliwości kontaktów międzyludzkich.Dlaczego więc, gdy wszystko wydaje sięsprzyjać życiu społecznemu, dotyka nasplaga samotności?Robin Dunbar, wybitny antropolog i psycholog,bada w Przyjaciołach każdy aspektprzyjaźni, łącząc wiedzę naukową z dziedzinantropologii, psychologii, neurobiologiii genetyki z osobistymi doświadczeniami.Tłumaczy, jak przecinają się różnetypy przyjaźni i relacji rodzinnych, jakiemechanizmy psychologiczne i behawioralnestanowią ich podstawę, a wreszcie jakbardzo skomplikowane jest nawiązywaniei podtrzymywanie przyjaźni.
Poczucie własnej wartości daje siłę wewnętrzną i spokój ducha - ważne w podejmowaniu trudnych decyzji oraz utrzymywaniu prawidłowych relacji społecznych. Wykład zawiera opisy wielu skutecznych narzędzi pozwalających na uniezależnienie się od innych, poprawę poziomu samoakceptacji i rozwinięcie odwagi przydatnej w dążeniu do celu.Czym jest poczucie własnej wartości?To wewnętrzne przekonanie o nas samych. Jego miejsce znajduje się w przestrzeni pomiędzy dwoma przeciwległymi biegunami: zakompleksieniem a zadufaniem. Stabilne poczucie własnej wartości wzmacnia nasze działania na drodze do osiągnięcia życiowej satysfakcji. Powinniśmy o nie zadbać, ponieważ łatwo ulega obniżeniu w wyniku chwilowych niepowodzeń lub niespodziewanych trudności. Metody wpływania na samoocenę proponowane w wykładzie mogą działać oczyszczająco. Ich stosowanie może także wplynąć na wzrost motywacji i wzmocnić pozytywne myślenie o własnych możliwościach, wyglądzie i cechach osobowości.
To szczególna książka. Jest długo oczekiwanym wprowadzeniem do spraw, które pokazują konstelacje rodzinne. I jest to niezwykle piękna i ogrzewająca duszę lektura - z zaskakującymi wskazówkami, jak nasze życie oraz nasze związki uczynić bogatszymi i bardziej spełnionymi. Dziękuję Ci za tę cudowną książkę. Jestem pewien, że znajdzie ona drogę do serc wielu czytelników.
Jedyny taki przewodnik po dojrzewaniu, związkach, seksie, prawdziwym życiu... i twoim ulubionym serialu!Twoje ciało wciąż cię zaskakuje?Nie wiesz, co dokładnie się z tobą dzieje?Zastanawiasz się, czy to jest normalne? I co to w ogóle znaczy normalne?Otis Milburn i jego przyjaciele z liceum Moordale doskonale rozumieją, jak te wszystkie wątpliwości mogą namieszać w głowie, obniżyć samoocenę i powodować, że czujesz się niepewnie wśród rówieśników. Złamane serce, niepowodzenie seksualne, kompleksy, niekontrolowane reakcje ciała to wszystko łatwo obśmiać z kumplami i przyjaciółkami, ale trudniej zaakceptować u siebie, no i przez to ciężko poczuć się dobrze we własnym ciele. Otis, Maeve i Eric będą dla ciebie wsparciem i odpowiedzą na twoje pytania, tak że wreszcie wszystko zrozumiesz!Znajdziesz tu wypowiedzi swoich ulubionych bohaterów, wskazówki dzieciaka od seksu, odpowiedzi na wstydliwe pytania poparte danymi i mnóstwo drogowskazów na wyboistej drodze do miłości i udanego seksu.
Małżeństwo jest dla dorosłych, ale bardzo niewielu z nas wstępuje w związek małżeński jako ludzie dojrzali. Dojrzewanie wymaga czasu i jest trudne, a dla niektórych – nieosiągalne. Jednak małżeństwo, choć bywa najbardziej irytującą z relacji międzyludzkich, może również stanowić motor naszego rozwoju. Godząc się w taki czy inny sposób z rozczarowaniami, wymogami i zadziwiającymi zawiłościami codziennego życia małżeńskiego, możemy stworzyć – i wcale nie ma tu wewnętrznej sprzeczności – małżeństwo dojrzałe. Judith Viorst Judith Viorst, autorka bestsellerowej książki – To, co musimy utracić, przedstawia empatyczne, pełne humoru i zrozumienia spojrzenie na radości, troski i możliwości dojrzałego małżeństwa. Poprzez wywiady z kobietami i mężczyznami na różnych etapach małżeństwa, historie pacjentów, prawdy oferowane przez literaturę i filmy oraz ocenę własnego ponad czterdziestoletniego małżeństwa, autorka rzeczowo i spokojnie opowiada o problemach, z którymi pary zmagają się od momentu powiedzenia magicznego „tak” aż po „dopóki śmierć nas nie rozłączy”. Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi m.in.:: – rywalizacji małżeńskiej – zwyczajów panujących w małżeństwach – seksu małżeńskiego (a także pozamałżeńskiego) – sporów małżeńskich i przeprosin – tego, co dzieci robią z małżeństwem, ale także dla małżeństwa – nudy i szczęścia codziennego życia małżeńskiego. Judith Viorst napisała książkę dla małżonków, którzy, choć czasem wzajemnie się ranią i rozczarowują, chcą pozostać razem. Jest przeznaczona zarówno dla nowożeńców, jak i dla małżonków-weteranów. Kieruje swoje słowa do par, które zdają sobie sprawę z tego, że małżeństwo nie zawsze jest darem niebios i niekiedy może być piekłem na Ziemi –jeśli jednak mąż i żona w końcu wszystko sobie poukładają, to warto przez to wspólnie przejść. Judith Viorst Amerykańska pisarka i dziennikarka. Autorka książek dla dzieci (m. in. Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day) i dorosłych (min. To, co musimy utracić i Małżeństwo dla zaawansowanych). Wydała kilka tomików wierszy. Absolwentka Waszyngtońskiego Instytutu Psychoanalizy oraz Uniwersytetu Rutgersa. Jej książka To, co musimy utracić, wydana w 1986 roku, utrzymywała się przez prawie dwa lata na liście bestsellerów „The New York Timesa”.
What do you do when your relationship suddenly ends? How do you cope when the cosy 'coupley' future you had planned disappears?
Join comedian Helen Thorn from The Scummy Mummies as she haphazardly takes the plunge into single life for the first time in twenty-two years.
Helen shares her own roller coaster journey from the initial shock of a surprise separation, the messy months hanging out in her PJs through to the highs of rediscovering online dating, tiny pants, rock-solid female friendships and the glorious joy of just being by herself.
With the help of relationship experts and an army of women "who know", Get Divorced, Be Happy will show you that going it alone isn't the end, it is just the beginning, and you will come out the other side, stronger, happier and goddamn sassier than ever before.
Dziennik uczuć dla młodzieży Wiem, co czuję stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.
Między szaleństwem a odkupieniem.Elektrowstrząsami a pokorą.Kłamstwem a prawdą.Siedem lat po monumentalnym Królestwie, dziele o początkach chrześcijaństwa, religijnej ekstazie i utracie wiary, Emmanuel Carrre powraca z autobiografią psychiatryczną. To książka o jodze i depresji. Medytacji i terroryzmie. Dążeniu do jedności i chorobie dwubiegunowej. Rzeczach, które jak się wydaje nie pasują do siebie, a jednak idą w parze.Joga to intymne wyznanie jednego z najbardziej znanych francuskich pisarzy i intelektualistów, a jednocześnie głęboko poruszająca i uniwersalna powieść o poszukiwaniu drogi i sensie życia znaczonego nieustanną walką z przeciwnościami losu. Owiany aurą skandalu reportaż totalny o kondycji człowieka.Najbardziej fascynujący spośród współczesnych pisarzy.Karl Ove Knausgrd
Przedstawiamy książeczki edukacyjne skierowane dla najmłodszych czytelników. Tytuły z serii ""Dziecięce uczucia"" w prosty i piękny sposób tłumaczą pojęcie inteligencji emocjonalnej, a wszystkie historie są interesujące, zabawne i praktyczne.
Przedstawiamy książeczki edukacyjne skierowane dla najmłodszych czytelników. Tytuły z serii ""Dziecięce uczucia"" w prosty i piękny sposób tłumaczą pojęcie inteligencji emocjonalnej, a wszystkie historie są interesujące, zabawne i praktyczne.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
