Pierwsza w Polsce książka poświęcona fenomenowi Amereidy. W 1965 roku dziesięciu poetów, architektów i artystów z Chile, Argentyny, Francji, Panamy i Anglii wyruszyło z Ziemi Ognistej do Santa Cruz de la Sierra w Boliwii. Ich celem było poetyckie zamieszkanie nieznanych terytoriów Ameryki Południowej. W trakcie podróży realizowali akty poetyckie, tworzyli dziennik, a przede wszystkim napisali poemat Amereida epopeję fundacyjną kontynentu i manifest programowy grupy. Tytułowy neologizm powstał z połączenia słów Ameryka oraz Eneida i stał się nazwą wyprawy: travesa de Amereida. Grupa nie dotarła do swego celu, lecz ich travesa i tak okazała się sukcesem. Osiedli na chilijskich wydmach, gdzie założyli Miasto Otwarte. Zamieszkująca je wspólnota połączona ideą jedności pracy, studiów i życia miała kluczowe znaczenie dla powstania architektonicznej Szkoły z Valparaso. Ruch Amereidy to pierwsza w Polsce książka poświęcona temu fenomenowi. Magdalena Barbaruk w opowieść o historii Amereidy wplata głosy ostatniego pokolenia, które zrewidowało filozoficzne, heideggerowskie fundamenty projektu. Autorka analizuje wywiady i korespondencje prywatne. Przywołuje niedawno ujawnione fotografie z wyprawy. Opisuje, jakie znaczenie dla Amereidy miało polityczne przebudzenie Chile z 2019 roku, i co wydarzyło się wówczas zamiast dorocznej studenckiej travesa. Wyjątkowym wkładem do badań nad Amereidą jest odkrycie przez autorkę śladu Edwarda Stachury w poemacie. Idąc tym tropem, Barbaruk pokazuje, jak Stachura stał się częścią latynoamerykańskiego ruchu i w jaki sposób go to sytuuje.
Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień Oto człowiek, który zamienił marzenia w cele i w działanie! Nazywam się Mariusz Kędzierski. Urodziłem się w roku 1992. Na świat przyszedłem bez rąk, czego przez wiele lat nie potrafiłem zaakceptować. Po tym, jak w wieku 14 lat chciałem odebrać sobie życie, postanowiłem zmienić sposób myślenia i żyć według własnych zasad, pełnią życia. Sztuka była dla mnie w tym kluczowym momencie formą terapii, a teraz jest sposobem na życie i największą pasją. Tak zaczęła się historia autora tej książki, artysty i mówcy motywacyjnego, którego płomienne, pełne pasji opowieści zainspirowały do działania wiele osób w Polsce i na świecie. Ludzie chętnie go słuchają i wprowadzają w życie wnioski płynące z przemówień, ponieważ w rzeczywistości wszyscy jesteśmy do siebie podobni mamy talenty, z których nie potrafimy korzystać. Pasje, na których realizację brakuje nam czasu albo odwagi do podejmowania działań. Często dokonujemy niekoniecznie słusznych wyborów. Czasem wręcz nie potrafimy dostrzec w niczym sensu. Póki jednak czujemy, że wciąż czegoś chcemy, póki mamy marzenia, póty tli się w nas potencjał do zmiany, do życia na swoich warunkach. Wreszcie. Jeśli czujesz, że znajdujesz się tuż przed punktem przełomowym, nie czekaj czytaj i inspiruj się prawdziwą historią!
Przejmij władzę nad swoimi finansami! Bez względu na to, czy chcesz gromadzić pieniądze na wymarzony cel, inwestować w swoją przyszłość, czy tylko lepiej planować wydatki - oto książka dla ciebie. Cash is Queen to przystępny przewodnik po tajnikach finansów osobistych i absolutny must-have każdej dziewczyny, która chce mieć kontrolę nad własnymi pieniędzmi i zbudować solidne podstawy finansowe na przyszłość. Znajdziesz tu proste wskazówki, inspirujące historie i praktyczne ćwiczenia, które nauczą cię zarządzania swoimi finansami w codziennym życiu, czerpania korzyści z oszczędzania oraz mądrego inwestowania. Książka pomoże ci nabrać pewności siebie w kwestiach finansowych i sprawi, że temat pieniędzy przestanie być dla ciebie niezręczny. Cash is Queen zaskoczy cię niekonwencjonalną formą i lekkim przekazem. Dowiesz się, jak zrezygnować ze zgubnych przyzwyczajeń, podejmować właściwe decyzje i wypracować zdrowe nawyki finansowe, które pozytywnie wpłyną na twoje życie, zapewniając ci niezależność i bezpieczeństwo. Zostań królową swoich finansów i podbijaj świat!
Św. Juda Tadeusz - patron spraw trudnych i beznadziejnychModlitwa o ratunek w sytuacjach bez wyjścia - Modlitewnik do św. Judy TadeuszaŚwięty Juda Tadeusz, patron spraw trudnych i beznadziejnych, jest szczególnie bliski tym, którzy doświadczają życiowych wyzwań i zawirowań. W chwilach, gdy nadzieja wydaje się słabnąć, jego wstawiennictwo przynosi pocieszenie i pomoc. Ten modlitewnik to zbiór modlitw, które pomagają odnaleźć duchową siłę, spokój i nadzieję w najbardziej wymagających momentach życia.Wewnątrz znajdziesz modlitwy, takie jak: Modlitwa o ratunek w sytuacjach bez wyjścia, Prośby o cudowne rozwiązanie trudnych problemów, i wiele innych, które pozwolą Ci zbliżyć się do Boga za pośrednictwem św. Judy Tadeusza.Niech ten modlitewnik stanie się Twoim codziennym wsparciem, a modlitwy w nim zawarte przyniosą ukojenie w trudnych chwilach. Ufaj w moc wstawiennictwa św. Judy, który niesie pomoc tam, gdzie po ludzku wydaje się, że nie ma już nadziei.Zanurz swoje troski w modlitwie i odkryj łaskę Bożą przez wstawiennictwo św. Judy Tadeusza.
Wszyscy szukamy szczęścia. A jeśli kluczem do niego są ludzie obok nas? Masz niekiedy wrażenie, że twoje relacje z całym światem bywają trudne i napięte? Ciężko ci się czasem dogadać z innymi? Zastanawiasz się, dlaczego nawet najlepsi przyjaciele i rodzice potrafią być wkurzający i irytujący? A może kiedyś już próbowałeś zapanować nad trudnymi emocjami, bo czujesz, że dzięki temu byłbyś bardziej szczęśliwym człowiekiem?
Ksiądz Sebastian Kosecki, dobrze znany z TikToka, prowokuje taką myślą: nie da się żyć pełnią życia, jeśli nie dbamy na co dzień o nasze relacje – z samymi sobą, z innymi ludźmi i z Bogiem. A następnie proponuje challenge – zestaw ciekawych zadań, tematów i ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz, jak budować szczere, otwarte i trwałe relacje z innymi, a dzięki temu stać się najlepszą wersją siebie.
Dlaczego trudne doświadczenia z przeszłości mogą być przyczyną niechcianych uczuć i jak sobie z nimi radzić? Jak odzyskać poczucie własnej wartości, a dzięki temu być człowiekiem, w którego towarzystwie inni chętnie spędzają czas? Jak mądrze stawiać granice i – gdy sytuacja tego wymaga – powiedzieć „nie” nawet najlepszej przyjaciółce? Czy chłopaki i dziewczyny to dwa odrębne światy? Jak budować relację z drugą połówką? Dlaczego od czasu do czasu warto zatrzymać się i porozmawiać z Bogiem?
W tej książce znajdziesz wiele dobrych rad i skutecznych strategii pracy nad sobą, liczne pytania i punkty do przemyślenia oraz tematy do dyskusji. To jak, podejmujesz wyzwanie? Świat wokół ciebie jest pełen możliwości – odkryj je, zaczynając od siebie.
o. Jacek Wolan SP
Ks. Sebastian Kosecki – ksiądz archidiecezji częstochowskiej, znany tiktoker, autor książek: Śladami Maryi, Ministranci. Poradnik dla opiekunów liturgicznej służby ołtarza, Odkryj świat Biblii, Rok liturgiczny dla dzieci.
Planuj każdy dzień roku, korzystając z mocy Księżyca!Ten unikalny przewodnik, który jednocześnie pełni funkcję kalendarza księżycowego, dostarcza nie tylko szczegółowych informacji o fazach Księżyca i ich wpływie na poszczególne dziedziny Twojego życia podczas przechodzenia przez kolejne znaki Zodiaku, ale również wyjaśnia, czym są puste kursy Księżyca. Otrzymasz również praktyczne porady dotyczące planowania ważnych wydarzeń i zadań tak, by korzystać z przychylności Gwiazd. Dzięki biodynamicznemu kalendarzowi, dostosowanemu do potrzeb działkowiczów, rolników, sadowników i ogrodników, z łatwością zaplanujesz wszelkie prace ogrodowe.Znajdziesz tu wskazówki na każdy dzień roku, które pomogą Ci w takich obszarach jak:zdrowie i uroda,uczucia, związki, rodzina,praca, biznes, finanse,obowiązki domowe.Przeżyj rok 2025 w harmonii z rytmem Księżyca!
Planowanie ze szczyptą magiiJuż teraz przygotuj się na wyjątkowy 2025 rok z CzaroMarownikiem - kultowym kalendarzem magicznym tworzonym od kilkunastu lat przez ekspertów i miłośników magii i ezoteryki. Jego atrakcyjna szata graficzna oraz wyjątkowa treść ułatwiają skuteczne, inspirujące oraz kreatywne planowanie i zarządzanie czasem. Poza miejscem na notatki, listy i harmonogramy znajdziesz w nim także autorskie horoskopy, przepisy, porady i rozmaite ciekawostki.CzaroMarownik to kalendarz, planer i poradnik w jednym, który strona po stronie przeprowadzi cię przez 2025 rok, przypominając o tradycyjnych i magicznych świętach, dostarczając wiedzy i inspiracji, ale pozostawiając też dużo miejsca na twoje własne zapiski, uwagi, myśli i działania.Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom najwierniejszych użytkowników CzaroMarownika, jego tegoroczną edycję wzbogaciliśmy o sabatowe przepisy, prezentownik czy informacje o magii roślin.Poznaj CzaroMarownik 2025 - najbardziej magiczny kalendarz, jaki możesz sobie wymarzyć!
Astrogenealogia łączy astrologię, genealogię i psychologię. Pozwala zrozumieć, kim jesteśmy, w jaki sposób działają nasze zależności rodzinne i jak możemy poprawić relacje z innymi w oparciu o cechy astrologiczne. Ta relatywnie nowa dziedzina psychologii - psychogenealogia - zajmuje się badaniem postaw, przekonań na temat życia, traum i wszystkiego, co często nieświadomie dziedziczymy oraz co wpływa na nasze postrzeganie świata i ważne wybory.Astrologia zawsze pomagała człowiekowi nadawać sens różnym wydarzeniom, łącząc uniwersalność i indywidualność. Archetypy Junga dały początek narodzinom astrologii psychologicznej i humanistycznej. Autorzy tego poradnika udowadniają, że astrologia może współpracować z psychogenealogią, wzbogacając ją o język symboliczny dotyczący twoich nieuświadomionych korzeni. Pomogą ci zrozumieć pochodzenie niektórych emocji i zachowań. Pokażą też, jak stworzyć horoskop urodzeniowy, który pozwoli ci odczytać informacje dotyczące rodziny, konfliktów, traum, talentów. Możesz na podstawie swojego horoskopu przygotować astrogenosocjograf rodzinny, który będzie zawierał dane astrologiczne każdego członka rodziny. Taki wykres przeanalizujesz na dwa sposoby: systemowy, zgłębiający doświadczenie grupowe rodziny, oraz astrogenealogiczny, czyli indywidualny dla każdego członka klanu, badający jego rolę w rodzinie. Kluczowe są tu daty urodzin, godziny, inne istotne daty, powtarzalne momenty w życiu, schematy. Odczytując to wszystko w połączeniu z układem planet, Słońca, Księżyca, domami, będziesz w stanie dostrzec, z czego wynika twój stosunek do miłości, pieniędzy, wybór wykonywanego zawodu.Jeśli chcesz się przekonać, jaki wpływ na ciebie i twoje życie ma historia rodziny oraz w jaki sposób możesz to kontrolować, ten poradnik ci w tym pomoże.
Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe?od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, że dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w codziennym życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom potrzebne narzędzia. Pokazuje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi. W książce Dzieci bez lęku znajdziesz: • charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem naetapy rozwojowe • narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw • przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze przystosowanych dzieci • porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku …oraz wiele więcej! Lęk u dzieci da się opanować – najważniejsze to zacząć od razu, aby dziecko nie traciło relacji, aktywności oraz wszystkiego tego, co sprawia, że dzieciństwo jest takie cudowne! Książka stanowi doskonałe źródło wiedzy, które pomoże twojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie ze wszystkim, co przyniesie życie. Dzieci bez lęku to niesamowity dar dla rodziców. Regine Galanti doskonale rozumie, przez co przechodzicie, i wie, jak wam pomóc. Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego rodzica lękowego dziecka. – dr Seth Gillihan, psycholog kliniczny i współautor książki The CBT Flip Chart for Kids Dobrze napisana i przystępna instrukcja obsługi. Opisy rodzajów lęków charakterystycznych dla każdej grupy wiekowej są szczególnie pomocne. Konkretne strategie pomogą rodzicom radzić sobie z obawami dzieci i – co równie ważne – pokażą, jak nie podsycać tych lęków! – dr Thomas W. Phelan, autor książek Wychowawcze czary-mary i The Best Moms Don’t Do it All Regine Galanti jest psycholożką kliniczną i autorką bestsellerów zajmującą się lękami oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi u dzieci i nastolatków. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej: krótkoterminowej, praktycznej i skutecznej terapii pomagającej pacjentom zmieniać myśli oraz zachowania tak, by mogli przejąć kontrolę nad własnym życiem. Jej wypowiedzi pojawiały się w „The New York Times”, „Washington Post”, Buzzfeed i innych źródłach. Można ją znaleźć online pod adresem www.longislandbehavioral.com.
Mimo że pandemia COVID-19 się zakończyła, niezbędne są dalsze badania pozwalające zrozumieć jej długoterminowe konsekwencje dla zdrowia publicznego i funkcjonowania społeczeństw. W bogatym piśmiennictwie na temat oddziaływania pandemii na zdrowie ludności na całym świecie dominują opracowania dotyczące zgonów, skutków przebytego zakażenia oraz pogorszenia zdrowia psychicznego. Na rynku polskim brakuje kompleksowego opracowania o wpływie tego okresu na życie intymne, w tym na sytuację osób samotnych i żyjących w związkach. Niewątpliwie okres pandemii stanowił duże wyzwanie dla par będących w związkach formalnych i nieformalnych, jak również dla osób żyjących w pojedynkę.Celem tego opracowania jest analiza demograficznych i społecznych uwarunkowań zdrowia i życia seksualnego w okresie pandemii COVID-19 z perspektywy samooceny Polek i Polaków. Porównano wyniki badań ankietowych przeprowadzonych po 2-3 miesiącach od wybuchu w Polsce epidemii COVID-19 oraz rok później.Zdefiniowano 34 zmienne przypisane do siedmiu obszarów badawczych, w tym:zdrowia;stylu życia;aktywności seksualnej i ekspresji potrzeb;problemów w życiu seksualnym;opinii na tematy związane z seksualnością;zachowań seksualnych w internecie oraz opinii na ich temat;przystosowania do życia w pandemii.Zbadano związek powyższych 34 zmiennych z płcią, wiekiem, miejscem zamieszkania, poziomem wykształcenia, występowaniem chorób przewlekłych, statusem pozostawania w związku, jakością relacji w związku, sytuacją materialną rodziny oraz zmianą tej sytuacji w czasie pandemii, traktując też rok badania jako dodatkową zmienną niezależną. Przeprowadzone analizy dają obraz różnic między grupami społecznymi wyróżnionymi na podstawie powyższych zmiennych przekrojowych.Cechą wyróżniającą ten raport na tle innych opracowań analizujących społeczne uwarunkowania zdrowia i zjawisk społecznych powiązanych ze zdrowiem jest próba określenia specyfiki różnych grup wyłonionych z populacji, ich reakcji na wybuch pandemii COVID-19 oraz możliwości przystosowania się do życia w jej warunkach.
Kiedy w wieku 29 lat u Alice Gendron zdiagnozowano ADHD, wiedziała, że nie pasuje do powszechnych stereotypów na temat ADHD. I wiedziała, że nie jest sama. ADHD dotyczy aż 10 procent ludzi na całym świecie. Czy można mieć ADHD i nadal potrafić się skupiać? Czy do postawienia diagnozy potrzebna jest nadpobudliwość? Ta książka wyjaśni wszystkie zawiłości! Dzięki niej dowiesz się: - Jak ADHD może wpłynąć na twoje codzienne życie, od ubierania się i podróżowania po randki i przygotowywanie kolacji? - Jak radzić sobie z silnymi emocjami po zdiagnozowaniu ADHD? - Co tak naprawdę oznaczają objawy ADHD? - I jak wreszcie zrozumieć siebie? Pełna życiowych wskazówek i codziennych trików, ta książka pokaże ci, jak można harmonijnie rozwijać się z ADHD.
Andrzej Piontek - Urodziłem się w 1939 r. W 1953 r. ukończyłem siedmioklasową podstawówkę, a w 1957 r. - zasadniczą szkołę górniczą i rozpocząłem pracę w kopalni węgla. Od 1990 r. jestem na emeryturze.
Przystępny poradnik, w którym popularny autor i duszpasterz, Joe Kempf, mówi o emocjach i postawach indywidualnych pomagających w przezwyciężeniu codziennego stresu i przesadnego perfekcjonizmu. Oprócz świadectw i praktycznych przykładów daje cenne narzędzia do pracy nad sobą - wskazówki dotyczące praktykowania wdzięczności, pytania zmuszające do refleksji, ukierunkowane medytacje.
Nie brakuje ani sekundy powiedział ks. Ploch z uśmiechem. I oto jest: nowa Minutka ze Słowem 2 codzienne rozważania do Ewangelii autorstwa znanego opolskiego kapłana, poszerzone, zmienione, przeredagowane, gotowe trafić do kolejnych czytelników. ()
Często zdarza się, że dążąc do osiągnięcia celu, zatrzymujemy się w połowie drogi to ten moment, w którym musimy zdecydować, czy pozostać w strefie komfortu, czy z niej wyjść i dalej się rozwijać. Warto wybrać tę drugą opcję. Nie potrzebujemy dużych, drastycznych zmian: wystarczą małe, ale takie, które będą w stanie pociągnąć za sobą kolejne, jak domino. Dowiedz się, jak: uwolnić swoją kreatywność,lepiej pracować w zespole,być liderem, za którym inni podążą,delegować zadania,utrzymywać koncentrację. Kiedy patrzymy wstecz na to, co się wydarzyło, widzimy głównie niepowodzenia; kiedy patrzymy w przyszłość, widzimy możliwości. Wyrwij się z marazmu, wyjdź ze strefy komfortu i sięgnij po więcej! Jeśli ktoś coś osiągnął, ty też dasz radę!
Spełnienie największych marzeń jest łatwe, jeśli wiesz jak.Dowiedz się, jak to zrobić, dzięki mocy manifestacji. Aby zapewnić sobie życie pełne miłości, dobrobytu, obfitości, zdrowia i sukcesu, naucz się wykorzystywać swoją podświadomość i spraw, by wszechświat pracował na twoją korzyść. Od pokoleń kobiety pełniły rolę opiekunek, a my wzięłyśmy ją sobie do serca tak głęboko, że zapomnieliśmy, że my też zasługujemy na szczęście. Na stronach tej książki dowiesz się, jak osiągnąć sukces poprzez manifestację. To proces, dzięki któremu, korzystając z praw podświadomości i wszechświata, będziesz w stanie uczynić coś, co istniało tylko w Twojej wyobraźni, realnym i namacalnym. Nakarmisz swój umysł treściami, które przełamią szkodliwe wewnętrzne przekonania, rozbiją szklany sufit, przeprogramują twoje myślenie i odważysz się sięgać po to, czego chcesz i na co zasługujesz. Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia praktyczne umożliwiające zastosowanie przedstawionych koncepcji i zasad. To książka, która inspiruje, dodaje sił i oferuje rozwiązania najczęstszych problemów, które sabotują kobiety na drodze do sukcesu we wszystkich obszarach życia. Skoro można użyć umysłu do zniszczenia siebie, dlaczego by nie wykorzystać go do czegoś zupełnie przeciwnego: do stworzenia siebie na nowo?
Ta niewielka, lecz niezwykle treściwa książka w przystępny sposób przybliża najsłynniejsze (choć niedokończone) dzieło Tomasza z Akwinu i może służyć za wprowadzenie do jego lektury. Jean-Pierre Torrell OP, jeden z najwybitniejszych znawców myśli Akwinaty, pomaga uchwycić strukturę Summy teologii, omawiając jej podstawowe części i ukazując powiązania między nimi. Analizuje zwłaszcza Tomaszową naukę o Bogu i stworzeniu, moralności i sakramentach, a także życiu Chrystusa.
Media posttelewizyjne są wynikiem ewolucji modeli dystrybucji treści – od tradycyjnych, scentralizowanych do bardziej zróżnicowanych. W nowym medialnym ładzie twórcy i konsumenci treści mają większą kontrolę nad tym, co oglądają, czego słuchają i w jaki sposób się komunikują, a to z kolei prowadzi do większej różnorodności i kreatywności. Monografia dotyczy funkcjonowania sektora publicznych mediów w dobie przełomowych zmian, głównie technologicznych. W pierwszej i drugiej części autor omawia istotne zjawiska i procesy kształtujące kontekst społeczny, polityczny, a przede wszystkim technologiczny, w jakim rozwijają się obecnie media. Część trzecia została poświęcona badaniom nad korzystaniem z mediów i ich konsumpcją w nowym kontekście kulturowym i technologicznym. Część czwarta i piąta charakteryzuje funkcjonowanie organizacji nadawców publicznych w nowym krajobrazie technologicznym i kulturowym. Autor omówił również kwestie regulacyjne, organizacyjno-prawne, a także mechanizmy finansowania nadawców publicznych. W ostatniej części zarysowuje możliwe scenariusze przyszłości mediów publicznych. Książka przynosi odpowiedź na pytania: Jakie wyzwania technologiczne i finansowe stoją przed sektorem publicznych mediów? Jak nadawcy publiczni dostosowują się do zmieniających się preferencji i zachowań odbiorców? Jakie są najlepsze praktyki dotyczące finansowania i zarządzania mediami publicznymi, zwłaszcza zmianą technologiczną? Jak media publiczne mogą zapewnić obiektywność, niezależność i różnorodność informacji w erze fake newsów i dezinformacji? Czy i jak mediom publicznym uda się zdobyć i utrzymać zaufanie społeczne? Jak sektor publicznych mediów może wykorzystać nowe technologie do poprawy swojej oferty, pozycji rynkowej i rozszerzenia zasięgu?
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.To naprawdę ułatwia życie!Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.Anne-Hlne Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Piti-Salptrire.Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
