KATEGORIE [rozwiń]

Psychologia i samorozwój

55,21 zł
69,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 50,99 zł

47,21 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,21 zł

34,31 zł
39,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,31 zł

33,36 zł
56,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,76 zł

38,72 zł
69,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,79 zł

33,18 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,24 zł

32,25 zł
54,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,69 zł

98,92 zł
189,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 98,92 zł

29,52 zł
39,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,32 zł

45,96 zł
69,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,29 zł

30,42 zł
52,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,51 zł

9,33 zł
12,44 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,47 zł
Okładka książki Biblia w malarstwie polskim wyd. 2025

149,95 zł 77,97 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 77,97 zł

Album "Biblia w malarstwie polskim" prezentuje część zasobu dzieł sakralnej sztuki malarskiej zachowanych na ziemiach we współczesnych granicach Polski oraz w kilku przypadkach poza jej granicami.Z bogatego materiału wybrano 150 dzieł ilustrujących scenystaro- i nowotestamentowe, powstałych od średniowiecza po czasy nam współczesne.Każde dzieło przedstawiono wraz z omówieniem kontekstu, z odesłaniemdo konkretnego fragmentu Biblii.
Okładka książki Jestem w Kościele. Święta i uroczystości

15,00 zł 8,62 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,63 zł

Kościół to niezwykłe miejsce. Dla dorosłych jest przestrzenią modlitwy, spotkania z Bogiem i wspólnotą ludzi, którzy razem przeżywają wiarę. To tutaj obchodzimy najważniejsze chwile roku liturgicznego - święta i uroczystości, które nadają rytm naszemu życiu. Każde z nich ma swoją historię, tradycję i głębokie znaczenie.Dla dzieci kościół jest również miejscem odkrywania tajemnicy. Czasem może wydawać się poważny i pełen symboli, których sens nie zawsze od razu jest jasny. Ale to właśnie tutaj można zobaczyć piękne światła, usłyszeć śpiew, poczuć zapach kadzidła, a przede wszystkim - przeżyć coś wyjątkowego razem z rodziną i całą wspólnotą.Ta publikacja ma pomóc katolikom wspólnie odkrywać bogactwo kościelnych świąt i uroczystości. Dorosłym przypomni, dlaczego obchodzimy je w taki, a nie inny sposób. Dzieci- dzięki prostym opowieściom i ciekawostkom - zrozumieją, co się dzieje w Kościele i dlaczego to takie ważne.
Okładka książki Życie, piękna katastrofa

79,99 zł 46,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,78 zł

Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań.Andrew Weil, lek. med., autor książki Spontaniczne szczęścieTo wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na ścieżkę transformacji własnego umysłu i rozbudziła w nas zdolność dostrzegania piękna w każdej chwili, w każdym dniu naszego życia. Oparte na pierwszym drugie wydanie z pewnością będzie uznane za cenny materiał źródłowy i przewodnik nowych pokoleń szukających mądrości ukazującej, jak odnaleźć pełnię życia i jak odnaleźć w nim spełnienie.dr Diana Chapman Walsh, emerytowana prezes zarządu Wellesley CollegeW zmienionym i rozszerzonym wydaniu swojego przełomowego dzieła Życie, piękna katastrofa Jon Kabat-Zinn kreśli dla nas ścieżkę życia pełną niuansów, dbałości o szczegóły i nieustannego zadziwienia. Czerpiąc ze swoich długoletnich doświadczeń w pracy z tysiącami indywidualnych przypadków, łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami, by nauczyć nas wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który radykalnie zmniejszy nasze obciążenie i pomoże nam odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach życia. Ta książka może zmienić twoje życie. Skorzystaj z zaproszenia!dr Clifford Saron, UC Davis Center for Mind and Brain, szef zespołu badawczego, The Shamatha Project
Okładka książki Brainspotting

49,99 zł 29,24 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,24 zł

W swojej książce doktor David Grand prezentuje przełom w terapii traumy - łączy mocne strony terapii doświadczeniowej, świadomości ciała oraz procesów neurobiologicznych, tworząc niezwykle skuteczną technikę zwaną Brainspottingiem. Przedstawia kluczowe odkrycie, dzięki któremu opracował to rewolucyjne narzędzie terapeutyczne: to, gdzie kierujemy wzrok, odsłania istotne informacje o procesach zachodzących w naszym mózgu. Dzięki publikacji poznasz:- różne aspekty Brainspottingu i sposoby ich zastosowania;- studia przypadków oraz dowody na skuteczność tej techniki;- sposoby wykorzystania Brainspottingu w leczeniu PTSD, zaburzeń lękowych, depresji, uzależnień, bólu fizycznego, chorób przewlekłych i wielu innych dolegliwości."Brainspotting daje nam możliwość wykorzystania naturalnej zdolności mózgu do samodzielnego skanowania, co umożliwia aktywację, lokalizację oraz przetwarzanie źródeł traumy i cierpienia zgromadzonych w ciele" - wyjaśnia doktor Grand. Jego pionierskie odkrycie jest nieocenionym narzędziem, które może stanowić wsparcie dla niemal każdej formy terapii, znacząco przyspieszając proces zdrowienia.
Okładka książki Każdy się liczy. O szacunku i empatii

37,91 zł 21,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,41 zł

Krótka historyjka, która uczy, jak stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa w grupie.W codziennym życiu, podczas zabawy, pojawiają się konflikty, które czasami powodują nieprzyjemne sytuacje. Dzieci w grupie muszą nauczyć się wyrażać swoje opinie, komunikować się i budować zdrowe relacje.Jak stworzyć spójną grupę, w której wszyscy czują się szanowani, bezpieczni i doceniani?Ta książka to bezcenne wsparcie dla nauczycieli, wychowawców i rodzin, dla których ważna jest inteligencja emocjonalna, wzajemny szacunek i pozytywna współpraca w klasie.
Okładka książki Czy Bogu na pewno nic się nie wymyka?

49,90 zł 28,44 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,13 zł

Bóg nie jest bezsilny – wciąż działa Zmęczeni codziennością, pełni cichych rozczarowań i ukryci za filtrami uśmiechu coraz częściej zapominamy, kim naprawdę jesteśmy. Gubimy własne serce w biegu, a życie odkładamy na „kiedyś”. A przecież w głębi duszy tęsknimy za ciszą i prostotą, za Bogiem, który wcale nas nie opuścił. Droga wiary rzadko bywa wolna od zmagańi wątpliwości. W cierpieniu, stracie i ciemności rodzą się pytania, na które niełatwo znaleźć odpowiedź. A jednak – Bóg zawsze mówi. Czasem w Słowie, czasem w drugim człowieku, innym razem w delikatnym poruszeniu serca. Katarzyna Olubińska oraz o. Krzysztof Pałys, dominikanin, spotykają się, by rozmawiać o sprawach najistotniejszych. O wierze w świecie, który często ją neguje. O modlitwie, która nie musi być idealna, by była prawdziwa. O Bogu, który zawsze jest przy nas, nawet gdy my sami się gubimy. Bóg nie przestaje szukać człowieka – ma swoje sposoby, by o sobie przypominać. Posługuje się wydarzeniami, spotkaniami, a czasem jednym prostym słowem. Książka dla wszystkich, którzy tęsknią. *** Katarzyna Olubińska – dziennikarka porannego programu w Dzień Dobry TVN. Autorka popularnego bloga Bóg w wielkim mieście oraz bestsellerowych książek Bóg w wielkim mieście (2017), Kobieta w wielkim mieście (2020), Bóg w moim domu (2021), Szczęście w wielkim mieście (2022) i Mama w wielkim mieście (2024). Prywatnie − szczęśliwa żona Jacka i mama Julci, miłośniczka psów (ma psa Flip-Flopa). Fanka żeglarstwa i podróży do świętych miejsc, zwłaszcza Medjugorie. Krzysztof Pałys – dominikanin, ceniony duszpasterz i rekolekcjonista, magister nowicjatu, autor książek: Ludzie ósmego dnia. Autostopem do Matki Teresy (2012) i Hewel. Wszystko jest ulotne oprócz Boga (2022), współautor książki Zapach pomarańczy. Życie dominikańskie z innej perspektywy (2015). Obecnie mieszka w Warszawie.
Okładka książki Tao te Ching

100,00 zł 68,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 68,90 zł

Wydanie w oprawie twardej w etui Wszystkie rzeczy kończą się w Tao, tak jak małe strumienie i największe rzeki płyną przez doliny do morza. Tao Te Ching powstało około 2500 lat temu i od tego czasu stało się najbardziej wpływowym tekstem filozofii Wschodu. Najtrafniej można je przetłumaczyć jako Księga Drogi i Cnoty. Jego nauki koncentrują się na prostocie, pokorze oraz idei „niedziałania”, a jego rytmiczna poezja jest jednocześnie oszczędna i głęboka. To pięknie ilustrowane wydanie zawiera wykwintne chińskie obrazy, które wydobywają ponadczasową mądrość tekstu i subtelne wskazówki, jak dobrze żyć.
Okładka książki Usłysz. Jak słuchają kobiety

49,99 zł 34,93 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,93 zł

Mówi się, że kobiety są dobrymi słuchaczkami. Rzadko jednak zastanawiamy się, czego tak naprawdę słuchają, jak brzmią ich własne światy i jak to jest, gdy wszyscy oczekują od nich, że będą słyszeć i słuchać w hałaśliwej codzienności. Podobnie jak wiele z nas, Alice Vincent zmagała się z przebodźcowaniem doświadczała go w niemal każdym momencie życia. I wtedy usłyszała bicie serca swojego dziecka. Szybki i pulsujący dźwięk na tle białego szumu.Wyraźny, bezsprzeczny rytm. Później życie Alice znowu wypełniła kakofonia zarówno z powodu noworodka, jak i presji społecznej związanej z macierzyństwem. Wyruszyła więc w kolejną osobistą podróż, by na nowo odkryć dźwięk: jako coś żywego, niezbędnego i regenerującego. I nie chodzi tu wyłącznie o muzykę. Dzięki rozmowom z wieloma kobietami matkami, artystkami, naukowczyniami, ale też lingwistkami pracującymi w wywiadzie Alice poznała nowe aspekty słuchania. Od płaczu fantomowego, przez kąpiele w dźwiękach, po śpiew słowika i odgłosy zorzy polarnej ta książka to zachwycająca wędrówka przez akustyczny pejzaż.W naszych czasach umiejętność koncentracji maleje, a poczucie odłączenia rośnie. Czy dźwięk może nie tylko ponownie połączyć nas z utraconymi częściami nas samych, ale i pomóc nam zacząć bardziej świadomie żyć? USŁYSZ to książka dla kobiet, które czują się niesłyszane, i tych, które szukają sposobu na głębsze wsłuchanie się w nasz zbyt głośny świat i w siebie.
Okładka książki 5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

49,99 zł 34,93 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,93 zł

„Lekarka, której potrzebuje każdy” – Mel Robbins, autorka bestsellera „Pozwól im” Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu i wypalenia za pomocą 5 resetów: z pozoru drobnych, lecz w rzeczywistości niezwykle skutecznych zmian w codziennym życiu. Według Aditi Nerurkar przekonanie, że „stres jest zły”, nie jest w pełni prawdziwe. Stres to naturalne zjawisko biologiczne, które pomaga nam sprostać wymaganiom życia. Przy zbyt dużym natężeniu staje się jednak problemem. Jak więc skutecznie sprowadzić go do zdrowego poziomu? Nasze typowe próby zachowania odporności psychicznej często nie służą przeciążonemu mózgowi. Aditi Nerurkar proponuje zastąpić je praktycznymi, życiowymi metodami pozwalającymi sprawnie mierzyć się z wyzwaniami współczesności. Nie zajmują wiele czasu, nie wymagają nakładów finansowych, są sprawdzone naukowo i może stosować je każdy! Czy wiesz, dlaczego powinniśmy wprowadzać tylko dwie zmiany jednocześnie? Czy znasz pojęcie popcornowego mózgu? Czy słyszałeś o takich metodach, jak: przeżyj całe życie w jeden dzień, dojazdy na niby czy lepkie stopy? O tym wszystkim – między innymi – przeczytasz w tej książce! Pięć zmian w nastawieniu do życia wraz z piętnastoma technikami to wypróbowane narzędzia zarządzania stresem, które pomogą ci odzyskać równowagę i poczucie spokoju. Możesz sięgać po nie w dowolnej chwili – zawsze, gdy potrzebujesz resetu. 5 RESETÓW – skorzystaj z nich już dziś! * „Wiadomo, że zbyt duży stres to nic dobrego. Wyczerpuje nas emocjonalnie i fizycznie, nie wspominając już o wypaleniu zawodowym. Kluczem do rozwiązania problemu nadmiernego stresu jest umiejętne zarządzanie nim tak, byśmy mogli prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie. 5 resetów pomoże ci je osiągnąć” – Katie Couric, dziennikarka, założycielka Katie Couric Media „Mistrzowskie podejście do przeprogramowania naszego umysłu i ciała. Metody Aditi są proste i praktyczne, a ich efekty mogą być przełomowe. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto zmaga się ze stresem i wypaleniem zawodowym” – Arianna Huffington, założycielka i dyrektorka generalna Thrive Global „Wciąga od początku do końca. Książka 5 resetów odpowiada na nurtujące każdego pytania dotyczące stresu i wypalenia zawodowego w „nowej normalności”. Podsuwa wiele skutecznych strategii pozwalających panować nad stresem i doceniać wartość czasu. Idealna dla zapracowanych rodziców!” – Eve Rodsky, autorka książki „Fair Play w rodzinie” * Książka „5 resetów” została przetłumaczona na 15 języków i wydana w 35 krajach Aditi Nerurkar jest lekarką, ekspertką do spraw zdrowia publicznego i popularyzatorką wiedzy w mediach. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze stresem, wypaleniem zawodowym i odpornością psychiczną. Jej artykuły ukazywały się między innymi na łamach „The Wall Street Journal”, „The Washington Post” i „The Atlantic”. Jest wykładowczynią Harvard Medical School. Występowała na szczycie Forbes 30 Under 30, na konferencjach Harvard Business School i wielu innych.
Okładka książki In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej s

59,90 zł 33,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,08 zł

In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobieDlaczego nikt nie dał nam instrukcji obsługi dorosłości?Jako nastolatkowie wyobrażaliśmy to sobie zupełnie inaczej. Ekscytowaliśmy się wizją pełnoletniości, przekonani, że po osiemnastce świat stanie przed nami otworem. A potem nastąpiło zderzenie z rzeczywistością.Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.In My 20s to nie jest kolejny poradnik, który powie Ci, jak żyć. W tej książce Aleksandra Pawlik, twórczyni internetowa i autorka podcastu Opowieści Różnej Treści, zebrała 26 szczerych lekcji, które sama chciałaby usłyszeć, wchodząc w dorosłość. To głos starszej siostry, która chwyci Cię za rękę i powie: "Chodź, tędy będzie trochę łatwiej. Nie jesteś w tym sam/sama".To przewodnik po dorosłości nieidealnej, nieoczywistej i czasem absurdalnej właśnie takiej, jaką większość z nas naprawdę przeżywa.
Okładka książki Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać

39,90 zł 22,50 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,70 zł

Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać
Okładka książki Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka

49,90 zł 28,14 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,39 zł

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę teżCześć, Pinku!Cześć!Pink jest...Jestem stworem, niebieskim stworem. Mam nos z futerkiem i jedno ucho okrągłe, a drugie spiczaste. Lubię piec babeczki, robić niespodzianki i grać na ukulele. I jeszcze świetnie się skradam!Tak właśnie!O! I jeszcze mam wielu przyjaciół.Tak? A kogo?Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie WAŻNY. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty.Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem!Autorki bestsellera Jesteś ważny, Pinku!Przyjaciółki od podkolanówek, znają się od pierwszego dnia szkoły podstawowej, przyjaźnią się od zawsze. Lubią razem łazić bez celu, zbierać skorupki ślimaków i inne dziwności, wygłupiać się i oczywiście pisać książki dla dzieci.https://youtu.be/pVOn9saBApI
Okładka książki Ścieżka światła. Praktyki jogi królewskiej od

59,90 zł 33,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,08 zł

Ścieżka światła. Praktyki jogi królewskiej od
Okładka książki Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energi

59,90 zł 33,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,08 zł

Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnieTo oczywiste: każdy chce mieć zdrowy mózg. Ty jednak możesz chcieć więcej. Jeśli tylko odpowiednio o to zadbasz, już teraz Twój mózg może działać sprawniej, szybciej i efektywniej, niż zaprogramowała go natura. Zastanawiasz się, jak to możliwe? To całkiem proste: zastosuj podejście zwane biohackingiem, które oznacza przejmowanie kontroli nad własnym ciałem i jego funkcjonowaniem.Ta książka jest przeznaczona dla osób, którym nie wystarcza przeciętność. Docenisz ją, jeśli chcesz w pełni wykorzystać posiadany potencjał i zapewnić sobie przewagę nad innymi bez ciężkiej harówki nad swoimi wynikami. Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych zmian, i już po dwóch tygodniach Twój mózg będzie szybszy, sprawniejszy i pełen energii. Przekonaj się, że możesz doświadczać mniej stresu i być osobą, która jest bardziej skupiona i odporna psychicznie! Techniki opisane w tej książce sprawią, że Twoje ciało, umysł i emocje zaczną idealnie współpracować. Efekt? Twoje osiągnięcia przejdą najśmielsze oczekiwania!Sprawdź, jak:zadbać o idealne paliwo dla mózgu i turbodoładowanie mitochondriów komórkowych "elektrowni" zasilających ludzki mózgwyeliminować czynniki spowalniające pracę umysłuwygasić stany zapalnerozwijać swoje neuronyWszystko jest w Twojej głowie. Supermoce również!
Okładka książki Zawsze pamiętaj. Chłopiec, kret, lis, koń i burza

79,91 zł 53,68 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,49 zł

NOWA UNIWERSALNA LEKCJA ŻYCIA!KRZEPIĄCA I MĄDRA LEKTURA DLA CZYTELNIKÓW W KAŻDYM WIEKU!NIECIERPLIWIE WYCZEKIWANA NOWOŚĆ AUTORSTWA CHARLIEGO MACKESYEGO! Pewnego dnia spojrzysz za siebie i zobaczysz, jak było trudno i jak świetnie sobie poradziłeś. Czworo niezwykłych przyjaciół z książki Charliego Mackesyego znów wędruje przez dziki las. Nie są pewni, czego szukają, ale wiedzą, że życie bywa trudne, że kochają się nawzajem, i że są dla siebie oparciem i że czasem jedyną odpowiedzią, jakiej potrzebują, jest po prostu kawałek ciasta.Czy, kiedy nadejdą ciemne chmury, chłopiec przypomni sobie, co będzie mu niezbędne, by przetrwać burzę? Sześć lat po premierze książki Chłopiec, kret, lis i koń największego bestsellera wszech czasów w swojej kategorii; opowieści, którą pokochało ponad 10 milionów wrażliwych czytelników na całym świecie utalentowany rysownik i pisarz raz jeszcze powraca do wykreowanego w niej świata w kontynuacji historii, której adaptacja filmowa została uhonorowana Oscarem i nagrodą BAFTA.Charlie Mackesy, jak zwykle czuły na aktualne kłopoty i niepokoje, zaprasza nas wszystkich do wspólnej wędrówki, w której stawimy czoło światu. Jego prace zawsze trafiały bezpośrednio do naszych serc a nowa książka sięga jeszcze głębiej, aby znaleźć mądrość i prawdę, które dają siłę i niosą pociechę. Olśniewające dzieło sztuki i cudowne okno na ludzkie serce.Richard Curtis"
Okładka książki Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

59,99 zł 40,31 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,93 zł

Dlaczego jesteśmy smutni? Jak smutek może stać się siłą napędową? Po co płaczemy? Dlaczego niektórzy z nas są smutniejsi od innych? Co warto robić, gdy się smucimy – a czego zdecydowanie nie? To książka dla każdego, kto kiedykolwiek był smutny. Opowiada o tym, jak możemy stać się szczęśliwsi, ucząc się, jak lepiej się smucić. Po latach badań nad szczęściem Helen Russell odkryła zaskakujący fakt: choć większość z nas rozumie, że smutek jest czymś normalnym, bardzo się go obawiamy. Tak bardzo, że trudno nam żyć pełnią życia. Tymczasem smutek jest nam potrzebny. To komunikat. Może powiedzieć nam, co jest nie tak i co z tym zrobić. Okazuje się, że dopuszczenie do siebie chwilowego smutku – choć wydaje się to sprzeczne z intuicją – sprawia, że stajemy się szczęśliwsi, a próby jego unikania szkodzą naszemu zdrowiu psychicznemu. Helen Russell łączy osobiste doświadczenia z najnowszymi badaniami nad smutkiem prowadzonymi przez psychologów, psychiatrów, genetyków, neurobiologów i historyków, a także z opowieściami pisarzy*, komików, sportowców i ludzi zmieniających świat po obu stronach Atlantyku. Autorka opowiada również o historii smutku i przedstawia, jak radzą sobie z nim inne kultury. Wyjaśnia też różnice między smutkiem a depresją, uzależnieniem, żałobą, złamanym sercem, wypaleniem i wszystkim, co mieści się pomiędzy. Ta książka to po części wspomnienia, a po części manifest nawołujący do zmiany w podejściu do wyrażania emocji – tych przyjemnych i tych trudnych. * Książka zawiera m.in. rozmowę z Adamem Kayem, autorem bestsellera "Będzie bolało"
Okładka książki Sceny z Biblii (wydanie z barwionymi brzegami)

200,00 zł 137,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 137,78 zł

""Sceny z Biblii"" – ponadczasowe opowieści, które ukształtowały naszą kulturę i duchowość! Ta wyjątkowa książka zabiera czytelnika w podróż przez najważniejsze momenty biblijnej narracji – od stworzenia świata, przez dramatyczne wydarzenia Starego Testamentu, aż po nauki i przypowieści Nowego Testamentu. Każda historia pełna jest głębokich przesłań, uniwersalnych wartości i moralnych dylematów, które pozostają aktualne niezależnie od epoki. „Sceny z Biblii” to nie tylko zbiór opowieści religijnych, ale także fascynujący obraz ludzkich emocji, wyzwań i nadziei, które towarzyszyły bohaterom tych tekstów. Książka stanowi doskonałe wprowadzenie dla tych, którzy chcą zgłębić fundamenty wiary, a także dla osób zainteresowanych historią, literaturą i kulturą. To lektura dla wszystkich, którzy poszukują inspiracji i refleksji nad sensem życia oraz wartościami, które przetrwały tysiąclecia.
Okładka książki Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

39,99 zł 27,96 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,96 zł

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z nigdy nie publikowanych prac Autora. Rewolucyjne techniki doktora Murphyego opierają się na sprawdzonej zasadzie: Jeśli uwierzysz w coś bez zastrzeżeń i możesz to zobrazować w swoim umyśle, usuniesz podświadome przeszkody, które powstrzymują cię przed osiągnięciem upragnionego celu, a twoja wiara stanie się rzeczywistością. Ten niezwykły poradnik pomoże ci uwolnić umysł i przekaże praktyczne wskazówki, dzięki którym osiągniesz sukces, prestiż i dobrobyt, zdobędziesz przyjaciół, umocnisz szczęśliwe małżeństwo, pokonasz lęki, pozbędziesz się złych nawyków i nałogów. Opanuj proste techniki przedstawione w POTĘDZE PODŚWIADOMOŚCI i odkryj, jak łatwo możesz usunąć psychiczne bariery między tobą a twoimi marzeniami.
Okładka książki Leczenie traumy w terapii dialektyczno-behawioralnej

159,00 zł 128,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 128,46 zł

Wiele osób korzystających z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) cierpi na zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD). Dotychczas brakowało jednak formalnego, przetestowanego protokołu określającego, kiedy i w jaki dokładnie sposób leczyć traumę w ramach DBT.Leczenie traumy w terapii dialektyczno-behawioralnej to podręcznik stworzony z myślą o potrzebach klientów obarczonych wysokim ryzykiem i zmagających się z poważnym upośledzeniem funkcjonalnym. Łączy zalety dwóch wiodących terapii opartych na dowodach naukowych: terapii dialektyczno-behawioralnej oraz zmodyfikowanej wersji terapii PTSD metodą przedłużonej ekspozycji (PE). Dr Melanie S. Harned, uznana specjalistka w zakresie DBT, pokazuje, jak wdrożyć protokół DBT PE w pracy z klientami, którzy osiągnęli poziom bezpieczeństwa i stabilności niezbędny do podjęcia leczenia skoncentrowanego na traumie.Publikacja zawiera szczegółowy protokół pracy, sesja po sesji, wzbogacony o przykłady przypadków klinicznych, wskazówki praktyczne, a także liczne materiały do wykorzystania w praktyce terapeutycznej. To nieocenione źródło wiedzy dla wszystkich terapeutów pracujących w obszarze DBT, którzy chcą skutecznie pomagać osobom z doświadczeniem traumy, a także wszystkich klinicystów wspierających osoby z PTSD.
Okładka książki Pomoc psychologiczna i wsparcie społeczne dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej

59,00 zł 47,67 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,67 zł

Trudno jest dziś wyobrazić sobie efektywną terapię osób z zaburzeniami psychicznymi bez odpowiednio zorganizowanej i dobrze zaplanowanej pomocy psychologicznej. Jest to szczególnie ważne w przypadku zaburzeń zdrowia psychicznego charakteryzujących się cięższym i dłuższym przebiegiem, tak jak zwykle ma to miejsce w przypadku doświadczania chorób psychicznych. Pomoc psychologiczna jest wówczas niezbędna, niezależnie od etapu zdrowienia i nasilenia objawów psychopatologicznych. Podobnie sprawa przedstawia się w przypadku wsparcia społecznego. Stanowi ono niezwykle ważny element wpływający zarówno na efektywność radzenia sobie z objawami, jak i z trudnościami, jakie wywołują one w codziennym życiu.Z tekstuPaweł Bronowski i Maryla Malewicz-Sawicka opisują ewolucję modeli terapii i wsparcia - od azylowego do środowiskowego, a następnie przedstawiają dostępne formy pomocy psychologicznej i wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej.Autorzy pokazują, na czym taka pomoc może polegać, jak różne są jej formy i jak duże jest zapotrzebowanie na tę pomoc. Jest to, w mojej ocenie, pierwszy w Polsce tak kompleksowy opis wypracowanych już wcześniej metod wspomagania osób z doświadczeniem choroby psychicznej w drodze do zdrowienia.Z recenzji prof. dr hab. Czesława Czabały
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,15 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,34 zł
Okładka książki Kod serca

31,15 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,15 zł
Okładka książki Milejczyce

22,30 zł
39,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,26 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,75 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,46 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,95 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj