Jak wyjść z depresji krok po krokuPraktyczny przewodnik dla osób zmagających się z depresją i obniżonym nastrojemCzy masz już dość życia w cieniu depresji i szukasz konkretnych sposobów, by odzyskać równowagę? Ta książka pokazuje, że poprawa samopoczucia nie musi nastąpić od razu. Wychodzenie z depresji przypomina wchodzenie po schodach - każdy kolejny krok przybliża do celu, a nawet niewielka zmiana może przynieść odczuwalną ulgę.W książce znajdziesz 78 praktycznych sposobów na poprawę nastroju, uporządkowanych według stopnia trudności. Ćwiczenia zostały opracowane tak, aby można było zacząć nawet w najtrudniejszych momentach - również wtedy, gdy brakuje energii, by wstać z łóżka. Autor pokazuje także, jak radzić sobie z obniżonym nastrojem towarzyszącym ADHD.Publikacja zawiera również przystępne omówienie 30 współczesnych metod leczenia depresji, w tym farmakoterapii, psychoterapii, fototerapii oraz innych dostępnych form wsparcia. Dzięki temu czytelnik może lepiej zrozumieć dostępne możliwości i świadomie podejmować decyzje dotyczące swojego zdrowia.Dużym atutem książki są liczne przykłady zaczerpnięte z popkultury oraz historie inspirowane doświadczeniami prawdziwych osób. Odwołania do znanych bohaterów i opowieści pomagają spojrzeć na trudne tematy - takie jak sens życia, motywacja czy wyznaczanie celów - w prosty i zrozumiały sposób.W książce znajdziesz:78 ćwiczeń i sposobów na poprawę nastroju,praktyczne wskazówki dla osób z depresją i ADHD,30 metod leczenia stosowanych we współczesnej psychiatrii,przykłady z popkultury ułatwiające zrozumienie trudnych zagadnień,historie pokazujące, jak wdrażać proponowane rozwiązania w codziennym życiu,wskazówki pomagające zmniejszyć ryzyko nawrotu depresji.To wartościowa lektura dla każdego, kto chce stopniowo odzyskać kontrolę nad swoim życiem, lepiej zrozumieć depresję i rozpocząć drogę ku lepszemu samopoczuciu - krok po kroku.
To dzieło, specyficzny kanon nauk społecznych, socjologia o moralnym zabarwieniu, pochodzi z przełomu wieków (1899) i jest zaliczane do nurtu krytyki kapitalizmu. Autor Thorstein Veblen (1857–1929), Amerykanin norweskiego pochodzenia, zbudował swoją teorię klasy próżniaczej wokół migotliwego sensu terminu leisure. Leisure class, termin tłumaczony jako „klasa próżniacza”, nie jest po prostu społeczną grupą nierobów. W takich pojęciach, jak leisure time (czas wolny), leisure centre (ośrodek rekreacyjny) wyraża się jakby pozytywna strona nicnierobienia. Sam Veblen rozumie przez „klasę próżniaczą” tych, którzy nie zajmują się produkcją, a szerzej, nie zarobkują (chociaż zarabiają), to znaczy nie utrzymują się z pracy, nawet z pracy twórczej. Autor poświęca tę książkę genezie klasy próżniaczej i jej charakterystyce. Wbrew dominującej opinii lewicowej krytyki wydaje się, że klasa ta nie jest dla Veblena wyróżnikiem kapitalizmu, lecz ma odległe, „barbarzyńskie” korzenie i opiera się na określonej, „łupieskiej” postawie zawłaszczania i grabieży. W tym sensie występuje w całej ludzkiej historii. Nasze czasy natomiast, uważa Veblen, charakteryzuje „kultura pieniężna” z jej zjawiskami ostentacyjnej konsumpcji dla prestiżu, konsumpcji na pokaz, a nawet „zastępczej” konsumpcji tego typu (gdy np. żona wydaje pieniądze męża). Taki spektakl stał się możliwy, ponieważ narodziła się mieszczańska publiczność. Finezyjne badanie tych procesów czyni książkę Veblena dziełem barwnym, pełnym swoistego uroku świadectwem socjologii w starym stylu.
Czy to możliwe, że sposób, w jaki myślisz, wpływa na to, co przyciągasz do swojego życia?„Wszystko Ci sprzyja” to książka, która pokazuje, jak zmiana sposobu myślenia może stać się początkiem realnej zmiany.Uczy, jak wyjść z negatywnych schematów, które blokują działanie, i przejść do podejścia, które wspiera, zamiast ograniczać.Pokazuje, jak myśli przekładają się na decyzje, a decyzje na to, jak wygląda Twoje życie.To nie jest obietnica, że wszystko stanie się łatwe.To propozycja, żeby zacząć patrzeć inaczej – i dzięki temu zacząć działać inaczej.Bo kiedy zmienia się sposób myślenia, zmienia się kierunek, w którym idziesz.
Jasnogórska Pani Tyś naszą Hetmanką to poruszająca historia o duchowej obecności Matki Bożej Częstochowskiej w dziejach Polski oraz Jej szczególnej więzi z żołnierzami Rzeczypospolitej. Książka ukazuje Maryję jako Opiekunkę i Hetmankę polskiego oręża, od wieków towarzyszącą tym, którzy służyli Ojczyźnie.
Autor prowadzi czytelnika przez historię wyjątkowego Płaszcza Hetmańskiego, ozdobionego odznaczeniami wojskowymi będącymi świadectwem odwagi, poświęcenia i patriotyzmu kolejnych pokoleń Polaków. Publikacja przedstawia również niezwykłe dzieje peregrynacji obrazu Matki Bożej w środowiskach wojskowych i kombatanckich – zarówno w kraju, jak i poza jego granicami.
Książka nawiązuje do nauczania kardynała Stefana Wyszyńskiego i przypomina o duchowych fundamentach polskiej niepodległości. Znajdziemy w niej świadectwa wiary, historie żołnierzy i kombatantów oraz refleksję nad rolą religii i wartości patriotycznych w kształtowaniu narodowej tożsamości.
Publikacja została objęta patronatem Generała Zakonu Paulinów na Jasnej Górze oraz Ordynariatu Polowego Wojska Polskiego. Zawiera wstępy Prymasa Polski abp. Wojciecha Polaka, biskupa polowego bp. Wiesława Lechowicza oraz biskupa ełckiego Jerzego Mazura.
To wyjątkowa lektura dla wszystkich zainteresowanych historią Polski, tradycją wojskową, duchowością oraz miejscem wiary w życiu narodu.
Wydanie trzecie uzupełnione.
Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć?Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy?A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie?Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz "tak", to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu.To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się:Czym jest kortyzolowy brzuch.Dlaczego nie należy pić kawy na czczo.Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało.Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie.Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku.Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów.Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje.Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie.
Jean-Claude Schmitt (ur. 1946), francuski mediewista, uczeń Jacques'a Le Goffa, antropolog historyczny, zgromadził w tym tomie i zanalizował obfity materiał "obcowania" żywych ze zmarłymi. Chodzi o zmarłych w sensie duchów, ale specyficznych: revenants, powrotników, tych, którzy po śmierci wracają między żywych we własnym "interesie": zadośćuczynienia, wyrównania krzywd, modlitwy skracającej czas cierpień w czyśćcu. Ta inwazja powrotników stała się możliwa wraz z "wynalezieniem" czyśćca pod koniec XIII wieku, jako że odpowiednie działania żywych miały pomagać zmarłym w skróceniu pobytu w nim. Było to niejako wbrew idei memoria, pamięci o zmarłych, złożonej z liturgii i modlitw w imię separowania żywych od zmarłych i regulowania społecznego mechanizmu zapominania. Średniowieczni powrotnicy przez pewien czas zakłócali funkcjonowanie chrześcijańskiej memoria, utrudniając bieg "pracy żałoby". Powstawali z grobów, by nawiedzać sumienia bliskich i krewnych. Według relacji analizowanych przez Schmitta żywi spotykali powrotników na jawie i we śnie. Powrotnicy są więc specjalną kategorią duchów. Nie przychodzą po to, by straszyć, lecz by się porozumieć. Z czasem, wraz z osłabieniem wagi czyśćca, ta forma zjaw, widm, duchów zanikła, zastąpiona przez znaną nam z kultury popularnej funkcją przerażania bez powodu. Badania Schmitta są przykładem mikrohistorii w najlepszym francuskim wydaniu.
Felietony pisane z chęci zrozumienia drugiego człowieka, a także - jak się okazuje - z potrzeby serca.Historia czucia porusza tematy uniwersalne, takie jak lęk, smutek, komunikacja czy relacje międzyludzkie. Wykazuje się wrażliwością w stosunku do uczuć. Stara się normalizować emocje. Może stanowić ukojenie dla czytelnika.Oferuje ciepło, współodczuwanie i zrozumienie.
"Magnifica Humanitas" to pierwsza encyklika papieża Leon XIV, poświęcona godności człowieka w epoce sztucznej inteligencji. Dokument porusza kwestie wpływu AI na pracę, relacje społeczne, etykę oraz odpowiedzialność moralną człowieka. Papież podkreśla, że rozwój technologii powinien służyć człowiekowi, a nie prowadzić do ograniczenia jego wolności i wartości. Encyklika nawiązuje do społecznego nauczania Kościoła i historycznej encykliki "Rerum Novarum" Leona XIII. Papież zwraca uwagę, że sztuczna inteligencja może przynosić ogromne korzyści: rozwój medycyny, edukacji czy komunikacji. Jednocześnie ostrzega przed zagrożeniami wynikającymi z oddania decyzji maszynom, manipulacji informacją oraz ograniczania ludzkiej odpowiedzialności. W encyklice pojawia się mocne wezwanie do etycznego wykorzystania nowych technologii oraz ochrony godności pracy człowieka."Magnifica Humanitas" jest uznawana za jeden z najważniejszych dokumentów społecznych początku pontyfikatu Leona XIV i próbę określenia miejsca człowieka w świecie gwałtownych zmian technologicznych.
Dzieło duchowej adopcji Duchowa adopcja to odpowiedź naszego serca na potrzebę ratowania zagrożonego poczętego życia i otoczenia go codzienną dziewięciomiesięczną opieką. Modląc się w intencji najbardziej bezbronnych, stajemy się narzędziami Bożej miłości i sami w niej wzrastamy. Do dzieła duchowej adopcji dołączyć może każdy, kto podejmie to modlitewne zobowiązanie.Wsparcie w modlitwie Niniejsza książka będzie wspaniałym wsparciem dla każdego, kto podjął lub zamierza podjąć dzieło duchowej adopcji. Zawarto w niej informacje na temat tego, czym jest duchowa adopcja, a także szereg modlitw, m.in. modlitwę o dar wytrwałości w krucjacie za poczęte życie, modlitwę codzienną w intencji nienarodzonego dziecka, a także rozważania różańcowe.Zachwycająca szata graficzna Książeczka zachwyca nie tylko treścią, ale też przepiękną oprawą graficzną, dzięki której będziesz po nią sięgać z prawdziwą przyjemnością.
Myśli bł. Jerzego Popiełuszki Błogosławiony Jerzy Popiełuszko kapłan, legendarny kapelan Solidarności, organizator Pierwszej Pielgrzymki Ludzi Pracy do Matki Bożej Częstochowskiej. Świadek miłości Boga, heroiczny w służbie Ewangelii aż po męczeńską śmierć, wrażliwy na potrzeby drugiego człowieka, zawsze spieszący z pomocą. Z wielką odwagą upominający się o wolność i godność człowieka oraz o prawdę.Na każdy dzień Ta niewielka książeczka na podobieństwo kartek ze ściennego kalendarza ma pomóc czytającemu, dzień po dniu, wgłębić się w przesłanie zawarte w duszpasterskiej służbie księdza Jerzego. To wspaniała okazja, by zawsze znaleźć choćby kilka minut na codzienną refleksję. Książeczkę uzupełnia krótki modlitewnik. Dodatkowy atut publikacji to poręczne wymiary, dzięki którym możesz zabrać ją ze sobą wszędzie.Część serii Dobrego Dnia Publikacja to część serii wydawniczej Dobrego dnia, w której znajdziesz myśli wybranych świętych na każdy dzień roku.
Wspólnota Kościoła Książka Kościół. Wspólnota miłości wprowadza czytelnika w samo serce tajemnicy Kościoła nie tylko jako instytucji, lecz przede wszystkim jako żywej wspólnoty zrodzonej z miłości Boga. Benedykt XVI, odznaczający się wyjątkowym zmysłem Kościoła (sensus Ecclesiae), ukazuje jego duchową głębię rzeczywistość, w której spotykają się Bóg i człowiek oraz rodzą się relacje między ludźmi.Refleksje Benedykta XVI Centralnym punktem refleksji jest Kościół zakorzeniony w Chrystusie i ożywiany przez Ducha Świętego. To w nim człowiek zostaje włączony do wspólnoty wierzących, doświadcza jedności i uczy się życia miłością. Benedykt XVI pokazuje, że prawdziwe oblicze Kościoła można zrozumieć tylko w perspektywie wiary jako przestrzeń spotkania, modlitwy i wzajemnej odpowiedzialności.Część serii Książka należy do serii Fundamenty Wiary, która w przystępny sposób przybliża najważniejsze prawdy chrześcijaństwa i pomaga lepiej zrozumieć istotę wiary oraz miejsce człowieka we wspólnocie Kościoła. To syntetyczne i całościowe przedstawienie wiary katolickiej, które pozostawił nam papież Benedykt XVI.
Trzy niezwykłe śledztwa demaskujące mechanizmy manipulacji, którym wszyscy podlegamy. Tryptyk poświęcony jest polskiej nazwie ŻYD, hiszpańskiemu przezwisku MARRANO oraz niemieckim reliefom JUDENSAU. To średniowieczne symbole, naznaczone pierwiastkiem absurdu, które wciąż oddziałują na naszą kulturę, choć ich pierwotny sens dawno się zatarł. Polska nazwa to przyczynek dla anachronizmów, hiszpańska do spekulacji nad tożsamością. Z kolei niemieckie płaskorzeźby to przedmiot żywej walki religijnej godności ze świeckim urzędem. Trzy niezwykłe historie, wiele ignorowanych dotychczas wątków i kilka ważkich definicji pozwalają na ponowne uporządkowanie okrzepłych przekonań. Stanowią klucz do zrozumienia procesów kształtujących współczesne myślenie i narzędzie do przełamania intelektualnego konformizmu. Rewizja schematów myślowych czy trwanie w świecie wygodnych spekulacji? Każdy staje przed tym wyborem.
"Moja przygoda z terapią Gersona. Od nowa zaczęłam swoje życie" To nie jest zwykła książka o zdrowiu to zapis głębokiej, wewnętrznej przemiany. Katarzyna Szymańska, stając oko w oko z chorobą, postanowiła zaufać swojej intuicji i podążyć mniej utartą ścieżką. Odkrycie terapii Gersona okazało się dla niej punktem zwrotnym początkiem życia od nowa. Z ogromną szczerością i wrażliwością autorka opisuje swoje doświadczenia od pierwszych kroków w terapii, przez codzienne wyzwania związane z dietą, sokami wyciskanymi w wyciskarce woloobrotowej i lewatywami z kawy terapeutycznej, aż po wewnętrzną przemianę, która się w niej dokonała. To opowieść o ciele, które potrzebuje troski, o umyśle, który musi się wyciszyć, i o duszy, która w końcu może odetchnąć. Książka niesie nadzieję, że nawet w najtrudniejszym momencie można się zatrzymać, wsłuchać w siebie i zacząć od nowa. To lektura dla tych, którzy szukają alternatywy, inspiracji, siły albo po prostu prawdziwej historii o tym, jak odzyskać siebie i zdrowie. Jeśli wierzysz, że uzdrowienie zaczyna się od decyzji ta książka jest dla Ciebie.
Zmierz się z poczuciem niepewności i podążaj przez życie z wiarą w siebie!Niekiedy trudno jest poczuć się bezpiecznie i pewnie. Ten poradnik to umożliwi! Znajdziesz w nim praktyczne narzędzia, które pomogą ci zwiększyć pewność siebie, przepracować poczucie zagrożenia i zyskać świadomość tego, kim jesteś. Nauczysz się, jak sobie radzić z porażką, a także w sytuacjach, gdy nie wszystko idzie zgodnie z twoim planem - w relacjach z rówieśnikami, w domu czy w szkole. Przećwiczysz rozpoznawanie negatywnych narracji, które sami sobie narzucamy, zwiększysz asertywność oraz uwolnisz się od poczucia winy i wstydu - dzięki temu poczujesz siłę. Budowanie samooceny jest jak trening mięśni - gdy już zaczniesz pracować, na pewno zauważysz postępy.Ponad 50 ćwiczeńPoznaj siebie jeszcze lepiej dzięki przyjemnym i prostym ćwiczeniom, takim jak quizy, kwestionariusze i listy inspirujących pytań.Przykłady z życiaPoczuj się mniej samotny dzięki historiom innych osób oraz konkretnym poradom zamieszczonym w sekcji Q&A.Przydatne adresyJeśli ty lub twoi rodzice będziecie potrzebować dodatkowej pomocy, możecie skorzystać ze wskazówek zamieszczonych na końcu książki.
„Bestiariusz nordycki” – to propozycja zanurzenia się w świat mrocznych tajemnic dawnych sag i podań ludowych, to także zaproszenie do poznania miejsc, gdzie mgła spowija fiordy, a w cieniu stromych gór czają się istoty zrodzone z legend. W ich świecie rządzą surowe prawa natury, pradawne siły i istoty, które nie znają litości. „Bestiariusz nordycki” to niezwykła podróż do świata bestii i demonów, które od wieków rozpalały wyobraźnię ludzi Północy. Od olbrzymich trolli, strzegących skarbów, po tajemniczych podziemnych ludzi i potwory wodne zamieszkujące morskie głębiny i polodowcowe jeziora. Ta książka to nie tylko zbiór opisów stworzeń pochodzących z nordyckiego folkloru, ale też przewodnik po świecie nordyckich rytuałów, które chronią człowieka przed działaniem Złego. Poznaj skrzaty, wodniki, baby i upiory, które zamieszkują północne lasy. Sprawdź, jakie stworzenia i demony budzą się na Północy w okresie przesilenia zimowego. Na każdej stronie tej książki znajdziesz przepięknie zilustrowany świat najbardziej dzikich, niepokojących i fascynujących stworzeń z Norwegii, Szwecji, Danii, Islandii i Wysp Owczych.
Emocje niczym fale tsunami? Nagłe napady gniewu? Relacje, które nieustannie wracają do trudnego punktu? Lęk przed odrzuceniem, chroniczne wrażenie pustki i poczucie, że nie wiesz, kim jesteś?Jeśli to brzmi znajomo, ta książka jest dla ciebie.Powstała po to, by pomóc ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje i krok po kroku budować stabilniejszą codzienność oraz poczucie wpływu na własne życie. Pokazuje, jak radzić sobie z intensywnymi stanami emocjonalnymi, tworzyć zdrowsze relacje oraz korzystać z psychoterapii i farmakologii w sposób świadomy i uzupełniający pracę nad sobą.Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci:zrozumieć mechanizmy związane z borderline,regulować intensywne emocje za pomocą konkretnych ćwiczeń,budować stabilny obraz siebie,lepiej funkcjonować w codziennym życiu.Książka nie zastąpi psychoterapii, ale praca z nią może stanowić dobry początek zmian lub doskonałe uzupełnienie spotkań z terapeutą. Jest jak latarka w plecaku podróżnika podążającego w nowe i nieznane tereny. Tym razem nie z lękiem, ale z ciekawością, uważnością i troską o siebie. Zapraszam cię do tej podróży!
Emocje są naszym przewodnikiem - intuicyjną mądrością - i dlatego warto poświęcać im jak największą uwagę.Psychologia nie musi być skomplikowana. Ta książka jest tego dowodem. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, opisuje w niej ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy osobowości, odwołując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej.Jak czytać emocje ułatwi ci rozpoznawanie emocji i ich zaburzeń oraz najczęściej spotykanych typów osobowości. Znajdziesz tu objaśnienia różnych stanów emocjonalnych uzupełnione o towarzyszące im rekcje i symptomy. Opisy zostały dopełnione przykładami najczęściej spotykanych zachowań oraz anegdotami ułatwiającymi interpretację. Przedstawione na końcu książki rzeczywiste przykłady pomogą z kolei w interpretacji otaczających nas wydarzeń.Dzięki temu poradnikowi:dowiesz się, jak radzić sobie z gniewem, złością, zazdrością czy smutkiem,poznasz rodzaje emocji i techniki ich regulacji,zdobędziesz większą świadomość emocjonalną.Rozwijanie własnej inteligencji emocjonalnej przynosi ogromne korzyści - pozwala na lepsze poznanie samego siebie, kształtuje empatię, współczucie i zrozumienie dla drugiej osoby. Ta książka pomoże ci się odnaleźć w świecie emocji.
Matka jest naszym pierwszym światem. To dzięki niej uczymy się, kim jesteśmy. Jej sposób bycia zapisuje się w naszym ciele, naszych emocjach i w relacjach, jakie tworzymy w dorosłym życiu. Zasiewa w nas ziarno, które decyduje o tym, jacy będziemy jako dorośli.W tej książce wyjaśnię ci, jak relacja z matką w dzieciństwie wpływa na nasze życie dzisiaj: jakie "prawdy" przekazała ci matka? Czy powielasz jej sposób myślenia i zachowanie? Jak rozpoznać, co we mnie jest naprawdę moje, a co matki? Pokażę ci też, jak budować relację z samą sobą zgodnie ze swoimi potrzebami - przez czułą uważność i obecność, a nie przez doskonalenie, perfekcję czy nadopiekuńczość.Przebyłam długą drogę jako córka, matka i terapeutka. Efektem jest ta książka. Powstała także dzięki rozmowom z kobietami w gabinecie i z głębokiej tęsknoty, by wreszcie zaopiekować się sobą i pocieszyć swoje wewnętrzne dziecko.Marta Suska - psycholożka i terapeutka pracująca z dorosłymi. Prowadzi praktykę indywidualną w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów, wspierając pacjentów w obszarach regulacji emocji, pracy z traumą i trudności w relacjach.
Odmień swoje relacje z najbliższymi i współpracownikami dzięki technikom mindfulnessUważność to praktyczny sposób na poprawę relacji z samym sobą i z innymi oraz na skuteczniejsze zarządzanie stresem powodowanym rozwiązywaniem konfliktów i łagodzeniem różnic między ludźmi. W tej książce autorzy prosto i inspirująco wyjaśniają, jak za pomocą uważności:wyciszać i regulować własne emocje, aby móc wesprzeć innych,rozpoznawać i zmieniać szkodliwe schematy w swoich relacjach,skuteczniej komunikować się bez przemocy,pogłębiać bliskość, kontakt i empatię,ograniczać działanie mechanizmów obronnych, żeby stać się bardziej autentycznym.Przedstawione historie pokazują, jak najważniejsze zasady sprawdzają się w praktyce, a ćwiczenia pozwalają rozwinąć umiejętności związane z uważnością i prowadzeniem rozmów bez oceniania. Zyskaj bogatsze, pełniejsze życie w dobrostanie i pogłębionym kontakcie ze sobą i światem!Margie Ulbrick to certyfikowana terapeutka, doradczyni w sprawach relacji i pisarka. Kształciła się w terapii rodzinnej, terapii somatycznej i praktyce prawniczej opartej na współpracy. Od wielu lat pomaga ludziom tworzyć stabilne i wspierające relacje i działać na rzecz zdrowia w rodzinie. Publikuje artykuły w pismach branżowych, gazetach, magazynach i na portalach.Dr Richard Chambers jest trenerem kadr kierowniczych i prelegentem. Jako światowy autorytet w zakresie uważnego przywództwa pracował z firmami z rankingu Fortune 500. Jest adiunktem w ośrodku badań przy Uniwersytecie Monash i autorem książki The Art of Mindful Origami oraz współautorem książki Uważne uczenie się.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
